فهرست مطالب
به لیمو چیست؟
به لیمو دارای بوته ای است که عمر طولانی دارد و دارای عطر لذت بخش لیمو است و حتی برای افزایش این بوی میشود برگ های این بوته را لمس کرد و مالش داد. به لیمو دارای بوته ای به ارتفاع ۲ الی ۳ متر است که گل های ریز سفید و بنفشی هم دارد. همچنین در امریکای جنوبی یک گیاه کاربردی به شمار می آید. که به شکل متعددی استفاده میشود اما در نقاط دیگر جهان تنها بخاطر خواص دارویی که به لیمو دارا است استفاده میشود.
دمنوش به لیمو: امروزه به دلیل خواص دمنوش ها استفاده از آنها افزایش چشم گیری داشته است. به همین دلیل استفاده دارویی از به لیمو در حوزه درمانی و دارویی امروزه شدت عجیبی گرفته است و مورد توجه عوام قرار گرفته است . دمنوش به لیمو از برگ های خشک شده به لیمو تشکیل شده اند که دارای ویژگی دم کردن هستند و جزو خانواده دمنوش های گیاهی است که خواص درمانی برای بخش های گوناگون بدن رادارد.
خواص قابل توجه دمنوش به لیمو
دمنوش به لیمو همانند دمنوش های گیاهی دیگر دارای خاصیت های استثنایی و فراوانی هستند که به مواردی از آنها اشاره خواهیم کرد:
- کاهش وزن: امروزه همه به دنبال لاغری و رسیدن به وزن ایده آل هستند و برای اینکه عوارضی هم برای افراد به دنبال نداشته باشد از دمنوش های گیاهی استفاده میکنند. دمنوش به لیمو به دلیل دارابودن ۲ واحد کالری و ترکیبات ارگانیک و عالی یکی از بهترین گزینه ها برای لاغری و کاهش وزن است دمنوش به لیمو جلوی اشتهای شمارا برای زیادی خوردن میگیرد به لیمو چربی سوز خوبی است و سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و نقش مفیدی در چربی سوزی دارد.
- با کهولت سن و در اثر بدنسازی و ورزش های سنگین درد مفاصل و عضلات نمایان میشود. با مصرف دمنوش به لیمو درد مفاصل خودتان را کاهش دهید به لیمو دارای آنتی اکسیدان خوبی است و میتواند نقش خوبی را به جا بگذارد.
- بالا بردن مقاومت سیستم ایمنی: سیستم ایمنی بنا به دلایل مختلفی مثل فعالیت رادیکال های آزاد رو به تضعیف شدن می رود و رفته رفته موجب بروز بیماری های گوناگون و مزمن می شود. برای جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری مزمن باید تعداد سلول های سفید بدن افزایش پیدا کند تا سیستم ایمنی قوی شود یکی از راهکارهای افزایش سلول های سفید بدن استفاده از به لیمو است زیرا به لیمو با خاصیت خوب و مفیدی که دارد نقش بسزایی در این راستا دارد.
- کاهش اظطراب: در طب سنتی از به لیمو بعنوان داروی کاهش استرس نام برده میشود. این خاصیت به لیمو به دلیل آنتی اکسیدان هایی است که باعث میشود هورمون های بدن تعادل پیدا کند. در گذشته دور زمانی که علم پیشرفتی به خودش ندیده بود از چای به لیمو بعنوان کاهش تشویش و اظطراب استفاده میشده است.
- هضم غذای بهتر: دمنوش به لیمو کمک کننده هضم بهتر معده است و در نهایت آرامش و سبکی معده را برایمان به ارمغان می آورد. به لیمو باعث رفع اسپاسم های عضلانی شده و نفخ شکم کاهش می یابد و همچنین مشکلات دستگاه گوارش را به حداقل میرساند.
- پایین آوردن درجه تب: به لیمو گیاهی است که باعث تعریق شده و درجه ی تب بدن را متعادل میسازد حتی در طب سنتی به لیمو بعنوان عرق زا یا به عبارت ساده تب بر نام برده میشود. همچنین بیمارانی که مشکل التهابی دارند از به لیمو برای رفع این مشکل استفاده میکنند زیرا نقش قابل توجه ای را در از بین بردن التهابات دارا است.
- رفع شپش: در حال حاضر بسیاری از افراد فکر میکنند برای درمان و رفع شپش تنها داروهای شیمیایی پاسخگو هستند اما سخت در اشتباه هستند زیرا طی تحقیقات انجام شده گیاهانی که دارای بو و عطر خوبی هستند میتواند در رفع شپش سر موثر واقع شوند. روغن این گیاهان معطر همانند به لیمو را گرفته و بطور منظم تا رفع قطعی شپش استفاده کنید.
![خواص دمنوش به لیمو]()
- کاهش درد قفسه سینه: درد قفسه سینه در موارد زیادی به دلیل مشکلات قلبی است که باید توجه دقیقی به آن شود به لیمو گیاهی است که در این مواقع بهترین گزینه است تا درد را تا حدی کاهش و تسکین دهد زمانی که قفسه سینه درد میگرد و دچار گرفتگی میشود به علت نارسایی قلب است.
- بالابردن کیفیت خواب: خواص کاهش تشویش به لیمو همچنین منجر به آرامش بدن و از همه مهمتر ذهن هم میشود و خواب راحتی را در طول شب برایمان فراهم میکند. بنابراین تعداد زیادی از افراد این عقیده را دارند که به لیمو قرص آرامش بخش گیاهی است زیرا اختلالات خواب مثل بیخوابی را در طول شب از بین میبرد. در بدن هورمونی بنام ملاتونین وجود دارد که با تاریکی تحریک میشود و باعث میشود فرد احساس خواب آلودگی کند . دمنوش به لیمو یکی از راههایی است که این هورمون را در بدن افزایش می دهد و تحریک می شود و با کمک دمنوش به لیمو خواب آرامی را تجربه خواهید کرد.
- جلوگیری از سرطان: آنتی اکسیدان موجود در به لیمو باعث میشود با رادیکال های آزاد که علت اساسی سرطان هستند مبارزه کند همچنین دمنوش به لیمو باعث میشود در مقابل رشد رگ های خونی که سرطان را تشدید و موجب پیشرفت آن میشود را بگیرد.
- افزایش حجم شیر مادر
- به حداقل رساندن درد کیسه صفرا
- درمان و رفع قاعدگی نامنظم
- پاک کننده سموم بدن
- کاهش مشکلات مجاری ادراری
عوارض به لیمو
- کلیه: به لیمو به دلیل خاصیت های گوناگونی که دارا است باعث تحریک کلیه ها میشود و تحقیقات نشان میدهند افرادی که از درد و ناراحتی کلیه رنج میبرند سراغ دمنوش به لیمو نروند زیرا دچار تشدید درد خواهد شد.
- حساسیت: به لیمو همانند گیاهان دارویی دیگر ممکن است موجب آلرژی حاد شود که بعضی از این حساسیت ها پوستی هستند.
طبع به لیمو
به لیمو دارای طبع و مزاج گرم و خشک است همچنین به لیمو دارای آنتی اکسیدان، ورباسکوزید، سیترال، نرول و… است.
طرز تهیه دمنوش به روش مکزیکی
مردم همواره به دنبال یادگیری طرز تهیه قهوه ، انواع دمنوش و… هستند. ما در این مقاله به شما طرز تهیه دمنوش به لیمو را به صورت کامل آموزش میدهیم.
موارد مورد نیاز : ۳الی ۴ برگ لیمو، ۴ فنجان آب و ۴ قاشق چایخوری شیرین کننده
طرز تهیه: ابتدا برگ های به لیمو را بشویید و به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بگذارید روی حرارت همراه با مقداری آب بجوشد سپس به همرا شیرین کننده های مختلف همانند شکر یا عسل میل کنید.