رفتن به مطلب
لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید ×
انجمن های دانش افزایی چرخک
لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید

جستجو در تالارهای گفتگو

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'کردن'.

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


تالارهای گفتگو

  • تالار خصوصی و کاربران ایرانی سلام
    • مسائل تخصصی مربوط به سایت و انجمن
  • تالار ایران - جهان
    • اخبار ایران و جهان
    • آشنایی با شهرها و استانها
    • گردشگری ، آثار باستانی و جاذبه های توریستی
    • گالری عکس و مقالات ایران
    • حوزه فرهنگ و ادب
    • جهان گردی و شناخت سایر ملل و کشورها
  • تالار تاریخ
    • تقویم تاریخ
    • ایران پیش از تاریخ و قبل از اسلام
    • ایران پس از اسلام
    • ایران در زمان خلاقت اموی و عباسیان
    • ایران در زمان ملوک الطوایفی
    • تاریخ مذاهب ایران
    • انقلاب اسلامی و دفاع مقدس
    • تاریخ ایران
    • تاریخ ملل
  • انجمن هنر
    • فيلم شناسي
    • انجمن عكاسي و فیلم برداری
    • هنرمندان
    • دانلود مستند ، کارتون و فیلم هاي آموزشي
  • انجمن موسیقی
    • موسیقی
    • موسیقی مذهبی
    • متفرقات موسیقی
  • انجمن مذهبی و مناسبتی
    • دینی, مذهبی
    • سخنان ائمه اطهار و احادیث
    • مناسبت ها
    • مقالات و داستانهاي ائمه طهار
    • مقالات مناسبتی
  • انجمن خانه و خانواده
    • آشپزی
    • خانواده
    • خانه و خانه داری
    • هنرهاي دستي
  • پزشکی , سلامتی و تندرستی
    • پزشکی
    • تندرستی و سلامت
  • انجمن ورزشی
    • ورزش
    • ورزش هاي آبي
  • انجمن سرگرمی
    • طنز و سرگرمی
    • گالری عکس
  • E-Book و منابع دیجیتال
    • دانلود کتاب های الکترونیکی
    • رمان و داستان
    • دانلود کتاب های صوتی Audio Book
    • پاورپوئینت
    • آموزش الکترونیکی و مالتی مدیا
  • درس , دانش, دانشگاه,علم
    • معرفی دانشگاه ها و مراکز علمی
    • استخدام و کاریابی
    • مقالات دانشگاه ، دانشجو و دانش آموز
    • اخبار حوزه و دانشگاه
  • تالار رایانه ، اینترنت و فن آوری اطلاعات
    • اخبار و مقالات سخت افزار
    • اخبار و مقالات نرم افزار
    • اخبار و مقالات فن آوری و اینترنت
    • وبمسترها
    • ترفندستان و کرک
    • انجمن دانلود
  • گرافیک دو بعدی
  • انجمن موبایل
  • انجمن موفقیت و مدیریت
  • انجمن فنی و مهندسی
  • انجمن علوم پايه و غريبه
  • انجمن های متفرقه

وبلاگ‌ها

  • شیرینی برنجی
  • خرید سیسمونی برای دوقلوها
  • irsalam

جستجو در ...

نمایش نتایجی که شامل ...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین بروزرسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد ...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


درباره من


علایق و وابستگی ها


محل سکونت


مدل گوشی


اپراتور


سیستم عامل رایانه


مرورگر


آنتی ویروس


شغل


نوع نمایش تاریخ

  1. شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که سیستم‏تان رفتار عجیبی را در پیش گرفته است که حس می‏کنید این مشکل ناشی از ویروس باشد. اما با وجود نصب آنتی ویروس به روز، آنتی ویروس واکنشی نشان نمی دهد. و یا اینکه ویروس باعث غیرفعال شدن آنتی ویروس شده است و یا اجازه نصب برنامه‏های امنیتی را نمی‏دهد. در این مواقع چاره‏ای نیست و باید خود آستین بالا زده و ویروس را نابود کنیم. در این ترفند قصد داریم به معرفی کار با یک ابزار جانبی بپردازیم که از طریق آن می‏توانید به هر آن چیزی که بر روی ویندوز شما در حال فعالیت است پی ببرید و در نتیجه رد ویروس را بگیرید. در ابتدا نیازمند یک ابزار کم‏حجم و قابل حمل به نام Autoruns هستیم. کار این برنامه نمایش تمامی نرم‏افزارها، فایل‏های Dll، Codecها و سایر فایل‏های اجرایی ویندوز است. ابتدا Autoruns را با حجم تقریبی 600 کیلوبایت از آدرس زیر در سایت مایکروسافت دانلود نمایید: Autoruns for Windows پس از دانلود فایل، آن را از حالت فشرده خارج کرده و برنامه را با دو بار کلیک بر روی فایل autoruns.exe اجرا کنید. روش استفاده از نرم‏افزار پس از اجرای برنامه بر روی دکمه Agree کلیک کنید تا وارد محیط برنامه شوید. این برنامه دارای چندین تب است که در هر تب فایل‏های اجرا شده مربوط به هر مورد قابل مشاهده است. در تب Everything تمامی برنامه‏ها و فایل‏های فعال قابل مشاهده هستند. روش کار کلی نرم‏افزار به این صورت است که اگر می‏خواهید یک نرم‏افزار و یا فایل، تنها در راه‏اندازی مجدد سیستم اجرا نشود تیک کنار آن را بردارید. دقت کنید که در همان لحظه فعالیت برنامه متوقف نمی‏شود و پس از اولین Restart سیستم، فایل اجرا نخواهد شد. اما اگر می‏خواهید که فایل به هیچ وجه اجرا نشود و کاملا از لیست Autoruns پاک شود بر روی آن راست کلیک کرده و سپس Delete را انتخاب کنید. شناسایی برنامه‏های مشکوک برای پی بردن به برنامه‏های ویروسی و تفکیک آن‏ها از برنامه‏های مربوط به ویندوز و برنامه‏های سالم دیگر، باید به قدر کافی آزمایش کرده باشید و تجربه بدست آورده باشید. اما در اینجا به ذکر چند نکته در مورد تشخیص برنامه‏های سالم از ناسالم می‏پردازیم: 1. اصولا برنامه‏هایی که در ستون‏های Publisher و Description دارای اطلاعاتی نباشند بسیار مشکوک به ویروس هستند، چرا که دارای هویت نیستند. 2. اگر نام برنامه برای شما آشنا بوده با اطمینان نمی‏شود گفت که ویروس نیست. در بیشتر مواقع ویروس‏ها با نام‏هایی ظاهر می‏شوند که بخشی از تشکیلات ویندوز تصور می‏شوند، مانند Diskfix ،SearchHelper و... . 3. ویروس‏ها معمولاً در تب Logon قرار می‏گیرند (اما نه همیشه!). 4. همواره به تاریخ ایجاد و تغییر فایلها که در Properties هر فایل در قسمت Modified درج میشود توجه کنید. اگر تاریخ ایجاد آن به چند روز پیش برگردد باید تا حد زیادی به آن مظنون شوید. 5. به مسیر فایل نیز نگاه کنید. در اکثر مواقع ویروس‏ها در مسیر C:\WINDOWS و یا C:\WINDOWS\system32 ذخیره می‏شوند. 6. به آیکون فایل در سمت چپ نام برنامه نیز نگاه کنید. ویروس‏ها معمولا دارای آیکون‏های ویندوزی آشنا هستند. در پایان اگر هنوز مشکوک هستید بر روی آیتم مورد نظر در نرم‏افزار راست کلیک کرده و بر روی گزینه Search Online کلیک کنید تا هویت فایل به صورت آنلاین از طریق اینترنت بررسی شود. پاک‏سازی ویروس وقتی شما مطمئن شدید که مظنونتان ویروس است به ترتیب زیر عمل کنید: 1. آیتم مورد نظر را در نرم‏افزار Autoruns پاک (Delete) کنید. 2. پروسه‏های مربوطه را در Task Manager با فشردن کلید End Proccess قطع کنید. 3. فایل‏های EXE و یا DLL که مسیرشان را قبلاً مشاهده کردید، پیدا و پاک کنید و یا به صورتی قرنطینه کنید که نتوانند به صورت خودکار اجرا شوند. 4. سیستم را Restart کنید. پس از Restart سیستم موارد زیر را چک کنید: 1. در نرم‏افزار Autoruns ببینید که آیتم‏های مورد نظر دوباره برگشتند یا خیر. 2. در Task Manager ببینید پروسه‏های مربوط به ویروس وجود دارند یا نه. 3. آیا رفتارهایی که شما را به ویروسی بودن سیستم‏تان مظنون کرد هنوز وجود دارند؟ (مانند ارورهای مختلف). اگر پاسخ سوال‏های بالا منفی باشد باید خوشحال باشید که خودتان بدون آنتی ویروس سیستم‏تان را پاک‏سازی کردید! نکته‏ای مهم این آموزش شاید برای همه افراد کارساز نباشد و کاربران حرفه‏ای هستند که با صبر و حوصله و کسب تجربه کافی به انجام مراحل می‏پردازند. باید توجه داشته باشید که در بعضی مواقع پاک‏سازی ویروس‏ها سخت‏تر از آنچه هست که گفته شد و احتمالاً مجبور می‏شوید چندین بار مراحل بالا را تکرار کرده و هر بار با دقت بیشتری در مورد آیتم‏های مظنون خود تحقیق کنید. یا در بعضی مواقع با پاک کردن آیتم در Autoruns و یا قطع کردن پروسه ویروس، دوباره پروسه ساخته می‏شود و یا فایل ویروس به راحتی پاک نمی‏شود و... . که اصولاً در این زمانها مجبوریم سخت‏گیرانه‏تر برخورد کنیم و پروسه‏های خود ویندوز مانند explorer.exe را ببندیم تا کارمان تمام شود. با کمی آزمون و خطا می‏توانید به هدفتان برسید. منبع:ترفندستان
  2. به طور کلی روش‏های متعددی برای مخفی نمودن فایل‏ها و فولدرها و خارج کردن آنها از دید و دسترس دیگران وجود دارد. ترفندهای مختلفی تاکنون در ترفندستان بدین منظور منتشر شده است. همچنین نرم افزارها و برنامه‏های جانبی کوچک و بزرگی نیز بدین منظور ساخته شده‏اند. اما در این ترفند قصد داریم به معرفی یک روش جدید، ابتکاری و پیشرفته بپردازیم که باعث مخفی‏سازی فایل‏ها و فولدرها با درجه امنیت بالا می‏گردد. با بهره‏گیری از این ترفند می‏توانید امنیت و اختفای فایل‏ها و فولدرهای خود را کاملاً تضمین کنید. برای این کار: پیش از هر کاری لازم است قابلیت نمایش دیدن فایل‏های مخفی و فایل‏های مخفی سیستمی را در محیط ویندوز فعال کنید. بدین منظور از منوی Start به Control Panel بروید. بر روی Folder Options دوبار کلیک کنید و در پنجره باز شده به تب View بروید. اکنون تیک گزینه Show hidden files, folders, and drives را بزنید و تیک گزینه Hide protected operating system files را بردارید (در صورت مشاهده پیغام، Yes بزنید). در پایان بر روی دکمه OK کلیک نمایید. اکنون نیازمند یک برنامه جانبی به نام Attribute Changer هستید. کار این نرم افزار کم حجم و رایگان، مخفی‏سازی فایل‏ها نیست بلکه تغییر ویژگی‏های فولدرها در محیط ویندوز است. ما قصد داریم از این کارایی نرم افزار، جهت استفاده از این ترفند مخفی‏سازی استفاده کنیم. آخرین نسخه این نرم افزار را به طور مستقیم از لینک زیر دانلود کنید: http://www.tarfandestan.com/files/AC-Tarfandestan.com.exe پس از دانلود فایل، برنامه را نصب نمایید. در قدم بعدی بایستی اقدام به خالی کردن محتویات Recycle Bin یا سطل آشغال ویندوز کنید. بدین منظور بر روی آیکن Recycle Bin در صفحه دسکتاپ راست کلیک کرده و Empty Recycle Bin را انتخاب نموده و Yes بزنید تا محتویات آن خالی شوید. حال پنجره My Computer یا Computer را باز نموده و به دلخواه وارد یکی از درایوهای ویندوز (به عنوان مثال درایو C) شوید. اکنون در صورتی که فرمت درایو شما: 1- FAT32 باشد در ریشه درایو فولدری به نام Recycled به چشم می‏خورد. آیکن این فولدر شبیه به سطل آشغال است. 2- NTFS باشد در ریشه درایو فولدری به نام RECYCLER قرار دارد. شما بایستی ابتدا وارد این فولدر شوید. در درون فولدر RECYCLER، یک یا بیش از یک فولدر با آیکن سطل آشغال وجود دارد که نامی طولانی با ترکیب حرف و عدد دارد (به عنوان مثال S-1-5-21-1220945662-573735546-1801674531-500). شما بایستی این فولدر که آیکن آن سطل آشغال است (Recycled یا آن فولدری که نام طولانی دارد) را Copy کرده و در محلی دلخواه (به عنوان مثال صفحه دسکتاپ) Paste نمایید. نام این فولدر جدید کپی شده که همچنان آیکن سطل آشغال دارد را در این ترفند به عنوان مثال Tarfandestan قرار می‏دهیم. در گام بعدی بر روی فولدر Tarfandestan راست کلیک کرده و گزینه Change Attributes (که پس از نصب برنامه Attribute Changer اضافه شده است) را انتخاب کنید. در پنجره باز شده، تیک گزینه System را بردارید و بر روی دکمه OK کلیک نمایید. خواهید دید که آیکن فولدر از سطل آشغال به یک فولدر معمولی تغییر خواهد کرد. حالا وارد فولدر Tarfandestan شوید. اکنون فایل‏ها و فولدرهایی که قصد دارید مخفی شوند را Cut کرده و به داخل این فولدر Paste کنید. پس از Paste کردن فایل‏ها و فولدرهای مورد نظر به فولدر Tarfandestan، مجدد بر روی این فولدر راست کلیک کرده و Change Attributes را انتخاب کنید. حال تیک گزینه System را بزنید (دقت کنید مربع آن را پر نکنید، بلکه تیک آن را بزنید). سپس بر روی دکمه OK کلیک کنید. خواهید دید که فولدر مجدداً به یک سطل آشغال تغییر ماهیت داده است. اکنون در صورتی که وارد فولدر Tarfandestan شوید خواهید دید که اثری از فایل‏ها و فولدرهایی که به داخل آن Paste کرده بودید وجود ندارد! حتی این فایل‏ها و فولدرها با قابلیت Search ویندوز نیز نمایش داده نمی‏شوند. برای این که این فایل‏های ناپدید شده را مجدداً بازیابی کنید، کافی است همان مراحل بالا را طی کنید. یعنی بر روی فولدر Tarfandestan راست کلیک کرده و Change Attributes را انتخاب کنید و سپس تیک System را بزنید و OK کنید. با وارد شدن به فولدر، فایل‏های مخفی شده پدیدار می‏شوند. برای مخفی‏سازی مجدد نیز کافی است تیک System را دوباره بزنید. لازم است به ذکر است این ترفند بر روی کلیه نسخه‏های ویندوز قابل انجام است. علاوه بر آن در صورتی که این فولدر به هر کامپیوتر دیگری که سیستم عامل ویندوز داشته باشد منتقل شود باز هم محتویات آن ناپیدا خواهد بود. این بدین معنی است که در صورتی که نرم افزار Attribute Changer را از روی ویندوز پاک کنید باز هم فایل‏های داخل آن فولدر مخفی خواهد بود. در نتیجه در صورتی که اختفای فایل‏ها خیلی برای‏تان اهمیت دارید می‏توانید نرم افزار Attribute Changer را از روی ویندوز پاک کنید، سپس هر زمان که نیاز به بازیابی فایل‏ها داشتید برنامه را نصب کنید و به روشی که در بالا توضیح داده شد تیک گزینه System را بردارید تا فایل‏ها پدیدار شوند. منبع:ترفندستان
  3. amid

    پیدا کردن تم‏های مخفی ویندوز 7

    یکی از ویژگی‏های بارز ویندوز 7 ظاهر زیبا و جذاب آن است. این ویژگی به کمک تم یا قالب‏های موجود در آن شکل می‏گیرد. در ویندوز 7 به طور پیش فرض 6 تم قابل انتخاب است که با انتخاب هر تم، ظاهر صفحه دسکتاپ و صداهای موجود در ویندوز تغییر می‏کند. اما بایستی بدانید که در ویندوز 7، علاوه بر تم های موجود، 5 تم دیگر نیز به شکل مخفی وجود دارد! در این ترفند نحوه آشکار‏سازی و انتخاب این تم‏های مخفی را برای شما بازگو خواهیم کرد. این قالب‏های مخفی با محوریت کشورهای استرالیا، کانادا، بریتانیا، ایالات متحده و آفریقای جنوبی ساخته شده‏اند و شامل تصاویر پشت زمینه‏ای از این کشورها هستند. بدین منظور: ابتدا بایستی قابلیت مشاهده فایل‏های مخفی سیستم را فعال نمایید. در منوی Start عبارت Folder Options را وارد کرده و Enter بزنید. در پنجره Folder Options به تب View بروید و تیک گزینه Hide protected operating system files را بردارید و Yes را انتخاب کنید. سپس پنجره را OK کنید. اکنون وارد Computer شوید. حال به مسیر C:\Windows\Globalization\MCT مراجعه کنید. در این مسیر 5 فولدر مشاهده می‏کنید. این 5 فولدر متعلق به 5 تم مخفی هستند و عبارات 2 حرفی که در نام آنها مشاهده می‏کنید مخفف کشورهایی هستند که در بالا نام بردیم. به دلخواه وارد یکی از پوشه‏ها شوید. سپس به فولدر Theme مراجعه کنید و بر روی فایل موجود در آن دو بار کلیک کنید. تم مورد نظر انتخاب شده و در حافظه ویندوز ذخیره شده است. این کار را در هر 5 فولدر انجام دهید. اکنون در صورتی که بر روی فضای خالی از صفحه دسکتاپ راست کلیک کنید و Personalize را انتخاب کنید، در قسمت My Themes این 5 تم جدید را مشاهده میکنید. با کلیک بر روی هر کدام تم مورد نظر انتخاب می‏شود. منبع:ترفندستان
  4. Captain_K2

    بهداشت شنا کردن

    بهداشت شنا کردن بسیار روشن است که آب محیط عالی برای انتقال و رشد موجودات ذره بینی بیماری زایی است که عامل بیماریهایی از قبیل تب تیفوئیدآ اسهال آمیبی و باسیلی، هپاتیت، تبخال، ورم ملتحمه چشم و زرد زخم و غیره می باشد. این قبیل موجودات میکروسکوپی، محیطهای گرم و مرطوب همراه با غذای کافی را ترجیح می دهند. عوامل عفونت های ذیل در استخری با مراقبت ضعیف ممکن است وجود داشته باشد. - عفونت های ویروسی و قارچی، مثل عارضه خارش پای شناگران که یک بیماری قارچی پوست است. - عفونت چشم، گوش، گلو و بینی - عفونت های بخش فوقانی تنفس - عفونت های روده ای آنچه شناگران در استخر باید به آن توجه کنند - قبل از ورود به استخر بدن خود را با یک شوینده مناسب شستشو دهید.- قبل از ورود به استخر پای خود را در داخل حوضچه کلر قرار دهید. - به همه کسانی که به استخر می روند توصیه می شود پیش از ورود به استخر مثانه خود را تخلیه کنند. - از تف کردن، مضمضه کردن آب، شستن و خارج کردن ترشحات بینی و... خودداری کنید. - هنگام شنا کردن خلط گلوی خود را به آب استخر وارد نکنید. ترجیحاً هنگام ابتلاء به بیماری توأم با خلط عفونی، به شنا نپردازید. - اگر بیماری پوستی از قبیل بیماریهای قارچی قابل سرایت دارید به هیچ عنوان به استخر عمومی مراجعه نکنید. - بعد از استخر نیز بدن خود را شستو دهید. آنچه متصدیان استخر باید توجه کنند - کلر آزاد باقیمانده استخر حداقل 2-5/1 میلی گرم در آب باشد مقادیر کمتر از این میزان ممکن است عواملی از قبیل کریپتوسپوریدیوم را از بین نبرد.- مرتباً محیط استخر را تمیز کنید و آب آن را به دفعات کافی تخلیه و تعویض نمائید. - آب استخر را جهت وجود باکتریهای کلی فرم و پسودوموناس کنترل کنید، این دو می توانند شاخصهای مناسبی جهت سنجش میزان کارایی سیستم های ضدعفونی کننده و بهداشت آب باشند. ایمنی شناگران نکات ایمنی باید در سالن استخر با نصب هشدارها و پیامهای نوشته شده به اطلاع عمومی برسد. خودداری از دویدن در محیط استخر، شنا کردن در عمق متناسب با توانایی شنا کردن و اجتناب از بازی و شوخی های خطرناک می تواند ایمنی نسبی افراد را تأمین کند. استفاده از وسایل مورد نیاز جهت شنا از قبیل عینک، گوشی و دماغی را فراموش نکنید.چنانچه دچار خستگی و گرفتگی عضلانی شدید از شنا کردن در قسمتهای عمیق خودداری کنید. از شنا کردن در دریا هنگامی که شرایط طوفانی وجود دارد پرهیز کنید.
  5. معمولا وقتی اگر شما 3 بار pin code گوشی رو اشتباه بزنید گوشی به روی قفل PUK code میره .البته این کد به صورت پیش فرض در اکثر گوشی ها 12345 می باشد. برای شکستن PIN code کد زیر را وارد کرده سپس شماره تماس (معمولا کلید سبز رنگ) رو بزنید: **05*PUK*new PIN*new PIN again در اینجا منظور از PUK همان کد امنیتی است که روی سند سیم کارت نوشته شده است. و به جای عبارت های new PIN و new PIN again کدی رو که خودتون دوست دارید PIN به آن تغییر پیدا کند وارد کنید. به همین راحتی. نحوه شکستن PIN2 Code معمولا این کد برای اعمال محدودیت هایی در مورد شبکه و تماس های می باشد.و این کد به صورت پیش فرض در ایران 5678 است.اگر شما این کد رو 3 بار اشتباه وارد کنید گوشی روی این کد قفل شده و باید از PUK2 code استفاده کنید. برای شکستن این قفل نیز همانند قبل کد زیر رو وارد کرده و سپس دکمه تماس رو بزنید. **052*PUK2*new PIN2*new PIN2 again در این عبارت منظور از PUK2 کدی است که معمولا روی سند سیم کارت ثبت شده است.یا می توانید آن را از دفتر امور مشترکین تلفن همراه درخواست کنید. و به جای عبارت های new PIN2 و new PIN2 again کد جدید رو که خودتون دوست دارید وارد کنید. لازم به ذکر است که کدهای PIN وPIN2 می توانند حداقل 4 رقم و حداکثر 8 رقم باشند.
  6. مضرات دود کردن اسفند برای سلامتی یکی از این عوامل که در جامعه ما بسیار رواج دارد دود کردن اسفند است؛ عاملی که نه تنها تاثیر مثبتی بر سلامت ندارد، بلکه میتواند افراد مبتلا به آسم و آلرژی را در معرض خطر قرار دهد. البته در جوامع و اقوام مختلف، برخی اعتقادات و آداب و رسوم وجود دارند که فاقد جنبه علمی هستند و توسط متخصصان تایید نمیشوند. در کشور ما نیز دود کردن اسفند که از سالهای دور جزو رسوم بوده و برای در امان ماندن از چشمزخم انجام میگرفته، از همین دسته آداب و سنن است. در واقع این مساله صرفا یک خرافه است که باید به صورت علمی و آگاهانه با آن برخورد کرد. جنبه تصفیهکنندگی و میکروبزدایی دود کردن اسفند نیز که گاهی از آن صحبت میشود، پایه علمی ندارد و توسط متخصصان توصیه نمیشود متاسفانه این موضوع نه تنها در میان عوام، بلکه گاهی در سطوح بالاتر و در رسانهها نیز عنوان میشود و حتی در صدا و سیما هم خیلی از این قبیل مسایل مطرح میشود که جنبه ژورنالیستی و غیرعلمی دارند و دستاندرکاران این حوزهها باید توجه داشته باشند که اگر آموزش صحیح در این خصوص انجام نمیدهند، لااقل بدآموزی نیز نکنند. اسفند با ایجاد دود غلیظ در هنگام سوختن، باعث میشود که نایژههای فرد مستعد آلرژی و آسم، بهسرعت واکنش نشان دهند و با ایجاد اسپاسم و انقباض، موجب تشدید علایم آسم شوند. باتوجه به این نکته که دود کردن اسفند در میان ایرانیان بهصورت یک رسم معمول درآمده است، من از همکاران پزشک خواهش میکنم که در این زمینه حساس باشند و علاوه بر سوالات معمول در مورد افراد با علایم آسم (مثل حضور فرد سیگاری در منزل) این مساله را نیز سوال کنند که آیا در منزل اسفند نیز دود میشود یا نه. علاوه بر افرادی که مبتلا به آلرژیهای تنفسی و آسم هستند، افرادی نیز وجود دارند که زمینه ژنتیکی آسم دارند و به اصطلاح آتوپیک هستند و دود اسفند میتواند دستگاه تنفسی این افراد را نیز تحریک کند و موجب بروز علایم آسم در آنها شود. دود اسفند در صورت استفاده مکرر حتی در افرادی که زمینه ژنتیکی آسم ندارند نیز میتواند موجب حساس شدن ریهها و بروز علایم آسم شود.
  7. ترش کردن معده یک زنگ خطر است دانشیار مرکز آموزش درمانی رسول اکرم(ص)گفت:« ترش کردن، سوزش گلو از علایم مشهود رفلکس اسید معده است و میتواند زنگ خطری برای سایر بیماریها باشد.» دکتر امیر حسین فقیهی در گفتگو با خبرنگار سامانه خبری«سلامتنیوز»، اظهار داشت:«غذا خوردن، خواب و بوی مواد غذایی باعث ایجاد حرکات دودی شکل و ترشح اسید در معده شده و دریچهای که حدفاصل معده و مری قرار دارد مانع برگشت و رفلکس اسید به مری میشود.» وی افزود:« این دریچه به صورت فیزیولوژیک در طول شبانه روز چندین مرتبه باز و مجدد محکم بسته میشود و درصورتیکه دریچه حایل به دلایلی پایداری خود را از دست دهد اسید به مری باز میگردد.» این متخصص گوارش و کبد تصریح کرد:«با رفلکس اسید معده به مری، ترشحات بزاق به منظور کاهش و خنثی کردن خاصیت اسید افزایش مییابد. همچنین حرکات دودی مری، اسید را به معده باز می گرداند تا به بافت مری آسیب نرسد.» فقیهی با بیان اینکه،ترش کردن، سوزش گلو از علایم مشهود رفلاکس اسید معده است، گفت:«بیماریهای آلرژی، سینوزیت، گلودرد،سرفه مزمن، تنگی نفس و حتی آسم میتواند بر اثر رفلاکس اسید معده باشد که در مرحله اول باید این بیمار درمان شود تا بدن به داروها جواب دهد.» این دانشیار مرکز آموزش درمانی رسول اکرم(ص)اظهار داشت:« در صورت عدم درمان این بیماری، مری ملتهب ومتورم می شود و لقمه غذا در گلو گیر میکند و سلامت شخص را به خطر می اندازد.» وی خاطر نشان کرد:«کاهش وزن، خوردن غذاهای کم حجم، اجتناب از غذاهای چرب، فست فودها، قهوه، از جمله عوامل پیشگیرانه رفلکس اسید معده است.»
  8. پنج روش مفید برای سفید کردن دندان هر روز با خوردن مواد غذایی و حتی نوشیدنی هایی مانند : چای و یا قهوه باعث می شوید که دندان هایتان حالت زردی را به خود گرقته و از حالت شقاقی که شما تمایل دارید خارج شود حال باید چه کاری انجام داد؟ * کربنات سود ماده ای است که باعث سفیدی دندان های شما می شود،می توانید از این ماده شیمیایی به روی دندانهایتان استعمال کنید.این ماده را بر روی مسواک خود بزنید و به دندان هایتان بمالید البته باید دقت داشته باشید که مبادا این ماده ی را قورت دهید و در حین اینکه دندان های تان را با این ماده می شوید دهانتان را از آب پر کنید تا مبادا غلظت زیاد این ماده باعث از بین رفتن مینای دندانتان نشود. * بعضی از مواد غذایی مانند سیب و هویج باعث سفیدی دندان هایتان می شود زیرا این دو میوه دارای موادی هستند که باعث می شود رسوبی که بر روی دندان های شما قرار دارد از بین برود، و جرم روی دندان هایتان را نیز پاک می کند. * مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند: چای،قهوه برخی میوه هایی که دارای رنگ قرمز هستند مانند:گیلاس،تمشک و ... حالت لکه دار کردن و رسوب دندان هایتان را افزایش می دهد پس برای اینکه این لکه های و جرم های قهوه ای و زرد رنگ بر روی دندان های تان نماند،مدتی بعد از اینکه این مواد غذایی را میل نمودید بهتر است از مسواک استفاده کنید. * اگر شما فردی سیگاری هستید این لکه های هر چه سریعتر و هر چه بیشتر بر روی دندان های تان ظاهر می شود زیرا سیگار به دلیل نیکوتین بالایی که دارد،رسوبات بسیاری را بر روی دندان های تان به جای می گذارد. و راه حلی که برای این موضوع پیشنهاد می کنیم بدین ترتیب است که شما می توانید هر جند وقت یک بار به دندانپزشک مراجعه کنید و او دندان های شما را جرم گیری کند تا این لکه های کاملا محو شوند. * برای اینکه همیشه دندان هایتان براق بماند توصیه می کنیم که سه بار در روز مسواک بزنید و مدت زمانی که برای هر بار مسواک زدن توصیه می شود سه دقیقه است نه بیشتر که به مینای دندان آسیب برساند و نه کمتر از این مدت زمان که باعث شود دندانهای شما را به خوبی تمیز نکند.
  9. زهر زدایی یا پاک کردن بدن از سموم و آلودگیها سموم مختلفی در محیط وجود دارد ، در هوایی که تنفس می کنیم، در غذایی که میخوریم و آبی که می نوشیم ، همه این سموم می توانند در بدن ما جمع شده و تاثیرات مختلفی روی سلامتی ما بگذارند. این مقاله را بخوانید تا بفهمید که چطور این ناپاکی ها را از بین برده و جسمی سالم داشته باشید. زهر زدایی چیست؟ سموم و زهرها می توانند در خون ما جمع شوند: بنابراین زهرزدایی یعنی خروج این مواد مضر از جریان خونمان. کبد نقش مهمی در این عملیات ایفا می کند چون کبد است که روی این سموم در خون عملیات انجام می دهد. کلیه ها، روده، پوست، غدد لنفاوی و ریه نیز به تصفیه و از بین بردن سموم کمک می کنند، اما اگر کل سیستم خوب و درست عمل نکند، عملیات تصفیه تاثیرگذار نخواهد بود. به همین دلیل کل بدن در عملیات تصفیه و زهرزدایی شریک هستند. یک برنامه زهرزدایی چطور عمل می کند؟ میتوانید یک برنامه دقیق و فشرده سه تا هفت روزه را انتخاب کنید (یا حتی طولانی تر، اما این نوع برنامه پیشنهاد نمی شود چون ممکن است سلامتیتان به خطر بیفتد). یا اینکه فقط مکمل های غذایی جدیدی به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کنید. اگر بخواهید می توانید هر دو این تکنیک ها را با هم ادقام کنید. برنامه سه تا هفت روزه زهرزدایی می تواند برای هر انسانی یک بار در سال بسیار مفید باشد. به خصوص اگر دچار خستگی ، ناراحتی های پوستی، آلرژی، حرکت های نا متعارف شکمی، عفونت های کم، سختی در تمرکز یا هر ناراحتی ضعیف دیگری باشید یکبار آن را امتحان کنید. چه کسانی باید از برنامه های زهرزدایی استفاده کنند؟ هرچند که برنامه های زهرزدایی برای هر فرد سالمی هم می تواند مفید باشد، اما نباید خیلی از این برنامه ها استفاده کرد. اگر مبتلا به یک بیماری مزمن و ویروسی مثل سرطان یا سل یا هر بیماری جدی دیگری هستید، قبل از شروع چنین برنامه ای باید با پزشک مشورت کنید. همچنین، اگر دچار سردرد، حالت تهوع و استفراغ شدید نشاندهنده این است که این برنامه خیلی سریع انجام شده است و بدنتان نمی تواند سموم را به این سرعت از بین ببرد. در این حالت، برنامه زهرزدایی را کاملاً قطع کنید تا این علائم از بین برود. انواع مختلف رژیم های زهرزدایی کدام است؟ بعضی رژیم های زهرزدایی فقط روی خون و کبد تمرکز می کنند، بعضی دیگـــــر روی کلیه ها، و سایر رژیم ها نیز ممکن است روی روده وشکم، پوست یا ریه کار کند. می توانید برای سلامت کردن کل بدنتان این رژیم ها را با هم ادقام کنید. همه چیز به خودتان بستگی دارد. همانطور که در بالا اشاره شد، می توانید از یک برنامه فشـــرده یک هفته ای استفاده کنید یا اینکه بعضی از این متدهای تصفیه را به برنامه غذایــــی روزانه تان اضافه کنید. رژیم آبمیوه: نوشیدن آب سبزیجات، آب میوه های تازه و آب به مدت سه تا هفت روز کاملاً سموم و زهرها را از بدنتان دفع می کند، در حالیکه بدنتان را نیز از انواع ویتامینها، مواد مغذی، مواد معدنی و آنزیم های مورد نیاز غنی می کند. اما این کار را به مدت زیاد انجام ندهید و در طول یک هفته کاری این رژیم را شروع نکنید چون ممکن است برای انجام کارهایتان انرژی لازم را نداشته باشید. هنگام مسافرت بهترین زمان برای انجام این کار است و اگر احساس کردید که خیلی ضعیف شده اید، زمانش رسیده است که رژیم را قطع کنید. زهرزدایی گیاهی: گیاهان بسیاری وجود دارند که بخواهید با آنها رژیم بگیرید. بیشتر این گیاهان به صورت پودر، قرص یا چای وجود دارند. می توانید این مکمل ها را که بیشتر روی شکم و روده تمرکز دارند در فروشکاه های مواد غذایی بیابید. اگرچه می توانید این مکمل ها را در هر زمانی استفاده کنید، اما بهتر است که همراه آن از یک برنامه غذایی سالم نیز استفاده کنید چون در اینصورت موثرتر خواهد بود. درست نیست که در طی استفاده از این مواد زهرزدا از غذاهای ناسالم استفاده کنید. در اینجا به چند مکمل غذایی که برای اعضاء مختلف مناسب هستند اشاره می کنیم: روده و شکم: ریشه قاصدک، خار شیری، چغندر قرمز، جعفری، بسفایج، بابونه، گیاه دم اسب، برگ درخت قان، کوهاش، سنبل خطایی، جنتیانا و علف طلایی. کلیه ها: جعفری، قاصدک، گل مهر طلا، کران بری، فلفل قرمز، تخم اردج، اووا اورسی، مریم گلی و زنجبیل. ریه: کامفری، بوسیر، نارون امریکاییعلف شیر امریکایی و خطمی. حمام ها و سونا های زهرزدایی: راه های متفاوتی وجود دارد که پوستتان را از ناپاکی ها پاک کنید. سونا ها و حمام های بخار به شما کمک می کند که فلزات سنگین را با عرق کردن دفع کنید. استفاده از محصولات مراقبتی طبیعی پوست که سموم پوست را به خود جذب می کنند نیز می تواند تاثیر زیادی روی سلامتیتان بگذارد. پوستتان را در حالت خشک با لیف های مخصوص پاک کنید و این کمک می کند تا سموم و ناپاکی ها از روزنه های پوست دفع شوند. حمام های زهرزدایی نیز بسیار خوب می باشد. یکبار در هفته در طی یک برنامه زهرزدایی از این حمام ها نیز استفاده کنید و بعد از اتمام برنامه ماهی یکبار این کار را ادامه دهید. ½ فنجان جوش شیرین یا نمک دریا در آب حمامتان بریزید، و به مدت 15 تا 20 دقیقه در این آب بخوابید و بعد پوستتان را به آرامی با یک صابون طبیعی و لیف بمالید. سیاهی آب به خاطر دفع فلزات سنگین -- مرکوری و سلنیوم -- از پوستتان است. پاک کردن روده و شکم: سمومی که در کبد رویشان کار شده است برای دفع به سمت روده می روند. بنابراین پاک کردن روده بسیار روی سلامتی موثر است. بهترین راه شروع یک برنامه غذایی پر فیبر که شامل مقدار زیادی میوه تازه و سبزیجات باشد است. همچنین محرکات گیاهی زیادی برای روده وجود دارد که از نظر قدرت درجات مختلفی دارند. اما آگاه باشید: افراد نسبت به گیاهان مختلف واکنش های مختلفی دارند. بنابراین ابتدا مقدار کمی از آن گیاه را استفاده کرده تا بفهمید نسبت به آن حساسیت دارید یا خیر. و به خاطر داشته باشید که این گیاهان را باید به صورت دوره ای استفاده کنید چون اعتیادزا هستند. آنزیم ها: آنزیم ها در هر برنامه زهرزدایی بسیار مهم هستند و یکی از مهمترین عوامل برای به دست آوردن سلامت عمومی بدن هستند. اگرچه در مکمل های غذایی یافت می شوند، اما بهترین منبع آنزیم ها میوه ها و سبزیجات نارس است. برای گرفتن بهترین نتیجه، این میوه ها و سبزیجات را بین وعده های غذایی بخورید تا مستقیماً به سمت خون رفته و درگیر مراحل گوارش غذا نشوند. آنزیم ها همچنین به پاک کردن روده و قوی تر کردن آن نیز کمک می کند. آنتی اکسیدان ها: آنتی اکسیدان ها مثل ویتامینc، a و e برای زهرزدایی بسیار ضروری هستند چون به خنثی کردن رادیکال های آزاد که باعث خرابی سلول ها میشود کمک می کنند. به ویژه ویتامین c بسیار مهم است چون به ساختن ماده ای به نام گلوتاتیون کمک می کند که باعث دفع سموم می شود. نه تنها این آنتی اکسیدان ها برای سلامتی عمومی ما موثر هستند، بلکه عملکرد کبد و اعضاء دیگر بدن که در عملیات زهرزدایی موثر هستند را بهتر می کند. آنتی اکسیدانها را می توانیم در مواد غذایی مثل پرتقال و انبه (ویتامین c)، تخم مرغ، شیر و جگر (ویتامین a)، و غلات و بادام (ویتامین e) بیابیم. هرچند استفاده آنها به صورت قرص آسان تر خواهد بود. آیا راه های ساده تر دیگری وجود دارد تا روزانه سموم را از بدن دفع کنیم؟ راه های بسیار زیادی وجود دارد تا بدنتان را روزانه پاک کنید: روزانه دو بطری یک کوارتی آب بنوشید. به طور منظم ورزش کنید تا سموم به شکل عرق از بدنتان خارج شود. مواد غذایی زهرزدا مثل گل کلم، چقندی، تربچه، کلم، کنگر فرنگی و جلبک دریایی به غذاهای روزانه تان اضافه کنید در دوره های کوتاه گوشت را از برنامه غذاییتان حذف کنید. این کمک می کند تا سموم از بدنتان خارج شود چون گوشت بسیار سخت هضم می شود و برای گوارش به آنزیم های زیادی نیاز دارد. تنفس عمیق داشته باشید تا اکسیژن کاملاً به سلول هایتان برسد. جسم و روحتان را پاک کنید به یاد داشته باشید که برای زهرزدایی کردن از بدنتان نیز نباید زیاده روی کنید. یک دوره کوتاه زهرزدایی یا حتی دادن تغییرات کوچکی به شیوه ی زندگیتان می تواند به دفع سموم و ناپاکی ها از بدنتان کمک کند. در زمانی کوتاه، چه از نظر جسمی و چه روحی احساس بسیار بهتری خواهید داشت.
  10. تا حالا به این فکر کردید که با ایجاد یک فایل شورتکات به راحتی و با سرعت بیشتر از حالت عادی کامپیوتر خود رو به حالت Lock ببرید ؟ برای انجام این کار بر روی صفحه نمايش خود Right-Click کنيد و از Shortcut گزینه ی New را انتخاب کنيد. سپس در پنجرهای که ظاهر می شود در قسمت Type the location of the item فرمان زير را کپی کنید : rundll32.exe user32.dll,LockWorkStation بعد از این کار Next را بزنيد و نام Shortcut را وارد کنيد و در آخر دکمه ی Finish را بزنيد. حال برای آزمایش می تونید اونو اجرا کنید. می بینید که کامپیوتر به حالت قفل شدن رفته است. آموزش نصب ویندوز در 7 دقیقه برای این کار شما به کمک CD Writer و نرم افزار Nero Burning Rom یک فایل بک آپ از تمام فایلهای ویندوز با پسوند exe می سازید به نحوی که بعدا میتوانید به سرعت با اجرای فایل exe ویندوزی آماده کار خلق نمایید. نحوه انجام کار : 1. قبل از هر چیز باید یک ویندوز مرتب بهمراه تمامی نرم افزارهای مفید تهیه کنید (نرم افزارهای اضافی رو رفع نصب کنید و اونهایی رو هم که ندارین نصب کنید، همه درایورها را نصب کنید، با ضد ویروس بروز شده سیستم را چک کنید) نکته1: ویندوز شما بایستی روی درایو C نصب شده باشد و برنامه های همراهش هم روی همین درایو نصب شده باشند 2. همه فایلها و شاخه های ریشه اصلی درایو C را از حالت مخفی خارج کنید. نکته2: اگر دو ویندوز بر روی سیستم دارید بهتر است بقیه عملیات را از روی ویندوزی که بر روی C نصب نشده دنبال کنید 3. نرم افزار Nero Burning Rom را اجرا کنید 4. از منوی file یا recorder گزینه Burn HD Backup... را انتخاب کنید 5. حالا پارتیشن 1 و یا همون درایو C رو به عنوان نشانی مبدا انتخاب کنید 6. در صفحه بعدی دکمه Write را بزنید تا سی دی ویندوز ۷ دقیقه ای شما آماده شود. و اما نحوه استفاده از سی دی ویندوز ۷ دقیقه ای : 1: درایو C را فرمت کنید. 2: در خط فرمان DOS فایل nrestore.exe رو از سی دی ویندوز ۷ دقیقه ای اجرا کنید 3. زبان دلخواه را انتخاب کنید 4. مقصد کپی را درایو C قرار دهید (در غیر اینصورت ویندوز ۷ دقیقه ای کار نخواهد کرد) 5. و در آخر Restart نکته 3: ویندوز ۳ویندوز ۷ دقیقه ای که شما ساخته اید، در دیگر کامپیوترها نیز قابل استفاده است با این قید که در آنها بایستی سخت افزارهای جدید شناسایی و نصب شوند که این کار حدود 5 الی 10 دقیقه زمان می برد.
  11. اگر از نرم افزار Outlook برای مدیریت ایمیل های خود در ویندوز XP استفاده میکنید حتمأ به این موضوع برخورد نموده اید که در صفحه لوگین به ویندوز و به هنگام نمایش حساب های کاربری ، در زیر نام کاربر میزان ایمیل های خوانده نشده وی درج میگردد. بنا به هر دلیلی شاید دوست نداشته باشید تا تعداد ایمیل های خوانده نشده تان در این قسمت نمایش داده شود. هم اکنون به معرفی روش غیرفعال کردن این شمارنده ایمیل های خوانده نشده در ویندوز XP میپردازیم. توجه: برای خواندن ترفند به ادامه مطلب مراجعه کنید از منوی Start وارد Run شده و عبارت regedit را وارد نموده و Enter بزنید تا ویرایشگر رجیستری ویندوز باز شود. به مسیر زیر بروید: HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftWindowsCurrentVersionUnreadMail بر روی فضای خالی از صفحه راست کلیک کرده و New > DWORD را انتخاب نمایید و نام آن را MessageExpiryDays تنظیم کنید. سپس بر روی MessageExpiryDays دوبار کلیک کرده و در قسمت Value به آن مقدار 0 بدهید. کار تمام است، اکنون اگر ایمیل خوانده نشده ای در ویندوز داشته باشید دیگر در صفحه لوگین ویندوز XP درج نمیشود. لازم به ذکر است اینکار توسط ابزار Tweak UI Power Toy ساخت مایکروسافت از طریق Logon > Unread Mail نیز امکان پذیر است. به نقل از ترفندستان
  12. اگر از شکل بدن خود، به خصوص در ناحيه شکم ناراضي هستيد، بايد بدانيد که تنها پرداختن به ورزشهايي که بر روي يک ناحيه از بدن متمرکز ميشود کافي نيست و فايده چنداني هم ندارد. بلکه اين ورزش براي تاثير واضح و آشکار بايد در کنار ورزشهايي براي تمام بدن انجام شود زيرا بدن نميتواند چربي را تنها در يک ناحيه از بين ببرد و شما نميتوانيد تنها با ورزش دادن يک نقطه از بدن خود و رها کردن باقي بدن به نتايج دلخواه دست يابيد. به اين ترتيب اگر از داشتن شکمي بزرگ يا شل و افتاده رنج ميبريد، قبل از اينکه مخارج سنگيني براي خريد وسايل ورزش دراز و نشست و ابزارهاي مخصوص کوچک کننده شکم بپردازيد، کار تناسب اندام را با ساده ترين شکل ورزش که رايگان هم هست، شروع کنيد :راه رفتن و دويدن! البته فراموش نکنيد که اين ورزشها کل بدن را تحت تاثير قرار ميدهند و بعدها براي شکم هم بايد حرکات مخصوصي انجام دهيد. اگر شکم شما شلتر و برآمده تر از چيزي است که ميخواهيد، به احتمال زياد در بدن شما نواحي ديگري هم وجود دارند که بايد ورزيده و محکم شوند. براي دستيابي به شکمي صاف، تمام بدن شما بايد لاغرتر شود. دوباره بخوانيد: تمام بدن بايد لاغر شود! کار را با انجام دادن ورزشهاي سريعي که تعداد ضربان قلب را افزايش داده و سوخت و ساز بدن رابهبود ميبخشند آغاز کنيد.سه مرتبه پياده روي سريع در هفته راه حل مناسبي براي دستيابي به اين هدف است. اين کار نه تنها کالري ميسوزاند بلکه براي قلب هم بسيار مفيد است. يک نکته مهم اينکه به ياد داشته باشيد انجام دادن تمرينهاي ورزشي و داشتن رژيم غذايي موجب نميشود که در مدت بسيار کوتاهي لاغر شده يا شکمي صاف پيدا کنيد. همانطور که شما يک شبه اين شکم را پيدا نکرده ايد، نميتوانيد آنرا يک شبه از بين ببريد. پس بردبار باشيد و به تمرين ادامه دهيد. اگر قصد داريد به منظور خاصي –ازدواج، شرکت در مراسمي مهم و…- از وزن خود بکاهيد، براي به دست آوردن نتيجه مطلوب، لااقل سه تا شش ماه قبل از اين مراسم کار را شروع کنيد چون بدون شک يک هفته کافي نخواهد بود! چند نکته: خوردن و ورزش کردن: ورزش پرس شکم همراه با رژيمي کم چربي، براي تناسب عضلات شکم بسيار خوب است. اما عده بسياري تصور ميکنند که ميتوانند در طول روز هرچه ميخواهند بخورند و هنگام عصر 100 پرس شکم انجام داده و تمام غذاهاي چربي که در طول روز مصرف کرده اند را بسوزانند. اگر شما مصرف چربي خود را کاهش ندهيد، هرچه ورزش کنيد فايده اي نخواهد داشت و شما نه تنها هيچ نتيجه مثبتي نخواهيد گرفت، بلکه ممکن است شکم بزرگتري هم پيدا کنيد. چرا؟ چون به اين ترتيب در حال شکل دهي و محکم کردن چربيهاي روي عضلات خود خواهيد بود. لاغري موضعي: واقعيت اين است که لاغري موضعي تقريبا وجود خارجي ندارد. شما نميتوانيد از بدن خود انتظار داشته باشيد که در اثر غذا خوردن صحيح و انجام حرکات ورزشي تنها در بعضي مواضع لاغر شود. بالا رفتن سوخت و ساز بدن، چربيهاي ذخيره شده در کل بدن را مصرف ميکند و اشخاصي که تصور ميکنند با داشتن رژيم غذايي تنها صورتشان لاغر ميشود يا تنها کمرشان گود ميشود، بايد بدانند که چربي در تمام بدن آنها رو به کاهش است، اما اين کاهش در بعضي مواضع سريعتر و در بعضي مواضع که چربي بيشتري داشته و متراکم تر است، ديرتر آشکار ميشود. اما خبر وب اينکه شما ميتوانيد با انجام دادن حرکات ورزشي صحيح اين سوختن چربي در مواضع مذکور را سرعت بخشيده و زودتر به تناسب اندام دست يابيد. يک تمرين ساده براي افزايش سوخت و ساز بدن براي افزايش سريع متابوليسم که به سوزاندن کالري بيشتر و عملکرد منظمتر منجر ميشودف تمرين ساده زير را انجام دهيد: 1. 30 ثانيه يک حرکت ورزشي سريع –مانند دو درجا يا طناب زدن- انجام دهيد 2. يک دقيقه به انجام حرکتي متوسط –مانند دوي آهسته يا قدم رو سريع حتي درجا- بپردازيد 3. اين مراحل را ده مرتبه تکرار کنيد (مجموعا حدود 15 دقيقه) 4. به مدت 3 تا 5 دقيقه با انجام حرکات کششي آرام، بدن را خنک کنيد به ياد داشته باشيد که افزايش سوخت و ساز يا متابوليسم، کالريهاي اضافه در کل بدن را از بين ميبرد و در کنار رژيم غذايي صحيح تمام بدن، از جمله شکم را متناسب خواهد کرد
  13. ۱ - یک تکه سیم برق معمولی بر دارید و یک تکه کوچک از اون ببرید و گوله کنید … ۲ - حالا این گوله کوچیک سیم را روی پینهای اول و دوم بعد از سوراخ سمت راست موبایل قرار بدید.. ۳ - حالا یک چسب بردارید و این تکه سیم را در جای خودش ثابت کنید… فقط دقت کنید که باید در این مرحله علامت هدست ( Headset )را روی صفحه نمایش ؛ زیر نمایشگر میزان شارژ باتری ببینید خیلی مهم نیست ؛که حتماً روی اولین و دومین پین باشه ؛ چون ممکنه سومین پین رو هم پوشش بده… فقط مهمش اینه که علامت هدست بیاد ۴ - حالا رادیو را بیارید و در اونجا برید روی یکی از کانلهای رادیوئی فعال FM و options را بزنید و بعدش Active Loudspeeker را بزنید همونطور که میبینید و میشنوید .. صدای خش خش رادیو در میاد ۵ - یک تکه سیم را ؛ به یکی از چهار پین طرف راست موبایلتون و صل کنید … میبینید که صدای واضح رادیو شنیده میشه.. البته همینجا بگمکه مهم نیست روی کدوم یک از چهار تا پین طرف راست ؛ این تکه سیم را میزارید .. مهم اینه که صدای واضح رادیو را دارید
  14. ترفندی برای رایگان کردن اینترنت ایرانسل ! در اینجا پستی پرطرفدار و جالب با موضوع آموزش رایگان کردن اینترنت اپراطور ایرانسل برای شما عزیزان آماده کرده ایم . برای گوشی های نوکیا : از منوی اصلی وارد Tools شوید سپس وارد setting شوید حال در صفحه بعد connection را بزنید وارد access points شوید و در صورتی که قبل از این کانکشن ایرانسل با تنظیمات ایرانس ساخته اید آنرا پاک کنید و خودتون یه کانکشن درست کنید بعد از ساخت کانکشن یه مرحله به عقب برگردید پایین تر از access point یه گزینه به اسم sip setting هست ! وارد اون بشید حال در صورت وجود profile در آنجا وارد آن شوید ( اگه نبودadd new رو بزنید و یک پروفایل بسازید ) حال وارد پروفایل شوید منوی proxy server رو بیابید واردش بشید و تو قسمت proxy server address و قسمت port کدهایی رو که می زارمو وارد کنید ! کار روی گوشی تمومه ! روی ۹۹% وشیا با اینکار دیگه استفاده از جی پی آر اس پول نمی ندازه ! اما بازم بهتره گوشیو وصل کامپیوتر کنید تا دیگه ۱۰۰% پول نندازه و سرعتشم خیلی بهتر می شه ! شما با اینکار انگار یه خط ADSL کاملا مجانی دارید ! البته یه وقتایی Gprs ایرانسل قطع می شه که اوناش ایراد از خود ایرانسله ! حالا بریم سر وقت گوشیه اریکسون : ————————————————- خوب برای اینکار ابتدا آموزش برای گوشیه اریکسون : در اینجا تنظیمات مربوط به گوشی های سونی اریکسون را آورده ایم: منوی زبان انگلیسی: به آدرس زیر در گوشی خود بروید: Menu/Settings/Connectivity/Internet Settings/Internet Profiles به اینجا که رسیدین اگر تنظیمات شما استاندارد بود ِدو وضعیت Irancell-GPRS و Irancell-MMS را خواهید دید که باید این دو وضعیت را پاک کنید… حالا گزینه New Profile را انتخاب کنید و یک نام برای آن انتخاب کنید. بعد در گزینه ی Connect Using وضعیت Irancell-GPRS را قرار دهید و در آخر Save کنید. به Internet Profiles بر گردید و روی وضعیتی که ساخته اید More را بزنید و سپس Settings را انتخاب کنید. در آنجا گزینه ی Use Proxy را فعال کنید و در قسمت Port و Proxy کد هایی که در ادامه آورده ایم قرار دهید. در آخر هم Save را بزنید و وضعیتی را که ساخته اید را انتخاب کنید و خیلی راحت به اینترنت بروید و نگران هزینه هم نباشید. ——————————————- تنظیمات بر روی کمپیوتر : در صورتی که از اینترنت اکسپلوره استفاده می کنید ابتدا از منوی tools وارد internet option شوید در صفحه باز شده از منوهای بالا connection رو بزنید ! حال در صفحه ای که می آید در صورتی که گوشیه خودتونو وصل کمپیوتر کرده باشید و نرم افزار گوشیتونو نصبیده باشید تو قسمت مودم ها اسم گوشیتونم هست روز اسم گوشیتون کلیک کنید و setting رو کلیک بفرمایید ! :دی خوب حالا تو این صفحه جایه سومی که تیک غیر فعال داره رو تیک بزنید ( اونجایی که نوشته use proxy … ) حالا همون آدرس پروکسی و پورت که توی گوشیتون می دیم وارد کنیدو اینجام وارد کنید ( باید همون یکی رو وارد کنید ) _____________________________________ توضیحات : ۱. در اکثر سیمکارت ها باید شارژ شما حتما ۰ باشد تا بتوانید از این سرویس استفاده کنید. ولی روی سیم کارت غیر صفر هم در اکثر موارد جواب می دهد ! ۲. اینترنت ایرانسل ساعتی نیست و به صورت کیلوبایت می باشد یعنی هر چقدر استفاده کنید همان قدر پول می دهید. در نتیجه اگر شما ۲۴ ساعت هم Connect باشید نباید پولی بدهید. ۳.استفاده از پروکسی ها برای بار اول کاملا رایگان است و اگر شما برای بار دوَم استفاده کنید پول کم می کند در نتیجه باید اعتبار شما ۰ باشد تا پولی کم نکند. ۴.اگر از GPRS بر روی PC استفاده می کنید باید آدرس پروکسی و پورت را در مرورگر خود در قسمت تنظیمات آن وارد کنید. برای مثال در Internet Explorer7 : به قسمت Tools رفته و در آن جا Internet Options را انتخاب کنید و در آنجا به قسمت Connections رفته و در آنجا مودم گوشی خود را انتخاب کنید و قسمت Settings را انتخاب کنید و قسمت Proxy Server را علامت دار کنید و آدرس پروکسی و پورت را در آنجا وارد کنید و OK را بزنید. ۵.پروکسی هایی که پورت ۳۱۲۸دارند همیشه فعال نیستند و با آنها نمیشود آپلود کرد ولی در عوض بیشترین سرعت را در هنگام دانلود دارند. ولی این پورت ۳۱۲۷ رو هم که گذاشتم تمامی نیاز های شما رو بر آورده می کنه ! آپلود ، مسنجر ، داونلود و … !!! ۶.دقت داشته باشید که سایت های دیگری هم این خدمات را ارایه می کنند و با تبلیغات دروغین قصد فریب شما را دارند و از شما هزینه ای گزاف دریافت می کنند تا به شما آدرس پروکسی و پورت بدهند اما ما این کار را رایگان برای شما انجام داده ایم پس انتخاب با خودتان است. ۷.سایت ما شاخه و شعبه ای ندارد و آدرس های مشابه مثل گزینه ۶ می باشند. ۸. جلوی فیلترینگ ایرانسل را نمی شود با پروکسی گرفت. ۹.استفاده از YAHOO Messenger بر روی PC فقط با پورت ۸۰۸۰ امکان پذیر است. پس از باز کردن یاهو مسنجر از منوی messenger پس از ورود به connection … در قسمت use roxy تیک بزارید و اونجا هم پروکسی رو وارد کنید ! کلا هر جا که بخواین استفاده کنید باید این پروکسی رو وارد کنید ! ولی من پیشنهاد می کنم برنامه تریلیان رو که مخصوص چت هست رو داونلود کنید چون با همه پروکسی هایی که میدیم آیدی رو باز می کنه و سرعت بسیار خوبی نسبت به یاهو مسنجر دارره و امکاناتشم بی نظیره ! من خودم ۲ سالی می شه این برنامه رو جایگزین یاهو مسنجر کردم و با این برنامه می چتم ! ۱۰.اگر ایرانسل برای شما تنظیمات را فرستاد به هیچ عنوان قبول نکنید. خوب حالا بریم سر اصل قضیه و دادن آدرس پروکسی و پورت : Port :3127 Proxy address : 210.125.84.15
  15. ریست کردن گوشی دیگران توسط بلوتوث! قصد داریم روشی بسیار نوین را به شما معرفی کنیم که با انجام آن می توانید کاری کنید که در هر زمان شخصی اقدام به ارسال فایل از طریق بلوتوث به شما کند بلافاصله پس از این کار موبایل شخص ریست (خاموش و روشن) شود! توجه کنید این روش در واقع هک کردن گوشی نیست بلکه باگی است که فقط در گوشی های نوکیا وجود دارد و در آنها عمل می کند. این روش می تواند بسیار برای شما مفید باشد زیرا با این کار می توانید بدون نصب نرم افزار خاصی یک سپر مدافع برای گوشی خود ایجاد کنید. برای اینکار: از منوی Start به All Programs و سپس Accessories رفته و بر روی Notepad کلیک کنید. حال در محیط Notepad کد زیر را وارد کنید: mahsunkirmizigul[Tab]dot[Tab]ir دقت کنید در دستور بالا منظور از [Tab] فشردن کلید Tab است. در نتیجه کد در اصل اینگونه خواهد بود: mahsunkirmizigul dot ir فایل را با نام دلخواه و فرمت txt به وسیله File > Save as ذخیره نمایید. اکنون این فایل متنی را به هر روشی که میدانید اعم از استفاده از رم ریدر، USB، بلوتوث، اینفرارد و... به گوشی منتقل کنید. فایل را در گوشی باز کرده، اگر به عنوان Message آمده آن را Save کنید (دقت کنید در قسمت Note ذخیره میشود) و توسط دکمه مداد روی گوشی یا همان Pen، متن مورد نظر را انتخاب و در همان حال دکمه Copy را بزنید تا متن فوق کپی شود. به قسمت Connect/Bluetooth گوشی رفته و در قسمت My phone's name این متن را Paste کنید. پس از این کار مشاهده خواهید کرد که یک به هم خوردگی در قسمت نام بلوتوث وجود دارد. تنظیمات را ذخیره کنید و خارج شوید اکنون اگر بلوتوث شما در حالت روشن قرار گیرد، هر فردی که در محدوده شما بلوتوث خود را روشن نموده و جستجو کند گوشی او ریست میشود! البته به شرطی که گوشی او نوکیا باشد. این کار، روش بسیار موثری است تا از ورود ویروسها به گوشی خود رهایی پیدا کنید. آن هم بدون اینکه نرم افزار خاصی نصب کنید و بدون اینکه به گوشی ارسال کننده ویروس آسیبی برسانید. اما همانطور که ذکر شد این راه تنها در گوشی های نوکیا موثر است و هنگامی که قصد رد و بدل کردن اطلاعات با دوست خود توسط بلوتوث را دارید باید این اسم را تغییر کنید. دلیل انجام کار فوق در نرم افزار Notepad هم این بود که توسط خود گوشی نمیتوان کار دکمه Tab صفحه کلید را صورت داد.
  16. ar6iya

    باز کردن فایل های pdf رمز دار

    باز کردن فایل های PDF رمز دار با Elcomsoft Advanced PDF Password Recovery 5.0 Professional امروزه در اینترنت می توان بسیاری از کتاب های الکترونیکی را یافت که با فرمت PDF می باشند و به راحتی در اختیار عموم کاربران قرار می گیرند، اما در مواقعی نیز کاربران به فایل های PDF ای برخورد می کنند که محتویات آن ها به وسیله رمزهای عبور که توسط سازنده PDF بر روی آن ها قرار داده شده است حفاظت می شود. در چنین مواقعی کاربران قادر نیستند تا دیگر به اطلاعات موجود و محتویات فایل PDF دسترسی داشته باشند. Advanced PDF Password Recovery نرم افزاری است که بی درنگ قفل سندهای PDF را که محدودیت چاپ و ویرایش و کپی داده در clipboard را دارد باز می کند. download
  17. روشی فوق العاده برای تمیز کردن کلیه! سالها یکی پس از دیگری میگذرند و کلیه های ما خون ما را با دفع نمک ، سم و هر گونه شیء ناخواسته که وارد بدن ما میشود فیلترمیکنند. با گذشت زمان ، نمک تجمع می یابد و این نیاز به تمیز کردن توسط عملیات نظافتی دارد. چگونه می خواهیم بر این مشکل غلبه کنیم؟ بسیار آسان است ، اول یک دسته جعفری را برداشته و تمیز بشویید سپس آن را در تکه های کوچک بریده و آن را در یک قابلمه بریزید و با آب تمیز به مدت ده دقیقه بجوشانید و بگذارید سرد شود و سپس فیلترش کنید و آن را در یک بطری تمیز ریخته و در داخل یخچال بگذارید تا خنک شود. با نوشیدن یک لیوان روزمره شما متوجه خواهید شد که تمام نمک و دیگر سموم انباشته شده در کلیه شما خارج میشود. هنگام ادرار کردن هم شما متوجه تفاوتی خواهید شد که شما هرگز قبلا احساس نکرده اید. جعفری به عنوان بهترین تمیز کننده کلیه شناخته شده و طبیعی است! منبع : سیمرغ
  18. amid

    پنج روش مفید برای سفید کردن دندان

    پنج روش مفید برای سفید کردن دندان هر روز با خوردن مواد غذایی و حتی نوشیدنی هایی مانند : چای و یا قهوه باعث می شوید که دندان هایتان حالت زردی را به خود گرقته و از حالت شقاقی که شما تمایل دارید خارج شود حال باید چه کاری انجام داد؟ * کربنات سود ماده ای است که باعث سفیدی دندان های شما می شود،می توانید از این ماده شیمیایی به روی دندانهایتان استعمال کنید.این ماده را بر روی مسواک خود بزنید و به دندان هایتان بمالید البته باید دقت داشته باشید که مبادا این ماده ی را قورت دهید و در حین اینکه دندان های تان را با این ماده می شوید دهانتان را از آب پر کنید تا مبادا غلظت زیاد این ماده باعث از بین رفتن مینای دندانتان نشود. * بعضی از مواد غذایی مانند سیب و هویج باعث سفیدی دندان هایتان می شود زیرا این دو میوه دارای موادی هستند که باعث می شود رسوبی که بر روی دندان های شما قرار دارد از بین برود، و جرم روی دندان هایتان را نیز پاک می کند. * مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند: چای،قهوه برخی میوه هایی که دارای رنگ قرمز هستند مانند:گیلاس،تمشک و ... حالت لکه دار کردن و رسوب دندان هایتان را افزایش می دهد پس برای اینکه این لکه های و جرم های قهوه ای و زرد رنگ بر روی دندان های تان نماند،مدتی بعد از اینکه این مواد غذایی را میل نمودید بهتر است از مسواک استفاده کنید. * اگر شما فردی سیگاری هستید این لکه های هر چه سریعتر و هر چه بیشتر بر روی دندان های تان ظاهر می شود زیرا سیگار به دلیل نیکوتین بالایی که دارد،رسوبات بسیاری را بر روی دندان های تان به جای می گذارد. و راه حلی که برای این موضوع پیشنهاد می کنیم بدین ترتیب است که شما می توانید هر جند وقت یک بار به دندانپزشک مراجعه کنید و او دندان های شما را جرم گیری کند تا این لکه های کاملا محو شوند. * برای اینکه همیشه دندان هایتان براق بماند توصیه می کنیم که سه بار در روز مسواک بزنید و مدت زمانی که برای هر بار مسواک زدن توصیه می شود سه دقیقه است نه بیشتر که به مینای دندان آسیب برساند و نه کمتر از این مدت زمان که باعث شود دندانهای شما را به خوبی تمیز نکند. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ - ندا فراهانی
  19. نرم افزاری پارسی جهتقفل گذاری و پنهان کردن پوشه ها میباشد. این نرم افزار به صورت قابل حمل (Portable) بوده و با حجمی بسیار مناسب جهت پارسی زبانان ارائه شده است. نکته : پوشه هایی که توسط این نرم افزار قفل میشوند تنها با همان نرم افزار از حالت قفل خارج میشوند پس هنگام استفاده از آن دقت کنید. دانلود از سرور اول دانلود از سرور دوم حجم : 879 کیلوبایت
  20. فرض کنید شماره تلفن یک فرد را در اختیار دارید و دوست دارید بدانید گوشی وی ساخت کدام کارخانه است و مدل دقیق گوشی او چیست. شاید در نگاه اول چنین چیزی ممکن نباشد، اما در صورتی که شماره مورد نظر شما «ایرانسل» یا «همراه اول» باشد به سادگی چنین کاری امکان پذیر است. تنها لازمه این کار نیز دسترسی به اینترنت است. در این ترفند قصد داریم به معرفی پیدا کردن نوع گوشی افراد مختلف از روی شماره تلفن همراه آنها بپردازیم. خطوط «ایرانسل» برای پیدا کردن نوع گوشی شمارههای «ایرانسل» کافی است به آدرس اینترنتی http://92.42.49.87:8080/mtn_ir-mt-web-portal مراجعه کنید. سپس شماره تلفن همراه مورد نظر را با پیششماره و بدون صفر وارد کنید و روی دکمه «مرحله بعد» کلیک نمایید (به عنوان مثال 9350000000). در صفحه بعد، کارخانه و مدل گوشی این شماره را خواهید دید. خطوط «همراه اول» برای پیدا کردن مدل گوشی شمارههای «همراه اول» نیز کافی است به آدرس http://78.38.243.104:8080/mcci-mt-web-portal مراجعه کنید. شماره تلفن همراه را با پیششماره و به همراه کد 98 و بدون صفر وارد کرده (ترفندستان) و روی دکمه «مرحله بعد» کلیک کنید (به عنوان مثال 989120000000). در صفحه بعد، کارخانه و مدل گوشی این شماره موبایل را مشاهده خواهید کرد. این دو صفحه در اصل برای دریافت خدمات دیتا راهانداری شدهاند اما چنین استفادهای نیز میتوان از آنها کرد.
  21. اگر از کاربران همیشگی مسنجر محبوب، یاهو مسنجر باشید، حتماً به این موضوع پی بردید که نمایش PM ها گاهی چه آزار دهنده میشود؟ به ویژه وقتی مشغول کاری هستید و با ارسال PM از جانب دوستانتان پنجره PM به طور مزاحمی ظاهر میشود. به خصوص وقتی شخصی در کنار شما حضور دارد این موضوع آزاردهنده تر نیز میشود. پ س علاوه بر این موضوع برای تنوع هم که شده خوب است با استفاده از این ترفند نوع نمایش پنجره PM به هنگامی که دوستانتان به شما پیام میدهند را عوض کنید. مطمئن باشید از این تغییر رویه پشیمان نخواهید شد. لازم به ذکر است این نوع نمایش در مسنجر Windows Live Messenger به طور پیش فرض فعال است. بدین منظور: نرم افزار Yahoo Messenger را اجرا کنید. از منوی Messenger به Preferences بروید. در لیست Category گزینه Messages را انتخاب کنید. اکنون تنظیمات مربوط به این قسمت را در بخش دیگر پنجره مشاهده میکنید. حال تیک گزینه Minimize the message window to the taskbar را از قسمت When I recive a new message بزنید. در زیر مجموعه آن تیک گزینه Show messages at the bottom right of screen را نیز بزنید. دکمه OK را بزنید تا تنظیمات ذخیره شود. اکنون منتظر بمانید تا دوستی به شما PM دهد ، سپس خواهید دید پیام او در پنجره کوچکی ابتدا نمایش داده میشود و خودتان میتوانید با باز کردن پنجره PM در Taskbar ، پیام او را بخوانید. دقت کنید اگر گزینه Show messages at the bottom right of screen را نزنید ، این پنجره کوچک هم دیگر نمایش داده نمیشود.
  22. با استفاده از این ترفند میتوانید بدون نیاز به کیبورد متصل به رایانه تان و تنها از طریق ماوس و استفاده از ویندوز XP به راحتی تایپ نمایید. این ابزار موجود در ویندوز XP، در اصل یک کیبورد مجازی را برای شما فراهم خواهد آورد. برای این کار: کافی است از منوی Start به Run بروید. در محیط Run دستور OSK را تایپ نموده و Enter را بزنید. خواهید دید که یک صفحه کلید برای شما باز خواهد شد. برای تغییر دکمه ها هم به زبان دیگر مثل فارسی میتوانید از کلیدهای ترکیبی Alt + Shift استفاده نمایید.
  23. اين روزها مد شده كه برخي خانمها، به جاي يك گوشواره، چند گوشواره مياندازند و طبيعتا چند سوراخدر گوش آنها ايجاد ميكنند. شايد از نظر بعضيها اين مدل سوراخ كردن گوش، زيباتر يا امروزيتر باشد ولي پزشكان نظر ديگري دارند. متخصصان پوست ومو هشدار ميدهند كه سوراخ كردن لاله گوش خطرناك است و بهترين مكان براي سوراخ كردن گوش، همان نرمه گوش است. اگر شما دوست داريد گوش خودتان يا دختر كوچولويتان را سوراخ كنيد تا بتوانيد چند تا گوشواره زيبا به گوشتان بياويزيد، توصيههاي ما را پيش از سوراخ كردن گوش بخوانيد. فقط نرمه گوش را سوراخ كنيد نرمه گوشكه همان قسمت پاييني گوش است، جايي است كه براي سوراخ كردن نشانه ميرود تا لحظاتي بعد يك جفت گوشواره طلا در آن برق بزند. اين ناحيه يكي از بهترين نواحي بدن براي آويزان كردن آويز و گوشواره است. در اين ميان بسياري از مادران كه صاحب يك دختر كوچولو ميشوند؛ وقتي كودك كمي بزرگتر ميشود، به فكر ميافتند كه گوش كودك را سوراخ كنند. در كشور ما، مرسوم است كه اين كار در سنين كودكي انجام شود. پيش از اين وسايل مدرن امروزي وجود نداشت و با استفاده از نخ و سوزن، گوش دختر بچه خانواده را سوراخ ميكردند. پيش از سوراخ كردن گوش بخوانيد اين روزها مادران، كمتر گوش دختربچهشان را در خانه سوراخ ميكنند. ولي به هرحال، براي سوراخ كردن گوش كودكان بهتر است مراكز درماني مجاز را كه از استريل بودن وسايل و تجهيزات آن مطمئن هستيد، انتخاب كنيد؛ زيرا امكان انتقال هپاتيت، ايدز و كزاز با وسايل آلوده وجود دارد. نكته ديگري كه نبايد فراموش كنيد اين است كه پيش از سوراخ كردن گوش كودكتان، او را حتما نزد پزشك ببريد و از او راهنماييهاي لازم را بگيريد. سوراخ كردن گوش در شرايط استريل، در مجموع عملي كمخطر است اما در مورد بعضي از افراد كه مستعد عفونت هستند؛ مانند بيماران ديابتي يا افرادي كه كورتون مصرف ميكنند يا افرادي كه بيماريهايي دارند كه خونشان به راحتي منعقد نميشود و احتمال خونريزي در آنها بالا است يا افرادي كه داروهاي ضدانعقاد خون مصرف ميكنند، ممكن است اين مسئله دردسرساز شود و بهتر است پزشك در اين موارد نظارت دقيق داشته باشد. راهنماي انتخاب گوشواره مناسب ما اكثرا فكر ميكنيم در انتخاب جواهر، فقط مدل آن مهم است و چيزي را كه در نگاه اول خوشمان بيايد ميخريم و ميپوشيم؛ غافل از اينكه يك انتخاب غلط ميتواند چهره و ظاهر ما را نامتناسب نشان دهد. در مورد گوشواره هم شكل و تركيب صورت، اندازه گردن و وجود چينهاي روي گردن كه بر اثر سن يا افزايش وزن وجود دارد بسيار مهم است.برخي نكات مهم براي انتخاب گوشواره مناسب از اين قرار است: 1- اگر صورتي كشيده داريد، ميتوانيد از گوشوارههاي چلچراغي و حلقههاي بزرگي كه آويز دارند استفاده كنيد همچنين گوشوارههاي دكمهاي يا ميخي را نيز ميتوانيد بپوشيد. 2- گوشوارههاي گرد و آويز صورت را چاقتر و چينهاي روي گردن را بيشتر نشان ميدهند؛ پس اگر صورتي گرد و چاق داريد، از مدلهاي بزرگ و گرد بپرهيزيد. 3- اگر صورتي گرد با چينها و غبغب آويزان داريد، از مدلهاي گوشواره دكمهاي يا حلقهاي كوچك دوري كنيد. 4- اگر گردن كوتاهي داريد، از مدل گوشوارههاي آويز بلند هرگز انتخاب نكند؛ چون گردن شما را كوتاهتر نشان ميدهد. 5- گوشوارههاي حلقهاي ساده به اندازه متوسط، براي هر شخص مناسب است. 6- اگر ميخواهيد در موقعيتي جدي و تخصصي باشيد، هرگز گوشوارههاي بزرگ و شلوغ را به گوشتان آويزان نكنيد. بهتر است به جاي گوشواره، از گردنبند، دستبند يا سنجاق سينه استفاده كنيد. توصيههاي ايمني براي سوراخ كردن گوش سوراخ كردن گوش، يكي از كارهاي بسيار رايج و معمول بين خانمها است. البته اين كار از زمانهاي قديم رايج بوده است، منتها با روشهاي سنتي. اين روزها، وسايل انجام دادن اين كار پيشرفتهتر شده است و چند دقيقه هم بيشتر طول نميكشد؛ برخي افراد هم از اين امكان استفاده و چند سوراخ در گوش خود ايجاد ميكنند تا تمام گوشوارههاي مورد علاقه خود را همزمان در گوش داشته باشند. البته اگر مراقبتهاي لازم بعد از اين عمل ساده را درست انجام ندهيد؛ چند گوشواره كه هيچ، حتي يك گوشواره را هم نميتوانيد در گوش خود نگه داريد؛ پس تا وقتيكه زخم گوشهايتان كاملا خوب نشده است، به اين موارد توجه كافي داشته باشيد: 1- اگر قصد داريد گوشوارهاي غير از جنس طلا به گوشتان بيندازيد، حتما با فردي كه گوشتان را سوراخ ميكند مشورت كنيد و از درستي انتخاب گوشواره خود مطمئن شويد. 2- اگر پوست حساسي داريد، احتمالا تنها گزينه مناسب براي شما گوشوارهاي از جنس طلا يا نقره مرغوب است. يادتان باشد كه قبل از لمس كردن گوشهايتان، دست خود را بشوييد. اين كار احتمال عفونت و گسترش آلودگي را كاهش ميدهد. 3- گوشوارههايتان را بايد روزي دوبار (يك بار صبح و يك بار شب) تميز كنيد. 4- براي تميز كردن اطراف سوراخ گوش نيز از محلول ضد عفوني كننده مخصوص گوش استفاده كنيد. محلول را روي تكه پنبهاي بماليد و ناحيه بين گوش و گوشواره را تميز كنيد. 5- چند بار در روز، گوشواره را در گوشتان بچرخانيد؛ اين كار مانع از چسبيدن گوشواره به زخم سوراخ گوش ميشود. 6- گوشواره را تا زمان مشخصي در گوش نگه داريد. شما بايد حداقل بين 4 تا 6 هفته بعد از عمل سوراخ كردن گوش از گوشواره استفاده كنيد، وگرنه زخم تازه جوش ميخورد و سوراخ ناپديد ميشود. 7- اگر بعد از گذشت يك روز از سوراخ كردن گوشتان قرمزي و تورم يا درد مشاهده كرديد، با احتمال اينكه علايم عفونت است، به پزشك عمومي مراجعه كنيد. 8- يادتان باشد كه در مدت ترميم گوش، از هيچ نوع افشانه مخصوص مو يا خوشبوكننده و ادكلن استفاده نكنيد. درضمن، تا قبل از درمان محل، با گوشوارههايتان بازي نكنيد و آن را نكشيد تا باعث پشيماني نشود!
  24. irsalam

    هنر متقاعد کردن

    [align=justify] هنر متقاعد کردن سلام دوسـتـان. مـن چـنـد روز پیـش در یـک کافـی شـاپ مشغول خوردن یک قهوه داغ بودن کـه مـتــوجـه شـدم دو پسر جوان سر موضوعی در حال بگو مگو هستند. خوب، در واقع آنها بگو مگو نمیکردند، بلکه یکی از آن دو سعـی داشت دیگری را متقاعد کند که آن شب همراه او به یــک میهمانی بیاید. ● محتوای گفتگو صحبتهای رد و بدل شده بین آنها چیزی شبیه ایـن بـود: ( توجه داشته باشید که آن دو پسر افرادی نابغه و بسیار تیزهوش نبودند.) امیر: جون من علی، خواهش می کنم، ازت درخواست میکنم، بیا امشب با من بریم، تو آخرین امید منی. علی: بهت که گفتم خستم، میخوام برم خونه بگیرم بخوابم. امیر: بیا دیگه، خوش میگذره مثل روزای قبل. من خیلی دوست دارم برم. علی: من خیلی بیحالم. یک روز دیگه میریم. امیر: دوست خوبی باش دیگه، این لطف بمن بکن. من امشب میخوام با همسر آیندم آشنا بشم اما دوست ندارم تنها باشم. علی: بیخیال شو من میرم خونه بخوابم. امیر: ببین ۲ ثانیه گوش کـن. اون یه دوسـت خوشـگل بـنـام مـریم داره. من تورو به اون معرفی میکنم. مطمئن باش از اون خوشت میاد. علی: باشه پس من میرم خونه حاضر شم. کی میای دنبالم؟ ● هنر متقاعد کردن از شما خانم ها و آقایون باهوش آیا کسی می داند که امیر با وجود خستگی زیاد و یک دندگی علی چگونه توانست او را متقاعد کند که همراهش به میهمانی بیاید؟ دوستان من، پاسخ این است: بوسیله هنـر ظریف ( البته در این مورد نه چندان ظریف) متقاعد سازی. قبل از توضیح بیشتر مایلم بـدانید که چرا امیر در ابتدا نتوانست علی را متقاعد کند. به عبارتی ساده، امیر چیز ارزشمند و جالبی که بـتـوانـد بـاعـث آمدن علی شود، به او پیشنهاد نکرد. امیر می خواست عـلی فـقط به عنوان یک همراه با او به میهمانی بیاید. او سعی کرد به علی بگوید که خـوش خـواهد گذشت. علی خسته بود - به او در تخت خواب بیشتر خوش میگذشت. سپس او از علی خواست که به او لطف کند. دوبـاره علـی بدلیـل خـسـتگی زیـاد، قبول نکرد. لطف کردن به امیر برای علی چه سـودی خـواهد داشـت؟ تـخت خـواب و بالـش او جالب تر از میهمانی رفتن در آن شب بود. پس در نهایت امیر چگونه علی را متقاعد کرد؟ چه نفعی برای من دارد؟ امیر مطمئن ترین راه را برای متقاعد کردن علی برای انجام خواسته اش برگزید. او علی را نه ازطریق یادآوری عواطف، رفاقت، احساس مسئولیت و ماجراجوییش، بلکه بوسیله روی آوردن به منافع و مصالح شخصیش توانست او را متقاعد نماید. مردم دوسـت نـدارند بـپذیـرند که در اغلب موارد، افراد خود خواهی هستند. در واقع اکثر انسانها راهی طولانی را طی مـی کنـنـد تا بـتوانند "بازیگر نقش یک شخص پرهیزگار" شوند و به این وسیله به دیگران نشان دهند که افرادی فارق از نفس بوده و آماده اند به سهم خود اعمال پسندیده بزرگتری را انجام دهند. نکته ظریف درهمین "نقش" است که اغلب مردم تصورمیکنند این طبیعت فارق ازنفس، شخصیت واقعی فرد میباشد. سپس متقاعد کننده سعی مینماید "بازیگر" را بر اساس خصیصه های کاذب شخصیتی که او فقط "تظاهر" به داشتن آنها میـکنـد، قانـع کـنـد در حالی که در واقعیت فردی کاملا" متفاوت میباشد. بنابراین متقاعدکننده روی به مواردی می آورد که اهمیت چندانی برای "بازیگر" ندارد و در نتیجه شکست خواهد خورد. هرگاه فردی عملی را پیشنهاد دهـد که بـرای نـفر دوم دارای منفعت شخصی باشد، آن فرد دوم گیر می افتد. به محض اینکه امیر به علی گفت که او را با دوسـت هـمسر آینده خود آشنا می کند، او را در اختیار خود گرفت. او به هدف زد. پیشنهاد امیر دقیقا" چیزی بود که علی به دنبالش بود، ولی از ابرازش خودداری میکرد بنابراین بمحض اینکه امیر او را در آن مسیر قرار داد، تقاضایش را پذیرفت. پس دیدید دوستان، وقتی امیر میخواست که علـی را از طـریق بیان خواسته های خود متقاعد کند، موفق نشد ولی بمحض اینکه تاکتیک خود را تغییر داده و این کار را بوسیله بیان خواسته های علی بانجام رساند، بسرعت نتیجه گرفت و پیروز شد. ● در تجارت نیز همانند زندگی نکته موجود در اینجا این است که در کار و تـجـارت نـیـز هـمـانـنـد زنـدگی شخصی، هنر واقعی متقاعدسازی در این نهفته است که نیازها و خواسـتـه هـای حـقیـقی دیگران را شناخته و همین خواسته ها را به آنها پیشنهاد دهید. به محض اینکه آنها به خواسته هایشان رسیدند، همگام و همسو با شما حرکت خواهند کرد. [/align]
  25. Captain_K2

    برای زیباتر کردن شومینه

    برای زیباتر کردن شومینه در فصل پاییز و زمستان، به علت سرمای هوا، در منازل از وسایل گرمایشی اسفتاده می شود و از جمله این مبلمان تأثیر گذار در دکوراسیون خانه، شومینه است. شومینه درخانه ها جدای از گرمادهی، محلی هم برای دور هم نشستن خانواده هاست. در این ستون ، مواردی برای زیبا وجذاب تر نمودن شومینه شما ارائه می کنیم. این ایده ها می تواند الهام بخش شما برای خلق دکوراسیون شومینه با سلیقه شخصی تان باشد. برای زیبا تر ساختن شومینه بهتر است ایده هایی برای تاقچه آن بدهیم، زیرا تغییر در کلیت آن مستلزم صرف هزینه زیاد است. برای تزیین تاقچه شومینه، می توان از اجزا و عناصر متنوع و متفاوتی که در منزل یافت می شود استفاده کرد که در متنوع ساختن دکوراسیون منزل بسیار تأثیر گذار است. اگر شما علاقه خاصی به شاخه و برگ درختان دارید، می توانید از آنها برای دکوراسیون استفاده کنید و همین طور با قرار دادن شمع وعناصر تزئینی دیگر در لابه لای شاخه و برگ ها آن را تزیین کنید. همین طور می توانید شمع ها را از طرح ها و رنگ های متنوع مطابق با رنگ سایر اجزای دکوراسیون استفاده کنید و از نشستن در کنار شومینه خانه در فصل سرد لذت ببرید. اما چرا از اشیای قیمتی موجود در خانه برای تزیین منزل استفاده نمی کنید؟ می توان به واسطه قرار دادن اشیای قیمتی و قدیمی خانه روی تاقچه شومینه تنوعی را در دکوراسیون منزل ایجاد کرد. از اشیایی مانند کتابهای قدیمی، ظروف آنتیک و ... می شود استفاده کرد. همین طور تابلوهای قدیمی را می توان بر دیوار بالای شومینه نصب کرد، تا با اشیای روی تاقچه هماهنگی داشته باشد. از یک پارچه ابریشمی قرمز یا یک پارچه پشمی با رنگ دلخواه برای پس زمینه دکوراسیون اشیایی که روی تاقچه شومینه قرار می دهید، استفاده کنید. چین خوردن و جمع شدن پارچه مورد نظر باعث زیبایی و جذابیت بیشتری برای دکوراسیون تزئینات و در کل شومینه می شود. روی پارچه شمع های استوانه ای، کتابهای قدیمی، ظروف قدیمی، میوه های خشک و گلها و شاخه و برگ، و ... می توان قرار داد. اما ایده دیگر استفاده کردن از کدوهایی است که می توان داخل آنها را خالی کرد و درون آنها مشع روشن کرد، که ایده ای جالب و کم هزینه است. اگر اطراف کدو را با خزه مصنوعی بپوشانید، جذابیت بیشتری خواهد داشت. همینطور می توانید برای زیر آن از گلدانهایی که در منزل دارید و بدون استفاده است، استفاده نمایید. اما راه های دیگری نیز وجود دارد، می توانید از میوه ها و سبزیجات برای زیبا ساختن شومینه استفاده کنید. می توانید از سیب و پرتقال و لیمو و ... استفاده کنید. البته این میوه ها می توانند طبیعی یا مصنوعی (سرامیک یا چینی یا پلاستیکی یا...) باشند و می توانید در کنار آنها از سبزیجات و برگهای سبز استفاده کنید، به گونه ای که آمدن فصل سرد سال مشهود باشد. در نهایت می توان از ایده هایی استفاده نمود که ترکیبی از ایده های متنوع باشد، دکوراسیونی ترکیبی از کتاب های قدیمی و اشیای قدیمی و شاخه ها و برگ ها و... می تواند تزئینی جذاب و متنوع برای شومینه منازل باشد. اما ایده های بسیاری وجود دارند که می توانند در زیبا و جذاب نمودن شومینه منزل تأثیر گذار باشد، که می توان با توجه به سلیقه هر شخص از آنها استفاده نمود. ضمن اینکه همراه با استفاده گرمایشی آن، از دکوراسیون آن لذت برد.
×
×
  • اضافه کردن...