رفتن به مطلب
لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید ×
انجمن های دانش افزایی چرخک
لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید

جستجو در تالارهای گفتگو

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'ماساژها'.

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


تالارهای گفتگو

  • تالار خصوصی و کاربران ایرانی سلام
    • مسائل تخصصی مربوط به سایت و انجمن
  • تالار ایران - جهان
    • اخبار ایران و جهان
    • آشنایی با شهرها و استانها
    • گردشگری ، آثار باستانی و جاذبه های توریستی
    • گالری عکس و مقالات ایران
    • حوزه فرهنگ و ادب
    • جهان گردی و شناخت سایر ملل و کشورها
  • تالار تاریخ
    • تقویم تاریخ
    • ایران پیش از تاریخ و قبل از اسلام
    • ایران پس از اسلام
    • ایران در زمان خلاقت اموی و عباسیان
    • ایران در زمان ملوک الطوایفی
    • تاریخ مذاهب ایران
    • انقلاب اسلامی و دفاع مقدس
    • تاریخ ایران
    • تاریخ ملل
  • انجمن هنر
    • فيلم شناسي
    • انجمن عكاسي و فیلم برداری
    • هنرمندان
    • دانلود مستند ، کارتون و فیلم هاي آموزشي
  • انجمن موسیقی
    • موسیقی
    • موسیقی مذهبی
    • متفرقات موسیقی
  • انجمن مذهبی و مناسبتی
    • دینی, مذهبی
    • سخنان ائمه اطهار و احادیث
    • مناسبت ها
    • مقالات و داستانهاي ائمه طهار
    • مقالات مناسبتی
  • انجمن خانه و خانواده
    • آشپزی
    • خانواده
    • خانه و خانه داری
    • هنرهاي دستي
  • پزشکی , سلامتی و تندرستی
    • پزشکی
    • تندرستی و سلامت
  • انجمن ورزشی
    • ورزش
    • ورزش هاي آبي
  • انجمن سرگرمی
    • طنز و سرگرمی
    • گالری عکس
  • E-Book و منابع دیجیتال
    • دانلود کتاب های الکترونیکی
    • رمان و داستان
    • دانلود کتاب های صوتی Audio Book
    • پاورپوئینت
    • آموزش الکترونیکی و مالتی مدیا
  • درس , دانش, دانشگاه,علم
    • معرفی دانشگاه ها و مراکز علمی
    • استخدام و کاریابی
    • مقالات دانشگاه ، دانشجو و دانش آموز
    • اخبار حوزه و دانشگاه
  • تالار رایانه ، اینترنت و فن آوری اطلاعات
    • اخبار و مقالات سخت افزار
    • اخبار و مقالات نرم افزار
    • اخبار و مقالات فن آوری و اینترنت
    • وبمسترها
    • ترفندستان و کرک
    • انجمن دانلود
  • گرافیک دو بعدی
  • انجمن موبایل
  • انجمن موفقیت و مدیریت
  • انجمن فنی و مهندسی
  • انجمن علوم پايه و غريبه
  • انجمن های متفرقه

وبلاگ‌ها

  • شیرینی برنجی
  • خرید سیسمونی برای دوقلوها
  • irsalam

جستجو در ...

نمایش نتایجی که شامل ...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین بروزرسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد ...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


درباره من


علایق و وابستگی ها


محل سکونت


مدل گوشی


اپراتور


سیستم عامل رایانه


مرورگر


آنتی ویروس


شغل


نوع نمایش تاریخ

  1. ماساژ یکی از روشهای طب مکمل و جایگزین است که روز به روز بر تعداد کسانی که از این روش درمانی استفاده میکنند اضافه میشود. در یک تعریف کلی ماساژ به فشار دادن و کشش پوست، عضلات، تاندونها و مفاصل گفته میشود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سینا نیوز ماساژدهندگان معمولاً نوک انگشتان دست را ماساژ میدهند، اما گاهی هم ممکن است ساعد، آرنج و حتی پاهایشان را ماساژ دهند. انواع ماساژ از فشارهای ملایم تا محکم متفاوت است. معمولترین ماساژها ماساژ سوئدی: فشارها، ضربهها و مالشهای ملایمی را با حرکات عمیق و دورانی به عضلات وارد میکنند. ماساژ عمیق: حرکات و فشارها آهستهتر و با فشار بیشتری بر لایههای زیرین و عمیقتر پوست وارد میشود. ماساژ عمیق معمولا به بهبود آسیبهای عضلانی کمک میکند. ماساژ ورزشی: بسیار شبیه ماساژ سوئدی است. تفاوتش این است که ماساژ ورزشی برای افرادی که بسیار ورزش میکنند مناسب است تا از آسیبدیدگی جلوگیری شود یا اگر فرد ورزشکار آسیب دید از طریق این روش بهبود یابد. ماساژ موضعی: بیشتر تمرکزش روی مناطق حساس و ماهیچههای آسیبدیده است. ماساژ موضعی میتواند به کاهش درد و درمان سریعتر کمک کند. برای پیبردن به خواص و فواید ماساژدرمانی، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. با این حال استفاده از این روش، طبق تحقیقاتی که تاکنون انجام شده، بدین قرار است: - رهایی از استرس - کاهش اضطراب و افسردگی - کاهش درد - کنترل - فشار خون - رشد نوزاد - کاهش آسیب در ورزشهای آسیبزا - افزایش ایمنی بدن ماساژ تا زمانی که توسط یک ماساژدهنده حرفهای انجام شود، یک روش درمانی کاملا بیخطر است. با این حال ماساژدرمانی برای همه مناسب نیست و اگر شما جز آن دسته از افراد هستید که علائم زیر را دارید، قبل از استفاده از این روش با دکترتان مشورت کنید. - دردهای غیر قابل توضیح - سوختگی و یا زخمهای عمیق - سرطان - لخته خون - شکستگی - پوکی استخوان - بارداری برخی از انواع ماساژ ممکن است باعث شود شما روز بعد از ماساژ، احساس کوفتگی کنید، اما ماساژ بهطور معمول نباید دردناک یا ناراحتکننده باشد. اگر در طول ماساژ یا پس از آن احساس درد یا ناراحتی کردید بلافاصله به دکتر مراجعه کنید. عوارضی که ماساژ ممکن است داشته باشد - خونریزی داخلی - آسیبهای عصبی - فلج موقت - حساسیت به روغن یا لوسیون ماساژ توصیه میشود قبل از جلسه ماساژ با ماساژدهنده خود راجعبه بیماریتان صحبت کنید. همچنین حتما باید سوالاتی از از او بپرسید: آیا شما مجوز یا گواهی ماساژوری را دارید؟ چه آموزشی دیدهاید و چقدر تجربه دارید؟ برای درمان من چند جلسه ماساژ لازم است؟ درست است بیشتر مردم فکر میکنند ماساژ یک احساس خوب و آرامشبخش به آنها میدهد، اما فکر کردن کافی نیست و باید از این روش استفاده کرد. شما حتی میتوانید با شرکت در کلاسهای آموزشی ماساژ، خودتان هم ماساژدادن را یاد بگیرید.
×
×
  • اضافه کردن...