رفتن به مطلب
لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید ×
انجمن های دانش افزایی چرخک
لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید

جستجو در تالارهای گفتگو

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'تماشای'.

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


تالارهای گفتگو

  • تالار خصوصی و کاربران ایرانی سلام
    • مسائل تخصصی مربوط به سایت و انجمن
  • تالار ایران - جهان
    • اخبار ایران و جهان
    • آشنایی با شهرها و استانها
    • گردشگری ، آثار باستانی و جاذبه های توریستی
    • گالری عکس و مقالات ایران
    • حوزه فرهنگ و ادب
    • جهان گردی و شناخت سایر ملل و کشورها
  • تالار تاریخ
    • تقویم تاریخ
    • ایران پیش از تاریخ و قبل از اسلام
    • ایران پس از اسلام
    • ایران در زمان خلاقت اموی و عباسیان
    • ایران در زمان ملوک الطوایفی
    • تاریخ مذاهب ایران
    • انقلاب اسلامی و دفاع مقدس
    • تاریخ ایران
    • تاریخ ملل
  • انجمن هنر
    • فيلم شناسي
    • انجمن عكاسي و فیلم برداری
    • هنرمندان
    • دانلود مستند ، کارتون و فیلم هاي آموزشي
  • انجمن موسیقی
    • موسیقی
    • موسیقی مذهبی
    • متفرقات موسیقی
  • انجمن مذهبی و مناسبتی
    • دینی, مذهبی
    • سخنان ائمه اطهار و احادیث
    • مناسبت ها
    • مقالات و داستانهاي ائمه طهار
    • مقالات مناسبتی
  • انجمن خانه و خانواده
    • آشپزی
    • خانواده
    • خانه و خانه داری
    • هنرهاي دستي
  • پزشکی , سلامتی و تندرستی
    • پزشکی
    • تندرستی و سلامت
  • انجمن ورزشی
    • ورزش
    • ورزش هاي آبي
  • انجمن سرگرمی
    • طنز و سرگرمی
    • گالری عکس
  • E-Book و منابع دیجیتال
    • دانلود کتاب های الکترونیکی
    • رمان و داستان
    • دانلود کتاب های صوتی Audio Book
    • پاورپوئینت
    • آموزش الکترونیکی و مالتی مدیا
  • درس , دانش, دانشگاه,علم
    • معرفی دانشگاه ها و مراکز علمی
    • استخدام و کاریابی
    • مقالات دانشگاه ، دانشجو و دانش آموز
    • اخبار حوزه و دانشگاه
  • تالار رایانه ، اینترنت و فن آوری اطلاعات
    • اخبار و مقالات سخت افزار
    • اخبار و مقالات نرم افزار
    • اخبار و مقالات فن آوری و اینترنت
    • وبمسترها
    • ترفندستان و کرک
    • انجمن دانلود
  • گرافیک دو بعدی
  • انجمن موبایل
  • انجمن موفقیت و مدیریت
  • انجمن فنی و مهندسی
  • انجمن علوم پايه و غريبه
  • انجمن های متفرقه

وبلاگ‌ها

  • شیرینی برنجی
  • خرید سیسمونی برای دوقلوها
  • irsalam

جستجو در ...

نمایش نتایجی که شامل ...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین بروزرسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد ...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


درباره من


علایق و وابستگی ها


محل سکونت


مدل گوشی


اپراتور


سیستم عامل رایانه


مرورگر


آنتی ویروس


شغل


نوع نمایش تاریخ

  1. بهبود روحیه با تماشای گل ها پیشرفت روزانه و سریع تکنولوژی و تغییرات سریع شیوه زندگی، در کنار همه خوبیهایش، صدماتی هم به زندگی ما زده است. محققان توصیه می کنند برای رفع تنشهای ناشی از این تغییرات، به تمرینات ورزشی و روشهای خاص تنشزدایی رو بیاوریم. آنها می گویند طبیعت راهی آسان برای حفظ و ارتقای سلامت روان، پیش روی ما گذاشته است: گلها. گلها می توانند تاثیراتی سریعتر از آنچه فکرش را بکنید، بر شادی و رضایتمندی شما از زندگی و روابط اجتماعیتان داشته باشند. هیجانانگیزترین نکته درباره این تحقیق جدید این است که این بررسی، باورهای علمی متداول درباره اینکه چگونه انسانها می توانند حالات روزانه روحیشان را به گونهای سالم و طبیعی مدیریت کنند، به چالش می کشد.... تیم پژوهشی فوقالذکر، ارتباط بین گلها و رضایتمندی از زندگی را طی 10 ماه مطالعه روی رفتارها و واکنشهای روحی شرکتکنندگان در این تحقیق به هنگام دریافت کردن گلها یافتهاند. نتیجهها نشان می دهد گلها متعادل کننده حالات روحی به سمت حالات طبیعی و سالم هستند. گلها اثر سریعی روی شادمانی دارند. همه شرکتکنندگان در این بررسی در هنگام دریافت گل لبخند واقعی و هیجانزدهای در صورتشان نمایان شد و توضیح دادند که چه اندازه احساس شادی فوقالعاده و احساس سپاسگزاری در آن هنگام داشتهاند. این واکنش روحی در همه جا و مخصوص همه گروههای سنی است و محدودیتی ندارد. گلها اثرات بلندمدت مثبت روی حالات روحی دارند. مخصوصا شرکتکنندگان در این بررسی از کاهش استرس، اضطراب و عصبانیت بعد از دریافت گل خبر دادهاند و توضیح دادهاند که حد بالاتری از احساس لذتبخشی و رضایتمندی از زندگی را دارند. گلها می توانند روابط اجتماعی ما را نیز عمیقتر کنند و باعث افزایش روابط با خانواده و دوستان شوند. احساسات ما به ما می گویند که گلها ما را خوشحال می کنند و حال علم نشان می دهد که نه تنها گلها ما را شادتر از آنچه فکر می کردیم، می کنند؛ بلکه آنها تاثیرات مثبت قوی روی خوب بودن حالات روحیمان دارند. گل های سرخ و سفید آثار آرامبخش گلهای رنگارنگ بشر برای زندگی در طبیعت آفریده شده است. طبیعتی که تنوعی از رنگهاست و او را به حکایت ریشههای زندگی متوجه می کند. دقیقا به همین دلیل است که رنگها حسهای فیزیولوژیکی را به وجود می آورند. همه رنگهایی که در طبیعت می بینیم چه به صورت نشانه، چه نماد و چه سنبل از نظر روانی اهمیت فراوانی در زندگی ما دارند. رنگهای موجود در طبیعت حتی روی عملکرد فیزیولوژیکی و طبیعی بدن ما تاثیر می گذارند و به همین خاطر است که شما در یک محیط سرسبز و با تماشای شالیزار حس متفاوتی دارید نسبت به زمانی که به تماشای یک دشت گل سرخ یا کوههای پوشیده از برف می نشینید. ثابت شده است که رنگها به خاطر تاثیر بر عملکرد فیزیولوژیکی بدن بر روحیه و روان ما هم تاثیر دارند. همین رنگ سرخ ضمن اینکه نماد حرکت است، نماد خطر و هیجان نیز هست و در عین حال از منظر فیزیولوژیکی موجب تند شدن ضربان قلب می شود، اشتها را تحریک می کند و بسیاری موارد دیگر. در مقابل، رنگ آبی سبب آهستهتر شدن کلیه کارکردهای فیزیولوژیکی بدن می شود و با کاهش ضربان قلب، حس آرامش را همیشه تداعی می کند. به کار بردن رنگها در محیط زندگی و طبیعت اطراف مان با توجه به تاثیر آنها بر روان ما می تواند راه موثری در کسب لذت بیشتر در موقعیتهای گوناگون باشد. مثلا جایی که قرار است کار گروهی در آن مکان انجام شود، برای مثال، افراد خانواده دور هم جمع شوند، صحبت کنند و شاد باشند بهتر است از رنگهایی مثل سرخ، نارنجی و زرد استفاده کرد. تا به حال از خود پرسیدهاید چرا در همه جای دنیا اقوام و ملیتها و حتی سنین و جنسیتهای مختلف با تماشای رنگ صورتی حس لطافت، زندگی و نشاط را به دست می آورند؟ چون ما این رنگ را از نخستین جایگاه زندگیمان یعنی رحم مادر می شناسیم. محل دلپذیری که همه کودکان آن را دوست دارند و حتی وقتی آنها را از آن محل دوستداشتنی خارج می کنند واکنش گریه را دارند. جایی تنگ و کوچک (رحم مادر) تنوعی از فامهای صورتی را به او می رساند. در واقع چون عبور نور از پردههای مختلف صورت می گیرد در چشم جنین این احساس رنگ صورتی به چشم می رسد. جنین از چند ماهگی می تواند رنگها را تشخیص دهد و نخستین رنگ او صورتی است. این ذهنیت نخستین برای همه ما تداعیگر آن محل دلپذیر و لطیف در رحم مادر است. فرقی نمی کند مرد و زن در هر سن و ملیتی که باشند طبق آمار از صورتی به عنوان یک رنگ محبوب یاد می کنند. شاید خالی از لطف نباشد دوباره نگاهی به طبیعت و رنگهای آن بیندازید و از آن برای تغییر روحیات خود بهره ببرید و با طبیعت آشتی کنید. شادی و طبیعت گلها و روابط دوستانه تحقیقات درباره جاهایی از خانه که انسانها در آن گلها را قرار می دهند به نتایجی رسیده است. جاهایی از خانه که برای مهمان تدارک دیده شده است مثل اتاق پذیرایی و حال، محل قرار گرفتن گلهاست که سمبلی برای سهیم کردن و ایجاد فضای مشترک روحی بین افراد است. گلها احساس مثبت روحی را به کسانی که وارد آن اتاق می شوند القا می کنند و فضا را صمیمانهتر می کنند، همچنین جوی دوستانه و اشتراکی را برای افراد حاضر در اتاق ایجاد می نمایند. تاثیرات بصری گلها گیاهان فقط تضمین کننده خوراک مثل سبزیها و صیفیجات نیستند بلکه اثرات دیگری مثل اثرات بصری و بویایی (معطر بودن) دارند. اول از همه، درباره اثرات بصری گیاهان ما می توانیم از رنگهای آنها انتظار اثرات درمانی داشته باشیم. اساسا این حق شماست که رنگ مورد علاقهتان را انتخاب کنید. رنگ انتخابی شما نشاندهنده حالات روحی شماست و از درون شما تاثیر می پذیرد و آن رنگ می تواند به شما احساس راحتی ببخشد و یا ذهنتان را آرام کند. تاثیر مفید رنگ ها قرمز: حرارت بدنتان را افزایش می دهد، فشار خون تان را بالا میبرد و اشتهای تان را زیاد می کند و به شما شور و حرارت می بخشد. صورتی: شما را جوانتر و شادابتر می کند. نارنجی: اشتهای تان را زیاد می کند و روح تان را تازه می کند. زرد: باعث سرخوشیتان می شود و حس بلندپروازی و رویایی بودن به شما می دهد. سبز: آرامکننده چشمهای خسته و آرامش بخش است. آبی: فشار خونتان را پایین می آورد و همچنین تپش قلب و اشتهای تان را کنترل می کند. اگر در رژیم غذایی هستید به خواب تان نیز کمک می کند. بنفش: آرامشبخش است و به بهبود طبیعی کمک می کند. سفید: ذهنتان را نیرو می بخشد و متمرکز می کند.
  2. پژوهشگران علوم پزشکی در کشور استرالیا می گویند نتایج تحقیقات گوناگون نشان می دهد تماشای طولانی مدت تلویزیون موجب کوتاه شدن طول عمر انسان می شود . آنان می گویند به ازای هر ساعت که به تماشای تلویزیون می پردازید احتمال مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی عروقی به میزان ۱۸ درصد افزایش می یابد. و به ازای هر ساعت تماشای تلویزیون احتمال فوت به هر دلیلی ۱۱ درصد افزایش می یابد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، نتایج تحقیقات نشان داد بزرگ سالانی که میانگین شش ساعت در طول روز تلویزیون تماشا میکنند طول عمرشان به طور متوسط ۴٫۸ سال کمتر از دیگرانی است که تلویزیون تماشا نمیکنند. پژوهشگران برای یافتن هرگونه رابطه احتمالی بین تماشای تلویزیون و طول عمر یک مطالعه تحقیقی انجام دادهاند. این پژوهشگران با رجوع به اطلاعات مرگومیر ارائه شده توسط اداره آمار استرالیا، به علاوه نظرسنجی از داوطلبان مبنی بر اینکه هر کدام چند ساعت در هفته تلویزیون تماشا کردهاند، جداولی با نام نمودار «میزان امید به زندگی» تنظیم کردهاند. محققان تخمین می زنند به ازای هر ساعت تماشای تلویزیون طول عمر فرد ۲۲ دقیقه کاهش می یابد. بر اساس این بررسی که توسط محققان دانشگاه کویینزلند انجام شده است ،افرادی که روزانه ۶ ساعت تلویزیون تماشا می کنند از آنهایی که تلویزیون نمی بینند، ۸/۴ سال کمتر عمر می کنند. محققان استرالیایی دریافتند تماشای تلویزیون می تواند اثر منفی مشابهی مانند چاقی، سیگار کشیدن و کم تحرکی بر روی طول عمر افراد بگذارد. پژوهشگران در این تحقیق، مطالعات انجام شده در این کشور و همچنین بیش از ۱۱ هزار فرد بالای ۲۵ سال را در مورد میزان ساعت تماشای تلویزیون مورد مطالعه قرار دادند. این مطالعه نشان داد بزرگسالان استرالیایی در سال ۲۰۰۸ دستکم ۸/۹ میلیارد ساعت تلویزیون تماشا کرده اند. این پژوهشگران توصیه می کنند افراد دستکم روزانه ۳۰ دقیقه ورزش ملایم داشته باشند تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهند. بر پایه دادههایی که از بیش از یازده هزار داوطلب بالای ۲۵ سال جمعآوری شدهاست، افراد بزرگسال در استرالیا که میانگین شش ساعت در طول روز تلویزیون تماشا میکنند طول عمرشان به طور متوسط ۴٫۸ سال کمتر از دیگرانی است که تلویزیون تماشا نمیکنند. تکاندهندهتر آنکه، بنا بر پژوهشهای یاد شده، هر ساعت تماشای تلویزیون در بین افراد بالای ۲۵ سال معادل ۲۲ دقیقه کاهش در «امید به زندگی» آنها است. یافتههای پژوهشی بالا همچنین حاکی از آن است که تماشای بیش از حد تلویزیون به همان میزان برای سلامتی ضرر دارد که کشیدن سیگار و عدم تحرک. تحقیقات علمی در گذشته نشان داده بودند که سیگاریهای بالای ۵۰ سال، چهار سال کمتر از بقیه عمر میکنند، مدت زمانی که میتوان آن را با ۱۱ دقیقه کاهش عمر به ازای هر نخ سیگار برابر دانست. حال، بر پایه پژوهش جدید دانشمندان استرالیایی، میزان کاهش عمر ناشی از یک نخ سیگار (۱۱ دقیقه)، برابر با نیم ساعت تلویزیون تماشا کردن دانسته شدهاست. امید به زندگی در آن دسته از افرادی که تحرک فیزیکی کافی ندارند، ۱٫۵ سال کمتر از بقیه است، که در جدول تأثیر تلویزیون بر طول عمر برابر با کمی بیش از دو ساعت تماشای تلویزیون است. با تمام اینها، چندان جای شگفتی ندارد که نشستن در مقابل تلویزیون عادت چندان سالمی به شمار نیاید. هر چه بیشتر تلویزیون تماشا کنید، فعالیت فیزیکی کمتری خواهید داشت و هر چقدر هم تحرک کمتری داشته باشید، احتمال دچار شدنتان به بیماریهایی مانند مرض قند یا مشکلات قلبی افزایش مییابد. در همین ارتباط، دانشگاه هاروارد نیز در ماه ژوئن پژوهشی را منتشر کرد که به نوشته آن، هر دو ساعت تماشای تلویزیون ظرف هفت سال، به میزان ۱۳٪ احتمال مرگ اشخاص را بالا میبرد. بدین ترتیب، محققان تخمین میزنند که اگر تلویزیون به زندگی بشر وارد نمیشد طول عمر مردها به طور متوسط ۱٫۸ سال و زنها ۱٫۵ افزایش پیدا میکرد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، دکتر لنرت ویرمن، از دانشگاه کوئینزلند استرالیا، اذعان میکند که تنها عدم تحرک فیزیکی به هنگام تماشای تلویزیون عامل کاهش امید به زندگی در انسان نیست؛ یک عامل دیگر در مرگومیر زودهنگام تماشاگران تلویزیون، میتواند «آگهیهای هلههوله» و رژیم غذایی نامناسبی باشد که در تلویزیون تبلیغ میشود. ا لبته، به گفته دکتر ویرمن، کاهش «امید به زندگی» در اثر تماشای تلویزیون، به رغم اصلاح رژیم غذایی، کماکان مشاهده میشود. ویرمن در نهایت خاطرنشان میکند که تمامی خطرات ناشی از تماشای تلویزیون را میتوان به سادگی با فشار دادن دکمه «خاموش» و برخاستن از جلوی جعبه جادو رفع کرد. او میگوید: «مسلماً، ورزش خوب است. اما حتی تحرک بدنی به میزان کم هم در بهبود سلامتی مؤثر است.» واقعیت این است که مشکل اصلی برنامه های تلویزیون نیست، بلکه زمانی است که شما بی حرکت مقابل آن می نشینید. منظور اصلی عد م تحرک لازم است که منجر به بروز انواع بیماری ها می شود. در حالی که تحرک و به طور کلی فعالیت بدنی به هر سبکی منجر به کنترل وزن و پیشگیری از بروز بیماری ها می شود. حتی افرادی که وزن نرمال دارند ولی بی تحرکند نیز در معرض خطر خواهند بود. چون قند و کلسترول خون این افراد بیشتر از دیگران است.
×
×
  • اضافه کردن...