جستجو در تالارهای گفتگو
در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'بسیار'.
24 نتیجه پیدا شد
-
خدایا هدایتم کن/مناجات بسیار زیبا از دکتر چمران
irsalam پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در سخنان موضوعی
خدایا هدایتم کن/سلوک مناجات بسیار زیبا از دکتر چمران خدایا هدایتم کن ، زیرا میدانم که گمراهی چه بلای خطرناکی است. خدایا هدایتم کن که ظلم نکنم ، زیرا میدانم که ظلم چه گناه نابخشودنی است. خدایا نگذار دروغ بگویم ، زیرا دروغ ظلم کثیفی است. خدایا محتاجم نکن که تهمت به کسی بزنم ، زیرا تهمت خیانت ظالمانه ای است. خدایا ارشادم کن که بی انصافی نکنم ، زیرا کسی که انصاف ندارد شرف ندارد. خدایا راهنمایم باش تا حق کسی را ضایع نکنم ، که بی احترامی به یک انسان همانا کفر خدای بزرگ است. خدایا مرا از بلای غرور و خودخواهی نجات ده تا حقایق وجود را ببینم و جمال زیبای تو را مشاهده کنم . خدایا پستی و ناپایداری روزگار را همیشه در نظرم جلوه گر ساز تا فریب زرق و برق عالم خاکی مرا از یاد تو دور نکند. خدایا من کوچکم ، ضعیفم و ناچیزم ، پرکاهی در مقابل طوفانها هستم ؛ به من دیده ای عبرت بین ده تا ناچیزی خود را ببینم و عظمت و جلال تو را براستی بفهمم و بدرستی تدبیر کنم. خدایا دلم از ظلم و ستم گرفته است ؛ تو را به عدالتت سوگند می دهم که مرا در زمره ستمگران و ظالمان قرار نده. خدایا می خواهم فقیری بی نیاز باشم که جاذبه های مادی زندگی مرا از زیبایی عظمت تو غافل نگرداند. خدایا خوش دارم گمنام و تنها باشم تا در غوغای کشمکشهای پوچ مدفون نشوم. خدایا دردمندم ، روحم از شدت درد می سوزد ، قلبم می جوشد ، احساسم شعله می کشد و بند بند وجودم از شدت درد صیحه می زند ؛ تو مرا در بستر مرگ آرامش بخش. خدایا خسته شده ام ، پیر شده ام ، دل شکسته ام ، ناامیدم و دیگر آرزویی ندارم.احساس می کنم که این دنیا دیگر جای من نیست ، با همه وداع می کنم و می خواهم با خدای خود تنها باشم. خدایا ، خدایا ! به سوی تو می آیم ، از عالم و عالمیان می گریزم ، تو مرا در جوار رحمتت سکنی ده -
انتقاد آیت الله مکارم از نامه رئیس جمهور: بسیار متاثر شدم
amid پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در اخبار علمی، فرهنگی، هنری و اجتماعی
آیت الله مكارم شیرازی ضمن انتقاد از متوقف كردن اجرای طرح تفكیك جنسیتی، اظهار داشت: «ما باید تفكیك جنسیتی را هم برای دین خود و هم برای پیشرفت علمی بیشتر جوانانمان عملی كنیم». به گزارش جهان به نقل از رسا، آیت الله ناصر مكارم شیرازی شب گذشته در جمع زائران و مجاوران حرم مطهر رضوی با بیان اینكه اگر وجدان عمومی جامعه بیدار باشد و همه بدی را بد بدانند و خوبی را خوب تشخیص دهند مشكلات جامعه حل می شود اظهار داشت: «وقتی یك عمل زشت كوچك تكرار میشود، كم كم قبح آن از بین می رود و در نگاه افراد گناهان بزرگ هم كوچك جلوه می كند». وی افزود: «خبری را امروز شنیدم كه بسیار متاثر شدم و آن اینكه وزیر علوم كه بنده از شجاعت و درایت ایشان مطلع هستم، قصد داشتند دو طرح را اجرا كنند، اول اینكه برخی از اساتید دانشگاه های ما - البته اكثر اساتید ما از این جریان به دورند - در كلاس های درس خود اصول دین و مذهب را زیر سوال می برند و با این كار امید را در دل دانشجویان از بین می برند، تصمیم گرفته اند كه آن ها را بازنشسته كنند». آیت الله مكارم شیرازی گفت: «دومین اقدام ایشان، این است كه دختران و پسران را در دانشگاه ها به تدریج و از پایه از هم جدا كنند. در آلمان این كار را انجام دادند تا به بازده علمی بیشتری دست یابند. آن ها به مسایل شریعت و دین كاری ندارند اما ما باید این كار را هم برای دین خود و هم برای پیشرفت علمی بیشتر جوانانمان عملی كنیم. اما متاسفانه برخی مسولین از بالا دستور دادند نباید چنین كاری را انجام دهید. اولا نباید دست به اساتید بزنید و ثانیا مساله جدا سازی یك امر سطحی و غیر حكیمانه است، شنیدن اینگونه مسایل انسان را نا امید می كند». وی تأكید كرد: «كسی كه در درس خود در میان جوانان اسلام را زیر سوال می برد باید بركنار شود چرا كه خطری برای جامعه است». گفتنی است رئیس جمهور دو روزی پیش در نامه ای به وزیر علوم خواهان توقف بازنشستگی اساتید و اجرای طرح تفكیكی جنسیتی شده بود. -
مواد لازم برای دو نفر: قارچ=نیم کیلو(یا یک قوطی متوسط کنسرو قارچ) تخم مرغ=4 عدد فلفل دلمه ای=2 تا 3 عدد گوجه فرنگی متوسط=4 تا 5 عدد روغن آبکرده=5 تا 6 قاشق سوپخوری پیاز متوسط=2 تا 3 عدد نمک و فلفل=به اندازه کافی طرز تهیه: قارچ را تمیز و خرد کرده می شوییم ( البته قابل ذکر است برای هر چه بهتر انجام شدن این کار شما می توانید از دستگاه خردکن 17 کاره آکا نیز استفاده کنید که قارچ ها را با حفظ طعم و رنگ ان خرد کرده و البته این کار را در سریع ترین زمان ممکن انجام می دهد و غذایی بسیار خوشمزه به ارمغان می آورد ) و در آبکش می ریزیم که آبش برود(در صورت مصرف کنسرو فقط آنرا خرد می کنیم)پیاز را خرد کرده ( یکی از کاربرد های بسیار فراوان خردکن آکا برای خردکردن پیاز می باشد که این کار را به دلیل نگهداشتن بوی پیاز در دستگاه به راحتی برای شما انجام می دهد و شما در خردکردن آن اصلا عذیت نخواهید شد ) با روغن کمی سرخ می نماییم فلفل را خرد کرده داخل پیاز می ریزیم گوجه فرنگی ها را هم خرد نموده با پیاز و فلفل مخلوط می نماییم کمی نمک و فلفل می زنیم حرارت را ملایم می کنیم در ظرف را می بندیم می گذاریم تمام مواد کمی بجوشد. فلفل نرم و آب گوجه فرنگی کشیده شود بعد قارچ را اضافه می کنیم آب قارچ که کشیده شد تخم مرغها را در ظرفی می شکنیم کمی نمک می زنیم روی سایر مواد می ریزیم در ظرف را می بندیم تا تخم مرغ بسته شود و بعد در ظرف می کشیم. در نهایت شما با خردکن های آکا به راحتی می توانید در زمان بسیار کمتری غذای مورد نظر خود را آماده و صرف کنید . نوش جان
-
همه چیز در مورد مدارک معتبر و بین والمللی سیسکو (Cisco)
amid پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در مقالات فناوری اطلاعات و IT
نگاهي به شرکت سيسکو و مدارک بين المللي آن نيكا ماجد اسدي سيسکو و روحيه ادغام سيسکو چيست؟ آيا يک شرکت است؟ آيا ابر شركتي از شرکتهاي بزرگ است؟ آيا يک باند تجاري است؟ واقعاً چيست؟ چه ماهيت اقتصادي، تجاري را دنبال ميکند که اکنون بخش عظيمي از زير ساختهاي دنياي کامپيوتري، الکترونيکي و ديجيتالي جهان بر شالوده محصولات، توليدات و خدمات آن استوار گشته است. سيسکو در سال 1984 توسط تيمي از دانشمندان فارغ التحصيل دانشگاه استانفورد تاسيس شد. در حال حاضر دفتر مرکزي آن واقع در سان خوزه، کاليفرنياي آمريکا ميباشد. سيسکو، با تيمي مجرب از نخبگان علمي- فني خود که مغز متفکر اقتصادي هستند، آنچنان محکم و راسخ در جاده تکنولوژي پيش ميروند، که ميليونها انسان و حتي شرکتهاي بزرگ را با خود به اين سو و آن سو ميکشانند. به راستي سيسکو چگونه توانسته است در سراسر جهان چنين بازتاب درخشاني داشته باشد. آيا به يقين باور داريد كه دوران کودکي هر فرد، لوح سفيدي است که ميتوان آينده او را در آن ترسيم کرد. خيليها عقيده دارند که شرکت سيسکو، در کودکي "جان چمبرز" (John Chambers)، مدير عامل و رئيس هيئت مديره سيسکو، ترسيم شده بود. پدر جان چمبرز، هتلدار بود و جان وردست او بود. او ميديد که چگونه پدرش، هتل ميخريد، متل واگذار ميکرد. او ميديد که چگونه پدرش توانست 9 بيمارستان را با هم ادغام کند و روز به روز بزرگ و بزرگتر شود. شکل 1 : جان چمبرز خط مشي سيسکو و موفقيتهايي که کسب کرده است، بيشک الهام گرفته شده از ادغام همان 9 بيمارستاني بود که در لوح ذهن جان چمبرز نقش بسته شده بود. سيسکو، شرکتهاي موثر و موفق را ميخرد و با خود ادغام و همگام ميکند. و اينچنين است که روز به روز اين غول بزرگ و بزرگتر ميشود. جان چمبرز، فروشنده بود (6 سال در شرکت IMB و 8 سال در شرکت WANG). رئيس شرکت سيسکو، در سال 1991 به او پيشنهاد کار در شرکت سيسکو را داد. مديران، مسئولان و منتقدان بر اين باورند که روحيه خدمت و پاسخ گويي سريع به مشتريان آنچنان در روح "جان چمبرز" دميده شده بود، که توانست سيسکو را به رشد و شکوفايي سحر آميزي برساند. اولين شعار جان چمبرز "اول مشتري" بود. و اين شعار رمز موفقيت روز افزورن اين شرکت محسوب ميشد. دو شرکت کرشند . (Communications Crescenddo) و نت اسپيد (NetSpeed) به توصيه مشتريها، توسط سيسکو خريداري و با شرکت سيسکو ادغام شد. ادغام شرکتها از نظر سيسکو، به عنوان بازوهايي براي توليد بيشتر، خدمات بيشتر و توسعه و مطرح شدن بيشتر تلقي ميشد. سيسکو و صنعت مخابرات چمبرز و همکاران نخبه اش، ماوراي روحيه اقتصادي کسب و کار، قريحه قابل تحسيني داشتند و آن يافتن علل و ريشه هاي تحولات صنعتي و نيز دور انديشي آنها بود. اين قريحه منجر به بلوغ و مطرح شدن هر چه بيشتر سيسکو شد. افکار چمبرز بعد از 8 سال کار در سيسکو، روز به روز متبلورتر ميشد. او و همکارانش تصميم گرفتند، سيسکو را که عمده فعاليتش Data Communication و اينترنت داده اي بود، به شيوهاي هنرمندانه با صنعت مخابرات (تلفن) تلفيق و ادغام نمايند. (اين بار هم بايد روياي کودکانه "ادغام"، کار خودش را ميکرد!!). آنها در اين انديشه بودند که از اين ادغام نسل جديدي از تکنولوژي به جهان معرفي نمايند: شبکههاي ارتباطي مدرن! با تبلور اين فکر، چمبرز و يارانش، روح مخابرات و صنعت تلفن را اين بار با خريدن شرکت سرنت (Cernet) و همسو کردن آن با خود، در کالبد سيسکو دميدند. هر چند که اين شرکت، شرکت آماتوري بود، ولي به عقيده سيسکو، يک شرکت نوپا، مي تواند مانند مومي در دستان سيسکو به هر شکلي در بيايد. و اين بود که سيسکو وارد دنياي جديد ديتا و تلفن شد. يعني شبکهاينترنت پر سرعت، متکي بر: خطوط فيبرنوري ، شبکه کابلي و سيستم مخابراتي بيسيم . سيسكو با پيوستن به دنياي ديتا و تلفن، رقبا و يا بهتر بگوييم دشمنان سر سختي در صنعت مخابرات براي خود تراشيد و کار خود را سخت تر از گذشته کرد. شرکتهاي بزرگي مانند AT&T، شرکت غول پيکر Nortel کانادايي و شرکت لوسنت Lucent رقيبان سرسختي بودند. شرکت لوسنت، شرکتي است مخابراتي و سرسخت که در صدد کنار گذاشتن تجهيزات مخابراتي خود و مجهز شدن به تاسيسات هايبريد (ديتا و تلفن) نبود! اين دو شرکت(سيسکو و لوسنت)، دشمن خوني يکديگر بودند تا جايي که کار به بحثها و قضاياي سياسي هم کشيده شد! خوشبختانه، آثار و تبعات نزاع اين شرکتها لابه لاي تکنولوژيها وفناوريهاي متنوع و بي نظير سيسکو مدفون شد. که بصراحت مي توان گفت اکنون کمتر کسي از درگيريهاي اين دو جناح چيزي شنيده باشد. سيسکو و تجارت الکترونيک سيسکو موفقيت خود را در تجارت الکترونيک، مديون مدير فناوري اطلاعات پيشين خود، پيتر سالويک (Peter A. Solvic) مي داند. پيتر 46 ساله، با انقلابي که در کسب و کار الکترونيکي سيسکو ايجاد کرد، توانست 80 در صد سفارشات شرکت را به صورت آنلاين و از طريق اينترنت به انجام برساند. چيزي بيش از 30 ميليون دلار در هر روز!! سيسکو و وب طراحي وب سايت قدرتمند و دايناميک با امکانات آموزش از راه دور از يک طرف، و نحوه اطلاع رساني رايگان اينترنتي از طرف ديگر، وب سايت سيسکو را به وب سايتي قدرتمند و بي نظير، با کيفيتي استثنايي، تبديل کرده است. بطوريکه 80 در صد پاسخگويي به مشکلات مشتريان و پشتيباني آنها از طريق وب و به صورت الکترونيکي انجام ميگيرد. چمبرز اندرز زيبايي داده است: "شرکتهاي کوچک و معتبر پس زده نميشوند، اما شرکتهاي کند با يک حرکت از طرف شرکتهاي سريع نابود ميشوند" چمبرز خود اولين نفري بود که اين پند را در ذهن خود حک کرد. کما اينکه مي بينيم سيسکو اينترنت را زير بناي اطلاع رساني و پشتيباني و خريد و فروش قرار داده است تا هميشه سريعترين باشد. و اين يعني مديريت استثنايي در قرن بيست و يکم ومعرفي بخشي از هويتش در فضاي سايبر اينترنتي! اما اين کل ماجرا نبود.... سيسکو و تدابير اساسي جالب است بدانيد که سيسکو تا پايان سال 2000 ، 70 شرکت را رسما خريد. و نيز حداقل 1300 شرکت هستند که تجهيزات سختافزاري خود را با مارک سيسکو تزيين و وارد بازار جهاني کردند. (هر چند که اين شركتها وب سايتي مجزا و پرسنل پشتيباني مجزايي داشتند) و اين يکي ديگر از اهداف شرکت غول پيکر و ماجراجوي سيسکو ميباشد: يعني مديريت زنجيره اي شرکت هاي توليد کننده ماجراي اخراج 8500 نفر از کارکنان در ساعت 9 صبح، روز هشتم مارس 2001، خاطره تلخ اين شرکت بود. خريدهاي بي حد و حصر شرکتهاي کوچک و ادغام آنها، کنترل و نظارت ناموزون و زياده خواهي بيش از حد، ميرفت تا سيسکو را به قهقراي سقوط برساند! تا اينکه کمک و ياري "ماريو مازولا" يکي از مهندسين بازنشسته شرکت، اوضاع نابسامان را دوباره سامان داد. و با شيوه هاي دردناکي معالجه شد! شيوه هايي نظير اخراج کارکنان، به حداقل رساندن خريد شرکتها، قطع ارتباط کاري با 3000 فروشنده و 800 تامين کننده قطعات... پس از گذراندن اين تجربه، اين بار سيسکو پخته تر و با تجربه تر شد و دوباره مانند غولي در صحنه نمايان شد. جالب اينجاست که در دوران بحران، سيسکو هيچ وقت کاسه و کوسه کسب و کار الکترونيک را به هم نريخت و نه تنها چيزي براي آن کم نگذاشت بلکه آنرا بهينه تر کرد. سپس شروع به ساماندهي و تجزيه تحليل داده هاي فروش بر مبناي سيستم پيشرفته مديريتي کرد و ساختار مديريت سرمايه خود را سامان داد تا دخل و خرج خود را کنترل نمايد و خريدهاي بي حساب را از ليست خارج کند. ولي باز مي بينيم سيسکو اين موجود شرور و بازيگوش، گاهي دست به کارهاي عجيب و غريبي مي زند تا کسب و کار خود را رونق ببخشد. ماجراجويي که سيسکو در سالهاي اخير شروع کرده بود يعني "امنيت شبکه" و "شبکه بي سيم"، اقدامي کاملا جدي و بجايي بود. کما اينکه مي بينيم لوگوي سيسکو در تجهيزات سختافزاري شرکتهايي نظير آنچه که در LinkSys (شرکت توليد کننده سختافزار شبکه بي سيم است) ديديد، حک شده است. اما ماجراي فروش دوربينهاي ارزان قيمت (به تقليد از کار اينتل)، به عقيده خيلي از کارشناسان يک شوخي سيسکو بود و محض دستگرمي!! اين اقدام سيسکو در فروش دوربينهاي ارزان قيمت، به گفته سيسکو، تنها به هدف انجام فعاليت چندگانه، جلوگيري از کليشه اي شدن! و ورود به همه خانه ها! بود. "جان جمبرز حتي شماره تلفن منزلش را به مشتري مي داد" بله اين عين واقعيت بود!! اين حرکت جمبرز ميزان درآمد سيسکو را از 3 / 1 ميليارد دلار در سال 1994 به 2 / 12 ميلياد دلار در سال 1999 رساند. درآمد سيسکو در سال 2003 در حدود 19 ميليار دلار بوده است. سيسکو اين موجود فعال و ماجراجو، از زمان تاسيس تاکنون از دل تجربههاي تلخ و ناگوارا بيشماري با موفقيت بيرون آمده است و کماکان افسون کاميابي در دست گرفته و با سرعتي بي نظير اما استوار و محکم گام بر ميدارد. سيسکو و سيستم مبتني بر وب قدرتمند! سيسکو و مصرف حداقلي کاغذ! سيسکو و سيستم جستجوي کار آمد! سيسکو و اطلاع رساني بي نظير از آخرين رويدادها و محصولات! سيسکو و سيستم پشتيباني فوق العاده الکترونيکي! سيسکو و خريد و ادغام شرکتهاي کوچک و فعال! سيسکو و مديريت زنجيره اي شرکت هاي خريداري شده! و اکنون: سيسکو و برگزاري دوره هاي شبکهاي و ارائه دورههاي بينالمللي همانطوريکه ديديد، سيسکو بزرگترين و معتبرترين شرکت، جهت ساخت و توليد تجهيزات شبکهاي ونيز طراحي و اجراي شبکههاي کامپيوتري در جهان ميباشد. از اين رو براي آشنايي متخصصان، اقدام به برگزاري دورههاي متعددي در زمينههاي مختلف شبکه نموده است. همچنين براي اعتبار دادن به دانش و آموخته هاي داوطلبان، پس از گذراندن اين دورهها، مدارک بين المللي ارائه ميدهد. شرکت سيسکو مدارک مختلفي را در سطوح و شاخه هاي متفاوتي ارائه ميکند. هر کدام از مدارک سيسکو، حوزه خاصي از مفاهيم شبکهاي را پوشش ميدهد. سيسکو براي معرفي بهتر سطوح مدارک خود، اهرامي را ترسيم کرده است که در راس هر هرم، بالاترين مدرک و در قاعده هرم، مدرک ورودي شرکت بيان شده است. در اين مقاله قصد داريم ضمن معرفي مدارک سيسکو، به بيان پيش نيازها، آزمونها، اهداف هر کدام از مدارک ميپردازيم. مدارک شرکت سيسکو دروازه اي براي ورود به دنياي فناوري و تکنولوژي ميباشد. ورود به اين دنيا يعني پيوستن و همگام شدن با تکنسين ها و متخصصان زبده در امر شبکه ميباشد. با تلاش و پشتکار فراوان و مستمر و با به روز شدن و انجام مطالعات و تحقيقات روزمره ميتوانيد خود را هميشه براي موفقيتهاي شغلي تامين نماييد. سيسکو و مدارک آن بر پايه استانداردهاي عالي و بين المللي بنا نهاده شده است. بنابراين اخذ هر يک از مدارک سيسکو، پلهاي از موفقيت عملي ميباشد که داراي ارزش بسيار والايي چه براي متخصصان و مديران شبکه و چه براي شرکتها و سازمانها و ارگانهايي که قصد استخدام افراد متخصص دارند. بطور کلي سيسکو مدارک خود را بر روي سه سطح مهارتي متفاوت پايه ريزي کرده است: • آشنايي و مقدماتي (Associate) • تخصصي (Professional) • کارشناسي ارشد (Expert) اين سطح بالاترين و عالي ترين سطح مهارتي سيسکو ميباشد. (خيلي از شرکتها و موسسات به اين مدرک لقب "دکترا" داده اند) شکل2 : نقشه راه شکل 3 : مسير حرکت از Network+ به -
دو نکته بسیار جالب در رابطه با مایکروسافت Microsoft
amid پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در ترفند ویندوز
- شما نمی تونید در ویندوز xp و یا حتی ویستا فولدری بنام con درست کنید !!!...امتحانش کنید... - در برنامه Word عبارت =rand (200, 99) رو بنویسید و بعدش Enter بزنید چه اتفاقی افتاد ؟!!! -
انواع فرمانهای بسیار جالب در RUN [align=justify]جهت استفاده از دستورات زیر از منوی START گزینه ...RUN را انتخاب کنید ● REGEDIT: با تایپ این کلمه در قسمت اجرای یک برنامه از منوی استارت .رجیستری ویندوز باز میشود وبا استفاده از ان متوانید قسمت های مختلف ویندوز را بنا به سلیقه و خواست خود تغییر دهید .متذکر می شویم در رجیستری چیزی را که نمیدانید حذف یا تغییر ندهید . ● CMD: با تایپ این دستور در قسمت اجرای منوی استارت محیط سیستم عامل داس روبروی شما ظاهر می شود و می توانید فرمان های خود را برای این سیستم عامل تایپ نمایید. ● PERFMON: با تایپ این دستور در قسمت اجرای منوی استارت برنامه سیستم مانیتور اجرا می شود و در آن جزییاتی در مورد فضای اشغال شده از رم و یا مقدار بازدهی سی پی یو و همچنین مقدار اطلاعات خواننده شده از هارد را برای شما به صورت نمودار بیان می نماید. ● ُSYSEDIT: با تایپ این دستور در قسمت اجرای منوی استارت ویرایشگر فایل های سیستمی اجرا می شود و می توانید آنها را ویرایش نمایید .متذکر میشویم در صورت تغییرات اشتباه ممکن است سیستم شما بالا نیاید . ● FIREWALL: با تایپ این دستور در قسمت اجرای منوی استارت می توانید دیواره آتش ویندوز خود را فعال ویا غیر فعال کنید . فعال بودن دیواره آتش برای امنیت در شبکه ونیز جلوگیری از ورود هکرها به سیتم شما بسیار موثر است. ● Drwtsn۳۲: با تایپ این دستور در قسمت اجرای منوی استارت برنامه دکتر واتسون اجرا می شود این برنامه در گزارش و همچنین عیب یابی مشکلات نرم افزاری بسیار مفید می باشد . ● NTBACKUP: با تایپ این دستور در قسمت اجرای منوی استارت برنامه گرفتن نسخه پشتیبان بر روی سیستم شما اجرا شده و می توانید از سیستم خود نسخه پشتیبان تهیه نمایید . ● DISKMGMT: با تایپ این دستور در قسمت اجرای منوی استارت برنامه مدیریت دیسک شما اجرا شده و می توانید با استفاده از آن دیسک سخت خود را مدیریت نمایید ویا هر یک از پارتیشن ها را حذف نمایید . ● DEVMGMT: با تایپ این دستور در قسمت اجرای منوی استارت میتوانید سخت افزار های نصب شده بر روی سیستم خود را بازبینی نمایید و یا یک از آنها را حذف و یا نصب نمایید . ● EDUCEDIT: با تایپ این دستور در قسمت اجرای منوی استارت می توانید یک کاراکتر بسازید و یا یک کاراکتر را ویرایش نما یید. ● ُServices: با تایپ این دستور در قسمت اجرای منوی استارت می توانید یکی از سرویس های ویندوز را لغو نمایید یا یک سرویس جدید به آن اضافه نمایید . ● MSCONFIG: با تایپ این دستور در قسمت اجرای منوی استارت میتوانید نرم افزارهای را که در هنگام بالا آمدن سیستم بر روی قسمت سیستم ترایی ویندوز قرار می گیرند غیر فعال کنید .ضمنا اگر سیستم شما دیر شات دان می شود به این قسمت سری بزنید. [/align]
-
سخنان بسیار مهم رهبر انقلاب درباره وعده و شعارها، ایران گرائی و...
FATEH110 پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در اخبار ایران و جهان
رهبر معظم انقلاب اسلامی عصر امروز در دیدار با رئیس جمهور و اعضای هیأت دولت با قدردانی صمیمانه از حضور پرشور ملت در راهپیمایی روز جهانی قدس، پایبندی دولت به اصول و ارزشها و شعارهای جذابی همچون عدالتخواهی، استكبار ستیزی و خدمت رسانی صادقانه را ضروری و اثرگذار خواندند و تأكید كردند: جهاد اقتصادی نیازی حیاتی و زمینه ساز پیشرفت و شكوفایی اقتصادی كشور است. به گزارش جهان به نقل از "دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب"، حضرت آیت الله خامنه ای با تبریك هفته دولت و گرامیداشت یاد و خاطره شهیدان رجایی و باهنر، به حضور پرشكوه مردم در راهپیمایی روز قدس اشاره كردند و افزودند: از مردم عزیز ایران كه در راهپیمایی روز قدس، بار دیگر عظمت خود را نشان دادند، صمیمانه قدردانی می كنم. ایشان، روز قدس امسال را نمادی از حضور و انگیزه ملت ایران دانستند و خاطرنشان كردند: این حضور و شكوه و عظمت، امید را در فضای منطقه گسترش می دهد و انگیزه ملتها را برای استقامت دو چندان خواهد كرد. حضرت آیت الله خامنه ای با قدردانی از خدمات دولت، بر پایبندی به شعارها و جهت گیریهای اعلام شده تأكید كردند و افزودند: علت اقبال مردم در انتخابات سال ۸۴ و ۸۸ به رئیس جمهور همین شعارهای جذاب و ضروری بود چرا كه مردم به ارزشها و آرمانها پایبند و دلبسته اند. ایشان، عدالتخواهی، استكبارستیزی، ساده زیستی، مقابله با منش اشرافیگری، «مقابله با ویژه خواری و سوءاستفاده از ارتباطات اقتصادی و غیراقتصادی» و خدمت رسانی صادقانه را از جمله شعارهای جذاب دولت خواندند و افزودند: اصول و ارزشهایی كه امام خمینی می فرمود و باعث محبوبیت ایشان در قلب ملتها شد از اساسی ترین شعارهای دولت است كه باید كاملاً به آن پایبند بود. رهبر انقلاب اسلامی، كار برای خدا را رمز برخورداری از توفیق الهی و ایجاد جذابیت در دلهای مردم برشمردند و تأكید كردند: اگر به هر علت تقید به شعارهای دولت سست شود توفیقات الهی نیز كم خواهد شد بنابراین با همان شور و نشاط و تلاش به خدمت صادقانه و بدون توقع ادامه دهید. ایشان گزارشهایی را كه وزراء و معاونان رئیس جمهور در این دیدار بیان كردند، گزارشهایی خوب، مستند، منطقی و متكی به آمار بویژه آمار مقایسه ای خواندند و افزودند: این گزارشها را باید به مجموعه نخبگان و زبدگان كشور نیز ارائه داد و اقدامات انجام گرفته را برای آنان تشریح كرد. رهبر انقلاب اسلامی یكی از اشكالات دولت را حضور كم رنگ در میان نخبگان دانشگاهی و حوزوی دانستند و تأكید كردند: باید رئیس جمهور و وزراء اقدامات دولت در بخشهای مختلف بویژه در خصوص مسائل اقتصادی را كه از مسائل اصلی كشور مورد چالش موافقان و مخالفان دولت است، در جمع نخبگان مطرح كنند تا با استفاده از دیدگاهها و همچنین نظرات انتقادی آنان، هم افزایی بوجود آید. حضرت آیت الله خامنه ای با تأكید بر اینكه باید از انتقادها و اشكالات مجامع نخبگان استقبال كرد، افزودند: نباید به دلیل نحوه بیان برخی از مسائل، از دیدگاههای سازنده و مفید اكثریت نخبگان محروم شد. بیان نقاط ضعف به موازات نقاط قوت از دیگر توصیه های رهبر انقلاب به رئیس جمهور و هیأت وزیران بود. ایشان بیان نقاط ضعف را باعث اثرگذاری بیشتر در دلهای مردم دانستند و افزودند: همراه با تشریح كارها و بیان نقاط قوت، به صراحت به مردم بگویید كه این كارها را نتوانستیم انجام دهیم و مطمئن باشید مردم، كسی را برای كاری كه تلاش كرده اما نتوانسته انجام دهد، مؤاخذه نمی كنند. حضرت آیت الله خامنه ای با اشاره به ضرورت برخورد صحیح در قبال انتقادهایی كه از دولت در رسانه ها یا مراكز قانونی مطرح می شود افزودند: تنها جهت گیری صحیح در قبال انتقادات رویكرد توجیه كننده و تبیین كننده است و رویكرد مخاصمه و حمله متقابل به نتیجه ای نمی رسد. ایشان در این زمینه به دولتمردان توصیه كردند با رویكرد تبیینی در جلسات عمومی و با مردم صحبت كنید، به سؤالات و ابهامات پاسخ دهید تا این مسائل در رسانه ها نیز پخش و مسائل روشن شود كه در این صورت غرض ورزی غرض ورزان به جایی نمی رسد. رهبر انقلاب، توجه دولت به اولویتها را مهم خواندند و افزودند: باید با كار كارشناسی و دقیق، اولویتها را مشخص و براساس آن حركت و تلاش كرد. ایشان دادن وعده به مردم را باعث افزایش توقعات خواندند و افزودند: تحقق وعده های داده شده دولت به مردم، امری مطلوب و ضروری است و باعث استحكام ایمان و اعتقاد مردم می شود و برعكس اگر این وعده ها محقق نشود در ذهن مردم، مشكل ایجاد می كند. رهبر انقلاب مقایسه میان عملكرد دولت با دولتهای قبلی را كاری خوب برشمردند اما افزودند: خیلی مهم است كه مقایسه ای نیز میان وعده های دولت و كارهای انجام شده صورت پذیرد. حضرت آیت الله خامنه ای سخنانشان در جمع اعضای دولت دهم را با تشریح ضرورت جهاد اقتصادی از ۳ منظر ادامه دادند. ۱- از منظر رونق اقتصادی و حل مشكلات معیشتی مردم ۲- از زاویه ضرورت رسیدن به اهداف چشم انداز و ۳- از منظر مقابله با اهداف خصمانه نظام سلطه بر ضد ملت ایران. ایشان جهاد اقتصادی را یك نیاز قطعی و نه صرفاً یك اولویت دانستند و در تشریح بیشتر این نكات افزودند: معیشت مردم برای نظام اسلامی بسیار مهم است و تنها یك اقتصاد خوب، سالم و قوی می تواند كشور را به این هدف برساند و اقتصاد خوب و توانا نیز نیاز به مجاهدت اقتصادی دارد. رهبر انقلاب انگیزه دوم برای جهاد اقتصادی را ضرورت حیاتی رسیدن به اهداف چشم انداز برشمردند و افزودند: در این سند بسیار مهم، تبدیل ایران به قدرت اول اقتصادی منطقه پیش بینی شده است و اگر این هدف محقق نشود و در این عرصه از رقبا عقب بمانیم ضربات اساسی خواهیم خورد بنابراین چاره دیگری جز جهاد اقتصادی نداریم. حضرت آیت الله خامنه ای مقابله با دشمنان قسم خورده اسلام و انقلاب را سومین انگیزه نظام، مسئولان و ملت برای جهاد اقتصادی خواندند و افزودند: سلطه گران همه امكانات خود را برای زدن ضربات اساسی به اقتصاد ایران به كار گرفته اند اما هوشمندی، زیركی و تدبیر مسئولان و ایستادگی ملت، آنها را ناكام خواهد گذاشت. رهبر انقلاب خاطرنشان كردند: دشمنان در اوایل امسال از تحریم های فلج كننده و هوشمند سخن می گفتند اما تحریم ها نه تنها فلج كننده نشد بلكه به بركت هوشمندی نظام و مردم در موارد متعدد به تحرك و خودكفایی و كارهای بزرگ در كشور منجر گشت. حضرت آیت الله خامنه ای، شكست را سرنوشت قطعی امریكا و جبهه استكبار در تحریم ایران خواندند و تأكید كردند: با توجه به واقعیات جهانی، امكان ادامه طولانی مدت این تحریم ها وجود ندارد و باید با جهاد اقتصادی، «توكل و اعتماد به خدا» و حركت هدفمند و هوشمندانه آنها را خنثی كرد. رهبر انقلاب اسلامی، طرح تحول اقتصادی را یكی از مصادیق جهاد اقتصادی برشمردند و تأكید كردند: به لطف خداوند اجرای قانون هدفمند سازی یارانه ها بعنوان یكی از محورهای طرح تحول اقتصادی آغاز شده ولی لازم است بقیه محورهای دیگر این طرح در دو سال باقیمانده دولت، به جریان بیفتد. حضرت آیت الله خامنه ای در خصوص اجرای قانون هدفمند سازی یارانه ها، به ضرورت تقویت بخش تولید اشاره كردند و افزودند: مصوبه قانونی برای كمك به واحدهای تولیدی هنوز تحقق پیدا نكرده و باید با اجرای این مصوبه، در كوتاه مدت منابع به واحدهای تولیدی نیازمند تزریق شود. رهبر انقلاب اسلامی با اظهار نگرانی از واردات برخی كالاها و محصولات خاطر نشان كردند: باید در سیاستهای واردات بازنگری جدی شود و از واردات بویژه محصولات زراعی و باغی و واردات كالاهایی كه در آن مزیت تولید داریم، پرهیز شود. حضرت آیت الله خامنه ای در ادامه توصیه های خود به مجموعه دولت، لزوم توجه بسیار جدی به موضوع فرهنگ را متذكر شدند و خاطر نشان كردند: در موضوع فرهنگ اعم از كتاب، كارهای هنری و مؤسسات هنری باید بدون رودربایستی و با قاطعیت، جهت گیریهای انقلابی و اسلامی لحاظ شود. ایشان با اشاره به محدود بودن منابع و لزوم تعیین اولویتها در موضوعات فرهنگی، دولت را به پرهیز از حاشیه سازی توصیه كردند. رهبر انقلاب با اشاره به نیاز فراوان كشور به كار و تلاش و روحیه كاری و خطر پذیری دولت، خاطر نشان كردند: در چنین شرایطی شایسته نیست كه دولت خود را درگیر حاشیه ها كند كه البته برخی اوقات، دولت با كم توجهی زمینه ساز این حاشیه ها می شود و برخی اوقات هم حاشیه هایی است كه دیگران بوجود می آورند. ایشان نكاتی هم درباره علاقه به ایران مطرح كردند. رهبر انقلاب اسلامی در این زمینه خاطر نشان كردند: اگر قرار است مسئله علاقه به ایران مطرح شود، یكی از مهمترین راهها، تحكیم و گسترش زبان و ادبیات فارسی است. حضرت آیت الله خامنه ای افزودند: در مورد علاقه به ایران، بجای تأكید بر ایران قبل از اسلام، بر ایران بعد از اسلام تأكید شود زیرا افتخارات ایران بعد از اسلام در هیچ دوره ای از تاریخ ایران وجود نداشته است. ایشان تأكید كردند: رشد پیشرفتهای علمی، هنری، فرهنگی و حتی نظامی در ایران بعد از اسلام بویژه در دوران دیلمی، سلجوقیان و صفویه بهیچ وجه قابل مقایسه با ایران قبل از اسلام نیست. رهبر انقلاب اسلامی افزودند: اگر می خواهید از ایران و ایرانی گری حمایت كنید، ایران بعد از اسلام، مستندتر و آشكارتر است. ارتباط میان سه قوه و همكاری قوا نكته دیگری بود كه رهبر انقلاب اسلامی در دیدار هیأت دولت به آن اشاره كردند. حضرت آیت الله خامنه ای خطاب به دولت تأكید كردند: در مسائل مربوط به قوا، در مواردی كه كوتاه آمدن امكان پذیر است، كوتاه بیایید، در مواردی كه با تبیین قابل حل است، تبیین كنید و در مواردی هم كه با ارتباطات دوستانه حل می شود، از این روش استفاده كنید. در ابتدای این دیدار آقای احمدی نژاد رئیس جمهور مهرورزی، عدالت گستری، خدمت گذاری و همدلی و هم افزایی را از اصول و محورهای كاری این دولت ذكر كرد و گفت: همه موفقیتهای دولت نهم و دهم، حاصل پایبندی به ارزشهای الهی و آرمانهای انقلاب است. وی با اشاره به نظارت نهادهای رسمی كشور بر فعالیت دستگاههای دولتی، حمایت از محرومین، مردمی بودن، پاك دستی و همدلی را خط ثابت این دولت برشمرد. رئیس جمهور افزود: در این دولت با جهت گیریهای روشن، نسل جدیدی از مدیران و نیروهای مؤمن، كارآمد و پایبند به ارزشهای انقلاب پا به عرصه خدمت گذاشتند كه همواره آماده خدمت و كار هستند. آقای احمدی نژاد خاطرنشان كرد: دولت نهم و دهم در سخت ترین شرایط كشور و تحت فشار بی سابقه دشمنان با همراهی مردم و حمایتهای رهبر انقلاب، خدمات گسترده ای برای كشور انجام داده است. پس از سخنان رئیس جمهور شماری از معاونان وی و تعدادی از وزیران به بیان گزارش عملكرد حوزه های خود پرداختند. -
دانلود انیمیشن بسیار زیبای ماشین ها ۲ دانلود انیمیشن بسیار زیبای ماشین ها – قسمت دوم انیمیشن بسیار زیبای کارز ۲ با کیفیت بالا را دانلود کنید و از دیدن آن لذت ببرید. کارگردان این فیلم جان لستر کار خود را با طراحی و مدل سازی در انیمیشن داستان اسباب بازی ۱ شروع کرد و پس از ساخت چندین انیمیشن کوتاه، با کارگردانی این کارتون راه خود را برای موفقیت ادامه داد. همچنین در صداگذاری این کارتون از همکاری بازیگر هالیوود Owen Wilson هم استفاده شده است. دانلود : Cars2Cam(www.vatandownload.com).part1.rar Cars2Cam(www.vatandownload.com).part2.rar Cars2Cam(www.vatandownload.com).part3.rar Cars2Cam(www.vatandownload.com).part4.rar Cars2Cam(www.vatandownload.com).part5.rar Cars2Cam(www.vatandownload.com).part6.rar Cars2Cam(www.vatandownload.com).part7.rar Cars2Cam(www.vatandownload.com).part8.rar پسورد فایل فشرده : www.vatandownload.com
-
5 ابزار بسیار مهم فتوشاپ برای عکاسان عکاسی از اشکال فنی و تجربی هنر است. از آنجا که چندین عامل مختلف در عکاسی نقش دارند از جمله، نورپردازی، فاصله کانونی، موقعیت قرارگیری، سوژه و ...، در نتیجه می توان از آن به عنوان یکی از سخت ترین رشته های هنری نام برد. پردازش پست همان میزان حائز اهمیت است که گرفتن عکس. مهم نیست مهارت عکاس چقدر است، بلکه هر کس نیاز دارد تا روی بعضی از جزییات تمرکز بیشتر داشته باشد. عکاسان عکس های پر زرق و برق، مناظر، حادثه ای و پرتره برای ویرایش عکس به یک نرم افزار مفید و کارآمد نیاز دارند تا بتوانند کیفیت عکس های خود را ارتقا دهند. در نرم افزار Adobe Photoshop امکاناتی برای طراحان، هنرمندان، دانشجویان رشته هنر و حالا برای عکاسان تدارک دیده شده است. پس از ظهور عکاسی دیجیتال، پردازش عکس توسط رایانه در مدت زمانی کم در لابراتورارهای عکاسی انجام می شود. شما به عنوان یک عکاس نیازی به یادگیری فتوشاپ ندارید؛ فقط باید با تعدادی از ابزارهای فتوشاپ را که به شما کمک می کند یک عکس حرفه ای تر و زیبا تر ارائه کنید. ابزار Crop Crop یکی از ابزارهای فتوشاپ است که هر عکاس دیجیتال کاری به آن نیاز دارد. شما می توانید تصویرتان را با جدا کردن قسمت های غیر ضروری و یا عناصر حاشیه ای بهبود ببخشید. با داشتن مهارت در برش عکس، شما می توانید هر عکس معمولی را به یک تصویر جذاب و زیبا تبدیل کنید. از Crop کردن می توان برای افزایش تمرکز روی یک موضوع یا سوژه استفاده کرد. این عمل می تواند موقعیت های یک تصویر را نیز بهبود بخشد. ممکن است شما در طول عکس برداری لنزهای مناسب، و یا زمان کافی و مکان و موقعیت مطلوبی که به شما اجازه عکس برداری در یک چارچوب کامل دهد را در اختیار نداشته باشید. اما عمل Crop کردن در فتوشاپ کار شما را آسان خواهد کرد. Dodge و Burn Dodge و Burn تکنیک های متداولی هستند که در تاریک خانه های سنتی مورد استفاده قرار می گرفت، اما امروزه شما می توانید عکس را با ابزارهای Dodge و Burnفتوشاپ ویرایش کنید. ابزارهای Dodge و Burn در جعبه ابزار فتوشاپ قرار دارند. ابزار burn برای تیره تر کردن قسمتی از عکس بکار می رود در حالی از ابزار dodge بری روشن تر کردن عکس استفاده می شود. ابزار dodge را حتی می توان برای ایجاد افکت مورد علاقه عکاسان یعنی 'Glassy Eyes' یا چشم شیشه ای در عکس نیز بکار برد. ببینید پس از اعمال ابزارهای Dodge و Burn عکس چقدر زیباتر به نظر می رسد. ابزارهای Dodge و Burn از طرق زیر باعث بهبود عکس می شوند: 1. بهبود و ارتقایexposure 2. آشکار کردن جزییات 3. هدایت حرکت چشم بیننده 4. اضافه کردن حالت داراماتیک و میزان شدت تاثیر گذاری به واسطه استفاده از نورها و سایه ها ابزار Clone Stamp امروزه با روی کار آمدن فتوشاپ و استفاده از ابزار Clone Stamp، ترمیم عکس و پوشاندن عیوب و نواقص آن کار بسیار ساده ای است. ابزار Clone Stamp را می توان برای از بین بردن سیم ها، برگ ها، لکه های صورت، افراد و هر عنصر ناخواسته و اضافی در عکس مورد استفاده قرار داد. شما می توانید از این ابزار برای اضافه کردن عناصری که به جذابیت تصویر شما می افزایند نیز استفاده کنید. در تصویر بالا مشاهده می کنید که سنگ و برگی که روی چمن قرار داشته اند با استفاده از ابزار clon از تصویر حذف شده اند. ابزار Blur / Sharpen ابزار Sharpen در فتوشاپ برای افزایش کنتراست قسمت هایی که می خواهید تاکید بیشتری روی آن شود مورد استفاده قرار می گیرد. شما می توانید لبه های تصویر را شارپ کنید و یا قسمت های سایه روشن شئ را برجسته تر کنید. به یاد داشته باشید که ابزار Sharpen را بیش از حد روی تصویر اعمال نکنید چون باعث مات شدن تصویر شود. Blur یا مات کردن تصویر نیز می تواند افکت های خلاقانه ای در تصویر ایجاد کند. شاید این گفته کم کنایه آمیز باشد، اما شارپ کردن بیش از حد باعث می شود یک نتیجه خیلی خوب بدست آید. این ادعا درست است مخصوصا اگر یک پس زمینه شارپ توجه بینندگان را از موضوع اصلی دور کند. وقتی شما جزییاتی از تصویر را که به مات شدن نیاز دارند را مات می کنید، سوژه شما برجسته می شود و یک جذابیت خلاقانه و جالب توجه در تصویر بوجود می آید. Gaussian blur یک نمای مات ملایم ایجاد می کند در حالی که Motion blur حس حرکت را به القا می کند. ابزار Black & White ابزار Black & White باعث ایجاد افکت دراماتیک و شکل ماسه ای در تصویر می شود که این افکت ها را نمی توان در عکس های رنگی پیدا کرد. علیرغم سایر نرم افزارهای ویرایش عکس که به سادگی تصویر را سیاه وسفید می کنند و اطلاعات مربوط به رنگ های آن را از بین می برند، فتوشاپ برای شما این امکان را بوجود می اورد تا کنترل همه جانبه ای روی نتیجه نهایی داشته باشید. این نرم افزار سطوح روشن هر رنگ را از طریق تنظیمات Black & White تفکیک می کند. این ابزار به شما اجازه می دهد روی قسمت های مورد نظر تاکید و یا از شدت تاکید روی آن بکاهید. کنترل همه جانبه ای روی درجات رنگ های سیاه و سفید تصویر خود داشته باشید. رنگ روشن به رنگ های قرمز، زرد، سبز، فیروزه ای، آبی و سرخابی تفکیک می شود. اگر رنگ های سیاه و سفید به نظر افراطی می رسد، می توانید از ابزار Photoshop's Photo filterفتوشاپ نیز استفاده کرده و درجات رنگ دیگر را اضافه کنید. شما مشاهده می کنید که چگونه یک رنگ می تواند حالت کلی و حس تصویر را تغییر دهید. رنگ های قرمز متمایل به قهوه ای باعث می شود تصویر نساتالژیک شود، رنگ آبی تصویر را سرد و ناخوشایند می کند و به همین ترتیب. این ها تنها ابزارهای مفید فتوشاپ نیستند، اما به عقیده من این 5 ابزار ابزارهای ضروری برای یک عکاس هستند که با کمک آن ها می تواند هنر خود را شکوفا تر و چشم نواز تر کند. اگر در استفاده از این ابزارهای مهارت دارید با تمرین بیشتر به عنوان سرگرمی می توانید به درجه استادی برسید.
-
اطلاعات بسیار جالب و حیرت آور در مورد آمازون بزرگترین رودخانه دنیا آمازون است که با 1100 انشعاب و 7/6 هزار کیلومتر طول، از کوههای 12 میلیون سالهاند در آمریکایجنوبی شروع شده و پس از گذر از یک مسیر پرپیچ و خم، به سمت شرق و اقیانوس اطلس میرود. دهانه این رودخانه بسیار عریض است؛ به طوریکه حتی کشتیها قادر به عبور از آن هستند. البته در قسمتهایی از این رودخانه که دارای آب گرم و نسبتاً راکد است، حیوانات عجیبی نیز زندگی میکنند که یک نمونه از آنها، نوع خاصی از گربه ماهی است که به دلیل زندگی در یکی از بکرترین مناطق دنیا بسیار بزرگتر از حد معمول است. بزرگترین و معروفترین ماهیهای آب شیرین در این رودخانه زندگی میکنند. نام این رودخانه به دلیل خطرناک بودن، آمازون گذاشته شده است که به زبان بومیان آنجا به معنی شکننده قایق است. طبق تحقیقات به دست آمده، طول عمر این رودخانه 11 میلیون سال محاسبه شده است. تمدن گمشده آمازون فرانسیسکو پیزارو گونزالس اهل اسپانیا، یکی از کشورگشایان خونخوار دنیا بود که به قصد پیدا کردن شهر الدرادو که گفته میشد حتی پیادهروهای آن از طلا پوشیده شده است، پا به آمریکایجنوبی و آمازون نهاد که در آن زمان جزیی از قلمرو اینکاها بود و هیچ انسانی به جز افراد قبیله به آنجا نرفته بودند. در سال 1524 او برای اولین بار به آمریکایجنوبی رفت اما به دلیل کافی نبودن آب و آذوقه و همچنین جنگ با بومیان منطقه، خسته و بیمار به کشور خود بازگشت. دو سال بعد دوباره پیزارو به همراه گروهش راهی آمریکایجنوبی شدند. اینبار در هنگام گذر از خط استوا توانستند غنایم باارزشی از جنس طلا و نقره به دست آورند که همین امر باعث بروز اختلاف در میان گروه شد. آنها در این سفر برای اولین بار شتر لاما را دیدند و نام آن را شتر کوچک گذاشتند. پیزارو در سفرهای خود با بومیان منطقه برخورد کرد. ولی بعد از بازگشت و گفتن مشاهداتش هیچکس حرفهای او را در مورد این انسانها باور نکرد. اما با توضیحاتی که پیزارو راجع به این منطقه داد بسیاری از محققان بعدها به آمازون رفته و در آن هنگام که این جنگلها به عنوان منطقه مسکونی بومیان آمریکا در کل دنیا شناخته شد. قبیلههای آمازون در جنگلهای آمازون هنوز قبایلی هستند که به دور از هیاهوی شهر و به سبک گذشته و اجدادشان به زندگی خود ادامه میدهند. اما به جز قبایل بومی که در دل جنگل زندگی میکنند و هیچ ارتباطی با دنیای بیرون ندارند، گروههای بومی دیگری نیز در شهرها و روستاهای اطراف زندگی میکنند که تعداد آنها تقریباً به 20 میلیون نفر میرسد. نیمی از جمعیت این قبایل طی سالیان متمادی بر اثر بیماری، گرسنگی و جنگ جان خود را از دست دادهاند. این قبایل در تمام آمازون با یکدیگر متفاوت هستند یعنی تقریباً 200 قبیله با فرهنگهای مختلف هستند که حتی زبان آنها با هم متفاوت است. آنها به 180 زبان مختلف صحبت میکنند. هر سال در ماههای ژوئن و اگوست، قبایل مستقر در آمازون و شهرهای اطراف جشنی به نام کوارپ برگزار میکنند. در این جشن که در واقع برای بزرگداشت رفتگانشان برپا میشود، هر قبیله رقص، غذاهای بومی و آیینهای خود را به نمایش میگذارد. ورود غریبهها به این جشن برای تماشا تنها با اجازه روسای قبایل امکانپذیر است. اما این جشن مربوط به قبایلی میشود که با وجود زندگی در جنگل، با یکدیگر و حتی گاهی با دنیای بیرون در ارتباط هستند. طبق تحقیق دانشمندانی که به این جنگلها سفر کردهاند، 50 قبیله بومی، شناسایی شدهاند که به طور کلی با دنیای بیرون از جنگل غریبهاند و حتی از قبایل به حال خود رها شوند تا به خاطر رفتن بیگانگان به حریم خصوصیشان مجبور به پناه بردن به اعماق جنگل نباشند، چون این کار باعث میشود آنها به مناطق دورافتاده رفته و دیگر نتوان اطلاعی از آنها به دست آورد. همچنین دولت برزیل برایشان منطقهای حفاظتشده در نظر گرفته تا از پیشروی آنها به اعماق جنگل جلوگیری شود. این برنامهریزی از طرف دولت، به این خاطر است که طبق آمار به دست آمده در چند سال اخیر، تعداد آنها رو به افزایش است و این برای دانشمندان و محققان امیدوارکننده است. بعضی از این قبایل به دلیل چادرنشین بودن، مرتب محل زندگی خود را تغییر میدهند اما بیشتر آنها در خانههایی زندگی میکنند که سالها قبل به دست اجدادشان ساخته شده بود. بعضی از این قبایل جمعیتی حدود 200 نفر دارند اما تعداد محدودی از این قبایل جمعیتشان تا 30هزار نفر نیز میرسدبیشتر این قبایل در مناطق نزدیک به برزیل، کلمبیا و ونزوئلا یعنی شمالغربی جنگل که نسبتاً پرباران است، ساکن هستند. در منطقهای دیگر به نام آلتوزینگو در ایالت ماتو گروسو در برزیل، 14 قبیله دیگر زندگی میکنند که 10 قبیله دارای فرهنگ و زبان مختلف هستند اما با یکدیگر ارتباط نزدیکی دارند ولی چهار قبیله باقیمانده جزو آنهایی هستند که هیچ ارتباطی با دنیای بیرون از قبیلهشان ندارند و همین امر باعث شده تا این چهار قبیله در معرض انقراض قرار بگیرند. با وجود اینکه محققان تمام تلاششان را برای شناسایی کل قبایلی که در این نواحی زندگی میکنند انجام دادهاند اما هستند گروههایی که از دید دیگران پنهان ماندهاند. برای مثال مدتی قبل یک گروه باستانشناس که با هلیکوپتر بر بالای جنگلهای آمازون مشغول گردش بودند، موفق شدند در یکی از بکرترین مناطق آمازون یک قبیله سرخپوست را شناسایی کنند. اینطور که به نظر میرسید این قبیله تا به حال با انسانهای دیگر برخورد نکرده بودند زیرا درست در زمانی که باستانشناسان قصد عکسبرداری از آنها را داشتند، مردم قبیله به سمت آنها نیزه و تیر پرتاب کردند. این گروه توانستند به سختی چندین عکس از آنها بگیرند تا ثابت کنند این افراد واقعاً وجود دارند. دولت برزیل نیز این موضوع را بسیار مهم دانسته و از آن به عنوان کشفی بزرگ نام برد. آمار نشان میدهد که قبل از کشف قاره آمریکا توسط کریستف کلمب در قرن 15 میلادی، حدود هفت الی ده میلیون آمریکایی در جنگلهای انبوه آمریکا زندگی میکردند که نیمی از آنها در برزیل ساکن بودند. وقتی اروپاییها به آمریکایجنوبی آمدند، تمدنهای بومی آمریکا رفتهرفته کمرنگ شدند و بسیاری از مردم این قبایل به خاطر بیماریهای منتقل شده توسط اروپاییها جان خود را از دست دادند. معروفترین قبیلهای که از تمام قبایل آمازون قدیمیتر است، قبیله یاگوآ است که افراد آن حتی نمیتوانند زبان هیچکدام از قبایل دیگر را بفهمند. خانههای آنها مالوکا نامیده میشود که خانههایی بزرگ و حصیری است؛ به طوری که 15 خانوار میتوانند در آن زندگی کنند. این قبیله نسبت به قبایل دیگر دارای جمعیت بیشتری است. گوشت قرمز ممنوع یکی از قدیمیترین قبایل سرخپوست آمازون اناونهناوه است که در حاشیه رود لاسپیدراس در نزدیکی پرو زندگی میکنند. اولینباری که این قبیله با سفیدپوستان ارتباط برقرار کرد سال 1974 یعنی 36 سال پیش بود. جمعیت این قبیله در حالحاضر 420 نفر است. اهالی این قبیله به خاطر مهارت خاصی که در ماهیگیری دارند در میان مردم منطقه بسیار معروف هستند. ماهیگیری در این قبیله چند ماه طول میکشد اما تعداد ماهیهای صیدشده به روش آنها بیشمار است. غذای محلی این قبیله ماندیوکا است که از آرد و ذرت تهیه میشود. قبیله آناونهناوه برخلاف دیگر قبایل، حیوانات دارای گوشت قرمز را شکار نمیکنند و از خوردن گوشت قرمز اجتناب میکنند و اگر در این قبیله کسی گوشت قرمز بخورد قانونشکن به حساب میآید. در دهههای اخیر بسیاری از زمینهای آنها توسط جویندگان الماس، دامداران و کشاورزان از آنها گرفته شده است. گمشدگان آمازون جنگلهای انبوه آمازون قربانیان بیشماری گرفته است. تعدادی از کسانی که به آمازون رفتند هیچگاه بازنگشتند. یکی از معروفترین گمشدگان آمازون، پرسی فائوست بود که بعدها داستان او الهامبخش فیلمهای ایندیانا جونز شد. کلنل پرسیوال هریسون فائوست در 18 آگوست 1867 در انگلستان به دنیا آمد. پرسی بعد از اتمام تحصیلاتش در مرکز پژوهشهای جغرافیایی سلطنتی به عنوان باستانشناس مشغول به کار شد. فائوست برای اولینبار در سال 1906 یعنی زمانی که 39 سال داشت به جنگلهای برزیل و بولیوی سفر کرد و با تحقیقاتی کامل در مورد این جنگلها و بومیان آنجا به انگلستان بازگشت. سالها بعد دوباره فائوست تصمیم گرفت به جنگلهای آمازون سفر کند اما نمیدانست اینبار سرنوشت دیگری برایش رقم خورده و آن هم ناپدید شدن در بزرگترین جنگل دنیا بود. در 20 آوریل سال 1925 فائوست به همراه پسربزرگش جک فائوست و دوستش رالیق ریمل به اعماق جنگلهای آمازون رفت تا به عجایب ناشناخته آنجا پی ببرد. آنها در پی شهری گم شده بودند که نام آن را z گذاشتند. اما آنها هیچگاه بازنگشتند تا اطلاعاتی در مورد شهر تازه کشفشده به جهانیان بدهند. آخرین جایی که مردم آنها را دیده بودند شهری نزدیک جنگل به نام کالاپالوس بود. فرضیههای زیادی در مورد گم شدن آنها ارائه شد و قویترین فرضیه کشته شدن این سه نفر به دست بومیان منطقه بود. اما هربار مقداری از وسایل آنها در گوشهوکناری از جنگل پیدا میشد. برای مثال در سال 1927 پلاکهای آنها توسط افراد محلی پیدا شد و در سال 1933، قطبنمایی که در تمام سفرهای فائوست همراهش بود و هیچگاه از خود جدا نمیکرد یافت شد. اما این پایان ماجرا نبود، نکتهای که در مورد این داستان خیلی عجیب است، ناپدید شدن افراد گروههایی است که برای پیدا کردن آنها به اعماق جنگلهای آمازون رفته بودند که شمار این افراد به بیش از 100 نفر میرسد. در سال 1951 تعدادی اسکلت در جنگلهای آمازون پیدا شد که محققان احتمال دادند مربوط به فائوست و افرادش باشد اما پس از انجام آزمایش دیانای این فرضیه رد شد. در سال 2005 یک نویسنده نیویورکی به نام دیوید گران درصدد پیدا کردن شهری برآمد که فائوست به خاطر آن جانش را از دست داده بود. اولین کاری که او برای گشودن این راز سر به مهر انجام داد، رفتن به دهکدهای بود که آنها برای آخرین بار آنجا دیده شده بودند، یعنی کالاپالوس. او توانست اطلاعات باارزشی از افراد بسیار پیر و قدیمی این منطقه به دست آورد. به گفته آنها بعد از گذشت مدتی پس از اینکه فائوست از آنجا حرکت کرد در میان جنگل، دودی شدید به نظر میرسد و به همین خاطر احتمال اینکه آنها به دست قبیله آدمخوارها کشته شده باشند بسیار زیاد است. وقتی دیوید به نیویورک بازگشت کتابی به نام تمدن گمشده شهر z نوشت که تمام داستان فائوست و فرضیههای گم شدن او و گروهش در آن ذکر شده بود. در اولین سفری که فائوست به جنگلهای آمازون داشت، با موجودی عظیمالجثه در رودخانه آمازون مواجه شده بود و آن موجود چیزی نبود جز یک آناکوندای غولپیکر. او در یادداشتهای خود ذکر کرده بود؛ «این موجود سری مثلثی و بدنی پهن و بلند داشت که به آرمی دور قایق ما میچرخید و هر لحظه ممکن بود که قایق ما را واژگون کند. من در یک حرکت سریع اسلحهام را پشت حیوان گرفته و شلیک کردم و او به سرعت از ناظر ناپدید شد.» به گفته فائوست قطر بدن این مار به 50 سانتیمتر و طول آن به 19 متر میرسید. نجاتیافتگان آمازون مادام ایزابل گودین یکی دیگر از افرادی بود که به جنگلهای آمازون سفر کرد و داستانی جاودانه از خود به جای گذاشت. همسر ایزابل، جین گودین یکی از افراد تیم تحقیقاتی علمی فرانسه بود. او در سال 1750 برای انجام یکسری تحقیقات به جنگلهای آمازون اعزام شد؛ این زمانی بود که او تازه با ایزابل ازدواج کرده و او باردار بود. به همین خاطر مجبور شد تا ایزابل را نیز همراه خود ببرد اما او را در یکی از نزدیکترین شهرهای جنگلی به نام کویتو گذاشت تا خودش به تنهایی به جنگل برود. ایزابل تا سال 1765 با امیدف چشم انتظار بازگشت شوهرش بود اما هیچ خبری از جین نشد و به همین دلیل ایزابل نامهای به دولت برزیل نوشته و از آنها درخواست کمک کرد تا بلکه بتوانند ردی از شوهرش پیدا کنند. برزیل درخواست کمک او را قبول کرده و تیمی تحقیقاتی را با او با این سفر فرستاد. آنها سفر دریای خود را آغاز کردند اما تمام افرادی که با او در این سفر همراه شده بودند بر اثر حمله خفاشهای خونآشام، مالاریا و نیش مارهای عظیمالجثه آمازونی جان خود را از دست دادند. در این زمان ایزابل تنها و مستاصل به راه خود ادامه داد تا اینکه به یکی از قبایل بومی برخورد؛ در این هنگام از شدت ضعف و خستگی از هوش رفت. بومیان ایزابل را برای درمان به یکی از معابد محلی بردند تا سلامتش را دوباره بازیابد و بتواند به سفر خود ادامه دهد. این قبیله به ایزابل لباس و غذا دادند و توشه سفرش را آماده کردند و ایزابل به راه خود ادامه داد. این سفر 4 سال به طول انجامید تا اینکه در سال 1769 و در میان جنگل، عجیبترین اتفاق زندگیاش به وقوع پیوست. او در میان یکی از قبایل آمازونی، شوهرش را پیدا کرد. جین به خاطر حادثه شدیدی که در میاه راه برایش به وجود آمده بود حافظه خود را از دست داده بود و به همین خاطر با یکی از قبایل زندگی میکرد اما با دیدن ایزابل و کمکهای او توانست دوباره حافظه خود را به دست آورد. آنها پس از تقریباً 20 سال دوری، با هم به پاریس بازگشته و زندگی جدیدی را آغاز کردند. در طول سالهایی که این زوج در جنگلهای آمازون سرگردان بودند، با اتفاقات عجیبی برخورد کرده بودند. آنها در یادداشتهای خود خاطراتشان را نوشته بودند، از جمله فرار از دست حیوانات عجیب و عظیمالجثه و همچنین پنهان شدن از دست قبایل آدمخوار و گذراندن شب در جنگلهایی با حشرات خطرناک و خوردن گوشت شکار، مطالبی بود که در خاطرات آنها اشاره شده بود. جین در سال 1792 از دنیا رفت و ایزابل نیز که دیگر طاقت دوری او را نداشت، چند ماه پس از شوهرش از دنیا رفت. از دیگر گمشدگان جنگلهای آمازون، یوسی گیسبرگ بود که در سال 1981 برای انجام یکسری تحقیقات از طرف ارتش انگلستان به آمریکای جنوبی فرستاده شد. یوسی به مدت سه هفته در این جنگل مخوف گم شده بود ولی به طرز معجزهآسایی از مرگ نجات یافت و توانست با تجربیات جذاب ولی ترسناک به لندن بازگردد. او پس از بازگشت کتابی از خاطرات خود در آمازون منتشر کرد و نام آن را «گمشده در جنگل» گذاشت. یوسی خاطرات خود را اینگونه بیان میکند: «من در آن زمان تنها 22 سال داشتم و عاشق هیجان و ماجراجویی بودم. وقتی به بولیوی رسیدم، از مردم منطقه داستانهای عجیب و غریب زیادی راجع به جنگلهای مرموز آمازون شنیدم و این کنجکاوی دلیل اصلی سفر من به آمازون بود.» یوسی در این سفر با ماجراجوی دیگری به نام مارکوس آشنا شد و با هم این سفر را آغاز کردند. مارکوس که قبلاً نیز بارها به آمازون رفته بود، از داستانهای خود برای یوسی تعریف کرد و او هر چه بیشتر برای سفر راغب میشد. در راه با افراد دیگری به نامهای کوین و کارل آشنا شدند و به این ترتیب یک گروه تشکیل دادند. اما آنها خبر نداشتند که کنجکاوی بیش از حد میتواند برایشان ایجاد دردسر کند. آنها با شجاعت تمام به اعماق جنگل رفتند، بدون اینکه برای پیدا کردن راه بازگشت برای خود نشانهای بگذارند و همین باعث شد تا راهشان را گم کنند و فقط در جنگل دور خود بچرخند. کمکم آب و آذوقهای که همراه آورده بودند، تمام شد و آنها مجبور شدند برای سیر کردن شکم خود، شکار کنند و چون هیچکدام شکارچی ماهری نبودند، تنها میتوانستند میمونها را شکار کنند. پس از چند روز سرگردانی آنها بالاخره رودخانه آمازون را پیدا کردند و چون میدانستند این رودخانه از شهرهای زیادی میگذرد، به فکر ساختن بلمی برای رد شدن از رودخانه افتادند. یوسی در ادامه داستان خود میگوید: «میدانستیم که این کار ریسک بزرگی است اما برای رهایی از این مخمصه، مجبور به پذیرفتن این ریسک بودیم. پشههای وحشتی تمام بدنمان را گزیده بودند و به خاطر خوردن گوشت میمون بیمار شده بودیم. کوین بسیار بیمار بود و ما احتمال میدادیم مالاریا گرفته باشد. این بلم آخرین امید ما برای بازگشت بود. میدانستیم خطرات بسیاری در مسیر رودخانه خواهیم داشت که از جمله آنها آبشارهای فراوان و پرخطر رودخانه آمازون و حیواناتی بود که در این رودخانه زندگی میکردند.» اما این بلم فکر خوبی برای نجات نبود و به خاطر نداشتن امکانات کامل برای ساخت بلم، آنها نتوانسته بودند آن را محکم بسازند. قایق تنها پس از 15 الی 20 دقیقه حرکت در رودخانه شکسته شد دو آنها داخل آب افتادند. عمق رودخانه آنقدر زیاد بود که به زحمت و با کمک تکه چوبهای قایق، تنها سر خود را بیرون از آب نگه داشته بودند تا بتوانند نفس بکشند. آنها تمام مسیر را با جریان آب طی کرده و تقریباً با تمام موانعی که در راه بود، برخورد کردند تا اینکه بالاخره زخمی و سرگردان به ساحل رسیدند ولی به خاطر تشنگی و صدمات شدید تا ساعتها از هوش رفته بودند. این چهار نفر تازه به هوش آمده و برای خود آتشی روشن کرده بودند و فکر میکردند بالاخره همهچیز تمام شده و نجات یافتهاند که ناگهان یک یوزپلنگ را در مقابل خود دیدند اما این بار بخت با آنها یار بود زیرا یوزپلنگ گرسنه نبوده و مارکوس توانست با استفاده از یک تکه آتش او را ترسانده و فراری دهد. آنها شب و روز به مسیر خود ادامه دادند ولی گویا مشکلات دستبردار نبودند. این بار کارل ناگهان در یک باتلاق افتاد و با هر حرکت، بیشتر در آن فرو میرفت. یوسی و مارکوس برای بیرون کشیدن کارل بسیار تلاش کردند اما بینتیجه بود و او در باتلاق غرب شد. مارکوس، کوین و یوسی به راه خود بدون کارل ادامه دادند. آنها بسیار خسته و بیمار بودند و تنها پوست و استخوانشان باقی مانده بود. درست زمانی که آنها دیگر هیچ امیدی به زنده ماندن نداشتند، با یک قبیله سرخپوست برخورد کردند. مارکوس در مورد این قبیله میگوید: «در ابتدا ما از این قبیله ترسیدیم و فرار کردیم زیرا فکر میکردیم آنها ما را خواهند کشت اما افراد این قبیله تنها قصد کمک داشتند. آنها زخمهای ما را مداوا کردند و به ما غذا دادند و ما دوباره به مسیر خود ادامه دادیم.» در میانه راه مارکوس، یوسی و کوین را گم کرد و دیگر موفق به پیدا کردن آنها نشد. یوسی و کوین از راهی که افراد قبیله نشان داده بودند، به سنخوزه رسیدند اما مارکوس هیچگاه پیدا نشد و حتی تیم تحقیق نیز هیچ ردی از او پیدا نکردند. اکنون یوسی و کوین دوستان بسیار صمیمی هستند و از این سفر به عنوان وحشتناکترین و عجیبترین تجربه زندگی خود یاد میکنند.
-
روشهائی ساده و بسیار مؤثر برای کاهش وزن اضافی
irsalam پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در رژیم , لاغری , چاقی
روشهائی ساده و بسیار مؤثر برای کاهش وزن اضافی [align=justify]حتماً تا حالا با خود فكر كردهاید كه چرا خیلی راحت و سریع دچار اضافه وزن میشوید اما كم كردن وزن بسیار مشكل است. شما ممكن است برای مدت زمانی دچار پرخوری شوید و بعد فكر كنید كه برگشتن به وزن سابق غیرممكن است اما اینطور نیست. بهطور مثال اگر شما ۳ هفته پرخوری كنید، ولی بعد از سه هفته به عادت سابق خود بازگردید و رژیم غذائی خود را حفظ كنید در مدت ۵ هفته به وزن سابق خود باز میگردید. باید در كنار رژیم غذائی ورزش را فراموش نكنید حداقل روزانه ۳۰ دقیقه از وقت خود را به پیادهروی اختصاص دهید، البته این میزان برای كاهش وزن كم است. بهترین زمان برای ورزش، صبح است و افرادی كه دچار مشكل كمخوابی یا اختلالات خواب هستند. نباید قبل از خواب ورزش كنند، زیرا ورزش باعث بالا رفتن دمای بدن و اثرگذاردن روی هورمون افیدرامین است كه آن نیز باعث هوشیاری و عدم خواب میشود. نوع ورزشی كه انتخاب میكنید بستگی به علاقه خودتان دارد، زیرا اگر شیوه ورزش كردن خود را دوست نداشته باشید، روی شما اثرگذار نخواهد بود. به شما توصیه میكنیم حتماً قبل از ورزش كردن از كربوهیدرات استفاده كنید، زیرا كربوهیدراتها در ماهیچهها و عضلات شما ذخیره میشوند و به هنگام لزوم، به سرعت انرژی آزاد میكنند. در اینجا موارد بسیار سادهای را برای كاهش وزن به شما ارائه میدهیم. ـ ۵ وعده در هفته از غلات برای صبحانه استفاده كنید: مطالعات نشان داده افرادی كه از غلات برای صبحانه استفاده میكنند كمتر از بقیه دچار اضافه وزن و بیماری دیابت میشوند. ـ از شیر و مواد لبنیاتی كم چرب یا بدون چربی استفاده كنید. ـ سعی كنید بیش از ۹۰ درصد غذای روزانه خود را در منزل بخورید، زیرا وقتی شما بیرون از منزل یا در رستوران هستید، غذاهای پرچرب و پركالری استفاده میكنید. بیشتر كالری مصرفی خود را تا قبل از بعدازظهر مصرف كنید. ـ فقط زمانی كه صدای معده خود را شنیدید، سراغ غذا بروید، زیرا اغلب ما زمانی كه عصبانی، ناراحت و افسرده هستیم، بدون توجه به گرسنگی یا نیاز بدنمان به مواد غذائی، غذا میخوریم. ـ هر دو ساعت یكبار حداقل ۵ دقیقه وقتی در محل كار خود هستید، از جای خود بلند شوید و راه بروید، بدین ترتیب حداقل تا پایان ساعت كاری ۲۰ دقیقه راه رفتهاید. ـ سعی كنید هر روز ۱۰ دقیقه از پلهها بالا و پایین بروید. ـ به جای نوشیدن آب میوه، از میوه استفاده كنید، زیرا خوردن میوه طبیعی كالری كمتری، از آب میوه دارد. ـ به صورت گروهی و با دوستان خود سعی كنید كمتر غذا بخورید. زیرا تحقیقان نشان میدهد، وقتی با دوستان خود هستیم، وقت بیشتری را پشت میز ناهارخوری میگذرانیم و چون مشغول صحبت هستیم، بیشتر غذا میخوریم. ـ وقت كمتری را صرف تماشای تلویزیون كنید زیرا وقتی مشغول تماشای تلویزیون هستید، هوس میكنید كه از تنقلات استفاده كنید. ـ لباسهائی كه مخصوص زمان چاقیتان بوده است، از كمد خود خارج كنید و رنگ آبی را وارد زندگی خود كنید. زیرا رنگ آبی، عملكردی دارد كه باعث كم شدن اشتها و بیاشتهائی میشود. بنابراین برای پوشاندن میز ناهارخوری خود از رنگ آبی استفاده كنید. وقتی میخواهید غذا بخورید لباس آبی بپوشید و از رنگهای زرد، قرمز و نارنجی كه تحریك كننده اشتها هستند پرهیز كنید. ـ آهسته و با خونسردی كامل غذا بخورید. بعد از خوردن هر لقمه غذا، قاشق و چنگال خود را كنار بشقاب بگذارید و ماجراهائی را كه در طول روز برایتان اتفاق افتاده را برای دیگران تعریف كنید و جرعه جرعه آب بنوشید. زیرا زمان فرستادن سیگنال مغز به معده ۲۰ دقیقه است و این زمان باید صرف شود تا مغز به معده دستور دهد كه دیگر نیازی به غذا ندارد. ـ از میزان مساوی سبزیجات و حبوبات برای شام استفاده كنید. بهطور مثال یك فنجان برنج پخته شده یا پاستا ۲۰۰ كالری دارد كه همین مقدار سبزیجات تنها ۵۰ كالری دارد. بنابراین سعی كنید از سبزیجات و حبوبات بیشتر استفاده كنید. [/align] -
ابزار های بسیار خلاقانه آشپزخانه
irsalam پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در طرح و تصویر و تبلیغات خلاقانه
ابزار های بسیار خلاقانه آشپزخانه -
انیمیشن بسیار زیبا و جدید Mars Needs Moms 2011
irsalam پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در دانلود کارتون
انیمیشن بسیار زیبا و جدید Mars Needs Moms 2011(کم حجم شده) در این انیمیشن زیبا شما شاهد اتفاقات جالبی هستید که بر سر خانوادهای می آید که مجبور به رفتن به فضا می شوند و… . این انیمیشن کیفیت خوبی دارد و با فرمت FLV می باشد. این انیمیشن برای کاربرانی که اینترنت پر سرعت ندارند آماده شده است. حجم: ۸۷ مگابایت رمز: www.download4u.ir دانلود با لینک مستقیم منبع: دانلود برای تو -
آبشارهای بسیار زیبا
-
قفسه های خلاقانه ریز که به شکل لانه زنبوری طراحی شده اند توسط Paola Navone طراح ایتالیایی طراحی شده است و توسط گروهش به اجرا گذاشته شد قفسه های خلاقانه ریز که به شکل لانه زنبوری طراحی شده اند توسط Paola Navone طراح ایتالیایی طراحی شده است و توسط گروهش به اجرا گذاشته شد .این کتابخانه برای اتاق نشیمن و اتاق خواب هر دو مناسب به نظر میرسد .در طراحی در این کتابخانه میتوان از طرحها و رنگهای مختلف بسته به زنگ و فضای اتاق استفاده نمود . بعضی از فقسه ها درب دار و برخی بدون درب هستند .
-
جزیره بسیار شگفت انگیز ستونی در اسکاتلند
-
۳ ترفند بسیار کاربردی در نرم افزار Excel
irsalam پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در ترفند نرم افزار ها
۳ ترفند بسیار کاربردی در نرم افزار Excel مطمئنأ شما نیز پس از نصب بسته نرم افزاری آفیس ، با نرم افزار Microsoft Office Excel برخورد داشته اید. اکسل نرم افزاری قدرتمند برای محاسبه ، مدیریت و تحلیل داده ها می باشد. بسیاری از کاربران عملیات آماری و اعدادی خود را با این نرم افزار انجام میدهند. اکنون قصد داریم به معرفی ۳ ترفند بسیار کاربردی در اکسل بپردازیم. این ترفندها عبارتند از "کشیدن چارت در چند ثانیه" ، "کپی کردن Chart Formats" و "لینک کردن Autoshape و Textbox با اطلاعات داخل سلول". یقینأ استفاده از این ترفند میتواند کار با اکسل را برای شما آسان تر و بهینه تر نماید. ● كشیدن چارت در اكسل در چند ثانیه در واقع در دو مرحله بسیار ساده شما میتوانید به سرعت یك چارت در اكسل بكشید: ۱) یك سلول را در میان جدولی كه میخواهید اطلاعات آن به شكل چارت رسم شود انتخاب كنید. ۲) كلید F۱۱ را فشار دهید. چارت شما آماده است ! اكسل چارت شما را در یك Chart Sheet جدید ایجاد میكند. شما میتوانید سایر تنظیمات را طبق روش معمول انجام دهید. ● كپی كردن Chart Formats در اكسل همانگونه كه میدانید تنظیمات مربوط به فرمت چارتها در اكسل بسیار وقت گیر و گاه كسل كننده است. آیا تا به حال چارتی را در اكسل ایجاد كرده اید كه به نظرتان فرمت مناسب و ایده آلی داشته باشد و دوست داشته باشید سایر چارتهایی كه ایجاد میكنید یا قبلا كشیده اید همین فرمت را داشته باشند؟ در این ترفند روش بسیار ساده ای را برای كپی كردن Chart Formats حتی بین فایلهای مختلف معرفی خواهیم کرد. ۱) چارتی كه فرمت دلخواهتان را دارد انتخاب (select) كنید. ۳) چارت مقصد كه میخواهید فرمت آن را تغییر دهید را انتخاب (select) كنید. ۴) از منوی edit بالای صفحه گزینه Paste Special را انتخاب كنید. ۵) در پنجره ظاهر شده گزینه Formats را انتخاب كرده و Ok كنید. به همین سادگی كلیه فرمتهای چارت شما كپی شد. ● لینک کردن Autoshape و Textbox با اطلاعات داخل سلول در اکسل آیا تا به حال به مرتبط كردن یك text box یا یك AutoShape به یك سلول نیاز پیدا كرده اید؟ با این ترفند شما می توانید اطلاعات یك سلول را به یك text box یا یك AutoShape بصورت لینك منتقل كنید. ۱) اولا یك text box یا یك AutoShape رسم كنید. ۲ حالا text box یا AutoShape ایجاد شده را انتخاب (select) كنید. ۳) روی formula bar (نوار بالای صفحه كه فرمولها در آن نمایش داده میشوند) كلیك كنید و علامت = را تایپ كنید. ۴) حال بر روی سلول مورد نظرتان كلیك كنید و كلید enter را فشار دهید. همانطور كه مشاهده می كنید اطلاعات سلول مور نظرتان به text box یا AutoShape بصورت لینك منتقل شده است. حالا میتوانید از روشهای معمول format دلخواهتان را به text box یا AutoShape بدهید. -
جملات بسیار زیبا وپر انرژی از بزرگان برای زندگی
بهار خانم پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در کلمات قصار و زیبا
1- آرزو دارم روزي اين حقيقت به واقعيت مبدل شود که همهي انسانها برابرند. (مارتين لوترکينگ) 2- بهتر است روي پاي خود بميري تا روي زانوهايت زندگي کني. (رودي) 3- قطعاً خاک و کود لازم است تا گل سرخ برويد. اما گل سرخ نه خاک است و نه کود (پونگ) 4- بر روي زمين چيزي بزرگتر از انسان نيست و درانسان چيزي بزرگتر از فکر او. (هميلتون) 5- عمر آنقدر کوتاه است که نميارزد آدم حقير و کوچک بماند. (ديزرائيلي) 6- چيزي ساده تر از بزرگي نيست آري ساده بودن همانا بزرگ بودن است. (امرسون) 7- به نتيجه رسيدن امور مهم ، اغلب به انجام يافتن يا نيافتن امري به ظاهر کوچک بستگي دارد. (چارديني) 8- آنکه خود را به امور کوچک سرگرم ميکند چه بسا که توانايي کارهاي بزرگ را ندارد. (لاروشفوکو) 9- اگر طالب زندگي سالم و بالندگي مي باشيم بايد به حقيقت عشق بورزيم. (اسکات پک) 10- زندگي بسيار مسحور کننده است فقط بايد با عينک مناسبي به آن نگريست. (دوما) 11- دوست داشتن انسانها به معناي دوست داشتن خود به اندازه ي ديگري است. (اسکات پک) 12- عشق يعني اراده به توسعه خود با ديگري در جهت ارتقاي رشد دومي. (اسکات پک) 13- ما ديگران را فقط تا آن قسمت از جاده که خود پيمودهايم ميتوانيم هدايت کنيم. (اسکات پک) 14- جهان هر کس به اندازه ي وسعت فکر اوست. (محمد حجازي) 15- هنر کليد فهم زندگي است. (اسکار وايله) 16- تغيير دهندگان اثر گذار در جهان کساني هستند که بر خلاف جريان شنا ميکنند. (والترنيس) 17- اگر زيبايي را آواز سر دهي ، حتي در تنهايي بيابان ، گوش شنوا خواهي يافت. (خليل جبران) 18- روند رشد، پيچيده و پر زحمت است و در درازاي عمر ادامه دارد. (اسکات پک) 19- در جستجوي نور باش، نور را مييابي. (آرنت) 20- براي آنکه کاري امکانپذير گردد ديدگان ديگري لازم است، ديدگاني نو. (يونک) 21- شب آنگاه زيباست که نور را باور داشته باشيم. (دوروستان) 22- آدمي ساختهي افکار خويش است فردا همان خواهد شد که امروز ميانديشيده است. (مترلينگ) 23- اگر دريچه هاي ادراک شسته بودند،انسان همه چيز را همان گونه که هست ميديد:بيانتها. (بليک) 24- برده يک ارباب دارد اما جاهطلب به تعداد افرادي که به او کمک ميکنند. (بردير فرانسوي) 25- هيچ وقت به گمان اينکه وقت داريد ننشينيد زيرا در عمل خواهيد ديد که هميشه وقت کم و کوتاه است. (فرانکلين) 26- نبايد از خسته بودن خود شرمنده باشي بلکه فقط بايد سعي کني خسته آور نباشي. (هيلزهام) 27- هر قدر به طبيعت نزديک شوي ، زندگاني شايسته تري را پيدا ميکني. (نيما يوشيج) 28- اگر زماني دراز به اعماق نگاه کني آنگاه اعماق هم به درون تو نظر مياندازند. (نيچه) 29- زيبائي در فرا رفتن از روزمرهگيهاست. (ورنر هفته) 30- براي کسي که شگفتزدهي خود نيست معجزهاي وجود ندارد. (اشنباخ) 31- تفکر در باب خوشبختي ، عشق ، آزادي ، عدالت ، خوبي و بدي، تفکر دربارهي پرسشهايي که بنياد هستي ما را دگرگون ميکند. (ادگارمون) 32- عقلانيت باز آن عقلانيتي است که فراموش نميکند که يکي در چند است و چند در يکي. (ادگارمون) 33- آرامش،زن دلانگيزي است که در نزديکي دانايي منزل دارد. (اپيکارموس) 34- هيچ چيزدر زير خورشيد زيباتر از بودن در زير خورشيد نيست. (باخمن) 35- تنها آرامش و سکوت سرچشمهي نيروي لايزال است. (داستايوفسکي) 36- با عشق،زمان فراموش مي شود و با زمان هم عشق. 37- علت هر شکستي،عمل کردن بدون فکر است. (الکسمکنزي) 38- من تنها يک چيز ميدانم و آن اينکه هيچ نميدانم. (سقراط) 39- دانستن کافي نيست،بايد به دانسته ي خود عمل کنيد. (ناپلئون هيل) 40- تپهاي وجود ندارد که داراي سراشيبي نباشد! (ضربالمثل ولزي) 41- خداوند،روي خطوط کج و معوج، راست و مستقيم مينويسد. (برزيلي) 42- تو ارباب سخناني هستي که نگفتهاي،ولي حرفهايي که زدهاي ارباب تو هستند. (ضربالمثل تازي) 43- تا زمانيکه امروز مبدل به فردا شود انسانها از سعادتي که در اين دم نهفته است غافل خواهند بود. (ضربالمثل چيني) 44- بهتر است ثروتمند زندگي کنيم تا اينکه ثروتمند بميريم. (جانسون) 45- اگر ميبيني کسي به روي تو لبخند نميزند علت را در لبان فرو بسته ي خود جستجو کن. (ديل کارنگي) 46- شيريني يکبار پيروزي به تلخي صد بار شکست ميارزد. (سقراط) 48- ضعيفالاراده کسي است که با هر شکستي بينش او نيز عوض شود. (ادگار آلنپو) 40- به جاي اينکه به تاريکي لعنت بفرستي يک شمع روشن کن. (ضربالمثل چيني) 50- براي اينکه بزرگ باشي نخست کوچک باش. (ضربالمثل هندي)