رفتن به مطلب
لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید ×
انجمن های دانش افزایی چرخک
لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید

جستجو در تالارهای گفتگو

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'جوش'.

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


تالارهای گفتگو

  • تالار خصوصی و کاربران ایرانی سلام
    • مسائل تخصصی مربوط به سایت و انجمن
  • تالار ایران - جهان
    • اخبار ایران و جهان
    • آشنایی با شهرها و استانها
    • گردشگری ، آثار باستانی و جاذبه های توریستی
    • گالری عکس و مقالات ایران
    • حوزه فرهنگ و ادب
    • جهان گردی و شناخت سایر ملل و کشورها
  • تالار تاریخ
    • تقویم تاریخ
    • ایران پیش از تاریخ و قبل از اسلام
    • ایران پس از اسلام
    • ایران در زمان خلاقت اموی و عباسیان
    • ایران در زمان ملوک الطوایفی
    • تاریخ مذاهب ایران
    • انقلاب اسلامی و دفاع مقدس
    • تاریخ ایران
    • تاریخ ملل
  • انجمن هنر
    • فيلم شناسي
    • انجمن عكاسي و فیلم برداری
    • هنرمندان
    • دانلود مستند ، کارتون و فیلم هاي آموزشي
  • انجمن موسیقی
    • موسیقی
    • موسیقی مذهبی
    • متفرقات موسیقی
  • انجمن مذهبی و مناسبتی
    • دینی, مذهبی
    • سخنان ائمه اطهار و احادیث
    • مناسبت ها
    • مقالات و داستانهاي ائمه طهار
    • مقالات مناسبتی
  • انجمن خانه و خانواده
    • آشپزی
    • خانواده
    • خانه و خانه داری
    • هنرهاي دستي
  • پزشکی , سلامتی و تندرستی
    • پزشکی
    • تندرستی و سلامت
  • انجمن ورزشی
    • ورزش
    • ورزش هاي آبي
  • انجمن سرگرمی
    • طنز و سرگرمی
    • گالری عکس
  • E-Book و منابع دیجیتال
    • دانلود کتاب های الکترونیکی
    • رمان و داستان
    • دانلود کتاب های صوتی Audio Book
    • پاورپوئینت
    • آموزش الکترونیکی و مالتی مدیا
  • درس , دانش, دانشگاه,علم
    • معرفی دانشگاه ها و مراکز علمی
    • استخدام و کاریابی
    • مقالات دانشگاه ، دانشجو و دانش آموز
    • اخبار حوزه و دانشگاه
  • تالار رایانه ، اینترنت و فن آوری اطلاعات
    • اخبار و مقالات سخت افزار
    • اخبار و مقالات نرم افزار
    • اخبار و مقالات فن آوری و اینترنت
    • وبمسترها
    • ترفندستان و کرک
    • انجمن دانلود
  • گرافیک دو بعدی
  • انجمن موبایل
  • انجمن موفقیت و مدیریت
  • انجمن فنی و مهندسی
  • انجمن علوم پايه و غريبه
  • انجمن های متفرقه

وبلاگ‌ها

  • شیرینی برنجی
  • خرید سیسمونی برای دوقلوها
  • irsalam

جستجو در ...

نمایش نتایجی که شامل ...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین بروزرسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد ...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


درباره من


علایق و وابستگی ها


محل سکونت


مدل گوشی


اپراتور


سیستم عامل رایانه


مرورگر


آنتی ویروس


شغل


نوع نمایش تاریخ

  1. علت جوش زدن هر قسمت از صورتتان را بدانید! با این نقشه می توانید علت جوش زدنتان را دریابید و برای رفع بیماری خود در زمانی مناسب قدم بردارید. طب سوزنی در مناطق آسیایی طرفداران فراوانی دارد. این طب که یک طب سنتی است و خواستگاه اصلی آن کشور چین بوده، تا کنون بار ها از لحاظ علمی نیز موفقیت های بسیاری به منظور درمان بیماری های مزمن بدست آورده است. اطباء با تجربه این طب معتقدند اینکه هر یک از جوش های صورت در کدام منطقه از صورت به وجود می آیند نشان دهنده وجود مشکل در یکی از اندام های بدن است و از طریق طب سوزنی به راحتی می توان این مشکل که خود را از طریق یک جوش نشان داده حل کرد و شاهد عود یک بیماری نبود. هر جوش یا لکه در منطقه ای از پوست حاکی از بروز یک بیماری یا مشکل در ناحیه خاصی از بدن است. بنابر این با این نقشه می توانید علت آن را دریابید و برای رفع بیماری خود در زمانی مناسب قدم بردارید. ۱و۲:دستگاه گوارش- برای رفع این مشکل باید غذاهای فرآوری شده کمتری مصرف کنید و همچنین از خوردن غذاهای آماده (فست فود ها) بپرهیزید. میزان چربی را در رژیم غذایی خود کاهش دهید. آب بیشتر بنوشید و غذاهای خنک کننده همچون خیار را بیشتر بخورید. ۳: کبد- جوش یا لک در این ناحیه از صورت نشان دهنده مصرف الکل، مواد غذایی چرب یا لبنیات است. این منطقه همچنین حساسیت غذایی را نشان می دهد لذا بهتر است به مواد تشکیل دهنده آنچه که می خورید نگاهی بیاندازید. برای رفع این مشکلات بهتر است روزی ۳۰ دقیقه ورزش سبک انجام دهید و خواب کافی داشته باشید تا کبد شما استراحت کند. ۴و۵: کلیه ها- هر لکه یا جوشس در اطراف چشم و حتی سیاهی دور چشم نشان دهنده کم آبی بدن است، پس بیشتر آب بنوشید! ۶: قلب- اگر در این منطقه جوش یا لک دارید فشار خون خود را چک کنید، همچنین ویتامین B بدنتان کم است. مصرف غذاهای تند، گوشت و چربی را از رژیم غذاییتان حذف کنید. از آنجایی که این منطقه مستعد باز شدن منافذ پوست است، مطمئن شوید تاریخ انقضاء لوازم آرایشتان نگذشته باشد. ۷و۸:کلیه- باز هم، بنوشید، مصرف نوشیدنی های گازدار، قهوه و الکل را قطع کنید چرا که باعث از دست دادن آب بدنتان می شود. ۹و۱۰:سیستم تنفسی- آیا سیگار می کشید، آلرژی دارید؟ در مناطق آلوده رفت و آمد می کنید؟ اگر هیچکدام از این ها نیست، خوراکی های با طبع گرم را نخورید، کمتر قند مصرف کنید و مدتی در هوای تازه و سالم قدم بزنید. همچنین جوش و لک در این ناحیه نشان دهنده این است که بدن شما قلیایی است، لذا از خوردن مواد غذایی اسیدی همچون گوشت، لبنیات، الکل، کافئین و شکر اجتناب کنید. به جای آن سبزیجات و آب را بیش از پیش در برنامه روزانه تان قرار دهید. یکی دیگر از مسائلی که باعث جوش و لک در این منطقه می شود، استفاده از تلفن همراه آلوده یا بالش آلوده است. ۱۱و ۱۲: هورمون- جوش و لک در این منطقه نشان دهنده استرس و تغییرات هورمونی است. گاهی هر دو این تغییرات اجتناب ناپذیرند، لذا با خواب کافی، نوشیدن آب به اندازه زیاد، خوردن سبزیجات برگدار و پاکیزه نگاه داشتن پوست این اثر را به حداقل برسانید. ۱۳:معده- بیشتر فیبر مصر کنید و با نوشیدن چای گیاهی سم را از بدنتان بزدائید. ۱۴: بیماری- جوش و لکه در این ناحیه نشان دهنده این است که بدنتان برای مبارزه با ویروس ها و باکتری ها تقلا می کند. با مراجعه به دکتر برای مطمئن شدن از مشکل و اینکه آیا بدنتان دچار عفونت شده یا نه به این مشکل پایان دهید، همچنین با خواب کافی، تنفس عمیق، نوشیدن آب فراوان زود تر بهبود خواهید یافت. بنابر این اگه دفعه بعد جوش یا لکی در صورت خود مشاهده کردید به این نقشه مراجعه کنید و در اسرع وقت بیماری خود را برطرف کنید. البته ذکر این نکته خالی از لطف نیست که گاهی برخی از جوش ها تنها به دلیل مواد غذایی با طبع گرم به وجود می آیند، برای مثال همیشه هم جوش زدن در ناحیه میان دو ابرو نشان دهنده بیماری کبدی نیست.
  2. Captain_K2

    جوش خوردن استخوان شکسته

    وقتی یکی از استخوانهای شما بشکند دکتر احتمالا" خواهد گفت : « بزودی جوش خواهد خورد » البته کلمه جوش خوردن استخوان به معنی دوباره چسبیدن دو قطعه استخوان شکسته به یکدیگر است اگر بوسیله یک میکروسکپ به یک قطعه استخوان نگاه کنید ، بافت های ریز زیادی را خواهید دید که شبیه حلقه های کاموا در یک پلور بافتنی درهم بافته شده اند ، ولی برخلاف کاموا این بافتها بسیار سفت و بادوام هستند و یک نوع بافت مشبکی را تشکیل می دهند که به استخوان استحکام زیادی میدهد در حالی که شما رشد می کنید این بافتهای استخوانی همانطور به تشکیل و تکثیر خود ادامه می دهند و استخوانهای شما را بزرگتر و بلندتر می کند. وقتی که شما به حداکثر رشد خود رسیدید ، تشکیل بافتهای استخوانی آهسته تر میشود و دیگر استخوانهایتان بزرگتر نخواهد شد ، ولی در مواقع لزوم آنها می توانند بافت مشبک جدیدی را تشکیل بدهند یعنی وقتی یک استخوان شکست ، احتیاج به بافت مشبک جدیدی دارد تا دو قسمت جدا شده را نگهدارد بنابراین بافتهای جدید به شکل صلیب و طولا" و عرضا" شروع به تشکیل شدند میکنند و بافت شکسته قدیمی را تعمیر و مرمت می نمایند و در نتیجه استخوان شکسته دوباره سالم و محکم میشود.
  3. irsalam

    چطور می توان از شر جوش صورت خلاص شد؟

    [align=justify] چطور می توان از شر جوش صورت خلاص شد؟ پوست انسان تقریبا وسیع ترین عضو بدن است و عملکرد های مختلفی مثل حفاظت و کنترل دمای بدن و جلوگیری از نفود میکروب به درون بدن را دارد. چند عامل، پوست را تحت تأثیر می گذارند و باعث تغییر شکل آن می شوند. یکی از این موارد آکنه پوست است که ما در مطلب زیر به توضیح آن پرداخته ایم. به طور معمول لک و جوش های پوستی در دوران بلوغ خود را نشان می دهند اما باید بدانید که شمار قابل توجهی از مردان و زنان هم در معرض این مشکل قرار می گیرند. اگر چه اینطور گفته می شود که آکنه از تغییرات هورمونی به وجود می آید اما باید در نظر داشت عوامل دیگری مثل چگونگی عملکرد کبد، ترشحات سمی روده و برنامه غذایی نیز نقش مهمی را در سلامت پوست ایفا می کنند. در این جا نگاهی به تاثیرات این عوامل می اندازیم. هورمون های مردانه پوست زنانه پوست از چندین لایه تشکیل شده است و آکنه پوستی روی غدد چربی لایه بیرونی پوست تاثیر می گذارد. این غدد چربی تولید می کنند و ترکیبی از موم و روغن می سازند که باعث چرب شدن لایه بیرونی پوست می شود و از رسیدن میزان آب کافی به آن جلوگیری می کند، بنابراین چربی از طریق منافذ به سطح پوست می رسد. هورمون های جنسی مرد و زن روی غدد چربی اثر می گذارند. تستوسترون که نوعی هورمون مردانه است فعالیت غدد را تحریک می کند و در همین حال میزان هورمون های زنانه را کاهش می دهد. از آن جایی که خانم ها اغلب از قرص های ضدبارداری به عنوان روش درمانی برای از بین بردن آکنه استفاده می کنند این قرص ها تنظیم هورمونی آنها را از بین می برد. تستوسترون سلول هایی به اسم کراتین که زیر منافذ پوست جمع می شوند و پروتئین تولید می کنند را تحریک می کند. در حقیقت می توان گفت که آکنه پوست زنان و مردان به دلیل میزان بالای تستوسترون است. در نتیجه مقدار چربی زیادی روی پوست ایجاد می شود البته این موضوع برای افرادی که پوستی چرب دارند مشکلی ایجاد نمی کند، مشکل اصلی وقتی به وجود می آید که مقدار زیاد تستوسترون باعث تولید بیش از حد کراتین در منافذ پوست می شود بنابراین روزنه ها از چربی پر و بسته شده و منجر به التهاب و متورم شدن منافذ می شوند. چنین سوراخ های چربی متورمی به راحتی در معرض باکتری و آلودگی قرار می گیرند و در همان حالت باقی می مانند که نتیجه آن کورک ها و جوش های چرکی است که روی پوست پدیدار می شود و به سختی از بین می رود و به علاوه زخم و فرورفتگی نیز بر جای می گذارد. چرا نباید قهوه شیرین بخورید تستوسترون عامل محرک جنسی است و در انسان ایجاد احساس انگیزه و هیجان می کند، این هورمون به انسان انرژی می دهد و حس رقابت ایجاد می کند. چند عامل محیطی و غذایی باعث افزایش میزان تستوسترون می شوند. اضطراب طولانی مدت و ناتوانی غدد فوق کلیوی از جمله این عوامل محسوب می شوند به علاوه، قند، چربی زیاد و جذب کافئین نیز موجب بالا رفتن این هورمون می شود، انجام ندادن تمرین های قلبی ـ عروقی باعث کاهش ماده ای به نام گلبول حامل هورمون جنسی می شود و این ماده تستوسترون را در خون حمل می کند، حتی با وجود کم بودن این ماده باز هم تولید تستوسترون افزایش می یابد. برای درمان آکنه پوست به شما پیشنهاد می کنیم نکاتی را رعایت کنید. سعی کنید اضطراب و استرس خود را کم کنید و از مصرف کافئین، چربی اشباع شده و قند پرهیز کنید و در عوض تمرینات ورزشی مخصوص خود را انجام دهید. برای درمان آکنه پیشنهاد می کنیم اضطراب و استرس خود را کم کنید و از مصرف کافئین، چربی اشباع شده و قند پرهیز کنید و در عوض تمرینات ورزشی مخصوص خود را انجام دهید. آژیر قرمز کبدی وقتی سموم از یک منبع خارجی وارد بدن یا توسط فعالیت های روزانه سلولی تولید می شوند بدن این سموم را به کبد می فرستد تا دفع یا خنثی شوند. جالب است بدانید که کبد 400 کار در بدن انجام می دهد که مهم ترین آن دفع سموم از بدن است. اگر میزان سموم در بدن شما بالا باشد، کبد در اثر فشار زیاد از کار می افتد. در نتیجه بدن به دنبال عضو دیگری از خود می گردد تا سریعا سموم را از بدن خارج کند. 2 راه دیگر برای مسمومیت زدایی وجود دارد. شش ها و پوست. اگر دچار آکنه پوستی شدید، این احتمال وجود دارد که کبدتان ضعیف شده باشد در نتیجه سموم زیادی وارد بدن می شود و علائم آن از طریق پوست، خود را نشان می دهند. توجه داشته باشید که با انجام کارهایی مثل داشتن رژیم غذایی سالم و روش زندگی مناسب، نوشیدن زیاد آب و استفاده از سونا و استخر، می توانید به خروج سموم از بدن تان کمک کنید. آنتی بیوتیک، شمشیر دولبه شیوه امتحان و آزمایش شده درمان آکنه استفاده از قرص های ضدبارداری و استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک هاست. بسیاری از بیماران می گویند، این روش درمانی به آنها کمک کرده اما حقیقت این است وقتی برای مدتی خوردن داروها را کنار می گذارند آکنه با همان شدت قبل روی پوست شان ظاهر می شود. استفاده از قرص های ضدبارداری و آنتی بیوتیک باعث نامتعادل ساختن باکتری و پروبیوتیک ها در روده می شود. در مدتی که از دارو استفاده می کنید همه چیز مرتب است اما وقتی مصرف دارو را کنار می گذارید، تنظیم هورمون ها به هم می خورد و اغلب منجر به رشد قارچی به اسم کاندیدا می شود. این بیماری موجب التهاب و زخم روده می شود و به دنبال آن علائمی مثل ناراحتی های گوارشی مثل نفخ و باد معده، یبوست و کم کاری روده، سردرد، افزایش قند و آکنه پوستی را در بر دارد. بیماری قارچی کاندیدا میزان بالایی از سم روده را تولید می کند و به همین دلیل آکنه پوست شدت می یابد. متأسفانه بسیاری از مبتلایان به سراغ روش های قدیمی می روند و از این راه نتیجه نامطلوب می گیرند. ولی خبر خوب این است که بیماری کاندیدا از طریق برنامه غذایی سالم و درمان های طبیعی ضدمیکروب بهبود می یابد. چه کارهایی برای درمان بیماری کاندیدا می توان انجام داد؟ خوردن مواد مخمری مثل قارچ، سس سویا، سرکه یا عصاره گوشت پنیر را کم کنید. غذاهایی که قند بالایی دارند مثل کیک، بیسکویت، آب نبات، پودینگ و شکلات را کنار بگذارید این مواد خوراکی باعث تشدید بیماری کاندیدا می شوند. خوردن ماست که در باکتری روده تاثیر مثبت دارد را افزایش دهید. سعی کنید سبزی های تازه مانند پونه، رزماری و آویشن را بیشتر بخورید چون خاصیت آن ها ضدقارچ است. شیرموز ممنوع خوردن مواد غذایی که باعث تشدید یبوست می شوند مثل تخم مرغ، گوشت قرمز، پنیر، شیر و موز را کم کنید. سعی کنید از گیاهان قابل هضم مثل جو، سبوس گندم، عدس، حبوبات، میوه تازه و سبزی ها استفاده کنید. در وقت غذا اگر مشغول انجام کاری هستید یا با تلفن صحبت می کنید، دست از ادامه دادن آن کار بردارید و غذای تان را با آرامش میل کنید. با خوردن میوه های مغزدار، گیاهان و سبزی های تازه ارزش غذایی خود را بالا ببرید. هفته ای یک بار بیشتر تن ماهی نخورید سعی کنید غذاهایی که حاوی مواد مصنوعی، افزودنی، نگهدارنده و رنگ های خوراکی هستند را نخورید. حداقل 2 لیتر آب تصفیه شده در روز بنوشید. از دویدن و انجام تمرینات ورزشی در خیابان های شلوغ و پر ترافیک که هوا آلوده است پرهیز کنید. خوردن تن ماهی را به یک بار در هفته کاهش دهید چون احتمال وجود مواد سمی فلزی در آن زیاد است. مولتی ویتامین های پوستی چه کاربردی دارند؟ ویتامین a باعث می شود سلول های زنده پوست رشد طبیعی داشته باشند و به علاوه باعث رشد جدید لایه های پوستی نیز می شود. این ویتامین دارای ایمنی خاصی برای غشای مخاطی و سطح پوست بدن است و جزو ویتامین های مفید به شمار می آید که بر سلامت پوست تاثیر می گذارند. روغن ماهی، تخم مرغ و ماست مواد خوراکی هستند که ویتامین a دارند همچنین بتاکاروتن و ویتامین a در میوه های زرد یا نارنجی رنگ و همچنین سبزی ها یافت می شوند. ویتامین c در تولید کلاژن و الاستین، 2 ترکیب پروتئینی پوست که پیوند سلول های پوستی را قوی می کنند، کمک می کند. به علاوه این مواد مغذی ساختار ایمنی محکمی است که در سلامت پوست بسیار موثر است. ویتامین c در مواد خوراکی مثل میوه ها، مرکبات، فلفل، گل کلم، کلم بروکلی، سیب زمینی شیرین و کیوی یافت می شود. گلوتامین، نوعی اسید آمینه است که با هماهنگ ساختن میزان قند خون و کم کردن اضطراب تاثیر سودمندی روی سلامت روده می گذارد، به طور طبیعی این ماده در ماهی، گوشت و مواد غذایی مکمل پیدا می شود. ویتامین a به بهبود و التیام زخم کمک کرده به علاوه از بروز عفونت نیز جلوگیری می کند و در تنظیم هورمون ها موثر است. روده شما هم به پوست تان ربط دارد یکی از عواملی که موجب کار بیش از حد کبد می شود روده سمی یا کم کاری روده هاست. اگر از یبوست رنج می برید احتمالا روده شما غذا را به درستی هضم نمی کند بنابراین غذا در روده ثابت باقی می ماند و حرکت نمی کند. هر چقدر که روده شما کار نکند سم بیشتری وارد بدن تان می شود. در واقع روده وقتی سالم است که در زمان عبور غذا از دهان تا مجرای گوارشی مواد زائد را دفع کند. زمان هضم غذا برای یک انسان سالم بین 8 تا 14 ساعت است. می توانید با خوردن مقدار زیادی ذرت شیرین یا چغندر، مدت هضم غذا در روده خود را اندازه بگیرید (دفع این مواد از روی ظاهر مدفوع کاملا مشخص است) زمان خوردن غذا را یادداشت کنید و سپس وقتی آن را دفع کردید به مدت هضم غذا پی ببرید. در حقیقت از زمانی که شما غذا را قورت می دهید تا وقتی که آن را دفع می کنید مدت هضم غذا در روده شما محسوب می شود باید در روز یک یا 2 بار روده خود را تخلیه کنید اگر این قضیه برای شما کمتر اتفاق می افتد، بدانید که سم روده شما بیش از حد تولید می شود و به کبدتان آسیب وارد می کند. کم کاری غده تیروئید، کمبود مواد غذایی، آنزیم سوءهاضمه، خوردن غذا در شرایطی که مضطرب هستید، کمبود منیزیم یا رژیم غذایی نامناسب مثل نخوردن غذای کافی و نوشیدن مقدار ناچیز آب، از جمله دلایلی هستند که باعث یبوست و مسمومیت روده می شوند. به محض اینکه روده شما به طور طبیعی مواد زائد را تخلیه کند می توانید اثر مثبت آن را روی پوست خود حس کنید. البته ممکن است زمانی طول بکشد شما متوجه این تغییرات شوید. سلول های جدید حدود 12 هفته طول می کشد خود را از لایه غشای میانی، روی پوست برسانند. در طول این زمان صبور باشید تا همه اثرات خوب را روی پوست تان ببینید [/align]
  4. استخدام تکنسین جوش PT-MT-UT ، متالوژی در عسلویه
  5. بدن به تمامی مواد مغذی احتیاج دارد تا سلامتی پوست را حفظ کند و از بیماری های پوستی جلوگیری کند. لازم به ذکر است که هر نوع مکملی باید تحت نظر پزشک مصرف شود و به صورت افراطی مصرف نشود، در غیر این صورت آثار مخربی را به وجود خواهد آورد. ویتامین A این ویتامین قدرت زیادی در محافظت از بافت های پوست دارد. علاوه بر آن از بیماری های پوستی نظیر جوش نیز جلوگیری می کند. ویتامین A برای نگهداری و ترمیم بافت های تخریب شده، اثر قابل توجهی دارد. همچنین این ویتامین، به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و مواد سمی را دور می اندازد. آیا می دانید کمبود ویتامین A باعث ظاهر شدن جوش و خشک شدن پوست می گردد؟ منابع غذایی این ویتامین عبارت است از: لبنیات، جگر، روغن ماهی، پرتقال، سبزیجات و میوه های زرد رنگ، هویج، سیب زمینی شیرین، کلم و کلم بروکلی. مقدار پیشنهادی ویتامین A برای از بین بردن جوش، عبارتست از: 10000IU(واحد بین المللی) . اگر بیماری خاصی دارید یا باردار و شیرده هستید، با اجازه پزشک این مقدار را مصرف کنید. ویتامین B.complex این ویتامین ها به سلامت پوست و فرو نشاندن استرس و عصبانیت کمک می کنند. استرس، اصلی ترین علت ظهور جوش می باشد. این ویتامین ها شامل: B1 ، B2، B3، B5، B6 و B12 می باشد. این ویتامین ها باید با هم مصرف شوند. * ویتامین B1 : به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند و بدن را از مواد سمی و مضر پاک می کند. این ویتامین به هضم بهتر مواد غذایی کمک می کند. این ویتامین در سبوس، نخودفرنگی، پرتقال و غلات یافت می شود. مقدار مجاز برای از بین بردن جوش: 100 میلی گرم می باشد. * ویتامین B2 : این ویتامین به همراه ویتامین A در نگهداری و بهبود پوشش مخاطی در لوله گوارش موثر است. این ویتامین برای سلامت پوست، مو و ناخن اهمیت به سزایی دارد. ظهور جوش در اثر کمبود این ویتامین می باشد. ماکیان، حبوبات، بروکلی، لبنیات و مارچوبه منابع غذایی این ویتامین می باشند. مقدار مجاز برای از بین بردن جوش: 100 میلی گرم می باشد. * ویتامین B3 : این ویتامین برای سلامت پوست لازم می باشد، زیرا هم باعث بهبود گردش خون می شود و هم در متابولیزه کردن کربوهیدرات، چربی و پروتئین نقش دارد. منابع این ویتامین عبارت است از: سینه مرغ، ماهی تن، جگر، غلات، مخمرآبجو، بروکلی، هویج، تخم مرغ، لبنیات و نخود. مقدار مجاز برای از بین بردن جوش: 200 میلی گرم می باشد. * ویتامین B5 : این ویتامین به "ویتامین کاهش استرس" معروف می باشد. این ویتامین برای درست عمل کردن غده فوق کلیوی لازم می باشد. جگر، تخم مرغ، سبوس گندم، لوبیا، موز، بادام و کلم منابع این ویتامین می باشند. مقدار مجاز برای از بین بردن جوش: 100 میلی گرم است. * ویتامین B6 : برای درست عمل کردن سیستم ایمنی و ساخت پادتن بسیار مهم می باشد. منابع این ویتامن عبارت است از: جگر، موز، تخم مرغ، گوشت، کلم، لوبیا، اسفناج ، سیب زمینی، توت فرنگی ، گریپ فروت و آب پرتقال. مقدار مجاز برای از بین بردن جوش: 100 میلی گرم است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان می باشد که برای مقابله با عفونت و تقویت ایمنی بدن و برای نگهداری و محافظت کلاژن(سلول های سازنده پوست) دارای اهمیت فوق العاده ای می باشد. منابع ویتامین C عبارت است از: گوجه فرنگی ، مرکبات و آب آن ها، نخود سبز، کیوی، توت فرنگی، گریپ فروت، فلفل قرمز و بروکلی. مقدار مجاز برای از بین بردن جوش: 1600 - 1000 میلی گرم می باشد. اگر دیابت دارید، حتما با پزشک خود مشورت کنید. ویتامین E برای محافظت سلول ها در برابر خطرات رادیکال های آزاد، ویتامین E مصرف کنید. این ویتامین بهترین آنتی اکسیدانی می باشد که سلامتی پوست را تضمین می کند و علاوه بر آن موجب تاخیر در پیرپوستی می گردد. غذاهای دارای ویتامین E عبارتند از: گندم، روغن های گیاهی، بروکلی، بادام زمینی، بادام، فندق و دانه آفتابگردان. مقدار مجاز برای از بین بردن جوش: 400 IU می باشد. کروم این عنصر به جلوگیری از عفونت در پوست کمک می کند. مصرف زیاد شکر، نشان دهنده کمبود کروم در بدن می باشد. مخمر آبجو، بروکلی، آب انگور، برنج قهوه ای، غلات، لوبیا، جگر، ذرت، تخم مرغ و سیب زمینی جزو منابع این عنصر مغذی می باشند. مقدار مجاز برای از بین بردن جوش: 150 میکروگرم می باشد. روی برای تقویت سیستم ایمنی و نگهداری سلول های سازنده پوست و برای محکم کردن آن ها و جلوگیری از چروک و زخم شدن پوست عنصر روی لازم است. روی در غذاهایی از قبیل: بوقلمون، غذاهای دریایی، تخم مرغ، قارچ، سبوس و دانه ها یافت می شود. مقدار مجاز برای از بین بردن جوش: 30- 25 میلی گرم می باشد. سلنیوم برای از بین بردن اثر مخرب اشعه ماورای بنفش، و برای جلوگیری از سرطان پوست، عنصر سلنیوم لازم است. این عنصر در آجیل، دانه ها، قارچ، سبوس گندم، غلات کامل، بروکلی، کلم و تن یافت می شود. زیاد مصرف کردن سلنیوم باعث سرطان پوست می شود. پوست دلایل ظهور جوش را برای شما بیان می کنیم: * هورمون های جنسی * استفاده از قرص های ضد بارداری * چربی که توسط غدد چربی درون پوست ساخته می شود، وقتی به سطح پوست می آید و تحت تاثیر باکتری ها قرار می گیرد ، عفونت کرده و جوش را به وجود می آورد.(مانند تصویر بالا) * استرس، سازنده ی هورمون کورتیزول می باشد که موجب ایجاد جوش می گردد. * آرایش کردن باعث ایجاد حفراتی در پوست می شود که این حفرات به وسیله آرایش کردن و همچنین چرب کردن پوست، پُر می شوند و خود عاملی برای ظهور جوش می شود. * بعضی از داروها * وسایل آرایشی چرب * مصرف زیاد ویتامین هایی مثلB1 ، B6 و B12 . *رژیمی که دارای مقدار زیادی قند و شکر باشد. * استفاده زیاد از تمیز کننده های پوست * آلودگی های محیط و رطوبت زیاد * ژن و سابقه فامیلی اگر رژیم غذایی تان درست و متعادل می باشد، اما هنوز جوش و یا بیماری های پوستی در بدنتان وجود دارد، چه باید بکنید؟ در این مرحله، با تغییر در رژیم غذایی و افزایش دریافت غذاهای سالم و یا حتی مکمل های غذایی می توان پوست را معالجه و درمان کرد و از ظهور دیگر بیماری های پوستی جلوگیری کرد. حال چند روش برای جلوگیری از جوش را نام می برم: - چربی و شکر کم مصرف کنید. - حتما قبل از خوابیدن، آرایش خود را پاک کنید. - از صابون های طبی و آب گرم برای از بین بردن جوش استفاده کنید. - ویتامین ها و عناصر مغذی را به اندازه مصرف کنید. - روبالشی خود را بشویید. - حمام کنید، به خصوص بعد از آمدن به منزل. - مواد سمی را از بدن دور کنید. - روده کوچک و روده بزرگ، کلیه و کبد را آلودگی ها پاک کنید.
  6. براي پيشگيري از كورك چه بايد كرد؟ جوشهاي دردناك احتمالا براي شما هم پيش آمده كه دچار جوش دردناك قرمزرنگي در بدن خود بشويد. اين جوش ميتواند به دلايل زيادي باشد؛ يكي از آن دلايل عفونت ميكروبي پياز مو است. در اين صورت شما دچار كورك شدهايد. كورك درواقع از يك عفونت باكتريايي دردناك و عمقي پياز مو است. كورك اصولا شايع و تا حدي مسري است. امكان دارد در هر نقطهاي از پوست ظاهر شود، اما اغلب بر روي گردن، صورت، باسن و پستانها پديد ميآيد. كورك از همه بيشتر در افرادي ديده ميشود كه مقاومتشان در برابر عفونت به دليل اختلالاتي همچون مرض قند و ايدز كاهش يافته است، اما در افرادي كه هيچگونه مشكل ايمني ندارند هم ميتواند به وجود آيد. كورك به شكل يك جوش بزرگ و برجسته گنبدي شكل دردناك، حساس به لمس و قرمز خود را نشان ميدهد. روي سطح آن چرك وجود دارد. امكان دارد كورك به طور ناگهاني ظاهر شود و در عرض 24 ساعت برسد. كورك معمولا بين 1.5 تا 3 سانتيمتر قطر دارد؛ گاهي ممكن است بزرگتر هم باشد. تب در اين بيماري نادر است. گاهي تجمع تعدادي كورك در اثر گسترش عفونت از راه مجراهاي كوچك زير پوست رخميدهد كه به آن كفگيرك ميگويند. درمان اگر عفونت شديد باشد يا بيماري زمينهاي وجود داشته باشد امكان دارد پزشك آنتي بيوتيك تجويز كند. گاهي پزشك ممكن است چرك را با ايجاد يك برش كوچك در مركز كورك با استفاده از يك سوزن استريل تخليه كند. اين كار معمولا بدون درد است. احتمال دارد كوركهاي بزرگ، تحت بيحسي موضعي، نياز به شكافته شدن توسط چاقوي جراحي داشته باشد. البته هيچگاه نخواهيد كه خودتان اينكار را انجام دهيد. بدون درمان نيز كورك در عرض 20-10 روز بهبود مييابد. با درمان، قاعدتا كورك در مدت زمان كمتري خوب ميشود، شدت علائم كمتر است و احتمال بروز كوركهاي جديدتر نيز كمتر ميشود. توجه داشته باشيد چركي كه به هنگام باز شدن خود به خودي كورك به بيرون ميريزد امكان دارد پوست همجوار را آلوده سازد و باعث پديد آمدن كوركهاي جديد شود. توصيههاي لازم براي پيشگيري از كورك هميشه پوست خود را تميز نگاه داريد. اگر فردي در خانوادهتان كورك دارد، به هيچعنوان از حوله يا لباس مشترك استفاده نكنيد. اگر دچار يك بيماري مزمن (مثل ديابت) هستيد، دستورات درماني پزشك را دقيقا رعايت نماييد. هيچگاه كورك را نتركانيد زيرا ممكن است باعث گسترش باكتريها شود. با دوش گرفتن به جاي خوابيدن در وان پر از آب ميتوان احتمال گسترش عفونت را كاهش داد. كورك جوش دردناكي است. درد را با كمك يك پارچه يا حوله آب گرم تخفيف دهيد. اين كار را 43 بار در روز هر بار 20 دقيقه انجام دهيد. پس از تماس با كورك، دستان خود را به دقت بشوييد. اگر مرتب دچار عود كورك ميشويد براي جستجوي يك اختلال زمينهاي به پزشك مراجعه كنيد. گاهي پزشك استفاده از صابونها يا كرمهاي ضدعفونيكننده را جهت كشتن باكتريها توصيه ميكند. اگر همزمان با شما ساير اعضاي خانواده نيز مبتلا به كورك شدند حتما به پزشك مراجعه كنيد.
  7. Captain_K2

    طرز تهیه کله جوش

    کله جوش مواد لازم گوشت چرخ کرده : 400 گرم مغز گردو سفید از نوع مرغوب : نصف فنجان کشک پر چربی گوسفند : 4 فنجان نعناع خشک : 2 قاشق سوپخوری روغن یا کره البته حیوانی : نصف فنجان نمک : به مقدار دلخواه طرز تهیه : ابتدا گوشت چرخ شده را با پیاز رنده شده در 50 گرم روغن کمی سرخ می کنیم بعد بقیه روغن را در ظرفی جداگانه می ریزیم روی حرارت می گذاریم تا داغ شود سپس کشک را با مغز گردو که خوب کوبیده شده است مخلوط می کنیم ، یک عدد پیاز رنده شده را نیز مخلوط کشک نموده و در روغن داغ می ریزیم و فوری از روی آتش بر می داریم و به گوشت سرخ کرده می افزائیم ، بعد چند دقیقه آنرا روی حرارت قرار می دهیم تا یک جوش بزند و سپس بر می داریم در ظرف مناسبی می کشیم و مقداری کره و نعناع داغ مخلوط شده را روی آن می ریزیم
  8. amid

    علت جوش پوستي و راه درمان آن

    بسیاری از چیزها موجب بروز جوش در پوست بدن میشوند ــ گیاه ها، حیوانات، جواهرات، لاستیک، عطر، و قارچ ها ــ اگر سم پاپیتال تمیز کرده یا پای ورزشکاری را در باشگاه ورزشی شنا شستشو داده باشید، متوجه شده اید که منشأ این جوشها کجا بوده است. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، معمولا در بسیاری از موارد به نظر میرسید منشأ جوش ناپیدا است، زمانی که پوست بدن با شئی آلرژی زایی تماس پیدا کند، عکس العمل آن سریع نیست. چند روزی خواهد گذشت تا جوش ظاهر شود. و زمانی که ظاهر شد میتواند یک هفته یا بیشتر باقی بماند تا برطرف گردد. یکی از راه های تشخیص علت جوش آن است که به محل جوش توجه گردد. اگر علت جوش و دانه چیزی داخلی باشد مانند غذا، دارو، یا ویروس، جوش و دانه عموما همه گیر و قرینه است. اما اگر علت آن امری خارجی مانند پودرهای لباسشویی، یا سم پاپیتال باشد، جوش به همان محل تحریک شده محدود شده و پراکندگی ندارد. گرچه هجوم حساسیت ها(Allergies) در سالمندان کمتر است، اما در هر سنی ظاهر میشود. به علاوه اگر به تازگی بازنشسته شده و به محل جدیدی نقل مکان کرده اید، ممکن است خود را با مشکل حساسیت جدیدی روبرو ببینید. کارشناسان میگویند: از آنجا که پوست افراد بالای ۶۰ سال نازکتر میشود، آنها در برابر جوشها حساس تر میشوند، و پوستشان آسانتر صدمه میبیند. اگر دانه ها و جوش ها بیش از ۲ تا ۳ روز دوام یافتند باید به پزشک پوست مشورت نمود. اما درضمن ممکن است بخواهید از روش های مختلف تسکین بخشی پوست مطلع شوید؛ به موارد زیر مراجعه نمایید. اولین اقدام محل جوش و دانه را با استفاده از کرم خنک سازید کرم کورتیکو استروئید(Corticosteroid) ممکن است به خارش، سوزش، و تحریکات پوستی آرامش ببخشد. استفاده از کرم یک درصد Hydrocortisone و مالیدن قشر نازکی از آن روی موضع تحریک شده، ۴ مرتبه در روز، به پوست تسکین میدهد. پزشکان استفاده از پماد آنتی بیوتیکی حاوی Polymyxin Bacitracin را با Hydrocortisone دو دفعه در روز توصیه میکنند. از پمادهای غیرنسخه ای کانتر داروخانه ها که دارای Neomycin هستند اجتناب کنید، زیرا این نوع پمادها عکس العمل های حساسیتی دارند. راه های عاقلانه دیگر موضع تحریک شده را خنک نگه دارید اگر جوش و دانه ترشح آغاز نمود، آن را با محلول آلومینیومی Subacetate-Burrow کمپرس کنید. این محلول را میتوان با استفاده از قرص جوشان Domeloro که در داروخانه ها فروخته میشود، تهیه کرد. برای کمپرس کردن یک دستمال تمیز یا یک قطعه گاز را در محلول Burrow فرو ببرید، سپس آن را به مدت ۵ دقیقه روی ناحیه تحریک شده قرار دهید. این عمل را سه مرتبه دیگر که جمعا ۴ مرتبه میشود انجام دهید، جمع زمان این تمرین ها ۲۰ دقیقه میشود. این درمان را در روز سه نوبت تکرار کنید. و بعد از هر یک از این درمانهای ۲۰ دقیقه ای از کرم های دارویی یا پمادهای طبی استفاده نمایید. از آب داغ بهره گیرید خارش مسمومیت حاصل از پیچک یا پاپیتال را میتوان با ریختن آب داغ روی موضع خارش برای مدتی برطرف نمود. برای مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه آب داغی که بدن را نسوزاند و بشود آن را تحمل نمود روی موضع بریزید. در ابتدا آب داغ خارش را زیاد میکند، اما پس از چند دقیقه به نظر خواهد رسید که جریان عصبی پربار شده و خارش برای مدتی متوقف میگردد. موضع را با جوش شیرین (Soda) تسکین دهید یک دوم فنجان جوش شیرین را در وان حمام پر از آب ریخته، مایعی درست کنید که تحریکات پوستی را تسکین میدهد. میتوانید خمیری از یک قاشق جوش شیرین که با مقداری آب مخلوط کرده بسازید و آن را روی موضع بمالید این عمل تسکین آورست. موضع جوش دار و لکه دار را با مرحم تسکین بدهید کرم گل اشرفی (Calendula) را جانشین مناسبی برای کرم Cortisone میداند. این کرم از گل برگهای گل همیشه بهار درست شده و در تسکین بخشیدن به پوست اعجاز میکند. کرم گل اشرفی یا (Calendula Cream) در فروشگاههای مواد غذایی بهداشتی یافت میشود. موضع تحریک شده را با دقت بپوشانید معمولا موضع خارشی و دانه زده را نمیپوشانند، اما، اگر آن موضع تر بوده، تراوش داشته، و یا دارای تاول باشد، بهتر است با باند گازی سبک پوشانیده شود تا از عفونت آن جلوگیری شود. از آنتی هیستامین استفاده نمایید به منظور کاهش بخشیدن به تورم یا خارش از آنتی هیستامین های غیرنسخه ای کانتر داروخانه ها مانند Diphenhydramine (بنادریل) دو شب استفاده نمایید. او میگوید: بنادریل ممکن است شما را خواب آلود کند، اما این حالت دارای فایده ای اضافی برای کسانی که خارش موجب بی خوابی شان در شب می شود، می باشد. قبل از استفاده از آنتی هیستامین مواظب باشید که این دارو با سایر داروهایی که مصرف می کنید، تاثیر متقابل نداشته باشد. بعضی از آنتی هیستامین ها میتوانند ضربان قلب را سرعت بخشند. و اگر پروستات تان بزرگ باشد ممکن است مانع ادرار گردد. بر مصرف دارو نظارت کنید اگر دارو مصرف میکنید و در بدنتان جوش و دانه پیدا شد، فورا به پزشک مراجعه کنید. بعضی از داروها که شامل آنتی بیوتیک هایی نظیر تتراسیکلین (Sumycin) میشوند، میتوانند عکس العمل های حساسیتی به وجود آورده و جوش و دانه ایجاد کنند. پزشکتان ممکن است توصیه کند مصرف دارو را قطع کنید و یا اینکه داروی دیگری مصرف نمایید. داروهای دیگری که جوش ایجاد میکند عبارتند از: ــ همه داروهایی که مانع تولید آنزیم Angotencin-Conversting میشوند، مانند (Caproten) Captopril که فشار بالای خون را مداوا میکند. تمام ضدافسردگی هایی که مانع تولید (MAO) Monoamine Oxidaseمثل(Parnate) Tranylcypromine میگردند. داروهای غیراستروئیدی نسخه ای و غیرنسخه ای ضدتورم مانند Ibuprofen (ادویل) چه موقع بایستی به پزشک مراجعه شود؟ اگر جوش و دانه توام با دل به هم خوردگی، سرگیجه یا اشکال تنفسی باشد، بایستی فورا به پزشک مراجعه شود تا دارویی تجویز کند که عکس العمل حساسیتی شدیدی داشته باشد. مداوای مناسب جوش و دانه مربوط میشود به تشخیص صحیح بیماری. اگر جوش و دانه ۲ تا ۳ روز طول بکشد، برای مداوای مناسب بایستی به پزشک مراجعه شود. مثلا اگر جوش و دانه حاصل تحریک یا حساسیت باشد، میتوان آن را با داروی ضدتورم و ضدالتهاب از قبیل کرم کرتیزون مداوا نمود. مداوای قارچ های عفونی شبیه به جوش و دانه با داروهای ضدالتهاب میتواند جوش و دانه را وخیم تر کند
×
×
  • اضافه کردن...