لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید
جستجو در تالارهای گفتگو
در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'سندروم روده تحریک پذیر'.
4 نتیجه پیدا شد
-
سندرم روده تحریک پذیر (IBS) این بیماری در بیشتر موارد به صورت خفیف، همراه با درد شکم نفخ شکم، یبوست، اسهال و یا اسهال و یبوست متناوب به صورت دوره ای تظاهر می کند و بیماران می توانند آن را تحمل کنند اما در برخی شرایط، حالت آزار دهنده به خود می گیرد مثلا شخص بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب و خوردن صبحانه، آماده رفتن به محل کار خود می شود ولی به دلیل اسهال همراه با زور پیچ ممکن است تا مدتی نتواند از خانه خارج شود و مشکل زیادی برای او ایجاد گردد البته این موضوع برای چند هفته ادامه یافته و سپس علائم فروکش خواهند کرد. بیماری روده تحریک پذیر، تهدید کننده زندگی نبوده و تاثیری بر طول عمر بیماران ندارد و هیچ ارتباطی نیز با بیماری های خطر ناک مثل سرطان روده و... ندارد. نشانه های سندرم روده تحریک پذیر: رایج ترین نشانه هایی که در این افراد دیده می شود عبارت است از: تغییر در عادت های اجابت مزاج درد شکمی و گرفتگی شکم. اغلب بعد از اجابت مزاج تسکین پیدا می کند بعد از رفتن به دستشویی، بیمار ممکن است احساس کند روده کاملا خالی نشده است. گاز اضافی عبور مخاط از رکتوم نیاز ضروری و اورژانسی به دستشویی تورم یا نفخ در شکم بیشتر نشانه ها بعد از خوردن غذا بدتر می شوند. عموما دوره های عود ۲ الی ۴ روز طول می کشند و سپس نشانه ها بهبود پیدا می کند یا کاملا برطرف می شود. نشانه ها و علائم مرتبط با IBS از بیماری به بیمار دیگر متغیر است. این نشانه ها اغلب شبیه نشانه های بیماری ها یا شرایط دیگر هستند. IBS ممکن است نشانه هایی را در بخش های بدن ایجاد کند. این نشانه ها شامل موارد زیر است: ادرار مکرر تنفس بد سردرد درد عضلات یا مفاصل خستگی دائم درد به هنگام برقراری رابطه جنسی عادت ماهیانه نامنظم اضطراب و افسردگی نیز ممکن است در این افراد دیده شود زیرا چنین شرایطی باعث ایجاد نارحتی و خجالت می شود. علل سندرم روده تحریک پذیر: هنوز متخصصان در مورد علل این بیماری مطمئن نیستند. با اینحال آن ها می دانند که این شرایط مسری نیست و باعث ابتلا به سرطان نمی شود. متخصصان بر این باورند که فاکتورهای زیر ممکن است در ابتلای افراد به IBS دخیل باشد: فاکتورهای غذایی فاکتورهای محیطی همچون استرس فاکتورهای ژنتیکی هورمون ها سیستم عصبی مرکزی که به درستی سیستم گوارش را کنترل نمی کند اندام های گوارشی که بیش از حد به درد حساس اند پاسخ غیر معمول به عفونت عضلاتی که برای حرکت غذا مورد استفاده قرار می گیرند و به درستی کار نمی کنند. حالات روحی و روانی: شواهد نشان می دهد فاکتورهای روانی و عاطفی می تواند نقش بزرگی در سندرم روده تحریک پذیر داشته باشد. افرادی که تجربیات تلخی و دشواری داشته اند بیشتر از سایرین در معرض توسعه IBS قرار دارند. محرک های سندرم روده تحریک پذیر (IBS): غذا و رژیم غذایی: تعداد زیادی از افراد مبتلا به IBS دریافته اند که نشانه های آن ها بعد از مصرف محصولات خاصی همچون شکلات، شیر یا الکل بدتر می شود و باعث ایجاد اسهال یا یبوست می گردد. ناراحتی و نفخ ممکن است به خاطر مصرف برخی از میوه و سبزیجات و نیز نوشابه ایجاد شود. محققان در مورد نقش حساسیت های غذایی یا عدم تحمل برخی از مواد در IBS مطمئن نیستند. محرک های غذایی رایج که باعث نفخ یا گرفتگی می شوند عبارتند از: غذاهایی همچون حبوبات، کرفس ، پیاز، هویج، کشمش، موز، زردآلو، آلو، کلم بروکسل، چوب شور و نان شیرینی حلقوی که باعث ایجاد نفخ می شوند. محصولات لبنی آدامس های عاری از قند برخی از شکلات ها محصولاتی که کافئین دار هستند. هورمون ها: تغییرات هورمونی می تواند سندرم روده تحریک پذیر را بدتر کند. تعداد زیادی از خانم هایی که به IBS مبتلا هستند بر این باورند که نشانه ها در طول دوران قاعدگی بدتر می شود. مطالعات انجام شده در Gastroenterology Report نشان می دهد که: نشانه های بدتر شده سیستم گوارشی همچون درد شکمی، نفخ یا اسهال در بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر در دوران قاعدگی دیده شده است. عفونت: گاستروانتریت می تواند باعث تحریک IBS شود. این نوع از IBS به عنوان IBS بعد از عفونت شناخته شده است. درمان سندرم روده تحریک پذیر: از آنجایی که دلیل ایجاد این بیماری مشخص نیست، درمان به تسکین نشانه ها و بهبود کیفیت زندگی افراد می پردازد. اینکار معمولا در برگیرنده تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی و نیز آموزش مدیریت استرس است. موارد زیر می تواند نشانه های موجود را کاهش دهد: از مصرف سوربیتول خودداری کنید زیرا می تواند باعث اسهال شود. این ماده در آدامس ها، غذاهای رژیمی و شیرینی های بدون شکر دیده می شود. اگر نفخ یا گاز مشکل اصلی شماست از غذاهای مبتنی بر جو بیشتر استفاده کنید. هر وعده غذایی را به درستی مصرف کنید. از هیچ کدام از وعده ها نگذرید مصرف الکل را کمتر نمایید از مصرف نوشیدنی های کربناته مثل نوشابه خودداری نمایید مصرف برخی از میوه ها را محدود کنید. برای اینکار با پزشک متخصص مشورت نمایید. مصرف قهوه و چای را محدود کنید. روزانه بیشتر از سه فنجان ننوشید اطمینان حاصل نمایید که مصرف مایعات کافی است. وعده های غذایی باید در زمان مناسبی مصرف شوند برخی از افراد ممکن است مجبور باشند مصرف نشاسته مقاوم را که در غذاهای فرآوری شده دیده می شود محدود کنند. همچنین برخی از افراد باید مصرف بقولات را کمتر کنند. نشاسته مقاوم در سیستم گئارش تجزیه نمی شود. به آرامی غذا بخورید. رژیم غذایی: تغییر در عادت های غذا خوردن می تواند به کنترل نشانه های IBS کمک کند. متاسفانه رژیم غذایی خاصی برای IBS وجود ندارد که برای همه افراد کارساز باشد. بیمار باید خود آزمون و خطا کند تا به رژیم مناسب خود دست یابد. فیبر: برخی از افرادی که از IBS رنج می برند ممکن است نیاز داشته باشند فیبر بیشتری مصرف نمایند. این در حالیست که برخی از افراد باید برعکس این موضوع عمل کنند. سطح متعادلی از فیبر در رژیم غذایی می تواند به سلامت سیستم گوارش کمک کند. تمرینات ورزشی: برخی از بیماران ممکن است دریابند که تمرینات ورزشی به تسکین نشانه های موجود کمک می کند. این در حالیست که در برخی از افراد چنین نیست. پروبیوتیک ها: چنین مواردی ممکن است به برخی از بیماران کمک کند. برای اینکه مزایای پروبیوتیک ها ظاهر شود حدود ۴ هفته زمان نیاز است. اضطراب و استرس: تعداد قابل توجهی از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر می توانند نشانه های خود را به کمک موارد زیر بهبود ببخشند: تکنیک های آرام سازی همچون ورزش و مدیتیشن برخی از فعالیت های فیزیکی همچون یوگا یا تای چی تمرینات جسمی منظم مشاوره استرس یا درمان شناختی رفتاری داروها: داروهای زیر برای درمان نشانه های IBS مورد استفاده قرار می گیرد: داروهای ضد اسپاسم: گرفتگی و درد شکمی را با شل کردن عضلات روده کاهش می دهد ملین ها: برای بیمارانی که از یبوست رنج می برند داروهای ضد اسهال برای بیمارانی که اسهال دارند. داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای (TCA ها): اغلب به کاهش درد و گرفتگی شکمی کمک می کند. داروهای خاص IBS عبارتند از: آلوزرتون (Lotronex) برای IBS اسهال غالب در زنان و لیپی پروستون (Amitiza) برای IBS یبوست غالب در زنان. این داروها به طور کلی آخرین خط درمان هستند، زمانی که تغییر در سبک زندگی یا مداخلات درمانی شکست خورده و علائم همچنان شدید است. روان درمانی: برخی از تکنیک های روانی که می تواند مفید باشد شامل موارد زیر است: درمان بین فردی روان پویشی(PIT): در این شرایط درمانگر به بیمار کمک می کند گذشته خود را کاوش کند و ببیند چیزی ناخودآگاه آن ها را تحت تاثیر قرار داده است یا خیر استفاده از هیپنوتیزم: هیپنوتیزم برای تغییر نگرش ناخودآگاه ذهن به نشانه ها مورد استفاده قرار می گیرد درمان شناختی رفتاری: به بیمار آموزش داده می شود از طریق تکنیک های آرام سازی و اتخاذ نگرش مثبت، واکنش متفاوتی به شرایط داشته باشند تحقیقات در زمینه IBS همچنان ادامه دارد. در حال حاضر، مراقبت از رژیم غذایی و مدیریت استرس بهترین ترفند برای کنترل شرایط است.
-
سندروم روده تحریک پذیر(IBS) چیست؟ سندروم روده تحریک پذیر از اختلالات مزمن است که ناشی از عدم کارکرد صحیح روده می باشد اماعلت دقيق ایجاد این سندروم ناشناخته است. در ديواره ي روده، آستري از لايه هاي عضلاني وجود دارند که اين ماهيچه ها به طور هماهنگ منقبض و منبسط مي شوند که اين ريتم در هنگام انتقال غذا از معده به سمت انتهاي روده و نهايتاً رکتوم، ايجاد مي شود. در صورت وجود سندرم روده تحريک پذير انقباض هاي روده قوي تر و طولاني تر از حد نرمال مي باشند و غذا با فشار بيشتر و سريع تر از روده عبور کرده و در نهايت منجر به توليد گاز،نفخ واسهال خواهد شد. همچنين در برخي موارد بر عکس اين حالت اتفاق مي افتد يعني غذا به آهستگي از روده عبور کرده و در نتيجه مدفوع سفت و خشک مي شود. نارسايي هاي سيستم عصبي و نارسايي هاي کولون نيز در ظهور چنين ناراحتي هايي دخيل هستند. از عواملی که باعث تشدید سندروم روده تحریک پذیر می شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد: برخی مواد خوراکی شامل شیر، شکلات، الکل، کافئین، نوشابه های واجد بی کربنات و غذاهای چرب استرس تغییرات هورمونی در زنان برخی از آنتی بیوتیک ها عفونت دستگاه گوارش عوامل ژنتیکی علائم سندروم روده تحریک پذیر چیست؟ نشانه ها و علائم روده تحریک پذیر در بین افراد مختلف متفاوت است اما یه طور عمده این علائم عبارتند از: درد در ناحیه پایین شکم اسهال یبوست دردهای کرامپی در ناحیه معده وجود مخاط در مدفوع متورم شدن شکم احساس ناتمامی دفع IBS بیماری جوانان است و اغلب مبتلایان در سنین کمتر از 45 سال هستند ولی ممکن است افراد مسن نیز درگیر شوند. زنان2 تا 3 برابر بیش از مردان به این بیماری مبتلا می شوند. درد در IBS میتواند در قسمت های مختلف شکم احساس شود. معمولا این درد دوره ای است و با دوره های تشدید یا تخفیف همراه است اما در بعضی از بیماران درد دائمی مشاهده می شود. شدت درد نیز از خفیف تا شدید متغیر است. سندروم روده تحریک پذیر چگونه تشخیص داده می شود؟ جهت تشخیص سندروم روده تحریک پذیر از معاینات بالینی و تست های آزمایشگاهی استفاده می شود که از مهمترین این آزمایشات می نوان به تست کلپروتکتین بر روی نمونه مدفوع، به منطور تشخیص التهاب وآزمایش occult blood (بررسی وجود خون مخفی) اشاره کرد. همچنین در برخی موارد از تصویر اشعه X و آندوسکوپی کمک گرفته می شود. بهبود علائم IBS با تغییر سبک زندگی: در بسیاری از موارد تغییرات ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی برای درمان سندروم روده تحریک پذیر موثر است. افزایش تدریجی میزان فیبر موجود در غذا در کاهش شدت بیماری موثر است. غذاها را در وعده های غذایی کوچکتر و تعداد وعده غذایی بیشتر میل نمایید. میزان مصرف مایعات را افزایش دهید در صورت ناسازگاری دستگاه گوارش با لاکتوز، به جای شیر از ماست استفاده کنید. مصرف نعناع در کاهش شدت این بیماری موثر است. افزایش میزان مصرف مواد غذایی پروبیوتیک به کاهش شدت بیماری کمک می نماید.
-
غذاهای هضم شده پس از ترک معده وارد روده کوچک شده ، سپس به روده بزرگ می رو ن د. روده بزرگ با حرکات خود غذا را به آرامی جابجا می کند . به روده بزرگ کولون هم می گویند. در سندرم روده تحریک پذیر ( IBS ) اختلال در عملکرد روده باعث می شود غذا خیلی سریع یا خیلی آرام در دستگاه گوارش حرکت کند. علایم روده تحریک پذیرچیست ؟ این بیماری می تواند باعث اسهال، یبوست یا هردو شود. هم چنین می تواند باعث شکم درد طولانی یا کوتاه شود. دردناشی از آن ممکن است پس از دفع گاز یا حرکت روده از بین برود. بعضی از مردم بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب دچار اسهال می شوند. هم چنین ممکن است در حین غذا خوردن یا بلافاصله پس از آن اسهال رخ دهد . فشار و استرس مسافرت و حوادث اجتماعی یا تغییر در روند روزانه زندگی ممکن است علایم را بدتر کنند. علایم درصورت غذا نخوردن یا بعد از خوردن غذای زیاد احتمالا بدتر می شوند. زنان مبتلا در دوره عادت ماهانه ممکن است علایم بیماریشان تشدید شود. نشانه ها: ۱- افزایش گاز روده ۲-یبوست ۳- اسهال ۴- احساس نیاز به دفع بلافاصله پس از اجابت مزاج (احساس تخلیه ناکافی) ۵-احساس نیاز فوری و شدید به اجابت مزاج ۶- درد و انقباض عضلات گوارشی چگونه IBS تشخیص داده می شود؟ پزشک معمولا از علایم شما می پرسد . علایمی که در بالا ذکر شده اند می توانند پزشک را به تشخیص قطعی IBS برسانند. هیچ گونه تست آزمایشگاهی خاصی برای تشخیص قطعی بیماری وجود ندارد. IBS چگونه درمان می شود؟ بهترین راه درمان ، تغییر رژیم غذایی است . شما می توانیدرژیم کم چرب و پرفیبر استفاده کنید ، از مصرف غذاهایی که به نظر می رسد وضع شما را بدتر می کنند خودداری کنید و راههایی برای مقابله با استرس خود بیابید. پزشک ممکن است داروهای جدیدی که برای بهبود علایم وجود دارند را پیشنهاد کند. مصرف فیبر چه کمکی در بهبود علائم می کند؟ فیبر عملکرد روده رابهبود می بخشد ، چه درمورد اسهال ، چه درمورد یبوست یا هر دو . هم چنین فیبر گاز روده ، درد و سایر علایم را کاهش می دهد و اینکار را با حجیم و نرمتر کردن مدفوع انجام می دهد. چه غذاهایی فیبر زیادی دارند؟ فیبر در میوه ها، سبزیجات، نان کامل و حبوبات وجود دارد . خوردن هرکدام از اینها فیبر را به رژیم غذایی شما اضافه میکند. هم چنین می توانید با خوردن سبوس فیبر را اضافه کنید. گاز روده ممکن است با مصرف فیبر بهبود یابد . وقتی فیبر بیشتری می خورید باید آب بیشتری هم بنوشید. فیبر برای عمل کردن به آب نیاز دارد.ممکن است با خوردن فیبر بیشتر ، احساس بهبودی نکنید ، ولی اگر هم اصلا احساس بهتری ندارید دلسرد نشوید. چه چیزهای دیگری فیبر را به رژیم اضافه می کند؟ مصرف پسیلیوم (فیبر سبزیجات طبیعی) ممکن است در کاهش علایم کمک کننده باشد. شما می توانید پسیلیوم را از داروخانه خریده و با یک تا۲ لیوان آب آماده کرده و میل کنید. آیا غذاها IBS را بوجود می آورند؟ خیر، غذاها این بیماری را بوجود نمی آورند ، اما بعضی غذاها آنرا بدتر می کنند. تهیه لیستی از چیزهایی که می خورید و ثبت علایم برای چند هفته می تواند راه خوبی برای یافتن غذاهایی باشد که شما را به دردسر می اندازند. اگر فکر می کنید غذایی وضع شما را بدتر می کند، سعی کنید مدتی آنرا نخورید. اما تا زمانیکه مشکلات بیشتری برای شما بوجود نیامده غذاها را قطع نکنید. بعضی از بیماران از غذاهایی که واقعا نیاز به قطع ندارند،اجتناب می کنند، این امر ممکن است بیشتر به ضررشان باشد تا به نفعشان ، چون تنوع غذایی کم می شود. چه غذا ها یی ممکن است علایم را بدتر کنند؟ غذاهایی که ممکن است علایم را بدتر کنند شامل غذاهایی هستند که چربی یا کافئین زیادی دارند. چربی وکافئین می توانند باعث اسپاسم یا انقباض روده شوند . غذاهایی که سوربیتول دارند (شیرین کننده مصنوعی که درشکلاتها و آدامسهای بدون شکر استفاده می شود) می توانند عامل اسهال باشند. قرصهای آنتی اسیدکه منیزیم دارند هم می توانند اسهال ایجاد کنند. اگر گاز ، مشکل شماست باید از غذاهای نفاخ که شامل باقلا،کلم و بعضی میوه هاست بپرهیزید. هم چنین ممکن است لازم باشد از شربت سیب و شربت انگور اج تنا ب کنید و کمتر آناناس ،گردو، فندق وکشمش مصرف کنید . اگر بعدازغذاخوردن درد دارید بهتر است رژیم کم چرب با پروتئین زیاد مصرف کنید. شیر ولبنیات چطور؟ اگر شیروفرآورده های لبنی برای شما دردسرایجاد می کند، عدم تحمل به لاکتوز دارید. اگر بدن شما نتواند لاکتوز ، قند موجود در شیر را تحمل کند، لبنیات ممکن است علایم شما را بدترکنند. اگر این مورد وجود داشته باشد باید مصرف شیر و سایر فرآورده های آنرا محدود کنید. هم چنین می توانید برای تحمل لاکتوز، لاکتاز را بصورت قرص یا شربت مصرف کنید. می توانید قرصهای لاکتاز (مثلا لاکتید) را از داروخانه ها { البته با نظرپزشک معالج خود }تهیه کنید. اگر لازم است شیر مصرف نکنید، سبزیهای با برگ سبز تیره زیاد بخورید یا قرص کلسیم استفاده کنید. دریافت کلسیم کافی بخصوص برای جوانان و زنان لازم است. با استرس چه کنم؟ با پزشک خود مشورت کنید . ورزش، آرامش و دارو می توانند کمک کننده باشند. هم چنین می توانید با یک مشاور درباره چیزهایی که شما را آزار می دهند صحبت کنید. پزشک می تواند درمانهای دیگری برای IBS تجویزکند؟ معمولا داروها از IBS جلوگیری نمی کنند چون شما تمام عمر با این بیماری درگیرید. اما پزشک برای علایم اصلی شما دارو تجویز می کند. بعنوان مثال اگر شما درد دارید داروهای ضد انقباض ، برای کاهش انقباضات تجویز می شود. وقتی اسهال مکررا اتفاق می افتد داروهایی مانند لوپرامید ممکن است کمک کننده باشد. داروهای آرام بخش یا خواب آور برای درمان کوتاه مدت جهت درمان اضطراب که علایم را بدتر می کند ، تجویز می شوند. اگر علایم شدید باشد و آرامش نداشته باشید یا احساس افسردگی کنید ، پزشک ممکن است درمان ضد افسردگی تجویز کند. داروهای ضد افسردگی برای بهبود علایم IBS بخصوص در بیماران افسرده بسیار کمک کننده هستند. بعضی داروهای ضدافسردگی برای درمان درد هم مناسب هستند حتی اگر افسرده نباشید. آیا این بیماری به مرور زمان بدتر می شود؟ خیر، IBS ممکن است در طول زندگی عود کند، اما بدتر نمی شود. باعث سرطان یا نیازمند جراحی نیز نخواهد شد وعمر شما را نیز کوتاه نمی کند. IBS چگونه می تواند روی فعالیتهای روزانه تاثیر بگذارد ؟ IBS ممکن است باعث شود ازکارهایی مثل بیرون رفتن ، رفتن سرکار یا مدرسه بازبمانید. می توان با یک برنامه ریزی خوب شامل رژیم غذایی سالم ، آموختن راههای جدید مقابله با استرس و اجتناب از غذاهایی که علایم شما را بدتر می کنند در جهت کنار آمدن با این مشکل تلاش نمود. نکاتی درباره کنترل IBS : ¯ رژیم غذایی متنوعی داشته باشید. ¯ ۸ لیوان آب در روز بنوشید. ¯ از مصرف غذاهای پرچرب بپرهیزید ¯ بجای ۳ وعده غذای حجیم ،۶ وعده کوچک میل کنید. ¯ راههای جدید و بهتری برای مقابله با استرس بیابید. ¯ از ملینها اجتناب کنید. چون احتمال وابستگی به این داروها و ضعیف شدن روده وجود دارد.
-
تغذیه در بیماران مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر
