لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید
جستجو در تالارهای گفتگو
در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'شکم'.
4 نتیجه پیدا شد
-
کشف 72 کیسه کوکائین در شکم یک پسر 20ساله!! + عکس
amid پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در مقالات متفرقه
این کیسه ها که به اندازه انگشت شست هستند حاوی یک کیلوگرم کوکائین بوده و توسط پلیس فدرال برزیل از یک ... این کیسه ها که به اندازه انگشت شست هستند حاوی یک کیلوگرم کوکائین بوده و توسط پلیس فدرال برزیل از یک ایرلندی 20 ساله در فرودگاه Congonhas در سائو پائولو کشف شده است. دکتر اریک، نایب رئیس بخش بیماریهای گوارش و دستیار پروفسور پزشکی در دانشکده پزشکی دیوید Geffen در دانشگاه کالیفرنیا ، لس آنجلس گفت : " اندازه هر کدام از این کیسه ها در حدود 20 فوت است که در تمام دستگاه گوارشی این مرد پخش شده است. دکتر اریک می افزود: "دستگاه گوارش انسان به دلیل ترشح اسید معده و آنزیمهای شکننده در صورت باز شدن حتی یکی از این بسته ها موجب مرگ فرد می شود." در این تصاویر دستگاه گوارش مردی را می بینید که 72 کیسه کوکائین را در شکم خود جای داده است. -
کم خوابی یکی از عوامل چاقی شکم یك متخصص تغذیه گفت: افزایش استرس و كم خوابیهای ناشی از زندگی ماشینی از جمله دلایل شیوع چاقی شكمی در ایرانیهاست. دكتر حسین اسدی در گفت وگو با ایسنا ، اظهار داشت: بسیاری از افراد در موقعیتهای استرسزا غذای بیشتری میخورند كه موجب چاقی در این افراد میشود. وی افزود: همچنین ترشح هورمونهای كورتیزول و لپتین در مواقع استرسزا موجب چاقی شكمی میشود. دكتر اسدی تصریح كرد: كمبود خواب نیز از دیگر عوامل ابتلا به چاقی شكمی است، بدن افرادی كه در طول روز كمتر از هشت ساعت میخوابند دچار استرس میشود و چربی را بهتر ذخیره میكند. این متخصص تغذیه خاطرنشان كرد: بهترین روش مقابله با استرس در موقعیتهای استرسزا، استفاده از نرمش و ورزشهای سبك مانند پیاده روی است.
-
شکم صاف با عمل جراحی بسیاری از افرادی که شکمهای بزرگ و پرچربی دارند، بعضی مواقع کلافه شده و میپندارند که اگر هم نتوانستم از دست این چربیها خلاصی یابم، عمل زیبایی شکم میکنم این که کاری ندارد فقط پول میخواهد و زمان برای بستری. اما بهتر است شما دوست عزیز، این مطلب را فراموش نکنید که جراحی پلاستیک به همان راحتی که فکرمیکنید، نیست. در واقع همه پزشکان توصیه میکنند که شما روشهای مفید و بیدردسری همانند رژیمهای غذایی و ورزش را امتحان کنید و اگر علی رغم انجام هر گونه اقدامی قادر به کوچک کردن شکم خود نبودید، در آخرین مرحله میتوانید تصمیم به عمل جراحی زیبایی شکم خود بگیرید. در این مقاله برای آشنایی بیشتر شما با جراحی شکم (abdominoplasty ) نکاتی را ارائه مینماییم تا قبل از این عمل زیبایی، اطلاع کافی داشته باشید و بعد اقدام نمایید. * از جراح خود بخواهید تا به طور کامل مراحل و مشکلات احتمالی را برای شما بیان نماید. * هرگز این عمل را به عنوان عمل کاهش وزن تصور نکنید. * اگر شما خانمی هستید که هنوز تمایل به بارداری دارید، بهتر است که عمل خود به بعد از پایان تصمیم خود برای بچهدار شدن موکول نمایید. نحوه انجام عمل: این جراحی به طور معمول به دو صورت انجام میگردد: جراحی پلاستیک کوچک(partial or mini abdominoplasty) در این نوع جراحی برش کوچکی داده میشود و این برش کوچک اجازه میدهد تا چربیها از این ناحیه خارج گردد. جراحی پلاستیک کامل (complete abdominoplasty) در این روش که کمی از روش قبل بزرگتر است برش بزرگی زده میشود و مقدار زیادی چربی و حتی پوست شکم برداشته میشود و اغلب جراح، ناف مصنوعی را خود برای بیمار ایجاد میکند. لازم به ذکر است که لیپوساکش و یا همان برداشت چربیها در هردو روش انجام میشود که خطرات خاصی را به دنبال دارد که در ذیل گفته خواهد شد. عوارض جانبی: همانطور که حدس میزنید داشتن درد و ورم و التهاب در ناحیه عمل اجتناب ناپذیر است. جراح شما بنا به صلاحدید خود برای شما مسکن تجویز خواهد کرد. محل زخم ممکن است تا چندین هفته و یا حتی ماه طول بکشد. همچنین ممکن است احساس سوزن سوزن شدن، بی حسی،کبودی وکشیدگی در ناحیه عمل سبب خستگی شما در طی این مدت گردد. ممکن است جای زخم مدتها طول بکشد تا ازبین برود و شاید هرگز محو نشود. جراح شما اگر توصیه به مصرف پماد یا کرم خاصی نموده حتما تهیه و مصرف نمایید. مشکلات پس از عمل: گرچه بسیار احتمال کمیدارد که این عوارض ایجاد گردد، زیرا جراحان معمولاً بیماران خود را قبل از عمل از نظر بیماریهای زمینهای مانند دیابت و بیماریهای قلبی و عروقی و یا کسانی که از تنباکو و یا سیگار استفاده مینمایند، کاملاً کنترل میکنند. اما گاهی وجود بعضی از مشکلات انکار ناپذیر است، برای مثال ایجاد عفونت و یا خونریزی زیر پوست ناحیه عمل که به خودی خود از بین نمیرود و معمولاً منجر به جراحی مجدد در ناحیه شده و این به معنی برشی دیگر و جای زخمی دیگر است و همچنین پدیده آمبولی که یا به علت ورود ذرات ریز چربی، متعاقب عمل لیپوساکشن و یا لختههای خون در عروق ریز ریههاست که در اکثر موارد بسیار خطرناک است و به مرگ منجر میگردد. بهبود زخم: در آخر شما چه عمل کوچک و چه عمل بزرگ را روی شکم خود انجام داده اید، موظفید تا راهنماییهای لازم برای مراقبت بعد از عمل را که جراح شما توصیه مینماید حتما انجام داده و پانسمان و مراجعه به موقع به پزشک خود را فراموش نکنید. معمولا بخیه ها بعد از دو یا سه هفته برداشته میشود و نباید حداقل زودتر از شش هفته ورزش شکم را شروع کنید. به مدت یک ماه کارهای سبک انجام دهید و از شکم بند مناسب استفاده نمایید. گرچه در بعضی افراد ماهها طول میکشد که احساس راحتی نمایند. در پایان به شما توصیه مینماییم تا حدالامکان از ورزش و رژیمهای غذایی برای کوچک کردن شکم خود استفاده نموده و به جراحی زیبایی شکم به عنوان آخرین چاره نگاه کنید
-
اگر از شکل بدن خود، به خصوص در ناحيه شکم ناراضي هستيد، بايد بدانيد که تنها پرداختن به ورزشهايي که بر روي يک ناحيه از بدن متمرکز ميشود کافي نيست و فايده چنداني هم ندارد. بلکه اين ورزش براي تاثير واضح و آشکار بايد در کنار ورزشهايي براي تمام بدن انجام شود زيرا بدن نميتواند چربي را تنها در يک ناحيه از بين ببرد و شما نميتوانيد تنها با ورزش دادن يک نقطه از بدن خود و رها کردن باقي بدن به نتايج دلخواه دست يابيد. به اين ترتيب اگر از داشتن شکمي بزرگ يا شل و افتاده رنج ميبريد، قبل از اينکه مخارج سنگيني براي خريد وسايل ورزش دراز و نشست و ابزارهاي مخصوص کوچک کننده شکم بپردازيد، کار تناسب اندام را با ساده ترين شکل ورزش که رايگان هم هست، شروع کنيد :راه رفتن و دويدن! البته فراموش نکنيد که اين ورزشها کل بدن را تحت تاثير قرار ميدهند و بعدها براي شکم هم بايد حرکات مخصوصي انجام دهيد. اگر شکم شما شلتر و برآمده تر از چيزي است که ميخواهيد، به احتمال زياد در بدن شما نواحي ديگري هم وجود دارند که بايد ورزيده و محکم شوند. براي دستيابي به شکمي صاف، تمام بدن شما بايد لاغرتر شود. دوباره بخوانيد: تمام بدن بايد لاغر شود! کار را با انجام دادن ورزشهاي سريعي که تعداد ضربان قلب را افزايش داده و سوخت و ساز بدن رابهبود ميبخشند آغاز کنيد.سه مرتبه پياده روي سريع در هفته راه حل مناسبي براي دستيابي به اين هدف است. اين کار نه تنها کالري ميسوزاند بلکه براي قلب هم بسيار مفيد است. يک نکته مهم اينکه به ياد داشته باشيد انجام دادن تمرينهاي ورزشي و داشتن رژيم غذايي موجب نميشود که در مدت بسيار کوتاهي لاغر شده يا شکمي صاف پيدا کنيد. همانطور که شما يک شبه اين شکم را پيدا نکرده ايد، نميتوانيد آنرا يک شبه از بين ببريد. پس بردبار باشيد و به تمرين ادامه دهيد. اگر قصد داريد به منظور خاصي –ازدواج، شرکت در مراسمي مهم و…- از وزن خود بکاهيد، براي به دست آوردن نتيجه مطلوب، لااقل سه تا شش ماه قبل از اين مراسم کار را شروع کنيد چون بدون شک يک هفته کافي نخواهد بود! چند نکته: خوردن و ورزش کردن: ورزش پرس شکم همراه با رژيمي کم چربي، براي تناسب عضلات شکم بسيار خوب است. اما عده بسياري تصور ميکنند که ميتوانند در طول روز هرچه ميخواهند بخورند و هنگام عصر 100 پرس شکم انجام داده و تمام غذاهاي چربي که در طول روز مصرف کرده اند را بسوزانند. اگر شما مصرف چربي خود را کاهش ندهيد، هرچه ورزش کنيد فايده اي نخواهد داشت و شما نه تنها هيچ نتيجه مثبتي نخواهيد گرفت، بلکه ممکن است شکم بزرگتري هم پيدا کنيد. چرا؟ چون به اين ترتيب در حال شکل دهي و محکم کردن چربيهاي روي عضلات خود خواهيد بود. لاغري موضعي: واقعيت اين است که لاغري موضعي تقريبا وجود خارجي ندارد. شما نميتوانيد از بدن خود انتظار داشته باشيد که در اثر غذا خوردن صحيح و انجام حرکات ورزشي تنها در بعضي مواضع لاغر شود. بالا رفتن سوخت و ساز بدن، چربيهاي ذخيره شده در کل بدن را مصرف ميکند و اشخاصي که تصور ميکنند با داشتن رژيم غذايي تنها صورتشان لاغر ميشود يا تنها کمرشان گود ميشود، بايد بدانند که چربي در تمام بدن آنها رو به کاهش است، اما اين کاهش در بعضي مواضع سريعتر و در بعضي مواضع که چربي بيشتري داشته و متراکم تر است، ديرتر آشکار ميشود. اما خبر وب اينکه شما ميتوانيد با انجام دادن حرکات ورزشي صحيح اين سوختن چربي در مواضع مذکور را سرعت بخشيده و زودتر به تناسب اندام دست يابيد. يک تمرين ساده براي افزايش سوخت و ساز بدن براي افزايش سريع متابوليسم که به سوزاندن کالري بيشتر و عملکرد منظمتر منجر ميشودف تمرين ساده زير را انجام دهيد: 1. 30 ثانيه يک حرکت ورزشي سريع –مانند دو درجا يا طناب زدن- انجام دهيد 2. يک دقيقه به انجام حرکتي متوسط –مانند دوي آهسته يا قدم رو سريع حتي درجا- بپردازيد 3. اين مراحل را ده مرتبه تکرار کنيد (مجموعا حدود 15 دقيقه) 4. به مدت 3 تا 5 دقيقه با انجام حرکات کششي آرام، بدن را خنک کنيد به ياد داشته باشيد که افزايش سوخت و ساز يا متابوليسم، کالريهاي اضافه در کل بدن را از بين ميبرد و در کنار رژيم غذايي صحيح تمام بدن، از جمله شکم را متناسب خواهد کرد
