هر آنچه باید در مورد پوکی استخوان بدانید

پوکی استخوان چیست ؟

پوکی استخوان چیست ؟

در کانال تلگرام پایگاه علمی سرگرمی چرخک عضو شوید

پوکی استخوان چیست؟

 

در سراسر جهان، از هر سه زن یک نفر و از هر پنج مرد یک نفر در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. پوکی استخوان بیماری است که در آن تراکم و کیفیت استخوان کاهش می یابد. با ضعیف شدن و شکننده شدن استخوان ها، خطر شکستگی به شدت افزایش می یابد. پوکی استخوان به تدریج رخ می دهد. اغلب علائمی برای این بیماری وجود ندارد تا زمانی که اولین شکستگی استخوان رخ دهد. در این مقاله شما را با پوکی استخوان، عوامل خطرپذیری، راه های تشخیص و درمان آن آشنا می سازیم.

استخوان های ما بافت هایی زنده و دائما در حال تغییر هستند. از لحظه تولد تا بزرگسالی، استخوان ها در حال رشد، تحول و تقویت هستند. در افراد مبتلا به پوکی استخوان، ضعف و شکنندگی استخوان بیشتر از رشد استخوان جدید اتفاق می افتد. در این افراد استخوان ها متزلزل، ضعیف و دائما مستعد شکستگی هستند. شایع ترین شکستگی های مرتبط با پوکی استخوان در کمر، ستون فقرات و مچ دست رخ می دهد. احتمال وقوع این شکستگی ها، به ویژه در ناحیه گردن و ستون فقرات، با بالارفتن سن زنان و مردان افزایش می یابد.

اصلی ترین نگرانی ها در خصوص شکستگی های مهره ای (ستون فقرات) و لگن مطرح می باشد زیرا شکستگی ستون فقرات می تواند منجر به تاثیرات ناخوشایند بسیاری بر وضعیت جسمانی- حرکتی فرد شود و عواقب جدی را بدنبال داشته باشد. حتی در شرایط حاد ممکن است الزام عمل های جراحی سخت، فلج و از دست دادن استقلال فردی را در پی داشته باشد.  اما چه افرادی در معرض ابتلا به پـوکی استخوان قرار دارند؟

عوامل خطر در زمینه ابتلا به پوکی استخوان

پوکی استخوان

عوامل خطر تغییر پذیر

  • عدم مصرف کلسیم
  • عدم مصرف ویتامین D
  • استفاده از داروها به خصوص داروهای خواب آور
  • نوشیدن الکل : نوشیدن بیش از حد الکل یا کافئین موجب کاهش جذب کلسیم در بدن می شود.
  • وجود فسفر بیش از حد در رژیم غذایی می تواند باعث پوکی استخوان ها شود. غذاهای دارای فسفر بالا عبارتند از گوشت قرمز، نوشیدنی های شیرین و خوراکی هایی که حاوی مواد افزودنی فسفات هستند.

عوامل خطر تغییر ناپذیر

  • جنسیت : زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به پـوکی استخوان قرار دارند. معمولا در زنان با قطع شدن دوره عادت ماهیانه و یا شروع یائسگی پوکی استخوان آنان بیشتر بروز پیدا می کند.

پوکی استخوان

  • افزایش سن : خطر ابتلا به پوکی استخوان با بالارفتن سن، افزایش می یابد.
  • قد : زنان دارای قد کوتاه و عضلات ضعیف بیشتر در معرض خطر ابتلا قرار دارند.
  • قومیت : زنان سفید پوست و آسیایی بسیار مستعد ابتلا بوده، درحالی که زنان سیاه پوست و اسپانیایی کمترین میزان خطر برای ابتلا را دارند.
  • تاریخچه پزشکی خانوادگی : پـوکی استخوان معمولا در خانواده ها وجود دارد. اگر یک عضو خانواده دارای پوکی استخوان باشد، به احتمال زیاد، این مشکل برای سایر اعضای خانواده نیز رخ می دهد. هر چند این مسئله به عوامل بسیاری همچون ژنتیک، سبک زندگی و عادات رفتاری (همچون ورزش کردن و رژیم غذایی و…) مرتبط می باشد.
  • هورمون های جنسی : پایین آمدن سطح استروژن در زنان (به دلیل قطع دوره قاعدگی یا یائسگی) می تواند سبب پـوکی استخوان در زنان شود.
  • سطح پایین تستوسترون در مردان می تواند باعث پــوکی استخوان شود.
  • بی اشتهایی عصبی : این اختلال خوردن به ویژه در زنان می تواند منجر به پــوکی استخوان شود.

تشخیص پوکی استخوان

تشخیص پوکی استخوان

متخصصان اورتوپد معتقدند که تشخیص پـوکی استخوان خیلی ساده نیست و در بیشتر موارد زمانی تشخیص داده می شود که فرد دچار شکستگی شده است..

چگونه پوکی استخوان درمان می شود؟

  • داشتن رژیم غذایی حاوی کلسیم
  • مصرف ویتامین D
  • داشتن برنامه ورزشی مناسب
  • برنامه ریزی شیوه زندگی سالم
  • مصرف داروهای پزشکی (در صورت نیاز و با تجویز پزشک

قوانین ارسال نظر

در کانال تلگرام پایگاه علمی سرگرمی چرخک عضو شوید

 

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و … باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «چرخک» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

هنوز نظری برای این نوشته ثبت نشده

  • سلام, مهمان