لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید
جستجو در تالارهای گفتگو
در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'قلب'.
16 نتیجه پیدا شد
-
گوش دادن به موسيقي همراه با ضربان قلب
amid پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در اخبار و مقالات فن آوری و اینترنت
عادتی که به تازگی در بین بسیاری از مردم اهل ورزش رواج پیدا کرده است ، این است که آنان به هنگام پیاده روی و انجام حرکات ورزشی تمایل دارند تا به آهنگ مورد علاقه شان گوش دهند و این کار از طریق دستگاه های ام پی تری که در اندازه های بسیار کوچک و مناسب به بازار آمده اند، آسان تر شده است و حتی جذابیت و تمایلی بیشتری را برای علاقه مندان به این کار ایجاد می کند. مخترع خوش ذوق به نام گوستا ویسنته، ام پی تری را طراحی کرده است که شکل ظاهری آن به شکل قلب است که احساس متفاوتی از گردش حیات را در دستان انسان به مغز وی منتقل می کند. اما علاوه بر ظاهر قلب مانند آن، به هنگامی که دستگاه در دستان فرد قرار می گیرد، می تواند ضربان قلب را نمایش داده و همزمان با انجام حرکات ورزشی از میزان گردش خون و سلامت قلب خبر دهد. این حس خوب از دریافت همزمان سلامت قلب همراه با موسیقی مورد علاقه ورزشکار می تواند شرایط بسیاری ایده آلی را برای ورزش و پیاده روی ایجاد کند و حتی مشوقی برای تدوام ورزش برای افراد باشد. در کنترل داشتن بالا و پایین بودن ضربان قلب از فواید دیگری است که این دستگاه کوچک و زیبا برای ورزشکاران فراهم کرده است. -
قلب رمضان(شب قدر) اشاره شب قدر، بزرگ ترین، شریف ترین، پرارج ترین و پر رمز و رازترینِ شب ها در چرخه زمان است. به راستی که سخن گفتن درباره این شب مبارک، بسیار مشکل است. کدام خامه است که در وصف این شب نشکند و کدام لسان است که در توصیف این شب قاصر نگردد و کدام عقل و تدبیر است که در فهم آن مبهوت و متحیر نماند؛ شبی که به فرموده حضرت امام صادق علیه السلام ، قلب ماه رمضان، به شمار می آید. این چه شب عزیزی است که دل عاشقان و سالکان کوی دوست را ربوده و آنان را، به راستی چنان مست و از خود بی خود کرده که یارای سخن گفتن در موردش را ندارند، دهانشان را دوخته و سکوت را پیشه آنان ساخته است. گسترده ترین سفره رحمت شب قدر، گسترده ترین سفره رحمت و پرنعمت ترین مائده لطف خداست. شب قدر، شب گشودن سفره دل و ریختن اشک نیاز و فصل گریستن چون ابربهار در آستان آفریدگار غفّار است. در شب قدر، روبه روی آینه محاسبه می نشینیم و چهره جان را بی غبار می بینیم و با باران اشک، دل را در سحر رحمت و مغفرت شست و شوی می دهیم. شب قدر، فرصتی است تا چهره دل را با آب توبه بشوییم و پاک تر گردیم و به فطرت بی عیب خویش برگردیم. رمضان، موعد عروج است و شب قدر، میعاد بیداران و معراج شب زنده داران. شب قدر، شب احیای خویش با دم مسیحایی دعاست. شب قدر، برای آن است که قدر خویش را بشناسی، تقدیر خویش را رقم زنی، قدرت اراده و انتخاب را بیازمایی و خویشتنِ جدید را با قلم توبه و جوهر اشک، ترسیم کنی. حیف اگر در شب قدر، قدرِ خود نشناسیم! بهترین شب در بهترین ماه سال که در آن، آدمیان به ضیافت الهی دعوت شده اند، بهترین شب قرار دارد. در قرآن شریف، در سوره دخان آیه 3، آن شب به شبی پربرکت متصف شده است. نیز در سوره مبارک قدر می خوانیم: «شب قدر، از هزار ماه برتر است». چه برکتی بالاتر از این که یک شب، هم سنگ هزار ماه، یعنی سی هزار شب یا 83 سال و چهارماه، معادل زندگیِ یک انسان معمولی قرار گیرد؟ مگر آن شب چیست که چنین خاصیتی یافته است؟ برتری شب قدر، در نزول قرآن کریم در آن، و آمدن فرشتگان درگاه الهی به زمین است. پس زهی سعادت که آن را به کمال دریابیم و از آن غفلت نورزیم. شب قدر در ماه رمضان در اینکه شب قدر در طول سال بیش از یک شب نیست و آن شب نیز در ماه مبارک رمضان واقع شده، شک و تردیدی وجود ندارد؛ زیرا، خداوند از سویی در آیه 185 سوره بقره می فرماید: «ماه رمضان، ماهی است که قرآن در آن نازل شده است»، و از سوی دیگر، در آیه اول سوره قدر می خوانیم: «ما آن، یعنی قرآن را در شب قدر فرو فرستادیم». از ضمیمه کردن این دو آیه مبارک، چنین نتیجه گیری می شود که شب قدر، از ماه مبارک رمضان بیرون نیست و حتما در این ماه قرار دارد. تعیین شب قدر می دانیم که شب پرارج قدر، حتما در ماه مبارک رمضان واقع شده است، ولی اینکه کدام یک از شب های عزیز این ماه شب قدر است، برای ما معلوم نیست. در این مورد، در قرآن کریم مطلبی نیامده و روایات معصومان علیهم السلام نیز، شبی به خصوص را به عنوان شب قدر تعیین نکرده اند. از بعضی از روایات، معلوم می شود که شب قدر، حتما در دهه آخرماه مبارک رمضان قرار دارد؛ چنانکه حضرت علی علیه السلام فرمود: هنگامی که از رسول خدا صلی الله علیه و آله از شب قدر پرسیده شد، فرمود: «شب قدر را در دهه آخر ماه رمضان بیابید». نیز در برخی روایات دیگر، یکی از سه شب نوزدهم، بیست و یکم و بیست و سوم ماه رمضان به عنوان شب قدر معرفی شده است؛ چنانکه امام صادق علیه السلام فرمود: «شب قدر را در بین شب های نوزدهم، بیست و یکم و بیست و سوم طلب کن». علت مخفی بودن شب قدر بدون تردید رمضان هر سال، یک شب قدر در دل خود پنهان دارد و برای ما معلوم نیست که این دُرّ گران بها، در صدف کدام شب پرارج نهفته شده است. به راستی علت این مخفی کاری چیست؟ حضرت علی علیه السلام فرمودند: «به یقین می گویم که خداوند آن شب را به خاطر توجه بیشتر به شما، مخفی نگه داشته است؛ زیرا اگر آن شب را برای شما آشکار و معیّن می کرد، فقط به دنبال اعمال و فضیلت های آن شب می رفتید و شب های دیگر را فراموش می کردید». شب قدر تا قیامت باقی است بعضی، عقیده دارند که شب قدر، مختص زمان و روزگار پیامبر صلی الله علیه و آله است و از میان رفته، و دیگر شب قدری نخواهیم داشت، اما چنین نیست و همه یاران پیامبر و عالمان مسلمان، معتقدند که شب قدر، تا قیام قیامت باقی است. از ابوذر غفاری نقل است که گفت: به پیامبر خدا صلی الله علیه و آله گفتم: ای پیامبر، آیا شب قدر و نزول فرشتگان در آن شب، تنها در زمان پیامبران وجود دارد و چون پیامبران از دنیا رفتند، دیگر شب قدری نیست، فرمود: «نه، بلکه شب قدر، تا قیامت وجود دارد». شب قدر در کلام امام رحمه الله رهبر کبیر انقلاب اسلامی، حضرت امام خمینی رحمه الله در سخنانی، درباره شب قدر و اهمیت آن می فرماید: «شب قدر... شبی است که احیای آن سنت الهی است و قدر و منزلت آن، از هزار ماهِ منافقان والاتر است. شبی است که مقدرات خلق در آن شب پایه ریزی می شود... در شب قدر، مسلمانان با شب زنده داری و مناجات، خود را از قید بندگیِ غیرخدای تعالی که شیاطینِ جن و انس اند، رها کرده و به عبودیت خداونددر می آیند». شب قدر در کلام رهبری مقام معظم رهبری، حضرت آیت اللّه خامنه ای، درباره اهمیت شب قدر می فرماید: «در ماه رمضان... دل هایتان را هر چه می توانید با ذکر الهی نورانی کنید تا برای ورود در ساحت مقدس لیلة القدر آماده شوید... ؛ شبی که فرشتگان، زمین را به آسمان متصل می کنند، دل ها را نورباران و محیط زندگی را با نور فضل و لطف الهی منوّر می کنند. شب سِلم و سلامت معنوی،... شب سلامت دل ها و جان ها. شب شفای بیماری های اخلاقی، بیماری های معنوی، بیماری مادّی و بیماری های عمومی و اجتماعی که امروز متأسفانه، دامان بسیاری از ملت های جهان، از جمله ملت های مسلمان را گرفته است. سلامت از همه این ها در شب قدر ممکن و میسّر است، به شرطی که با آمادگی وارد شب قدر بشوید». ایشان در جای دیگری می فرماید: «این شب را قدر بدانید و آن را به دعا و توجه و تفکر و تأمل در آیات خلقت و تأمل در سرنوشت انسان... بگذرانید».
-
روبروی قاضی ایستاده است؛ قاطع و مصمم. وقتی یادش میآید كه چطور بعد از 10 سال زندگی، مرد خانهاش او را از یاد برد و با كسی دیگر پیمان عشق بست سیل اشك امانش نمی دهد .او از همسرش هیچ چیز نمیخواست، مگر یك قلب مهربان كه سند شش دانگ منگولهدارش فقط به اسم او باشد. اما او این را از او دریغ كرد و حالا زن مقابل قاضی ایستاده است و تنها یك چیز میخواهد: «طلاق.» خیانت فقط آنانی كه خیانت همسر را لمس كردهاند می دانند كه آمدن یك رقیب به زندگی زناشویی چه طعمی دارد. وقتی دو نفر پیمان عشق میبندند و قسم میخورند كه روحشان یكی شود ولی در میانه راه یكی پیمان فراموش میكند و با پشت پا زدن به همه قول و قرارها راهش را از همسرش جدا میكند، طوفانی عاطفی شروع میشود كه نتیجهاش جز فروپاشی بنیان زندگی نیست. بیوفایی، زن و مرد نمیشناسد و آن كس كه بیاعتقادتر به محبت است در بیوفایی پیشی میگیرد و قلبش را كه قرار بود فقط برای یك نفر باشد به همه مشتریان عرضه میكند. اگر همسر خیانتكار، موذیانه رفتار كند و طرف مقابلش نیز به خاطر اعتماد زیاد از خیانتش بویی نبرد، تا مدتها میتوان رابطه خائنانه را ادامه داد ولی اگر در میانه راه دستها رو شود، اتفاقاتی گاه سختتر از تقاضای طلاق و از همپاشیده شدن خانواده رخ میدهد. بله! پایان یک رابطه همیشه عذاب آور است ، اما حقیقت این است، برخی رابطه ها به دلیل عدم روراستی طرفین ، خود به خود ازبین رفته است! اگر کسی شما را فریب دهد و خیانت کند ، به دلیل بی اعتمادی بوجود آمده، شما برآن می شوید تا به این رابطه پایان دهید و بهتر است که این کار را زودتر انجام دهید. اتمام یک رابطه بسیار سخت است ولی خوب در غیر این صورت، روز به روز صدمات روحی عمیق تری از جانب طرف مقابلتان بر شما وارد می شود که مسلما" سخت تر از تحمل جدایی است . در صورت تصمیم به جدایی ، باید تمام مراحل آن را در نظر بگیرید . آیا می توانید او را ببخشید ، حتی اگر دیگر توان با او ماندن را در خود نمی بینید ؟ آیا می توانید به این رابطه ، بار دیگر قوت ببخشید و ادامه دهید ؟ ..... و بعد از بررسی سوالاتی چون موارد ذکر شده ، در نهایت بهترین راه را انتخاب کنید. همواره در طی مراحل تصمیم گیری و احیانا"، جدایی ، موارد زیر را مد نظر داشته باشید : خود را سرزنش نکنید بیشتر وقتها ، نفر مقابل شما سعی دارد که شما را هم به نوعی در ارتکاب خیانتش، مقصر بداند. به هر حال شاید شما هم کمی سهل انگاری کرده باشید ، ولی باز هم هیچ عذری برای خیانت او قابل قبول نیست. به هر صورت وی باید عواقب افکار و اعمال فریبکارانه خود را بپذیرد. وقتی دو نفر پیمان عشق میبندند و قسم میخورند كه روحشان یكی شود ولی در میانه راه یكی پیمان فراموش میكند و با پشت پا زدن به همه قول و قرارها راهش را از همسرش جدا میكند، طوفانی عاطفی شروع میشود كه نتیجهاش جز فروپاشی بنیان زندگی نیست حتی اگر بهترین همراه نبودید و یا او از بودن با شما لذتی نمی برد، بازهم تقصیر شما نیست. وی می توانست بدون خودخواهی، سعی کند با طرح و بررسی مشکلاتش با شما، مسیر را برای ادامه هموار تر کند؛ نه اینکه نفر مقابل خود را فریب دهد. سعی کنید ببخشید در مرحله اول، سعی کنید که وی را ببخشید. نه برای او، بلکه برای خودتان. البته که این بخشش رنجش شما را نمی کاهد و به معنای فراموش کردن کاری که او کرده و صدمات روحی که بر شما وارد شده است نیست، همچینن این عفو و ببخشش به این معنی نیست که افکار و احساسات خود را تحت قوانین و کنترل وی قرار داده اید، بلکه تنها دلیل این است که شما را در وضعیت بهتری قرار می دهد و دیگر بیش از این خود را با افکار و احساسات منفی ، بخاطر وی در عذاب نمی گذارید. برای تصمیم به جدایی عجله نکنید اگر همسرتان پشیمان شد و شما هم هنوز به او علاقه منددید ، می توانید فرصت دوباره به وی بدهید اما در صورتی که به این نتیجه رسیدید که او فرد هوس بازی است و تعهد در زندگی زناشویی برایش مفهومی ندارد ، برای جدایی رسمی اقدام کنید. اتمام و فراموشی یک رابطه زمان می گیرد بعد از جدایی ، مدت زمانی را تنها با خود بگذرانید و اجازه دهید تا بتوانید مشکلات و اثرات منفی به جای مانده از رابطه را از ذهن خود کمرنگ و به تدریج پاک کنید. به صحبتهای اطرافیان که خیلی زود شما را برای بازگشت دوباره، تحریک می کنند، توجهی نکنید. در طول این مدت اگر واقعا" در هم شکستید و نمی توانید بر احساسات خود غلبه کنید، بهتر است با یک دوست مطمئن، اعضای خانواده، یک روحانی و یا مشاور صحبت و مشورت کنید. این شما نیستید که باید با خود کنار بیاد. شما که مقصر نبوده اید و نباید شرمسار باشید. همواره به اطرافیان نزدیک خود که شما را دوست دارند و اهمیت می دهند، اطمینان کنید و اجازه دهید شما را یاری دهند.
-
کیک های قرمز رنگ مخملی زمان آماده سازی: 1 ساعت و ربع زمان پخت : 15 تا 17 دقیقه و 10 دقیقه برای سرد شدن کیک مواد لازم : 3 عدد تخم مرغ 3/4 فنجان کره 3 فنجان سرپر آرد 2 قاشق چایی خوری پودرکاکائو 2 و 4/1 فنجان شکر 1 و 2/1 قاشق چایی خوری وانیل 1 اسانس رنگ قرمز 1 و 2/1 بکینگ پودر 1 و 2/1 قاشق چایی خوری سرکه تکه های شکلات به صورت قلب خاک قند 3/4 قاشق چایی خوری نمک طرز تهیه : 1- تخم مرغ و کره را با هم مخلوط کنید و بگذارید تا 30 دقیقه به حال خود باشند. فر را با درجه 350 درجه فارنهایت آماده کنید. سینی را برای پختن کیک آماده کنید و کنار بگذارید. 2- در یک کاسه متوسط آرد ، پودر کاکائو ، 4/3 نمک را با هم مخلوط کنید. کاسه را کنار بگذارید. در یک کاسه بزرگتر کره را برای 30 ثانیه ای بگذارید تا آب شود. سپس وانیل و شکر را به آن اضافه کنید. آنقدر آنها را بزنید تا کاملا یکدست شوند. سپس اسانس رنگ را به مایه تان اضافه کنید. 3- حالا مخلوط آرد و کره را به مخلوط تخم مرغ اضافه کنید. بعد از اینکه آنها را هم زدید و مایه ای کاملا یکدست بدست آمد ،در یک ظرف حرارت بدهید. در این قسمت سرکه و بکینگ پودر را هم اضافه کنید . و آن را به خمیر آماده شده تان اضافه کنید. آنقدر آنها را بزنید تا کاملا یکدست شود. 4- خمیر را روی سینی که آماده کردید پهن کنید و به شکلی که می خواهید برش دهید ، دو سوم سینی را با شیرینی ها پر کنید. 15 تا 17 دقیقه ای بگذارید تا بپزد. بعد از اینکه سینی را از فر درآوردید بگذارید به مدت 5 دقیقه تا سرد شود. سپس شیرینی را از سینی دربیاورید. بگذارید کاملا سرد شوند. تکه های شیرینی را با تکه های کوچک شکلات تزیین کنید. و بعد از آن روی آن را با خاک قند بپوشانید. ارزش غذایی : 172 کالری چربی 6 گرم چربی اشباع شده 3 گرم اسید چربی 2 گرم کلسترول 36 میلی گرم سدیم 124 میلی گرم کربوهیدرات 28 گرم قند 17 گرم پروتئین 3 گرم کلسیم 2 واحد آهن 4 واحد
-
قلب سمبل مهر قلب سمبل مهر و دوست خانهیهزاران سال است که قلب به عنوان منشأ مهرورزی و احساسات عاطفی شناخته شده است. امروز نیز اگرچه چنین باوری چندان صحیح و علمی به نظر نمیرسد اما شکل سنتی قلب همچنان به عنوان سمبلی جهانی برای عشق و محبت باقی مانده است و در سراسر دنیا مورد استفاده قرار میگیرد. محبوبیت فرم قلب، به عنوان یک موتیف دکوراتیو به اندازه مضمون و پیامش ماندگار است. شکل ساده و گرافیکی آن همراه با مضمونی احساسی همواره ضمانت این محبوبیت و ماندگاری آن بوده است. تصویر قلب م تواند فورا به جذابیت هر شیء و وسیلهای که روی آن قرار گیرد بیفزاید و هیچگاه نیز به اصطلاح دمده و قدیمی نمیشود. از این رو فرمی ایده آل برای آراستن منزل و ایجاد فضای پرمهر و عاطفه در خانه است. این فرم در هنرهای سنتی ملل مختلف نیز به کار میرود. پارچهها، کاغذ دیواریها، انواع جعبهها و کاغذهای کادویی و حتی وسایل و لوازم آشپزخانه نیز با فرم دلپذیر قلب آراسته میشوند و این روزها میتوانید هر وسیله و شیئی از جمله انواع لوازم دکوراسیونی و تزئینی را مزین به موتیف محبوب قلب پیدا کنید. مجموعهای از وسایل و لوازم مختلف آراسته به شکل قلب میتواند بر زیبایی هر اتاقی بیفزاید. اگر مایلید چنین کلکسیونی را در گوشهای از منزل داشته باشید میتوانید با یک یا دو نمونه که در حال حاضر دارید شروع کنید و به مرور با افزودن وسایل جدید آن را گسترش دهید. موتیف قلب گرچه فرمی بسیار ساده است اما تنوعی بسیار چشمگیر دارد. از قلبهای باریک و کشیده گرفته تا قلبهای توپی شکل و گرد که با دایره فاصله چندانی ندارد. در طول اعصار پدیدآورندگان مختلف شکل قبل گاه بر آن و گاه بر بلندی و کشیدگیاش افزودهاند و برخی اوقات نیز فرمی فانتزی به آن میدهند. قلبها را گاه کاملا قرینه و گاه با طراحی آزاد و بیتوجه به قرینگی و همسانی دو سوی آن نقش میکنند. پس از انتخاب فرم مورد پسندتان میتوانید آن را با استفاده از ساخت مهر، شابلون و استیل یا به صورت تکهدوزیهای روی وسایل پارچهای منزل در دکوراسیون خانه به کار گیرید. با استفاده از مهرهای کوچک و بزرگ قلب و رنگهای آکریلیک میتوان روی دیوار، مبلمان و پرده، روتختی، ظروف مختلف، قاب عکس، کارت پستال، کاغذ کادویی و خلاصه هر شیئی این فرم دوست داشتنی را نقش کرد. برای کشیدن یک قلب متقارن یک قطعه کاغذ را از وسط طول تا کنید و نیمی از قلب را روی آن رسم کنید به طوری که پس از باز کردن کاغذ خط تای آن وسط دو نیمه قلب باشد. پس از رسم یک نیمه آن را با قیچی ببرید و سپس تای کاغذ را باز کنید. از این قلب میتوانید به عنوان الگو استفاده کنید و با استفاده از آن ضمن زیبایی بخشیدن به وسایل خانه، پیام مهر و محبت خود را نیز به اعضای خانواده منتقل کنید.
-
قلب شیشه ای | ف.طاهری | دانلود
بهار خانم پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در دانلود داستان و رمان و کتب ادبی
نام کتاب:قلب شیشه ای نویسنده:ف.طاهری چاپ اول 1386 انتشارات:یسنا کد: www.98ia.com دانلود لینک کمکی -
پاورپوئینتی در مورد درمان طبیعی برای باز کردن رگ قلب
irsalam پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در پاورپوئینت
پاورپوئینتی در مورد درمان طبیعی برای باز کردن رگ قلب حجم: 1.40 مگابایت فرمت فایل ک PPS دانلود -
آشپزخانه قلب خانه است فنگشویی به معنای آب و باد است هنر باستانی شرق برای گسترش سلامتی، شادی، سعادتمندی، شور و اشتیاق و انرژی، از طریق چیدمان صحیح اشیا و دکور، مناسبتهایی دارد. هدف فنگشویی به طور کلی خلق حس هماهنگی اجزای یک خانه است، خانهای که خانوادهها در آن زندگی میکنند در فنگشویی نوشته جاناتاندی، ترجمه لیلا هدایتپور آمده است، چینیها معتقدند که فرآیند غذا خوردن هم جسم و هم روح را تغذیه میکند، بنابراین هر نوع حواسپرتی و آشفتگی خاطر در هنگام غذا خوردن، شادی میآفریند. برای مثال خوردن غذا بر روی سینی، در حالی که دو زانو نشستهاید و تلویزیون میبینید، فنگشویی بد است.گرچه در این دوره از زندگی، آپارتمانهای کوچک مد شده است، اما با این حال اگر میتوانید و امکانش را دارید، یک اتاق جداگانه برای غذا خوردن در نظر بگیرید، وگرنه، محوطهای جدا از اتاق نشیمن و آشپزخانه را به این کار اختصاص دهید. ممکن است دوست داشته باشید از گیاهان و پرده برای جدا کردن منطقه غذاخوری استفاده کنید، در این صورت بقیه محیط خانه مزاحمتان نخواهد شد. به یاد داشته باشید که دکور شلوغ در این منطقه، اصلا ایده خوبی نیست. هیچ چیز نباید حواس شما را از این واقعیت که در حال غذا خوردن هستید، پرت کند.سنت چینی میگوید: بهتر است میز، گرد یا هشتگوش باشد تا مربع و مستطیل به این دلیل که گوشههای نوک تیز، تیرهای نامریی تولید میکند. همین مسئله باعث بروز مشکلات هاضمه و تحریکپذیری مهمانان میشود. همچنین تعداد صندلیها باید زوج باشد که این نشانه شانس خوب است. چرا که عدد فرد، نماد تنهایی است. اضافه کردن یک صندلی، هر چند ناجور با دیگر صندلیها، به تعداد فرد، ارجحیت دارد. ● آشپزخانه قلب خانه نقش آشپزخانه و میز ناهارخوری برای ایجاد و حفظ تندرستی اهمیت فراوانی دارد چون غذایی که میپزیم و میخوریم سبب ادامه حیات میشود. آشپزخانه (قلب) خانه است. همچنین به خاطر تغذیه جسمی و روحی مهمترین محل در هر خانه است. علیالخصوص برای شخصی که به پخت و پز در خانه میپردازد و کلا برای خانم خانهدار جنبه حیاتی دارد تا کار پخت و پز را با کمترین آشفتگی و در حدی آرام انجام دهد. هرگونه مداخله آزاردهنده بر جریان انرژی بر آشپز تاثیر میگذارد. ● کوتاه از آشپزخانه الف) مقداری انرژی شخصی هر کدام از ما به تواناییمان در جذب مواد از غذا بستگی دارد و در صورتی که محیط آشپزخانه به هم ریخته و نامرتب باشد، انرژیها شدیدا کاهش مییابد. در مقابل، برای تحریک جریان پایدار انرژی، آشپزخانه باید تمیز، مرتب و به دور از انباشتگی بوده و دارای فضای زیاد و نظم و سیستم ذخیرهسازی خوبی باشد. ب) در یک حالت ایدهآل، شما معمولا در آشپزخانه غذا میپزید و در نشیمن آن را میخورید، اما در صورتی که ناچار شوید از آشپزخانه به عنوان ناهارخوری استفاده کنید، دقت داشته باشید که حتما وسایل را تمیز کرده و پیش از شروع به خوردن غذا توجه خود را از عملیات تهیه، برگرفته باشید، این کار را یا با پوشاندن محیط آشپزخانه یا با کم کردن نور آن انجام دهید. به جای یک لامپ شفاف در کل آشپزخانه از شمع یا لامپ پرنوری در بالای میز غذاخوری استفاده کنید. ج) آشپزخانه نبض خانه را کنترل میکند. اگر این اتاق مشخصات بارزی چون سادگی داشته باشد، این خصوصیات در هنگام تهیه غذا و نحوه پخت بر ساکنین خانه تاثیر مثبتی خواهد گذاشت، همچنین وسایل آشپزخانه را مرتب تمیز کنید، به ویژه آشپزخانههایی که قفسههای باز دارند. مرتب بودن آشپزخانه نه تنها باعث آرامش آشپز میشود بلکه به او ایده میدهد تا غذاهای خوشمزه درست کند، توجه کنید علیرغم نظم و ترتیب جذاب بهتر است چاقوهای تیز در معرض دید نباشد. د) بهتر است در مکانی راحت و به دور از شتاب غذا بخورید. نگذارید تصاویر تحریککننده روی دیوارها، یا انباشتگی و آشفتگی روی میز شما را خیلی گیج کند. هر چه اشیا و مواد، طبیعیتر باشند، فضا راحتتر و آسودهتر خواهد بود و به طور اطمینان در تهیه غذا و هم صرف آن تاثیر میگذارد. میز و صندلی غذاخوری چوبی به نوع شیشهای، فلزی یا سنگی ارجحیت دارد و وسایل دستساز و یا بافته شده به مقدار زیادی بر اعتبار اتاقهایی که دارای تجهیزات مدرن هستند، میافزاید و زمختی آن را ملایمتر و بهتر میکند. و) اجاق، ظرفشویی و یخچال باید یک مثلث تشکیل دهند. وقتی ظرفشویی کنار اجاق است، تخته آشپزخانه را میان آنها قرار دهید تا تعادل میان انرژیهای آتش و آب را حفظ کند. هـ) در فضای روشن و باز کار کنید و در محیط آرام و روشن غذا بخورید. ی) میز غذاخوری چوبی، احساس خوبی برای ما فراهم میکند و به میزهای لبه تیز و شیشهای ارجحیت دارد. ر) وجود ساعت در آشپزخانه یا محل غذاخوری محیط آرامبخش و بدون شتاب به وجود نمیآورد. ز) از قرار دادن صندلیهای غذاخوری پشت به در و یا پنجره خودداری کنید. ص) یک میز گرد یا هشت گوش، سبب ایجاد فضایی دوستانه و گفتگویی صمیمانه میشود. ض) صندلیهای دستهدار منحنی، راحتی و آسایش میآورند که این از عوامل مهم در هنگام غذاخوردن است. ژ) میگویند آشپزخانه معده خانه است و بنابراین با تغذیه و سلامتی خانواده سر و کار دارد. سنتهای فنگشویی میگویند اگر آشپزخانه در جای بدی قرار گرفته باشد و یا اجاق، سینک ظرفشویی و یخچال در موقعیتهای نامناسب باشند، خسارات مالی و مشکلات سلامتی پدید میآیند.
-
کلیدهایی برای قلب همسرم همسرانی که در روابط خود مشکل دارند، ممکن است پیش از بهبود بخشی، به برخی تغییرات جدی نیاز داشته باشند تا ... کلیدهایی برای باز کردن در قلب همسر اساساً همه افراد، حتی اگر بسیار هم با یکدیگر همراه باشند، میتوانند از نکات کوچکی که برای بهتر کردن روابط وجود دارند، استفاده کنند کسانی که در روابط خود مشکل دارند، ممکن است پیش از بهبود بخشی، به برخی تغییرات جدی نیاز داشته باشند. افرادی که خوب رابطه برقرار میکنند، همیشه با استفاده از تغییراتی جزئی میتوانند ارتباطشان را با دیگران بهتر کنند. از سوی دیگر، این مسائل کوچک است که جمع شده و کیفیت و صفات این رابطه را تعیین میکنند. بنابراین، حتی اگر رابطه شما را نمیتوان به عنوان نمونهای کاملاً مناسب توصیف کرد، انجام نکات ریز لیست شده در این مطلب یا نکاتی از این دست که ممکن است بتوان آنها را از حاشیه بیرون آورد و از سیم به زر تبدیل کرد را عادت خود سازید. بیان احساسات شما به طور حتم همسرتان را دوست دارید و او هم این را میداند، اما این بدان معنا نیست که او نیاز به شنیدن آن ندارد. «اساساً دریافتهام که میزان ابراز علاقه به همسرم با میزان صمیمیت من با او کاملاً متفاوت است. اگرچه فکر میکنم احساس صمیمیت است که نسبت به دیگر روشهای موجود، مرا به بیشتر بیان کردن آن ترغیب میکند. هر راهی به او این اجازه را میدهد که بداند من همیشه به او فکر میکنم.» چیزی که در اینجا باید در مورد آن احتیاط کرد، تکرار بیش از حد این رفتار است. به خصوص اگر طرف مقابلتان در آن زمان با شما احساس نزدیکی نکند. چند نکته: * پیوسته به دنبال یک رابطه در حال رشد باشید، در پیشرفت مثبت ارتباطات، توقف جایز نیست. *برای او این حق را قائل باشید که بتواند احساسات مختلفی داشته باشد. *سعی کنید به تعریف خوشبختی از دیدگاه همسرتان دسترسی پیدا کنید. *شما میتوانید از زندگی کردن با مرد خود لذّت ببرید، بدون آنکه خود و خواستههایتان را به فراموشی بسپارید. میزان وابستگی و دلبستگی یک زن میتواند قابلیتهای شوهرش را برای توجه نشان دادن به او تحتالشعاع قرار دهد. به راستی شما میتوانید میزان دوست داشتن خود را با متوقف کردن هر کاری که به آن مشغول هستید و توجه به همسرتان، ابراز کنید هرگز گفتگو را فراموش نکنید چند نکته: * گاهی گفتگوی متعادل میتواند قفلهایی که بر زندگی عاطفی همسرتان زده شده، باز کند. * گفتنیها را بگویید، امّا به موقع! منتظر نمانید به این امید که شاید روزی خودش متوجه شود. * صادق باشید، چون تنها در این صورت است که حق دارید از همسرتان توقع رفتار و گفتار صادقانه داشته باشید. * همزمان با رعایت اصل صداقت، بدانید هیچ لزومی ندارد هر مطلبی، با هر مضمونی بازگو شود! * گاهی اوقات اگر به طور واضح تقاضا نکنید، چیزی بدست نخواهید آورد. کنار گذاشتن همه چیز میزان وابستگی و دلبستگی یک زن میتواند قابلیتهای شوهرش را برای توجه نشان دادن به او تحتالشعاع قرار دهد. به راستی شما میتوانید میزان دوست داشتن خود را با متوقف کردن هر کاری که به آن مشغول هستید و توجه به همسرتان، ابراز کنید. این نکته، به ویژه اگر درست هنگامی صورت گیرد که شما او را پس از دوری به نسبت طولانی ملاقات میکنید، مثلاً وقتی از سفر به خانه بازمیگردد، بسیار کارساز است. «کارهای کوچکی که همسرم انجام میدهد، باعث میشود تا احساس خوبی داشته باشم. گاهی که به منزل میآیم همه کارهایش را رها میکند و جلوی در به استقبالم میآید.» کلیدهایی برای باز کردن در قلب همسر این هم یکی از روشهای تأثیرگذاری است که به طور قابل توجهی به خلقوخوی گیرنده آن بستگی دارد. چند نکته: * احترام شما، در گروی رفتار شماست. * در برنامه ریزیها به صورت یک شریک ظاهر شوید، نه یک رقیب. *برنامههای خود را طوری تنظیم کنید تا زمانی که همسرتان در منزل است، در کنارش حضور داشته باشید، نه احتمالاً در آشپزخانه. * بسیاری از زنان بر این باورند که باید بیش از حد عاطفی باشند. اینگونه نباشید! توجه وقتی کسی به آنچه شما انجام دادهاید، توجه دارد، احساس خوبی به شما دست میدهد. بنابراین در جایی که آنها وقت، انرژی و توجه به خرج دادهاند، توجه کنید. وقتی همسرتان لباس تازهای میپوشد، موهایش را مدلی جدید کوتاه میکند، از عطری خوشبو استفاده میکند، یا هر چیز دیگری را که تغییر میدهد، شما باید به آن توجه کنید. بگذارید او بداند که متوجه آن تغییر شدهاید. به خصوص اگر آن عمل را به خاطر شما انجام داده، همانند پوشیدن لباسی که میدانسته مورد پسند شماست. چه زمانی که کاری را برای خوشایند شما انجام دهند و چه حتی وقتی به خاطر شما نباشد، تعریف کردن آنها را نمیآزارد، بلکه این کار قدردانی شما را نشان میدهد. چند نکته: * به نوع پوشش، آرایش و پیرایش خود در منزل همواره اهمیت بدهید. * در طی روز از کلمات محبّت آمیز استفاده کنید. اجازه دهید آنها متوجه تحت تأثیر قرار گرفتن شما بشوند این مورد در واقع یک مشکل عمده است. به نظر برای مردها نسبت به زنها، مشکل مهمتری است. در حقیقت مسئله این است که، موضوعی که شما را تحت تأثیر قرار داده به چه میزان جزئی بوده است. همه دوست دارند بدانند کاری که آنها برای جلب توجه شما انجام دادهاند، چه بوده است. برای این مورد یک استنباط هم وجود دارد. بگذارید زمانی که به آنها افتخار میکنید، آنها متوجه شوند. اگر طرف مقابل به میزان قابل ملاحظهای وقت و انرژی صرف موضوعی میکند تا نتیجه جالب توجهی مانند کم کردن میزان زیادی از وزنش، تکمیل پروژهای عظیم و پیچیده، غلبه بر خشم یا مواردی از این قبیل که دستاوردی دشوار را در بر میگیرند، به دست بیاورد، بگذاریم درک کنند که شما برای آنچه انجام دادهاند یا در برابر آن استقامت کردهاند، به آنها افتخار میکنید. این عمل باعث ایجاد حس بهتر و انگیزه بیشتر در تلاشهای جدی آنها در آینده خواهد شد. گرفتن هدیهای کوچک بدون هیچ دلیلی برای کسی که دوستش دارید همواره کاری ساده است. برای همسرتان گل یا (به شرطی که برای لاغر کردن خود رژیم سختی نداشته باشد) شکلات بگیرید و برای شوهرتان یک سری جدید ابزار یا هر آنچه به آن علاقه دارد بخرید چند نکته: * به یاد داشته باشید معمولاً مردها آن گونه که شما به آنها مینگرید، به خود نمینگرد. * شاید نتوانید مرد خود را کاملاً کنترل کنید، امّا قطعاً میتوانید بر او تأثیر بگذارید. * بکوشید بدون آنکه در مسائل کاری و اجتماعی همسرتان مستقیماً دخالت کنید، خیلی دوستانه و غیر متعصبانه به افعال وی ناظر باشید. * زن و شوهر میتوانند توافق کنند که همواره جایگاهی برای تغییر در طول زندگی، قائل شوند. به یاد داشتن لحظات خاص و تقسیم آن وقتی برای مدت زمانی هر چند هم کوتاه در کنار هم هستید، لحظههای فراموش نشدنی زیادی خواهید داشت. همانطور که مدت طولانیتری با هم هستید، آنها بیشتر و بیشتر میشوند. با اینکه ممکن است برخی از خاطرات کم اهمیت نخستینتان را از یاد ببرید اما همواره مجموعهای از آنها (خاطرهها) شما را همراهی خواهند کرد. هنگامی که زندگی روزمرهتان را مرور میکنید، شاید چیزی شما را وادار کند تا یکی از این لحظات به یادماندنی برای شما یادآوری شود.وقتی این اتفاق رخ میدهد در واقع شما به مرور آن لحظه میپردازید. اگر در کنار فردی هستید که دوستش دارید، همان موقع خاطره را با او در میان بگذارید. اگر هم با او نیستید، سعی کنید موقعیتهایی که باعث شده تا این خاطره فراموش نشدنی به وجود آیند یا چگونگی خلق این احساس را به یاد آورید و بعداً آنها را به او بگویید. کلیدهایی برای باز کردن در قلب همسر خریدن هدیههای کوچک بدون مناسبت گرفتن هدیهای کوچک بدون هیچ دلیلی برای کسی که دوستش دارید همواره کاری ساده است. برای همسرتان گل یا (به شرطی که برای لاغر کردن خود رژیم سختی نداشته باشد) شکلات بگیرید و برای شوهرتان یک سری جدید ابزار یا هر آنچه به آن علاقه دارد بخرید. ممکن است تعریف هر کس از یک هدیه کوچک متفاوت باشد. برای مثال یک هدیه کوچک حداکثر 2 هزار تومان هزینه دارد. شاید شما پول بیشتری داشته باشید و توانایی خرید یک هدیه یک میلیون تومانی را هم داشته باشید یا شاید هم کمتر بودجه داشته باشید. هر چقدر هم این مبلغ کم باشد، اهمیتی ندارد. این کار تنها برای این است که نشان دهید به فکر آنها هستید و به منظور تهیه هدیهای که او به آن علاقه دارد، حاضرید خود را به دردسر بیندازید. چند نکته: *هراز گاهی از او به خاطر محسناتش تمجید کنید. *هرگز به قصد آنکه همسرتان را برای انجام کاری سوق دهید، از او تعریف و تمجید نکنید. آماده کردن شام مورد علاقه او این مورد تلاش زیادی لازم ندارد ولی میتواند تأثیرات زیادی داشته باشد. به ویژه اگر تا به حال آن را انجام نداده باشید، بسیار متفاوت پیش میرود و مفهوم برتری به وجود میآورد. این هم روش دیگری برای بیان اینکه شما آنها را دوست دارید به فکرشان هستید و علاقهمندید تا وقت، تلاش و توجهتان را به انجام اعمال خاصی به آنها اختصاص دهید. همچنین اگر میدانید بیرون شام خوردن برای آنها مطلوب است، میتوانید در یک رستوران میزی رزرو کرده و او را به آنجا ببرید که این کار هم بسیار دلچسب است. همه اینها نکات کوچکی هستند که شما توانایی انجام آن را دارید و به غیر از شماره 7، تنها شاید وقت شما را بگیرد. هنگامی که به طور مداوم این نکات را رعایت میکنید، البته با آمیختن آنها با آنچه خودتان میدانید و اضافه کردن بخشهایی که از مفید بودن آنها آگاهید، به راستی میتوانید در روابطتان پیشرفتی جدی داشته باشید.
-
تغذیه انحصاری با شیرمادر و سلامت قلب و عروق کودکان
irsalam پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در کودکان و بیماری ها و مسائل مرتبط
[align=justify]تغذیه انحصاری با شیرمادر و سلامت قلب و عروق کودکان زهره عظیمی - کارشناس تغذیه شیردهی انحصاری با شیرمادر به علت فواید و تاثیرات بسیاری که بر سلامتی نوزاد و وضعیت جسمانی او در آینده دارد، همیشه جزء مهمترین توصیه پزشکان و متخصصین تغذیه بوده است . یکی از دستگاههای اساسی بدن که سلامتی آن در طولانی مدت برای یک کودک می تواند نفش اساسی داشته باشد، دستگاه قلبی و عروقی است. اما آیا شیر مادر تاثیر مفید بر سلامت قلب و عروق کودکشان دارد؟ دانشمندان هلندی برای کشف رابطه شیرمادر و سلامت قلبی کودکان با استفاده از نتایج یک مطالعه آینده نگر بر 306 کودک 5 ساله، سعی نمودند اثرات مفید استفاده انحصاری از شیر مادر را د ر نوزادان مورد بررسی قرار دهند. در این مطالعه، ضخامت دیواره عروق کاروتید (CIMT) به عنوان یکی از اصلی ترین عروق بدن و قابلیت اتساع و ارتجاع آن توسط امواج اولتراسونیک اندازه گیری شد. نتایج این مطالعه، حاکی از آن است که ضخامت لایه میانی عضلات دیواره شریانهای کاروتید در کودکانی که در دوران نوزادی حداقل 3 تا 6 ماه به طور انحصاری از شیر مادر تغذیه شدند به طور قابل توجهی ، بیشتر از کودکانی است که از انحصار از شیر خشک تغذیه شده اند . نتیجه عملی : شیر مادر دارای مواد مغذی، آنتی بادی، هورمونو بسیاری مواد دیگر از قبیل آنزیمها و اسیدهای چرب غیراشباع بوده و از سوی سازمان جهانی بهداشت، به عنوان کاملترین غذا برای شیرخواران معرفی شده است که مصرف آن، کودکان را در مقابل بسیاری از بیماریهای عفونی، تنفسی، گوارشیو قلبی تا حد زیادی ایمن میسازد. نتایج این مطالعه تاکید می نماید که مصرف حداقل 3-6 ماه از شیر مادر به طور انحصاری در دوره نوزادی می تواند اثرات مفید را بر سلامت قلبی و عروقی کودکان حتی در سن 5 سالگی نشان دهد. منبع : Am J Clin NutrFeb 2011 [/align] -
از بلندترین قله های زمین تا قلب صحرای آفریقا
بهار خانم پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در معرفی آثار تاریخی و گردشگری
- فکر میکنید تجربهای دلهرهآورتر از ورود به یک آتشفشان فعال، تماشای ماگما و سنگهای مذاب آتشفشانی یا اسکی با سرعت 140 کیلومتربرساعت روی شیب بسیارتند و سقوط از آبشارها با کایاک وجود داشته باشد؟ سفر به بلندترین قلل قاره آمریکا برای سفر به بلندترین قلههای ایالات متحده، باید مسیری 12390 کیلومتری را طی کرد که تقریبا به اندازه گذر از یکسوم کره زمین است. . اما تجربه بینظیر صعود به قلههای کوهستان آپالیشین، راکی و کاسکاد را برای ماجراجویان به ارمغان خواهد آورد. این منطقه بکر که بخشهایی از سواحل اقیانوس آرام و اطلس را نیز در برمیگیرد، شامل جنگلهای چندین هزار ساله، آتشفشانها، قلل پوشیده از برف و جلوههای بینظیر زمینشناسی در کنار آسمانی است که دائما دارد تغییر میکند. اسکی در کوههای سیاه K2 که در کوهستان قراقروم یا کوههای سیاه، مابین پاکستان و چین واقع شده، با ارتفاع 8611 متر، پس از اورست دومین قله بلند جهان است اما به دلیل شرایط آبوهوایی متغیر، بهمنهای ناگهانی و سرعت بالای باد در ارتفاعات آن، صعود به قلهاش به مراتب مخاطرهآمیزتر است و قربانیان بیشتری دارد. صخرهنوردی در یوسهمتی صخرههای گرانیتی منطقه توریستی یوسهمتی یکی از محبوبترین مکانهای دنیا برای صخرهنوردان به شمار میروند. صخرهنوردی در آمریکا از این دیوار محکم طبیعی که 2 برابر بلندتر از ساختمان امپایر استیت است، آغاز شده و امروزه نیز بسیاری از علاقمندان به صخرهنوردی این دیوار را برای صعود انتخاب میکنند. عبور از صحرای آفریقا بزرگترین دریای شن جهان، صحرای آفریقا به گستره 8.5 میلیون کیلومترمربع، در آفریقای شمالی واقع شده است. عبور از این صحرای بزرگ که در آن باید انتظار وقوع توفانهای شن، تشنگی غیرقابل تحمل و گرمای طاقتفرسا را داشت، یک ماجراجویی پرمخاطره است. سقوط از آبشار با کایاک! به نظر میرسد آبشارها هم به یکی از علاقمندیهای تازه دوستداران هیجان تبدیل شدهاند. تیلور برت که در پرش با کایاک از آبشار 57 متری پولوس در شرق واشینگتن، با زمان 3.7 ثانیه رکورد تازهای به جا گذاشته، میگوید: «میدانستم این کار ممکن است». ورود به اعماق یک آتشفشان فعال . در این تصویر یکی از اعضای این تیم را در عمق 91 متری این آتشفشان میبینید که مجهز به لباس و کلاه ایمنی دارد به سمت دریاچهای از ماگمای مذاب پیش میرود. اتفاقات در یک آتشفشان فعال غیرقابل پیشبینی هستند و در کنار آنها خطر در معرض گازهای سمی، سنگهای غلتان آتشفشانی و انفجارهای پراکنده همیشه وجود خواهد داشت. کوهنوردی، شنا و موجسواری در قطب در قرن 21ام و سالهایی که دنیای ما دارد روزبهروز کوچک و کوچکتر میشود، فرصتهای تازهای برای جستجوگران و ماجراجویان برای کشف سرزمینهای ناشناخته وجود خواهد داشت. یکی از این فرصتهای استثنایی کاوش در قطبهای زمین و کشف تازههای این سرزمینهای بکر است. این ماجراجوییهای تازه میتواند شامل شنا، موجسواری و اسکی در سرزمینهای قطبی و در دمای چندین درجه زیرصفر باشد! دانهیل در کوههای اتریش این پیست 1.6 کیلومتری با ارتفاع 853 متر و شیبی بسیار تند در سال 1931 ساخته شده تا بزرگترین اسکیبازان جهان را به مبارزه و رقابت بطلبد. سرعت اسکیبازی که دارد این مسیر را طی میکند، گاهی به 140 کیلومتربرساعت خواهد رسید! اما هیجان، حضور 85هزار تماشاچی مشتاق و اسکیبازانی از سراسر دنیا این رقابت خطرناک را به یکی از دوستداشتنیترین رقابتهای زمستانی تبدیل کرده است. عبور از رودخانه آمازون به نظر میرسد ایندیانا جونز تنها ماجراجویی نباشد که بیماریهای ناشناخته، حضور پلنگها، رتیلهای به اندازه توپ بیسبال و جانوران چندین هزار ساله ساکن رودخانه آمازون او را از ادامه مسیر و کاوش باز نداشته است. اد استافورد ماجراجوی دیگری است که سال 2010 مسیر 6437 کیلومتری طول این رودخانه را طی کرده تا شگفتیهای طبیعی آنرا ناظر باشد. البته اینبار دیگر خبری از سرزمین گمشده الدورادو و گنجهای باستانی پنهانشده در دل غارها نبوده است. بر بلندای البروس انسان باید تنها جانداری باشد که خودش را به چالش میکشد و به مبارزه میطلبد. یکی از سختترین این چالشها صعود به بلندترین قلههای جهان از جمله البروس در روسیه است. فتح این قلهها به مهارتهای بسیار در کوهنوردی، صرف زمان و هزینه بسیار نیاز دارد اما در نهایت فرد میتواند افتخار فتح یکی یا چندتایی از بلندترین قلل جهان را با تعداد معدودی از انسانهای روی زمین شریک شود. -
میوه های مفید برای قلب [align=justify]میوه هایی مانند طالبی، موز و پرتقال برای سلامت قلب مفید هستند. به عقیده دانشمندان، بیشتر این بیماران روزانه چند دارو مصرف می کنند که موجب دفع پتاسیم از بدن می شود و چون کمبود این ماده مغذی می تواند با حملات قلبی همراه باشد، خوردن مواد غذایی منبع پتاسیم بسیار ضروری است. از آنجا که کلسترول، فشار خون و هموسیتین بالا، زمینه ساز بروز بیماری های قلبی هستند، مصرف طالبی به علت دارا بودن مواد مغذی برای کنترل این سه ماده مفید و در حفظ سلامت قلب مؤثر شناخته شده است. مطالعات نشان داده است مصرف یک فنجان آب طالبی در روز به میزان ۲۵ درصد احتمال بروز فشار خون را کاهش می دهد. طالبی یکی از بهترین میوه ها برای حفظ سلامت قلب است. همچنین افرادی که ویتامین e، بتاکاروتن و اسید فولیک را در مقادیر مورد نیاز دریافت می کنند، سطح این ترکیب در خون شان پائین تر است، بطوری که خوردن مواد غذایی منبع این مواد مغذی در مدت چهار هفته به میزان ۱۱ درصد سطح این فاکتور را کاهش داده است. ویتامین e بالایی که در طالبی وجود دارد به همراه بتاکاروتن، احتمال بروز سرطان هایی چون ریه، سینه، مثانه، روده بزرگ، معده و لوزالمعده را در افراد مستعد کاهش می دهد. این دو ماده مغذی با فعالیت آنتی اکسیدانی که دارند، از فعالیت تخریبی رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و مانع تشکیل غدد سرطانی می شوند.[/align]
-
اگر هنوز هم جایی برای ایمان در قلب داریم قرآن ! من شرمنده توام اگر از تو آواز مرگی ساخته ام که هر وقت در کوچه مان آوازت بلند می شود همه از هم می پرسند " چه کس مرده است؟ " چه غفلت بزرگی که می پنداریم خدا ترا برای مردگان ما نازل کرده است . قرآن ! من شرمنده توام اگر ترا از یک نسخه عملی به یک افسانه موزه نشین مبدل کرده ام . یکی ذوق می کند که ترا بر روی برنج نوشته، یکی ذوق میکند که ترا فرش کرده ،یکی ذوق می کند که ترابا طلا نوشته ، یکی به خود می بالد که ترا در کوچک ترین قطع ممکن منتشر کرده و … آیا واقعا خدا ترا فرستاده تا موزه سازی کنیم ؟ قرآن! من شرمنده توام اگر حتی آنان که تو را می خوانند و ترا می شنوند ، آن چنان به پایت می نشینند که خلایق به پای موسیقی های روزمره می نشینند .. اگر چند آیه از تو را به یک نفس بخوانند مستمعین فریاد می زنند ” احسنت …! ” گویی مسابقه نفس است … قرآن ! من شرمنده توام اگر به یک فستیوال مبدل شده ای حفظ کردن تو با شماره صفحه ، خواندن تو آز آخر به اول ،یک معرفت است یا یک رکورد گیری؟ ای کاش آنان که ترا حفظ کرده اند ، حفظ کنی ، تا این چنین ترا اسباب مسابقات هوش نکنند . خوشا به حال هر کسی که دلش رحلی است برای تو . آنان که وقتی ترا می خوانند چنان حظ می کنند ، گویی که قرآن همین الان به ایشان نازل شده است. آنچه ما با قرآن کرده ایم تنها بخشی از اسلام است که به صلیب جهالت کشیدیم
-
دانلود مجموعه 10 تایی وکتور با موضوع قلب
irsalam پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در وکتور و تصاویر برداری
Great Shapes and Heart Backgrounds Vector Graphics دانلود مجموعه 10 تایی وکتور با موضوع قلب با فرمت EPS جهت دانلود روی لینک زیر کلیک کنید دانلود -
جناب حجه الاسلام و المسلمين آقاى سيد ابوالفضل شريفى برايم نقل كردند: مساله درس و اقامت بنده در نجف اشرف از طريق و عنايات حضرت قمر بنى هاشم ابوالفضل العباس عليه السلام انجام شده است ، چون والده ما راضى نمى شد كه به نجف اشرف مشرف بشوم ، بنده به حضرت اباالفضل العباس عليه السلام متوسل شدم ، مادرم اجازه داد. و من هم موفق شدم . به قمر بنى هاشم عليه السلام عرض كردم : آقا جان ، قلب مادرم را عوض كن كه به من اجازه بدهد و با رضايت ايشان وارد حوزه علميه نجف بشوم . روزى والده به من گفت : پسر، مجاز هستى به نجف اشرف بروى ، عيبى ندارد، و من فراقت را تحمل مى كنم ، براى اين كه در عالم رويا ديدم حضرت قمر بنى هاشم ابوالفضل العباس عليه السلام فرمودند: اگر بخواهى مورد شفاعت ما قرار بگيرى فرزندت را براى تحصيل به نجف اشرف بفرست ، با كمال رضايت ، و گرنه در صحراى محشر بايد زياد انتظار بكشى . لذا من با رضايت كامل به شما اجازه مى دهم براى تحصيل علوم دينى به نجف اشرف رفته و در آن جا مشغول تحصيل شوى .
-
قوت قلب پدر شهيد بر اثر پيام حضرت عباس عليه السلام
sanjagak پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در داستان کوتاه
نامه دانشمند محترم ، نويسنده توانا، صاحب آثار عديده ، حجت الاسلام و المسلمين آقاى شيخ محمد محمدى اشتهاردى به دفتر انتشارات مكتب الحسين عليه السلام : در سال 1331 شمسى در اشتهارد پسرى ديده به جهان گشود كه نام او راعلى اكبر نهادند. پدرش آقاى يدالله صداقت كه شغل ساده اى داشت در يك محيط سالم او را تربيت كرد. او استعداد سرشارى داشت ، و در كلاس هاى درس با عالى ترين نمره ها قبول مى شد، و به طور سريع به دانشگاه راه يافت و در رشته شيمى موفق به اخذ ليسانس شد و دبير دبيرستان شهرستان قزوين گرديد، و با انجمن اسلامى فرهنگيان قزوين همكارى نزديك داشت . سرانجام ، عازم جبهه جنگ شد و دريك درگيرى با دشمنان صدامى در ارتفاعات بازى دراز در تاريخ 11/6/1360 شمسى به شهادت رسيد. و پس از ده ماه ، استخوان هاى پيكر مطهرش را به اشتهارد آوردند با تشييع پرشكوه مردم در گلزار شهدا به خاك سپرده شد. پدر اين شهيد عزيز، آقاى حاج يدالله صداقت ، كه پيرمرد زنده دل و خوش فهم است و بيش از هشتاد سال عمر كرده . براى نگارنده چنين نقل كرد: بيست روز قبل از شهادت اين فرزند دلبندم ، بعد از نماز صبح بين الطلوعين خوابيدم . در عالم خواب ديدم در خانه را زدند، رفتم در را گشودم ، ديدم حضرت ابوالفضل العباس عليه السلام است . او را نشناختم ، زيرا قبلا او را در عالم خواب ديده بودم . سلام كردم ، جواب سلامم را داد، سپس فرمود: (يدالله ! اين جا آستانه ابراهيم خليل عليه السلام است ). (137) عرض كردم : فدايت گردم من سگ در خانه حضرت ابراهيم عليه السلام نمى شوم ، من كجا و او كجا؟! فرمود: (به پشت سرت بنگر)، به پشت سرم نگاه كردم ، ناگاه قبرى را ديدم كه سنگى بر روى آن قرار داشت و بر روى آن سنگ چنين نوشته شده بود: (هذا مرقد الشهيد على اكبر صداقت )؛ اين جا قبر شهيد على اكبر صداقت است . در اين هنگام ، ناگاه ديدم گربه اى وارد اتاق شد، تلاش فراوان كردم آن را بيرون كنم ، حضرت عباس عليه السلام كه هنوز ايستاده بود و نگاه مى كرد، به من فرمود: تو نمى توانى آن گربه را بيرون كنى ، فردا صبح همين گربه مى آيد، و اين نشانه آن است كه خوابت درست است . آن گاه فرمود: (كمرت را محكم ببند، مبادانا شكرى كنى ). وقتى كه از خواب بيدار شوم ، چنين احساس كردم كه پسرم در جبهه به شهادت رسيده است . و طبق فرموده حضرت عباس عليه السلام اگر خبر شهادتش آمد، بايد استقامت كنم و كمر صبر و مقاومت رامحكم ببندم و نه تنها ناشكرى نكنم ! بلكه شكر كنم . به مغازه ام رفتم ، و خوابى راكه ديده بودم براى دوست و همسايه مغازه ام مرحوم آقاى حاج حسين كاويانى تعريف كردم . در همين هنگام همان گربه وارد مغازه شد، هر چه كردم نتوانستم آن را بيرون كنم ، به آقاى كاويانى گفتم : (اين نشانه راستى همان خوابى است كه ديده ام ). شايد آن گربه نمادى از صدام دزد جنايتكار بوده ، كه بيرون كردن او از عهده يك نفر ساخته نبود، بلكه نياز به اتحاد و انسجام و حمله هاى پياپى سلحشوران اسلام داشت تا دست به دست هم دهند و او را بيرون كنند و سرانجام چنين كردند. چند روزى از اين ماجرا گذشت كه خبر شهادت پسرم على اكبر صداقت به بعضى از دوستان و بستگانم رسيده بود. هنوز آن را به من نگفته بودند، ولى از رفتار و بعضى حركات و گفتار آنها دريافته بودم كه خبر تكان دهنده اى وجود دارد تا اين كه در خانه ام بودم ، صداى همهمه چند نفر را كه در كوچه نزد من مى آمدند شنيدم . دريافتم مى خواهند شهادت پسرم را به من خبر دهند، سرانجام افرادى آمدند و شهادت جوانم را به من خبر دادند. همان دم در آستانه در سر بر سجده نهادم و گفتم : (خدايا اين قربانى را از من بپذير). آرى ، سخن حضرت عباس عليه السلام (كمرت را ببند)، به من قوت قلب بخشيد. از ديدم چنين خوابى بسيار خوشحال هستم . خدا را شكر كه در راه او قربانى داده ام . به اميد آن كه قبول فرمايد. آرى ، شهيدان در راه حق ، و بستگان شهيدان اين گونه مورد لطف سرشار اولياى خدا همچون قمر بنى هاشم حضرت عباس عليه السلام هستند، خوشا به سعادتشان . محمد محمدى اشتهاردى 25/2/1378 شمسى
