لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید
جستجو در تالارهای گفتگو
در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'دست'.
30 نتیجه پیدا شد
-
با تولد هر بچهای یه دنیا شادی تو خونه و قلب آدما متولد میشه. هر حرکت و لبخند یه کوچولو دنیا رو تو چشم ما زیباتر میکنه و چی بهتر از اینکه با تولدش خودمون هم سالمتر و زیباتر بشیم. سینره برای مامانای جدید محصولات ویژهای کنار گذاشته تا پوست مامانا در دوران بارداری و بعد از زایمان سالم بمونه. بارداری تاثیر زیادی روی پوست و موی مادرها داره. افزایش وزن، تغییرات هورمونیای که باعث ایجاد لک، خشکی پوست یا ریزش مو میشن و … همگی قابل کنترل، پیشگیری یا درمان هستن. مراقبت از پوست و مو تو این دورهی شیرین به مامانا کمک میکنه تا پوستی به تازگی و شادابی همون نوزادی داشته باشن که تو بغلشون آروم و راحت خوابیده. محصولات سینره برای ۲ دوره بارداری و بعد از زایمان تولید شده. برای اینکه انتخاب محصول راحتتر و دقیقتر باشه ما یه نسخه اختصاصی آنلاین طراحی کردیم که بهترین محصول رو متناسب با شرایط پوست و مویی که دارید بهتون پیشنهاد میده. مهمترین مشکل پوستی مامانا در دوران بارداری ظهور ترکهای پوست روی بدنه. موثرترین روش برای پیشگیری و برطرف کردن این ترکها، استفاده از روغن رفع ترک پوستیه. این روغن مانع ایجاد ترکهایی میشه که در صورت عدم پیشگیری یا درمان رد سفید رنگشون تا سالها روی پوست میمونه. محصولات بعد از دوران بارداری شامل کرم لاغری، کرم رفع ترک بدن، کرم سفتکننده سینه و کرم ترمیمکننده پوسته. همه این کرمها به یک مامان کمک میکنه تا زودتر پوستاش رو به شرایط طبیعی برگردونه. تو این سایت یه نسخه هوشمند هم طراحی شده تا محصولات دیگهای متناسب با شرایط پوستیتون رو پیشنهاد بده. این نسخه اختصاصی ممکنه توصیههای بهتری برای سلامت و زیبایی پوست و موهاتون داشته باشه. کافیه به چند سئوال ساده مثل مدت بارداری، یا وضعیت پوست و موتون جواب بدید تا مناسبترین محصول بهتون معرفی بشه. هدیه سینره برای مامانا یه بسته به ارزش ۲۰۰ هزار تومان از محصولات این شرکت برای دوران بارداری یا بعد از زایمانه. همه این محصولات پایه گیاهی دارن و چه در دوران بارداری و چه بعد از اون هیچ عوارضی برای بچهها ندارن. اگه میخواهید تو قرعهکشی برای این جایزه شرکت کنید، اینجا ثبتنام کنید و اگه میخواهید شانستون رو برای برنده شدن بالا ببرید، این کمپین رو به دیگران معرفی کنید. هر کسی که از کانال شما به این کمپین بپیونده، شانس برنده شدنتون با ۵ امتیاز اضافه، بالا میره و ممکنه شما یکی از ۲۰ برنده برای هدیه سینره باشید. از هیجان قرعهکشی و هدیه سینره هم که بگذریم، دیدن این محصولات هر مامانی رو خوشحال میکنه. این کرمها و شامپوها با کیفیت بالایی که دارن میتونن نقش یه هدیه به درد بخور و عالی رو بازی کنن. زنی که یه زندگی تازه به جهان اضافه کرده از گرفتن هدیهای که بهش پوستی تازهتر و سالمتر از قبل بده، استقبال میکنه. منبع: Mothers.Cinere.ir
-
رهایی از سوزش و بی حسی دست ها سندرم خروجی صدری (TOS) حالتی است که در آن عروق و اعصابی که از حد فاصل گردن و زیر بغل شما عبور می کنند، تحت فشار قرار می گیرند. وضعیت قرار گیری بدن، سفتی ماهیچه ها، ورزش، ضربه، حاملگی و داشتن دنده گردنی حالت هایی هستند که می توانند باعث ایجاد این بیماری شوند. همچنین افرادی که شغل شان به گونه ای است که مجبورند برای مدت طولانی در جایی بایستند، چون شانه های شان به حالت افتاده و سرشان رو به جلو قرار می گیرد نیز ممکن است دچار این حالت شوند. برای رهایی از مشکلات ناشی ازاین سندروم حرکات زیر را انجام دهید: حرکت اول: در جای خود بایستید و دست های خود را در پشت به هم قفل کنید. شانه چپ خود را پایین آورده و سر خود را به سمت راست خم کنید. 15 تا 30 ثانیه به همین حالت بمانید و بعد به نقطه شروع برگردید. این حرکت را در جهت مخالف نیز تکرار کنید. این حرکت را در هر طرف 3 مرتبه تکرار کنید. حرکت دوم: در حالی که نشسته یا ایستاده اید و دست های تان در طرفین بدن آویزان است، هر دو کتف خود را از پشت به هم نزدیک و 5 ثانیه نگه دارید. این حرکت را در 3 نوبت 10 تایی انجام دهید. حرکت سوم: در حالی که پشت خود را به دیوار چسبانده اید، در جای خود بایستید. دست های خود را بالای سر برده و تا جایی که می توانید به سمت بالا حرکت دهید. دقت کنید که در این حالت نباید مچ و آرنج شما از سطح دیوار جدا شوند. این حرکت را در 3 نوبت 10 تایی انجام دهید.
-
دست پشت کنکوری ها را بگیرید
irsalam پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در مقالات دانشگاه ، دانشجو و دانش آموز
دست پشت کنکوری ها را بگیرید این روزها دانشگاه ها تازه باز شده اند و کسانی که در کنکور امسال قبول شده اند تازه وارد دانشگاه می شوند. آنها دانشجویان سال اول به حساب می آیند و مرحله تازه ای از زندگی شان را آغاز می کنند. اما در کنار اینها نوجوان ها و جوان هایی هم هستند که نتوانستند در کنکور رتبه دلخواهشان را بیاورند و وارد دانشگاه شوند. قبول نشدن در کنکور برای خیلی ها شکست محسوب می شود و ممکن است در پی این اتفاق ضربات روحی شدیدی را متحمل شوند که گاه به سختی قابل جبران است . نقش خانواده ها در روحیه بخشی به فرزندانی که نتوانستند وارد دانشگاه شوند بسیار موثر است و برخورد آنها تا حدودی می تواند تعیین کننده میزان آرامش فرزندشان باشد. می خواهیم مطالبی را دراین خصوص مطرح کنیم تا از تاثیرات منفی قبول نشدن در کنکور بکاهیم و نکاتی را به خانواده ها یادآور شویم تا بتوانند به فرزندشان کمک کنند و باعث پیشرفت او شوند. ● برنامه ریزی قبلی والدین با توجه به شناختی که از فرزند خود دارند می توانند بسیاری از اتفاق ها را پیش بینی کنند. مثلا می توانند بفهمند اگر فرزندشان در کنکور دانشگاه ها قبول نشود دچار استرس خواهد شد. والدین می توانند بر اساس این پیش بینی ها یک سری برنامه ریزی قبلی داشته باشند؛ مثلا با فرزندشان به گفتگو بپردازند و قبل از اعلام نتایج او را آماده کنند که اگر قبول نشد ظرفیت پذیرش آن را داشته باشد. به او اطمینان دهید اگر قبول نشود مورد سرزنش شما قرار نخواهد گرفت و دنیا هم به آخر نخواهد رسید. والدین می توانند روی نقاط ضعف فرزندانشان از خیلی قبل تر کار کنند. مثلا می توان فهمید که بچه ای زیاد دچار استرس و اضطراب می شود یا نه. اگر بتوانیم در سنین پایین خصوصیات روحی منفی را در بچه ها از بین ببریم، شاید در آینده بسیاری از مشکلات برای آنها پیش نیاید. بچه ای که در مدرسه با استرس می تواند امتحانات را پشت سر بگذارد ممکن است سال به سال استرسش در امتحانات بیشتر شود پس حتی کوچک ترین مشکلات روحی فرزندانتان را دست کم نگیرید و آن را حل کنید. برنامه ریزی قبلی جنبه دیگری نیز دارد و آن برنامه ریزی تحصیلی است پدر و مادری که دانشگاه برایشان مهم است و از فرزندشان توقع دارند که حتما در آن قبول شود به جای استرس وارد کردن می توانند با کنترلی معقول و دقیق روی درس خواندن او و برنامه ریزی تحصیلی و ایجاد شرایطی که بتواند درس بخواند به او در این زمینه کمک کنند. در ضمن یادتان باشد باید فرزندتان را همان طور که هست بپذیرید و توانایی هایش را همانقدر که هست باور کنید نه کمتر و نه بیشتر و این مستلزم یک شناخت دقیق از فرزندتان است نه آن چیزی که در رویایتان می پرورانید. قبولی در کنکور یا هر موفقیتی که برای فرزندتان به دست می آید، حاصل یک عمر آموزش و تربیتی است که فرزند در محیط خانه و مدرسه تحت آن قرار گرفته است پس با رها کردن فرزند خود و اهمیت ندادن به او انتظار نداشته باشید موفقیت های بزرگی کسب کند. مهم امکانات رفاهی و مالی که در اختیار فرزندتان قرار می دهید نیست بلکه ایجاد انگیزه برای درس خواندن است چرا که بسیارند کسانی که بدون امکانات و رفاه در کنکور رتبه های بسیار بالا آورده اند اینها کسانی هستند که با انگیزه و علاقه درس خوانده اند و از استعداد خود بالاترین بهره را برده اند. پس ایجاد علاقه درونی به درس خواندن، به رفتار و صحبت های شما با فرزندتان بستگی دارد نه امکانات و پولی که در اختیار او قرار می دهید. قبولی در کنکور ۲ جنبه دارد: دانش و روحیه. دانش از فراگیری دروسی حاصل می شود که فرد در طول چندین سال در مدرسه خوانده است. اما روحیه از چیزهای مختلفی نشات می گیرد که برخی بیرونی و برخی درونی اند. شما به عنوان والدین می توانید برای فرزندتان مایه تضعیف روحیه یا روحیه بخش باشید. ● تصحیح دیدگاه راجع به کنکور شما نقش کنکور را در زندگی آینده چقدر مهم می دانید؟ دانشگاه رفتن چقدر برایتان مهم است؟ آیا موفقیت را در گرو دانشگاه رفتن می بینید؟ جواب به این سوالات می تواند دیدگاه شما را راجع به کنکور و دانشگاه نمایان کند. بعضی ها در جواب به این سوالات دانشگاه رفتن را بسیار مهم می دانند و معتقدند باید به دانشگاه رفت تا موفق شد و بعضی ها هم معتقدند دانشگاه به درد نمی خورد و فقط باید به دنبال پول رفت و... باید گفت که هیچ کدام از ایندو دسته دیدگاه درست و معقولی به دانشگاه و قبولی در کنکور ندارند؛ چرا که تمام انسان های موفق دانشگاه نرفته اند و تمام دانشگاه رفته ها نیز بی پول، بیکار و ناموفق نیستند. باید گفت هر انسانی در راستای توانایی ها، علایق و استعدادهایش باید قدم بردارد تا در زندگی موفق شود و احساس خوبی داشته باشد. حال کشف این علایق و استعدادها بخشی به عهده والدین و بخشی نیز به عهده خود فرد است. والدین می توانند بفهمند که فرزندشان در چه زمینه هایی استعداد دارد و علاقه نشان می دهد و از همان بچگی می توانند استعدادهای فرزندشان را پرورش دهند و در مسیر درست هدایت کنند. خود فرد نیز از بعد از سنین نوجوانی می تواند راجع به خود تصمیم بگیرد و بفهمد استعداد و توانایی هایش در چه زمینه هایی بیشتر است و به کدامشان علاقه مندتر. دانشگاه راه فراگیری علم و دانش به طور کلاسیک و بیشتر تئوری است، اما تنها راه فراگیری علم و دانش نیست و چه بسا افرادی که خارج از دانشگاه در فراگیری علم و هنر و ورزش موفق تر بوده اند، مثلا حتما متخصصان کامپیوتری را دیده اید که بدون مدرک دانشگاهی از بسیاری از کسانی که مدرک دانشگاهی دارند، متبحرترند یا نقاشانی که اصلا دانشگاه نرفته اند و نوازندگانی که موسیقی را در دانشگاه نیاموخته اند و ورزشکارانی که مدرک دانشگاهی ندارند و هزاران نمونه دیگر. پس دانشگاه رفتن تنها راه موفقیت نیست و ممکن است کسی استعداد فراگیری مطالب را به صورت تئوری نداشته باشد، اما در آموزش های عملی بسیار با استعداد باشد. امروزه برای فراگیری هر فن و هنر و ورزشی می توان بدون دانشگاه رفتن اقدام کرد و متخصص شد. دانشگاه برای کسانی لازم است که می خواهند رشته هایی را دنبال کنند که بدون دانشگاه رفتن موفقیت در آنها میسر نیست، مثل پزشکی. دسته دیگری نیز که دوست دارند مدارک دانشگاهی داشته باشند و درس بخوانند و از تاریخچه هر چیز و تئوری ها و نظریه های علمی آگاه باشند و به صورت آکادمیک با علم و دانش روبه رو شوند نیز به دانشگاه می روند. امروزه بسیارند افرادی که پس از دانشگاه رفتن و گرفتن مدرک بدون استفاده از معلومات دانشگاهی شان و بدون وجود بازار کار برایشان در جامعه پخش می شوند و دانشگاه رفتن برایشان هیچ حاصلی ندارد. باید فرزندتان را همان طور که هست بپذیرید و توانایی هایش را همانقدر که هست باور کنید نه کمتر و نه بیشتر و این مستلزم شناخت دقیق از فرزندتان است متاسفانه در جامعه ما افراد زیادی وجود دارند که بشدت مدرک گرا هستند و فکر می کنند اگر کسی مدرک دانشگاهی ندارد پس بی فایده است و هیچ کاری از او برنمی آید. با توجه به ظرفیت دانشگاه های ما مشخص می شود که نمی توان انتظار داشت همه افراد به دانشگاه بروند و این دلیل نمی شود تمام آنها که دانشگاه نمی روند ناموفق باشند. پس فرهنگ مدرک گرایی و این دیدگاه که همه باید به دانشگاه بروند را باید کنار گذاشت و هر کس را با توانایی ها و استعدادهای واقعی اش بررسی کرد. اگر جامعه نمی تواند به ما این گونه نگاه کند حداقل والدین می توانند فرزندانشان را به طور معقول ارزیابی کنند و از همان ابتدا آنها را در مسیر استعدادها و علایق شان راهنمایی کنند. پس اولین گام در برخورد با کنکور و دانشگاه تصحیح دیدگاه خود و فرزندتان راجع به دانشگاه و تحصیلات آکادمیک است. ● ایجاد انگیزه برای آینده به عنوان والدین شما می توانید نقش بسیار مهمی در ایجاد انگیزه برای فرزندان خود داشته باشید. آنها را برای ادامه راهشان امیدوار کنید. شما فرزندتان را خوب می شناسید و می دانید چه کاری از او برمی آید و چه کاری نه، بنابراین از توانایی هایش آگاهی دارید. شاید او بخواهد دوباره برای کنکور بخواند، پس برای این کار احتیاج به انگیزه و امید دارد که شما می توانید آن را برایش ایجاد کنید و این میسر نمی شود جز با گفتگو و دادن دلگرمی به او. ● بررسی دلایل قبول نشدن فرزندتان در کنکور با فرزندتان بنشینید و گفتگو کنید و دلایل این که در کنکور قبول نشده را بررسی کنید. مطمئن باشید به نتایج خوبی دست می یابید و می توانید از آنها در راستای موفقیت فرزندتان استفاده کنید. وقتی دلایل اتفاقی مشخص شود با از بین بردن آن دلایل می توان از بروز آن اتفاق پیشگیری کرد. ببینید فرزندتان چه چیزهایی را مانع قبولی اش در کنکور می داند. آیا دلایلی منطقی برای آن دارد یا بهانه می آورد، مثلا ممکن است فردی خودش به این نتیجه رسیده باشد که به اندازه کافی درس نخوانده، ولی شاید کسی باشد که بهانه های غیرمنطقی بیاورد، مثلا بگوید سوال ها سخت بود. اگر فرزندتان دلایل منطقی دارد معلوم است خودش نیز مایل به برطرف کردن دلایل ناکامی اش است و شما نیز می توانید به برطرف کردن آن دلایل بپردازید و اگر فرزندتان دلیل غیرمنطقی دارد، شاید از سر بی علاقگی به درس خواندن است که قبول نشدنش را توجیه می کند یا از سرزنش شما می ترسد و نمی خواهد مورد سرزنش و شماتت قرار گیرد. اگر با برخورد مناسب و مهربان با فرزندتان روبه رو شوید او نیز با شما راحت خواهد بود و چیزی را از شما پنهان نخواهد کرد. به او فرصت دهید تا هم کمی استراحت و هم فکر کند تا بتواند تصمیم درستی بگیرد. ● تلاش فرزندتان را ببینید نه نتیجه را گاهی پیش می آید که فرزند شما تمام تلاشش را می کند و نمی تواند موفق شود. شما نباید او را به خاطر موفق نشدنش سرزنش کنید، بلکه باید تلاشش را تحسین و او را برای قوی تر شدن تشویق کنید؛ البته ارزیابی این تلاش هم مهم است. در سال کنکور بیشتر نوجوان ها بیشتر در اتاق خود یا کتابخانه مشغول درس خواندن هستند، به مهمانی نمی روند و معمولا در خانه می مانند و فعالیت های تفریحی کمی دارند. در میان آنها بچه های بازیگوشی هم وجود دارند که با این که در شرایط درس خواندن قرار دارند، ولی درس نمی خوانند مثلا به اتاق می روند، اما حواسشان بیرون از اتاق است یا به کتابخانه می روند و با دوستان خود وقت می گذرانند و درس نمی خوانند. شما به عنوان والدین باید فرزندانتان را محک بزنید و ببینید در برابر تلاشی که می کنند چقدر بازده دارد تا بر حسب استعدادش بتوانید میزان تلاشش را بسنجید. مثلا در آزمون های آزمایشی وضعیت فرزندتان را ببینید و دریابید که آیا واقعا تلاش می کند یا نه. ● برخورد دوستان و آشنایان شما به عنوان والدین می توانید نقش بسیار مهمی در برخورد اطرافیان با قبول نشدن فرزندتان داشته باشید. اولا در برابر دیگران فرزندتان را سرزنش نکنید، ثانیا خود را از این موضوع در برابر دیگران ناراحت نشان ندهید، چرا که چهره ناراحت شما در جمع بزرگ ترین سرزنش برای او به حساب می آید. شما حرف هایتان را با فرزندتان در خلوت زده اید و لزومی ندارد که بخواهید در جمع نیز او را نصیحت کنید. ثالثا نوجوان ها معمولا طاقت انتقاد ندارند، پس نگذارید در جمع دیگران مورد انتقاد قرار گیرند. ● سرگردانی بین راه های مختلف وقتی فرزند شما در دانشگاه قبول نمی شود و یکباره پس از ۱۳ سال درس خواندن و مدرسه رفتن خود را در برابر هزاران راه می بیند که باید انتخاب کند و کاری نیز برای انجام دادن ندارد، احساس سردرگمی شدیدی می کند و گاهی ممکن است افسرده و گوشه گیر شود. شما می توانید با برنامه ریزی های علمی یا تفریحی و ورزشی و هنری وقت او را کمی پر کنید تا از این بیکاری یکباره رهایی یابد تا بتواند با استرس و نگرانی کمتر راجع به آینده خود تصمیم بگیرد. ممکن است فرزند شما در دانشگاه قبول شود، ولی نه آن رشته ای که دوست داشته است. در این شرایط باید واقع بینانه رفتار کنید، یعنی باید شرایط را در ۲ صورت رفتن به دانشگاه و نرفتن به دانشگاه و خواندن برای دوباره امتحان دادن بررسی کنید و با فرزندتان تصمیم بگیرید که آیا به دانشگاه برود یا نه، البته به یاد داشته باشید ایده آل ترین شرایط و بیشترین بازده در دانشگاه راجع به کسانی است که در زمینه علاقه و استعداد خود تحصیل کرده اند. هیچ چیز لذتبخش تر از پرداختن به علایقی که در آن استعداد هم داریم، نیست. ● مشورت با مشاور مجرب اگر فرزندتان دچار مشکلات شدید روحی مثل افسردگی های حاد شد که پس از مدتی در او بهبود ندیدید، حتما با مشاوری مجرب مشورت کنید تا بتوانید فرزندتان را از این شرایط درآورید. -
چطور دوربین را در دست بگیریم یکی از مشکلات متداولی که بسیاری از صاحبان دوربین های دیجیتال دارند لرزش دست و در نتیجه عکس های تار است. این مسئله تنها به دلیل خوب قرار نگرفتن دوربین در دست در زمان عکاسی است. این موضوع زمانیکه به دلیل نور کم محیط، شاتر برای مدت بیشتری باز است محسوس تر خواهد بود، کوچکترین حرکت دوربین باعث اعوجاج می شود و تنها راه جلوگیری از آن استفاده از سه پایه است. این اعوجاج را در عکس های کسانی می بینید که عادت کرده اند دوربین را به اندازه یک دست از بدن خود دور کنند و بعد ( معمولا با یک دست) عکس بگیرند. درواقع هرچه دوربین را دورتر از بدن خود بگیرید، احتمال اینکه عکسی لرزان بگیرید بیشتر است. سه پایه ها بهترین راه جلوگیری از لرزش است و با سه بازوی محکم خود دوربین را ثابت نگه می دارند. ولی اگر سه پایه ندارید بهتر است دوربین را با دو دست نگه دارید. عکاسی با یک دست وسوسه انگیز است. شاید حتی بستنی قیفی تان را با یک دست می خورید و با دست دیگر به شکار لحظات می پردازید ولی مطمئن باشید اگر هر دو دستتان را به عکاسی اختصاص دهید از نتیجه بسیار راضی تر خواهید بود. اینکه دقیقا دوربین را چطور نگاه دارید به نوع دوربین و ترجیحات خودتان بستگی دارد. با این حال پیشنهادات زیر ممکن است به کار بیاید: از دست راست برای نگاه داشتن سمت راست دوربین کمک بگیرید. انگشت سبابه را بالای شاتر بگذارید و سه انگشت دیگر دور سطح جلویی دوربین را بپوشانند. شست راست قسمت عقبی دوربین را کنترل خواهد کرد. بیشتر دوربین های امروزی، جاهایی برای قرار دادن دست دارند که به شما برای جاگذاری صحیح انگشتان کمک می کند. دست راستتان را به جای محکمی گیر بدهید ولی دوربین را در دستتان فشار ندهید. یادتان باشد قرار نیست روی شاتر ضربه بزنید، قرار است آن را بفشارید. نحوه قرارگیری دست چپتان به نوع دوربین بستگی دارد ولی کلا باید وزن دوربین را تحمل کند. بنابر این حتی ممکن است ترجیح دهید زیر دوربین قرار بگیرد و یا اگر دوربین DSLR دارید زیر یا دور لنز را بپوشاند. دوربین را زیاد از بدنتان دور نگاه ندارید. اگر از LCD برای عکاسی استفاده می کنید نهایت فاصله مناسب صفحه نمایش از چشم هایتان ۳۰ سانتی متر خواهد بود. بازوهایتان را به بدن بچسبانید و دوربین را در فاصله مناسب از صورتتان قرار دهید. به استحکام موقعیت خود با تکیه بر جسمی محکم و سخت مثل درخت یا دیوار بیفزایید. اگر مجبورید بایستید و چیزی برای تکیه دادن ندارید، یک پایتان را به اندازه عرض شانه جلوتر از بدنتان قرار دهید تا بدنتان حالتی استوار پیدا کند. هر چه بدنتان ثابت تر باشد، دوربین هم لرزش کمتری خواهد داشت. قبل از گرفتن عکس یک نفیس آرام ولی عمیق بکشید، آن را نگاه دارید، عکستان را بگیرید و حالا نفستان را بیرون دهید. روش دیگر کاملا عکس این است: بازدم، چیلیک، دم. لرزش بدن در هنگان تنفس واقعا زیاد است و رعایت این نکته ساده کمک زیادی به کاهش لرزش عکس ها خواهد کرد. توجه داشته باشید عوامل بسیار زیادی می تواند باعث اعوجاج در عکس شود و لرزش دوربین فقط یکی از آنهاست که در این پست به راه های کاهش آن اشاره کردیم. منبع :وبلاگ عکس پرینت
-
از نگاه کردن به افراد موفق دست برندارید
Captain_K2 پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در مقالات روانشناسی و روانکاوی
از نگاه کردن به افراد موفق دست برندارید مردمان موفق زیادی در دنیا زندگی میکنند. گاهی اینکه چرا این افراد توانستهاند موفق باشند، سوالاتی را در ذهن انسانهای دیگر بهوجود آورده است. بیشتر اوقات گمان این میرود که آنها از هوش بینظیری برخوردارند. عامل هوش گرچه لازم است ولی کافی نیست. افراد موفق از خصوصیتهای متنوع و در عین حال مشابهی برخوردار هستند. ▪ از شکست نترسید بهتر است بدانید که افراد موفق هم مانند دیگران شکست میخورند اما از شکستهای خود پلهای برای صعود به موفقیتهای آتی میسازند. آنها از احساس غصه، رنج و درد نیز به نفع خود استفاده میکنند. معتقدند که بدون این عوامل نمیتوانستند باانرژی و سخت کار کنند. تنها با احساس ناراحتی است که انسان متوجه میشود باید مسیر خود را تغییر دهد. فراموش نکنید که احساسهای ناخوشایند نیز بخشی از زندگی شما هستند و در جای خود میتوانند سودمند و مفید باشند... [/url] «شما زمانی که موفق میشوید، به رستوران میروید ولی زمانی که شکست میخورید، به فکر فرو میروید.» ▪ عذر و بهانه نیاورید هرچقدر شما در زندگی موفقتر باشید، کمتر دلیل و مدرک میآورید. آنهایی که در زندگی به جایی نرسیدهاند و برنامهای هم در جهت موفقیت ندارند، همیشه یک جزوه بزرگ عذر و بهانه برای عدمموفقیت خود حاضر و آماده دارند. ▪ از افراد موفق الگو بردارید هنگامی که کودک بودید، به بزرگسالان دقت میکردید و سعی میکردید شبیه یکی از آنان شوید. آیا آن فردی که انتخاب میکردید، همانی نبود که از همه بیشتر میخندید، مهربانتر بود، توجه بیشتری به شما میکرد و ظاهر آراستهتری داشت؟ فراموش نکنید که افراد موفق برای خوب بودن، هرگز راههای بد را انتخاب نمیکنند. فرض کنید روزی آینهای بهدست شما میدهند و میگویند: «این چهره و شخصیت شما در ۲۰ سال آینده است. انتخاب کنید، شبیه چه کسی میخواهید باشید؟» ممکن است شما نام پولدارترینها، زیباترینها، معروفترینها و... را ببرید اما اگر دوست دارید موفق شوید، نام کسی را ببرید که از تمام موارد در حد قابلقبولی برخوردار است. به قدر کافی پول، چهرهای معقول، نامی نیک و ایمانی بهاندازه داشته باشد. فراموش نکنید که افراد موفق اگرچه در یک مورد، نامدار یا معروف باشند در بقیه موارد زندگی درجا خواهند زد. ماسک افراد موفق را به چهره بزنید و عضلههای صورتتان را با آن هماهنگ سازید. به زودی شما به آنها شبیه خواهید شد. پاهایتان را جای پای آنها بگذارید و از مسیرشان منحرف نشوید. طولی نمیکشد که به جایی که آنها هستند، میرسید. سخنانشان را بخوانید و از نظرهای آنها اطلاع پیدا کنید. روزی شما مانند آنها فکر خواهید کرد. ▪ به خاطر داشته باشید «از نگاه کردن به افراد موفق دست برندارید. سخنان، افکار و منش آنها دیدنی است.» -
آنچه را میخواهید، چگونه به دست می آورید
Captain_K2 پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در مقالات روانشناسی و روانکاوی
آنچه را میخواهید، چگونه به دست می آورید برای به دست آوردن موفقیت شخصی، شاد بودن کافی نیست. وقتی واقعاً بیشتر میخواهید، آن را به دست میآورید. افرادی که افزونطلب نیستند به خود اجازه بیشتر خواستن نمیدهند. در بعضی موارد آنها ممکن است از فکر داشتن بیشتر خوششان بیاید، ولی آنها به خود زحمت نمیدهند... [/url] و مشتاق نیستند. برای داشتن موفقیت بیرونی، باید به قدری اشتیاق داشته باشیم که وقتی آن را به دست نمیآوریم، آزرده شویم. در عین حال باید بیاموزیم چگونه آزردگیمان را رها کرده، خود را شفا دهیم به طوری که شادی درونی را نیز تجربه کنیم. در حالی که با امواج اجتنابناپذیر درماندگی، ناامیدی، نگرانی و سایر احساسات منفی روبهرو هستیم که با آرزوی موفقیت بیرونی میآید، همواره باید قادر باشیم لذت، عشق، اعتماد و صلح درونی را به دست آوریم. این بینش روشن میسازد که چرا افراد بسیاری که به درجات بزرگی از موفقیت شخصی رسیدهاند شروعهای معمولی داشتهاند. بسیاری از آنها در زمان کودکی، فقیر، محروم یا حتی یتیم بودهاند. آنها راه سخت شاد بودن را کمتر آموختند ولی به خواستن بیشتر ادامه دادند. داستانهای بیشماری نقل میشود از افرادی که چگونه موفق شدهاند یا اینکه چگونه به خواستههایشان رسیدهاند و سرانجام بعضیها سقوط کرده و خیلی سست شدهاند و در زندگی و شغل آنها رکود حاصل شده است. پس از رسیدن به موفقیت بیرونی، «زندگی خوب» آنها از تولید خلاقیت یا جذب موفقیت بازمیمانند چون این افراد تماس با آرزوهایشان را دیگر از دست میدهند. آنها یا به آرامی سقوط میکنند یا متوقف میشوند ولی همه افسرده باقی نمیمانند. بعد از سقوط کامل و از دست دادن همه چیز، اغلب افراد به عقب برمیگردند آنها با علاقهمندی نسبت به خواستههایشان دوبار بهپا میخیزند. شکستهایشان را رها میسازند، یاد میگیرند که چگونه با کم شاد باشند و یکبار دیگر برای رسیدن به خواستههایشان شرایط مناسب فراهم میآورند. بااحساس درد از دست دادن همه چیز، آنها آرزوهایشان را برای جذب و ایجاد موفقیت بیرونی تقویت میکنند. همچنان که همه چیزشان را از دست میدهند. -
داستان دست تقدیر اسمش فلمينگ بود . کشاورز اسکاتلندي فقيري بود. يک روز که براي تهيه معيشت خانواده بيرون رفت، صداي فرياد کمکي شنيد که از باتلاق نزديک خانه مي آمد. وسايلشو انداخت و به سمت باتلاق دويد.اونجا ، پسر وحشتزده اي رو ديد که تا کمر تو لجن سياه فرو رفته بود و داد ميزد و کمک مي خواست. فلمينگ کشاورز ، پسربچه رو از مرگ تدريجي و وحشتناک نجات داد. روز بعد، يک کالسکه تجملاتي در محوطه کوچک کشاورز ايستاد.نجيب زاده اي با لباسهاي فاخر از کالسکه بيرون آمد و گفت پدر پسري هست که فلمينگ نجاتش داد. نجيب زاده گفت: ميخواهم ازتوتشکر کنم، شما زندگي پسرم را نجات داديد. کشاورز اسکاتلندي گفت: براي کاري که انجام دادم چيزي نمي خوام و پيشنهادش رو رد کرد. در همون لحظه، پسر کشاورز از در کلبه رعيتي بيرون اومد. نجيب زاده پرسيد: اين پسر شماست؟ کشاورز با غرور جواب داد بله.” من پيشنهادي دارم.اجازه بدين پسرتون رو با خودم ببرم و تحصيلات خوب يادش بدم.اگر پسربچه ،مثل پدرش باشه، درآينده مردي ميشه که ميتونين بهش افتخار کنين” و کشاورز قبول کرد. بعدها، پسر فلمينگ کشاورز، از مدرسه پزشکي سنت ماري لندن فارغ التحصيل شد و در سراسر جهان به الکساندر فلمينگ کاشف پني سيلين معروف شد. سالها بعد ، پسر مرد نجيب زاده دچار بيماري ذات الريه شد. چه چيزي نجاتش داد؟ پني سيلين. اسم پسر نجيب زاده چه بود؟ وينستون چرچيل
-
تغییر نمرات دانشجویان به دست هکرها سیستم رایانه ای دانشگاهی در آمریکا به تازگی مورد هجوم یک هکر قرار گرفته است. این هکر با نفوذ به سیستم رایانه ای دانشگاه سانتاکلارا توانسته نمرات 60 دانشجوی کنونی و پیشین این دانشگاه را تغییر دهد. این دانشگاه در "سیلیکون ولی" واقع شده است و داستان هک شدن رایانه های دانشگاه زمانی آشکار شد که یک دانشجوی دختر گزارش داد یکی از نمرات درسی اش به طرز مرموزی تغییر کرده و با برگه نمراتی که به تازگی از دانشگاه دریافت کرده همخوانی ندارد. زمانی که مقامات دانشگاه نتوانستند توضیحی برای این تغییر نمره بیاورند، دانشگاه نمرات تمامی دانشجویانی که طی 10 سال در این دانشگاه مشغول به تحصیل بوده یا هستند را مورد بررسی قرار داد. تغییر نمره در سیستم رایانه ای دانشگاه ها نیازمند امضا، بازبینی و بررسی نرم افزاری است اما مقامات این دانشگاه دریافتند در سال 2006 تغییرات تایید نشده ای در نمرات دانشجویان به وجود آمده است. بر اساس گزارش سی نت، در تمامی موراد نمرات تغییر داده شده افزایش یافته بودند و برای مثال از f به a تغییر پیدا کرده بودند. در پی درخواست دانشگاه از پلیس فدرال آمریکا برای بررسی بیشتر، ماموران پلیس یکی از دانشجویان را که در طول مدت این حمله هکری18 نمره اش تغییر کرده و از f به a ارتقا یافته بود، مورد پرسش قرار دادند. ین دانشجو همچنین تعدادی از اطلاعات ایمیل صوتی خود را در این دوره زمانی پاک کرده بود که پلیس در اینباره نیز از وی سوالاتی پرسیده بود. با این همه تحقیق برای یافتن هکر اصلی همچنان ادامه دارد.
-
چرا دست و پای آدم خواب میره؟ همه خواب رفتن دست و پا را تجربه کردیمد ولی میدانید چرا چنین اتفاقی میافتد؟ علت گیر کردن اعصاب بین استخوانهاست که باعث چنین احساسی میشود.بیشتر موارد حس سوزش و سوزن سوزن شدن در هنگامی که اندام ها بی حس شده است، علامتی بی خطر است و نشان دهنده این حالت است که عصبی در این ناحیه تحت فشار است ودر صورت تغییر وضعیت طی چند دقیقه عصب به حالت طبیعی برمی گردد. از دیگر دلایل بی حسی اندام ها افزایش تهویه تنفسی است که در شرایط اضطراب آور ایجاد شده ولی در مواردی که بی حسی ناگهانی و غیر قابل توجیه روی می دهد ممکن است، علامتی از یک بیماری جدی باشد که می بایست تحت بررسی های دقیق قرار گیرد. از علل جدی بی حسی می توان به نقص جریان خون ، روماتیسم مفصلی ، اسکلروز مولتیپل ، دیابت و سندرم تونل کارپ (فشرده شدن اعصاب در مچ دست که موجب بی حسی درانگشتان و دست می شود) اشاره کرد . پا بی حسی می تواند یافته ای هشدار دهنده باشد از یک سکته مغزی قریب الوقوع یا حملات گذرای ایسکمیک که یک سکته مغزی کوچک است و به طور گذرا و موقتی علایمی نظیر فلج و تاری دید را ایجاد می کند. این حملات گذرا بدون درمان مناسب به سکته کامل منجر شده وممکن است عوارض جسمی و ذهنی دائمی ایجاد می کند . تسکین علائم: - آنچه مهم است این است که علایم را کم اهمیت در نظر نگیریم حتی اگر برای چند ثانیه طول بکشد . - در صورت ایجاد بی حسی به طور ناگهانی و یا ضعف در هر نقطه از بدن بدون وجود توضیح قانع کننده در اسرع وقت باید به اورژانس مراجعه کرد . - ورزش مرتب نظیر راه رفتن و دویدن و شنا کردن جریان خون را افزایش می دهد و به کاهش وقوع بی حسی در وضعیت های بدنی مختلف کمک می کند و انتخاب نوع ورزش نیز مهم است مثلا ورزش هایی مثل دوچرخه سواری باعث بیحسی اندام ها شده و وضعیت را تشدید می کند. مصرف دخانیات باعث اختلال جریان خون می گردد و احتمال بروز بی حسی را افزایش می دهد. اگر بیشتر در ناحیه باسن دچار بیحسی می شوید احتمال دارد مربوط به کیف جیبی و یا محتویات جیب عقب شما باشد و ایجاد مشکل می نماید وباعث ایجاد فشار برروی عصب سیاتیک که از میان عضلات باسن می گذرد، می نماید. اگر برای مدت طولانی کارهای تکراری انجام می دهید مثل ماشین نویسی و خیاطی و ... ممکن است به سندرم تونل کارپ دچار شوید .لذا اگر هر 30 تا 60 دقیقه یکبار به خود استراحت دهید ودر این بین چرخش های ملایمی به مچ دست دهید می توانید از ایجاد این مشکل جلوگیری نمایید. خواب رفتن، گزگز و مورمور شدن دست و پا را همهمان تجربه کردهایم، اما همین حس خواب رفتن و مورمور شدن اگر طولانی و مکرر شود، میتواند نشانه وجود برخی مشکلات در بدن ما باشد. فکر میکنید این علامت در چه مواقعی نیاز به ارزیابی و بررسی توسط پزشک دارد؟ در گفتگو با دکتر حمید بهتاش، ارتوپد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران کوشیدهایم پاسخی برای این سوالات بیابیم. آقای دکتر! تقریبا همه ما، مورمور شدن و خواب رفتن دست را تجربه کرده ایم، اما گاهی اوقات در بعضی افراد، این مشکل شدید می شود. چرا؟ افرادی که همیشه از خوابرفتگی یا مورمور شدن دست مینالند، نیاز به بررسی بیشتری دارند. شاید به نوعی دچار آسیب شبکه عصبی بازویی شده باشند؛ مثلا این افراد دچار ضعف، خوابرفتگی و مورمور شدن در یک دست و بازو میشوند. این درد، در اثر آسیب کتف یا ناحیه زیر بغل به وجود می آید که بر شبکه عصبی، موسوم به کلاف بازویی تاثیر منفی میگذارد. گاهی اوقات بیماران از خوابرفتگی و مورمور شدن شبانه مینالند و میگویند تا بالای بازویشان تیر میکشد. بله، چنین موردی که اشاره کردید اگر شست، انگشت سبابه و انگشت وسطی را درگیر کند، یا اینکه فرد دچار ضعف عضلانی شود، مطرحکننده اختلالی موسوم به "نشانگان تونل مچ" است. اختلال تونل مچ چطور بروز میکند؟ سندرم تونل کارپال همانطور که میدانید داخل مچ انسان یک مسیر عبوری برای وترها و عصب مدیان وجود دارد. التهاب یا تورم بافتهای داخل تونل میتواند عصب مدیان را تحت فشار قرار دهد. عصب مدیان مسوول حس لامسه در انگشت شست، انگشت اشاره، انگشت میانی و قسمتی از انگشت خواب رفتن پا حلقهای است. تحت فشار قرار گرفتن این عصب موجب تولید بیحسی و درد خاصی میشود که تحت عنوان "نشانگان تونل کارپال" شناخته میشود. بسیاری اوقات، این نشانگان در هر دو مچ دست پدید میآید. چه عواملی ما را مستعد این اختلال میکند؟ اگر چه نشانگان تونل کارپال اغلب بدون علت خاصی اتفاق می افتد، اما تعدادی از عوامل میتوانند شما را مستعد ابتلا به این بیماری کنند. این عوامل شامل التهاب مفصل، چاقی، سیگار کشیدن، بارداری و داشتن مشاغلی خاص است که دارای حرکات مکرر و قوی دست هستند؛ مثلا نشانگان تونل کارپال در افراد قالیباف، تایپیست، قصاب، پیانیست و مکانیک بیشتر است و به ندرت افرادی را که به طور تفریحی گلف، دوچرخهسواری یا قایقسواری انجام میدهند، نیز گرفتار می سازد. عامل اصلی بروز این مشکل، انجام فعالیتهای تکراری و با نیروی زاید، در حالی که مچ دست خم است، میباشد. البته نشانگان تونل کارپال میتواند در بعضی اختلالات غدد درونریز نظیر دیابت، اکرومگالی و ندرتا کمکاری تیرویید و آرتریت روماتویید نیز دیده شود. به طور کلی زنانی که به میانسالی نزدیک میشوند، بیشتر در معرض ابتلا به این اختلال قرار دارند. اگر بخواهیم به موارد دیگری از همین قبیل اشاره کنیم، از چه مشکلاتی باید نام ببریم؟ درد و کرختی دست آسیب اعصاب محیطی از دیگر اختلالاتی است که میتواند باعث احساس مورمور شدن در دستها و پاها شود. همچنین این احساس میتواند با کرختی در همین نواحی و ضعف و درد عضلانی دست و پا نیز همراه باشد. همانطور که میدانید اعصاب محیطی امکان برقراری ارتباط میان مغز، اعضای بدن، عروق خونی، عضلات و پوست را فراهم میسازند. فرامین مغزی از طریق اعصاب حرکتی منتقل میشوند و اطلاعات دریافتی توسط بدن از راه اعصاب حسی به مغز مخابره میشوند. آسیب یک عصب محیطی میتواند ارتباط بین مغز و ناحیه تحت پوشش آن عصب را قطع کند. این اتفاق توانایی شما در حرکت عضلات یا درک طبیعی حواس یا هر دو را در منطقه آسیبدیده، دچار اختلال خواهد کرد. آسیب عصبی میتواند به بروز نوعی احساس مورمور شدن، سوزش و سایر احساسات دردناک در منطقه ی درگیر منجر شود. آیا این موضوع همان نوروپاتی محیطی نیست؟ چرا، دقیقا همان است. علت این نوروپاتیها چیست؟ نوروپاتیهای محیطی علل بیشماری دارند. از جمله ی این علل میتوان به سوانح، اعمال فشار بر عصب و آسیب عصبی ناشی از یک بیماری خودایمنی مثل لوپوس و روماتیسم مفصلی اشاره کرد. البته برخی از بیماریهای کبدی، کلیوی و تیرویید هم میتوانند به اعصاب محیطی آسیب برسانند. بسیاری از بیماران دیابتی نیز از گزگز شدن دست و پا مینالند. دلیل آن چیست؟ شایعترین علل، نوروپاتی محیطی ناشی از دیابت است. علایم و نشانههای نوروپاتی محیطی ممکن است سالها پس از ابتلا به بیماری ظاهر شوند. اگر دیابت شما به خوبی کنترل نشده باشد، احتمال بروز زودرس علایم و نشانههای عصبی وجود دارد. نکته دیگری باقی مانده است که بخواهید درباره آن توضیح بدهید؟ بله؛ در میان افراد معتاد به الکل، رژیم ناکافی به ویژه کمبود ویتامین تیامین (B1) میتواند با بروز نوروپاتی در ارتباط باشد. کمخونی هم ممکن است روی دهد و شانس ابتلا به نوروپاتی محیطی را افزایش دهد. اغلب کمخونیها در اثر کمبود ویتامین B12 رخ میدهند. علایم و نشانههای نوروپاتی محیطی معمولا طی چند ماه پیشرفت میکنند، ولی در برخی از موارد مثل مسمومیت با آرسنیک ممکن است فورا بروز کنند. احساس مورمور شدن معمولا در انگشتان پا یا نرمه پاها شروع و به سمت بالای بدن گسترش مییابد. گاهی این احساس در دستها آغاز و به سمت بازوها کشیده میشود. نوعی احساس کرختی نیز به همین شیوه ممکن است ایجاد شود. پ وست شما ممکن است حساس شود و حتی لمس آرام آن هم دردناک گردد. در برخی از نوروپاتیهای محیطی ممکن است ضعف عضلانی زودتر یا به شکلی محسوستر از علایم و نشانههای حسی بروز کند. خیلی اوقات برخی افراد که سکته مغزی را تجربه کردهاند، دچار مشکلاتی از این دست میشوند. چرا؟ ضعف عضلانی یا مورمور شدن یک بازو یا دست از مشخصههای سکته مغزی است و معمولا با نشانههای دیگری همچون خوابرفتگی و ضعف عضلات صورت یا یک پا همراه است. در صورت بروز چنین علامتی، بلافاصله به نزدیکترین درمانگاه یا بیمارستان مراجعه کنید. مشکلات ناحیه گردن هم باعث بیحسی و مورمور شدن دست میشود؟ مورمور شدن دست بله. فشردگی یا آسیب یکی از اعصاب در گردن میتواند به خوابرفتن و مورمور شدن منجر گردد که ممکن است به کتف، بازو، دست و انگشتان تیر بکشد. اگر مورد دیگری هم وجود دارد که باعث خواب رفتن یا مورمور شدن دست و بازو می شود، بگویید. گاهی اوقات اختلال عملکرد عصب اولنار (عصب اولنار شامل الیاف حركتی و حسی است كه مسیر خود را در تنه تحتانی و طناب داخلی شبكه بازویی طی می كند) نیز میتواند چنین مشکلاتی به وجود آورد. آسیب عصب اولنار در ناحیه آرنج باعث مورمور شدن و خوابرفتن ناحیه آرنج تا انگشت کوچک و قسمتی از انگشت حلقه میشود. ضربه زدن به این ناحیه، نوعی درد و احساس سوزن شدن ایجاد میکند. ممکن است بیمار دچار ضعف عضلات دست هم شود
-
در پوست سر يك فرد معمولي 100 هزار تار مو، در افراد با موهاي قرمز 90 هزار، در افراد با موهاي مشكي 110 هزار و افراد با موهاي بلوند 150 هزار تار مو موجود ميباشد. در سـر بچـه در هــر سانتي متر مربع سر 1100 پياز مو وجود دارد كـه ايـن تعـداد در سـن 25 ســالگي به 600 و در سن 30 الـي 50 سـالـگـي بـه 250 الـي 300 تـار مـو كـاهــــش مـييابد. از هر پياز مو در حدود 25 تار مو (پس از ريزش تـار مو قبلي) در طول حيات فرد رويش مي كند كه هر كدام از آنها سالها باقي مي ماند. مو از پروتئـيـنـي بـنـام كـــراتين تشكيل يافته است اين همان ماده اي است كه سـازنــده پر پرندگان، ناخن، سم و چنگـال حيوانات مي بـاشد. خود كـراتـيـن عـمدتـا از اسـيـد آمــينه سيستئين (cysteine) تشكيل يافته است. همـچنين مـو حـاوي رنـگدانه مــلانين ميباشد. دو نوع ملانين در مو توليد ميـگردد يكي اوملانين (eumelanin) كه ايجاد كننده رنـگ قـهوه اي و مشــــكي است و فئوملانين (phaeomelanin) كه ايجاد كننده رنگ قرمز مي باشد. تـركـيــب اين دو دو نوع رنگدانه رنگهاي متنوع مو را پديد مي آورند. قطر مو 0.1 ميلي متر مي باشـد. مو بطور متوسط در روز 0.35 ميلي متر و در ماه 1 سانتي متر رشد مي كـــند. رشد مو در تابستان از زمستان بيشتر بوده و همچنين رشد مو در مردان انــدكي سريعتر از زنان ميباشد. حداكثر طول مو در سر 70 الي 90 سانتي متر ميباشد. در بـــدن انسان 3 نوع مو رشد ميكند: 1- لانوگو (lanugo): موي نازك، بي رنگ و فاقد مغز مياني كه كرك مانند بوده و تمام بدن جنين را در رحم ميپوشاند اما يك ماه پيش از بدنيا آمدن كودك اين موها ريزش پيدا ميكنند. 2- ولوس (vellus): تمام سطح پوست بدن جز كف دست و پا و لبها را پوشانده.اين مو نيز كرك مانند بوده و فاقد رنگدانه است.لطيف، نرم و نازك و فاقد مغز مياني ميباشد. 3- ترمينال (terminal): موهاي بلند و ضخيم و زبري مي باشند كه ابــروهـــا، مـوي سر، مژه ها، ريش و سبيل و موهاي نواحي تناسلي را تشكيل ميدهد. در بدن موهاي ولوس قادر به تبديل به موهاي ترمينال ميباشند ( بـا تـحريك هورمونهاي مردانه). استحكام موي شما به پروتئين كراتين بستگي دارد. يك تار مو ميتواند تا 25 درصد طول طبيعي خود پيش از آنكه پاره گردد كشيده شود. ايـن مـقـدار در تــار مــوي خيس به 50 درصد ميرسد! هر تار مو پيش از آنكه پاره گردد قادر به تحمل 100 گرم بار مي بـاشد به عبارتي اگر مـوهاي سر را بريده و بصورت طناب درآوريم آن طنـاب قـــادر به تحمل 10 تن بار خواهد بود! استحكام موي سر شما برابر با استحكام يك مفتول مسي بـــا قطر برابر با تار مو ميباشد! مراحل رشد مو به قرار زير است: 1- مـرحله رشد فعال و يا آناژن (anagen): دراين مرحله سلولهاي فوليكول مرتبا رشد كرده و تقسيم شده و شاخي ميـگردند و ساقه مـو را تشكيل ميدهند. 2- مـرحله انتقالي و يا كاتاژن (catagen): در ايـن مــرحـــله رشد مو كند شده و مو به 6/1 طول خود چروكيده ميشود. 3- مرحله ريزش مو و يا تلوژن (telogen): در ايـن مرحله رشد مـو مـتـوقف شده و ارتباط قاعده فوليكول با مو سست شده و در اثر فشار تار موي جديد در حال رشد، تـــار موي قديمي ميريزد. اين مرحله، مرحله استراحت مو نيز ناميده ميگردد. مرحله آناژن معمـولا در سر 6 سـال به طـول مـي انــجامد و 85 درصد موهاي سر در اين مرحله قرار دارند. مـرحـــله كاتاژن در موهاي سر در حدود 10 روز بطول مي انجامد و تنها 1 درصد مـوهـاي سر در اين مرحله قرار دارند مرحله تلوژن در موهاي سر معمولا 12 هفته بطول مي انجامد و 25 درصد مـوهــاي سر در اين مرحله قرار دارند. دوره سيكل كامل رشد و ريزش مو حدود 3 الي 4 سال به طول مي انجامد اما اين مدت براي مژه ها 4 ماه است. مدت رشد و استراحت موهاي نواحي ديـگر بـدن بـــه قــرار زير ميباشد: 1- ابـرو: مـدت اسـتـراحـــت: 12 هفته/ مدت رشد: 8-4 هفته/ تـعـداد پـيـاز مــو در هــر سانتيمتر مربع پوست: 350 / سرعت رشد در روز: 0.61 ميلي متر 2- ريش صورت: مدت استراحت: 10 هفته/ مدت رشد: 1 سال/ تـعداد پــيـاز مو در هر سانتي متر مربع: 500 در چانه و 800 در گونه/ سرعت رشد: 0.32 ميلي متر 3- سبيل: مدت استراحت: 6 هفته/ مدت رشد: 16 هفته/ تعداد پياز در هر سانتيــمـتر مربع: 500/ سرعت رشد: 0.38 ميلي متر 4- زير بغل: مـدت اسـتـراحــت: 12 هفـتـه/ مـــدت رشد: 16 هفته/ تعداد پياز مو: 65 / سرعت رشد: 0.3 ميلي متر 5- موهاي پا: مدت استراحت: 24 هفته/ مدت رشد: 16 هفته/ تـعـداد پـيـاز مــو: 60 / سرعت رشد: 0.21 ميلي متر 6- موهاي نواحي تناسلي: مدت استراحت: يك هفته/ مدت رشد: چندين ماه/تعداد پياز مو: 70 / سرعت رشد: 0.3 ميلي متر علت آن كـه موهاي سر همواره در حال رشد مي بـاشـد امـا مثـلا مـوهـاي ابرو تا اندازه مشخص بلند ميگردد، در كنترل ژنتـيـكي آنهـا بـوده كـه مـدت زمـان آنـاژن و تلوژن آنها را تعيين مي كـند. مثلا در موي سر در آن واحد 85 درصد موها در حال رشد بوده و تنها 13 درصد مـوها در حال استراحت ميباشند. اما در ابرو تنها 10 درصد موها درحال رشد و 90 درصد موها در حال استراحت هستند. ريزش 50 الي 100 تار مو از موهاي سر در روز طبيعي ميبـاشد. شـكل مو و يا صاف و يا مجعد بودن مو به 2 عامل بستگي دارد: 1- جهتي كه تارهاي مو از فوليكول و پوست سر خارج ميگردد. 2- شكل خود فوليكول. هنگامي كه سطح مقطع تار مو گرد ياشد و مـو عمود بر پوست سر برويد موها صاف ميشوند. هـنگامي كه سطح مقطع تار مو بيضي شكل و با اندكي زاويه از پوست سر خارج مي گردد، موها موج دار مي شـوند. هنگامي كه سطح مقطع موها بيضي كشيده باشد و با زاويه تيزي از پوست سر برويند موها مجعد ميشوند. پر مويي در زنان و درمان آن، مو خوره، چگونگي فر كردن و صاف كردن مو... هيرسوتيزم (hirsutism) چيست؟ همانطور كه اشاره شد موهاي از نوع ولوس (كه در تمام بدن پراكنده ميباشند)، بـر اثــر هورمونهاي مردانه و يا آندروژن به موهاي زبر از نوع ترمينال تبديل ميگردند. هــورمونهاي مردانه در زنان از تخمدان و غدد فوق كلوي آنها ترشح مي گردد. زمــاني كـــه ترشح اين هورمون در بدن زنان افزايش ميـيابد، مـوهاي زير بغل و نواحي اعضاي تناسلي و صورت به خاطر آنكه به اين هورمون بيشتر حساس ميباشند، در ايـن نـواحـي موها سريعتر به نـوع تــرمينال تبديل ميگردند. بنابراين زنان دچار پرمويي مي شوند. الـبـتـه پـر مـويي در زنـان پس از يائسگي نيز بطور خفيفي مشاهده ميگردد. كم كاري تيروئيد، اسـتـفاده از داروي مينوكسيديل و قرصهاي جلوگيري از بارداري حاوي پروژسترون نيز موجب پر مويي ميگردند. . موخوره (split ends) چيست؟ زماني كه ساقه مو از درازا شكاف برميدارد و سر مو شاخ شاخ مي گردد، به آن موخوره شدن مو مي گويند. در اين حالت كوتيكول محافظ مو آسيب ميبيند و فـيبر داخلي مو فرسوده ميگردد. عوامل ايجاد موخوره: 1- سشوار و اتو حالت دهنده مو چربي طبيعـي مــو را از ميان برده كه سبب موخوره ميشوند 2- كمبود آب بدن: آب فراوان بنوشيد. 3- برس كشيدن موهاي خيس: چـون ســبب كشيدگـي ساقه مو شده و موها آسيب ميبينند. 4- از گيره و سنجاق سر كمتر استفاده كنيد. 5- در معرض زياد نور خورشيد قرار نگيريد. 6- در محصولات مو حاوي الكل استفاده نكنيد. 7- استـفاده از رنـــگ مــو و فر كردن مو نيز سبب موخوره ميگردد. سـعي كنيد سر موهاي خود را براي پيشگيري از موخوره شدن هر 6 هفته يكبار اندكي كوتاه كنيد. موي درون روييده (ingrown hair) چيست؟ هـــــنگامي كه سر مو بدرون پوست فرو ميرود به آن موي درون روييده ميگويند. علت اصلي آن اين است كه هـنگام تـراشـــيدن مو توسط تيغ و يا ماشين اصلاح، مـوهـا را بـر خلاف رويششان كوتاه ميكنند. هــمواره موها را در جهت رويششان کوتاه کنید زیرا تراشیدن ریش از نظر دینی و علمی مضر اعلام شده است. يك دليل ديگر آن اين مي بـاشـــد كه موها زياد از ته تراشيده مي شوند. مــوهاي درون روييده مي توانند سبب التـهاب، خـارش و يـا عـــفونت گردند. چگونه مو ها را صاف و يا فر ميكنند؟ همانطور كه اشاره شد، مـو از پـروتـئـيـن كــراتين تشكيل يافته اسـت كـه قسـمت عـمده اين پروتئين از اسد آمينه سيستئين (cystein) ايجاد شده است.اين اسيد آمينه داراي تركيب سولفور در ساختمان خود ميباشد.هنگامي كه دو سولفور با يكديگر پيوند ميخورند تشكيل پيـوند دي سـولفـيـد را ميدهند كه يك پيوند كوالانسي مي بـاشـد. هـمچـنـين در مــــو تعداد زيادي پيوند هيدروژني مـوجــود مي بـاشـــد. خيس شدن موها سبب از هـم گسسـتـن پيوندهاي هيدروژني و خشك شدن موها سبب ميـگردد. بنابراين شما با خـيس كـردن مـوها قـادر بـه حــالت دادن موهاي خود مي بـاشيد. امـا بــراي فر كردن دائم موها از محصولات ويژه اي استفاده ميگردد. علل ريزش مو چيست 1- صـدمات خـارجي: كشــيدن شــديد مو توسط برس، كشيدگي مو بوسيله هد بـنـد، باندهاي كشي و سنجاق سر، حرارت زياد و سرماي شديد. 2- كم خوني و كمبود آهن و سوء تغذيه، كمبود ويتامينهاي a-b و كمبود روي. 3- مصرف برخي داروها مانند: تيوراسيل. 4- كم كاري غده تيروئيد. 5- نارسايي غدد فوق تيروئيد. 6- قارچ كچلي سر. 7- استفاده زياد از كلاه. 8- گردش نامناسب خون در پوست سر. 9- استرس. 10- تغييرات هورموني: استروژن رشد مو را تحريك كرده اما تستـوسـترون سبـب ريزش مو ميگردد. در حين حاملگي موهاي زنان ضخيم و پر پشت شده امــا پس از زايمان و يا يائسگي ريزش مو افزايش مي يابد. 11- آندروژنيك (androgenic alopecia): علت 95 درصد ريـزش مو در زنان و مردان را تشكيل ميدهد. علت آن افزايـــش هورمون دي هيدروتستوسترون (dht) ميباشد. اين ماده نوع بسيار فعال تستوسترون است. سـبب كاهش فعاليت فوليكول شده و مــرحله آناژن را كوتاه ميكند. روشهاي درمان ريزش مو 1-استفاده از داروهای گیاهی و بدون عارضه ریزش مو 2- كاشت مو ساده: موهاي پشت و كنار سر را برداشته و به جلوي سر منتقل ميكنند. 3- كاشت موي تكه اي(flap): دراين روش پوست حاوي مـــوي پشت سر و يا كنار سر را برداشته و به جلوي سر پيوند ميزنند. 4- كاهش سطح پوست سر: در ايـن روش پــوست ميان فـرق سـر را شكـافـتـه و از از طـــرفين پوست را به سمت همديگر مي كشند. نكاتي مراقبتي 1- در شانه و برس مو با گذشت زمان گرد وغبار و آلودگي انباشته مي گـردد كـه بـــهـتر است برس و شانه خود را توسط اندكي شامپو و يا محلول نشاسته شســـتشو داده و موهاي گير كرده ميان آنها را بيرون آورده و تميز كنيد. 2- موهاي خيس را به هيچ وجه شانه و برس نكشيد. مـوي سـر را نـيـز به سمت عقب شانه نكشيد با اين عمل به فوليكولهاي مو فشار وارد مي آوريد. 3- از سشوار با درجه خيلي گرم استفاده نكنيد. 4- براي رشد مو تغذيه مناسب داشته باشيد: رژيـم غـذايي شـمـا بـايـد حاوي ويتامين بيوتين، b6، موادی كه در بـــدن مــــبــــدل به ويتامين آ ميگردند و در سبزيجات و ميوه هاي سبز رنگ و زرد رنگ موجود مي بـــاشــــد، پروتئين: سويا، تخم مرغ، ماست و حبوبات. 5- سيگار نكشيد و از نوشيدنيهاي حاوي كافئين استفاده نكنيد. 6- كمتر از غذاهاي چرب و شيرين استفاده كنيد. 7- آب خيلي داغ به سرتان نزنيد، خواب كافي داشته باشيد و موهايتان را هر چند وقت يكبار كوتاه كنيد. 8- پوست سر خود را ماساژ دهيد تا گردش خون در آن به خوبي جريان يابد.
-
02 مهر 1390 ساعت 19:48
-
نفوذ هکرهای ایرانی به موساد، سیا و mi6
irsalam پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در اخبار و مقالات فن آوری و اینترنت
نفوذ هکرهای ایرانی به موساد، سیا و MI6 "موزیلا" در گراش خود می نویسد : این هکرها با دست کاری تائیدیه های امنیتی از یاهو، گوگل، تویییتر و فیسبوک نیز اطلاعاتی را به سرقت برده اند. یک شرکت الکترونیکی که در امر تولید مرورگرهای وب فعالیت دارد با ارائه گزارشی از نفوذ هکرها به سایت های اطلاعاتی رژیم صهیونیستی، آمریکا و انگلیس خبر داده و مدعی شد که احتمالا این هکرها ایرانی بوده اند. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روزنامه هاآرتض، "موزیلا" در گراش خود می نویسد : این هکرها با دست کاری تائیدیه های امنیتی از یاهو، گوگل، تویییتر و فیسبوک نیز اطلاعاتی را به سرقت برده اند. به گزارش موزیلا، این هکرها که به احتمال زیاد ایرانی بوده اند تائیدیه های امنیتی را از وب سایت های موساد، سیا، و پورتال اینترنتی اسرائیل برداشت کرده اند. در این گزارش همچنین عنوان شده که هکرها به سایت MI6 نیز نفوذ کرده و در مجموع 531 تائیدیه به سرقت رفته است. تائیدیه های امنیتی به مرورگرها این اجازه را می دهند تا بصورت ایمن با سرورها ارتباط برقرار کنند. هاآرتض این گزارش را به نقل از شرکت موزیلا روایت کرده اما در آن هیچ اشاره ای به دلایل طرح این ادعا که ایران در پس نفوذ هکرها به سایت های جاسوی انگلیس، رژیم صهیونیستی و آمریکا بوده نکرده است. -
فرار کردن باور نکردنی یک گاو از دست قصاب ها!! + عکس
irsalam پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در مطالب جالب و خواندنی
فرار کردن باور نکردنی یک گاو از دست قصاب ها!! + عکس "ایوانی" تنها گناهش این است که نمی خواست قصابی شود. به همین خاطر ایوانی گاو 6 ساله، 3 ماه پیش؛ قبل از اینکه کشته شده و چاقوهای قصاب را در مزرعه ای در حومه ایالت باواریا نزدیک مرز اتریش ببینید، پا به فرار گذاشته و اینک بعد از سه ماه تعقیب و گریز با شکارچیان و پلیس، خود را در ملا عام ظاهر کرد. گاو سفید و قهوه ای شیر ده در حومه موئلدورف زندگی می کرد که صاحبان قبلی اش قصد جانش را کردند. حیوان 6 ساله اما با شکستن فنس برقی پا به فرار گذاشته و به جنگلهای اطراف فرار کرد. پلیس سعی کرد تا گاو را بیابد که در حادثه ای نادر گاو شیرده خود را به اتومبیل پلیس کوبانده و دوباره فرار کرد. به همین خاطر مقامات محلی با اعلام اینکه گاو وحشی شده دستور هلاکت وی را صادر کردند و شکارچیان راهی جنگل شده تا او را یافته و جانش را بگیرند. اما ظاهرا گاو شیرده غیب شده بود و کسی نتوانست وی را شکار کند تا اینکه دیروز خود را نمایان ساخت. قبل از اینکه گاو دوباره خود را نشان دهد سازمان حمایت از حیوانات، غیابا گاو را از صاحب اصلی خریداری کرده بود و با انتشار اعلامیه ای از شکارچیان خواست تا گاو را بعد از یافتن نکشند. خلاصه ایوانی دوباره از جنگل بیرون آمده و در ملا عام ظاهر گردید. این گاو اینک در سلامت کامل به سر برده وسازمان خریداری کننده، برای وی مکانی امن درست کرده اند تا در آنجا باقی عمر خود را سپری کند. -
هماهنگی دست و پا هماهنگی دست و پا GRAWL STROKE – NON- BREATHING SIDE در كرال هماهنگی بین حركات دست و پا اهمیت بسیار دارد . در حالت كلی به ازای یك دایره ی كامل كه دو دست می پیمایند ، پاها 6 ضربه به آب می زنند و قاعدتاٌ این ریتم باید مراعات شود . و در این مرحله حركات دست و پاها با هم تنظیم و هماهنگی پیدا كنند . تنظیم حركات دست و پا به صورت زیر انجام می گیرد . موقعی كه كشش دست انجام گرفت ، بنا به مقتضیات فردی ریتم حركات پا دو الی شش ضربه خواهد داشت . كشش دست در آب منجر به پیشروی بدن در آب می شود . حركت پا و یا ضربه ی پا در آب ثبات و تكیه بدن را از نظر حفظ تعادل فراهم می نماید . علاوه بر آن حركت پا از فرورفتن و منحرف شدن پایین تنه در آ ب جلوگیری می نماید . هر بار كه یك دست از آب خارج شد پای همان طرف عمل ضربه زدن به پایین را انجام می دهد . چرخش در محور طولی بدن باعث آسانی به جلو راندن بدن وبالا گرفتن آرنج خواهد شد . چرخش بدن به خصوص برای شناگرانیكه مفصل شانه آنها . انعطاف پذیری كافی ندارد بسیار مفید است. از نكات مهمی كه در مورد ورود دست به آب باید به خاطر داشت لحظه ی ورود به آب است . یعنی بدانیم موقعیت دستها نسبت به یكدیگر چگونه است یا موقعی كه یك دست در حال كشش است، دست دیگر در چه مرحله ای قرار دارد ؟ بهترین میزان ورود دست به آب موقعی است كه دست زیر آب نیمی از كشش زیر آب را انجام داده است . زیرا در این حالت در هیچ لحظه دست توقف نداشته و حركت دائمی در حال كشش خواهد داشت
-
دست شویی حمام دست شویی حمامدر قدیم تمامی دست شویی های مورد استفاده در حمام ها سفید و از جنس چینی بودند اما امروز انواع شکل و سایز و طرح و جنس و همچنین قیمت در مورد این دست شویی های مشاهده می شود . این دست شویی ها یم توانند بر روی کابینت یا یک ستون زیبا یا جتی بر روی یک پیشخوان قرار داده شوند . در هنگام خرید دست شویی باید به تناسب ظاهر ان با حالت کلی دکوراسیون حمام و تناسب حجم ان با بزرگی حمام توجه داشته باشید . یک دست شویی زیبا و مدرن جلوه خاصی به حمام می دهد که البته هزینه ان معمولا زیاد است . ارزان ترین دست شویی ها همان دست شویی های چینی سفید قدیمی به شکل مستطیل یا دایره یا بیضی می باشند . بعضی از دست شویی ها مخصوص نصب در گوشه ها هستند و بعضی بسیار بزرگ و به همراه ستون ها و کابینت های جانبی . در صورت استفاده از پیشخوان توجه کنید که جنس پیشخوان را متناسب با دکرو حمام انتخاب کنید . گاهی نیز دست شویی را بر روی سطح یک میز در داراز جنس ضد اب نصب می کنند تا هم لوله ها را پوشش دهد هم به عنوان کمد مورد استفاده قرار گیرد . این حالت صمیمت و گرمای بیشتری ایجاد می کند و امروزه مورد توجه بیشتری قرار گرفته است . می توانید دست شویی قدیمی خود را نقاشی کنید یا در صورت امکان از دست شویی های دست ساز با نقش و نگارهای زیبا بهره مند شوید . شخصیت های کارتونی ، گلها ، ماهی ها و حیوانات نقاشی های مناسبی بوده و باعث جذابیت حمام برای کودکان می شوند . جدیدترین مد در این زمینه دست شویی های شیشه ای است که باعث وسیع تر جلوه نمودن حمام نیز می شود . امروزه اناوع دست شویی ها در بازار موجود است و این لوازم نقش مهمی در دکوراسیون حمام ایفا می کنند . بعضی از انواع انها نیز بسیار جالب و جدید می باشند مثلا یک دستشویی مسی درون ۲ لایه شیشه ، یا دست شویی هایی به شکل گل نیلوفر . دست شویی های همجنس و هم رنگ وان .
-
کشتي آزاد قهرماني نوجوانان جهان ايران به مقام نايب قهرماني دست يافت جام جم آنلاين: تيم ايران با کسب 2 مدال طلا، دو نقره و سه برنز و 69 امتياز پس از تيم روسيه 79 امتيازي به مقام نايب قهرماني دست يافت. و تيم هند نيز با 65 امتياز سوم شد. مسابقات کشتي آزاد قهرماني نوجوانان جهان در حالي امشب در شهر زومباتلي مجارستان پايان يافت که تيم ايران با کسب دو مدال طلاي مهران بابايي و حاتم علي اکبر زاده در اوزان 63 و 85 کيلوگرم، دو مدال نقره حسن يزداني و عليرضا کريمي در اوزان 50 و 76 کيلوگرم و سه مدال برنز يونس سرمستي، پيمان يار احمدي و مجتبي مرادي در اوزان 46، 58 و 100 کيلوگرم و کسب 69 امتياز به مقام نايب قهرماني مسابقات کشتي آزاد نوجوانان جهان در مجارستان دست يافت. به گزارش روابط عمومي فدراسيون كشتي، نتايج كشتيگيران كشورمان در اين رقابتها به شرح زير است: *در وزن 42 كيلوگرم صابر خانجاني در دور نخست با نتايج 6- صفر و 7- صفر اسحاق كايا از تركيه را شكست داد، اما در دور دوم مقابل يورقان علي يف از آذربايجان با نتيجه 3 بر 3 و 3 بر 4 شکست خورد و با توجه به شکست کشتي گير آذربايجاني مقابل حريف روس در مرحله نيمه نهايي خانجاني از دور رقابتها کنار رفت. خانجاني در اين وزن هشتم شد. * در وزن 46 كيلوگرم يونس سرمستي در دور نخست با نتايج 6- صفر و 7- 1 پيوتر ماچكا از لهستان را شكست داد. وي در دور دوم نيز با نتايج 6- صفر و 8-1 پاراس ماكوويچ از اوكراين را مغلوب كرد و در مرحله يك چهارم نهايي توماس تورن از آمريكا را ضربه فني کرد اما در ديدار ماقبل فينال با نتايج صفر- 7 و صفر- 4 مغلوب ولادمير کودرين از قزاقستان شد. سرمستي در ديدار رده بندي با نتايج 7- صفر و 8- صفر مارکو آزارلو از ايتاليا را شکست داد و به مدال برنز دست يافت. * در وزن 50 كيلوگرم حسن يزداني پس از استراحت در دور اول در دور دوم بلاتوني از مجارستان را با نتايج 8- يک و 6- يک مغلوب کرد. وي در دور سوم مقابل نارك بابايان از ارمنستان با نتيجه 3 بر صفر، 3 بر 4 و 5 بر صفر به پيروزي رسيد. يزداني در مرحله نيمه نهايي رينيا ناکامورا از ژاپن را در دو تايم با نتايج مشابه 2 بر يک شکست داد و فيناليست شد. يزداني در ديدار فينال مقابل قاضي مراد رشيد اف از روسيه با نتيجه 2 بر 6 و صفر بر 5 مغلوب شد و به مدال نقره بسنده کرد. * در وزن 54 كيلوگرم ايمان صادقي در دور اول با نتايج 7- صفر و 5- صفر آنجل ظفيراف از مقدونيه را شكست داد. اما در دور دوم مقابل سينگ باجرانگ از هند با نتايج 1- 2 و 2- 4 شكست خورد و با توجه به حضور اين کشتي گير در ديدار فينال ايمان صادقي به جدول شانس مجدد رفت. وي در گروه بازنده ها ابتدا عظيم ايواخوف از قرقيزستان را با نتايج 2- صفر و 2- 1 شکست داد ولي در ديدار بعد با نتايج 1- صفر، 1- 4 و صفر-6 مغلوب ولادمير نچيپوروک از اوکراين شد و هفتم شد. * در وزن 58 كيلوگرم پيمان ياراحمدي پس از استراحت در دور نخست در دور دوم ديميترو اسلوبديانيك از اوكراين را با نتيجه 3- صفر و 7 بر صفر شكست داد. وي در دور سوم بلاژ كالمان از مجارستان را با نتيجه يک بر صفر و 6 بر يک مغلوب کرد، اما در مرحله نيمه نهايي مقابل گوسيان شاخبانوف از روسيه با نتيجه صفر بر يک، 2 بر صفر و صفر بريک شکست خورد و راهي ديدار رده بندي شد. ياراحمدي در ديدار رده بندي کريلوس بينيم پائوم از يونان را در دو تايم با نتيجه 2 بر صفر و 5 بر صفر مغلوب کرد و صاحب مدال برنز شد. * در وزن 63 كيلوگرم مهران بابايي در دور نخست ريچارد ليگتي از مجارستان را با نتايج 1-1 و 2- صفر شكست داد. وي در دور دوم نيز با نتايج 3- صفر و 4- صفر الياس ژوماي از قزاقستان را مغلوب كرد وي در مرحله يك چهارم نهايي عمر گورژيدزه از گرجستان را 5 بر صفر ضربه فني کرد و در ديدار نيمه نهايي نيز با نتايج 1- صفر، صفر- 3 و 5- 1 مظفر ريزايف از ازبکستان را مغلوب کرد و به ديدار فينال راه يافت. بابايي در ديدار فينال کازبيک تاشيف از روسيه را با نتايج صفر- 4، 4-4 و 8- 2 شکست داد و به مدال طلا دست يافت. * در وزن 69 كيلوگرم محمد عظيمي در دور نخست ساوالوديس از يونان را در دو تايم با نتايج 1- صفر و 1-1 شكست داد اما در كشتي دوم مقابل متين اوزترك از تركيه در سه تايم با نتيجه 3- صفر، 1- 2 و 1-1 مغلوب شد و بايد منتظر كشتيهاي اين حريف باشد تا در صورت حضور وي در ديدار پاياني شانس حضور در گروه بازندهها را داشته باشد. البته در اين كشتي ناداوري صورت گرفت و در حالي كه كشتيگير ايراني در تايم اول حريف خود را ضربه فني كرده بود داوران تنها 3 امتياز به كشتيگير ايراني اختصاص دادند و در تايم پاياني نيز در حالي كه طبق قانون بايد نتيجه 1 بر صفر به نفع كشتيگير كشورمان اعلام ميشد با نتيجه 1 بر 1 به نفع كشتيگير ترك به پايان رسيد و با توجه به شکست کشتي گير ترکيه اي مقابل حريف قزاقستاني، عظيمي از دور رقابتها کنار رفت. * در وزن 76 كيلوگرم عليرضا كريمي پس از استراحت در دور نخست در دور دوم گرگلي گورتيس از مجارستان را ضربه فني كرد. وي در مرحله يك چهارم نهايي گئورگي چاكاراشويلي از گرجستان را با نتايج 3- صفر و 6- صفر شکست داد و در ديدار نيمه نهايي نيز با نتايج 7- صفر و 6- صفر باتار نيامبايار از مغولستان را از پيش رو برداشت و به ديدار فينال راه يافت. کريمي در ديدار فينال با نتايج 2- 3، 1- صفر و صفر- 1 مغلوب الخان اسداف از قزاقستان شد و به مدال نقره رسيد. * در وزن 85 كيلوگرم حاتم علياكبر زاده پس از استراحت در دور نخست در دور دوم مقابل رادو پراوان از مولداوي با نتايج 5- صفر و 4- صفر به پيروزي رسيد. وي در دور سوم مقابل پرويز آخونداف از آذربايجان در تايم اول يک بر 2 و تايم دوم با ضربه فني پيروز شد.علي اکبرزاده در مرحله نيمه نهايي نيز جال کاران پاوان از هند را با نتايج مشابه 2 بر صفر شکست داد. علي اکبرزاده در ديدار فينال اصلان بيبالتوف از روسيه را در دو تايم با نتيجه 5 بر 3 و 8 بر صفر مغلوب کرد و صاحب مدال طلا شد. * در وزن 100 كيلوگرم نيز مجتبي مرادي پس از استراحت در دور نخست در دور دوم با نتايج 6- صفر و 3- صفر سعيد گاميدوف از آذربايجان را شكست داد و به مرحله نيمه نهايي راه يافت. وي در ديدار نيمه نهايي با نتايج صفر-1 و 2-2 مغلوب آدام كان از آمريكا شد و به ديدار رده بندي راه يافت. وي در در اين ديدار با نتايج 3- 1، 2- 3 و 1- صفر کاوار ماندپ از هند را شکست داد و به مدال برنز دست يافت.
-
استخوان خوک و دست های جذامی | مصطفی مستور | دانلود
بهار خانم پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در دانلود داستان و رمان و کتب ادبی
استخوان خوک و دست های جذامی | مصطفی مستور | دانلود استخوان خوک و دستهای جذامی نویسنده : مصطفی مستور نشر چشمه چاپ 19 دانلود منبع کتابناک -
دروغ گوها تمایل بیشتری به شستن دست و دهانشان دارند
amid پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در مقالات روانشناسی و روانکاوی
پژوهشگران دريافتند كساني كه به صورت شفاهي دروغ ميگويند - بهطور مثال از طريق گوشي تلفن- تمايل بيشتري به شستن دهان دارند و آنان كه از طريق ايميل دروغپراكني ميكنند بيشتر مايل هستند، دستهاي خود را بشويند. پژوهشگران آمريكايي تاكيد كردند كه تمايل دروغگويان به شستن دهان و دستهاي كثيف يك واقعيت است. پژوهشگران دانشگاه ميشيگان عقيده دارند افراد دروغگو پس از گفتن دروغ، با شستن دست يا دهان خود به صورت انتزاعي سعي در رسيدن به نوعي تهذيب نفساني دارند. پژوهشگران دريافتند كساني كه به صورت شفاهي دروغ ميگويند - بهطور مثال از طريق گوشي تلفن- تمايل بيشتري به شستن دهان دارند و آنان كه از طريق ايميل دروغپراكني ميكنند بيشتر مايل هستند، دستهاي خود را بشويند -
-
[align=justify] انواع دست دادن حتماً از تاثیر اولین برخورد در طرف مقابل آگاه هستید. فکر می کنید اولین چیزی که به طرف مقابلتان نشان می دهد کـه چـه نـوع آدمـی هسـتـیـد چیـسـت؟ بــله، نـحوه دست دادنتان... سـعی کنـیـد هـمیـشه سـفـت و مـحکم دست بدهید، این باعث میشـود کـه در اولین برخورد تاثیر خوبی بگذارید. بعد از بـررسـی و دقــت زیاد روی این موضوع، دست دادن را به پنج گروه تقسیم بندی کرده ام که هر کدام نشاندهنده ی نوعی شخصیت است. ●دست دادن با دست های خیس مسلماً دست دادن های زننده و تنفر آور انواع بسیاری دارد، اما دست دادن با دستهای خیس بدترین آنهاست. حتماً توجه داشته باشید که قبل از دست دادن با کسی دست های خود را کاملاً خشک کرده و آنها را از عرق پاک کنید. در اینجا به دو نکته برای چگونگی خشک نگاه داشتن دست هایتان اشاره می کنیم: ۱) قبل از رفتن سر قرارهای مهم یا مصاحبه های کاری دست هایتان را خوب شسته و بعد خشک کنید. دقت کنید که تا موقع دست دادن با فرد مزبور از بستن دست هایتان جلوگیری کنید. چون باعث گرم شدن دست ها و نتیجتاً عرق کردن آنها می شود. ۲) دستان خود را قبل از دست دادن خشک کنید. همیشه دستمالی برای این کار با خود همراه داشته باشید. ●دست دادن شل و ول دست دادن شل و ول نشاندهنده ی ضعف، نداشتن اعتماد به نفس، نداشتن علاقه و ثبات است. مسلماً این خصوصیات متضاد قدرت و استحکام است که ویژگی افراد محترم و موفق است. توصیه می کنم اگر حالت دست دادنتان شل و ضعیف است، هنگام دست دادن کمی نیرو صرف کنید. مطمئناً دست دادن سفت و محکم تاثیر بسیار بهتری در مخاطب می گذارد. ●دست دادن نوک انگشتی مطمئنم قبلاً برایتان اتفاق افتاده است. یک نفر هنگام دست دادن نوک چهار انگشتتان را می گیرد و نمی گذارد که دستتان کاملاً در دستش قفل شود و بعد دستتان را به سختی می فشارد. باید سعی کنید تا می توانید از چنین دست دادنی خودداری کنید. البته ممکن است گاهاً به طور تصادفی یا وقتی عجله دارید برایتان پیش آید. اما به شما توصیه می کنم در این مواقع از فرد مخاطب عذرخواهی کرده و دوباره با او دست بدهید. ممکن است کار خوبی نباشد اما در ذهن فرد مقابل می ماند که چقدر برایش احترام قائل بوده اید. ●دست دادن خیلی محکم قدیمی ها معمولاً اینطور دست می دادند. احتمالاً تا به حال با چنین موردی برخورد کرده اید. فردی احساس می کند قوی ترین مرد جمع است و هنگام دست دادن دستتان را مثل لیمو می چلاند. درست است که من از دست دادن محکم خوشم می آید اما این استحکام نباید موجب ناراحتی طرف مقابل شود. ●دست دادن دوستانه و خودمانی مردم باید عادت کنند دست دادن های عجیب و غریبشان را کنار بگذارند. نیازی به شعبده بازی نیست: یک دست دادن ساده، محکم و دوستانه کافی است. درست است که دست دادن مسئله ای پیش پا افتاده است اما می تواند عامل مهمی در مصاحبه ها و جلسه های اجتماعی شود. سعی کنید که خیلی راحت اما محکم با فرد مقابل دست داده و در چشمانش نگاه کنید تا بهترین تاثیر را در برخورد اول روی فرد مقابل بگذارید .[/align]
-
انسان، با عاشق شدن، دو دوست نزدیکش را از دست می دهد.
amid پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در مقالات روانشناسی و روانکاوی
پژوهشگران می گویند نتیجه یک تحقیق علمی نشان داده است که انسان، با عاشق شدن، دو دوست نزدیکش را از دست می دهد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بی بی سی ، دانشمندان در تحقیقی در مورد رابطه عاشقانه و دوستان صمیمی دریافتند که با آغاز یک رابطه عاشقانه از تعداد دوستان صمیمی افراد کاسته میشود. بعد انجام بررسی ها، متوجه شدند که تعداد دوستان صمیمی افراد، که پیش از عاشق شدن پنج نفر است، با ورود معشوق به زندگی، دو نفر کمتر شده است. رابین دانبار، پروفسور در رشته مردم شناسی تکاملی در دانشگاه آکسفورد می گوید: “کسانی که یک رابطه عاشقانه دارند، به جای آنکه به طور متوسط پنج دوست نزدیک داشته باشند، تنها چهار دوست دارند.”او می افزاید: “با توجه به اینکه یکی از این چهار نفر هم، همان معشوق است، با این حساب هر کس با عاشق شدن دو نفر را از دست می دهد. این تحقیق، که همین اواخر برای انتشار آماده شده است، در فستیوال علوم بریتانیا در دانشگاه استون عرضه شد. گروهی که پروفسور دانبار آنرا هدایت می کند، درباره شبکه های اجتماعی تحقیق می کند و اینکه چطور ما تعداد و ترکیب دوستان در شبکه های اجتماعی را کنترل می کنیم. پروفسور دانبار، پیشتر نشان داده بود که بیشترین تعداد دوستی که هر کس به طور واقعی می تواند داشته باشد ۱۵۰ نفر است. به عنوان مثال تعداد دوستان افراد در شبکه های اجتماعی مجازی، مثل فیس بوک، بین ۱۲۰ تا ۱۳۰ نفر است. این عدد برای دوستان صمیمی کمتر می شود و به چهار تا شش نفر می رسد. این افراد کسانی هستند که در هفته حداقل یک بار با آنها دیدار می کنیم و وقتی که بحرانی شخصی برایمان پیش می آید به سراغ آنها میرویم. لایه بعدی کسانی هستند که ماهی یک بار آنها را ملاقات میکنیم. این گروه که “گروه همفکر” نامیده میشود، شامل کسانی است، که مثلاً مرگ آنها ما را ناراحت و دلتنگ میکند. این گروه محقق در تازه ترین تحقیق خود، روابط اجتماعی ۵۴۰ نفر که سنشان بالای هجده سال بود را بعد از آغاز یک رابطه عاشقانه بررسی کرد. نتیجه این بررسی تصور عمومی را که عشق باعث کاهش شبکه دوستان نزدیک می شود، تایید کرد. این تحقیق نشان داد که برای جا دادن معشوق در زندگی حداقل یکی از اعضای خانواده و یک دوست باید کنار برود. تحقیق پروفسور دانبار نشان داد که ” عمیق بودن یک رابطه با و درگیری اخساسی فرد دیگر با میزان ارتباطش با او رابطه مستقیم دارد. آقای دانبار می گوید: ” وقتی تعداد دیدارها کم میشود، درگیری احساسی نسبت به فرد و رابطه هم به سرعت کاهش پیدا میکند. اتفاقی که می افتد این است که توجه شما آنقدر به رابطه با معشوق جلب میشود که دیگر فرصتی برای دیدن دوستان صمیمی خود ندارید، و بنابراین بعضی از این دوستیها کمرنگ تر می شود و آن دوستان به حلقههای دیگر روابط اجتماعی شما منتقل میشوند. -
ترور عمر به دست ايرانيان مدينه
amid پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در کتاب های الکترونيکي در زمينه تاريخ و سياست
نوع فايل:pdf اندازه فايل:158kb براي دانلوداينجا را كليك كنيد -
ایران به تکنولوژی رهگیری هواپیماهای رادارگریز دست یافت
irsalam پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در اخبار علمی، فرهنگی، هنری و اجتماعی
ایران به تکنولوژی رهگیری هواپیماهای رادارگریز دست یافت [align=justify]فرمانده قرارگاه پدافند هوایی خاتم الانبیاء (ص) از دستیابی نیروهای مسلح کشور به تکنولوژی کشف، شناسایی و رهگیری هواپیماهای رادارگریز دشمن خبر داد. امیر سرتیپ فرزاد اسماعیلی در گفتوگو با خبرنگار مهر، درباره اقدامات قرارگاه پدافند هوایی خاتم الانبیاء (ص) برای کشف، شناسایی و رهگیری هواپیماهای رادار گریز اظهار داشت: برای جلوگیری از این غفلت هم اکنون به تکنولوژی بسیار پیشرفته ای دسترسی پیدا کرده ایم. وی در بیان توانمندی های قرارگاه پدافند هوایی خاتم الانبیاء (ص) عنوان کرد: قرارگاه پدافند هوایی خاتم الانبیاء (ص) توانایی کشف، شناسایی، رهگیری و درگیری با انواع هواپیماهای رادارگریز و انواع موشک های کروز دشمن را در محورهای مختلف تهدید در آسمان کشور دارد. فرمانده قرارگاه پدافند هوایی خاتم الانبیاء (ص) تصریح کرد: برای کشف، شناسایی، رهگیری و برخورد با هواپیماهای جاسوسی دشمن از همه پتانسیل موجود در کشور استفاده می کنیم. وی در ادامه در خصوص تهدیدات نظامی آمریکا و رژیم صهیونیستی نیز گفت: 32 سال است که ما تهدیدات آمریکا و ایادی آنرا می شنویم اما از این تهدیدات غافل نیستیم و هرچه تهدیدات بیشتر شود ما هوشیارتر می شویم و هرچه تحریم ها هم بیشتر شود پیشرفت ما بیشتر خواهد شد. اسماعیلی با بیان اینکه روحیه ملت ایران بویژه نیروهای مسلح در بالاترین سطح ممکن قرار دارد، گفت: به لطف خدا و همت متخصصین داخلی درحال حاضر به سامانه های بسیار پیشرفته راداری و موشکی دست یافته ایم و در این زمینه هیچ مشکلی در کشور وجود ندارد. وی با بیان اینکه خواسته فرهنگ آمریکا این است که دائما کشورهایی که منافعش را تامین نمی کنند تهدید کند، گفت: جمهوری اسلامی ایران با هیچ کشوری دشمنی ندارد با این حال اگر حرکت تخاصم آمیزی از سوی کشورهای دیگرمشاهده کنیم در دفاع هوایی با هرگونه تهاجم قاطعانه برخورد می کنیم. گفتنی است، پیش از این سردار امیرعلی حاجیزاده، فرمانده نیروی هوافضای سپاه با اعلام اینکه تعداد زیادى از هواپیماهاى جاسوسى و فوق پیشرفته دشمنان را سرنگون و در مواردى مهندسى معکوس کردهایم و تعدا [/align]د زیادى از این هواپیماها را ساختهایم، از انهدام دو فروند هواپیمای جاسوسی آمریکا در خلیجفارس خبر داده بود. -
نیروهای قذافی دست به دامن خرها شدند! [align=justify]حوادث>سرگرمی -جام جم آنلاین نوشت: گردانهای نظامی معمر قذافی ، دیکتاتور لیبی برای در امان ماندن از بالگردهای نیروهای ناتو اسلحههای خود را با چارپایان به ویژه ها خرها جابجا می کنند. به گفته یک کارشناس نظامی فرانسوی گردانهای وابسته به قذافی برای آنکه از حملات ناتو و هلی کوپترهای آن در امان باشند به تاکتیکهای نوینی روی آوردهاند که استفاده از چارپایانی ازجمله خرها برای انتقال تجهیزات سبک نظامی بدیعترین آنها است. هلی کوپترها در هدف قرار دادن این حیوانات مشکل دارند زیرا خلبانان تصور می کنند که غیرنظامیان سروکار دارند. از سوی دیگر رادیو فرانسوی اروپا یک اعلام کرد که مسئولان این کشور در این اواخر مذاکرات محرمانهای با قذافی آغاز کردهاند تا با اعطای تضمین وی را قانع کنند که از لیبی خارج شود. بنابر اعلام رادیو فرانسه یک، این مذاکرات از طریق تعدادی میانجی گر انجام میشود که در حال تردد میان لیبی و تونس هستند. مسئولان فرانسوی قصد دارند کشوری برای اقامت قذافی پیدا کنند که توافقنامهای جهت تحویل شهروندانش و افراد مقیم در این کشور را به کشورهای دیگر امضا نکرده باشد که این مساله از اهمیت زیادی برای قذافی و خانواده و نزدیکانش دارد چرا که دادگاه بینالمللی جنایی (لاهه) دستور بازداشت وی به همراه پسرش سیف الاسلام و عبدالله السنوسی، رئیس سازمان اطلاعات نظام قذافی را صادر کرده است و آنها هم اکنون تحت پیگرد قانونی هستند. رادیو فرانسه یک تاکید کرد که فرانسه در حال حاضر یکی از بزرگترین کشورهای اسلامی قاره آسیا را جهت پذیرش قذافی در نظر دارد اما نام این کشور اعلام نشده است. هر چند که قذافی فرانسه را دشمن اصلی خود ومسئول اصلی حمله ناتو به لیبی میداند اما به گفته کارشناسان نظامی وی مجبور است که با این کشور مذاکره کند چرا که فرانسه به خاطر آنکه اولین کشوری بود که شورای ملی انتقالی لیبی را به رسمیت شناخت جایگاه ویژهای نزد انقلابیون لیبیایی و شورای ملی انتقالی لیبی دارد.[/align]
-
نگاهی به ده مورد از عجیبترین ساخته های دست بشر!
irsalam پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در معرفی آثار تاریخی و گردشگری
نگاهی به ده مورد از عجیبترین ساخته های دست بشر! 1-اهرام ثلاثه: مجموعه اهرام جیزه نام مجموعه اهرام تاریخی ساخته شده در دوران مصر باستان است که در حاشیه شمالی شهر قاهره کنونی واقع شده است. هرم بزرگ جیزه یکی از اهرام در مجموعه اهرام جیزه و تنها بازمانده عجایب هفتگانه جهان محسوب میشود.[۲] قدمت اهرام جیزه به سلسله چهارم مصر میرسد که نامهای آنها عبارتند از هرم خوفو، هرم خفره و هرم منکور. که خوفو بزرگترین شان و یکی از عجایب هفت گانه است. 2-دیوار چین: این دیوار در نقشه جغرافیایی چین ۷۰۰۰ کیلومتر امتداد یافته است. این اثر سال ۱۹۸۷ در "فهرست میراث جهانی" ثبت شد. این ادعا که این دیوار تنها پدیده انسانی است که از فضا قابل رویت می باشد، بارها تکذیب شده است ولی هنوز در باور عوام جا دارد. تاریخ ساخت دیوار چین به قرن ۹ قبل از میلاد باز می گردد. حکومت وقت چین برای جلوگیری از حملات ملیتهای شمالی، برجهای آتش برای خبر رسانی و یا قلعههای مرزی برای حصول اطلاعات دشمن را در ارتباط با دیوار و بر روی آن ایجاد کرد . در دوره حکمرانی سلسلههای بهار و پاییز و کشورهای جنگجو، میان دوکها جنگ بر پا شد و کشورها با استفاده از کوههای مرزی به ساخت دیوار پرداختند تا سال ۲۲۱ قبل از میلاد، امپراتور چین شی خوان پس از به وحدت رساندن چین، دیوارهای دوکها را به هم متصل کرد که به صورت دیوار بزرگ در مرزهای شمالی بر روی کوهها در آمد . او می خواست با این کار از حملات دشمن به مراتع شمالی جلوگیری کند. 3-تاج محل: آرامگاه زیبا و باشکوهی است که در نزدیکی شهر اگرا و در ۲۰۰ کیلومتری جنوب دهلی نو پایتخت هند واقع شدهاست. این بنا به دستور شاه جهان، پنجمین امپراتور گورکانی هند به منظور یادبود همسر ایرانی محبوبش ممتاز محل که در سال ۱۶۳۱ (میلادی) بههنگام وضع حمل فوت کرد بنا شدهاست. شاه بنا به وصیت همسرش تصمیم گرفت با ساخت بنایی زیبا، مجلل و عظیم، همسرش را جاودانه کند. از اینرو آرامگاهی زیبا بر روی قبر او بنا نهاد. 4-ماچو پیچو: به معنی قلهٔ قدیمی، یک محوطه باستانی به جا مانده از آثار دورهٔ اینکاها میباشد که در ارتفاع ۲٬۴۳۰ متری از سطح دریا در دامنهٔ کوه در بالای درهٔ اوروباما در کشور پرو و در ۷۰ کیلومتری شمال کوسکو قرار گرفتهاست. اغلب اوقات از آن بهعنوان «شهر گمشدهٔ اینکاها» یاد میشود. ماچو پیچو احتمالأ شناخته شدهترین نماد امپراتوری اینکاها میباشد. این شهر در حدود سال ۱۴۵۰ میلادی ساختهشده و صدها سال پیش در زمان فتح اینکاها توسط اسپانیاییها متروک شدهاست. برای قرنها فراموش شدهبود و به جز عدهای از مردم محلی کسی از آن نامی به خاطر نداشته است. این اثر در سال ۱۹۱۱ میلادی توسط هیرام بینگهام، تاریخشناس آمریکایی به جهانیان معرفیشد. پس از آن، ماچو پیچو به یکی از مناطق جذب توریست تبدیل شد و در سال ۱۹۸۱ میلادی در فهرست آثار کشور پرو و در سال ۱۹۸۳ میلادی در فهرست میراث جهانی یونسکو به ثبت رسید. این اثر هم اکنون به عنوان یکی از عجایب هفتگانه جدید شناخته میشود. 5-بالی: بالی جزیرهای است واقع در کشور اندونزی که از مراکز گردشگری مهم جهان به شمار میرود. مختصات آن ۸° ۲۵′ ۲۳″ جنوبی و ۱۱۵° ۱۴′ ۵۵″ شرقی است. جزیرهٔ بالی جزو یک رشتهجزایر است که جزیرهٔ جاوه در غرب آن و جزیرهٔ لومبوک در شرق آن قرار گرفتهاست. هنرهای گوناگون همچون رقص، تندیسگری، نگارگری، چرمگری، فلزکاری و بویژه موسیقی سبک گامِلان در این جزیره در سطح بسیار بالایی قرار دارند. 6-انکگور وات: انگکور وات نام مجموعهای از معابد است که در اوایل سدهٔ دوازدهم برای شاه سوریاوارمان دوم در انگکور در کامبوج ساخته شد تا پرستشگاه حکومتی و پایتخت او قرار گیرد. این معبد که در ابتدا معبدی هندو بود و به ویشنو، خدای هندیان تقدیم شده بود پس از ورود آیین بودا به معبدی بودایی بدل شد. انگکور وات که تا بهامروز بهخوبی حفظ شده است هنوز هم تنها پرستشگاهی است که از زمان ساختش تا کنون به عنوان یک مرکز مذهبی استفاده میشود. این معبد بزرگترین بنای مذهبی در جهان است و معماری اصیل خمری را میتوان در آن مشاهده نمود. انگکور وات که اصلیترین جاذبهٔ گردشگری کامبوج است، نشان ملی آن کشور نیز بهشمار میآید و طرح آن بر روی پرچم کامبوج نیز نقش بسته است. «انگکور وات» ترکیبی امروزی به معنای «پرستشگاه شهر» است. «انگکور» شکل بومی کلمهٔ نوکور است که از واژهٔ سانسکریت ناگارا (नगर) بهمعنای پایتخت یا شهر گرفته شده و «وات» نیز واژهٔ خمری برای معبد است. پیشتر این معبد به Preah Pisnulok شناخته میشد که لقب پس از مرگ بنیانگذارش شاه سوریاوارمان دوم بود. 7-شهر ممنوعه: شهری قدیمی در منطقه پکن، پایتخت کشور چین است و یکی از مهمترین دیدنیهای تاریخی این کشور بشمار میآید. شهر ممنوعه به روایتی وسیعترین و کاملترین مجموعه معماری چوبی در جهان بشمار میرود. احداث شهر ممنوعه در سال ۱۴۰۶ میلادی با دستور جو دی دومین امپراتور سلسله مینگ آغاز گردید و ظرف ۱۴ سال ساخته شد. تا سال ۱۹۱۱ میلادی و نابودی سلسله چینگ (قریب ۵۰۰ سال) جمعا ۲۴ امپراتور در این شهر ممنوعه اقامت کرده و بر چین فرمان رانده اند. از سال ۱۹۲۴ بازدید از این مجموعه به عنوان کاخ موزه برای عموم آزاد گردید و ممنوعه بودن آن پایان پذیرفت. این اثر نادر با ساختگاهی مستطیل شکل مساحتی حدود ۷۲ هکتار را در برمی گیرد. ابعاد آن ۹۶۱ متر طول در امتداد شمال به جنوب و ۷۵۳ متر عرض در امتداد شرق به غرب است. دیواری با ارتفاع ۱۰ متر و خندقی با عرض ۵۲ متر دورتا دور مجموعه را فراگرفته است. دیوار در هر ضلع خود یک دروازه را جای داده است. بر روی ضلع جنوبی «دروازه نیمروز» (Meridian Gate) و بر روی ضلع شمالی «دروازه نیروی ایزدی» (Gate of Divine Might) قرار دارد. دیوارها ضخیم هستند و طوری طراحی شده اند که در برابر آتش توپخانه آن زمان مقاومت کنند. 8-معابد باگان پاگودا: مجموعه معابدذ بودایی است که مربوط به قرن 11 تا 13 میلادی است . 9-معبد کارناک: معبد بسیار بزرگی در کنار رو نیل است که کانون مذهبی مصریان در زمان مصر قدیم بوده است. 10-تئوتیهواکان نام مکان باستانی بزرگیاست در حوزهٔ آبگیر مکزیک که بزرگترین هرمهایی که پیش از درونشد اسپانیاییان بدین سرزمین ساختهشدهاست در آن جای دارد. تئوتیهواکان از نیمه نخست هزارهٔ یکم در اوج و بزرگترین شهر قاره آمریکا پیش از اکتشاف این قاره به دست اروپاییان بود. در اوج خود این شهر ۱۰۰ هزار باشنده را در خود جای میدادهاست. این شهر بر سراسر آمریکای میانه نفوذ داشتهاست. مردمان آن به احتمال از گروههای نژادی ناهوا، اتمی و توتوناک بودهاند. این بخش تاریخی امروزه در شهرداری سن خوان در ایالت مکزیکو جایگرفتهاست و در حدود ۴۰کیلومتری شمال خاوری شهر مکزیکو. این بخش تاریخی ۸۳ کیلومتر مربع گتردگی دارد و از ۱۹۸۷ در فهرست میراث جهانی یونسکو ثبتاست.
