۱۰۰ خواص درمانی انجیر+تغذیه ای+زیبایی

از خواص درمانی انجیر باخبر هستید؟

 انرژی۷۴ کیلوکالری
آب۷۹ گرم
کربوهیدرات۱۹.۲۰ گرم
چربی (در کل)۰.۳۰ گرم
کلسترولندارد
قند ( در کل)۱۶.۳۰
فیبر غذایی۳ گرم

 

  • موادمعدنی انجیرتازه ( در هر ۱۰۰ گرم )

آهن۰.۳۸ میلی گرم
پتاسیم۲۳۲ میلی گرم
روی۰.۱۵ میلی گرم
سدیم۱ میلی گرم
فسفر۱۴ میلی گرم
کلسیم۳۵ میلی گرم
منیزیم۱۷ میلی گرم

 

۱۰۰ خواص انجیرتازه

100خواص انجیرتازه
۱۰۰خواص انجیرتازه و رسیده
  1. از انجیر بعنوان منبع پتاسیم یاد می شود .
  2. پتاسیم باعث می شود که سطح فشار خون کنترل شود .
  3. اعصاب تان آرام تر خواهد شد .
  4. فیبر محلول ( پکتین ) انجیر ، از افزایش کلسترول بدن جلوگیری می کند .
  5. با خوردن انجیر تازه ، از سرطان روده پیشگیری کنید .
  6. با خوردن انجیر ، وزن کم کنید .
  7. کالری موجود در انجیز تازه ، می تواند به افزایش وزن کمک کند .
  8. فشار گرسنگی را در معده کاهش می دهد .
  9. در جوانی انجیر تازه بخورید تا در میان سالی به سرطان پستان مبتلا نشوید .
  10. برگ انجیر ، سطح تری گلیسرید را در بدن کم می کند .
  11. این میوه بعنوان ملین عمل می کند .
  12. به دفع مواد زائد روده بزرگ ، کمک فراوانی می کند .
  13. کلسترول اضافی روده ها بتدریج کاهش می یابند .
  14. احتمال ابتلا به یبوست را کاهش می دهد .
  15. در کل ، سلامت هضم غذا را افزایش می دهد .
  16. خطر بیماری قلب کاهش می یابد .
  17. فقر آهن  جبران خواهد شد .
  18. سلامت استخوان ها تضمین می شود .
  19. تراکم استخوان ها را زیاد می کند .
  20. احتمال شکستگی استخوان های بدن ، کاهش میابد .
  21. به فرآیند درمان آرتروز کمک می کتد .
  22. ناراحتی های مفاصل ، برطرف می شوند .
  23. رادیکال های آزاد بدن را کم می کند .
  24. از اکسیداسیون پلاسمای خون محافظت می کند .
  25. تعادل بین سدیم و پتاسیم حفظ می شود .
  26. از پیدایش آب مروارید جلوگیری کنید .
  27. از انجیر بعنوان مکمل جنسی استفاده کنید .
  28. هورمون های جنسی استروژن و آندروژن تقویت می شوند .
  29. اختلالات جریان خون را ازبین می برد .
  30. بیماری آسم تسکین می یابد .
  31. برای کاهش بیماری های مقاربتی از انجیر استفاده کنید .
  32. با مصرف انجیر ، از بیماری وروئال جلوگیری کنید .
  33. حرارت و تشنگی را رفع می کند .
  34. بواسیر را با انجیر درمان می شود .
  35. ورم طحال از بین می رود .
  36. زمان رشد موها را کم می کند .
  37. سرفه را رفع می کند .
  38. گرفتگی های مفاصل را تسکین می دهد .
  39. درد و استرس آکورد های صوتی بهبود می یابند .
  40. آلودگی های کبد دفع می شوند .
  41. افت قندخون جبران می شود .
  42. ناراحتی کلیه رفع می شود .
  43. ذات الریه را با انجیر درمان کنید .
  44. ضعف عمومی بدن برطرف می شود .
  45. قوای جسمانی را تقویت می کند .
  46. برای درمان سرماخوردگی و سرفه موثر می باشد .
  47. درمان شوره سر تسریع پیدا می کند .
  48. برای تقویت روده و معده از انجیر استفاده کنید .
  49. از ریزش مو پیشگیری می کند .
  50. در طب اسلامی ، نقرس را با انجیر معالجه می کنند .
  51. رشد سلول های سرطانی را کاهش می دهد .
  52. ورم چرکی را برطرف می کند .
  53. از بروز سرطان سینه جلوگیری میکند .
  54. انجیر ادرار آور است .
  55. انجیر ، گوش درد را رفع می کند .
  56. تعرق بدن را زیاد می کند .
  57. تهوع دوران بارداری را رفع می کند .
  58. حرارت بالای بدن را تسکین می دهد .
  59. مواد مغذی مورد نیاز جنین را تامین می کند .
  60. برای درمان انواع بیماری های تنفسی از انجیر استفاده می کنند .
  61. حافظه جنین تقویت می شود .
  62. شیر مادران شیرده زیاد می شود .
  63. سرخک و مخملک را با انجیر درمان کنید .
  64. گلودرد را برطرف می کند .
  65. سوء هاضمه بهبود می باید .
  66. باخوردن انجیر تمایلات جنسی افزایش پیدا می کنند .
  67. درجهت بهبود تب از انجیر استفاده کنید .
  68. بوی بدهان را ازبین می برد .
  69. خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولای وابسته به سن به صفر می رسد .
  70. جرم دندان ها را با انجیر از بین ببرید .
  71. برای تسکین زخم معده ، انجیر مصرف کنید .
  72. با خوردن انجیر ، سطح انرژی بدنی را بالا ببرید .
  73. چربی های بدن را کم کی کند .
  74. PH معده را متعادل نگه میدارد .
  75. گرسنگی را به تاخیر می اندازد .
  76. از پوکی استخوان پیشگیری می کند .
  77. میان وعده مناسب برای کودکان ضعیف می باشد .
  78. برای ذرمان برونشیت ، انجیر مصرف کنید .
  79. مقدار انسولین دیابتی ها را کم می کند .
  80. با مصرف انجیر ، بی اشتهایی را رفع کنید .
  81. انجیر ، مقدار قند جذب شده بعد از وعده های غذایی را تنظیم می کند .
  82. به جای شیر ، از انجیر استفاده کنید .
  83. از شیره انجیر ، برای درمان میخچه و زگیل استفاده می شود .
  84. حافظه را تقویت می کند .
  85. با انجیر دندان هایتان را سفید کنید .
  86. تنگی نفس را بهبود می بخشد .
  87. سیاه سرفه را برطرف می کند .
  88. آنژین و ورم لثه را با انجیر درمان کنید .
  89. انجیر مانع رشد مواد میکرب زا در مواد غذایی می شود .
  90. درصورت بروز هرگون آسیب به استخوان هایتان ، انجیر مصرف کنید .
  91. خط دفاعی بدن را در مقابل بیماری ها قوی تر می کند .
  92. برای درمان اختلالات جنسی نظیر ناباروری از انجیر استفاده کنید .
  93. انجیر از دفع کلسیم در اوره جلوگیری می کند .
  94. خطر ابتلا به بیماری لکه ی زرد چشم در سالخوردگان کم می شود .
  95. یکی از گزینه های خوب برای رژیم غذایی ، انجیر می باشد .
  96. احتمال ایجاد التهاب را کاهش می دهد .
  97. با مصرف انجیر ، از بی خوابی جلوگیری کنید .
  98. از تشکیل سنگ صفرا چلوگیری می کند .
  99. به بهبود سیستم متابولیسم بدن ، کمک فراوانی می کند .
  100. استروژن های مضر بدن را کم می کند .

انجیر سیاه

خواص انجیرسیاه تازه
خواص انجیرسیاه تازه

در منابع سلامتی ، بیان شده است که هرچه رنگیزه ها میوه ها بیشتر باشد ، خاصیت آنتی اکسیدانی آنها افزایش خواهد یافت .

خیلی از افزاد برای مصرف انجیرسیاه ، پوست آن را می گیرند . دقت داشته باشید که خاصیت آنتی اکسیدانی انجیرسیاه بیشتر از سایر انجیر ها می باشد . خاصیت آنتی اکسیدانی سبب می شود تا بدن شما دربرابر سرطان قوی شود .

توضیحات تکمیلی 

با همه ی این خواص گفته شده ، زیاده روی در مصرف انجیر برای شما دردسر ساز خواهدشد .

مصرف بیش از اندازه ی زنجیر ، برای چشم و معده زیان آور خواهدبود . درصورت وجود چنین مشکل ، می توانند از خنثی کننده استفاده کنند . در طب اسلامی از کرفس ، بعنوان خنثی کننده در برابر مصرف زیاد انجیر یاد شده است .

باتوجه به اینکه طبع این میوه گرم می باشد ، دقت های لازم را در میزان مصرفی خود داشته باشید . مصرف بیش از اندازه زنجیر ، اسهال را به همراه خواهد داشت . همچنین مصرف بیش از حد آن ، پوسیدگی دندان ها را سبب خواهدشد .

ممکن است بعضی افراد نسبت به انجیر آلرژی داشته باشند . واکنش های آلرژیک می تواند شدید وو یا ملایم باشد . پیش از مصرف انجیر و گنجاندن آن در رژیم غذایی تان به پزشک مراجعه کنید .

در دوهفته ی انتهایی عمل جراحی خود ، بهتر است از مصرف زنجیر خودداری کنید . چراکه ممکن است مجاری گوارشی شما خونریزی کند .

افراد دیابتی در خوردن انجیر زیاده روی نکنند . چراکه قند بالای این میوه ، قندخون آنها را به شدت بالا می برد .

قوانین ارسال نظر

 

  • لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
  • از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
  • لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و … باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
  • در غیر این صورت، «چرخک» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

هنوز نظری برای این نوشته ثبت نشده

  • سلام, مهمان