مرور برچسب

رژیم غذایی

در رژیم غذایی کم کالری چه بخوریم؟

در رژیم غذایی کم کالری چه بخوریم؟ غذاهای گیاهی بیشتری بخورید غذاهای کم کالری غذاهای کم چرب و کم سدیم بخورید چرا با افزایش سن باید غذاهای سالمتری خورد تنوع غذایی می‌تواند برای بدن مفید باشد. اما برای…

۶ باور نادرست درباره مصرف محصولات لبنی

پژوهش های جدید نشان داده است احتمال بروز بیماری های قلبی یا دیابت در کسانی که از محصولات لبنی پر چرب استفاده می کنند بیشتر از کسانی نیست که از محصولات لبنی کم چرب استفاده می کنند. پژوهش های دیگری هم بیان می کند احتمال بروز چاقی بر اثر مصرف…