رفتن به مطلب
لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید ×
انجمن های دانش افزایی چرخک
لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید

جستجو در تالارهای گفتگو

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'رمضان'.

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


تالارهای گفتگو

  • تالار خصوصی و کاربران ایرانی سلام
    • مسائل تخصصی مربوط به سایت و انجمن
  • تالار ایران - جهان
    • اخبار ایران و جهان
    • آشنایی با شهرها و استانها
    • گردشگری ، آثار باستانی و جاذبه های توریستی
    • گالری عکس و مقالات ایران
    • حوزه فرهنگ و ادب
    • جهان گردی و شناخت سایر ملل و کشورها
  • تالار تاریخ
    • تقویم تاریخ
    • ایران پیش از تاریخ و قبل از اسلام
    • ایران پس از اسلام
    • ایران در زمان خلاقت اموی و عباسیان
    • ایران در زمان ملوک الطوایفی
    • تاریخ مذاهب ایران
    • انقلاب اسلامی و دفاع مقدس
    • تاریخ ایران
    • تاریخ ملل
  • انجمن هنر
    • فيلم شناسي
    • انجمن عكاسي و فیلم برداری
    • هنرمندان
    • دانلود مستند ، کارتون و فیلم هاي آموزشي
  • انجمن موسیقی
    • موسیقی
    • موسیقی مذهبی
    • متفرقات موسیقی
  • انجمن مذهبی و مناسبتی
    • دینی, مذهبی
    • سخنان ائمه اطهار و احادیث
    • مناسبت ها
    • مقالات و داستانهاي ائمه طهار
    • مقالات مناسبتی
  • انجمن خانه و خانواده
    • آشپزی
    • خانواده
    • خانه و خانه داری
    • هنرهاي دستي
  • پزشکی , سلامتی و تندرستی
    • پزشکی
    • تندرستی و سلامت
  • انجمن ورزشی
    • ورزش
    • ورزش هاي آبي
  • انجمن سرگرمی
    • طنز و سرگرمی
    • گالری عکس
  • E-Book و منابع دیجیتال
    • دانلود کتاب های الکترونیکی
    • رمان و داستان
    • دانلود کتاب های صوتی Audio Book
    • پاورپوئینت
    • آموزش الکترونیکی و مالتی مدیا
  • درس , دانش, دانشگاه,علم
    • معرفی دانشگاه ها و مراکز علمی
    • استخدام و کاریابی
    • مقالات دانشگاه ، دانشجو و دانش آموز
    • اخبار حوزه و دانشگاه
  • تالار رایانه ، اینترنت و فن آوری اطلاعات
    • اخبار و مقالات سخت افزار
    • اخبار و مقالات نرم افزار
    • اخبار و مقالات فن آوری و اینترنت
    • وبمسترها
    • ترفندستان و کرک
    • انجمن دانلود
  • گرافیک دو بعدی
  • انجمن موبایل
  • انجمن موفقیت و مدیریت
  • انجمن فنی و مهندسی
  • انجمن علوم پايه و غريبه
  • انجمن های متفرقه

وبلاگ‌ها

  • شیرینی برنجی
  • خرید سیسمونی برای دوقلوها
  • irsalam

جستجو در ...

نمایش نتایجی که شامل ...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین بروزرسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد ...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


درباره من


علایق و وابستگی ها


محل سکونت


مدل گوشی


اپراتور


سیستم عامل رایانه


مرورگر


آنتی ویروس


شغل


نوع نمایش تاریخ

  1. ادعیه ماه مبارک رمضان مخصوص تلفن همراه عنوان: دعای توسلاَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ وَ اَتَوَجَّهُ اِلَيْكَ بِنَبِيِّكَ نَبِىِّ الرَّحْمَةِ مُحَمَّدٍ صَلَّى اللّهُ عَلَيْهِ وَآلِهِ خدايا از تو مى خواهم و به سویات میآيم با توسل به پيامبرت، پيامبر رحمت، حضرت محمد(ص) يا اَبَاالْقاسِمِ يا رَسُولَ اللّهِ يا اِمامَ الرَّحْمَةِ يا سَيِّدَنا وَ مَوْلينا اى ابا القاسم، اى رسول خدا، اى پيشواى رحمت، اى آقاى ما و سرور ما اِنّا تَوَجَّهْنا وَ اسْتَشْفَعْنا وَ تَوَسَّلْنا بِكَ اِلَى اللّهِ وَ قَدَّمْناكَ بَيْنَ يَدَىْ حاجاتِنا ما رو آورديم و شفيع گرفتيم و توسل جستيم به وسيله تو به درگاه خدا و خواستهی خود را بين دستانمان تقديم شما نموديم يا وَجيهاً عِنْدَ اللّهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللّهِ ای آبرومند در نزد خدا براى ما نزد خدا شفاعت ما رو بكن يا اَبَا الْحَسَنِ يا اَميرَ الْمُؤْمِنينَ يا عَلِىَّ بْنَ اَبيطالِبٍ يا حُجَّةَ اللّهِ عَلى خَلْقِهِ يا سَيِّدَنا وَ مَوْلينا اى اباالحسن اى اميرمؤمنان اى على بن ابيطالب اى حجت خدا بر خلق اى آقاى ما و سرور ما اِنّا تَوَجَّهْنا وَ اسْتَشْفَعْنا وَ تَوَسَّلْنا بِكَ اِلَى اللّهِ وَ قَدَّمْناكَ بَيْنَ يَدَىْ حاجاتِنا ما رو آورديم و شفيع گرفتيم و توسل جستيم به وسيله تو به درگاه خدا و خواستهی خود را بين دستانمان تقديم شما نموديم يا وَجيهاً عِنْدَ اللّهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللّهِ ای آبرومند در نزد خدا براى ما نزد خدا شفاعت ما رو بكن يا فاطِمَةَ الزَّهْراَّءُ يا بِنْتَ مُحَمَّدٍ يا قُرَّةَ عَيْنِ الرَّسُولِ يا سَيِّدَتَنا وَمَوْلاتَنا اى فاطمه زهرا اى دختر محمد اى نور چشم پيغمبر اى بانوى ما و سرور ما اِنّا تَوَجَّهْنا وَ اسْتَشْفَعْنا وَ تَوَسَّلْنا بِكِ اِلَى اللّهِ وَ قَدَّمْناكِ بَيْنَ يَدَىْ حاجاتِنا ما رو آورديم و شفيع گرفتيم و توسل جستيم به وسيله تو به درگاه خدا و خواستهی خود را بين دستانمان تقديم شما نموديم يا وَجيهَةً عِنْدَ اللّهِ اِشْفَعى لَنا عِنْدَ اللّهِ ای آبرومند در نزد خدا براى ما نزد خدا شفاعت ما رو بكن يا اَبا مُحَمَّدٍ يا حَسَنَ بْنَ عَلِي اَيُّهَا الْمُجْتَبى يَا بْنَ رَسُولِ اللّهِ يا حُجَّةَ اللّهِ عَلى خَلْقِهِ يا سَيِّدَنا وَ مَوْلينا اى ابا محمد اى حسن بن على اى برگزيده اى فرزند رسول خدا اى حجت خدا بر خلق اى آقاى ما و سرور ما اِنّا تَوَجَّهْنا وَ اسْتَشْفَعْنا وَ تَوَسَّلْنا بِكَ اِلَى اللّهِ وَ قَدَّمْناكَ بَيْنَ يَدَىْ حاجاتِنا ما رو آورديم و شفيع گرفتيم و توسل جستيم به وسيله تو به درگاه خدا و خواستهی خود را بين دستانمان تقديم شما نموديم يا وَجيهاً عِنْدَ اللّهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللّهِ ای آبرومند در نزد خدا براى ما نزد خدا شفاعت ما رو بكن يا اَبا عَبْدِاللّهِ يا حُسَيْنَ بْنَ عَلِي اَيُّهَا الشَّهيدُ يَابْنَ رَسُولِ اللّهِ يا حُجَّةَ اللّهِ عَلى خَلْقِهِ يا سَيِّدَنا وَمَوْلينا اى اباعبدالله، اى حسين بن علی، اى شهيد راه حق، اى فرزند رسول خدا، اى حجت بر خلق، اى آقا و سرور ما اِنّا تَوَجَّهْنا وَ اسْتَشْفَعْنا وَ تَوَسَّلْنا بِكَ اِلَى اللّهِ وَ قَدَّمْناكَ بَيْنَ يَدَىْ حاجاتِنا ما رو آورديم و شفيع گرفتيم و توسل جستيم به وسيله تو به درگاه خدا و خواستهی خود را بين دستانمان تقديم شما نموديم يا وَجيهاً عِنْدَ اللّهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللّهِ ای آبرومند در نزد خدا براى ما نزد خدا شفاعت ما رو بكن يا اَبَا الْحَسَنِ يا عَلِىَّ بْنَ الْحُسَيْنِ يا زَيْنَ الْعابِدينَ يَابْنَ رَسُولِ اللّهِ يا حُجَّةَ اللّهِ عَلى خَلْقِهِ يا سَيِّدَنا وَمَوْلينا ای ابا الحسن، اى على بن الحسين، اى زيور پرستشكنندگان، اى فرزند رسول خدا، اى حجت خدا بر خلق، اى آقا و سرور ما اِنّا تَوَجَّهْنا وَ اسْتَشْفَعْنا وَ تَوَسَّلْنا بِكَ اِلَى اللّهِ وَ قَدَّمْناكَ بَيْنَ يَدَىْ حاجاتِنا ما رو آورديم و شفيع گرفتيم و توسل جستيم به وسيله تو به درگاه خدا و خواستهی خود را بين دستانمان تقديم شما نموديم يا وَجيهاً عِنْدَ اللّهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللّهِ ای آبرومند در نزد خدا براى ما نزد خدا شفاعت ما رو بكن يا اَبا جَعْفَرٍ يا مُحَمَّدَ بْنَ عَلِي اَيُّهَا الْباقِرُ يَابْنَ رَسُولِ اللّهِ يا حُجَّةَ اللّهِ عَلى خَلْقِهِ يا سَيِّدَنا وَمَوْلينا اى اباجعفر اى محمد بن على اى شكافنده علوم اى فرزند رسول خدا اى حجت خدا بر خلق اى آقا و سرور ما اِنّا تَوَجَّهْنا وَ اسْتَشْفَعْنا وَ تَوَسَّلْنا بِكَ اِلَى اللّهِ وَ قَدَّمْناكَ بَيْنَ يَدَىْ حاجاتِنا ما رو آورديم و شفيع گرفتيم و توسل جستيم به وسيله تو به درگاه خدا و خواستهی خود را بين دستانمان تقديم شما نموديم يا وَجيهاً عِنْدَ اللّهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللّهِ ای آبرومند در نزد خدا براى ما نزد خدا شفاعت ما رو بكن يا اَبا عَبْدِاللّهِ يا جَعْفَرَ بْنَ مُحَمَّدٍ اَيُّهَا الصّادِقُ يَابْنَ رَسُولِ اللّهِ يا حُجَّةَ اللّهِ عَلى خَلْقِهِ يا سَيِّدَنا وَ مَوْلينا اى اباعبدالله اى جعفر بن محمد اى) امام(صادق اى فرزند رسول خدا اى حجت خدا بر خلق اى آقاى ما و سرور ما اِنّا تَوَجَّهْنا وَ اسْتَشْفَعْنا وَ تَوَسَّلْنا بِكَ اِلَى اللّهِ وَ قَدَّمْناكَ بَيْنَ يَدَىْ حاجاتِنا ما رو آورديم و شفيع گرفتيم و توسل جستيم به وسيله تو به درگاه خدا و خواستهی خود را بين دستانمان تقديم شما نموديم يا وَجيهاً عِنْدَ اللّهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللّهِ ای آبرومند در نزد خدا براى ما نزد خدا شفاعت ما رو بكن يا اَبَا الْحَسَنِ يا مُوسَى بْنَ جَعْفَرٍ اَيُّهَا الْكاظِمُ يَا بْنَ رَسُولِ اللّهِ يا حُجَّةَ اللّهِ عَلى خَلْقِهِ يا سَيِّدَنا وَ مَوْلينا اى ابا الحسن اى موسى بن جعفر اى آاظم اى فرزند رسول خدا اى حجت خدا بر خلق اى آقاى ما و سرور ما اِنّا تَوَجَّهْنا وَ اسْتَشْفَعْنا وَ تَوَسَّلْنا بِكَ اِلَى اللّهِ وَ قَدَّمْناكَ بَيْنَ يَدَىْ حاجاتِنا ما رو آورديم و شفيع گرفتيم و توسل جستيم به وسيله تو به درگاه خدا و خواستهی خود را بين دستانمان تقديم شما نموديم يا وَجيهاً عِنْدَ اللّهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللّهِ ای آبرومند در نزد خدا براى ما نزد خدا شفاعت ما رو بكن يا اَبَاالْحَسَنِ يا عَلِىَّ بْنَ مُوسى اَيُّهَا الرِّضا يَا بْنَ رَسُولِ اللّهِ يا حُجَّةَاللّهِ عَلى خَلْقِهِ يا سَيِّدَنا وَ مَوْلينا ای ابا الحسن اى على بن موسى اى (حضرت) رضا اى فرزند رسول خدا اى حجت خدا بر خلق اى آقا و سرور ما اِنّا تَوَجَّهْنا وَ اسْتَشْفَعْنا وَ تَوَسَّلْنا بِكَ اِلَى اللّهِ وَ قَدَّمْناكَ بَيْنَ يَدَىْ حاجاتِنا ما رو آورديم و شفيع گرفتيم و توسل جستيم به وسيله تو به درگاه خدا و خواستهی خود را بين دستانمان تقديم شما نموديم يا وَجيهاً عِنْدَ اللّهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللّهِ ای آبرومند در نزد خدا براى ما نزد خدا شفاعت ما رو بكن يا اَبا جَعْفَرٍ يا مُحَمَّدَ بْنَ عَلِي اَيُّهَا التَّقِىُّ الْجَوادُ يَابْنَ رَسُولِ اللّهِ يا حُجَّةَ اللّهِ عَلى خَلْقِهِ يا سَيِّدَنا وَمَوْلينا اى ابا جعفر اى محمد بن على اى حضرت تقى جواد اى فرزند رسول خدا اى حجت خدا بر خلق اى آقا و سرور ما اِنّا تَوَجَّهْنا وَ اسْتَشْفَعْنا وَ تَوَسَّلْنا بِكَ اِلَى اللّهِ وَ قَدَّمْناكَ بَيْنَ يَدَىْ حاجاتِنا ما رو آورديم و شفيع گرفتيم و توسل جستيم به وسيله تو به درگاه خدا و خواستهی خود را بين دستانمان تقديم شما نموديم يا وَجيهاً عِنْدَ اللّهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللّهِ ای آبرومند در نزد خدا براى ما نزد خدا شفاعت ما رو بكن يا اَبَا الْحَسَنِ يا عَلِىَّ بْنَ مُحَمَّدٍ اَيُّهَا الْهادِى النَّقِىُّ يَابْنَ رَسُولِ اللّهِ يا حُجَّةَاللّهِ عَلى خَلْقِهِ يا سَيِّدَنا وَ مَوْلينا اى ابا الحسن اى على بن محمد اى حضرت هادى نقى اى فرزند رسول خدا اى حجت خدا بر خلق اى آقاى ما و سرور ما اِنّا تَوَجَّهْنا وَ اسْتَشْفَعْنا وَ تَوَسَّلْنا بِكَ اِلَى اللّهِ وَ قَدَّمْناكَ بَيْنَ يَدَىْ حاجاتِنا ما رو آورديم و شفيع گرفتيم و توسل جستيم به وسيله تو به درگاه خدا و خواستهی خود را بين دستانمان تقديم شما نموديم يا وَجيهاً عِنْدَ اللّهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللّهِ ای آبرومند در نزد خدا براى ما نزد خدا شفاعت ما رو بكن يا اَبامُحَمَّدٍ يا حَسَنَ بْنَ عَلِي اَيُّهَا الزَّكىُّ الْعَسْكَرِىُّ يَا بْنَ رَسُولِ اللّهِ يا حُجَّةَ اللّهِ عَلى خَلْقِهِ يا سَيِّدَنا وَ مَوْلينا اى ابا محمد اى حسن بن على اى زكی عسكرى اى فرزند رسول خدا اى حجت خدا بر خلق اى آقاى ما و سرور ما اِنّا تَوَجَّهْنا وَ اسْتَشْفَعْنا وَ تَوَسَّلْنا بِكَ اِلَى اللّهِ وَ قَدَّمْناكَ بَيْنَ يَدَىْ حاجاتِنا ما رو آورديم و شفيع گرفتيم و توسل جستيم به وسيله تو به درگاه خدا و خواستهی خود را بين دستانمان تقديم شما نموديم يا وَجيهاً عِنْدَ اللّهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللّهِ ای آبرومند در نزد خدا براى ما نزد خدا شفاعت ما رو بكن يا وَصِىَّ الْحَسَنِ وَ الْخَلَفَ الْحُجَّةَ اَيُّهَا الْقاَّئِمُ الْمُنْتَظَرُ الْمَهْدِىُّ يَابْنَ رَسُولِ اللّهِ يا حُجَّةَ اللّهِ عَلى خَلْقِهِ يا سَيِّدَنا وَ مَوْلينا اى وصى امام حسن عسكرى و يادگار شايسته و حجت اى امام قائم منتظر مهدى اى فرزند رسول خدا اى حجت خدا بر خلق اى آقا و سرور ما اِنّا تَوَجَّهْنا وَ اسْتَشْفَعْنا وَ تَوَسَّلْنا بِكَ اِلَى اللّهِ وَ قَدَّمْناكَ بَيْنَ يَدَىْ حاجاتِنا ما رو آورديم و شفيع گرفتيم و توسل جستيم به وسيله تو به درگاه خدا و خواستهی خود را بين دستانمان تقديم شما نموديم يا وَجيهاً عِنْدَ اللّهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللّهِ ای آبرومند در نزد خدا براى ما نزد خدا شفاعت ما رو بكن بعد از اين بگويد: يا سادَتى وَ مَوالِىَّ اِنّى تَوَجَّهْتُ بِكُمْ اَئِمَّتى وَ عُدَّتى لِيَوْمِ فَقْرى وَ حاجَتى اِلَى اللّهِ اى آقايان من و سرورانم من رو آوردم بوسيله شما پيشوايان و ذخيرگانم در روز ندارى و نيازمندى به درگاه خدا وَ تَوَسَّلْتُ بِكُمْ اِلَى اللّهِ وَ اسْتَشْفَعْتُ بِكُمْ اِلَى اللّهِ فَاشْفَعُوا لى عِنْدَ اللّهِ و توسل جستم بوسيله شما به درگاه خدا و شفاعت جويى آوردم بوسيله شما به درگاه خدا پس شفاعت كنيد براى من در پيشگاه خدا وَ اسْتَنْقِذُونى مِنْ ذُنُوبى عِنْدَاللّهِ فَاِنَّكُمْ وَسيلَتى اِلَى اللّهِ و از او بخواهيد مرا از گناهانم نجات دهد زيرا شماييد وسيله من به درگاه خدا وَ بِحُبِّكُمْ وَ بِقُرْبِكُمْ اَرْجُو نَجاةً مِنَ اللّهِ فَكُونُوا عِنْدَاللّهِ رَجاَّئى يا سادَتى يا اَوْلِياَّءَ اللّهِ صَلَّىاللّهُ عَلَيْهِمْ اَجْمَعينَ و بوسيله دوستى و قرب به شما اميد نجات از خدا دارم پس شما هم مايه اميد من به درگاه خدا باشيد اى آقايان من اى اولياء خدا درود خدا بر همگى ايشان وَ لَعَنَ اللّهُ اَعْداَّءَاللّهِ ظالِميهِمْ مِنَ الاْوَّلينَ وَ الاْخِرينَ امينَ رَبَّ الْعالَمينَ و خدا ستم كنندگان به ايشان را كه از دشمنان خدا هستند از رحمت خويش دور كند چه آنها كه گذشته اند و چه آنها كه پس از اين میآيند آمين ای پروردگار جهانيان فايل عكس (JPG) متن دعا و ترجمه ی فارسی (مناسب برای تلفن همراه)
  2. توضیح المسائل احکام روزه و ماه مبارک رمضان نيت: لازم نيست انسان نيت روزه را از قلب خود بگذراند يا مثلا بگويد روزه میگيرم بلكه همينقدر كه براى انجام فرمان خداوند عالم از اذان صبح تا مغرب، كارى كه روزه را باطل میكند انجام ندهد، كافى است و براى آن كه يقين كند تمام اين مدت را روزه بوده، بايد مقدارى پيش از اذان صبح و مقدارى هم بعد از مغرب از انجام كارى كه روزه را باطل میكند خوددارى نمايد. انسان میتواند در هر شب از ماه رمضان برای روزهی فرداى آن نيت كند اما بهتر است كه شب اول ماه نيت روزهی همه ماه را بنمايد. از اول شب ماه رمضان تا اذان صبح، هر وقت نيت روزه فردا را بكند اشكال ندارد. وقت نيت روزه مستحبى از اول شب است تا موقعى كه به اندازه نيت كردن به مغرب وقت مانده باشد، يعنی اگر تا آن موقع كارى كه روزه را باطل میكند انجام نداده باشد و نيت روزه مستحبى كند، روزه او صحيح است. كسى كه پيش از اذان صبح بدون نيت روزه خوابيده است، اگر پيش از ظهر بيدار شود و نيت كند، روزه او صحيح است چه روزه او واجب باشد چه مستحب، و اگر بعد از ظهر بيدار شود، نمیتواند نيت روزه واجب نمايد. اگر بخواهد غير روزه رمضان، روزه ديگرى بگيرد بايد آن را معين نمايد، مثلا نيت كند كه روزه قضا يا روزه نذر میگيرم، ولى در ماه رمضان لازم نيست نيت كند كه روزه ماه رمضان میگيرم، بلكه اگر نداند ماه رمضان است، يا فراموش نمايد و روزه ديگرى را نيت كند، روزه ماه رمضان حساب میشود. اگر بداند ماه رمضان است و عمدا نيت روزه غير رمضان كند، نه روزه رمضان حساب میشود و نه روزهاى كه قصد كرده است. اگر مثلا به نيّت روز اول ماه، روزه بگيرد، بعد بفهمد روز دوم يا سوم بوده، روزه او صحيح است. اگر پيش از اذان صبح نيت كند و بیهوش شود و در بين روز به هوش آيد، بنابر احتياط واجب بايد روزه آن روز را تمام نمايد و اگر تمام نكرد،قضاى آن را بجا آورد. اگر پيش از اذان صبح نيت كند و بخوابد و بعد از مغرب بيدار شود، روزهاش صحيح است. اگر نداند يا فراموش كند كه ماه رمضان است و پيش از ظهر متوجه شود، چنانچه كارى كه روزه را باطل میكند انجام نداده باشد، بايد نيت كند و روزه او صحيح است و اگر كارى كه روزه را باطل میكند انجام داده باشد، يا بعدازظهر متوجه شود كه ماه رمضان است، روزه او باطل می‏باشد ولى بايد تا مغرب كارى كه روزه را باطل میكند انجام ندهد و بعد از ماه رمضان هم روزه آن روز را قضا نمايد. اگر بچه پيش از اذان صبح ماه رمضان بالغ شود، بايد روزه بگيرد، واگر بعد از اذان بالغ شود، روزه آن روز بر او واجب نيست. كسى كه روزه قضا يا روزه واجب ديگرى برعهدهی خويش دارد، نمیتواند روزه مستحبى بگيرد و چنانچه فراموش كند و روزه مستحب بگيرد، در صورتى كه پيش از ظهر يادش بيايد، روزه مستحبى او به هم میخورد و میتواند نيت خود را به روزه واجب برگرداند و اگر بعد از ظهر متوجه شود، روزه او باطل است و اگر بعد از مغرب يادش بيايد روزه‏اش صحيح است، اگر چه بیاشكال نيست. اگر غير از روزه ماه رمضان، روزه معين ديگرى بر انسان واجب باشد، مثلا نذر كرده باشد كه روز معينى را روزه بگيرد، چنانچه عمدا تا اذان صبح نيت نكند روزه‏اش باطل است و اگر نداند كه روزه آن روز بر او واجب است يا فراموش كند و پيش از ظهر يادش بيايد، چنانچه كارى كه روزه را باطل میكند انجام نداده باشد، روزه او صحيح و گرنه باطل میباشد. اگر براى روزه واجب غيرمعينى مثل روزه كفاره عمدا تا نزديك ظهر نيت نكند، اشكال ندارد بلكه اگر پيش از نيت تصميم داشته باشد كه روزه نگيرد يا ترديد داشته باشد كه بگيرد يا نه، چنانچه كارى كه روزه را باطل میكند انجام نداده باشد، و پيش از ظهر نيت كند، روزه او صحيح است. اگر كافری پيش از ظهر ماه رمضان مسلمان شود و حتی از اذان صبح تا آن وقت كارى كه روزه را باطل میكند انجام نداده باشد نمیتواند روزه بگيرد و قضا هم ندارد. اگر مريض پيش از ظهر ماه رمضان خوب شود و از اذان صبح تا آن وقت كارى كه روزه را باطل میكند انجام نداده باشد، بايد نيت روزه كند و آن روز را روزه بگيرد، و چنانچه بعد از ظهر خوب شود، روزه آن روز بر او واجب نيست. روزى را كه انسان شك دارد آخر شعبان است يا اول رمضان، واجب نيست روزه بگيرد و اگر بخواهد روزه بگيرد میتواند نيت روزه رمضان كند ولى اگر نيت روزه قضا و مانند آن بنمايد و چنانچه بعد معلوم شود ماه رمضان بوده، روزهی آن روز جزئی از روزههای ماه رمضان حساب میشود. اگر روزى را كه شك دارد آخر شعبان است يا اول رمضان، به نيت روزه قضا يا روزه مستحبى و مانند آن روزه بگيرد و در بين روز بفهمد كه ماه رمضان است، بايد نيت روزه رمضان كند. اگر در روزه واجب معينى مثل روزه رمضان از نيت روزه گرفتن برگردد، روزهاش باطل است ولى چنانچه نيت كند كه چيزى را كه روزه را باطل میكند بجا آورد، در صورتى كه آن را انجام ندهد روزهاش باطل نمیشود. در روزه مستحب و روزه واجبى كه وقت آن معين نيست مثل روزه كفاره، اگر قصد كند كارى كه روزه را باطل میكند انجام دهد، يا مردد شود كه به جا آورد يا نه، چنانچه به جا نياورد و پيش از ظهر دوباره نيت روزه كند، روزه او صحيح است.
  3. amid

    فرصت رمضان

    ماه مبارک رمضان فرصت بسیار مناسبی جهت رفع عوامل تهدید کننده سلامتی بندگان خدا است. در نوشتار قبلی آمده است که یکی از عوامل مهم ایجاد بیماری در انسان مسمومیت مزمن است.به طوریکه مسمومیت مزمن به همراه کمخونرسانی مزمن شایعترین عامل ایجاد بیماری انسان درجهان کنونی میباشد. کمخونرسانی مزمن عمدتآ ناشی از کم تحرکی وپائین بودن شرایط (همو دینامیک)-"پمپاژقلبی" و مسمومیت مزمن ناشی از زندگی در محیط آلوده و مصرف انواع غذا های غیر طبیعی وبا ترکیب و مخلوط مواد شیمیائی مضر وسمی برای بدن وهچنین صرف موادی مثل توتون وتنباکو و مواد افیونی که زیان آن بر هیچ بنی بشری پوشیده نیست. ماده مضره سمی در بدن به درجات متفاوت در مجاورت و در درون تمام سلول های بدن وجود دارد.تقریبآتمام سموم محلول در آب میباشند.حدود ۶۵٪ وزن بدن یک شخص بالغ را آب تشکیل میدهد که در ۳ بخش بدن توزیع شده است. از این مقدار قسمت آعظم آن آب درون سلولی قسمتی هم به صورت آب بین سلولی واز آن کمتر هم به شکل آب داخل عروق(درون رگهای خونی)در بدن وجود دارد. سموم و(متابولیتها=فضولات ) بدن باید واردفضای داخل عروق شوند تا در مواجهه با کلیه-کبد-ریه و پوست از بدن دفع شوند.(به خصوص از کلیه وکبد). وقتی به شخص احساس تشنگی دست میدهد معنی آن اینست که حجم مایع در گردش(آب داخل عروق) کم شده است.وقتی شخص آب ننوشد وتشنگی را تحمل کندبرای جبران حجم مایع درگردش آب میان بافتی(بین سلولی) به سمت داخل عروق حرکت میکند تا کمبود را جبران کند.به دنبال آن آب (درون سلولی) به قسمت فضای بین سلولی حرکت میکند تا مایع منتقل شده از این قسمت به داخل عروق-جایگزین شود. اگر تشنگی همچنان ادامه یابد حرکت آب از درون سلول به سمت فضای بین سلول و از آنجا به طرف فضای داخل رگها هم ادامه می یابد.این جریان تا زمانیکه شخص تحمل تشنگی را داشته باشد برقرار خواهد بود. جریان آب یادشده فوق با خود سموم ومتابولیت های سلول هارا که در آن حل شده اند به داخل عروق خونی برده وگردش خون در این فضا سموم را با دستگاه های تصفیه سموم ومتابولیت های بدن مواجهه میسازد تا از بدن دفع شوند.به همین دلیل ادرار فردی که در حال تحمل تشنگی است-غلیظ پر رنگ و مملو از مواد مضر وسمی است.وسرانجام وقتی شخص آب مینوشد آب زلال پاک و گوارا و عاری از هر گونه آلودگی ابتدا فضای داخل عروق سیراب میشود سپس کمبود آب بین سلولی و به دنبال آن آب داخل سلولی تآمین میشود.این جریان معکوس ضمن رساندن غذا به سلول ها سموم داخل سلولی و بین سلولی را رقیق خواهد ساخت. واگر این جریان رفت و برگشت به شکلی که بیان شد هر روز یکبار انجام شود درپایان یک ماه غلظت مواد مضره در بدن آنقدر کاهش خواهد یافت که باقیمانده آن نمیتواند موجب بیماری شود. در حالت عادی وقتی شخص با اولین احساس تشنگی آب می نوشد چون حجم مایع در گردش کاهش نمی یابد جریان آب بین سلولی به داخل عروق و آب داخل سلول به فضای بین سلولی آ نقدر نا چیز است که تقریبآ نقشی در سم زدائی از سلول ها وبافت های بدن ندارد. پس:بار الهی هیچ بنده ای را از نعمت تشنگی رمضان محروم نساز.
  4. دعاهای صوتی ماه مبارک رمضان جهت دانلود روی لینک های زیر کلیک کنید دعاى افتتاح دعاى ابو حمزه ثمالى دعاى هنگام سحر دعاى هنگام ‏افطار
  5. irsalam

    فضيلت اعمال مستحبى ماه رمضان

    فضيلت اعمال مستحبى ماه رمضان - دعا و استغفار الحديث: قال على بن ابيطالب(ع): »عليكم فى شهر رمضان بكثرة استغفار و الدعاء فاما الدعا فيدفع عنكم به البلاء و اما الاستغفار فتمحى به ذنوبكم. (1) ترجمه: بر شما باد در ماه رمضان به استغفار و دعاى زياد. اما دعاهاى شما دافع بلا از شماست. و اما استغفار شما از بين برنده گناهان است. توضيح: از وظايف روزه داران در اين ماه، دعا و درخواست‏حوايج از حضرت حق است كه بنده احساس نياز به پيشگاه بى نياز كرده، و دستهاى احتياج خويش را به درگاه او دراز مى‏كند. - روزهاى ماه رمضان الحديث: قال رسول الله (صلى الله عليه و آله): ايها الناس انه قد اقبل اليكم شهر الله بالبركة و الرحمة و المغفرة، شهر هو عند الله افضل الشهور، و ايامه افضل الايام و ليالى افضل الليالى و ساعاته افضل الساعات. (2) ترجمه: اى مردم ماه خدا با بركت و رحمت و آمرزش به شما رو كرده است، ماهى است كه پيش خدا بهترين ماه است و روزهايش بهترين روزها و شبهايش بهترين شبها و ساعاتش بهترين ساعات. - اعتكاف الحديث: قال رسول الله (صلى الله عليه و آله): اعتكاف عشر فى شهر رمضان تعدل حجتين و عمرتين. (3) ترجمه: اعتكاف در يك دهه از ماه مبارك رمضان برابر با ثواب دو حج و دو عمره است. توضيح: در ايام و ليالى مقدسه‏اى، طبق روايات رسيده از ائمه معصومين (عليهم السلام) مستحب است كه هر مسلمانى در صورت امكان دهه آخر ماه مبارك رمضان را در مسجد معتكف شود، كه پيامبر اكرم(ص) در تمامى عمرش چنين مى‏كرد. - تلاوت قرآن بهترين اعمال در شبها و روزهاى ماه مبارك رمضان، تلاوت قرآن است. اگر چه تلاوت قرآن در تمام اوقات ثواب دارد، ولى چون قرآن در ماه رمضان نازل شده است، از اجر و ثواب ويژه‏اى برخوردار است چنانچه وارد شده: الحديث: قال ابو جعفر (عليه السلام): لكل شى‏ء ربيع و ربيع القرآن شهر رمضان (4) ترجمه: براى هر چيزى بهارى است و بهار قرآن رمضان است. بنا بر اين امتيازات قرآن به اعتبار نزولش در ماه رمضان از ماههاى ديگر بيشتر است. الحديث: قال رسول الله (صلى الله عليه و آله): من تلافيه آية من القرآن كان له مثل اجر من ختم القرآن فى غيره من الشهور. (5) ترجمه: اگر كسى در اين ماه يك آيه از قرآن تلاوت كند، ثوابش مثل كسى است كه در غير ماه رمضان يك ختم قرآن كرده است. - افطارى و صدقه دادن الحديث: قال الباقر (عليه السلام) يا سدير، هل تدرى اى ليال هذه؟ فقال له نعم. جعلت فداك ان هذه ليالى شهر رمضان فما ذاك؟ فقال له اتقدر على ان تعتق كل ليلة من هذه الليالى عشر رقاب من ولد اسمعيل؟ فقال له سدير بابى انت و امى لا يبلغ مالى ذاك، فما زال ينقص حتى بلغ به رقبة واحدة فى كل ذلك يقول: «لا اقدر عليه فقال له: افما تقدر ان تفطر فى كل ليلة رجلا مسلما؟ فقال له: بلى و عشرة فقال له (عليه السلام): فذاك الذى اردت يا سدير، ان افطارك اخاك المسلم يعدل عتق رقبة من ولد اسماعيل عليه السلام. (6) ترجمه: اى سدير! آيا مى‏دانى چه شبهايى است اين شبها؟ سدير گفت: بلى فدايت گردم اين شبها شبهاى ماه رمضان است، مگر اين شبها چگونه است؟ امام (عليه السلام) فرمودند: آيا قدرت دارى هر شب از اين شبها ده بنده از فرزندان اسماعيل (ع) را آزاد كنى؟ پس سدير عرض كرد: پدر و مادرم به فدايت، ثروتم كفاف نمى‏دهد، پس امام پيوسته تعداد بنده‏ها را كم كرد، تا رسيد به يكى در تمام اين ماه، سدير گفت: قدرت ندارم پس امام(ع) به او فرمود: آيا قدرت ندارى هر شب يك مسلمان روزه‏دارى را افطار دهى؟ سدير عرض كرد: بلى تا ده نفر را هم مى‏توانم افطارى بدهم، پس امام به او فرمود: اى سدير همان است كه اراده كردى يعنى با افطارى دادن ده روزه‏دار به ثواب عتق و آزاد كردن ده بنده از اولاد اسماعيل (ع) نايل مى‏گردى. توضيح: خداوند انسان روزه‏دار را بر آنچه انفاق مى‏كند در خوردنيها و آشاميدنيها محاسبه نمى‏كند ولى در اين امر «اسراف‏» نشود. الحديث: عن ابى عبد الله عليه السلام: من تصدق فى شهر رمضان بصدقة صرف الله عنه سبعين نوعا من البلاء. (7) ترجمه: هر كس در ماه رمضان صدقه‏اى بدهد خداوند هفتاد نوع بلا را از او دو مى‏كند. پى‏نوشت‏ها: 1- امالى شيخ صدوق، ص 61 2- امالى شيخ صدوق، ص 93 3- وسائل الشيعه، ج 7، ص 397 4- وسائل الشيعه، ج 7، ص 218 5- امالى شيخ صدوق، ص 93 6- من لا يحضره الفقيه، ج 2، ص 134 7- بحار الانوار، ج 93، ص 316 رمضان، تجلى معبود (ره توشه راهيان نور) صفحه 92 جمعى از نويسندگان
  6. دعاى پيامبر(ص) هنگام رويت هلال رمضان [align=justify] صدوق عليه الرحمه در كتاب من لا يحضره الفقيه آورده «و كان رسول الله صلى الله عليه و آله اذا اهل هلال شهر رمضان استقبل القبلة و رفع يديه و قال: «اللهم اهله علينا بالامن و الايمان،و السلامة و الاسلام، و العافية المجللة و الرزق الواسع، و دفع الاسقام، اللهم ارزقنا صيامه و قيامه و تلاوة القرآن فيه، و سلمه لنا، و تسلمه منا و سلمنا فيه‏» (1) [/align] [line]-[/line] [align=justify] رسول الله(صلى الله عليه و آل) هنگامى كه رويت هلال رمضان مى‏فرمود، رو به قبله مى‏نمود و دستهاى مباركش را بلند مى‏كرد.و مى‏گفت: پروردگارا اين ماه را بر ما نو گردان به امن و امان، و سلامتى و اسلام، و تندرستى شايان تشكر، و روزى فراخ، و بر طرف ساختن دردها و ناملايمات، بار پروردگارا روزى كن ما را روزه و قيام براى عبادت، و تلاوت قرآن در اين ماه، و او را براى ما سالم و تمام گردان، و او را از ما سالم بدار، و ما را در اين ماه سالم و تندرست فرما. پى‏نوشت: 1- من لا يحضره الفقيه، ج 2، ص 100. روزه، درمان بيمارهاى روح و جسم صفحه 13 سيد حسين موسوى راد لاهيجى [/align]
  7. احتمال اینکه سهشنبه اول ماه رمضان باشد زیاد است [align=justify] عضو ستاد استهلال دفتر مقام معظم رهبری با اشاره به استقرار 150 گروه برای رصد هلال ماه مبارک رمضان در سراسر کشور، گفت: رویت هلال ماه مبارک رمضان در روز یکشنبه دشوار خواهد بود. حجتالاسلام والمسلمین علیرضا موحدنژاد صبح امروز در نشست خبری با رسانهها با تاکید بر دشوار بودن رویت هلال ماه مبارک رمضان در روز یکشنبه، گفت: در روز یکشنبه بیش از 150 گروه در سراسر کشور با تجهیزات رصدی اقدام به رویت هلال ماه مبارک رمضان خواهند کرد. وی خاطرنشان کرد: کارشناسان بر این نظر هستند که رویت هلال در روز یکشنبه دشوار خواهد بود و احتمال اینکه سهشنبه اول ماه باشد زیاد است. عضو ستاد استهلال دفتر مقام معظم رهبری با بیان اینکه منتظر رسیدن گزارشهای گروههای رصدی خواهیم بود، افزود:امیدواریم بتوانیم پس از جمعبندی گزارشها نتیجه را به اطلاع امت شریفمان برسانیم. موحدنژاد با تاکید بر اینکه مبنای اعلام اول ماه رویت هلال است، گفت: دشوار بودن رویت هلال اول ماه رمضان به این معنی است که تعداد بسیار کمی از گروهها میتوانند ماه را ببینند، اما همان تعداد گزارشها نیز خدمت مقام معظم رهبری ارائه میشود. وی ادامه داد: اگر هلال در روز یکشنبه رویت شود، شروع ماه رمضان طبق تقویم خواهد بود و آخر ماه نیز مشکلی نخواهیم داشت، یعنی طبق تقویم، ماه رمضان سی روزه است که اگر یک روز دیرتر دیده شود یعنی سهشنبه اول ماه باشد، 29 روزه خواهد بود. عضو ستاد استهلال دفتر مقام معظم رهبری تصریح کرد: رویت هلال در روز که بسیار دشوار است و در همهی کشور امکانپذیر است، اما رویت بعد از غروب یکشنبه تنها در جنوب کشور امکان دارد و این به تواناییها و تجربههای گروههای رصدی و مناسب بودن شرایط جوی بستگی دارد. وی با بیان اینکه رویت هلال آخر ماه و اول ماه شوال چندان مشکل نیست، گفت: ستاد از بهترین کارشناسان رویت هلال استفاده میکند و همهی کارشناسان و حتی مردم عادی منتظرند که چه نتیجهای به دست میآید. این عضو شورای تقویم با بیان اینکه مسئله رویت هلال پیچیدگیهای بیشتری دارد، گفت: رویهی ستاد استهلال دفتر مقام معظم رهبری این است که نظریه کارشناسان اخذ میشود و استهلال نیز انجام میگیرد و پس از جمعبندی گزارشها، نتیجه به اطلاع عموم میرسد. موحدنژاد همچنین به کار بردن تعبیر یومالشک را برای روز دوشنبه مناسب ندانست و گفت: رویه این است که 30 شعبان به نیت شعبان روزه گرفته شود که اگر ماه رمضان اعلام شد خود به خود این روز جزو روزهی رمضان حساب میشود. لذا تعبیر یومالشک مردم را به این فکر میاندازد که معلوم نیست ماه رمضان باشد. وی یادآور شد: در سالهای اخیر ستاد استهلال بهترین منبع برای همهی مردم و حتی دفتر مراجع بوده است و این اطمینان ایجاد شده است و حتی برخی از مراجع که نظر متفاوتی از لحاظ فتوایی دارند به گزارشهای ستاد مراجعه میکنند. [/align]
  8. دانلود نرم افزار رمضان آیفون iRamazan نرم افزار iRamazan نرم افزارماه رمضان است که شرکت آیفون برای مسلمانان آن را تهیه کرده است. به دلیل نزدیکی به ماه مبارک رمضان سایت میهن دانلود برای شما کاربران عزیز این نرم افزار را فراهم کرده است. این نرم افزار در بسیاری از سایت های خارجی و ایرانی با لینک های غیر مستقیم وجود دارید که میهن دانلود این امکان را فراهم کرده است تا بتوانید این نرم افزار ارزشمند را با لینک مستقیم دانلود کنید. ویژگیها: - بخش ادعیه شامل دعاهای یاعلی یا عظیم ؛ سحر معروف و… بهمراه ترجمه و قرائت - دعای روزانه بهمراه ترجمه فارسی - مناسبت های روزانه - مشاوره تغذیه بهمراه برنامه غذایی هفتگی و توصیه های مهم تغذیه در این ماه - اعمال شب های قدر - ساپورت از صفحه نمایش رتینا - اینترفیس زیبا دانلود با لینک مستقیم رمز:www.mihandownload.com
  9. [align=justify] رمضان شب، نیمه جان و بی نفس چادر سیاه خود را جمع می كند. در فلق، شادمانی بر پا است. زمین در انتظار كاروان نور و معنویت پای كوبی می كند. عطر ماه رمضان، دل های عاشق را باز سوداگر عرصه عشق بازی با خدا كرده است. اولین سحر این ماه عظیم همیشه حال و هوایی خاص دارد. هنوز چشم ها به بی خوابی قبل از طلوع عادت نكرده است و هنوز رخوت شب های سرمست از خواب، جان ها را رها نكرده است. با این حال شور الهی شدن و شوق نشستن پای سفره ای كه بر بال ملائك گشوده شده چنان شورانگیز است كه زیر سقف خانه مسلمانان هیچ چراغی در این ظلمت شب خاموش نیست. كاش چراغ دل هایمان هم با همین سرعت روشن شده باشد. كاش حساب مان را از سال قبل تسویه كرده باشیم و اولین سحر ماه مبارك را بی هیچ غل و غشی یا خط و خش سیاهی در كارنامه اعمال مان به نخستین صبح روزه داری پیوند بزنیم. راستی! در سالی كه گذشت چه قدر «انسان» بوده ایم؟ منظور از آن «انسان» های راستین است كه خدا، اشرف مخلوقات خطابشان كرد. رمضان فقط نخوردن و نیاشامیدن نیست، بلكه گنجینهای از اسرار و خاطرات دوران پیامبر اسلام (ص) است. این ماه یادآور جنگ "حنین" و حماسه پیكار پیامبر اسلام (ص) با مشركان و خاطره جنگ سپاه روم با مسلمانان در منطقهای به نام "تبوك" است. ماه رمضان، حماسه شیرین فتح مكه، جنگ بدر و طائف را برای مسلمانان به یاد میآورد. رمضان ماه میلاد حضرت سلیمان بن داوود پیامبر و امام حسن مجتبی (ع)، دومین اختر تابناك آسمان ولایت است. رمضان یادآور شب معراج پیامبر اسلام (ص) است كه از خانه "ام هانی" خواهر امیرالمؤمنین (ع) در مكه مكرمه سوار بر "براق" به معراج رفت. رمضان یادآور خاطره بامدادی است كه امیر مؤمنان علی (ع) در مسجد كوفه به دست شقیترین افراد، در محراب عبادت ضربت خورد. رمضان ماه ضیافت الله، ماه تابیدن نور ایمان بر قلبها، ماه عروج به سوی قلههای بلند رستگاری، ماه راز و نیاز با حضرت حق، ماه پرواز روح تا اوج ملكوت، ماه شكستن سنگرهای شرك درونی و بازنگری در خرابیهای خانه جسم و جان است. و زیانکار کسی است که رمضان بگذرد و او در کوره روزه نگدازد و پاک نشود. خسران زده کسی است که ماه مغفرت بر او بگذرد و غفران الهی شامل حالش نشود و حالش تحول نیابد. مگر ما چقدر فرصت «تجدید دیدار» با «فطرت» داریم؟ [/align]
  10. irsalam

    آیین کهن ماه رمضان در ایران

    [align=justify] آیین کهن ماه رمضان در ایران ایران قدمتی چند هزار ساله دارد و با لشكركشی اعراب بر ایران، اسلام وارد این كشور كهن و ریشهدار شد و از همان روزها ماه رمضان جزو مراسم پرشكوه در ایران شد.جالب این كه «سحوری»كلمه قدیمی است كه اشاره به یك مراسم هزار ساله داشت و مردمان آن زمان عقیده داشتند كه هر بامداد و شامگاه باید به پیشواز خورشید بروند تا از این پدیده طبیعی گرما و نور گرفت.اما با آمدن اسلام و برگزاری نماز صبح در سحرگاه و سحریخوردن و افطار كردن در این ماه، اعتقاد ایرانیان باستان، محكمتر و محكمتر شد تا حال... در همان زمانهای قدیم، جوانان به بلندترین نقطه شهر میرفتند و دهل میكوفتند و با این كار مردم را از خواب بیدار میكردند. در ماه مبارك هرگونه كینه و قهر و نفرت كنار گذاشته میشد و مردم با شیرینی به استقبال یكدیگر میرفتند.نكته دیگر این كه سیب در سر سفره افطار جایگاه ویژهای داشت، چرا كه سیب را میوهای بهشتی میدانستند. همچنین به هنگام اذان مغرب یعنی غروب آفتاب، صدای دهل و نواختن فلوت در كوچهپسكوچهها به گوش میرسید تا جایی كه عدهای مشغول به این شغل بودند.عدهای هم در خانههای همسایهها را میزدند و شیرگرم و شیرینی و حلوا میدادند.در سر مراسم افطار، بزرگ فامیل بر بالای سفره مینشست و پس از اذان، دیگر اعضای خانواده با اجازه او، روزه خود را باز میكردند. همچنین در این ماه مراسم آشتیكنان برگزار میشد و هر كسی كه میخواست روزه بگیرد باید كدورتها را كنار میگذاشت، در این مواقع یك بزرگتر پادرمیانی میكرد و با برپایی یك مهمانی دو نفر را آشتی میداد. رسم شعرخوانی پس از افطار یكی از رسمهای گذشته بود و خواندن اشعار حافظ و فالگیری در میان اعضای خانواده برعهده بزرگتر خانواده بود. از دیگر رسومات گذشته باید اشاره به پسران جوان كرد كه در زمان افطار، به درب منزل نامزدشان میرفتند و خنچهای میبردند كه شامل قند و شیرینی و غذاهای رنگارنگ بوده است.اما بد نیست از غذاهای مرسوم ایرانیان هم بگوییم. آنها معمولا بر سر سفره افطار، آبگوشت و سبزیپلو، دلمه، عدسپلو، شلهزرد، آش و شیرینیهای كنجددار یا شیرینیهای بادامی كشمشی و...میخوردند كه البته بیشتر مربوط به قشر مرفه جامعه بود و قشر متوسط معمولا با چای، نان شیرینی، خرما و البته كمی پنیر روز ه خود را باز میكردند.در مكانهایی كه قرار بود به صورت جمعی افطار بدهند نزدیك اذان دیگ بزرگ برنج را بار میگذاشتند و مقداری از آن را در دیگ سنگی با پارچهای كلفت میپوشاندند تا برای سحر گرم بماند.نكته دیگر این كه قدیمیها به دمكرده سنبلالطیپ علاقه خاصی داشتند، آنها عقیده داشتند كه این دم كرده از عطش آنها جلوگیری میكند. [/align]
  11. [align=justify] اعمالی که در شبهای ماه رمضان باید بهجا آورد رفتار و اعمال شبهای رمضان در چند امر است، اول:افطار و مستحب است كه پس از نماز مغرب، افطار كند مگر آن كه ضعف بر او غلبه كرده باشد یا جمعی منتظر او باشند، دوم:آنكه افطار كند با چیز پاكیزه از حرام و شبهاست و بهتر آنست كه به خرمای حلال افطار كند و به خرما و به آب و به رطب و به حلوا و به نبات بر آب گرم، به هر كدام كه افطار كند نیز خوبست، سوم:آن كه در زمان افطار دعاهای وارده آن را بخواند از جمله آن كه بگوید اللهم لك صمت و علی رزقك افطرت و علیك توكلت (خدایا برای تو روزه داشتم و به روزی تو افطار كنم و بر تو توكل دارم)تا خدا عطا كند به او ثواب هر كسی را كه در این روز روزه داشته و اگر دعای اللهم رب النور العظیم (خدایا پروردگار نور عظیم)را كه سید كفعمی روایت كردهاند بخواند فضیلت بسیار دارد.روایت شده است كه حضرت علی (ع)هرگاه میخواست افطار كند.میفرمود:بسم ا...اللهم لك حمنا و علی رزقك افطرنا فتقبل حنا انك انت السمیع العلیم (به نام خدا، خدایا برای تو روزه گرفتیم و به روزیت افطار كردیم بپذیر از ما زیرا تو شنوا و دانایی...)چهارم:در لقمه اول بگوید:بسما...الرحمن الرحیم یا واسع المغفره اغفرلی (به نام خداوند بخشاینده و مهربانای وسیع آمرزش بیامرز مرا)تا خدا او را بیامرزد. در آخر هر روز از روزهای ماه رمضان، خدا هزار هزار كس را از آتش جهنم آزاد میكند، پس از حق تعالی بخواه كه تو را یكی از آنها قرار دهد، پنجم در وقت افطار سوره قدر بخواند، ششم:در وقت افطار صدقه دهد و افطار دهد روزهداران را اگر چه به چند دانه خرما یا شربتی آب باشد...رسول (ص)میفرماید:كسی كه افطار دهد روزه داری را از برای او خواهد بود مثل اجر آن روزهدار بدون آن كه از اجر او چیزی كم شود و هم از برای او خواهد بود مثل آن عمل نیكویی كه به جا آورد آن افطار كننده، به قوه آن طعام...آیت ا...علامه حلی در رساله سعدیه از حضرت صادق (ع)نقل كرده كه فرمود:هر مومنی كه اطعام كند مومنی را لقمهای در ماه رمضان بنویسد حق تعالی برای او اجر كسی كه سی بنده مومن آزاد كرده باشد و از برای او باشد نزد حق تعالی یك دعای مستجاب هفتم:در هر شب خواندن هزار مرتبه انا انزلنا وارد است.هشتم:در هر شب صد مرتبه سوره «حامیم دخان»را بخواند. [/align]
  12. irsalam

    ارمغانی از ماه مبارک رمضان

    [align=justify] ارمغانی از ماه مبارک رمضان پیامبر(ص) می فرمایند هنگامی که حضرت آدم- علیه السلام- از شجره ] منهیه[ تناول نمود، آن چه خورده بود ۳۰ روز در شکم او باقی ماند. از این رو خداوند بر فرزندان او واجب کرد که ۳۰ روز گرسنه و تشنه باشند. و این که جایز است در شب های این ۳۰ روز بخورند و بیاشامند، در واقع تفضلی از جانب خداوند- عزوجل- به آنان است، چنان که برای حضرت آدم- علیه السلام- نیز چنین بود. از این جهت، خداوند ۳۰ روز روزه را بر امت من واجب نمود. سپس این آیه را تلاوت نمود: «روزه بر شما واجب گردید، همان گونه که بر پیشینیان مقرر شده بود، باشد که تقوا پیشه کنید و این روزه، در روزهای معدودی، بر شما واجب شده است» رسول اکرم(ص) همچنین می فرمایند: هر کس ماه رمضان رابرای خدا روزه بگیرد، خداوند- عزوجل- هفت چیز به او عطا می فرماید: ۱) غذای حرامی را که در جسد او بوده ذوب می شود ] یا: در بدن او پیوسته نمی ماند[؛ ۲) از رحمت خداوند متعال دور نمی گردد؛ ۳) کفاره اشتباه پدرش حضرت آدم- علیه السلام- را پرداخته است؛ ۴) خداوند- عزوجل- سکرات موت و بیهوشی های مرگ را بر او آسان می سازد؛ ۵) امان نامه ای از گرسنگی و تشنگی روز قیامت است. ۶) خداوند- عزوجل- ایمنی و دوری از آتش جهنم را به او عطا می کند؛ ۷ ) خداوند از غذاهای پاک و گوارای بهشتی به او می دهد. در این جا باز شخص یهودی خطاب به آن حضرت عرض کرد: راست گفتی.» ● فضیلت افطاری دادن از دیدگاه احادیث «محمد بن یعقوب کلینی» و «ابوجعفر محمدبن بابویه» نقل کرده اند که حضرت امام صادق- علیه السلام- فرمودند: «هر کس روزه داری را افطاری دهد، همانند او پاداش خواهد داشت.» ۱ به همان سند، حضرت امام کاظم- علیه السلام- فرمودند: «افطاری دادن تو به برادر روزه دارت، از روزه خود تو برتر است.»۲ باز به سند گذشته، روایت شده است که سدیر می گوید: حضرت امام صادق- علیه السلام- به من فرمودند: «آیا می دانی این شب ها چه شب هایی است؟» عرض کردم: «فدایت گردم! شب های ماه رمضان است. منظور شما چیست؟» حضرت فرمودند: «آیا می توانی در هر شب از این شب ها ده تن از نسل اسماعیل- علیه السلام- را آزاد کنی؟» عرض کردم: «دارایی من به این اندازه نیست.» حضرت فرمودند: «آیا می توانی در هر شب به یک مسلمان افطاری بدهی؟» عرض کردم: «بله، به ده نفر هم می توانم.» حضرت فرمودند: «ای سدیر، مقصود من همین است. «ثواب» افطاری دادن تو به برادر مسلمانت، با «ثواب آزاد کردن» یک تن از فرزندان اسماعیل- علیه السلام- برابری می کند.» ۳۰ نیز به همان سند روایت شده است که رسول اکرم- صلی الله علیه و آله و سلم- فرمودند: «هر کس در این ماه به یک روزه دار مومن افطاری بدهد، در برابر آن، «ثواب» آزاد کردن یک برده مومن و نیز آمرزش گناهان گذشته، نزد خدا برای او خواهد ماند.» عرض شد: «ای رسول خدا، همه ما توان افطاری دادن به روزه داران را نداریم.» فرمودند: «خداوند- تبارک و تعالی- کریم است و این ثواب را به هر کس از شما هم که فقط توان افطاری دادن با شیر آمیخته به آب، یا یک وعده نوشیدن آب گوارا، یا چند دانه خرمای کوچک را دارد و توان پرداخت بیش از این را ندارد، عطا می کند.» ۴۱- کافی، ج ۴، ص ۶۸، من لایحضره الفقیه، ج ۲، ص ۱۳۴، تهذیب، ج ۴، ص۲۰۱، مصباح المتهجد، ص ۶۲۶ ۲- همان، همان، همان. ۳- همان، همان، همان ۴- کافی، ج ۴، ص ۶۸، من لایحضره الفقیه، ج۲، ص ۱۳۵، تهذیب، ج۴، ص ۲۰۱، ج ۳، ص ۵۷، مصباح المتهجد، ص ۶۲۷ محمدحسین نوحه خوان [/align]
  13. irsalam

    جنبه های روانشناختی ماه رمضان

    [align=justify] جنبه های روانشناختی ماه رمضان روزه ماه به یاد ماندنی است . هستند كسانی كه به هزار یك دلیل و بهانه از زیر بار روزه گرفتن طفره می روند و به همین جهت و به دلیل خاطرات تلخی كه از این ماه دارند روزه برایشان عذاب آور است . اما این تنها یك طرف قضیه است بسیاری هم هستند كه ماه روزه برایشان یاد آور خاطرات بسیار خوش و شیرین است خاطراتی كه از كودكی دارند و هر گاه تداعی می شود آنها را به دنیا های دیگری می برد . تنوع در شیوه زندگی می تواند بوجود آورنده خاطرات خوش یاشد بویژه كه این نوع تغییر شیوه وروش با مذاق شخص هم سازگار باشد . همه ما از كودكی ایام روزه را بیاد می آوریم كه در كنار پدر و مادر شبهای خاطره انگیزی را داشتیم اگر این وقایع با شادی و سرور هم همراه باشند همواره در ذهن شخص اثری خوشایند بجا خواهند گذاشت لزومی ندارد ماه روزه را كه ماه میهمانی خدا است با عزاداری و غم توام كنیم رسم خوبی كه كشورهای عربی دارند این است كه سراسر این ماه را با شادی و خوشی طی می كنند حتی بسیاری از سریالهای كمدی و خنده دار را در این ماه پخش می كنند باید روزه را جذاب كرد بخصوص برای كودكان تا در بزرگسالی با رغبت و میل درونی به سوی آن بروند و نه از روی اجبار و ادای وظیفه . یكنواختی و تكرار انسان را خسته می كند . شما آب وهوا را نگاه كنید هر روز به یك شكل است آمدن و رفتن فصل ها خودش حكایت از همین ایجاد تنوع دارد . غذا هم بدینگونه است بهترین غذاها بعد از مدتی برای ما عادی می شود . فقط آنهائیكه روزه گرفته اند و طعم گرسنگی را حس كرده اند لذت غذا را می دانند . تا در یك روز گرم تابستان روزه نگیرید و از تشنگی له له نزنید لذت نوشیدن آب را نمی فهمید . روزه فراسوی تمام مزایا و محاسنی كه دارد یك مزیت اش هم همین است كه با ایجاد تغییر در نوشیدن و خوردن ؛ باعث می شود ذائقه ما پرورش یابد و قوی تر شود احساسات ما از این كرخی و سستی كه د ر اثر خوردن و آشامیدن های مكرر و فراوان به آن دچار شده اند رها می شوند و فرصت پیدا می كنند تا كمی استراحت كنند . برای روزه گرفتن هم مثل بقیه كارها باید عشق و علاقه باشد علاقه ای كه اگر چه پشتوانه آن ایمان و اعتقاد قلبی است ولی این علاقه بتدریج و با روشهایی كه گفته شد بوجود آمده است وگرنه مصداق همان روزه گرفتن دوست ما می شود كه می گوید : من همیشه روزه می گیرم ولی فقط شبها !! [/align]
  14. [align=justify] اغلب روزه داران پس از ماه رمضان چاقتر می شوند به علت ولع غذا خوردن به هنگام افطار، اغلب روزه داران پس از ماه مبارك رمضان چاقتر می شوند. بررسی های انجام شده در سالهای اخیر نشان می دهد به علت ولع غذا خوردن در هنگام افطار و نیز مصرف مواد قندی غیر طبیعی مانند زولبیا و بامیه در ماه رمضان اغلب روزه داران پس از ماه رمضان نه نتها از وزن آنها كم نمی شود بلكه چاقتر می شوند. مصرف زولبیا و بامیه به مقدار كم منعی ندارد اما با توجه به اینكه برای تهیه آنها از شكر و روغن استفاده می شود ارزش غذایی بالایی ندارند ضمن اینكه اغلب این مواد در شرایط غیر بهداشتی تهیه می شوند و آلوده هستند بنابراین خوردن این نوع شیرینی ها در ماه رمضان به هیچوجه توصیه نمی شود. بهترین ماده قندی برای مصرف در ماه رمضان خرماست كه هیچ عوارضی ندارد و باعث بالا رفتن قند خون نمی شود به علاوه مقدار زیادی از ویتامینهای بدن را تامین می كند. هنگام افطار با توجه به خالی ماندن معده برای مدت نسبتا طولانی، نباید به صورت ناگهانی به خوردن غذاهای سنگین و شام مفصل اقدام كرد بلكه به جای آن بهتر است روزه داران با مقداری نان و پنیر و سبزی افطار كنند تا ولع گرسنگی آنها بر طرف شود و دو ساعت بعد شام بخورند البته این توصیه بیشتر برای افراد بالغ است و نوجوانان در سن رشد می توانند بلافاصله یك وعده غذای كامل بخورند . روزه داران پس از افطار مختصر بهتر است به مقدار فراوان مایعات به خصوص آبمیوه و چای بخورند و حتی گشودن روزه با یك لیوان آب گرم یا چای توصیه می شود. نكته مهمی كه معمولا در ماه رمضان مورد غفلت قرار می گیرد خوردن سحری است زیرا بسیاری از روزه داران به خصوص جوانان و نوجوانان به علت تنبلی هنگام سحر بیدار نمی شوند و فقط یك نوبت در روز به هنگام افطار غذا می خورند، چنین رفتاری به شدت خطرناك است و موجب سوء تغذیه و ضعف می شود بنابراین روزه داران حتی در صورت خوردن چند عدد خرما و یك لیوان چای باید سحری بخورند. مصرف انواع گروههای غذایی در هر یك از وعده های سحری و افطار لازم است و روزه داران در هنگام سحر و افطار باید غذای كامل حاوی پروتئین های حیوانی ، شیر ، میوه و سبزی مصرف كنند . برخی روزه داران در طول روز بیشتر احساس تشنگی می كنند بنابراین باید هنگام افطار و سحری بیشتر مایعات مصرف كنند، عده ای دیگر بیشتر دچار ضف و گرسنگی می شوند و باید گوشت و مواد قندی را در هنگام افطار و سحری مصرف كنند. روزه داری در صورتی كه روزه گرفتن موجب نظم در زندگی و مصرف مواد غذایی شود در بهبود سلامت بدن نقش بسزایی دارد به شرط آنكه روزه داران دو وعده غذای كامل بخورند و از مصرف چهار گروه غذایی شامل غلات و سیب زمینی، گوشت سفید و قرمز، شیر و لبنیات و سبزی و میوه غافل نشوند [/align]
  15. irsalam

    رمضان و رژیم لاغری

    رمضان و رژیم لاغری [align=justify]فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، ماه نیایش و روزه داری بر شما دوستان عزیز تهنیت باد در این ماه مبارک، سفره افطار در منزل روزه داران پهن می شود و مهمانی های بسیاری برای بهره بردن از ثواب کثیر ماه رمضان برپا می گردد . اگر رژیم لاغری تان را تا ماه مبارک دنبال کرده اید، در این ماه نیز می توانید با کمی تلاش و خودداری برنامه خود را پیگیری کنید. در طول روز اگر روزه دار باشید، مسلما غذایی مصرف نمی کنید ولی در هنگام افطار تا سحر خود را مجاز می دانید به دلیل گرسنگی ای که در طول روز متحمل شده اید غذای بیشتری مصرف کنید یا فراموش می کنید که در برنامه رژیم غذایی هستید . باید بدانید که با روزه گرفتن میزان انرژی مورد نیاز شما کاهش یافته و به دلیل سازگاری بدن، گرسنگی کمتر از روزهای عادی می گردد. ● دستور العمل های زیر می تواند شما را برای رعایت بهتر رژیم در ماه رمضان یاری کند: ۱) غذایی که در رژیم غذایی شما در وعده های مختلف ذکر شده، جمع کرده به دو قسمت مساوی تقسیم کنید، نیمی را در افطار و نیمی را هنگام سحر بخورید. در خوردن افطار زیاده روی نکنید تا بتوانید هنگام سحر نیز سحری بخورید. با نخوردن سحری مواد زائد حاصل از سوخت چربی در بدن شما جمع شده، باعث بروز حالت خستگی زیاد در انتهای روز می شود. ۲) پیش از آنکه بر سر سفره بنشینید بدانید که از چه چیزهایی و به چه میزان باید بخورید تا زیاده روی نکنید. ۳) گرسنگی طولانی موجب هدر رفتن سدیم، پتاسیم و پروتئین بدن شما می شود. سعی کنید، سحر و افطار از غذاهایی که حاوی پروتئین بیشتر باشند مصرف کنید. پروتئین موجود در گوشت قرمز ( ۲ تا ۳ بار در هفته مصرف شود )، مرغ، تخم مرغ و ماهی غنی تر هستند. از مصرف روغن زیاد در تهیه غذا بپرهیزید که موجب افزایش تشنگی شما می شود. برای تأمین سدیم و پتاسیم تلف شده در هر وعده، حتما سبزیجات تازه یا پخته ( آش یا سوپ پزی ) مصرف کنید. ۴) در عین حال سعی نکنید در ماه مبارک با کم خوری بیش ار حد خود را در معرض ابتلا به عوارض دستگاه گوارش و احیانا معده دردهای شدید قرار دهید. ۵) برای تأمین آب مورد نیاز بدنتان که ۸ لیوان در روز است از افطار تا سحر میوه های تازه و آب میوه مصرف کنید. از خوردن چای، قهوه و نوشابه بکاهید. چون در عین تأمین آب اثر دیورتیکی آنها موجب افزایش ادرار و دفع آب از بدن شما می شود. ۶) از مصرف تنقلات بسیار شیرین و چرب مثل زولبیا بپرهیزید. بدن شما به آنها نیازی ندارد. [/align]
  16. irsalam

    تقویم رمضان

    تقویم رمضان در این مقاله تمامی مناسبتهای تاریخی و مذهبی ماه مبارك رمضان به صورت روزانه نوشته شده است. ●اول رمضان معرفی ولایتعهدی حضرت امام رضا (ع) (مأمون به جهت حفظ منافع اجتماعی و سیاسی خود امام رضا (ع) را علی رغم میل باطنی آن حضرت ،از مدینه به طوس فراخواند و وی را به ولیعهدی خود معرفی كرد تا بتواند مراقب اعمال و رفتارایشان و شیعیان گردد و سرانجام آن حضرت را به شهادت رسانید )[۱] جنگ طائف و پیروزی مسلمین . وقوع غزوه تبوك در سال نهم هجری بین مسلمین و رومیان كه با صلح بین طرفین خاتمه یافت . ●سوم ماه رمضان ـ نزول صحف بر حضرت ابراهیم (ع) ●ششم ماه رمضان ـ نزول كتاب آسمانی تورات . ●هفتم ماه رمضان ـ وفات حضرت ابوطالب عمو و یگانه حامی و كفیل رسول اكرم (ص) در سال ده بعثت . ●نهم رمضان ـ تولد حضرت یحیی بن زكریا (ع) ـ ارسال ۱۲ هزارنامه از سوی مردم كوفه برای امام حسین (ع) جهت حركت ایشان به سوی عراق . ●دهم رمضان وفات حضرت خدیجه (ام المومنین ) همسر با وفای پیامبر (ص) در سال دهم بعثت . رسیدن اولین نامه كوفیان به امام حسین (ع) در دهم رمضان سال ۶۰ هجری مبنی بر بیعت مجدد و دعوت آن حضرت . ●دوازدهم رمضان ـ عقد برادری بین اصحاب توسط رسول اكرم (ص) . ●پانزدهم رمضان میلاد با سعادت پیشوای دوم حضرت امام حسن مجتبی (ع) در سال سوم هجری در مدینه . اعزام مسلم بن عقیل به كوفه از طرف امام حسین (ع) ـ سال ۶۰ هجری . ●هفدهم رمضان معراج رسول اكرم (ص) قبل از هجرت . وقوع جنگ بدر اولین نبرد نظامی مسلمانان با كفار در سال دوم هجری . ●هجدهم رمضان ـ نخستین شب قدر (شب نوزدهم ) نزول كتاب آسمانی زبور برحضرت داود (ع) . ●نوزدهم رمضان ـ ضربت خوردن مولای متقیان حضرت علی (ع) در محراب عبادت در سال چهلم هجری . ●بیستم رمضان فتح مكه و بازگشت پیروزمندانه پیامبر (ص) و پیروانش از مدینه به مكه در سال هشتم هجری . دومین شب قدر ( شب بیست و یكم ) نزول كتاب آسمانی قرآن (در یكی از شبهای قدر ) عروج حضر عیسی (ع) به آسمان (در شب ۲۱ رمضان ) ●بیست ویكم رمضان شهادت پیشوای عدالت و فرزند كعبه حضرت علی (ع) در سال ۴۰ هجری . وفات حضرت موسی به عمران (ع) و حضرت یوشع (ع) درگذشت شیخ حر عاملی ●بیست ودوم رمضان ـ سومین شب قدر (شب بیست و سوم ). ●بیست و پنجم رمضان ـ ولادت حضرت سلیمان (ع) . ●بیست و ششم ماه رمضان ـنزول صحف بر حضرت ادریس (ع) . ●بیست و هفتم رمضان ـ درگذشت علامه محمدباقر مجلسی (ره) . ●سی ام رمضان ـ وقوع جنگ حنین میان مسلمانان به فرماندهی پیامبر (ص) و گروهی از قبایل اطراف مكه . آخرین جمعه رمضان ـ اعلام روز قدس ،روز همبستگی مسلمانان جهان برای رهایی قدس از چنگال غاصبین توسط حضرت امام خمینی (ره) .
  17. irsalam

    فضیلت ماه رمضان در سخنان ائمه اطهار

    فضیلت ماه رمضان ▪قال رسول الله (ص) : إِنَّ ابواب السماء تفتح فی اول لیلهٔ من شهر رمضان ولاتغلق الی آخر لیلهٔ منه(۱) رسول خدا (ص) فرمود: درهای آسمان در اولین شب ماه رمضان گشوده می شوند و تا آخرین شب بسته نمی شوند. ▪قال رسول الله (ص) : اذا استهلَّ رمضان غلقت أبوابُ النار (۲). رسول خدا (ص) فرمود: هنگامی كه هلال ماه رمضان پدیدار گردد, درهای دوزخ بسته شود. ▪قال ابوجعفر(ع) : لكلّ شیء ربیع و ربیع القرآن شهر رمضان(۳). ▪امام باقر (ع) فرماید: برای هر چیزی بهاری است و بهار قرآن ماه رمضان است. عن ابی الحسن علی بن موسی الرضا(ع): من قرأ فی شهر رمضان آیهٔ من كتاب الله كان كمن. ختم القرآن فی غیره من الشهور (۴) ▪امام رضا (ع) : كسی كه در ماه رمضان آیه ای از كتاب خدا(قرآن) را بخواند .مانند كسی است كه در دیگر ماه ها تمام قرآن را خوانده باشد. پی‏ نوشت‏: ۱- بحار الانوار , ج ۹۶, ص ۳۴۴, ح ۸. ۲- بحار الانوار , ج ۹۶, ص ۳۴۸, ح ۱۴. ۳- كافی , ج ۲ , ص ۶۳۰ , ح ۱۰. ۴- بحار الانوار , ج ۹۶, ص ۳۴۱, ح ۵.
  18. irsalam

    سلام بر رمضان

    سلام بر رمضان [align=justify]سلام بر ماهی كه روزها بر آن فخر نفروشند و سرافرازی نكنند; ماه سرافرازی روح و خاكساری تن، ماه دست های خواهش بر آستان نیایش . روضه رمضان، بهار جانهاست و طراوت ایمانها. دل از عطش دیدار بی تاب است و جان از چشمه سار نیایش، سیراب. دست ها پیچك سبز دعاست و چشمها چشمه شوق. رمضان، روح سبز پرهیزگاری است و دست دوست بر شانه های عاشق روزه داران است. روزه، شكر است و ذكر، و رمضان دعا و دعوت است و روح و رحمت; «ماهی كه آغازش مهر، میانه اش آمرزش و پایانش رهایی از آتش است». الهی! مهربانی كن بر ما كه خواستاران صادق توییم و از در عنایت و احسان درآ. [/align]
  19. irsalam

    در ماه رمضان چه بخوریم؟

    در ماه رمضان چه بخوریم؟ [align=justify] مـاه رمـضـان مـاه مـیـهـمانی خداست. در این ماه مومنین خداوند به میهمانی آن عزیز رفته تا همروح و هم جسم خویش را در محراب پـروردگـار جلا دهند. با دعاهای شبانه روحا و با نخوردن در طول روز جـسـمـا، هم خود را به خدا نـزدیـکـتـر مـیکـنـیـم و هـم حـال گـرسـنگان و محرومان را اندکی درمی یابیم. به عقیده متخصصین تـغـذیـه، زیـاده روی در خـوردن سحری و افطار، به خصوص افطار مــوجـب نـاراحـتـیهـای گوارشی و بـیـماریهای مختلف میشود. به دلیل خالی ماندن معده در یک مدت زمان مشخص و نسبتا طولانی، خوردن غذاهای حجیم و پرکالری می تواند سوءهاضمه ایجاد کند. هـمـچـنـیـن بـه دلـیل اینکه میزان مـصـرف مـایـعات در این روزها کمتر است اگر آب از دست رفته بـدن جــبــران نـشـود، به کلیهها آسیب میرسد. آب یکی از مایعات حیات بخش میباشد و تاکید شده است که نوشیدن آب بعد از افطار تا قبل از خواب ادامه پیدا کند و به طور مـتـوسـط بـین ۶ تا ۸ لیوان آب نـوشـیده شود که بهتر است نه خیلی گرم و نه خیلی سرد باشد. خوردن آب همراه با غذا موجب عــوارض زیــادی مــی شــود. در صورتی که فرد تمایل به باز کردن روزه بــا آب را دارد، بــایـد آب، جوشیده و ولـرم باشد تا روزهدار دچـار اخـتـلالات گوارشی نشود. خوردن شیر ولرم، دوغ کم نمک و بـدون گاز و آبـمیوههای تازه و هـمـچـنـین چـای کـمـرنگ میتواند جایگزین مناسبی برای آب باشد. شیر و دوغ از منابع غنی کلسیم و پـروتـئـیـن و انــواع مــوادمــعــدنی محسوب میشود. پس خوردن یک لـیـوان شیر همراه با خرما و یا زولبیا بامیه می تواند غذای کاملی بـــرای ســحــر و افـطــار بــاشــد. آبمیوههای تازه به دلیل داشتن ویتامین و قند طبیعی میتواند تامین کننده خوبی باشد و آب از دسته رفته بدن را جبران کند. البته خوردن میوهها و سبزیجات تازه را نـیـز نـبـایـد نــادیـده گرفت. از نوشیدنیهای پرطرفدار این ماه چای است که هـمـراه بـا نـان و پـنـیـر، حلوا و شیرینیهای مخصوص این ماه مـانـنـد: نـان قـندی، زولبیا بامیهنان خـرمایی، کلوچه و ... صرف مـیشود. چای کمرنگ علاوه بر اینکه آرامش بخش و نشاطآور است، مـی تـوانـد از نـارسـایـی کـلیه و احـسـاس تشنگی جلوگیری کند. البته نباید چای، بلافاصله بعد از صــرف غـذا خـورده شـود، زیـرا موجب فقر آهن می شود. [/align]
  20. irsalam

    تمرینات ورزشی در ماه مبارک رمضان

    تمرینات ورزشی در ماه مبارک رمضان [align=justify]با استفاده از تمرینات چند مفصلی و جایگزینی آنها بجای تمرینات تک مفصلی در تمرینات بدنسازی می توان علاوه بر حفظ آمادگی جسمانی از محیط ورزش و تمرین نیز دور نماند ● حرکاتی چون: ▪ پرس سینه هالتر یا دمبل در ستهای ۳تایی و تکرارهای ۸ تایی ▪ بارفیکس ۲ست تا حد ناتوانی ▪ ددلیفت با هالتر ۲ ست ۱۰ تایی ▪ اسکوات با هالتر ۳ست ۸ تکراری ▪ پرس سرشانه با دمبل یا هالتر ۳ ست ۸ تکراری همین تمرینات اندک و مهم که زیر بنای ورزش بدنسازی محسوب میشوند موجبات تثبیت قدرت و حجم عضلات شما در ایام روزه داری خواهند گردید مضاف بر اینکه زمان کل تمرین بیشتر از ۳۰ دقیقه نخواهد شد. [/align]
  21. irsalam

    شیرینی ویژه رمضان

    [align=justify] شیرینی ویژه رمضان توجه به رژیم غذایی در ماه رمضان از اهمیت بالایی برخوردار است. روزه داران برای اینكه بتوانند سلامتی خود را حفظ كنند، لازم است از غذاهای كم حجم در عین حال مقوی و شیرینی های سالم استفاده كنند.یكی از این غذاهای سالم پیشنهادی در این ماه، كلوچه خرمایی است كه از میزان ارزش غذایی فراوانی برخوردار است.خرما یكی از پرفایده ترین مواد غذایی به شمار می رود كه حاوی مقادیر زیادی آهن، پتاسیم، روی، منگنز، ویتامین a، e و c بوده و به دلیل دارا بودن فیبر زیاد در افرادی كه از یبوست رنج می برند، مفید است. هر ۱۰۰گرم خرمای تازه حاوی ۱۶۳ كیلوكالری، ۹/۰ گرم پروتئین، ۳/۰ گرم چربی، ۳۸ گرم گلوسید، ۶۳ میلی گرم آهن و ۳۰ میلی گرم فسفر است. لذا توصیه می شود برای حفظ تندرستی و جلوگیری از افزایش وزن در این ماه كمتر از قند و شكر و زولبیا و بامیه استفاده كنید و در عوض چای تان را با خرما نوش جان كنید. مواد لازم برای كلوچه خرمایی: ابتدا خرما را در روغن سرخ كنید تا نرم شود. آرد و آب و بیكینگ پودر را با هم مخلوط كرده و با روغن ورز دهید تا خمیر نرمی به دست آید. خمیر را در ظرفی ریخته، رویش را با سلفون پوشانده و در جای گرم قرار دهید.خمیر آماده را به صورت گلوله های كوچك درآورده و داخل آن را خرما و گردو قرار دهید. خمیر باز شده را به صورت بیضی درآورده و لبه آن را به هم بفشارید تا در هنگام پخت خرما از آن بیرون نیاید. كلوچه ها را در سینی فر چیده و در فر با درجه حرارت متوسط به مدت ۱۵ دقیقه قرار دهید. [/align]
  22. irsalam

    توصیه های بهداشتی در ماه رمضان

    [align=justify] توصیه های بهداشتی در ماه رمضان در ماه مبارک رمضان ، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد . رژیم غذایی همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تأثیر زیادی نداشته باشد . البته اگر فرد دچار اضافه وزن می باشد ، ماه رمضان فرصت مناسبی است تا وزن به حالت طبیعی برگردد . با توجه به ساعات طولانی ناشتا بودن ، باید غذاهایی را مصرف کنیم که به کندی هضم می شوند مثل غذاهای حاوی فیبر زیاد . غذاهای دیرهضم معمولاً ۸ ساعت در دستگاه گوارش می مانند در حالیکه غذاهای سریع الهضم فقط ۳ تا ۴ ساعت در معده باقی می مانند . غذاهای دیر هضم عبارتند از : حبوبات و غلات مثل جو ، گندم ، جو دوسر ، لوبیا ، عدس ، آرد، غلات برنج با پوست و غیره ( که کربوهیدراتها نامیده می شوند ) . غذاهای سریع الهضم عبارتند از : غذاهایی که حاوی قند ، آرد سفید و غیره هستند ( که به این گروه کربو هیدراتهای تصفیه شده گفته می شود ). غذاهای حاوی فیبر عبارتند از : غذاهای حاوی سبوس ، گندم سبوس دار ، غلات و حبوبات ، سبزیها مانند لوبیای سبز ، نخود ،ذرت ، اسفناج ، برگ چغندر ، میوه های با پوست ، میوه خشک شده مثل برگه زردآلو ، انجیر ، آلو خشک ، بادام و غیره . غذاهای مصرفی باید در حالت تعادل با یکدیگر باشند . و از همه گروههای غذایی مثل میوه سبزیجات ،گوشت ، مرغ ، ماهی ، نان ، حبوبات و محصولات لبنی در رژیم غذایی باید وجود داشته باشد . غذاهای سرخ شده باید محدود شوند زیرا باعث عدم هضم ، سوزش سردل و اختلال در وزن می شوند . از چه چیزهایی پرهیز کنیم ؟ ۱ - غذاهای سرخ کردنی و چرب ۲- غذاهای حاوی قند زیاد ۳ - خوردن غذای زیاد بخصوص هنگام سحر ۴ - خوردن چای زیاد هنگام سحر ، چای باعث افزایش ادرار شده و از این طریق نمک های معدنی که در طول روز بدن به آنها نیاز دارد دفع می شوند . ۵ - سیگار : اگر شما نمی توانید سیگار را به یکباره قطع کنید از هفته های قبل از ماه رمضان شروع به مصرف کم آن کنید . چه غذاهایی را مصرف کنیم ؟ ۱ - مصرف کربوهیدراتهای مرکب در سحر که مدت طولانی تری هضم می شوند و باعث می شوند که شما کمتر گرسنه شوید . ۲- حلیم یک منبع عالی پروتئین بوده و از غذاهائی است که دیر هضم می شود . ۳ - خرما یک منبع عالی قند ،فیبر ، کربوهیدرات ، پتاسیم و منیزیوم می باشد . ۴ - مغز بادارم غنی از پروتئین و فیبر بوده و حداقل چربی را دارا می باشد . ۵ - موز یک منبع خوب پتاسیم ، منیزیوم و کربو هیدرات می باشد . مصرف زیاد آب یا آب میوه در صورت امکان در فاصله بین افطار و زمان خواب باعث تأمین آب مورد نیاز بدن می شود . [/align]
  23. irsalam

    توصیه های پزشکان در ماه رمضان

    توصیه های پزشکان در ماه رمضان [align=justify] متخصصین تغذیه همواره توصیه می کنند که باید افراد با دقت زیاد وارد روزه شده و از آن خارج شوند . برای آنکه روزه داری بتواند در رشد سلامتتان مؤثر باشد . چند نکته تغذیه ای را بیشتر مورد توجه قرار دهید : در روزهای اول بهتر است از غذاهای سنگین که حاوی گوشت و لبنیات هستند کمتر استفاده نمایید و بیشتر از غلات و خشکبار استفاده کنید . در ضمن اگر قصد دارید از فردا روزه بگیرید بهتر است در وعده شام از غذاهای سهل الهضمی نظیر انواع سالاد و سوپ های سبک به همراه انواع میوه ها استفاده نمایید و توصیه می شود که وعده های غذایی از سبک به سنگین میل گردد . پیاده روی در سطح صاف و آرام می تواند احساس خستگی که در طول روزه داری به افراد دست می دهد را برطرف نماید . دکتر مظهری در این رابطه می گوید : « عدم تحرک در این دوران از عوامل بروز اضافه وزن است و در خانمها موجبات پوکی استخوان فراهم می گردد ، به این دلیل داشتن تحرک متوسط مانند پیاده روی بعد از افطار و شام می تواند بسیار مفید باشد . » پس از باز کردن روزه نیز بهتر است از غذاهای کامل و تازه استفاده شود و باید از پرخوری جداً دوری نمود . بهتر است در ساعاتی که اجازه غذاخوردن وجود دارد به جای آب از نوشیدنی نظیر انواع چای های گیاهی استفاده نمایید . چای بابونه ، چای نعناع به منظور آرامش اعصاب و جلوگیری از سوء هاضمه ، تهوع و نفخ توصیه می شود . مصرف میوه هایی نظیر هندوانه ، سیب و لیمو در این دوران بسیار مفید است ، به علاوه ، مصرف سبزیجاتی نظیر هویج و کلم نیز در وعده های غذایی بسیار توصیه می شود . در هنگام بازکردن روزه بهتر است از خرما و یا آب ولرم استفاده نمایید . از آنجا که روزه در ساعات پایانی موجب افت قندخون می شود ، بازکردن روزه با یک منبع قندی در کنار پروتئین نظیر شیر یا خرما و شیر با عسل بسیار توصیه می شود . از آنجایی که مصرف منابع غذایی پروتئینی مانع بروز افت قند در طول روز می گردند . مصرف شیر ، تخم مرغ ، انواع گوشت سفید ( مرغ و ماهی ) در کنار سبزیجات و میوه های تازه بسیار مؤثر است . مصرف آب لیمو موجب کاهش خشکی دهان و طعم بد آن در طول روزه داری می شود . در ضمن به دلیل مدر بودن مواد غذائی کافئین دار توصیه می گردد در سحر از آنها به هیچ عنوان استفاده نشود . هرگز وعده سحری را حذف ننمایید زیرا یک وعده ای کردن غذاخوردن عوارضی نظیر افت قند خون ، فشار خون ، تهوع و اختلالات گوارشی را به همراه دارد . به این دلیل توصیه می شود که حتماً سحری و افطار و با کمی فاصله شام میل شود و مصرف میوه ها و مغز ها در فاصله افطار تا سحر به مصرف برسد . توصیه می شود از سبزیجات تازه و یا بخارپز شده بیشتر در وعده سحری استفاده شود تا احساس عطش در طول روزه بروز ننماید . به علاوه ، باید از خوردن آب سرد نیز دوری کرد زیرا عطش را نه تنها کم نکرده بلکه افزایش می دهد . [/align]
×
×
  • اضافه کردن...