لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید
جستجو در تالارهای گفتگو
در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'مراقبت'.
9 نتیجه پیدا شد
-
زخم های پا در افراد دیابتی شایع است. اگر این زخم ها بدون کنترل یا بدون درمان به حال خود رها شوند می توانند منجر به قطع پا گردند. افراد مبتلا به دیابت به طور ویژه در معرض آسیبهای پا هستند، بنابراین مهم است که مراقبت مناسبی از پاهایشان به عمل آورند و آنها را به طور مرتب معاینه کنند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، اگر مبتلا به دیابت هستید، برای مراقبت از پاهایتان این نکات را در نظر داشته باشید: پاهایتان را روزانه با آب و صابون بشویید، و به دقت آنها را پس از آن خشک کنید. از یک کرم مرطوبکننده برای پوست پایتان استفاده کنید، اما آن را بین انگشتان پا نزنید. ناخنهای پایتان را کوتاه نگهدارید، اما آنها در خط مستقیم بگیرید. گرفتن گوشههای ناخن ممکن است به عارضه “ناخن فرورفته” بینجامد. از استفاده از ضدعفونیکنندهها، ابزارهای تیز یا بالشتکهای گرمکننده روی پاها خودداری کنید. پایتان با جورابهای راحت گرم و خشک نگهدارید. با اجتناب از سیگار کشیدن از مشکلات گردش خون پیشگیری کنید. و چهار زانو ننشینید. پژوهشگران این توصیه ها را برای کمک به کاهش ریسک زخم های پا ارائه داده اند: • خودداری از کشیدن سیگار و مشروبات الکلی • کنترل کلسترول خون • کنترل گلوکز خون • پوشیدن کفش و جوراب در همه موقع • چک کردن مرتب پاها جهت هر گونه آثار زخم یا نا بهنجاری های پا • مراقبت از هر گونه زخم با نظافت دائم و بانداژ • اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید، درمان یک مشکل کوچک و جزیی در پایتان را نیز نباید به تاخیر بیندازید. از توصیه های پزشک معالج خود پیروی کنید. • هر گونه آسیب یا عفونت در پاهایتان را سریعا به پزشک معالج خود اطلاع دهید. • در هنگام شستشو، درجه حرارت آب را با آرنج تان تست کنید نه پاهایتان. • یک وسیله گرم و داغ را در تماس با پاهایتان نگذارید. • دمپایی های پشمی و خیلی گرم نپوشید. • زیاد پاهایتان را روی هم نگه ندارید. • اگر در پاهایتان میخچه یا پینه ای ایجاد شده است، خودتان آن را درمان نکنید و به پزشک متخصص مراجعه کنید. خصوصیات یک کفش مناسب برای یک فرد دیابتی • تمام پا از جمله پاشنه و انگشتان پا را بپوشاند. • دارای رویه چرمی و بدون درز و برجستگی ها در داخل کفش. • وجود حداقل ۲/۱ سانتیمتر فاصله از نوک بلندترین انگشت پا. • داخل کفش می بایست کاملا راحت و نرم و بدون نقاط سفت یا برآمده باشد. • کف کفش را امتحان کنید. قسمت های بیرونی کفش باید از مواد محکم ( با آسیب پذیری پایین) ساخته شده باشند. • پهنای کفش می بایست حداقل معادل با پهنای پایتان باشد.
-
چطور از دوربین دیجیتال خود مراقبت کنیم
irsalam پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در مقالات عكاسي و فیلمبرداری
چطور از دوربین دیجیتال خود مراقبت کنیم دوربین عکاسی شما مثل هر وسیله دیگری نیاز به مراقبت دارد. بعضی چیزها می تواند به دوربین شما آسیب جدی وارد کند. باید این چیزهارا بشناسیم تا ازدوربین خود تا بیش ترین زمان ممکن استفاده کنیم. ۶چیز دوربین شما را نابود می کند: کرم ضدآفتاب یا ضد گزیدگی درست است که وقتی در محیط بیرون عکاسی می کنیم باید مراقب پوست خود باشیم ولی موادی که برای این کار استفاده می کنیم می توانند به دوربینمان آسیب بزنند. کرم ضد آفتاب روغنی است و کرم ضد گزندگی دارای مواد شیمیایی خاصی است که به بخش های ظریف دوربین آسیب می زند. راه حال ساده این است که بخش هایی از بدن خود راکه با دوربین در تماس است تمیز نگه داریم. اگر سهوا دوربینتان روغنی شد سریعا و تا جای ممکن آن را تمیز کنید. از کیف دوربینتان به عنوان کیف دستی استفاده نکنید. حتی فکرش را هم نکنید که قوطی کرمتان را در کیف دوربین حمل کنید. یک قطره کرم یا مایعات روغنی دیگر می تواند به عمر دوربینتان خاتمه دهد. شن هیچ چیز بدتر از ذرات ریز شن نیست که وارد دوربین شوند. دوربین اجزای محرکی دارد و چیزهای ساینده ای مثل شن می تواند دوربین را به کلی از کار بیندازد و یا روی نقاط حساس آن خش بیندازد. دور نگه داشتن دوربین از محیط های دارای شن عملی نیست بنابر این سفر با کیف های دربسته، همراه داشتن مسواک برای تمیز کردن دوربین از دانه های شن و تکاندن لباس ها راه حل بهتریست. همچنین همواره از محیط خود آگاه باشید. به وزش باد، شوت شدن توپ وقتی دارید عکسی می گیرید یا حافظه و باطری دوربین خود را عوض می کنید نیز حساس باشید. گرد و غبار مثل شن، گرد و غبار هم یک دشمن طبیعی دوربین دیجیتال است ولی از آن زیرک تر است. به خصوص که خط و خشی به جا نمی گذارد ولی با نشستن روی قطعات داخلی دوربین به خصوص سنسور تصویر، دوربین را نابود خواهد کرد. رطوبت رطوبت به چندین شکل به دوربین صدمه می زند. از همه متداول تر آب است. انداختن دوربین در استخر یا در رودخانه چندان دور از ذهن نیست پس از بند گردنی یا مچی دوربینتان برای جلوگیری از این فاجعه استفاده کنید. همچنین وقتی دوربینتان را می خواهید وارد محایط های دارای رطوبتی مثل شمال یا جنوب کشور کنید، بهتر است آن را در بسته پلاستیکی قرار دهید تا رطوبت در آن نفوذ نکند. نمک دریا و ساحل صحنه های بسیار زیبایی برای عکاسی به شمار می روند ولی در عین حال با وجود بسیاری از تخریب کنندگان دوربین در کنار هم، بسیار هم می تواند مخاطره آمیز باشند. نمک هم می تواند موجب خرابی دوربین شود پس اگر در ساحل عکاسی می کند روزی حداقل یک بار دوربین خود را پاک کنید. ضربه و فشار بعضی از دوربین ها ضد آب و ضد ضربه هستند. اگر دوربین شما یکی از آنها نیستید همیشه مراقب باشید آن را کجا می گذارید. اگر عکاسی نمی کنید حتما ان را داخل کیف مخصوصش حمل کنید. موقع دست به دست کردن آن دقت کنید و به یاد داشته باشید این وسیله، بسیاری از خاطرات زیبای شما را ثبت کرده است. -
چگونه از پرينتر خود مراقبت کنيم؟ اگر تصور مي کنيد تنها مشکل شما انتخاب پرينتر مناسب است، سخت در اشتباه هستيد! برخلاف بيشتر قطعات کامپيوتري که فقط کافي است آن را به برق زده و ديگر کاري به کارش نداشته باشيد، بايد مراقبت ويژه اي از پرينترها به عمل آوريد و هزينه اين نگهداري را نيز بپردازيد. ممکن است تصور کنيد که با خريد يک مدل ارزان قيمت، هزينه هاي جانبي نيز کاهش خواهند يافت، اما دقت داشته باشيد که قيمت مواد مصرفي اصلي پرينترها تقريباً به اندازه قيمت يک پرينتر نو است. قبل از نصب پرينتر، حتماً دفترچه راهنماي نصب پرينتر خود را بخوانيد تا هنگام نصب دچار مشکل نشويد. بزرگ ترين مشکل پرينترهاي جوهر افشان، خشک شدن جوهر آن ها در صورت عدم استفاده طولاني مدت از پرينتر است. به همين دليل سازندگان پرينترها بخشي به نام Nozzle Check يا Test Print را در نرم افزار همراه پرينتر قرار داده اند تا در صورت عدم استفاده طولاني مدت از پرينتر، هر هفته يا ده روز يک بار اين قسمت را اجرا کنيد تا با چاپ يک متن يا طرح مختصر، از خشک شدن جوهر پرينتر جلوگيري کنيد. خوشبختاه پرينترهاي ليزري چنين مشکلي ندارند. تا جايي که امکان دارد، سعي کنيد از مواد مصرفي اصلي در پرينتر خود استفاده کنيد. جوهرهاي ساخته شده توسط سازنده اصلي با پرينتر شما سازگاري کامل داشته و مي توانيد مطمئن باشيد که کيفيت چاپ نسبت به قبل تغيير نخواهد کرد. البته مي توانيد کارتريج را شارژ کنيد، اما هر جوهر متفرقه اي با پرينتر سازگار نبوده و تنها برخي از آن ها کيفيت بهتري دارند. اين که بدانيد کدام جوهر متفرقه با پرينتر شما هماهنگي بهتري از نظر کيفيت نهايي چاپ دارد، تنها با آزمايش اين جوهرها امکان پذير است. شارژ جوهر و کارتريج نيز وضعيت مشابهي دارد و با آن که هزينه آن از خريد يک جوهر و کارتريج جديد بسيار کمتر است، اما مشکلات و افت کيفيت خود را دارد.هر کاغذي نيز با پرينتر شما سازگاري ندارد. وب سايت شرکت سازنده چند مدل کاغذ براي پرينتر شما معرفي کرده، اما مي توان از توليدات سازندگان ديگر نيز بدون نگراني استفاده کرد. کاغذها در وزن هاي مختلفي توليد مي شوند. وزن بيشتر کاغذ برابر است با کيفيت بالاتر و البته قيمت بيشتر. با اين حال، هر کاغذ گلاسه اي براي پرينتر شما مناسب نيست. تصور نکنيد که با خريد کاغذ گلاسه هايي که در فروشگاه هاي لوازم التحرير به فروش مي رسند و قيمت پاييني دارند، مي توانيد در هزينه هاي خود صرفه جويي کنيد. کاغذهاي مخصوص پرينترها طوري طراحي شده اند که بتوانند به خوبي جوهر و تونر را جذب کنند. کاغذهاي گلاسه معمولي ممکن است نتوانند جوهر را جذب کرده و در نتيجه پس از چاپ با تصويري مبهم و رنگ هاي به هم ريخته رو به رو خواهيد شد. همچنين براي داشتن بهترين کيفيت، قبل از شروع چاپ، نوع کاغذ خود را از فهرست کاغذهاي موجود در نرم افزار پرينتر انتخاب کنيد. براي مثال، هنگامي که کاغذ شما Premium Glossy است، بايد همين مدل را از فهرست کاغذها انتخاب کنيد( در شماره هاي آينده سعي خواهيم کرد مطلبي در مورد انواع کاغذ پرينتر بنويسيم). براي صرفه جويي در مواد مصرفي، سعي کنيد در مواقعي که به چاپ با کيفيت نياز نداريد، از حالت Draft استفاده کنيد تا جوهر و تونر کمتري مصرف شود. در پرينترهاي جوهر افشان، با هر بار روشن شدن پرينتر، کمي جوهر صرف تميز کردن هد چاپ مي شود. به همين دليل اگر به صورت مداوم از پرينترهاي جوهر افشان استفاده مي کنيد، دستگاه خود را روشن بگذاريد. نگران مصرف برق آن نيز نباشيد، زيرا در زمان بيکاري پرينتر در حالت Stand by قرار مي گيرد که توان مصرفي را تا حدود زيادي کم مي کند. پرينتر خود را تميز نگه داريد. اگر سيني نگه دارنده کاغذ پرينتر شما در معرض هوا قرار داشته و هميشه دسته اي کاغذ نيز در آن وجود دارد، بايد بدانيد که گرد و غبار به سادگي در پرينتر شما نفوذ خواهد کرد و در نتيجه بعد از مدتي باعث بروز مشکلات مي شود. به همين دليل با توجه به ميزان استفاده از پرينتر، در بازه هاي زماني معين بايد داخل پرينتر خود را تميز کنيد. اگر پرينتر شما داراي درب است( مانند درب پرينترهاي جوهرافشان که براي تعويض جوهر در نظر گرفته شده اند)، سعي کنيد هميشه آن را بسته نگه داريد. براي تميز کردن بدنه پرينتر نيز از پارچه اي نرم و بدون پرز استفاده کنيد. در ضمن هيچ گاه از الکل و ديگر حلال ها براي تميز کردن داخل و خارج پرينتر استفاده نکنيد. از ابرازهاي موجود در نرم افزار پرينتر براي رفع عيب استفاده کنيد. اين ابزارها شامل تميز کردن هد پرينتر و تنظيم نازل هاي چاپ است. بهتر است از ابزار تميز کردن هد تنها يکي دو بار در هر دفعه استفاده کنيد. اين ابزار از جوهر پرينتر براي تميز کردن هد استفاده مي کند و در صورتي که چند بار پشت سر هم از آن استفاده کنيد، حجم زيادي از جوهر شما مصرف خواهد شد. نکته آخر شايد کمي ساده به نظر برسد؛ هميشه پرينتر را به کمک دکمه آن خاموش کرده و به طور مستقيم آن را از برق نکشيد. انجام اين کار باعث مي شود که هد پرينتر در محل اوليه خود قرار نگرفته و پروسه خاموش شدن دستگاه به درستي صورت نگيرد. منبع: عصر شبکه، شماره 106.
-
براي مراقبت از دوربين ديجيتال چه بكنيم و چه نكنيم؟
amid پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در انجمن عكاسي و فیلم برداری
به طور منظم دوربين را تميز كنيد. دوربين خود را در برابر ضربه، لرزش، ميدان مغناطيسي، دود، آب، بخار، شن يا مواد شيميايي محافظت كنيد. كليه قطعات متحرك دوربين ديجيتال را بادقت حركت دهيد. هميشه قبل از اينكه كابل برق يا رابط را قطع كنيد يا وصل كنيد يا حافظه يا باتري را جا بزنيد يا در بياوريد دوربين را خاموش كنيد. دوربين را در جاهاي مرطوب، پرگرد و غبار و كثيف استفاده نكنيد. دوربين را در دماي خيلي بالا يا خيلي پايين قرار ندهيد. دوربين را در برابر نور مستقيم آفتاب براي مدت طولاني قرار ندهيد بخصوص در داخل ماشين وقتي پشت شيشه قرار دارد. دوربين خود را در محيط خشك نگهداري كنيد. -
بسیاری از خانمها در طی ماه های خشک و خشن زمستان تمایل به حفظ پوست خود از عوامل محیطی دارند. شاید تعداد زیادی از شما با استفاده از یک مرطوب کننده فکر کنید راه حل مناسب برای مراقبت از پوستتان را پیدا کرده اید. مراقبت از پوست نیاز به یک برنامه منظم روزانه دارد. اعمالی که بدون وقفه هر روز باید تکرار شوند. خبر خوب اینست که این اعمال فقط ۵ دقیقه طول می کشد و شامل ۴ مرحله آسان و مطلوب می باشد اگر شما محصول مراقبت پوست متناسب با نوع پوست خودتان را انتخاب کنید این برنامه ساده نتایج فوری و مشهودی را به دنبال خواهد داشت. گام اول، بخار : قبل از رفتن به رختخواب بهترین زمان برای اجرای برنامه مراقبت پوستی می باشد زیرا این امکان را به شما می دهد تا پوست را از آرایش وآلودگیهای محیطی که در طول روز روی آن جمع شده اند پاک کنید. در پایان هر روز از دستگاه بخور مخصوص صورت یا حوله مرطوب حاوی بخار آب استفاده کنید و آنرا به نرمی نزدیک صورت نگهدارید این کار را به مدت ۱ دقیقه انجام دهید بگذارید بخار به داخل منافذ پوست که کاملاً باز شده اند نفوذ کند. گام دوم، پاکسازی : کمی آب گرم به صورت و گردن بپاشید سپس مقداری پاک کننده مناسب با نوع پوست را داخل دست ریخته با کمی آب مخلوط کنید تا کف کند بعد صورت مرطوب را با این محلول ماساژ دهید از انگشتان یا اسفنج مخصوص صورت استفاده کرده و با حرکات دورانی به مدت ۳۰ ثانیه صورتتان را ماساژ دهید.حتماً این کار را روی ناحیه گردن نیز تکرار کنید سپس با آب گرم صورت شسته و با یک حوله نرم پوست را خشک کنید. سعی کنید همیشه از پاک کننده های مخصوص به جای صابون برای پاک کردن پوست استفاده نمایید و از تماس این پاک کننده ها به مناطق اطراف چشم بپرهیزید. همیشه از پاک کننده های مخصوص به جای صابون برای پاک کردن پوست استفاده نمایید. گام سوم، قوام دهی : با پنبه آرایشی آغشته به یک تونیک بدون الکل از داخل صورت به سمت بیرون بمالید (تونیکی که دارای الکل می باشد باعث خرابی و خشک شدن پوست می شود) این مرحله تمام آلودگیهای به جا مانده بر روی پوست که باعث بسته شدن منافذ آن می شود را پاک کرده و پوست را برای مرحله مرطوب سازی آماده می کند. گام چهارم، مرطوب سازی : حالا کمی مرطوب کننده متناسب با پوست خود را با حرکات دورانی به صورت و گردن بمالید دقت کنید به مقدار زیاد استفاده نکنید زیرا مقدار زیاد مرطوب کننده بدتر از استفاده نکردن آن است. فقط وقتی پوست شما کاملاً پاک شده است، مرطوب کننده به عنوان یک نرم کننده و محافظ کار می کند. با این اعمال می توانید اطمینان داشته باشید که تمام مراحل مراقبت از پوست خود را انجام داده اید. اگر از پوست خود بطور منظم و دقیق مراقبت کنید مطمئن باشید که تمام طول زمستان، تابستان، بهار و پاییز شاداب و سلامت خواهید بود. منبع: زن روز گردآورنده:irsalam.net
-
همشهری آنلاین:پارهشدن پرده گوش معمولا به دنبال عفونت گوش، صدمات وارد بر گوش، یا تغییرات ناگهانی فشار رخ میدهد.برای کمک به ترمیم پرده پارهشده گوش این نکات را در نظر داشته باشید: همه دستورات دکترتان در این مورد را رعایت کنید، هیچ چیز را وارد گوشتان نکنید، مگر اینکه دکترتان به شما اجازه داده باشد. هنگامی به حمام میروید، نگذارید آب وارد گوشتان شود. از یک داروی مسکن معمولی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید. تا هنگامی که پرده گوشتان ترمیم پیدا کند، به آرامی بینیتان را فین کنید. تا زمانی که دکتر اجازه نداده از شناکردن و فروبردن گوش به زیر آب خودداری کنید.
-
اساس مراقبت از مو [align=justify] اگر دوست دارید به طور اساسی از موهایتان مراقبت کنید باید حقایقی را درباره آن بدانید. موهای ما از پیاز مو به وجود میآیند که پیاز مو پیش از تولد تشکیل میشود و به طور متوسط ۸۰ تا ۱۲۰ هزار پیاز مو در پوست سر داریم، ریشه مو تنها قسمت رشد کننده و زنده موست که در پایه پیاز مو قرار دارد و همین طور که سلولهای سازنده مو تولید میشوند، این سلولها سخت شده و میمیرند و ساقه مو را تشکیل میدهند. ساقه مو از سلولهای حاوی کراتین که نوعی پروتئین است، تشکیل شده که ۸ تا ۱۲ میلیمتر در ماه رشد میکند. موها از سه لایه تشکیل شدهاند. لایه داخلی، لایه میانی که حاوی رنگدانه است و لایه خارجی که لایههای زیرین را میپوشاند. وقتی لایه خارجی موها (کوتیکول) سالم باشد، موها لطیف به نظر میآیند اما اگر در موقع شانه زدن، رنگ کردن و یا بیرنگ کردن و غیره صدمه ببیند، بعضی از سلولهای آن کنده شده و یا حتی میریزند. در این حالت سطح موها زبر و فرو رفته میشود و نوک موها چند تکه خواهد شد. چون ساقه مو یک بافت مرده است و نمیتواند خود را ترمیم کند، صدمه برای همیشه باقی میماند و باید منتظر ماند تا موهای سالم جایگزین شوند. فکر کنم متوجه شدید منظورم از مراقبت اساسی موها کاهش صدمات وارده به لایه خارجی موها است یعنی موها را با شامپو به آرامی بشویید، از آب خیلی گرم استفاده نکنید و شامپو را با نوک انگشتان به موها ماساژ دهید. اگر موهایتان خشک و صدمهدیدهاند حتما بعد از شامپو از نرمکننده استفاده کنید تا فرورفتگیهای ایجاد شده را به طور موقتی پر کند و در هنگام برس زدن آسیب کمتری برسد. برای خشک کردن موها را فقط در حولهای بپیچید و ماساژش ندهید چون ساقه موها میشکنند. از شانههای نوک تیز استفاده نکنید و هرگز موی خیس را برس نزنید. موها را از نوک به طرف پوست سر شانه بزنید و اگر از سشوار استفاده میکنید از حرارت بالا بپرهیزید. موهایتان را از آثار زیانبار آفتاب حفاظت کنید. توصیه میکنم بعد از شنا، حتما برای پاک کردن کلر و دیگر املاح از موها، آنها را با شامپو بشویید. لازم است هر ماه یک بار برای اصلاح موهای خود به آرایشگاه بروید. کوتاه کردن نوک موها موجب میشود موها ضخیمتر و جذابتر به نظر برسند. [/align]
-
درمان و مراقبتهای بعدی در کمک های اولیه ی اورژانسی
irsalam پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در کمک های اولیه اورژانسی
درمان و مراقبتهای بعدی در کمک های اولیه ی اورژانسی [align=justify]هر وضعیتی را که پیدا کردید، بر طبق اصول و با حفظ خونسردی درمان کنید. به مصدوم اطمینان و به حرفهای او گوش بدهید. بیش از حد سؤال نپرسید و اجازه ندهید که مردم در صحنه حادثه تجمع کنند. از جابهجایی بیمورد مصدوم خودداری کنید. در صورت لزوم، اطمینان حاصل کنید که یک نفر با خانواده مصدوم تماس خواهد گرفت. اولویتهای درمان ترتیب اولویتها به شرح زیر است: ارزیابی اولیه را انجام داده، بر اساس یافتههای خود اقدام کنید. ضمناً مطمئن شوید که راه تنفسی مصدوم باز و پاک است. خونریزی را کنترل کنید. ارزیابی ثانویه را انجام دهید. سوختگیها و زخمهای وسیع را درمان کنید. آسیبهای مفاصل و استخوان را بیحرکت کنید. سایر آسیبها و وضعیتها را بهطور مناسب درمان کنید. علایم حیاتی (سطح پاسخدهی، نبض و تنفس) را بهطور مرتب کنترل و ثبت کنید. به مشکلات مربوط به علایم حیاتی رسیدگی کنید. فراهم ساختن ترتیب مراقبتهای بعدی در مورد نیاز مصدوم به کمکهای پزشکی تصمیمگیری کنید. اگر نیاز به کمک دارید، در صورت امکان شخصی را برای فراخوانی کمک بفرستید. در صورتی که وضعیت مصدوم در حال تغییر یا بدتر شدن است، تا زمان رسیدن نیروهای کمکی، در کنار مصدوم بمانید. بر اساس ارزیابی خود، ممکن است لازم باشد که: برای درخواست مشاوره، با یک پزشک تماس بگیرید. با یک مرکز آمبولانس تماس بگیرید یا ترتیب انتقال به بیمارستان را فراهم کنید. مراقبت از مصدوم را به یک پزشک، پرستار یا پرسنل آمبولانس واگذار کنید. تا زمان رسیدن کمکهای پزشکی، مصدوم را به یک خانه یا پناهگاه نزدیک به محل منتقل کنید. به مصدوم اجازه بدهید به منزل خود برود (در صورت امکان مطمئن شوید که یک نفر وی را همراهی خواهد کرد). از مصدوم سؤال کنید که آیا در منزل شخصی (برای مراقبت از او) هست یا خیر. به مصدوم توصیه کنید که به پزشک مراجعه کند. احتیاط! مصدومان مبتلا به اختلال هوشیاری، آسیبهای جدی، مشکلات شدید تنفسی یا نشانههای شوک، مجاز نیستند که به منزل بروند. تا زمان رسیدن نیروهای کمکی، در کنار مصدوم بمانید. هرگز به مصدومانی که احتمالاً آسیب داخلی یا نیاز به مراقبت بیمارستانی دارند، از راه دهان چیزی ندهید. به مصدوم اجازه سیگار کشیدن ندهید. مراقبت از وسایل شخصی اگر مجبور هستید برای تعیین هویت مصدوم یا یافتن سرنخهایی درباره وضعیت وی، وسایل شخصی او را بگردید، این کار را در برابر یک شاهد قابل اعتماد انجام بدهید. اطمینان حاصل کنید که تمام لباسهای مصدوم یا وسایل شخصی وی، همراه با او به بیمارستان منتقل میشوند و یا به پلیس تحویل داده شدهاند. جستجوی وسایل شخصی در برخی موارد، تنها راه یافتن سرنخهایی درباره هویت یا وضعیت مصدوم، جستجوی وسایل شخصی او است. کاربرد داروها تجویز داروها در کمکهای اولیه عمدتاً در حد تسکین دردهای عمومی گنگ و تیز است. این عمل، معمولاً شامل کمک به مصدوم برای خوردن یک قرص استامینوفن (طبق دستور بخش مربوط به مصرف دارو در این کتاب) است. تعداد زیادی از داروها را میتوان بدون نسخه پزشک خریداری کرد و ممکن است شما بسیاری از این داروها را بشناسید و مصرف کرده باشید. با این حال، در درمان مصدومان، حق ندارید با خرید یا امانت گرفتن دارو، اقدام به تجویز دارو کنید حتی اگر مصدوم داروهای خود را فراموش کرده باشد و یا شما همان داروهایی را که احتمالاً مصدوم مصرف میکرده، در اختیار داشته باشید. در صورتی که در هنگام ارایه کمکهای اولیه، اقدام به تجویز یا توصیه به مصرف داروهایی غیر از آنچه در این راهنما قید شده، بکنید، امکان دارد که مصدوم با خطر مواجه شود و عواقب قانونی یا اجتماعی گریبانگیر شما شود. هر زمان که مصدوم دارویی مصرف میکند، مطمئن شدن از موارد زیر ضرورت دارد: دارو برای این وضعیت مناسب باشد. تاریخ مصرف دارو نگذاشته باشد. طبق دستور مصرف شود. تمام جوانب احتیاطی به طور دقیق رعایت شود. دارو بیش از مقدار توصیه شده، مصرف نشود. نام، مقدار، زمان و نحوه تجویز دارو ثبت شود. هشدار! اگر داروی موردنیاز در دسترس نیست، کمک پزشکی درخواست کنید. تنها مورد استثنا، وجود دستورالعملهای واضحی است که توسط یک کارفرما یا سازمان داوطلبانه تعیین شده باشد. این دستورالعملها به اعضا یا کارکنان کارآزموده اجازه میدهد که در شرایط خاص، اقدام به تجویز دارو کنند (مثلاً دادن پادزهر در مسمومیت با سموم صنعتی). [/align] -
( بخش اصول کمکهای اولیه در کمکهای اولیه ) مراقبت از خود [align=justify]حفاظت از خود در برابر آسیب و عفونت در واقع ارایه کمکهای اولیه، بسیار پراهمیت است. یکی از قواعد اولیه در ارایه کمکهای اولیه، اطمینان پیدا کردن از بیخطر بودن موقعیت پیش از شروع درمان مصدوم است. به خاطر بسپارید که عفونت حتی با وجود آسیبهای نسبتاً جزیی، میتواند یک خطر باشد. از این رو لازم است که گامهایی را در جهت جلوگیری از تماس با عفونت مصدوم یا عدم انتقال عفونت خود به مصدوم، طی کنید. به علاوه، باید مراقب سلامت روانی خود باشید و سعی کنید که برخوردی مؤثر با استرس داشته باشید. امنیت شخصی در موقعیتهای خطرناک، دست به اقدامات قهرمانانه نزنید. اگر خود را در معرض خطر قرار دهید، احتمالاً نمیتوانید به صورتی مؤثر به مصدومان کمکرسانی کنید. همیشه ابتدا وضعیت خود را ارزیابی کنید و مطمئن شوید که موقعیتی که قصد ورود به آن را دارید، برای شما خطری ایجاد نمیکند. [/align]
