رفتن به مطلب
لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید ×
انجمن های دانش افزایی چرخک
لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید

جستجو در تالارهای گفتگو

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'بدانید'.

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


تالارهای گفتگو

  • تالار خصوصی و کاربران ایرانی سلام
    • مسائل تخصصی مربوط به سایت و انجمن
  • تالار ایران - جهان
    • اخبار ایران و جهان
    • آشنایی با شهرها و استانها
    • گردشگری ، آثار باستانی و جاذبه های توریستی
    • گالری عکس و مقالات ایران
    • حوزه فرهنگ و ادب
    • جهان گردی و شناخت سایر ملل و کشورها
  • تالار تاریخ
    • تقویم تاریخ
    • ایران پیش از تاریخ و قبل از اسلام
    • ایران پس از اسلام
    • ایران در زمان خلاقت اموی و عباسیان
    • ایران در زمان ملوک الطوایفی
    • تاریخ مذاهب ایران
    • انقلاب اسلامی و دفاع مقدس
    • تاریخ ایران
    • تاریخ ملل
  • انجمن هنر
    • فيلم شناسي
    • انجمن عكاسي و فیلم برداری
    • هنرمندان
    • دانلود مستند ، کارتون و فیلم هاي آموزشي
  • انجمن موسیقی
    • موسیقی
    • موسیقی مذهبی
    • متفرقات موسیقی
  • انجمن مذهبی و مناسبتی
    • دینی, مذهبی
    • سخنان ائمه اطهار و احادیث
    • مناسبت ها
    • مقالات و داستانهاي ائمه طهار
    • مقالات مناسبتی
  • انجمن خانه و خانواده
    • آشپزی
    • خانواده
    • خانه و خانه داری
    • هنرهاي دستي
  • پزشکی , سلامتی و تندرستی
    • پزشکی
    • تندرستی و سلامت
  • انجمن ورزشی
    • ورزش
    • ورزش هاي آبي
  • انجمن سرگرمی
    • طنز و سرگرمی
    • گالری عکس
  • E-Book و منابع دیجیتال
    • دانلود کتاب های الکترونیکی
    • رمان و داستان
    • دانلود کتاب های صوتی Audio Book
    • پاورپوئینت
    • آموزش الکترونیکی و مالتی مدیا
  • درس , دانش, دانشگاه,علم
    • معرفی دانشگاه ها و مراکز علمی
    • استخدام و کاریابی
    • مقالات دانشگاه ، دانشجو و دانش آموز
    • اخبار حوزه و دانشگاه
  • تالار رایانه ، اینترنت و فن آوری اطلاعات
    • اخبار و مقالات سخت افزار
    • اخبار و مقالات نرم افزار
    • اخبار و مقالات فن آوری و اینترنت
    • وبمسترها
    • ترفندستان و کرک
    • انجمن دانلود
  • گرافیک دو بعدی
  • انجمن موبایل
  • انجمن موفقیت و مدیریت
  • انجمن فنی و مهندسی
  • انجمن علوم پايه و غريبه
  • انجمن های متفرقه

وبلاگ‌ها

  • شیرینی برنجی
  • خرید سیسمونی برای دوقلوها
  • irsalam

جستجو در ...

نمایش نتایجی که شامل ...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین بروزرسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد ...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


درباره من


علایق و وابستگی ها


محل سکونت


مدل گوشی


اپراتور


سیستم عامل رایانه


مرورگر


آنتی ویروس


شغل


نوع نمایش تاریخ

  1. کشمش انگور خشک شده را کشمش مینامند. همانقدر که انگور انواع و اقسام مختلف دارد، طبیعی است که این تنوع را در کشمش نیز بتوان یافت. در یک دستهبندی کلی، رایجترین کشمشهای مورد استفاده به ۲ تا ۳ دسته تقسیم میشوند: ۱) کشمش سبز که به صورت آجیل مصرف میشود. ۲) کشمش سیاه یا قهوه ای که به خاطر کاربرد آن در بعضی پلوها مانند عدس پلو، به کشمش پلویی معروف است. البته دسته سومی از کشمش نیز وجود دارد که مانند کشمش سبز به عنوان آجیل مورد استفاده قرار گرفته و حاصل خشک شدن انگور شاهانی است. این کشمش را مویز مینامند. برای تبدیل انگور به کشمش، روشهای مختلفی وجود دارد ولی بهترین و مفیدترین کشمش، انگوری است که به جای استفاده از مواد شیمیایی و گوگرد، در هوای آزاد و در معرض نور خورشید یا سایه خشک شده باشد. کشمش پلویی علاوه بر اینکه در بعضی از غذاها و سالادها استفاده میشود، در شیرینیها، کیکها و دسرها نیز عامل طعمدهنده است. ▪ خواص غذایی کشمش یک منبع غنی از مواد غذایی انرژیزاست. مقدار انرژی حاصل از کشمش بسیار بیشتر از خود انگور است. کشمش سرشار از ویتامینهای A و B و مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، آهن و منگنز است. ▪ خواص درمانی - کشمش برای رفع کمخونی و ضعف عمومی بدن بسیار مفید است؛ اشتهاآور بوده و در رفع سموم از بدن و فعالیت کلیهها نقش موثری دارد. - خوردن کشمش به کسانی که دچار بیماری نقرس و رماتیسم هستند و همچنین به خانمهای باردار و مادران شیرده همواره توصیه میشود. - کشمش دارای فیبر زیادی است که به کاهش کلسترول و بهبود عملکرد رودهها کمک میکند. - مصرف این میوه خشک برای افرادی که به افسردگی، اضطراب و مشکلات عصبی دچار هستند، توصیه میشود. منبع : همشهری آنلاین
  2. [h=1]همه چیزهایی را که درباره جامجهانی میخواهید بدانید، اینجا بخوانید[/h] شمارش معکوس برای آغاز بیستمین دور رقابتهای جامجهانی فوتبال در برزیل آغاز شده است؛ رقابتهایی که بزرگترین رویداد ورزشی سال است و بیش از سه میلیارد از مردم دنیا آن را پیگیری خواهند کرد. حضور ایران که یکی از سیودو تیم حاضر در این رقابتهاست، جذابیت جامجهانی را برای ما ایرانیها بیش از پیش کرده است. به گزارش «تابناک»، ساعت ۳۰ دقیقه بامداد روز جمعه ۲۳ خرداد ماه، یعنی در نخستین دقایق جمعه هفته بعد بازی دو تیم برزیل و کرواسی آغاز خواهد شد و به صدا درآمدن سوت آغاز این دیدار به معنای آغاز بیستمین دوره جامجهانی فوتبالی است که بسیاری را در سرتاسر دنیا واله و سرگشته خود کرده است. به جز جمعه ۲۳ خردادماه، شاید مهمترین تاریخها برای ایرانیها دوشنبه ۲۶ خرداد ماه، شنبه ۳۱ خردادماه و چهارشنبه ۴ تیرماه باشد که ایران قرار است با نیجریه، آرژانتین و بوسنی بازی کند. بنا بر این گزارش، یکی از بازیهای مهم جام جمعه ۲۳ خردادماه خواهد بود که فینال جامجهانی ۲۰۱۰ قرار است در ورزشگاه ایتایپاوا آرنا فونته نوآوا برگزار شود و اسپانیا و هلند دو تیم از گروه B جامجهانی رودرروی هم قرار گیرند. شنبه ۲۴ خرداد ماه هم یکی دیگر از بازیهای مهم جام میان انگلستان و ایتالیا برگزار خواهد شد که یکی از بازیهای مهم جام و گروه مرگ جامجهانی برگزار خواهد شد. دوشنبه ۲۶ خردادماه هواداران آلمان میتوانند نخستین بازی این تیم در جامجهانی را که مهمترین بازی این تیم است، تماشا کنند. بازی آلمان و پرتغال که ساعت ۲۰:۳۰ روز دوشنبه برگزار خواهد شد. دیدار آلمان و آمریکا هم که به جهت حضور کلینزمن روی نیمکت آمریکا از جذابیت بالایی برخوردار است روز پنجشنبه پنجم تیرماه برگزار خواهد شد. اینها بخشی از مهمترین دیدارهای جامجهانی است که در چندهفته پیش رو برگزار خواهد شد. اگر علاقهمندید از برنامه دیدار سایر تیمها مطلع شوید به برنامه زیر نگاه کنید. برنامه بازیهای بالا نشان میدهد که روزهای جذابی برای فوتبالدوستان در برزیل همراه است. همینطور برگزاری بازیهای این دوره در برزیل که کشوری فوتبالخیز است، خبر از یکی از جذابترین جامجهانیهای تاریخ خواهد داشت. با این حال همه میدانند در جامجهانی روزهای سختی در انتظار فوتبالدوستانی است که میخواهند در روزهای آینده برزیل را برای مقصد سفر خود برگزینند. ژروم والک، دبیرکل فیفا روز جمعه گذشته اعتراف کرد، افرادی که برای دیدن بازیهای جام جهانی به برزیل میآیند با چالش زیادی روبهرو خواهند شد که مهمترین این چالشها بعد مسافت و حمل و نقل عمومی است. او در گفتوگو با رویترز گفت: پیش خودتان فکر نکنید برزیل مانند آلمان است و خیلی راحت میتواند در خیابان وسیله نقلیه عمومی برای جا به جا شدن استفاده کنید. برای مثال شهر ریو را در نظر بگیرید. از این شهر تا پورتو آلگره 1585 کیلومتر فاصله است. همچنین از شهر ریو تا سائوپائولو 444 کیلومتر و در پایان از شهر ریو تا فورتالزا 2618 کیلومتر فاصله است؛ یعنی مسافتی از لندن تا جنوب ترکیه! اما مهمتر از مشکلات حمل و نقل، تأمین امنیت مسافران برزیل بزرگترین دغدغه مسافران برزیل و برگزارکنندگان این مسابقات است. بین ژانویه و مارس 2014 میلادی، 1459 قتل فقط در شهر ریو ثبت شده که 22 درصد نسبت به سال قبل افزایش داشته است. دیگر مشکل بزرگ در کشور بزرگ سرقتهای خیابانی است. در سه ماه نخست میلادی سال جاری میلادی، 23675 سرقت خیابانی در شهر ریو ثبت شده که نسبت به سال 2013 بیش از 46 درصد افزایش داشته است. در ماههای اخیر، حمله اوباشگران برزیلی به پلیس این شهرها نیز نگرانیهای زیادی ایجاد کرده است. خیلی از کشورها از هواداران خود برای حضور در برزیل درخواست کردند که لباس های گرانقیمت و پول نقد زیاد با خود حمل نکنند، چرا که ممکن است طعمه دزدهای پرتعداد در شهرهای برزیل شوند. سرقت مسلحانه در ریودوژانیرو و دیگر شهرهای محروم برزیل عادی است. البته وزارت امور خارجه برزیل تضمین کرده که با افزایش نیروهای امنیتی مشکلی برای علاقهمندان به فوتبال وجود نخواهد داشت. اما نبود زیرساختهای مناسب و گسترش فساد و فحشا موضوعی است که سالهاست با نام برزیل گره خورده است، ولی به جز اینها چند سال است که اعتراضات مردمی همراه با سایر نقاط دنیا خیابانهای برزیل را هم در برگرفته است. اعتراضات در کشور برزیل از قبل از جام کنفدراسیونها آغاز شد و تاکنون ادامه داشته است. اعتراض مردم برزیل ابتدا به هزینه بالای جام جهانی که روی دست دولت این کشور گذاشته، صورت گرفت اما در ادامه به فساد سیاسی و دیگر موضوعات اجتماعی نیز سرایت کرد و در ماههای اخیر اعتراضات مردم برزیل به برگزاری جام جهانی حتی پای بازیکنان بزرگ این کشور از جمله پله و روماریو را نیز به آن باز کرده است. هم پله و هم روماریو با سیاست خاصی از معترضان حمایت کردند، اما اعلام نمودند که اعتراض کنندگان نباید در برگزاری جام جهانی به بازیکنان تیم ملی برزیل اعتراض و آنها را هو کنند، چرا که آنها تقصیری ندارند. معترضان اعلام کردند در طول برگزاری جام جهانی نیز به اعتراض خود ادامه خواهند داد.
  3. irsalam

    آنچه باید در مورد صبحانه بدانید

    آنچه باید در مورد صبحانه بدانید صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم تلقی می شود چون روزه شبانه را می شکند، ذخیره گلوکز بدن را مجدداً پر کرده و مواد مغذی لازم برای بالا نگه داشتن سطح انرژی بدن در طول روز را تامین می کند. ● گلوکز گلوکز که منبع انرژی بدن است، با مصرف کربوهیدرات شکسته شده و جذب می شود. در اول صبح، که حداقل ۱۰ الی ۱۲ ساعت از آخرین خوراک شما می گذرد، سطح گلوکز بدن پایین است. وقتی این اتفاق می افتد، بدن با آزاد کردن گلوکزی که در بافت های عضلانی و کبد ذخیره شده است، و گلیکوژن نامیده می شود، کمبود گلوکز را جبران میکند. وقتی همه انرژی گلیکوژن نیز تمام شد، بدن اسیدهای چرب را برای تولید انرژی تجزیه میکند. بدون کربوهیدرات، اسیدهای چرب نیمه کاره اکسید می شوند، که ممکن است موجب پایین آمدن سطح انرژی بدن شود. از اینرو، صبحانه می تواند میزان انرژی بدن و همچنین متابولیسم را در طول روز تقویت کند. ● ویتامین ها، مواد معدنی، و موادمغذی لازم صبحانه حجم قابل توجهی از موادغذایی مورد مصرف در طول روز را تامین میکند و این فرصت را به شما می دهد که از موادغذایی تقویت شده مثل آهن، ویتامین b و فیبر استفاده کنید. ویتامین ها، مواد معدنی و سایر موادغذایی مورد نیاز بدن فقط از طریق خوردن غذا به دست می آید. از اینرو، گرچه بدن می تواند انرژی کافی تا وعده غذایی بعد را تامین کند، با اینحال باز هم باید برای حفظ سلامت و سرزندگی سطح ویتامین ها و موادمعدنی بدن را بالا نگه دارید. ● غفلت از خوردن صبحانه تحقیقات مفصلی که در استرالیا انجام گرفته نشان میدهد که: خیلی از کودکانی که از خوردن صبحانه سر باز می زنند، سنگین وزن تر از بچه هایی هستند به طور مرتب صبحانه می خورند. غفلت از خوردن صبحانه، عملکرد مغز را تقلیل می دهد. خوردن صبحانه به یادگیری کمک می کند، به اینصورت که شما علاقه بیشتری برای یادگیری نشان خواهید داد و روی مطلب هم تمرکز بیشتری خواهید داشت. خوردن صبحانه هایی که سرشار از فیبر هستند باعث کاهش خستگی میشود. بچه هایی که خوب صبحانه نمی خورند در باقی روز نیز انتخاب های غذایی خوبی نخواهند داشت. رژیم غذایی افرادی که صبحانه می خورند بسیار مغذی و مقوی تر از افرادی است که صبحانه نمی خورند. این افراد همچنین عادت های غذایی بهتری داشته و کمتر به سراغ خوردن هله هوله و تنقلات مضر می روند. این تحقیقات نشان می دهد که هرچه سن افراد بالاتر می رود میل به صبحانه خوردن آنها هم کمتر می شود: تقریباً %۱۵ نوجوانان و یک سوم افراد بزرگسال صبحانه نمیخورند. ● چرا از خوردن صبحانه غفلت می کنیم؟ ▪ چند نمونه از متداول ترین دلایل برای نخوردن صبحانه: ـ نداشتن وقت کافی ـ خستگی ـ ترجیح دادن افراد به خوابیدن بیشتر ـ نبودن مواد غذایی لازم برای صبحانه در خانه ـ یک صبحانه سالم از بروز خیلی از بیماری ها جلوگیری میکند درمقایسه با بچه هایی که به طور مرتب صبحانه می خورند، کودکانی که از خوردن صبحانه غفلت می کنند، کالری کمتری در طول روز سوزانده و به همین سبب دچار چاقی و اضافه وزن می شوند. تئوری های مختلفی پشت این مسئله است. برای مثال، برخی شواهد نشان میدهد که غذاهای سنگین و حجیم بیشتر از غذاهای سبک و کم حجم اما در وعده های بیشتر موجب اضافه شدن وزن می شود. این به آندلیل است که مصرف کالری اضافی در یک وعده غذایی وقتی ذخیره گلیکوژن بدن پر بشد، مستقیماً به چربی تبدیل می شود. افرادی که صبحانه نمی خورند معمولاً برای ناهار اشتهای بیشتری دارند و غذای بیشتری مصرف می کنند. ● خوردن تنقلات افرادی که صبحانه نمی خورند، تمایل بیشتری به ریزه خوری در اواسط روز دارند. اگر آن تنقلات حاوی مقدار کمی فیبر، ویتامین و مواد معدنی باشند، اما میزان نمک و چربی آنها بالا باشد، فرد دچار مشکل خواهد شد. بدون آن انرژی اضافی که خوردن صبحانه برای فرد تامین می کند، افراد دچار بی حالی شده و برای هوشیار ماندن به خوردن چای و قهوه روی می آورند. برای رفع آن گرسنگی وسط روز می توانید از تنقلات سالم مثل میوه، ماست، کلوچه های کم چربی و ساندویچ استفاده کنید. ● تفاوت های فرهنگی صبحانه در همه جای دنیا یک وعده غذایی اصلی به شمار نمی رود. مردم خیلی از فرهنگ ها به جای سه وعده از دو وعده غذایی استفاده میکنند و صبحانه معمولاً جزئی از آن نیست. افرادی که صبحانه نمی خورند، باید دقت کنند که موادمغذی وعده ناهار و شامشان به اندازه کافی باشد تا کمبود صبحانه از این طریق جبران شود. ● موادغذایی مخصوص صبحانه تحقیقات نشان داده است که اگر موادغذایی لازم برای آماده کردن صبحانه در اختیار باشد، بچه های مدرسه ای تمایل بیشتری به خوردن صبحانه دارند. برخی از این موادغذایی عبارتند از: ـ سیریال های گندم مخصوص صبحانه ـ فرنی ـ نان گندم کامل ـ شیرینی و کلوچه های کم چربی ـ چیزی که با نان خورده شود مثل تخم مرغ، پنیر، مربا، و... ـ ماست ـ آبمیوه تازه ـ شیر کم چرب ▪ چای صبحانه بعضی از افراد تصور می کنند که خوردن غذا در اول صبح باعث به هم خوردن حالشان می شود. اگر مشکل این باشد، زمان صبحانه تان را به زمان چای صبحتان منتقل کنید. ▪ از کجا کمک بگیرید: ـ متخصص تغذیه ـ پزشک خانوادگی ▪ یادتان باشد: ـ یک صبحانه سالم فواید بسیاری برای سلامتی دارد. ـ کودکانی که از خوردن صبحانه غفلت می کنند معمولاً با کمبود برخی ویتامین ها و موادمعدنی، مثل آهن، کلسیم، روی، و ویتامین b۲ مواجهند. دلایلی که باعث می شود افرد از خوردن صبحانه سر باز بزنند عبارتند از: کمبود وقت، فقدان انگیزه و کمبود موادغذایی لازم برای صبحانه. نویسنده: آرمند
  4. آداب سفر که برای یک سفر بهتر است بدانید آداب مشایعت و استقبال مسافر و آداب برگشتن او در حدیث معتبر منقول است كه مسافر را سنت است كه چون از سفر برگردد، برادران مؤمن خود را به ضیافت ‏بطلبد. در حدیث معتبر از حضرت امام محمد باقر(ع) منقول است كه چون كسى از سفر آید، براى اهل خود تحفه بیاورد، اگرچه سنگى باشد. از حضرت صادق (ع) منقول است كه حضرت رسول صلى الله علیه و آله و سلم مى‏فرمود با كسى كه از مكه مى‏آمد: «قبل الله منك و اخلف علیك نفقتك و غفر ذنبك». در حدیث دیگر منقول است كه هر كه دست در گردن حاجى بكند در وقتى كه با گرد راه برسد، چنان است كه حجر الاسود را بوسیده است. در روایت دیگر منقول است كه چون كسى از سفر برگردد سزاوار آنست كه مشغول كارى نشود تا غسل كند و دو ركعت نماز بكند و به سجده رود و صد مرتبه شكر الهى بگوید. چون جعفر طیار از حبشه آمد، حضرت رسول صلى الله علیه و آله و سلم او را به سینه خود چسبانید و میان دو چشمش را بوسید. اصحاب حضرت رسول صلى الله علیه و آله و سلم چون به یكدیگر مى‏رسیدند مصافحه (صورت به صورت گذاشتن به هنگام دیدار) مى‏كردند و چون یكى از ایشان از سفر مى‏آمد دیگران دست در گردن او مى‏كردند. منابع: سایت غدیر سایت حوزه کتابخانه اینترنتی تبیان
  5. دانلود کتاب از فلسفه و اهداف ازدواج بیشتر بدانید کاری از : محمد مهدی حاجی پروانه نویسنده : محمود یزدانی حجم فایل : 201 کیلوبایت فرمت فایل : PDF دانلود
  6. irsalam

    زمان مرگ خود را بدانید

    زمان مرگ خود را بدانید در این دوره زمونه هر اتفاقی ممکن بیوفته. این هم از اون اتفاقاته ... در یک سایت خارجی این مطلب رو پیدا کردم. کار این سایت تحویل زمان تقریبی مرگ شماست. شما اطلاعات را وارد میکنید سپس زمان مرگ شما به صورت تقریبی اعلام میشه. این سایت خیلی گل کرده. توی چندتا فروم خارجي تبدیل به داغ ترین تاپیک شده. همه ی اعضا زمان مرگ خودشون رو ارسال میکنند. طرز استفاده از سایت : - در ابتدا شما باید تاریخ تولد میلادی خود را وارد کنید. - سپس به سوالات پاسخ بدین. برای هر سوال گزینه ای وجود داره. - در نهایت دکمه ی Calculate رو کلیک کنید. منتظر زمان مرگ شما هستیم ... لینک سایت Death, Death Meter, Death Clock to find your death date Armageddon's Day with Death Test find اين هم ترجمه سوالات براي اونايي كه انگليسيشون زياد خوب نيست : سوالات هم اینهاست: Gender جنسیت Date of Birth تاریخ تولد_حتما دقیق بنویسید Place of birth / life spent more than 75% قاره ای که بیش از 75% عمرتان رو اونجا گذراندید. What is your Tobacco exposure? مصرف تنباکو شما چطور است؟ How often do you consume alcohol? هرچند وقت مشروبات الکلی مصرف میکنید؟ Do you engage in unprotected *** with different partners? ایا رابطه جن.سی بدون محافظ با شریکهای مختلفی دارید؟ Do you share needles during drug usage? آیا سوزن(منظور سوزن سرنگ است)را برای استفاده مواد مخدر به صورت مشترک با کس دیگری استفاده میکنید؟ How often do you Brush/Floss your Teeth? هرچند وقت دندانهایتان را مسواک میزنید؟ How much time do you spend in the Sun? چه مقدار زیر نور خورشید میگذرانید؟ How often do you Exercise? هرچند وقت ورزش میکنید؟ Are you over your Physicians' Recommended Weight? آیا وزنتان از مقدار درست بیشتر است؟ Did you undergo any major Medical treatment/ Surgery in the last one year ? آیا عمل جراحی داشتید در سال گذشته؟ How often do you eat Processed Meat? هرچند وقت فراورده گوشتی مصرف میکنید؟ How often do you use Butter and Cream? هرچند وقت روغن و کره مصرف میکنید؟ When you eat Fish, Poultry and Meat, how is it cooked? هروقت شما ماهی ,مرغ و گوشت میل میکنید ,آنها چگونه پخته شده اند؟ What percentage of your Diet is Non-vegetarian food? چند درصد رژیم غذایی شما غیر گیاهی است؟ How much Coffee do you drink a day? روزی چه مقدار قهوه مینوشید؟ Do you take Aspirin once a day? ایا یکبار در روز آسپرین مصرف مکنید؟ How often do you eat Fruits and Vegetables? هر چند وقت سبزی و میوه میخورید؟ Do you take a Multi-Vitamin once a day? ایا روزی یکمرتبه مولتی ویتامین مصرف میکنید؟ Are you exposed to Air Pollution? ایا در معرض الودگی هوا هستید؟ Are you in a High risk area for Radon Exposure? ایا در معرض پرتوهای رادیو اکتیو هستید؟ Does Diabetes run in your immediate family? ایا در خانواده تان دیابت دارید؟ If deceased, how long did your Grandparents live? اگر مرده اند,عمر پدر بزرگ و مادر بزرگتان چقدر طول کشیده؟ Do you frequently use 2 wheeler (or) 4 wheeler ? آیا شما اغلب از دوچرخه استفاده می کنید یا ۴چرخه ؟ How often do you find yourself stressed ? هر چند وقت شما خودتان را در معرض استرس میبینید؟ Who you are? شما کی هستید؟
  7. از فواید و مضرات سونا برای سلامتی بدانید سونا و حمام بخار خشک که از یک سنت دیرینۀ فنلاندی ریشه می گیرد، شهرت و محبوبیت زیادی در کشورهای صنعتی به دست آورده است. اما واقعاً فواید و مضرات سونا برای سلامتی، برای تمام سنین را می شناسید؟ درحالی که حمام یا حمام ترک (حمام بخار مرطوب) از جنوب اروپا آمده است، سونا یا حمام گرم و خشک از اروپای شمالی می آید. اگر سونا در فرانسه رایح است دلیلش یک سنت جهانی و قدیمی است. برای بهره بردن از یک سونای امن و سالم، باید یک سری از عوارض جانبی و یک سری از فواید سونا را در خاطر داشته باشید. فواید سونا علی رغم ترشحات غیرقابل اغماض غدد درون ریز و واکنش های فوری و سریعی که سیستم قلب و عروق (گرما جریان خون را بیشتر کرده، ضربان قلب را بالا می برد) از خود نشان می دهند، سونا عموماً برای همۀ سنین، از خردسال تا بزرگسال قابل تحمل است. طبق تحقیقات بیشمار علمی، سونای منظم برای سلامتی خطری ندارد، حتی بالعکس شستشو و پاک شدن، آرامش و آسایش را برای شخص به ارمغان می آورد، به علاوه سیستم دفاعی طبیعی بدن را نیز تقویت می کند، خصوصاً این که برای مبارزه با استرس و بیماری ها، سیستم گردش خون را به حرکت می اندازد وپوست را نیز تقویت می کند. سونای منظم در دراز مدت، تأثیرات خاصی دارد: برخلاف آنچه که تصور می شود، سونا برای کنترل تنفس کسانی که مبتلا به فشارخون هستند و همچنین توان بخشی و دوره نقاهت بعد از سکتۀ قلبی مفید است؛ سونا همچنین می تواند برای بیماران مبتلا به آسم وبرونشیت مزمن نیز مفید باشد؛ سونا برای رماتیسم های التهابی (آرتروز، پلی آرتروئید رماتوئید)، دردهای مفصلی، کشیدگی ماهیچه ها و فیبرومیلاژیا نیز اثر بخش است؛ در بعضی موارد عفونت های پوستی مانند پسوریازیس نیز، سونا مؤثر و درمانگر است. (سونا از خشک شدن پوست جلوگیری می کند). درعوض ممکن است عرق کردن برخی موارد اگزما یا درماتیت آتوپیک (درماتیت آتوپیک عبارت است از یک بیماری التهابی مزمن پوست که غالباً با سایر بیماریهای آلرژیک مثل آسم یا تب یونجه که دستگاه تنفسی را درگیر میکنند همراه است) را تشدید کند. عوارض جانبی سونا کدامند؟ سونا برای افراد مبتلا به این بیماری ها می تواند خطرناک باشد: آنژین ناپایدار، سکتۀ قلبی و تنگی شدید دریچه آئورت. در بسیاری از موارد، در بیماری عروق کرنر، به شرطی که شرایط بیماری ثابت باشد، و در بیماری نکروز میوکارد، در شرایطی که بیماری کهنه باشد، سونا بی خطر است. به ندرت پیش می آید که شخصی (بدون مصرف مشروبات الکلی) در طول مدت سونا با سکتۀ قلبی یا مرگ آنی مواجه شود. با اینحال به غیر از بیماری های شناخته شدۀ شدید ( مثل سرطان، بلافاصله بعد از انفارکتوس میوکارد، یا عفونت های شدید مانند سرماخوردگی یا برونشیت) بیشتر مردم عادی می توانند بدون هیچ خطری به سونا روی آورند و از فواید آن بهره مند شوند. به خاطر داشته باشید که مصرف برخی داروها مانندداروهای فشارخون قبل از ورود به سونا ممکن است عوارض جانبی جدی برای فرد به همراه داشته باشد. مصرف الکل قبل از سونا اکیداً ممنوع مصرف مشروبات الکلی از بدترین دشمنانی است که می تواند وجود داشته باشد، چرا که افت فشار خون را تشدید می کند و باعث بروز مشکلاتی نظیر اختلال در ضربان قلب و درنتیجه ایست قلبی می شود. بنابراین ممنوعیت نوشیدن الکل از ابتدایی ترین و اصلی ترین موارد قبل از ورود به سونا است! آیا سونا لاغر میکند؟ برخلاف تصورات عامه، سونا رفتن منظم باعث لاغری نمی شود. این درست است که استفاده از سونا آب بدن را ( و نه چربی را) به شکل عرق کاهش می دهد، اما این مایعات از دست رفته سریعاً با نوشیدن آب دوباره جذب بدن می شوند.
  8. هر آنچه در مورد Windows 8 باید بدانید Windows 8 Home Screen مایکروسافت در چهارشنبه گذشته اولین نسخه نمایشی ویندوز 8 را به نمایش گذاشت، ویندوز 8 با تمام نسخه های قبلی سیستم عامل ویندوز که طی 25 سال گذشته عرضه شده اند، متفاوت است. نسخه بعدی سیستم عامل ویندوز که فعلا با نام رمز Windows 8 شناخته می شود با انواع مختلف کامپیوترها کار می کند و به خوبی با ابزارهای مجهز به صفحه های لمسی سازگار می باشد. اگر شما هم از طرفدارن محبوب ترین سیستم عامل دنیا هستید خواندن مقاله را ادامه دهید تا با امکانات جدید این سیستم عامل بیشتر آشنا شوید. پیش از ادامه مقاله اگر ویدیو نمایشی مایکروسافت از ویندوز 8 را تماشا نکرده اید حتما مقاله "مایکروسافت ویندوز 8 را معرفی کرد: تبلت های اندرویدی را فراموش کنید" را مشاهده نمایید. مایکروسافت کدامیک از قابلیت های جدید ویندوز 8 را معرفی کرد؟ مایکروسافت نشان داد که ویندوز 8 با انواع مختلف کامپیوترها مانند نوت بوک، کامپیوتر رومیزی و تبلت ها سازگار است. پیش از این سیستم عامل ویندوز تنها با پردازنده های AMD و Intel سازگار بود ولی Windows 8 با انواع مختلف CPU و APU سازگار است در حال حاضر اکثر تبلت ها و تلفن های همراه هوشمند مجهز به APU های مختلف هستند که ویندوز 7 از آنها پشتیبانی نمی کرد. مایکروسافت در نمایش نسخه آزمایشی ویندوز 8، این سیستم عامل را در تبلت های مختلف و با پردازنده های Tegra 2 انودیا و Qualcomm و کامپیوترهای مجهز به پردازنده های AMD و Intel به نمایش گذاشت. صفحه اصلی (Home Screen) ویندوز 8 با ابزارهای مجهز به صفحه لمسی سازگار است رابط کاربری ویندوز 8 مشابه صفحه اصلی سیستم عامل Windows Phone 7 شده است و همه چیز طوری طراحی شده تا دستورات براحتی از طریق لمس انگشتان دریافت شوند. اما در پشت این رابط کاربری همان دسکتاپ، نوار ابزار و Explorer برای کامپیوترهای معمولی وجود دارد. رابط کاربری لمسی چطور کار می کند؟ در ویندوز 8 منوی Start به طور کامل تغییر کرده است و اطلاعات اولیه مانند زمان، تعداد نامه های خوانده نشده و غیره را نمایش می دهد. نحوه قرار گرفتن صفحه های مختلف در کنار یکدیگر نیز تغییر کرده و شما می توانید صفحه های مختلف را در کنار صفحه اصلی داشته باشید و به هر میزان که علاقه دارید به هر کدام فضا اختصاص دهید. نرم افزارها (Apps) در ویندوز 8 همانند Windows Phone 7 برخی از اطلاعات اولیه را بدون نیاز به اجرای آنها نمایش می دهند به عنوان مثال برای مشاهده دمای هوا نیاز نیست که نرم افزار آب و هوا را اجرا کنید. دمای هوا در عنوان خود نرم افزار نمایش داده می شود. در تصویر پایین نحوه قرار گرفتن دو پنجره در کنار یکدیگر را مشاهده می کنید و همانطور که در تصویر مشخص است با کشیدن یک پنچره به طرفین فضای اختصاص داده شده به آن کم و زیاد خواهد شد. نمایش نرم افزارهای مختلف در کنار هم و تغییر فضای اختصاص داده شده روی صفحه برای هر کدام یکی از بهترین قابلیت های ویندوز 8 است. زمانی که یک نرم افزار در حال اجرا است به راحتی می توانید نرم افزارهای دیگری را در کنار آن اجرا کرده و همه را برروی صفحه مشاهده و کنترل کنید. این امکانی است که هیچ کدام از تبلت های اندرویدی و یا iPad ندارند. نرم افزارهای ویندوز 8 چطور کار خواهند کرد؟ مایکروسافت اعلام کرده که نرم افزارهایی که خود برای ویندوز 8 ساخته است همگی مبتنی بر فناوری های وب یعنی HTML5 و JavaScript هستند. این نرم افزارها شباهت زیادی به نرم افزار تبلت ها دارند. بعنوان مثال نرم افزار آب و هوا، پیش بینی وضعیت آب و هوای مناطق مختلف را تا 5 روز آینده نمایش می دهد. خبر خوان نیز اخبار مختلف را به همراه تصویر کوچک مربوطه نمایش می دهد. مایکروسافت علاوه بر این ها نسخه 10 مرورگر محبوب Internet Explorer را به نمایش گذاشت. IE 10 بطور کامل با تبلت ها سازگار شده است. مایکروسافت همچنین قصد دارد فروشگاه نرم افزارهای ویندوز 8 را نیز راه اندازی کند ولی هنوز جزئیات بیشتری در این رابطه اعلام نکرده است. آیا نرم افزارهای فعلی ویندوز مانند آفیس و فوتوشاب نیز در ویندوز 8 اجرا خواهند شد؟ نرم افزارهای فعلی تحت سیستم عامل ویندوز نیز در ویندوز 8 کار خواهند کرد اما با صفحه لمسی تبلت ها سازگار نبوده و کارکردن با آنها در تبلت ها مشکل خواهد بود. نکته جالب در ویندوز 8 این است که کاربر می تواند نرم افزارهای قدیمی ویندوز را در کنار نرم افزارهای جدید HTML5/JavaScrip اجرا کند. ویندوز 8 چه زمانی منتشر خواهد شد؟ مدیرعامل مایکروسافت، استیو بالمر اعلام کرده که ویندوز 8 در سال 2012 منتشر خواهد شد اما تاریخ دقیق انتشار آن هنوز اعلام نشده است. انتظار می رود اطلاعات دقیق تر زمان انتشار Windows 8 در ماه سپتامبر و در کنفرانس BUILD اعلام شود. در آخر نیز به شما پیشنهاد می کنیم ویدیو نمایشی نسخه ویندوز 8 را از دست ندهید. منبع: PC World منبع فارسي زومیت
×
×
  • اضافه کردن...