لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید
جستجو در تالارهای گفتگو
در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'مو'.
19 نتیجه پیدا شد
-
دانستنی هایی درباره ريزش مو دلايل بسياري براي ريزش مو وجود دارد كه با توجه به جنسيت و سن افراد متفاوت است.مطالعات نشان ميدهد كه ريزش ۱۰۰ الي ۱۵۰ عدد مو در روز كاملا طبيعي است. به طور معمول، موي انسان در سه مرحله به نام آناژن، كاتاژن و تلوژن رشد ميكند. آناژن، مرحله فعال و مرحله رشد مو و كاتاژن مرحلهاي است كه رشد مو با تعويق مواجه شده و موها شروع به شكستن ميكنند. تلوژن نيز مرحله استراحت مو است كه در اين مرحله موها معمولا ميريزند. به طور طبيعي هميشه ۱۰ درصد از موها در محله استراحت قرار دارند. اغلب انواع ريزش مو به دليل بيماري سيستميك يا يك بيماري داخلي يا رژيم غذايي بد است. گاهي نيز موها به دليل مسائل ژنتيكي، سابقه خانوادگي يا فرآيند پيري نازك ميشود كه بيشتر افراد متوجه آن نميشوند. به طور معمول نازك شدن موها از سن ۳۰ الي ۴۰ سالگي آغاز ميگردد. علاوه بر اين عواملي همچون، استرس شديد، تغييرات تغذيهاي و تغييرات هورموني (بارداري و بلوغ يا يائسگي) موجب ريزش مو ميشوند. بيماريهاي تيروئيد، كمخوني و فقر آهن نيز ميتوانند باعث ريزش مو شوند كه پزشك با انجام آزمايش خون و بررسي سابقه پزشكي بيمار و گاهي اوقات با نمونهبرداري از پوست سر تشخيص ميدهد. داروهاي بسياري نيز موجب ريزش مو ميشوند. درمان برخي از بيماريها نيز مثل درمان سرطان با ريزش مو همراه است. به طور كلي موها به دو صورت موضعي يا كلي ميريزند. در ريزش موضعي فقط منطقه كوچكي از مو ميريزد و در ريزش كلي موها در تمامي سر به طور كلي شروع به ريزش ميكنند. برخي از عواملي كه موجب ريختن موضعي موها ميشوند عبارتند از: تريكوتيلوماينا (كه بر اثر عادت چرخاندن يا بيرون كشيدن تعدادي از موها از بين ساير موها ايجاد ميگردد)، كچلي قارچي سر (كه نوعي عفونت قارچي است)، كشش آلوپسي (كه در اثر كشيدن مكرر ريشه مو به وجود ميآيد) و… پيشگيري پيشگيري از ريزش مو به عوامل مختلفي بستگي دارد، زيرا علتهاي مختلفي براي ريزش مو وجود دارند؛ ولي به طور كلي ميتوان گفت، شامپو كردن منظم مو و رعايت بهداشت، همچنين تغذيه خوب و دريافت مقدار كافي مواد غذايي حاوي ويتامين B و آهن در درمان و پيشگيري موثر است. دريافت روزانه يك عدد مولتي ويتامين كه حاوي روي، ويتامين B، فولات آهن و كلسيم باشد، در اين زمينه بسيار موثر است. مطالعات اخير نشان دادهاند كه ويتامين D نيز تا حدودي در پيشگيري از ريزش مو تاثير دارد. درمان بيماريهاي زمينهاي پزشكي، ازجمله تيروئيد، كمخوني و عدم تعادل هورموني نيز در پيشگيري از ريزش مو موثر است. با انجام آزمايش خون و مراجعه به پزشك ميتوان تشخيص داد كه آيا مقدار ويتامين B و آهن موجود در بدن كافي است يا با كمبود آنها مواجه هستيد. عوامل ريزش مو بسيار طبيعي است كه با شامپو كردن يا شانه زدن، موهايي كه در مرحله تلوژن قرار دارند، تحريك شوند و بريزند، اما موهاي جديد جايگزين اين موها ميشوند، به همين دليل است كه ريزش ۱۰۰ عدد مو در روز طبيعي است. بيشتر افرادي كه به ناگاه متوجه ريزش موها در حمام يا روي بالش و ديگر وسايل خود ميشوند، متوجه نيستند كه اين ريزش طبيعي است و اينها موهاي مرده فرد هستند. شرايط و عوامل متعددي روي رشد مو تاثير گذار است و موجب شوك در مرحله رشد مو ميشود. بهطور معمول ۱۰ درصد از موها در مرحله تلوژن هستند؛ ولي گاهي شرايط موجب ميشود كه ۳۰ الي ۴۰ درصد موها در اين مرحله قرار بگيرند. برخي از اين شرايط عبارتند از: زايمان، تب بالا، كاهش ناگهاني وزن و رژيم غذايي نامناسب، بيماري شديد، جراحي، استرس شديد و… اين شرايط لزوما هميشه با ريزش مو همراه نخواهند بود و هيچ يك از آنها تهديد كننده زندگي نيست و در اكثر مواقع بيشتر موهاي ريخته شده، پس از بهبود شرايط، مجددا رشد خواهند كرد. در اين موارد هيچ درمان خاصي نياز نيست و بهطور معمول به شامپو كردن موهايتان ادامه دهيد. شامپو كردن، ريزش مو را افزايش نميدهد و فقط به ريزش موهاي مرده و مستعد كمك ميكند. رنگ كردن و سشوار مو، موجب افزايش ريزش مو نخواهد شد، اما دكلره قوي و كشيدن موها به سمت عقب و وارد كردن فشار بيش از حد به فوليكول مو، موجب ريزش ميشود. بارداري تغييرات بيشماري در بدن ايجاد ميكند و روي موها تاثير ميگذارد. بسياري از زنان احساس ميكنند در دوره بارداري موهاي آنها پرپشتتر شده است. اين موضوع معمولا به چرخه رويش مو مربوط ميشود؛ ولي دليل قطعي آن مشخص نيست. در برخي خانمها نيز برعكس، بارداري موجب ريزش مو ميشود كه دليل آن تغييرات هورموني بدن است و معمولا بعد از زايمان يا در طول يك دوره شش ماهه كاهش مييابد. درمان ريزش مو در خانمها درمان ريزش مو در خانمها شامل استفاده از ماينوكسيديل (Rogaine)، پيوند مو، استفاده از پودر مو، كلاه گيس و اضافه كردن موهاي مصنوعي به موهاي طبيعي است. توجه داشته باشيد كه خارش پوست سر نيز هم در مردان و هم در زنان ميتواند موجب ريزش مو شود و اين خارش ممكن است ناشي از شوره سر باشد. در هر صورت علت هر چه باشد، حتما بايد درمان شود. براي درمان شوره ميتوان از كرمهاي كورتيزوني موضعي يا لوسيونهاي كاهش خارش سر يا شامپوهاي كتوكونازول استفاده كرد. درمان ريزش مو در مردان روشهاي اثبات شده و علمي بسيار كمي وجود دارد كه براي درمان ريزش مو تاييد شدهاند. در دنياي تجارت، هزاران روش اثبات نشده وجود دارد كه فروشندگان ادعا ميكنند محصولات آنها ريزش مو را درمان ميكند. برخي از اين محصولات ممكن است بيضرر ولي بيفايده باشند. سه داروي اثبات شده براي ريزش مو در مردان به نام ماينوكسيديل (Rogaine)، فينلسترايد (Propecia)، دوتاسترايد (Avodart) وجود دارد كه به نظر ميرسد با قطع مصرف آنها ريزش مو نسبت به قبل تشديد نخواهد شد. از ماينوكسيديل هم مردان و هم زنان ميتوانند استفاده كنند. اين دارو بيشتر براي ريزش موهاي وسط سر و رشد آنها موثر است تا جلوي موها. در انواع دو، چهار و پنج درصدي نيز در داروخانهها به فروش ميرسد. Rogain ممكن است سبب رشد مجدد موها شود، اما در حفظ مقدار فعلي موها بسيار موثر است و عوارض بسيار كمي نيز دارد. مهمترين مشكل در مصرف اين دارو، مصرف مداوم آن است؛ چرا كه بيشتر افراد بعد از مدتي خسته ميشوند؛ زيرا دستكم بايد روزي يكي دوبار از آن استفاده كرد. ريزش ناگهاني اين دارو روي گردن و صورت موجب رشد موهاي زائد در اين مناطق ميشود. فينلسترايد را پزشكان براي مردان مبتلا به ريزش موي آندروژني تاييد كرده ولي براي زنان تاييد نشده است و برچسب روي آن نشان ميدهد كه مصرف آن در دوره بارداري يا كساني كه تصميم به بارداري دارند، ممنوع است. زنان باردار حتي از دست زدن به محتويات كپسول نيز بايد خودداري كنند؛ زيرا ميتواند براي جنين خطرناك باشد. اين دارو با مسدود كردن و كاهش فعاليت هورمونهاي طبيعي در فوليكولهاي موي سر از ريزش مو جلوگيري ميكند و فقط با نسخه پزشك ميتوان آن را خريداري كرد. اگرچه اين دارو ممكن است موجب ضخيم شدن موي برخي افراد شود، ولي تاثير اصلي آن حفظ موهاي فعلي خواهد بود. دوتاسترايد (Avodart) نيز مورد تاييد پزشكان است. اين دارو كه شبيه فينلسترايد است و در طبقه داروهاي مهاركننده آلفاردوكتاز قرار دارد، با مسدود كردن و اتصال ماده طبيعي در فوليكولهاي مو به درمان ريزش مو كمك ميكند. اين دارو براي خانمها تاييد نشده و در صورتي كه خانم بارداري اتفاقي اين كپسول را لمس كند، بايد بلافاصله دست خود را با صابون بشويد. گروهي ديگر از داروهاي موضعي به نام پروستاگلنوين آنالوگ براي تقويت مژهها وجود دارند كه پژوهشگران در حال بررسي و مطالعه اثربخشي آن روي موهاي سر هستند. به گزارش جامجمآنلاین، يكي از اين داروهاي جديد «Bimatororost» نام دارد كه در تيره كردن و ضخامت مژهها و افزايش رشد آنها موثر است. بهطور كلي علت اثربخشي اين دارو مشخص نيست، اما به نظر ميرسد طول فاز آناژن يا همان مرحله رشد مو را افزايش ميدهد
-
شادابی مو میتواند یکی از نشانه های سلامتی باشد شما در این مقاله با شیوه ها و غذاهایی که میتواند مو را سالم نگه دارد و اطلاعاتی در این زمینه آشنا خواهید شد موی با نشاط و درخشان نشان دهنده بدنی سالم است حتی در بسیاری از موارد پزشکان شرایط مو را به عنوان علایم وملاک برای شرایط دیگر تلقی میکنند. برای نمونه ریشه مو میتواند نشان از کم خونی بوده و موی نازک و کم پشت نشانه کمبود مواد معدنی و ویتامین میباشد. متاسفانه اغلب تصور میشود بهترین راه برای زیبا نگه داشتن مو استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی گران قیمت است ولی در واقع این مهم در گرو تغذیه مناسب و کافی میباشد در نتیجه اهمیت رژیم غذایی را درحفظ سلامتی بدن به خصوص مو را نمیتوان نا دیده گرفت. مو ترکیبی از کراتین سفت است که در آن یک پروتئین خاص برای برقراری طول الاستینی (کشسانی) ومقاومت نسبی مو در مقابل آسیب های شیمیائی وجود دارد. ساقه مو زنده ی دینامیک(حرکتی) بنام فولیکول اسمت . هنگامیکه تغذیه فولیکول مو بطورکامل باشد موی سالم ایجاد میگردد ولی هنگام تغذیه نا سالم این بخش از سلولهای این ناحیه دچار سوء تغذیه شده و به تدریج میمیرند یا وظیفه خود را به خوبی انجام نمیدهننندو در نتیجه ریزش مووطاسی آغاز میگردد.شایعترین دلیل ریزش مو در زنان کمبود مواد مغذی است زیرا معمولا برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را بکار میبرند. علل ریزش مو در اثر تغذیه کمبود املاح معدنی مثل منیزیم، گوگرد، آهن و روی افزایش میزان فلزات سنگین مانند جیوه و سرب از دیگر علل ریزش مو موسوم بر گرسنگی است که در نتیجه آن چربی خون در اطراف پیاز مو جمع شده و مانع تنفس و تغذیه آن میشود، این مورد در افراد دارای کلسترول خون بالای خون نیز رخ میدهد. همچنین شایان ذکر است که کمبود پروتئین باعث تغییر در رنگ و بافت و خشکی مو میشود و در اثر کمبود ویتامین a نیز شفافیت خود را از دست داده و نهایتا موجب ریزش آن میگردد. علل سفیدی مو سلولهای رنگدانه ای مو برای ساخت ملانین به آنزیمهای خاصی نیاز دارند و بر اساس تفاوت آنزیمهای شرکت کننده نوع خاصی از ملانین را تولید میکنند و رنگهای متفاوت را بوجود می آورند. وقتی که ملانوسیت کاملا فاقد رنگدانه شود، مو سفید و اگر تعداد ملانین یک تار مو کمتر از حالت عادی شود به رنگ خاکستری یا نقره ای در می آید. طبق نظر متخصصان تغذیه افرادیکه دچار سفیدی مو هستند، باید مصرف با پوست میوه هایی همچون سیب، گلابی، هلو و همه میوه هایی که سرشار از فلزات گوناگون خصوصا منگنز و مس هستند را در برنامه غذایی خود قرار دهند. البته همیشه سفید شدن مو علت بالا رفتن روزهای زندگی نیست، عواملی همچون افزایش گلبولهای سفید- رژیم سخت و کم خونی و سیگار در سفیدی زودرس مو نقش دارند. توصیه های تغذیه ای پروتئین غنی از آهن بخورید زیرا پروتئین برای رشد تمامی سلولها از جمله سلولهای مو ضروری است. آهن موجود در پروتئین غذاها به گلبوبهای قرمز خون در حمل اکسیژن به همه نقاط بدن از جمله فولیکولهای مو کمک میکند. از جمله منابع این غذاها میتوان به گوشت گاو و گوساله، بره، مرغ، اردک، تخم مرغ و حبوبات اشاره کرد. ویتامین c و b در تولید سلولهای قرمز خون و رساندن اکسیژن ومواد مغذی به تمام سلولهای بدن از جمله پوست سر، فولیکولهای مو و جوانه موثرند. از جمله منابع این ویتامینها جوانه گندم، سبوس، جگر، موز و سبزیجات میباشند. روی را فراموش نکنید این ماده معدنی در رشد و ترمیم بافتها از قبیل رشد مو نقش دارند. از منابع مهم روی میتوان به غذاهای دریایی، ذرت و خامه اشاره نمود. استفاده از اسیدهای چرب امگا3 و امگا6، که این اسیدهای چرب ضروری در ارتفاء سطح کیفی مو، موثر بوده و بر پر پشتی آن می افزاید. منابع امگا 3 مثل ماهی های آب سرد از قبیل سالمون و ساردین و جوانه گندم، منابع امگا 6 مثل روغن آفتابگردان و روغن بادام زمینی. استفاده از ویتامین e که بعنوان آنتی اکسیدان عمل میکند. به طور کل رژیم غذایی نامناسب توام با کشیدن سیگار و آلودگی هوا باعث فعال شدن رادیکالهای آزاد و به خطر افتادن سلامت فرد میگردد. آنتی اکسیدانها مولکولهایی هستند که میتوانند اثر رادیکالهای آزاد را خنثی کنند و همچنین باعث ساخته شدن موی جدید و استحکام آن میشود. از منابع این ویتامین میتوان به کدو حلوایی، روغن خردل و بادام و اسفناج و طالبی اشاره نمود.
-
راهنمای انتخاب رنگ مو وقتی برای خرید رنگ مو به داروخانه می روید و یا سری به آرایشگاه می زنید، احتمالا می گویید یک رنگ مو به من بدهید، ولی نمی دانید انواع مختلفی از رنگ مو وجود دارد که شما می توانید آن ها را هم انتخاب کنید. در واقع رنگ هایی که معمولا استفاده می کنید، رنگ های اکسیداسیون دایم هستند. شناخت انواع رنگ موهای موجود در بازار به شما کمک می کند که هر کدام را در موقع خودش استفاده کنید. اگر شما می خواهید فقط برای رفتن به یک مهمانی و یا یک سفر چند روزه، موهای تان را رنگ کنید و حال و هوایی عوض کنید، پیشنهاد ما این است که سراغ رنگ موهای موقتی بروید. بازیگران سینما و تئاتر هم برای بازی کردن در نقش های کوتاه مدت، با این نوع رنگ ها موهای شان را رنگ می کنند تا بتوانند به راحتی به رنگ موی اولیه خود باز گردند. این محصولات دو دسته اند: رنگ موهای موقت و رنگ موهای نیمه دایم. رنگ موهای موقت این فرآورده ها اساسا رنگ طبیعی مو را روشن تر و درخشان تر می کنند، از تندی موهای سفید یا زرد می کاهند و موهای راه راه و مش شده را یکنواخت می کنند. این رنگ ها تغییر شدیدی در رنگ مو ایجاد نمی کنند و چون به راحتی و با یک بار شستشو از بین می روند، برای امتحان کردن یک رنگ مو مناسب هستند. دو نوع رنگ موی موقت وجود دارد: رقیق ها و غلیظ ها. رقیق ها موها را خیلی ملایم رنگ می کنند، در حالی که غلیظ ها رنگ تیره تری ایجاد می کنند. رنگ موهای موقت رقیق اصولا به صورت مایع هستند و پس از استفاده و بدون این که آبکشی شوند، به مو مدل می دهند. وقتی در غلظت بالا استفاده شوند، اثرشان عادی نیست. بعضی از این رنگ های موقت به صورت اسپری در فروشگاه ها موجود است. رنگ های به کار رفته در رقیق ها، معمولا رنگ های تضمین شده و رنگ های مصنوعی تصفیه شده ای هستند که از نقطه نظر ایمنی تست شده اند و برای استفاده در غذاها، داروها و لوازم آرایشی توسط fda (اداره ی غذا و دارو) مورد تایید واقع گشته اند. این رنگ ها تقریبا بی خطرند، لذا در برچسب روی بسته بندی ها، لزوم انجام تست پاچ قید نشده است (در تست پاچ، باید رنگ مو را 48 ساعت قبل از استفاده، روی قسمت کوچکی از پوست دست گذاشته و پس از نیم ساعت بشویید). رقیقها همچنین حاوی اسید ضعیفی هستند که باعث افزایش قدرت جذب رنگ توسط مو می گردند. برخی فرآورده ها ممکن است علاوه بر رنگ های تضمین شده، حاوی رنگ های ترکیبی دیگر باشند که در این صورت برچسب بسته بندی این فرآورده ها، دارای تذکراتی برای رعایت احتیاط و همچنین آموزش انجام پاچ تست مقدماتی است. اکثر این مواد علاوه بر رنگ، برای مدل دادن مو نیز به کار برده می شوند. برخی فرآورده ها به صورت اسپری، موس یا ژل ساخته شده اند، برخی برای ایجاد رنگ های فانتزی مو، قرمز، آبی، طلایی نقرهای، صورتی و سایر رنگ های غیرمعمول به کار می روند. همه رنگ های موقت، مواد رنگی را مثل یک پوشش رنگی روی مو می گذارند و به درون ساختمان مو نفوذ نمی کنند و یا خیلی کم نفوذ می کنند. رنگ های خیلی غلیظ ممکن است به بالش یا لباس مالیده شوند. تعریق موجب رنگ دادن مو به پوست می گردد. رنگ های موقت تا اندازه ای نسبت به آب مقاوم هستند، ولی به راحتی با یک بار شستشو از بین می روند. رنگ های نیمه دایم رنگ های نیمه دایم چند امتیاز دارند. دوام شان از رنگ های موقت بیشتر است، ولی پس از 4 تا 5 بار شستشو از بین می روند، لذا اگر خوش تان نیامد، برای تان مشکلی ایجاد نخواهد کرد. این فرآورده ها کاربردشان آسان است و تقریبا طبیعی به نظر می آیند و کمتر از رنگ های اکسیداسیون دایمی، عکسالعملهای آلرژی ایجاد می کنند. عیبی که دارند این است که اثرشان دایمی نیست، همچنین نمی توانند برای ایجاد رنگی روشن تر از رنگ اصلی مو به کار برده شوند. این فرآورده ها حاوی رنگ های آلی هستند که مخصوصا برای نفوذ در مو و سفت کردن مو در نظر گرفته شدهاند. به ماده اکسید کننده یا آمونیاک که برای رنگ های اکسیداسیون ضروری هستند، احتیاج ندارند و لذا لازم نیست قبل از استفاده با آن ها مخلوط شوند. به این ترتیب مصرف آن ها آسان تر است و ملایم تر از رنگ های اکسیداسیون هستند. این نوع رنگها را مستقیما به مو زده و مثل شامپو به تمام قسمت های مو می مالند. اکثرا به صورت مایع بوده، اما تعداد کمی نیز به صورت موس هستند. چون رنگ به داخل مو نفوذ می کند، مو کاملا رنگ می شود و بر خلاف رنگ های موقت به لباس و ملافه و... مالیده نمی شود. بسته به دفعات مصرف و فاصله بین آن ها، برای رنگ کردن تدریجی یا سریع مو به کار می روند. رنگ های نیمه دایم به صورت سری کاملی از بلوند خاکستری تا مشکی معمولی وجود دارند و نیز انواعی از طیف خاکستری، به رنگ های دودی یا نقرهای موجود می باشند. در واقع این رنگها اغلب برای پوشاندن موهای سفید (وقتی کمتر از 40 درصد مو، سفید و به صورت یکنواخت منتشر شده باشد) یا برای از بین بردن رنگ های زرد و خاکستری یا سفید کردن آن ها به کار می روند. همچنین برای طراوت دادن به رنگ مو در فواصل مصرف رنگ های دائمی یا برای افزایش درخشندگی موی طبیعی، مصرف می شوند. معمولا این رنگ ها برای موهای دکلره شده توصیه نمی شوند. با رنگ های نیمه دایم تعداد موارد عکس العملهای آلرژیک خیلی پایین است و اغلب در افرادی پیش می آید که به رنگ های اکسیداسیون حساس هستند. با این حال برای احتیاط، در برچسب بسته بندیها، انجام تست پاچ، قبل از هر بار مصرف، دستور داده شده است. اگر شما می خواهید از هر کدام از این رنگ ها استفاده کنید، دستورات برچسب را به دقت مطالعه نموده و به آنها عمل کنید و قبل از هر بار مصرف، پاچ تست انجام دهید.
-
وقتی برای خرید رنگ مو به داروخانه میروید و یا سری به آرایشگاه میزنید حتما فقط میگویید یک رنگ مو به من بدهید ولی نمیدانید انواع مختلف وجود دارند که شما میتوانید آنها را هم برگزینید. در واقع رنگهایی که معمولا استفاده میکنید، رنگهای اکسیداسیون دایم هستند. شناخت انواع رنگ موهای موجود در بازار به شما کمک میکند که هر کدام را در موقع خودش استفاده کنید... اگر شما دوست دارید فقط برای رفتن به یک مهمانی و یا در یک سفر چند روزه موهایتان را رنگ کنید و حال و هوایی عوض کنید پیشنهاد ما این است که سراغ رنگهای موقتی بروید. بازیگران سینما و تاتر هم برای بازی در نقشهای کوتاهمدت با این نوع رنگ موها موهایشان را رنگ میکنند تا بتوانند به راحتی به رنگ موی اولیه خود باز گردند. این محصولات دو دستهاند؛ رنگ موهای موقت و رنگ موهای نیمه دایم. رنگهای موقت این فرآوردهها اساسا رنگ طبیعی مو را روشنتر و درخشانتر میکنند، از تندی موهای سفید یا زرد میکاهند و موهای راهراه و مش شده را یکنواخت میکنند. این رنگها تغییر شدیدی در رنگ مو نمیدهند و چون به راحتی و با یک بار شستشو از بین میروند، برای امتحان کردن یک رنگ مو مناسب هستند. دو نوع رنگ موی موقت وجود دارد: رقیقها و غلیظها. رقیق ها موها را خیلی سبک رنگ میکنند در حالی که غلیظها رنگ تیرهتری ایجاد میکنند. رنگ موهای موقت رقیق اصولا به صورت مایع هستند. پس از استفاده از آنها و بدون اینکه آبکشی شوند، به مو مدل میدهند وقتی در غلظت بالا استفاده شوند اثرشان عادی نیست. بعضی از این رنگهای موقت به صورت اسپری در فروشگاهها موجود است. رنگهای به کار رفته در رقیقها معمولا رنگهای تضمین شده هستند و رنگهای مصنوعی تصفیه شدهای هستند که از نقطهنظر ایمنی تست شده و برای استفاده در غذاها، داروها و لوازم آرایش توسط fda مورد تایید واقع شدهاند. این رنگها تقریبا بیخطرند. لذا در برچسب روی بستهبندیها لزوم انجام تست پاچ قید نشده است. رقیقها همچنین حاوی اسید ضعیفی هستند که باعث افزایش قدرت جذب رنگ، توسط مو میگردد. برخی فرآوردهها ممکن است علاوه بر رنگهای تضمین شده، حاوی رنگهای ترکیبی دیگر باشند که در این صورت برچسب بستهبندی این فرآوردهها دارای تذکراتی برای رعایت احتیاط و همچنین آموزش انجام پاچ تست مقدماتی است. اکثر این مواد علاوه بر رنگ، برای مدل دادن مو نیز به کار برده میشوند. برخی فرآوردهها به صورت اسپری، موس یا ژل ساخته شدهاند، برخی برای ایجاد رنگهای فانتزی مو، قرمز، آبی، طلایینقرهای، صورتی و سایر رنگهای غیرمعمول به کار میروند. همه رنگهای موقت، مواد رنگی را مثل یک پوشش رنگی روی مو میگذارند و به درون نسج مو نفوذ نمیکنند و یا خیلی کم نفوذ میکنند رنگهای خیلی غلیظ ممکن است به بالش یا لباس مالیده شوند. تعریق موجب رنگ دادن مو به پوست میگردد. ضمن اینکه رنگهای موقت تا اندازهای در آب مقاوم هستند ولی به راحتی با یک بار شستشو از بین میروند. رنگهای نیمهدایم رنگهای نیمهدایم چند امتیاز دارند. دوامشان از رنگهای موقت بیشتر است ولی پس از 4 تا 5 بار شستشو از بین میروند، لذا اگر خوشتان نیامد، برایتان مشکلی ایجاد نخواهد کرد. این فرآوردهها کاربردشان آسان است و تقریبا طبیعی به نظر میآیند و کمتر از رنگهای دایم اکسیداسیون عکسالعملهای آلرژی ایجاد میکنند. عیبی که دارند این است که اثرشان دایمی نیست، همچنین نمیتوانند برای ایجاد رنگی روشنتر از رنگ اصلی مو به کار برده شوند. این فرآوردهها حاوی رنگهای آلی هستند که مخصوصا برای نفوذ در مو و سفت کردن مو در نظر گرفته شدهاند. به ماده اکسیدکننده یا آمونیاک که برای رنگهای اکسیداسیون ضروری هستند احتیاج ندارند و لذا لازم نیست قبل از استفاده با آنها مخلوط شوند. به این ترتیب مصرف آنها آسانتر است و ملایمتر از رنگهای اکسیداسیون هستند. این نوع رنگها را مستقیما به مو زده و مثل شامپو به تمام قسمتهای مو میمالند. اکثرا به صورت مایع بوده اما تعداد کمی نیز به صورت موس هستند. چون رنگ به داخل مو نفوذ میکند مو کاملا رنگ میشود و برخلاف رنگهای موقت به لباس و ملافه و... مالیده نمیشود. بسته به دفعات مصرف و فاصله بین آنها، برای رنگ کردن تدریجی مو و یا برای دستیابی سریع به رنگ به کار میروند. رنگهای نیمه دایم به صورت سری کاملی از بلوند خاکستری تا مشکی معمولی وجود دارند و نیز انواعی از طیف خاکستری، به رنگهای دودی یا نقرهای موجود میباشند. در واقع این رنگها اغلب برای پوشاندن موهای سفید (وقتی کمتر از 40 درصد مو سفید گردیده و به صورت برابر و یکنواخت منتشر شده باشد) یا برای از بین بردن رنگهای زرد و خاکستری یا سفید کردن آنها به کار میروند. همچنین برای طراوت دادن به رنگ مو در فواصل مصرف رنگهای اکسیداسیون یا برای افزودن به درخشندگی موی طبیعی، مصرف میشوند. معمولا این رنگها برای موهای دکلره شده توصیه نمیشوند. با رنگهای نیمهدایم تعداد موارد عکسالعملهای آلرژیک خیلی پایین است و اغلب در افرادی پیش میآید که به رنگهای اکسیداسیون حساساند. با این حال برای احتیاط، در برچسب بستهبندیها، انجام تست هایت، قبل از هر بار مصرف، تذکر داده شده است. اگر شما تصمیم به استفاده از هر کدام از این رنگها دارید دستورات برچسب را به دقت مطالعه نموده و به کار ببندید و قبل از هر بار مصرف، پاچ تست انجام دهید.
-
مو تاثیر قابل توجهی بر سلامتی بدن و روح دارد. اگر شما خیلی سرتان شلوغ است ،سریع غذا می خورید و علاوه بر آن استرس زیادی در زندگی دارید، این مسئله باعث می شود که غذاهای سالم کمتر بخورید و موها نشانه های تغذیه نادرست را نشان می دهند. پس می توان گفت که، رژیم متعادل، نه تنها باعث سلامت بدن و روح می گردد، بلکه از نازک و سفید شدن موها نیز جلوگیری می کند. ویتامین ها و عناصر معدنی لازم برای سلامت مو 1- ویتامین های گروه b: بهترین ویتامین ها برای رشد و سلامت موها هستند. این ویتامین ها غالبا در غلات سبوس دار، میوه های تازه، تخم مرغ، ماهی، گوشت و شیر یافت می شوند. این گروه ویتامینی، جزو ویتامین های قابل حل در آب می باشند. این گروه شامل: ویتامین b3 ( نیاسین): باعث افزایش جریان خون در پوست سر می شود. ویتامین b5 (پانتوتنیک اسید): جلوی کم پشتی موها را می گیرد و به رویش مجدد موها کمک می کند. بیوتین: از کم رنگ شدن، سفیدی و کم پشتی موها جلوگیری می کند. ویتامین های b6 و b12: نقش موثری در سلامت موها دارند. اینوزیتول (جزئی از ویتامین های گروه b ): از رویش کم مو جلوگیری می کند. پارا-آمینو بنزویک اسید (جزئی از ویتامین های گروه b و ماده ای که اسید فولیک را می سازد): از سفید شدن جلوگیری موها می کند. 2- ویتامین e : برای جلوگیری از دست دادن موها دارای اهمیتی بی نظیر می باشد. ویتامین e یک آنتی اکسیدان می باشد و باعث به جریان انداختن خون در پوست سر می شود. افزایش جریان خون، مواد مغذی لازم را برای فولیکول های مو فراهم می سازد، پس باعث قوی و سالم شدن موها می گردد. منابع غذایی ویتامین e شامل : آجیل ، مارگارین و روغن های گیاهی مثل: روغن جوانه گندم ، سویا، بادام، گردو، فندق، ذرت، دانه کتان و زیتون است. 3- ویتامین a: دارای نقشی مهم در رشد موها می باشد.این ویتامین برای فولیکول های مو بسیار مفید می باشد. همچنین ریشه مو را چرب نگاه می دارد. ویتامین a در جگر، تخم مرغ، شیر سبزیجات برگ سبز، هویج ، کدو حلوایی، طالبی، زرد آلو، کلم بروکلی ، گریپ فروت و اسفناج یافت می شود. اما در مصرف این ویتامین باید محتاط باشید، زیرا این ویتامین محلول در چربی است و بدن همانند ویتامین های گروه b ، نمی تواند این ویتامین را بشکند، بنابراین موجب مسمومیت می گردد. 4- ویتامین c : برای سلامت موها بسیار مفید می باشد. همه ما در مورد خواص ویتامین c برای جلوگیری از سرماخوردگی اطلاعات کامل و جامعی داریم. اما آیا می دانستید که این ویتامین برای مو نیز مهم است؟ مرکبات، کیوی، توت فرنگی ، گوجه فرنگی ، آناناس و فلفل قرمز و سبز، دارای ویتامین c می باشند. 5- روی، منیزیوم و مس: برای رویش و سلامتی موها بسیار مهم می باشند. عنصر روی برای جلوگیری از نازک شدن و کم پشتی موها بسیار مفید می باشد. عنصر روی با مس ترکیب می شود تا تاثیر قابل توجهی در سلامت موها داشته باشد. مس، یک ترکیب مهم در رنگدانه های پوست و مو به نام ملانین می باشد. بنابراین این عنصر در جلوگیری از سفید شدن موها دارای اثر قابل توجهی می باشد. مواد مغذی دارای عنصر روی، عبارتند از: گوشت، تخم مرغ، غلات، آجیل، ماست، ماهی، حبوبات، جگر، قارچ، گردو، سویا و مرغ. مواد مغذی دارای عنصر منیزیوم عبارتند از: برنج قهوه ای ، اسفناج، بروکلی، آلو، مخمر آبجو، سویا، آجیل، دانه کنجد، گندم، طالبی، موز و سیب زمینی. راه های حفاظت از موها - اگر می خواهید موهایتان رشد داشته باشند، سیگار نکشید. سیگار کشیدن باعث می شود که مویرگ ها مقدار کمتری خون را به سمت فولیکول های مو حمل کنند. مقدار کم خون به معنای کاهش مواد مغذی برای رویش موهاست. - برای سلامتی موها، روغن های گیاهی را مصرف کنید. روغن های گیاهی از آنجایی که دارای اسیدهای چرب ضروری، از جمله امگا 3 می باشند، برای موها نیز مفید هستند. استفاده از این روغن ها نیز جلوی خارش پوست سر و شوره را می گیرند. روغن های گیاهی برای درمان اگزما و پسوریازیس (نوعی بیماری پوستی) نیز مفید می باشند. - هنگام ظهر، برای حفاظت از موها، کلاه بر سرتان بگذارید. - فولیکول مو در هر روز تقریبا 35/0میلی متر رشد می کند. اما این مقدار رشد مو بستگی به تنوع و تعادل در رژیم غذایی شخص دارد. - داشتن استرس ، وجود مواد سمی در محیط، قرار گرفتن در برابر اشعه خورشید، کشیدن سیگار، نوشیدن مشروبات الکلی و کمبود خواب بر روی سلامت موها اثر می گذارند. - دریافت منظم ویتامین ها و عناصر معدنی برای سلامتی موها و جلوگیری از نازک شدن موها ضروری می باشد. دلایل رویش کم موها - وجود استرس ناشی از بیماری یا عمل جراحی - بیش فعالی و یا کم فعالی غده تیرویید. غیر فعال بودن غده تیرویید در شکننده و مجعد بودن موها اثر دارد. این در حالی است که بیش فعالی غده تیرویید در چرب و شاخه دار شدن موها موثر می باشد. - عدم تعادل در هورمون های مردانه یا زنانه - زنانی که زایمان می کنند و بعد از 3 ماه متوجه رویش کم موهایشان می شوند. (در دوران بارداری به علت آنکه هورمون ها به مقدار زیاد وجود دارند، موها کمتر می ریزند.) - برخی از داروها نیز بر رشد موها اثر می گذارند، از قبیل: داروهای ضد نقرس، داروهای شیمی درمانی، قرص های ضد بارداری، داروهای ضد افسردگی همچنین زیاد مصرف کردن ویتامین a . - برخی عفونت ها، مانند قارچ در پوست سر. - برخی بیماری ها، از قبیل: دیابت یا سل جلدی. - مصرف ناکافی پروتئین و آهن، فقر غذایی در کربوهیدرات و چربی - رژیم های تک خواری، نیز باعث سوء تغذیه و بیمار شدن موها می گردد. - بستن موها باعث می شود که پوست سر تحریک شود و موجب کاهش مو و کم پشتی آن می شود. - مواد شیمیایی که در خشک کردن، رنگ کردن ، صاف کردن و فر کردن موها استفاده می شوند نیز باعث کم پشتی موها می گردند، زیرا باعث متورم شدن فولیکول مو می شوند.
-
سطح: متوسط نرم افزار مورد استفاده: فتوشاپ مقدمه: در این مقاله شما یکی از راه های تغییر رنگ مو را خواهید آموخت. 1- ابتدا تصویری که قصد تغییر رنگ موهایش را دارید در ps باز کنید. 2- ابزار Pen رو انتخاب کرده و قسمتی که دوست دارید رنگش رو تغییر بدید اتخاب کنید. (البته با ابزار Poygonal lasso هم میتونید این کار رو انجام بدید؛ با هر کدوم که راحت ترید) 3- بعد از انتخاب قسمت مورد نظرتون کلید ctrl+C رو بزنید؛ یک لایه جدید درست کنید و در لایه ی جدید کلید ctrl+V رو بزنید تا قسمتی که انتخاب کردیم تو این لایه paste بشه. 4- از مسیر Image > adjustments >Variations رو باز کنید و هر رنگی که دوست دارید رو انتخاب کنید. حالا برای اینکه لبه های تیز قسمتهایی ه انتخاب کردیم از بین بره ابزار Eraser (پاک کن) رو انتخاب کنید؛ سپس Hardness پاک کن رو روی 15درصد بگارید و لبه ها رو به نرمی پاک کنید. 5- و آخر از همه opacity لایه رو روی 75درصد بگذارید تا نشون بده که رنگ روی موها نشسته. این فقط آموزش روش بود. شما میتونید هر رنگی که دوست دارید به تصویرتون بدید: cgpersian.com
-
ترشی برگ مو مواد لازم: یك كیلو برگ مو 150 گرم سیر 150 گرم موسیر كمی فلفل دلمه ای رنگی (زرد، قرمز، سبز، ارغوانی) یك قاشق مرباخوری ادویه یك قاشق مرباخوری زرد چوبه یك قاشق غذاخوری سرخالی نمك نیم كیلو سبزی معطر حدود نیم كیلو تا750 گرم سركه یك دوم قاشق چای خوری مخلوط پودر فلفل قرمز و سیاه توجه : - سبزی معطر شامل نعنا، ترخون، مرزه، گشنیز، جعفری و شوید می باشد. - سركه به اندازه ای باشد كه روی برگ ها را بپوشاند. - می توان به جای مخلوط پودر فلفل قرمز و سیاه، از 3-2 عدد فلفل سبز قلمی استفاده كرد. طرز تهیه: الف – روش اول 1- برگ موهای لطیف و جوان را در ظرفی كه حاوی یك و نیم لیتر آب و یك قاشق چای خوری جوش شیرین است، چند جوش می دهیم تا نرم شوند. اگر برگ موها پیرو درشت باشند، مدت جوشاندن كمی بیشتر می شود( حدود 10 دقیقه) . 2- سپس آن ها را در یك صافی ریخته و بعد روی پارچه ای تمیز پهن می كنیم تا آب اضافی آنها به طور كامل گرفته شود. 3- سبزیجات را ساطوری خرد می كنیم. 4- سیرها را پوست كنده و خرد می كنیم. 5- موسیرها را هم اگر خشك هستند، به مدت 4- 3 ساعت خیسانده، سپس پاك می كنیم. 6- فلفل های قلمی تند را به صورت قطعاتی درشت خرد می كنیم؛ اگر فلفل تازه در دسترس نبود، می توان از مخلوط پودر فلفل سیاه و قرمز و یا یكی از آنها به تنهایی استفاده كرد. 7- در ظرف مخصوص ترشی چند عدد از برگ موها را كف ظرف پهن كرده و روی آنها مقداری از مخلوط موسیر، سیر، سبزی ترشی و فلفل قرار می دهیم. مجدداً چند عدد دیگر برگ روی این مخلوط قرار داده و به همین ترتیب عمل می كنیم تا ظرف پر شود. در صورت تمایل می توانیم گوجه فرنگی خلال شده، هویج حلقه حلقه شده و فلفل دلمه ای های رنگی ( قرمز، زرد، سبز، ارغوانی، نارنجی) خرد شده هم لابه لای آن ها قرار دهیم. ب- روش دوم 1- موسیر، فلفل تازه و سیر را چرخ می كنیم یا همان طور كه قبلاً گفته شده از پودر فلفل استفاده می كنیم. 2- سبزیجات معطر (ترخون، مرزه، نعنا، شوید، گشنیز و جعفری) را ریز خرد كرده و یا چرخ می كنیم. 3- تمام مواد را باهم مخلوط می كنیم. 4- مقداری از مواد مخلوط شده را درون برگ مو قرار داده و به صورت دلمه، پیچیده یا لوله می كنیم و داخل شیشه به صورت مرتب می چینیم. 5- سركه، نمك و زردچوبه را باهم در ظرفی مخلوط كرده و روی دلمه ها می ریزیم. برای هر لیتر سركه یك قاشق سرخالی نمك در نظر می گیریم كه بسته به ذائقه می توان مقدار آن را بیشتر كرد. در صورت تمایل می توانیم مقدار كمی نعنا خشك روی آنها بپاشیم. در این جا نیز مانند روش اول می توان از هویج و گوجه فرنگی استفاده كرد، با این تفاوت كه در این روش گوجه فرنگی و هویج را نگینی خرد می كنیم و با سایر مواد مخلوط كرده و داخل برگ قرار می دهیم. ج- روش سوم برگ موها را چرخ می كنیم و با سایر مواد ذكر شده در بالا( مو سیر، سیر، فلفل، هویج و...) كه همگی به صورت چرخ شده هستند مخلوط می كنیم. در آخر هم نمك، زردچوبه و سركه را می افزاییم. لازم به ذكر است كه این روش، بیشتر برای برگ موهای درشت و پیر استفاده می شود.
-
كمبود مواد غذايي غالباً باعث تأثير بر ساقه مو شده و شكنندگي، ضعف و رشد آهسته آنها را موجب مي گردد. مشكلات مو كه ناشي از كمبود مواد مغذي باشند، با تغذيه صحيح قابل درمان هستند. مواد غذايي اصلي براي رشد مو عبارتند از ويتامين A، ويتامينهاي گروه B، بيوتين، ويتامين C، مس، آهن، روي و آب. به گزارش سلامت نیوز آنتي اكسيدانها عناصري هستند كه بدن را در مقابل بيماريها و پيري زودرس محافظت مي كنند. اين تركيبات بدن را عليه بيماريهاي مزمن از جمله بيماريهاي قلبي، آرتريت، سرطان و بيماريهاي ناشي از توليد راديكالهاي آزاد حفظ مي كنند. سيستم پيچيده دفاعي در بدن وجود دارد كه ويتامين ها، مواد معدني، اسيدهاي آمينه و آنزيمها نقش اساسي را در آن بازي مي كنند، اين سيستم پيچيده آنتي اكسيدان نام دارد. آنتي اكسيدانهاي شناخته شده عبارتند از: 1- ويتامين A: نوعي ويتامين محلول در چربي است كه در سلامت پوست، مو و غشاء و مخاطي داراي اهميت است. بعلاوه ويتامين A در ديد شب به ما كمك مي كند ويك عنصر ضروري براي رشد استخوان، دندان و ايجاد باروري است. اين عنصر نوعي آنتي اكسيدان است كه در رشد و سلامت سلول و بافت بدن از جمله مو و پوست سر نقش اساسي دارد. كمبود اين ويتامين با تخريب سلولها منجر به ريزش مو و شوره سر مي شود. ميزان نياز روزانه اين ويتامين براي بالغين، 5000 واحد است و بدن نياز به اين ويتامين را از 2 طريق فراهم مي كند: * منابع گياهي: به شكل كاروتنوئيدها مثل بتاكاروتن هستند كه در بدن تبديل به ويتامين A مي شود. اين منابع شامل ميوه هاي زرد و نارنجي و سبزيجات سبز تيره هستند. * منابع حيواني: در فرم رتينول كه شامل جگر، روغن ماهي، تخم مرغ و شير هستند. 2- ويتامين B: انواع ويتامين B داراي خاصيت آنتي اكسيدان بوده و فعاليت سيستم ايمني را تحريك مي كند. ويتامين B12,B6 و فوليك اسيد كه مواد حياتي در توليد هموگلوبين مي باشند. نقش هموگلوبين حمل اكسيژن از ريه ها به بافتهاي بدن از جمله مو است. موهاي قوي و سالم وابسته به خونرساني خوب و اكسيژن كافي است. كمبود ويتامين B باعث كاهش خونرساني و اكسيژن رساني به مو شده و ساقه مو آسيب ديده و رشد آن كند مي شود. ميزان نياز روزانه ويتامين B6 2 ميلي گرم براي افراد بالغ است. بهترين منابع ويتامين B6 غذاهاي حاوي پروتئين از جمله مرغ، ماهي، جگر و سويا و دانه هاي گياهي هستند. ميزان نياز روزانه ويتامين B12 بطور متوسط 6 ميكروگرم براي افراد سالم است كه غالباً در مواد غذايي حيواني از جمله گوشت، ماهي، مرغ، تخم مرغ و شير و ساير فرآورده هاي لبني هستند. 3- ويتامين C: نوعي آنتي اكسيدان مهم است كه بدن را در مقابل راديكالهاي آزاد محافظت مي كند و بنابراين در محافظت بدن از انواع سرطانها، بيماريهاي قلبي و استرس نقش دارد. بعلاوه ويتامين C در بخشي از سلول كه مسئول توليد انرژي است نقش دارد و براي توليد اسپرم و باروري، توليد غضروف، مفاصل، پوست و عروق خوني نقش اساسي بازي مي كند. كمبود اين ويتامين باعث استعداد مو به ريشه ريشه شدن و شكنندگي مي شود. ويتامين C در توليد كلاژن كه يك بافت همبند براي نگهداري بافت در كنار هم از جمله بافت مو است، قش دارد. ميزان نيازروزانه ويتامين C، 60 ميلي گرم است. افراد سيگاري به ميزان دو برابر افراد غير سيگاري به اين ويتامين نياز دارند، ويتامين C در مركبات، توت، خربزه، فلفل، سبزيجات با برگ تيره، سيب زميني و گوجه فرنگي يافت مي شود. 4- ويتامين E: فرم فعال ويتامين E، آلفاتوكوفرول است كه نوعي آنتي اكسيدان قوي است. اين ويتامين سلولها را از اثرات راديكالهاي آزاد كه ناشي از متابوليسم سلولي است و باعث آسيب سلولها مي شود، محافظت مي كند. 5- سلنيوم: يك ماده ضروري است كه در طب پيشگيري ارزش ويژه اي دارد. كمبود آن باعث ريزش مو، سفيد شدن و شكنندگي موها مي شود. منابع سلنيوم عبارتند از غلات، جگر، نان كامل، تن ماهي، پياز، گوجه فرنگي و كلم بروكلي ميزان نياز روزانه آن 66 ميكروگرم است. 6- روي: روي ماده اساسي در فعاليت 200 نوع آنزيم مختلف است. در تشكيل استخوان، ترميم زخم، توليد پروتئين و توليد انسولين كه ماده ضروري در متابوليسم كربوهيدراتها است، نقش اساسي دارد. كمبود روي غالباً با شوره سر و ريزش مو همراه است. روي يك ماده ضروري در فعاليت سلولها و رشد بافت ترميم آن است. روي همچنين در نگهداري غدد مترشحه چربي كه در كنار فوليكولهاي مو هستند، نقش دارد. منابع خوب روي شامل: منابع حيواني از جمله غذاهاي دريايي است. تخم مرغ و شير به ميزان كمتري داراي روي هستند. حبوبات و غلات نيز داراي روي هستند. ساير آنتي اكسيدانها عبارتند از Carotenoid, Carnosine, Bilberries، كوآنزيم، Q10 و چاي سبز كه غالباً سلولها را از تأثير مخرب راديكالهاي آزاد محافظت مي كنند. دکتر محمد علي نيلفروش زاده عضو انجمن بين المللي جراحي پيوند مو
-
هنگامی که در منزل هستید موهایتان را به چه سبکی درست کنید که به شما بیاید و بدون کوچکترین هزینه ای خودتان موهایتان را در منزل به زیباترین نحوه ی ممکن درست کنید ؟ اگر دوست دارید که موهایتان را فر و حلقه ای کنید به شما توصیه میکنیم که از اتوهای مو استفاده کنید اما از چه مدل اتویی ؟ برای این که موهایتان حالت حلقه ای پیدا کند توصیه میکنیم که از اتویی استفاده کنید که دارای سطح صاف و سرامیکی باشد . اگر بخواهید این حالت فر و حلقه ای بودن دوام بیشتری داشته باشد ، توصیه میشود که از حالت دهندههای و یا ژلهای مخصوصی که وجود دارد استفاده کنید تا موهایتان این حالت را تا مدت بیشتری حفظ کند. اما همیشه قبل از این که از این مواد حالت دهنده ی استفاده کنید باید به دستور و نحوه ی مصرف آن دقت داشته باشید تا حساسیتی برایتان پیش نیاید . در مورد استفاده ی از اتوهای مو نیز باید احتیاط کنید زیرا بعضی از خانمهای برای این که حالت فر یا بر عکس حالت صاف و لخت بودن موهای شان حفظ شود درجه ی حرارت اتوی را خیلی بالا میبرند ، این کار شاید باعث شود که موهای شما در آن روز حالت خود را از دست ندهد اما به مرور زمان و با استفادههای مکرر باعث سوختن موهای شما میشود و سوختگیهای با اتو بسیار بد و خطرناک هستند ، زیرا موهای قسمتی که سوختهاند ، ممکن است هرگز دیگر رشد نکند و یا این که شما باید ویتامینهای موثر و قوی بسیاری را مصرف کنید تا شاید کمی موهای این قسمت رشد کنند . پس در استفاده از اتوهای مو دقت داشته باشید . به همین دلیل هرگز از اتوهایی که دارای مارکهای متفاوت و متفرقه هستند استفاده نکنید زیرا به دلیل این که درجههای آنها دمای مناسبی را نشان نمیدهد باعث گمراهی شما میشود و متوجه سوختن موهایتان نمیشوید برای استفاده ی از ژلهای یا حالت دهندههای مو نیز دقت داشته باشید زیرا ممکن است هر ژلی به پوست سر شما نسازد و ایجاد حساسیت کند . به همین دلیل برای این که مطمئن شوید آیا ژل با پوسته ی سر شما ایجاد حساسیت نمیکند ، توصیه میشود در ابتدا دستکشی را به دست کنید و پایین موهایتان را با این ژل تست کنید و اگر حساسیتی را مشاهده نکردید ، میتوانید به طور مستقیم در حاهای دیگر موهایتان نیز استفاده کنید ، اما با کوچکترین احساس آلرژی بهتر است سریعا این ماده را از موهایتان پاک کنید ، تا به حساسیتهای وخیم تر نرسیده است . بعد از استعمال این ماده بر روی موهایتان بهتر است درب یا درپوش آن را محکم ببندید . هنگامی که موهایتان را اتو میکنید بهتر است یک پوششی را بر روی شانههایتان قرار دهید تا از لحاظ بهداشت نیز مشکلی برایتان پیش نیاید . از شامپوهایی استفاده کنید که حاوی مواد گیاهی زیادی نباشند زیرا این شامپوهای بر روی موهای شما اثر میگذارند ، همان طور که بسیاری از موهای به شامپوهای گیاهی واکنش مثبت نشان میدهند بسیاری از موهای نیز به شامپوهای گیاهی واکنش منفی نشان میدهند . اگر صبح از این مواد نگه دارنده ی استفاده میکنید ، هیچ گاه در شب با این مواد نگه دارنده ای که به موهایتان زده اید ، نخوایید و به بستر نروید اول این مواد را از موهایتان بشویید و بعد به استراحتتان بپردازید . زیرا اگر این مواد برای مدت طولانی روی موهایتان بماند باعث میشود که موهایتان را تضعیف کند . افرادی که از این مواد نگه دارنده و یا از اتوهای مو استفاده میکنند بهتر است که موهای شان را ویتامینه کنند و به آنها برسید
-
اگر از مدل موهای تان خسته شده باشید، شاید به فکر فر کردن آن ها بیفتید. در این صورت اگر می خواهید موهای تان آسیب ببینند، حتما فر شیمیایی را انتخاب می کنید، ولی اگر نمی خواهید موهای تان آسیب زیادی ببینند، توصیه ما این است که سراغ بیگودی و یا فر داغ بروید. اگر برای فر کردن شش ماهه موهای تان به آرایشگاه بروید، باید منتظر یک جنگ شیمیایی تمام عیار بین موهای تان با مواد شیمیایی باشید. برای فر کردن موها در آرایشگاه از ماده شیمیایی به نام "پرمننت" استفاده می شود. با این ماده، ابتدا پل های گوگردی موجود در ساختمان مو طوری شكسته می شوند كه موی پیچیده شده در بیگودی، شكل فر مورد نظر را بپذیرد. در مرحله دوم، پیوندهای گوگردی در حالت جدید قرار می گیرند كه بعد با استفاده از یك محلول خنثی كننده، فر مو «سفت و ثابت» می گردد. ابتدا موها شسته شده و در بیگودی مخصوص پیچیده می شود. قطر لوله بیگودی، طرز قرار گرفتن و تعداد آن ها در سر، تراكم فر و مدل نهایی مو را مشخص می كند. وقتی همه بیگودی ها سرجای خود قرار گرفتند، هر بیگودی با محلول فر آغشته می گردد. به دلیل اینکه محلول فر پوست را تحریك می كند، باید دقت کنید که با پوست ناحیه مجاور تماس پیدا نكند. محلول فر معمولا 10 تا 20 دقیقه روی مو باقی می ماند. این مدت زمان با در نظر گرفتن شرایط مو، قدرت محلول فر، درجه حرارت محیط و تعداد بیگودی های فر به طور دقیق تعیین می گردد. پس از آن كه موی پیچیده شده به طور كامل آب كشی شد، هر بیگودی را با محلول خنثی كننده آغشته می كنند. پس از چند دقیقه موها با آب، آب كشی شده و بیگودی ها برداشته می شوند. از بیگودی های دیروز تا بابلیسهای امروز امروزه بیگودی های الكتریكی، رایج ترین وسیله فر هستند. اكثر مردم از روش سنتی "شستن و مدل دادن و خشك كردن" راضی نیستند. به جای آن موهای شان را خشك می كنند و سپس برای فر كردن از بیگودی های الكتریكی یا فر داغ استفاده می كنند. بیگودی های الكتریكی معمولا لولههای سفت پلاستیكی در چند اندازه مختلف هستند و در جعبههای 20 تا 24تایی قرار دارند. لوله های بیگودی، سطح دندانه دار یا صاف دارند. لوله های صاف برای موها بهترند، زیرا موقع برداشتن از روی موها، کمتر گره می خورند. دستگاه بیگودی الكتریكی دارای كلید قطع و وصل است. هنگامی كه تا درجه مشخصی گرم شد، به طور اتوماتیك قطع می گردد. بعضی مدل ها یك فیوز اطمینان حرارتی نیز دارند كه از گرم شدن خیلی زیاد بیگودی كه باعث سوختن یا آسیب دیدن مو می گردد، جلوگیری می كند. برخی لوله های بیگودی الكتریكی دارای محفظه پلاستیكی مخصوص آب هستند. وقتی رول گرم شد، آب بخار می شود و با فشار در لوله ها نفوذ می كند. بخار، اندكی رطوبت به مو اضافه می كند كه با گردش خود، به مدل دادن موقتی مو كمك می كند. بابلیس، جدیدترین نوع بیگودی های الكتریكی است و میله پلاستیكی بلند و قابل انعطافی است كه مو را دور آن می پیچند. بابلیس بیشتر از رول معمولی به موها حالت فر و استحكام می دهد. فر داغ الكتریكی فر گرم الكتریكی امروزه بعد از سشوار، رایج ترین وسیله فر كردن مو است. زندگی مدرن كه شستشوی مكرر مو را ضروری نموده، فرصتی برای مراجعه هفتگی به سالن های آرایشی نمی گذارد. به همین دلیل این فرها طرفداران زیادی پیدا کردهاند. گرمای ناشی از فر داغ، برخی از پیوندهای هیدروژن ضعیف مو را تجزیه نموده و حالت موجی موقتی به آن می دهد. اكثر فرهای داغ، درجه بالا و متوسط دارند. درجه پایین تر، مو و پوست سر را كمتر می سوزاند، ولی فر سفتی ایجاد نمی كند. بیگودی های فر داغ از بیگودی های الكتریكی گرم تر هستند و در صورت بی توجهی ممكن است به پوست سر آسیب بزنند. موقع استفاده از فر داغ الكتریكی، معمولا جای نگرانی برای آسیب مو وجود ندارد، زیرا اكثرا مجهز به درجه كنترل گرما هستند و به محض رسیدن گرما به درجهای كه به مو آسیب برساند (حدود 100 درجه سانتی گراد) دستگاه خاموش می گردد. بیگودی های فر داغ با سطح صاف یا سطح دندانه دار موجودند. با نوع دندانه دار ممكن است مو گره بخورد و آسیب ببیند. اكثر بیگودی های فر داغ به صورت دو یا چند حلقه ای و در دو اندازه كوچك و بزرگ وجود دارند. مراقبت از موهای فر موهای فر شده دچار تخریب ساختمانی شده اند. به هم خوردن لایه خارجی مو(كوتیكول) كه خاصیت انعكاسی زیادی دارد، یكی از این تغییرات است. شدت این به هم خوردگی با شدت واکنش شیمیایی متناسب است. مو، زبر به نظر آمده و از درخشندگی آن كاسته می گردد و در مقایسه با موهای معمولی، به سختی آرایش و مرتب می گردد. سلول های كوتیكول مو از جا كنده یا بلند می شوند كه این امر باعث گیركردن و گره خوردن موها می گردد. توان مو كم شده و نیروی الكترواستاتیك آن افزایش می یابد و باعث می شود كه مرتب نمودن آن مشكل گردد. در نقاط مرطوب، موهای منفذ دار، آب بیشتری جذب می نمایند كه موقتا مو را سنگین تر نموده و آن را بد حالت می كند. چنین موهایی باید با شامپوهای نسبتا اسیدی شسته شوند. این شامپوها موقعی كه موها خیس هستند، كمتر از شامپوهای قلیایی مو را متورم می كنند و با خواباندن موقتی كوتیكول برآمده، منافذ سطح مو را كمتر می كنند. استفاده از نرم کننده هنگام آب كشی، مو را صاف می كند و مو راحت تر شانه می گردد و تجمع بار الكتریكی را كه باعث پف كردن مو می گردد، كم می كند.
-
اساس مراقبت از مو [align=justify] اگر دوست دارید به طور اساسی از موهایتان مراقبت کنید باید حقایقی را درباره آن بدانید. موهای ما از پیاز مو به وجود میآیند که پیاز مو پیش از تولد تشکیل میشود و به طور متوسط ۸۰ تا ۱۲۰ هزار پیاز مو در پوست سر داریم، ریشه مو تنها قسمت رشد کننده و زنده موست که در پایه پیاز مو قرار دارد و همین طور که سلولهای سازنده مو تولید میشوند، این سلولها سخت شده و میمیرند و ساقه مو را تشکیل میدهند. ساقه مو از سلولهای حاوی کراتین که نوعی پروتئین است، تشکیل شده که ۸ تا ۱۲ میلیمتر در ماه رشد میکند. موها از سه لایه تشکیل شدهاند. لایه داخلی، لایه میانی که حاوی رنگدانه است و لایه خارجی که لایههای زیرین را میپوشاند. وقتی لایه خارجی موها (کوتیکول) سالم باشد، موها لطیف به نظر میآیند اما اگر در موقع شانه زدن، رنگ کردن و یا بیرنگ کردن و غیره صدمه ببیند، بعضی از سلولهای آن کنده شده و یا حتی میریزند. در این حالت سطح موها زبر و فرو رفته میشود و نوک موها چند تکه خواهد شد. چون ساقه مو یک بافت مرده است و نمیتواند خود را ترمیم کند، صدمه برای همیشه باقی میماند و باید منتظر ماند تا موهای سالم جایگزین شوند. فکر کنم متوجه شدید منظورم از مراقبت اساسی موها کاهش صدمات وارده به لایه خارجی موها است یعنی موها را با شامپو به آرامی بشویید، از آب خیلی گرم استفاده نکنید و شامپو را با نوک انگشتان به موها ماساژ دهید. اگر موهایتان خشک و صدمهدیدهاند حتما بعد از شامپو از نرمکننده استفاده کنید تا فرورفتگیهای ایجاد شده را به طور موقتی پر کند و در هنگام برس زدن آسیب کمتری برسد. برای خشک کردن موها را فقط در حولهای بپیچید و ماساژش ندهید چون ساقه موها میشکنند. از شانههای نوک تیز استفاده نکنید و هرگز موی خیس را برس نزنید. موها را از نوک به طرف پوست سر شانه بزنید و اگر از سشوار استفاده میکنید از حرارت بالا بپرهیزید. موهایتان را از آثار زیانبار آفتاب حفاظت کنید. توصیه میکنم بعد از شنا، حتما برای پاک کردن کلر و دیگر املاح از موها، آنها را با شامپو بشویید. لازم است هر ماه یک بار برای اصلاح موهای خود به آرایشگاه بروید. کوتاه کردن نوک موها موجب میشود موها ضخیمتر و جذابتر به نظر برسند. [/align]
-
[align=justify] مو و شامپو از زمانی که اولین تولیدکننده صنعتی شامپو در دهه ۱۹۳۰، این فرآورده را در مقیاس کوچک تولید نمود تا به حال که این محصول پرفروشترین محصول بهداشتی شده است زمان زیادی میگذرد. با این وجود در مورد شامپو باورهای بسیار متفاوتی وجود دارد که بسیاری از آنها ناشی از تبلیغات شرکتهای تجاری است. در کنار این باورها بد نیست نگاهی علمی نیز به شامپو داشته باشیم. ● آب گرم و شامپو بسیاری عادت دارند سر خود را با آب گرم بشویند و معتقدند این کار چربی موها را تمیزتر کرده و شامپو نیز بهتر کف میکند. اما این باور تا حد زیادی نادرست است. بهتر است قبل از مصرف شامپو موها را با آب ولرم بشورید. هنگام آبکشی موها، ابتدا با آب گرم و در انتها با آب ولرم و حتی سرد موها را بشویید تا منافذ غدد چربی پوست سر بسته شود. این کار موجب میشود تا موها دیرتر چرب شوند. استفاده از آب گرم به تنهایی توصیه نمیشود. ● وقت مناسب برخی معتقدند باید هر روز موهایشان را شامپو بزنند برخی نیز معتقدند هر هفته یکبار شامپو بزنند. در حقیقت فاصله شامپوکردن موها بستگی به نوع مو دارد به طور کلی مواد شوینده برای زدودن چرک و آلودگیهای محیطی و ترشحات چربی و غدد سباسه و عرق استفاده میشود. اگر موهایتان زود کثیف و چرب میشود دفعات شستشو میتواند اضافه شود اما باید به خاطر داشت که شستشوی زیاد همواره با شانه زدن موجب شکستگی موها میشود. در موهای چرب، شستشوی حداکثر هفتهای ۳ بار با شامپوی مخصوص موی چرب توصیه میشود. به خاطر داشته باشید غلافی که به طور طبیعی دور مو وجود دارد همراه مقداری چربی که از غدد چربی پوست سر ترشح میشود مانند لایهای روی ساقه مو را گرفته و مانع تبخیر آب در ساقه مو میشود. به هر دلیلی اگر این غلاف آسیب ببیند قدرت نگهداری آب کم و در نهایت مو خشک و شکننده میشود که یکی از علتهای مهم آن شستشوی زیاد و مصرف مواد شوینده نامناسب است. ● شامپوی قوی هرچند شامپوهای قوی موهای چرب را بهتر تمیز میکند، اما مصرف آن در درازمدت به هیچوجه توصیه نمیشود. چنانچه مو و پوست سرتان چرب باشد بهتر است از شامپوی گیاهی استفاده نمایید، چون شستشوی مرتب مو با شامپوهای قوی و شیمیایی به موی سر آسیب میرساند. به خاطر داشته باشید یک شامپو باید قدرت پاککنندگی ملایمی داشته باشد. شامپویی که کل چربی موها را بزداید شامپوی مطلوبی نیست. ● موی رنگ شده و شامپو موهای رنگ شده بیشتر در معرض آسیب هستند. شستن موی رنگ شده با شامپویی که PH قلیایی دارد موجب کدر شدن مو و از بین رفتن رنگ آن میشود، این امر بخصوص در موهای تازه رنگ شده شدیدتر است. شستن موهای رنگ شده باید با شامپوهایی که مخصوص موهای رنگ شده است انجام پذیرد. این شامپوها که علامتColor enhancer یاColor revival دارند به علت داشتن ترکیباتی خاص باعث افزایش جلوه رنگ مو میشوند. ● شامپوهای ویتامینه تمام کسانیکه از شامپوهای ویتامینه یا تقویتکننده استفاده میکنند از پانتنول در داخل شامپو استقبال میکنند. این ویتامین، به عنوان حالتدهنده و نرمکننده در شامپوها، اسپری مو و حالتدهندههای مو مصرف فراوانی دارد. در فرآوردههایی که به منظور مراقبت از مو تولید میشوند، پانتنول میزان آب ساقه مو و در نتیجه الاستسیته آن را افزایش میدهد. پانتنول میتواند از مناطق فاقد کوتیکول وارد ساقه مو شود و حالتپذیری، درخشش و نرمی مو را افزایش داده و از الکتریسیته ساکن آن بکاهد. با تمام این خواص مثبت پانتنول تاثیری بر افزایش ضخامت مو به طور دائم ندارد. در واقع به علت جذب آب توسط این ویتامین موها قدری ضخیمتر به نظر میرسد که البته پس از مدتی از بین میرود. [/align]
-
برای جلوگیری از ریزش مو چه باید خورد ؟ [align=justify]ریزش مو یکی از مشکلاتی است که به جرات می توان گفت اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستند. عوامل زیادی مانند عوامل محیطی، ژنتیکی، هورمونی ، برخی بیماری ها مانند اختلالات تیروئید ، آنمی ( کم خونی ) و نوع تغذیه در ریزش مو دخیل است. اهمیت رژیم غذایی را در حفظ سلامتی بدن به خصوص مو ، نمی توان نادیده گرفت. تحقیقات اخیر ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد. شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه b و ... می گردند. در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است : پروتئین : اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن، پوست و ... می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و گوشت قرمز ) ، تخم مرغ ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل نان ، برنج ، ماکارونی و سبزی ها نیز به مقدار کمی وجود دارد. اسیدهای آمینه اجزای تشکیل دهنده پروتئین ها هستند که در مواد ذکر شده در بالا وجود دارند. کلسیم و منیزیم : گروه شیر و لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین هستند. اگر فردی دچار عدم تحمل لاکتوز ( قند موجود در شیر ) باشد و از سایر مشتقات لبنیاتی نیز برای تامین نیازهای بدن خود استفاده نکند، باید به طور روزانه مکمل کلسیم مصرف کند و مصرف سایر غذاهای غنی از پروتئین را نیز افزایش دهد. ویتامین های گروه b: یکی از راههای درمان ریزش مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین b زیاد است که در گروه ویتامین های b ، ویتامین b۶ و بیوتین اهمیت خاصی دارند. بیوتین ویتامینی است که دربسیاری از محصولات آرایشی به عنوان مکمل بهبود دهنده وضعیت مو اضافه می شود، زیرا عارضه مشخص کمبود بیوتین، ریزش مو است. منابع غذایی غنی از ویتامین b۶ و بیوتین را برایتان ذکرمی کنم. منابع غنی از b۶ : جگر، موز ، دانه آفتابگردان، ماهی ، مرغ، جوانه گندم ، آلوی خشک ، گوشت ، غلات سبوس دار ، مخمر و زرده تخم مرغ ( به ترتیب) و منابع غنی بیوتین : جگر و گوشت مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، تخم مرغ و بادام زمینی است . آنتی اکسیدان ها شامل ویتامین e ، ویتامین c ، بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین a که در سیب زمینی شیرین، هویج ، اسفناج پخته، کدو حلوایی، طالبی ، زرد آلو ، کلم بروکلی ، گریپ فروت قرمز وجود دارد ) ، روی و سلنیوم می باشد. رژیم های غذایی نامناسب توام با سیگار کشیدن و آلودگی هوا باعث فعال شدن رادیکال های آزاد و به خطر افتادن سلامت فرد می شود. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که می توانند اثر رادیکال های آزاد را خنثی کنند. همچنین باعث ساخته شدن موی جدید و استحکام آن می شوند. به هر حال رفتار تغذیه ای صحیح که همیشه مورد تاکید می باشد، میزان رشد و استحکام فولیکول مو را بهبود می بخشد. طبق نظر کارشناسان تغذیه می توان گفت ویتامین ها به خصوص ویتامین های گروه b مانند بیوتین، اسید فولیک ، پانتوتنیک اسید و برخی املاح مانند روی، آهن، گوگرد، سیلیس و مس اثرات مثبت زیادی بر روی مو دارند. آزمایش ها حاکی از آن است که مصرف بیوتین به صورت مکمل باعث تقویت و بهبود پوست به خصوص فولیکول های مو می شود. در ضمن در مورد کاهش مصرف نمک و اثر آن در توقف ریزش مو نظریه هایی ارائه شده است، اما در صحت این نظریه ها تردید وجود دارد . ولی در هر حال کاهش مصرف نمک برای سلامت عمومی بدن مفید است.دانشمندان ژاپنی بر اساس تحقیقات خود معتقدند که وجود چربی زیاد در رژیم غذایی مردان، مکانیسم طاسی را سرعت می بخشد. به این ترتیب که قسمتی از پوست سر آنزیمی به نام گاما- آلفا- رداکتاز تولید می کند. این آنزیم باعث تبدیل هورمون تستوسترون به دی هیدروتستوسترون (dht) می شود که این ترکیب باعث ریزش مو می شود. غدد چربی مجاور هر فولیکول مو نیز این آنزیم را تولید می کنند. وجود چربی زیاد در غذا باعث تحریک غدد چربی و افزایش فعالیت این غدد برای تولید آنزیم نام برده می شود. بهترین توصیه این است که غذاهای مفید و خوشمزه اما کم چرب مصرف نمایید. البته این عمل باعث رویش موی جدید نمی شود، اما می تواند از ریزش سایر موها جلوگیری کند. به طور کلی باعث سلامت جسم نیز می شود. همچنین مصرف مقداری مخمر همراه یک لیوان آب پرتقال در صبح بسیار سودمند می باشد؛ زیرا مخمر منبع مناسبی از ویتامین های گروه b و املاح کمیاب ( املاحی که بدن به میزان خیلی کم به آن ها نیاز دارد) و اسیدهای آمینه است. به علاوه مصرف روغن ماهی و گردو که دارای اسیدهای چرب اُمگا- ۳ و تخمه آفتابگردان که دارای اسیدهای چرب اُمگا-۶ است ، مفید می باشد. برخی از مردم برای تامین مواد مغذی مورد نیاز خود تمایل دارند از قرص و دارو استفاده کنند و کمتر سراغ مواد غذایی مفید می روند. متخصصان تغذیه معتقدند که تنها ۱۰ تا ۲۰ درصد از مواد مغذی این قرص ها جذب می شوند و هنوز عوامل ناشناخته ی زیادی در غذاها وجود دارد که هنوز به شکل شیمیایی در داروها ساخته نشده اند، در نتیجه قرص و دارو هرگز نمی تواند جانشین غذا شود و فقط در مواقع ضروری از مکمل های غذایی می توان استفاده کرد. بررسی ها نشان می دهند که اسیدهای چرب اُمگا- ۳ و اُمگا-۶ با سلامت مو در ارتباط هستند؛ زیرا اغلب مردم وقتی منابع این نوع اسیدهای چرب را کمتر مصرف می کنند و یا اصلاً مصرف نمی کنند، دچار خشکی و شکنندگی مو ، خارش و شوره پوست سر و در نهایت ریزش مو می شوند. منابع اسیدهای چرب اُمگا-۳ و اُمگا-۶ اسیدهای چرب اُمگا-۳ شامل آلفا- لینولنیک اسید و ایکوزا پنتانوئیک اسید (epa) است در ماهی های آب سرد مانند ماهی سالمون و ساردین، روغن سویا و کانولا، جوانه گندم ، روغن گردو ، روغن تخم کتان یا پنبه و روغن ماهی یافت می شود. اسیدهای چرب اُمگا-۶ شامل اسید لینولئیک و اُمگا- لینولئیک اسید می باشد و در روغن های غیر اشباع گیاهی مانند روغن ذرت، روغن کانولا، روغن سویا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان یافت می شوند. [/align]
-
نکاتی در مورد پوست و مو [align=justify]خلاصه : با استفاده از گیاهان دارویی و میوه ها از پیر شدن و فرسودگی پوست و موی خود جلوگیری کنید میوه ها وگیاهان دارویی کلم : جلوگیری از ریزش مو بخصوص اگر به صورت خام در سالاد استفاده شود. بابونه : برای رنگ کردن وضد عفونی کردن موها استفاده می شود. کنجد : جهت بلند شدن ومشکی شدن موها ، برگهای کنجد را خوب کوبیده وآب آن را بگیرید آنگاه آب را بر روی موها بمالید. آویشن : جلوگیری از ریزش مو وتقویت آن. جو : جلوگیری از سفید شدن مو. پاک کننده برای هر نوع پوست 1 - خامه ترش یک قاشق غذا خوری 2 - آبلیموی تازه یک قاشق غذا خوری مواد را با هم مخلوط کنید وبلافاصله با گلوله ای از پنبه آن را بر روی پوست بمالید پس از چند لحظه پوست را با آب گرم آبکشی نمایید. نکاتی در مورد شانه زدن وشستشو مو موها را با ملایمت شستشو دهید .آب باعث متورم شدن مو میشود وموی خیس به نسبت به موی معمولی شکننده تر است .از نوک انگشتان برای ماساژپوست سر استفاده کنید .ماساژ دادن باعث افزایش جریان خونی پوست سر می شود.ماساژرا قبل از شامپو زدن انجام دهید .موها راخوب آبکشی نمایید .3 تا 4 دفعه موها را باید آب کشید تا تمام ذرات شامپو خارج شود.موها را مالش ندهید وگرنه سطح صاف لایه کوتیکول بهم می خورد و حتی تارهای شکننده مو کنده خواهد شد. موی خیس را هرگز شانه نزنید. زیرا قابل انعطاف است .مو 20 تا 40 روز پس ازاصلاح ومرتب کردن ، آشفته ونا مرتب می گردد به دلیل اینکه هر یک از موهای سر با شیوه خاص خود رشد می کند.یک اندازه کردن موها آنها را پر پشت تروجذاب تر به نظر می آورد. تعداد دفعات شستشوی موها بستگی به میزان چربی ،فعالیت فیزیکی ،محیط زندگی،مدل موی انتخابی ونوع پوست از شستشوی روزانه تا هفتگی تغییر می کند. یک شانه ایده آل دارای دندانه هایی بافاصله است دندانه ها باید گرد ومدور باشد نه تیز،از شانه های فلزی استفاده نکنید . هنگامیکه اولین دندانه شانه کنده شد شانه را دور بیندازید .یک شانه شکسته می تواند سبب شکستن وکنده شدن موها گردد. نکات مهم قبل از ماسک قبل از استفاده ازماسک ،پوست صورت خود را با آب وصابون ویا پاک کننده مناسب با پوستتان تمیز کنید. بهتر است صورت خود را با آب وگلاب بخور دهید . ماسک را با ملایمت وبدون عجله به روی پوست خود بمالید وپوست گردن را فراموش نکنید. به پشت دراز کشیده وبه آهنگ ملایم گوش دهید وبه هیچ چیز فکر نکنید. پس ازگذشت مدت لازم ،ماسک را با جریان آب گرم بشوئید،ورطوبت آنرا باحوله خشک کنید. دقت نمایید هیچ وقت ماسک را به روی پوست لبها ودور چشم نمالید. [/align]
-
عوامل ریزش مو عوامل ریزش مو [align=justify]استفاده نادرست از لوازم آرایشی مو، مراقبت نادرست از مو : بسیاری از مردان و زنان از مواد شیمیایی بر روی موی سرشان استفاده می کنند مانند رنگ ها، سفید کننده ها، مقاوم کننده ها و فرهای دائمی. اگر این وسایل به درستی مورد استفاده قرار نگیرند به ندرت به مو آسیب می رسانند. در هر حال اگراستفاده از این مواد بسیار زیاد و به دفعات باشد می تواند مو را ضعیف و شکننده کند. اگر این مواد به مدت طولانی بر روی موی سر بماند نیز می تواند مو را ضعیف و شکننده کند. اگر دو کار همزمان بر روی مو صورت گیرد یا اگر مویی را که قبلا سفید شده دوباره سفید کنید به مو آسیب می رساند. اگر مو به واسطه استفاده از این گونه مواد شیمیایی شکننده شود بهتر است استفاده از این مواد را متوقف کرده تا موی شما رشد دوباره ای کرده و تقویت شود. در آرایش های مو مانند دم اسبی کردن یا بافتن که مو کشیده می شود نباید خیلی محکم مو را کشید و بست. مدل مو را باید با مدلهای مویی که آرامتر و شل تر مو را نگه می دارند یک در میان عوض کرد تا به مو آسیب نرسد. کشیدن دائمی مو باعث ایجاد کم مویی مخصوصا در اطراف حاشیه پوست سر می شود. شامپو کردن، شانه زدن یا برس کشیدن می تواند با شکستن مو به آن آسیب برساند. استفاده از کرمها و یا شامپوهای نرم کننده مو پس از شامپو زدن، مو را نرمتر کرده و شانه کردن مو را راحت تر می کند. وقتی که مو خیس است شکننده تر است. از خشک کردن مو با حوله و به شدت، شانه زدن و برس کشیدن به سختی و خشونت باید جدا خودداری کرد. دیگر از قانون ۱۰۰ بار برس کشیدن پیروی نکنید چرا که به موی شما آسیب می رساند. در عوض از شانه های دانه درشت با فاصله زیاد و برسهایی با سرهای نرم و ملایم استفاده کنید. وضع حمل (زایمان): هنگامیکه یک خانم باردار است بیشتر موهای او رشد می کند. به هر حال پس از وضع حمل موها وارد دوره استراحت چرخه مو می شوند. بعضی از خانمها در طی ۲ تا ۳ ماه متوجه ریزش موهایشان میشوند. این ریزش ممکن است از یک تا شش ماه طول بکشد، اما بالاخره برطرف خواهد شد. تب بالا، عفونت شدید، آنفولانزای شدید: بیماری ها نیز می توانند باعث شوند مو در مرحله استراحت قرارگیرد. شخص ممکن است ۴ هفته تا ۳ ماه پس از تب بالا، بیماری سخت یاعفونت با دیدن ریزش شدید مو شوکه شود. این ریزش مو معمولا خود به خو برطرف می شود. بیماری های تیروئید: هر دو نوع کم کاری و پرکاری غده تیروئید می تواند ایجاد کم مویی نمایند. پزشک شما می تواند با انجام تست های آزمایشگاهی بیماری تیروئید شما را تشخیص دهد. ریزش مو (کم مویی) به همراه بیماری تیروئید می تواند با روش درمانی صحیح برطرف شوند. کمبود پروتئین در رژیم غذایی: بعضی از مردمی که به رژیم های شدید و سخت غذایی رو می آورند که میزان پروتئین آن کم است یا دارای عادات غذایی که شدیدا آنرمال هستند می باشند ممکن است دچار سوءتغذیه پروتئین شوند. بدن با رفتن به مرحله استراحت در رشد مو، پروتئین را در بدن ذخیره می کند در نتیجه رشد مو دچار اختلال خواهد شد. ریزش موی بسیار شدید در سر، ۲ تا ۳ ماه بعد اتفاق خواهد افتاد و موها به آسانی از ریشه کنده می شوند. این وضعیت می تواند با خوردن مقدار کافی از پروتئین برطرف شود. درمان های دارویی: بعضی تجویز داروها ممکن است ریزش موی موقتی را سبب شوند. مثلا داروهایی که برای بیماری های زیر مورد استفاده قرار می گیرند: نقرس، آرتروز، افسردگی، فشار خون بالا، رقیق کننده خون، مصرف مقادیر زیاد ویتامین a هم می توانند باعث ریزش مو شوند. درمان های سرطان: بعضی از روشهای درمان سرطان بر روند تقسیم سلولها در سلولهای مو تاثیر گذاشته و آن را متوقف می نماید. مو ها نازک می شوند و به محض خروج از پوست سر می شکنند. بیماران حتی ممکن است ۹۰ درصد از موی سر خود را از دست بدهند. البته مو ها پس از اتمام دوره درمان دوباره رشد خواهند کرد.[/align]
-
کتاب الکترونیکی راهنمای بیماریهای شایع پوست و مو
irsalam پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در کتاب های الکترونيکي پزشکي , سلامت و روانشناسی
کتاب الکترونیکی راهنمای بیماریهای شایع پوست و مو نام کتاب : راهنمای بیماریهای شایع پوست و مو نویسنده : دکتر محسن فیاض نوع فایل : PDF تعداد صفحات : ۸۶ حجم کتاب : ۲ مگابایت دانلود : كليك كنيد -
نکاتی برای محافظت از موی سر ریزش مو چه علتی دارد و چگونه چاره می شود؟ [align=justify] ریزش مو علت های مختلفی دارد . توارث , مشکلات هورمونی و نیز انواع کم خونی ها, مثل کمبود خون ناشی از فقر آهن. به اضافه عرق کردن و مصرف برخی شامپو های و مواد شوینده , هر کدام به گونه ای روی مو ها اثر دارد که این اثر می تواند تخریبی باشد و سبب ریزش مو شود. در موارد کم خونی با مصرف کسول آهن( به تجویز پزشک) مشکل رفع می شود. در مواردی هم که مشکل هورمونی باشد , پس از بررسی و قطعیت امر , هورمون درمانی چاره کار است و اگر علت مصرف شامپ یا شوینده خاص باشد , کافی است نوع شامپو مصرفی را تغییر دهید. [/align] موخوره چگونه ایجاد می شود, چه علتی دارد و چگونه رفع می شود؟ [align=justify] موخوره معمولا روی موهای خشک و شکننده ایجاد می شود, چون هر تار مو از بافتهای کلاژن تشکیل شده ,وقتی مو خشک باشد بافت ها از هم جدا شده به صورت رشته رشته در می آید. گاهی هم مو خوره زمینه میکروبی و قارچی دارد. به هر حال برای جلوگیری از مو خوره و چاره آن باید کو را کوتاه نگه دارید و بعد از شستشو آنتهای آن را با روغن بادام و یا روغن کرچک چرب کرد. [/align] برای رفع چربی مو پسته ,پوسته شدن سر چه باید کرد؟ [align=justify] برای رفع چربی مو باید از شامپوهای مناسب ضد چربی استفاده کرد. گاهی هم پوسته پوسته شدن سر بر اثر شستشوی مکرر و خارج از حد متعارف اتفاق می افتد. یعنی بر اثز شستشوی مکرر پوست سر تحریک و ایجاد مشکل می کند که در این صورت باید از تعداد نوبت های سر شستن کاست. البته می توان هر روز حمام کرد. ولی شستشوی موها بیش از دوبار در هفته لزومی ندارد. [/align] ایا کتیرا می تواند برای رفع مو موثر باشد و اصلا گیاهان دارویی چه نقشی در سلامتی مو دارند؟ [align=justify] گتیرا پایه خیلی شامپو هاست. اما درمان کننده ریزش مو نیست. اینکه داروهای گیاهی چه کمکی به سلامت موها می کنند, بحثی است که در این مختصر نمی گنجد. برای رفع ریزش موی خود کافی است به چند نکته کوچک توجه داشته باشید. نخست اینکه تا حد مقدور از چربی پوست سرتان بکاهید و از این طریق جریان خون پوست سرتان را به حال عادی برگردانید. دوم اینکه از شامپوی مناسب استفاده کنید و در عین حال در شستن موها دجار وسواس نشوید و با چنگ زدن و ایجاد فشار , پوست را تحریک نکنید. با اینکه سن زیادی ندارم موهایم به سپیدی می زند و تعداد موهای سیاهم رو به کاستی گذاشته , علت چیست هنوز برای سفید شدن مو آن هم در این سنین علت مشخصی پیدا نشده اما گفته می شود عوامل ژنتیکی و نیز استرس اضطراب شدید و فشارهای تند و ناگهانی عصبی می تواند موجب سفیدی مو شود. البته از دست رفتن رنگدانه های مو هم در این امر موثر است همین طور کم خونی و کمبود آهن بدن در سفید شدن مو موثر است.[/align]
-
[align=justify] 9 نکته براي داشتن موهاي زيبا براي داشتن موهايي زيبا چه کاري انجام دهيم؟ اگر دوست داريد هنگامي که مقابل آينه ايستاده ايد و به شانه کردن موهاي خود مشغول هستيد، از برق و زيبايي موهايتان به وجد بياييد؛ رعايت نکاتي را که مي تواند کمک بسياري به اين امر بکند در برنامه زندگي خود قرار دهيد. در اين جا به برخي نکات اشاره مي کنيم: 1 - انتخاب يک شامپوي مناسب مهمترين راه براي حفظ سلامت موي سر است. شامپو مسئول پاک کردن موها از هرگونه آلودگي، گرد و خاک و چربي است که بر روي سر انباشته شده و برايش دردسر ساز شده اند. حال اگر شامپوي انتخابي ما توان از بين بردن اين مواد زايد را نداشته باشد، در واقع به مهمترين وظيفه خود عمل نکرده است. هيچگاه سشوار داغ را روي موي خيس نگيريد چرا که اين کار باعث شکنندگي مو مي شود. اگر هم عجله به خشک شدن سريع مو داشتيد، سشوار را روي گرماي کم يا متوسط بگذاريد و آن را از فاصله دور به شکلي که مرتب آن را روي قسمت هاي مختلف مو مي چرخانيد نگه داريد. هيچگاه براي چند دقيقه بر روي يک نقطه متوقف نشويد. 2 - هميشه با توجه به نوع و جنس مو شامپوي خود را انتخاب کنيد . شخصي که موي چرب دارد نبايد از شامپويي که مختص موهاي خشک است استفاده کند 3 - به نحوه شستن موها دقت کنيد . به آرامي موها را بشوييد و به تميز شدن تمامي قسمت هاي آن توجه نماييد. 4 - براي نرمي مو از نرم کننده استفاده کنيد. اگرچه بسياري از توليدکنندگان ادعا مي کنند که شامپوهايشان حاوي نرم کننده است، اما بسياري از آنها فاقد اين ماده هستند و در نتيجه شخص نياز دارد تا از يک نرم کننده جانبي نيز بهره ببرد. 5 - پس از شستن، موهاي خود را به آرامي با يک حوله خشک کنيد توجه داشته باشيد که هيچگاه سشوار داغ را روي موي خيس نگيريد چرا که اين کار باعث شکنندگي مو مي شود. اگر هم در خشک کردن سريع مو عجله داشتيد، سشوار را روي گرماي کم يا متوسط بگذاريد و آن را از فاصله دور به شکلي که مرتب آن را روي قسمت هاي مختلف مو مي چرخانيد نگه داريد. هيچگاه براي چند دقيقه بر روي يک نقطه متوقف نشويد. 6 - از شانه کردن موي خيس، جداً بپرهيزيد بگذاريد موهايتان کمي خشک شوند سپس با شانه اي که دندانه هايش نيز درشت است، موي خود را شانه کنيد. 7 - از برس هايي استفاده کنيد که نرم و انعطاف پذير باشد. انتخاب يک شامپوي مناسب مهم ترين راه براي حفظ سلامت موي سر است. 8 - از رنگ مو کمتر استفاده کنيد در صورت استفاده، مو را مرتب تقويت کنيد. 9 - از قرار گرفتن در نور شديد خورشيد براي مدت زمان طولاني پرهيز کنيد اين کار مي تواند بر ساختمان پروتئيني مو اثر بگذارد و آن را شکننده کند [/align]
-
از آنجایی که مو در زیبایی چهره بسیار تاثیر دارد ، مدل موی مورد نظر نیز بر اساس مقتضای سنی هر فرد میتواند در زیباتر شدن چهره ی او موثر واقع شود. برای شما دختران جوانی که گاه دوست دارید طبق مد رفتار کرده بدون توجه به این که آیا این مدل در چهره و یا حتی شخصیت شما تا ثیر مثبت دارد یا منفی، راهکارهایی در هنر پیرایش وجود دارد که میتواند شما را در هما هنگ بودن چهره و مویتان راهنمایی کند... ● مصری ساده : این مدل دخترانه و ساده را برای دختران جوانی که دارای صورتی گرد ولی گونه دار هستند پیشنهاد میکنیم چرا که در این مدل موها به طور یکدست از پشت تا دو طرف صورت و تا زیر چانه کوتاه میشود که هم با فرق از وسط و هم با فرق از دو طرف کج برای این صورتها مناسب است و باعث کشیدگی صورت شده و تپلی و گردی صورت را می پو شاند. با کشیدن سشوار از زیر، البته در بعضی مواقع ضروری ، این مدل بسیار شیک و ساده است. شاید بگویید موهای فری دارید که برای موهای فر شاید شیک تر هم باشد که با کمی کتیرا یا آبلیمو درست شود ،در هر صورت این مدل به حالت مو بستگی نداشته ودر سنین جوانی دختران مدلی قابل پسند و زیباست. ● مصری فانتزی: این مدل بیشتر متناسب صورتهای دخترانه ایست که صورتی کاملا گرد وبدون گونه دارندبطوریکه هیچ بر جستگی بر روی گونه ها نبوده و صاف دیده شود. در این مدل که پشت گردن یکدست وصاف کوتاه میشود ولی در قسمت جلو و دو طرف صورت بلندتر به سمت پا یین و مایل به زیر چانه زده میشود، ترکیب صورت را کشیده تر و زیباتر نشان میدهد زیرا مایل بودن وتیزی جلوی موها به سمت پایین صورت باعث کشیدگی و فرم دادن چهره خواهد شد. ● عروسکی: برای صورتهای جوانی که کمی کشیده و دراز به نظر میرسند این مدل مو که تقریبا در آن جلوی موها تا وسط سر کاملا خورد میشود و پشت سر یکدست و صاف است مناسب میباشد چرا که خورد شدن موها در بالای سر و دو طرف صورت باعث میشود که گردی وشلوغی آنها از کشیدگی ودرازی صورت کم کند وچهره را به سمت یک صورت بیضی شکل که متعادل است سوق دهد. ● مدل گرد یا پر: حتما برای دختر خانمهایی که صورتهایی بسیار کشیده ودراز و لاغر با پیشانی های بلند دارند این مدل را پیشنهاد میکنیم چون موها از روی گونه و با چتری از جلو ، گرد زده می شوند، با یک سشوار از رو در پر کردن صورت وزیباتر وشاداب تر کردن آن تاثیر زیادی خواهد داشت. ● مدل قارچی: این مدل برای دخترانی که از موی بلند خوششان نمیآید و در عین حال مدلی شیک وفانتزی را میخواهند مناسب است که البته آنهایی که گردنهای بلند و صورتهایی کشیده دارند و برای دختران چاق با گردنهای کوتاه توصیه نمیشود چون آنها را چاق ترو کوتاه تر نشان خواهد دادچراکه در این مدل مو،موهای پشت سراز زیر کاملا کوتاه شده وروی موها تا وسط گوش ودقیقا مثل قارچ یکدست در اطراف سر با کمی چتری سلیقه ای زده خواهد شد. ● مدل آلمانی: واما آن دسته از دخترانی که گفتیم گردنهای کوتاه وتپل داشته ومدل قارچی را به آنها توصیه نمیکنیم ،مدل شیک دیگری را برای آنها میشناسیم که در رفع کوتاهی گردن وکشیدگی آن به آنها کمک خواهد کرد وآن مدلی است که از پشت سر،زیر موها کاملا به سمت بالا و تا وسط گوشها کاملا کوتاه شده وبقیه ی اطراف سر یکدست وگرد زده نمیشوند،بلکه با فاصله های چند سانتی از جلو تا میانه ی گوش خورد میشوند وچون پشت سر کوپ شده وروی هم پر میشود از نظر دید چشم در رفع کوتاهی گردن کمک خواهد کرد. ●مدل خورد تکه ای یا فارا: این مدل بیشتر برای سنین ۲۴ به بالا پیشنهاد میشودچون زیاد دخترانه نیست وبرای سنین نوجوانی که آنها را بیش از سنشان نشان خواهد داد توصیه نمیشود. این مدل برای دخترانی که اغلب موی خیلی بلند ولی نه یکدست، چه صاف وچه فر را دوست دارند مدلی شیک است که گرچه سلیقه ای روی مو میتواند زیاد یا کم خورد شود ولی وقتی از زیر سشوار شود به مدل کلوش تبدیل خواهد شدکه آن هم مدلی دخترانه وزیباست و به اکثر چهره هامی آید. ● توصیه های مفید: ▪ اگر جلوی موهای شما کوتاه است ودوست دارید آنها را به سمت بالا اتو بکشید وصاف نگه دارید وحتما هم از انواع مواد ثابت کننده استفاده میکنید بهتر است این نکته را در نظر داشته باشید که این کار در ریزش موی شما بسیار تاثیر داشته وشمااثرات آن را در دو،سه سال آینده خواهید دید . پس بهتر است حتی الامکان موهارا یک یا دو باردرهفته، به خصوص موهای جلوی سر که هم زودتر سفید میشوند وهم زودتر میریزندرا اتوو یا سشوار بکشید واز فیکساتورها کمتر استفاده کنید. ▪ اگر موهای خیلی بلندی دارید، حتماهر ماه یا دو ماهی یک بار یکی ،دو سانت از نوک آنها را بزنید تادر سلامتی و شادابی وجلوگیری از مو خوره به موهای خود کمک کرده باشید. ▪ بعد از حمام موها را به آرامی با حوله خشک کنید واز فشار دادن بیش از حد آنها که باعث ریزش مو میشود خودداری کنید. ▪ اگر بعد از شامپو از نرم کننده استفاده میکنید ،آن را فقط به نوک موها بزنید واز زدن نرم کننده به ریشه ی مو خودداری کنید زیرا باعث ریزش مو خواهد شد. ▪ برای شستشوی موهای چرب از آب ولرم متمایل به سرد وبرای شستشوی موهای خشک از آب گرم متمایل به داغ استفاده کنید. ▪ برای جلو گیری از ریزش وتقویت مو،میتوانید دو تا سه قاشق غذا خوری از آب برنج آبکش شده را با یک زرده تخم مرغ مخلوط کرده وهفته ای یک بار به ریشه ی موها بزنید وبا کلاه پلاستیکی بپوشانیدو در بعد از یک ساعت بشویید. برای تمام دختران جوان همراه با تقویت زیبایی ظاهر ،زیبایی اندیشه وباطنی سالم را آرزومیکنیم.
