لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید
جستجو در تالارهای گفتگو
در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'مي'.
19 نتیجه پیدا شد
-
تحقيق:معرفي اياتي كه براي كودكان 7 تا 12 سال مفيد مي باشد.
sajad1441 پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در مباحث قرآنی
با سلام خدمت دوستان. يك كار تحقياتي داشتم در مورد اينكه كدام يك از ايات سوره هاي قران براي كودكان 7 تا 12 سال مفيد هست و كودكان با توجه به سن كم راحت تر ميتوانن انها را درك كنند. ممنون ميشم كمكم كنيد در اين تحقيق و معرفي كنيد ايات را. با تشكر از همه شما دوستان -
اپراتور Digicel طي مزايده اي Ericom ايرلند را تصاحب مي كند
Ahmad2 پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در اخبار دنیای تلفن همراه
به گزارش پايگاه اطلاع رساني GsmAria، مالك ايرلندي اپراتور Digicel كه در جزاير اقيانوس آرام و كارائيب فعاليت دارد ، Denis Obrien، اعلام كرد كه طي مزايده اي اپراتور Ericom ايرلند را خريداري مي كند. Ericom بدليل بدهي هاي ايجاد شده قادر به ادامه فعاليت نيست و مبلغ بدهي هاي آن 3.7 بيليون يورو اعلام شده است و اين ميزان بدهي مانع سرمايه گذاري در شبكه اين اپراتور مي شود. علاوه بر اين دو سرمايه گذار اين كمپاني هر يك 300 ميليون يورو در آن تزريق كردند كه اين سرمايه گذاري به ازاي افزايش سهام در Ericom بود. Obrienكمپاني East Telecom را پيش از فروش آن به BT در سال 1999 تاسيس كرد و سپس به جامائيكا رفت و اپراتور Digicel را ايجاد نمود. -
نوكيا در لندن Wi-Fi رايگان ارائه مي دهد
Ahmad2 پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در اخبار دنیای تلفن همراه
به گزارش پايگاه اطلاع رساني GsmAria، كمپاني نوكيا در انگليس تست Wi-Fi را بصورت رايگان طي دو ماه آينده ارائه مي دهد. اين شبكه Wi-Fi توسط Spectrum Interactive فراهم شده است اگرچه در ابتدا فقط شامل hotspot 26 در محل هاي مهم بود. در صورت اجراي موفق اين تست، برنامه هاي آن به 2012 نيز توسعه مي يابد. لندن در 2012 ميزبان بازي هاي المپيك است. بر خلاف ساير سرويس هاي رايگان Wi-Fi در اين شهر ، كاربران سرويس آزمايشي جديد نيازي به ثبت نام يا ارائه آدرس ايميل براي دسترسي به سرويس ندارند. اين Hotspot روي كيوسك هاي Payphone متعلق به Spectrum Interactive نصب مي شوند و سرويس كامل شامل حداكثر 1000 سايت در سراسر شهر است. علاوه بر فروشگاهها و هتل هايي كه سرويس هاي Wi-Fi ارائه مي دهند ،BT Openzone نيز در حال حاضر Wi-Fi Hotspot را در ايستگاههاي مترو فراهم مي نمايد. -
سیگار می کشم چربی و چیپس دوست دارم عاشق ژل و واکس مو هستم روزی سه بار موهایم را با شامپو می شویم اما نمی دانم چرا موهایم سفید شده و می ریزد گرچه بخش خارجی مو از سلول هاي مرده تشكيل شده است ولي همین بخش مرده مو نشاندهنده زندگی و شادابی و سلامت شما می باشد . انسان ها در سنین نوجوانی و جوانی بدترین رفتارها و کمترین نگهداری را در رابطه با موهایشان دارند و زمانی به ارزش مو پی می برند که موها سفید می گردند و در حال ریختن هستند. متاسفانه برخي محصولات آرايشي وبه اصطلاح بهداشتي بيش از سودي كه به مو برسانند ضرري مي رسانند كه تا سالها ماندگار و پا برجاست استفاده از مواد نفتي چون پارافين ويا روغنهايي كه از تركيبات آن كسي جز سازنده آن آگاه نيست چون انواع واكس هاي مو وكرم هاي مو و…براي بعضي از مردم علي الخصوص جوانان عادت شده و استفاده از آن را نشانه رسیدگی به موهای خود می دانند و جالب اينجاست كه انتظار دارند حتی یک تار از موهای شان سفيد نشود و یک تار مو هم از سرشان کم نگردد.. استفاده از موادي كه هيچ بار تغذيه اي براي بدن ندارند..فقط شكم پر كنند وبدن را با فقر مواد غذايي روبرو مي كند خود از عوامل موثر در سفيد شدن و ريزش مو می باشند.موادي چون چيپس پفك تخمه و…از همين دسته اند. يكي ديگر از علل بسيار مهم ريزش وضعف مو در مردان استعمال دخانيات مي باشد كه حتي با علم به ضرر آن باز هم شاهد ترويج آن در بين جوانان وحتي پزشكان مي باشيم . استعمال سيگار باعث جمع شدن چربي زائد در حول پياز مو شده ومانع رسيدن مواد غذايي به آن ميشود.انجام برخي كارها كه البته نياز به همت والا واراده اي استوار دارد در امر مو از اهميت زيادي برخودار است به طور مثال كمتر خانواده اي است كه برنج اين منبع بزرگ ويتامن به خصوص ويتامين هاي خانواده “ب” را به طور صحيح مصرف كند وآنرا آبكش نكند. ما به پوست برنج كه همان سبوس است به چشم ماده اي زائد وكاه صفت نگاه مي كنيم در حالي كه در گشورهاي غربي با استفاده از آن انواع داروها را براي سفيد شدن پوست وسياه شدن مو و… ميسازند ۱-سعي كنيد كه در برنامه غذايي خود از سبزيجات وميوه هاي تازه بسيار استفاده شود وخوردن سبزيجاتي چون كرفس جعفري كاهو واسفناج توصيه مي شود. اين مطلب را هم اضافه كنم كه اسفناج جدا از تقويت غده هاي رنگينه اي مو منبع عظيم آهن مي باشد كه باعث تقويت استخوان وناخن ومو مي شود. ذكر اين نكته ضروري است كه اسفناج در حالت عادي در بدن داراي جذب بسيار پاييني مي باشد وبايد همراه آبليمو ويا ماست خورده شود. ۲-بعد از استحمام اگر موهاي شما پف مي كند به جاي استفاده از ژل ها كه باعث خفه شدن مو مي شود خودداري كرده وبه جاي آن از روغنهاي مفيد گياهي استفاده كنيد والبته به ياد داشته باشيد كه هيچ روغني نبايد بيش از ۳ساعت روي سر بماند وپس از آن بايد با يك شامپوي خوب شسته شود. ۳-از حنا اين گياه مفيد استفاده كنيد وبه هيچ وجه خود حنا با شامپوهاي حنا قابل مقايسه نيست. اگر از رنگ دادن حنا خوشتان نمي آيد مي توانيد از پودر گل ختمي استفاده كنيد كه ديگر حنايتان رنگ نمي دهد به علاوه از خواص خود ختمي نيز بهره برده ايد. ۴-شلتوك يا همان سبوس برنج گياه ارزان قيمتي است كه در هر عطاري يافت مي شود. مي توانيد از دمكرده آن مانند چاي استفاده كنيد. ۵-از رسيدن گرد وخاك ودود به موهايتان جلوگيري كنيد كه دشمن مو هستند. سعي كنيد موهاي خود را با شانه پلاستيكي شانه نكرده وبهترين شانه شانه چوبي مي باشد. در ضمن استفاده از سشوار نيز به هيچ وجه توصيه نمي شود واگر مجبور به استفاده از آن هستيد حتي الامكان از درجه بسيار گرم ان استفاده نكنيد. به علاوه از شانه كردن مو در حمام خودداري شود
-
مادران درباره پسرانشان چه مي دانند
Captain_K2 پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در مقالات روانشناسی و روانکاوی
مادران درباره پسرانشان چه مي دانند آنچه که لازم است مادران درباره پسرانشان بداننددلواپس نباشید... آنان برخلاف ظاهرشان آن قدرها هم خشن نیستند! بسیاری از مادران که می کوشند رفتار پسرشان را درک کنند، می پرسند: « پسرها را چه شده است؟ » آنان به حکم غریزه می دانند که در ذهن یک دختر چه می گذرد. اما در سر پسرها چه می گذرد؟ هورمون های مردانه از دوران بلوغ به بعد بر رشد عاطفی و جسمانی پسرها اثر می گذارند و مجموعه ای از رفتارهای پسران را که « رمز پسر» نام نهاده شده ، تشکیل می دهند. در واقع « رمز پسر» طوری رشد می کند که مردان جوان اندیشه ها و احساس های خود را بر زبان جاری سازند و این امر مادران را شگفت زده می کند. از همین رو پی بردن به چگونگی اندیشه و رفتار پسران باعث می شود برخورد با آنان مناسب و آسانتر شود. ذیلاً برخی ویژگی های پسرها را برای اطمینان خاطر مجدد مادران حیران و سر در گم آورده ایم. خشن و ناآرام اند کدام مادری است که از نیرو ( انرژی ) پسرانه پسرش همچون دویدن، پریدن و فریاد کشیدن حیرت کند؟ اما موقعی که همان پسر پرخاشگر می شود، چطور؟ وقتی مادری اسم اولین پسرش را که هفت ساله بود، در کلاس ورزش نوشت، مشتاقانه منتظر بود که هنگام بازی تشویقش کند ولی توقع نداشت بازیکنان همدیگر را بزنند و بیندازند و یا حریفانشان را نقش زمین کنند. حتی پسرش میان آن همه بچه، از همه پر جنب و جوش تر بود. او می گوید: « همیشه با خودم فکر می کردم که این بچه ام آرام تر و عاقل تر است ولی بازی خشنش باعث شد که آن روی او را نیز ببینم.» بیشتر پسرها بازی خشونت آمیز را دوست دارند، ولی این بدان معنا نیست که در آینده آدم های خشنی می شوند. به واقع در این بازی های رقابتی و جسمانی فواید مشخصی نهفته اند. پسران از محدودیت های پرخاشجویی خبردار می شوند و پی می برند که چقدر پیش بروند تا ایمن مانده و دور از گزند باشند و چگونه از احساسات دیگران آگاه شوند. تخیلات خشونت باری دارند پرخاشگری پسران ، مادران را آشفته می کند. آنان با مطالعه گزارش های رسانه ها از مدارس، هراسان گشته و به حکم غریزه بر آن می شوند که تفنگ های اسباب بازی، بازی های ویدیویی و فیلم های نگران کننده را از دسترس پسران دور نگه دارند تا مبادا وسوسه شوند و به رفتار ناهنجاری دست بزنند مادرها درمی یابند که تخیلات پسرانشان جایگزین آن وسایل می شود. پدر و مادری تصمیم گرفتند که به پسرهایشان هیچ گونه اسباب بازی ندهند و حتی لباس دخترانه به آنها بپوشانند آنها امیدوار بودند که تربیت بدون در نظر گرفتن جنسیت، تأثیر خوشایندی داشته باشد. به آسانی احساساتشان را بروز نمی دهند دختر خشمگین یا آشفته اغلب به آغوش مادر پناه می برد ولی پسر معمولاً سعی می کند مشکلش را به تنهایی حل کند و نمی خواهد « بچه ننه » به نظر بیاید. اگر می خواهید با پسرتان در زمینه مشکلی که او را ناراحت کرده به گفتگو بپردازید ، سعی کنید غیر مستقیم و زمانی که سرگرم انجام کاری هستید ، سر صحبت را با او باز کنید. هنگامی که دو خانم می خواهند در زمینه ی موضوع خصوصی سخن بگویند احتمال دارد رو به روی هم بنشینند و بپرسند: ( تو چه احساسی داری؟ ) ولی مردها غالباً بدون این که به هم بنگرند، صحبت می کنند. اگر دقت کنید، دو مرد به طور مثال در حین تماشای بازی فوتبال ، با هم حرف می زنند و در عین حال خصوصی ترین مطالبشان را کم کم بیان می کند و هیچ وقت نگاهی نگران کننده هم به یکدیگر نمی اندازند. مادری که در تعمیر دوچرخه به پسرش کمک می کند، ممکن است در حین گفتگوهای خودمانی ، متوجه چیزهای بیشتری درباره فرزندش شود تا این که بخواهد سر میز شام رودررو، وی را به صحبت وادارد. دوست دارند معامله کنند مردها طرفدار عدل و انصاف هستند و دوست دارند راجع به هر چیزی بحث کنند و از این بابت هم مهارت دارند. و می خواهند مطلبی را مو به مو توضیح دهند و معامله ای منصفانه کنند و بعد از این که به توافق می رسند، اغلب می شنوید که می گویند: « قول می دهی؟ قول می دهی؟» مادران می دانند که معامله کردن فقط نصف جنگ است. پسرها پایبندی به عهد و پیمان را سخت می دانند. نق زدن نیز اثر نمی کند، بنابراین راهبردها و تدابیر دیگر مؤثراند. پسر خانواده ای موافقت کرده بود از بازی های پر سر و صدا روی کاناپه ی اتاق نشیمن خودداری کند، اما به علت نشاط و سرزندگی طبیعی اش قولش را از یاد می برد. از همین رو مادرش راهی یافت که عهدش را به او یادآوری کند. او یادداشتی به این مضمون نوشت و به کاناپه سنجاق کرد: پسر عزیز، فکر می کردم که با من دوستی؛ ولی اهمیتی برای من قائل نمی شوی. به من لطمه می زنی، آنقدر محکم می نشینی که فنری شکسته به پشتم فرو می رود. بین ما هر چه بوده تمام شده، دوست سابق تو« کاناپه». او با خواندن این یادداشت خنده ای سرداد و قولش را به یاد آورد. علیرغم تمام نگرانی ها، دردسرها و غم و رنج ها، پیوند میان مادران و پسران واقعی است. -
سرعت بالاي زندگي و مشغله انسان امروزي، همچنين مواجهه با محدوديت منابع غذايي توام با رشد روزافزون جمعيت، بشر را ناگزير از به كارگيري غذاهاي نيمه آماده و فستفودي كرده است. طبخ سريع و قابليت تهيه با كمترين امكانات از جمله امتيازات مهم اين غذاهاست. پروتئين يك ركن ضروري در رژيم غذايي انسان است و در اين ميان نميتوان سهم پروتئين فرآوردههاي گوشتي مثل سوسيس و كالباس را ناديده گرفت. سوسيس و كالباس در يك نگاه سوسيس و كالباس بخش اعظم فرآوردههاي گوشتي مصرفي را كشورمان تشكيل ميدهند. از لحاظ تكنولوژي، تفاوت چنداني بين اين دو محصول وجود ندارد و اختلاف آنها به قطر، درصد رطوبت، مقدار و نوع گوشت، چربي، فرمول مواد افزودني و چاشني و ادويهجات برميگردد. شايد جالب باشد بدانيد كه در اين صنعت، فرمولاسيون ادويه جات از اهميت بالايي برخوردار است. روشي كه براي ماندگاري اين فرآوردهها معمول است، استفاده از نگهدارندههايي همچون نيتريت سديم و نمك است. اين مواد از رشد ميكروبها و به ويژه انواع بيهوازي مثل كلستريديوم جلوگيري ميكنند و نيز در ايجاد رنگ صورتي و طعم و بوي گوشت سوسيس و كالباس مؤثر هستند. از آنجايي كه در محصولاتي همچون همبرگرها و برخي كباب لقمهها از روش انجماد براي ماندگاري و جلوگيري از فساد استفاده ميشود، اصولاً نگهدارندهها كاربرد ندارند، ولي در اين نوع فرآوردهها مدت زمان نگهداري هم كمتر است. حد مجاز استعمال "نيتريت" در سوسيس و كالباس حدود 120 پي.پي.ام يا قسمت در ميليون است. به دليل واكنش و تركيب احتمالي نيتريت با آمينها (مواد موجود در گوشت) موادي تحت عنوان "نيتروزامينها" پديد ميآيند كه سرطانزا شناخته شده اند. اين واكنش تحت تاثير ميكروبهاي روده و در شرايط اسيدي و حرارت بالا تسهيل ميشود. البته آنتياكسيدانهاي موجود در اين فرآوردهها، تا حدودي از عوارض احتمالي نيتريت در اثر استفاده بيرويه خواهند كاست. به دانشجويان و شاغلين غيربومي توصيه ميشود اگر به دليل دوري از خانواده مجبور به استفاده ي بيشتر از اين محصولات هستند، مصرف سبزيجات و ميوههاي تازه را فراموش نكنند. نكات بهداشتي هنگام خريد و مصرف سوسيس و كالباس - ميزان مصرف اين فرآوردههاي گوشتي بايد مشخص باشد، يعني زياده روي نكنيد. - هميشه در خريد فرآوردههاي گوشتي به تاريخ توليد و انقضا، علامت استاندارد و پروانه بهداشتي محصول دقت كنيد و از مراكز معتبر خريداري كنيد. - دقت كنيد پوشش محصولات و به ويژه سوسيس، پاره يا چروكيده نباشد. - در هنگام طبخ يا سرو سوسيس و كالباس، به قوام، رنگ و بوي آن دقت كنيد. لزج بودن نشانه خوبي نيست. - كالباس يا ژامبون را به اندازه ي مصرف يك يا دو وعده بخريد، زيرا نبايد به مدت طولاني آن را نگه داشت. - يكي از مشخصات فرآوردهي گوشتي مطلوب، ميتواند درصد گوشت آن باشد. مطمئناً درصد گوشت بالا در كيفيت محصول تاثيرگذار خواهد بود.
-
خوراكي هايي كه بوي بد سير را از بين مي برند
amid پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در داروهای گیاهی ,ميوه جات,سبزيجات و خواص آنها
زماني كه با خوردن غذاهايي حاوي سير، پياز يا ادويه كاري دهان بدبو مي شود، بايد از خوشبوكننده هاي دهان استفاده كرد و البته اين كار را به كرات انجام داد، يعني تقريبا هر نيم تا يك ساعت يك بار تا زماني كه ماده غذايي مقصر از جريان خون پاك شود كه معمولا اين روند حدود 24 ساعت به طول مي انجامد. در اين ميان مسواك زدن هم كمك مي كند اما نمي توان مسواك را هميشه در دهان نگه داشت، يكي از بهترين راه هاي مبارزه با بوي بد دهان، خوردن بعضي خوراكي ها پس ازغذاهاي بودار است. اين فهرستي از موادغذايي است كه مي تواند به شما كمك كند تا بر اين مشكل خودتان غلبه كنيد. 1) ليمو: خوردن يك قاچ ليمو معجزه مي كند. مي توانيد از ليمو به عنوان چاشني غذا استفاده كنيد يا حتي به ليوان آب خود مقداري آب ليموي تازه بيفزاييد، آب نبات هاي ليمويي نيز همان خاصيت را دارند با اين مزيت كه هميشه مي توانيد با خود همراه داشته باشيد. 2) جعفري يا ساير چاشني هاي سبز: وقتي در رستوران پاستاي سير يا همبرگر پر پياز سفارش مي دهيد، كنار غذاي اصلي چند برگ جعفري مي گذارند كه در عين تزيين ظرف غذا، بوي بد دهان ناشي از سير و پياز نيز رفع شود. جويدن برگ هاي تازه جعفري موجب آزادسازي روغن هاي آن مي شود كه حس تازگي به دهان مي دهد. ريحان و رزماري (اكليل كوهي) اثري مشابه دارند. 3) سيب: علاوه بر سيب مي توان به گلابي و هويج هم اشاره كرد. اين خوراكي ها داراي فيبر زيادي هستند كه جويدن آنها باعث ترشح بيشتر بزاق دهان شده مانند يك اسكراب دهان را تميز مي كند. 4) ادويه هاي قابل جويدن: تخم انيسون (باديان رومي)، هل، گشنيز يا رازيانه را به راحتي مي توانيد از عطاري محل خود تهيه كنيد. به ميزان مساوي از هر يك داخل يك كاسه دردار بريزيد و روي ميز غذاخوري كنار نمك و فلفل بگذاريد. جويدن فقط چند دانه باعث تازه و خوشبو شدن دهان خصوصا پس از صرف غذاي حاوي ادويه كاري يا نوشيدن قهوه مي شود. 5) برگ نعناع يا چوب دارچين: هر يك از اين دو طعم بوي شبه گوگردي پياز و سير را رفع مي كند. علاوه بر آن، وجود يك سري روغن هاي اساسي در دارچين با نوعي ميكروب دهاني مبارزه مي كند. آدامس هاي نعناعي يا دارچيني تأثيري مشابه دارند. اگر از طرفداران پروپاقرص آدامس هستيد، از انواع حاوي زايليتول استفاده كنيد كه مانع پوسيدگي دهان نيز مي شوند. رعايت طولاني مدت بهداشت دهان شما را شش سال جوان تر از سن واقعي تان نشان مي دهد. 6) انواع توت و ماست: گاهي به خاطر ميل زياد به خوردن غذاهاي سيردار يا در نظر گرفتن سلامتي و بهداشت تغذيه نمي توان از آنها چشم پوشيد اما مي توان با رعايت نوعي رژيم غذايي پيشگيرانه، ضمن برخورداري از فوايد سلامتي سير و امثال آن، دهاني خوشبو نيز داشت. خوردن نيم فنجان ماست ساده دو بار در روز، سطح سولفيد هيدروژن (همان بوي تخم مرغ گنديده) دهان را كاهش مي دهد. انواع توت و البته خربزه، هندوانه، پرتقال و ساير ميوه هاي سرشار از ويتامين C مانع از فعاليت ميكروب مولد بوي بد دهان مي شوند. صبح ها پس از بيدار شدن از خواب و شب ها قبل از خوابيدن، پياله اي پر از ميوه با سس ماست نوش جان كنيد تا ديگر نگران بوي بد دهان خود نباشيد. سایت خبری تحلیلی تابناک | Tabnak.ir -
مردان درمورد زناني كه باز لباس مي پوشند چگونه فكر مي كنند؟
amid پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در مقالات روانشناسی و روانکاوی
مسئول چشم چرانی مردان کیست مردانی هستند که زنان را ابزار جنسی میبینند اما این مردان در حداقلند، حداقلی که هنوز مانده تا بزرگ شوند. بیشتر مردها به دنبال همراهی، وفاداری و پیوستگی عمیق با زن زندگیشان هستند، رابطه جنسی در رابطه های جدی معمولاً حرف اول را نمیزند. مردان زنانی را دوست دارند که شخصیت و صداقت داشته باشند. تنها زنانی بعنوان ابزار جنسی به آنها نگاه میشود که برای این منظور برنامهریزی میشوند، چه خواسته و چه ناخواسته. داغ این ننگ بر مردان زده شده است که نگرششان به زنها کوته فکرانه است. به دلایلی بیشتر زنان تصور میکنند که مردها فقط به دنبال رابطه جنسی هستند اما این از واقعیت خیلی دور است. البته درست است که مردهایی هستند که در زنان فقط به دنبال رابطه جنسی میگردند نه چیز دیگر، اما اکثریت مردان اینطور نیستند. مردان درمورد زنانی که باز لباس میپوشند چطور فکر میکنند؟ وقتی زنی لباس باز و برانگیزاننده میپوشد، تنها پیامی که مرد دریافت میکند این است که او دنبال رابطه جنسی است. البته دلایلی که ممکن است یک زن لباس جذاب بپوشد میتواند کاملاً متفاوت باشد. ممکن است فقط به این دلیل چنین لباسی پوشیده است که تصور میکند بسیار روی مُد و زیبا است. اما برای یک مرد، وقتی زن را در لباس تنگ و محرک میبیند، بهطور اتوماتیک وار تصویر زنی برایش نمودار میشود که دوست دارد رابطه جنسی داشته باشد. به همین دلیل بعنوان یک ابزار جنسی به او نگاه میکند و دیگر قادر نخواهد بود به عنوانی دیگر با او رابطه برقرار کند. درواقع، زنانی که مردها را بخاطر چشمچرانی متهم میکنند با پوشیدن لباسهای باز پیامی کاملاً متفاوت میفرستند. یک مرد هرچقدر هم که قوی و مقاوم باشد، نمیتواند دربرابر تن برهنه مقاومت کند.هیچ مردی در ذهنش استدلال نمیکند که ممکن است دلیل پوشیدن چنین لباسی این باشد که به نظر آن زن آن لباس زیبا و مُد روز است. ذهن مرد اینطور کار میکند که اگر زنی به دنبال این است که احترام مردان را جلب کند، باید طوری خود را به آنها نشان دهد که آنها با شخصیت او ارتباط برقرار کنند نه بدن او. زنی که لباسهای باز و محرک میپوشد غیرمستقیم به مردان میفهماند که به او بعنوان یک ابزار جنسی نگاه کنند، نه چیز دیگر. مردان هم اینجا مقصر نیستند، آنها مخلوقاتی شدیداً دیداری هستند که فقط به دنبال کوچکترین محرک در جوانب جنسی هستند. واقعیت این است که اکثریت مردان به دنبال زنی هستند که شخصیتی قوی با سیستم ارزشی خوب باشند. البته دوست دارند که زنانی که لباسهای باز و برانگیزاننده میپوشند را هم چشمچرانی کنند اما هیچوقت همچنین زنی را بعنوان شریک زندگی خود انتخاب نمیکنند، آن زن برای آنها فقط یک ابزار برای تخیلات جنسی است. زنی که متین و موقر لباس میپوشد و سعی نمیکند توجه مردی را به بدن خود جلب کند، اتوماتیک وار احترام شگرفی برای خود بین مردان ایجاد میکند. برای مردان بودن در کنار چنین زنی همواره توام با آرامش است. بیشتر مردان ارزشهای عمیقی دارند و سعی میکنند همانها را در زنان خود پیدا کنند. وقار مایه جذابیت زنان است و بیشتر مردان این خصوصیت را در زن رویاهایشان میبینند. اما سکس فقط یکجنبه کوچک از زندگی یک انسان است ، همه انسانها خیلی بیشتر از تمایلات و تحریمات جسمی به دنبال احترام، عشق و درک هستند. مردان احترام عمیقی برای زنان قائل هستند، بالاخره همه آنها با مادر و خواهر خود حس پیوستگی عمیقی دارند. همه مردان به طور ذاتی به دنبال یک زن ساده، بیآلایش، موقر و محترم هستند که بتواند همراه زندگی آنها باشد. و درست نیست که بگوییم همه مردها زنان را ابزارهای جنسی میبینند. mardoman.net -
غذاي شما دواي شماست
بهار خانم پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در داروهای گیاهی ,ميوه جات,سبزيجات و خواص آنها
خواصخوراکیها- دکتر محمدرضا نیاکان لاهیجی: بیماريهای قلب و عروق، به همراه سرطان و تصادفات رانندگی کماکان بالاترین عامل مرگ و میر انسانها را در قرن بیست و یکم تشکیل میدهد بیماریهای ایسکمیک قلبی و تصلب شرائین بهصورت معضل مبتلابه اکثریت اعضای جوامع انسانی درآمده است.برای مهار یا تعدیل عوامل خطرزای (ریسک فاکتورها) چندگانه بیماریهای ایسکمیک قلبی چنانچه به روال متعارف مراجع و منابع درمانهای مدرن عمل كنيم بیمار، میبایستی چندین فراورده دارويی شیمیایی متفاوت برای کنترل عوامل خطرزايی همچون غلظت خون، فشار خون، چربیهایخون و قند خون استفاده كند، که بر این اساس ضمن تحمیل عوارض جانبی ناخواسته هر یک از فراورده های مصنوعی مزبور به بیمار، ناگزیر میبایستی تداخلات بین این داروها رعايت شود. اکثر داروهای تجویز موجود (شیمیایی)، آنهم قدیمیترین شان قدمت ساخت و مصرف قریب50-40 ساله دارند و هنوز هم بسیاری از عوارض ناخواسته جانبی این داروها برایمان شناخته شده نیست و به همین دلیل مصرف نگهدارنده و طولانی مدت اینگونه داروها برای مهار یا پیشگیری یک عامل خطرزای قلبی میتواند تبعات چندگانه ای برای بیمار به بار آورد. این در حالی است که بسیاری از گیاهان دارويی موجود در جهان و ایران با قدمت مصرفی بیش از هزاران سال، اثر درمانی کارآمد و بیخطر و عدم عوارض سوء خود را بر بدن به هنگام پیشگیری و درمان امراض مختلف قلبی طی دوره طولانی مدت به اثبات رسانیدهاند و بارها طی پژوهش های مدرن و آکادمیک در بوته آزمایشات علم نوین داروسازی و پزشکی مورد بررسی و مطالعه و کارآزمايی بالینی قرار گرفته و تايید شده اند و بر این منوال اینجانب نیز طی پژوهشهای متعدد تجربی در دانشکدههای داروسازی و پزشکی با همکاري متخصصین بالینی رشتههای مختلف داخلی تعدادی از این گیاهان دارويی موثر بر قلب و عروق را در دانشگاه علوم پزشکی آزمودهام. به عنوان نمونه میتوان موارد زیر را عنوان كرد: شاید نتوان مثالی از داروهای شیمیایی آورد که همزمان بتواند 4ریسک فاکتور ایسکمی را مهار كند ولی یک گیاه دارويی شایع مصرف سیر Garlic چنانچه در دز دارويیاش مصرف شود میتواند همزمان باعث کاهش تجمع پلاکتی، کاهش فشار خون مقاوم به درمان، کاهش کلسترول و کاهش زیادی قند خون شود. این گیاه سیر با داشتن ترکیباتی همچون گليكوزيدهاي سولفوره و پروستاگلاندین و... قادر به اعمال چنین اثراتی است. گیاه زالزالک وحشی (کراتاگوس) Hawthorn با داشتن ترکیباتی همچون کوئرستین، ویتامینث و نوعی گلیکوزید قادر به اعمال اثرات درمانی – پیشگیری کننده کاهنده فشار خون، تنظیمکننده قلب، مقوی قلب، ضد تصلب شرائین و آرامبخش و باز کننده عروق کرونر قلب ، تقویت و ترمیم عضلات صدمه دیده قلب و تسهیل کننده گردش خون است. گونهای از گیاه سیاه گیله یا قره قات (Bilberry) به سبب دارابودن ترکیبات آنتی اکسیدانی و آنتوسیانین کاروتن، اینوزتیول، میرتیلین، آربوتین، ارکلولین و میرتسیلین دارای خاصیت محافظت و انعطاف پذیری عروق کوچک و کاهندگی چربی قندخون و اثرات مفید خونی وضد لخته خون است. نوعی گیاه فلفل قرمز (Cayenne) با داشتن مقادیر زیادی ویتامین ث، کاپساتیسین، اسانس کاروتن، کاپسوروبین، لوتئین و ترکیبات ضد اکسیدان واجد اثرات مفید تسهیل جریان خون عروقی، ضد التهابی، محافظت عروقی و ضد فشار خونی وکاهش کلسترول است. گیاه زنجبیل (Ginger) با داشتن ترکیبات اسانسی (زنجبیرون ، کورکومن، بیزابولون) و ضد اکسیدانی واجد اثرات مفید درمانی محافظت و تقویت قلب وکاهش چربیهای خون و کلسترول و خواص مفید جریان خونی و کاهش فشارخون است.گیاهان دارويی بهطور عام به موجب سنخیت مصالح ساختاری پیکرشان با ترکیبات سازنده بدن انسان و نیز واجد بودن ترکیبات مصلح دارای بیشترین تأثیرات مفید بر بدن طی مصرف طولانی هستند. امروزه علم گیاه درمانی (فیتوتراپی) به صورت یک رشته دانشگاهی در کشورهای استرالیا، کانادا و آمریکا تدریس میشود و این گیاهان به شکل دارويی نوین (قطره و قرص و کپسول) در بازار دارويی یافت میشوند. فراموش نکنیم که بیش از هزار سال پیش نابغه بزرگ ایرانی (ابن سینا) گفته است «غذای شما دوای شماست دوای شما غذای شماست.» -
مهارکننده های طبیعی اشتها مزیت عمدۀ این مهارکننده ها این است که سلامت افراد را به خطر نمیاندازند، و مانند بسیاری از داروها نیستند که در داروخانه ها به فروش میرسند و بعد از مدتی به علت عوارض جانبی شدید از سطح بازار جمع آوری میشوند. خودتان را غرق در محصولاتی که قول میدهند با کم کردن اشتها، وزن تان را سریع پایین میآورند، نکنید. طبق مطالعات انجام شده، ممکن است با این کار سلامتی تان را به خطر بیندازید. به جای استفاده از این محصولات، باید نگاهی دوباره به بشقاب غذایتان بیندازید و خوراکی هایی را انتخاب کنید که به طور طبیعی خاصیت مهارکنندگی اشتها را دارند. آب و تمام نوشیدنی های بدون قند زمانی که آب یا هر نوشیدنی بدون قند دیگری مینوشیم، فیبرهای معده کشیده میشوند و این کشش باعث کاهش احساس گرسنگی میشود. این تأثیر مهارکنندگی اشتها بر اثر پر کردن معده ایجاد میشود. با این حال، باید حواستان باشد که آب مدت زمان زیادی در معده نمیماند و درنتیجه اثر سیرکنندگی آن کوتاه مدت خواهد بود. سوپ ها سوپ ها علاوه بر وجود مایعات که باعث سیر شدن میشوند، حاوی فیبر هم هستند و همان طور که میدانید فیبرها هم مهارکنندۀ اشتها هستند. سبزیجات خام سبزیجات خام سرشار از فیبر هستند و شدت احساس گرسنگی را کم میکنند. به یاد داشته باشید که مصرف سبزیجات خام نیازمند جویدن بسیار زیاد است. و عمل جویدن نیز در پیدایش نشانه های سیری سهیم است. میوه های سرشار از پکتین پکتین فیبرهایی هستند که در معده تبدیل به نوعی ژل میشوند که باعث افزایش احساس سیری میگردند. بعضی میوه ها احساس سیر بودن را بیشتر از بقیه ایجاد میکنند. مثلاً سیب. به یاد داشته باشید که میوه ها هم مانند سبزیجات خام نیاز به جویدن بسیار زیاد دارند و همین جویدن یکی از عوامل مهم در ایجاد احساس سیری است. موادغذایی سرشار از پروتئین مواد غذایی سرشار از پروتئین و به ویژه گوشت سفید و برخی از انواع ماهی ها، عاملی برای مهار قابل توجه اشتها هستند. تخم مرغ آب پز و سفت تخم مرغ نیز حاوی میزان بالایی پروتئین است، ضمناً تخم مرغ سفت، نوعی احساس سیری فوری و همچنین سنگینی طولانی مدت، نیز ایجاد میکند. غلات سرشار از کربوهیدارت پیچیده نان، برنج و گندم غلات غنی از قندهای ملایمی هستند که به سرعت احساس سیری طولانی مدت برای فرد به همراه میآورند. اگر غلات کامل را در الویت قرار دهید، تأثیر سیرکنندگی آنها به علت وجود مقادیر قابل توجه فیبر به سراغتان خواهد آمد. غلات را همیشه به مقادیر کم و بدون اضافه کردن مواد چرب و یا سس میل کنید. به عبارت دیگر، کم کردن شدت گرسنگی با داشتن تغذیه ای متعادل و به کمک نیروی سیر کنندگی مواد غذایی، امکان پذیر است. البته، همزمان با بهره بردن از چنین تغذیه ای، باید از استرس اجتناب کرده و ورزش را شروع کنید.
-
مقالات مربوط به چاق هايي كه مي خواهند لاغر شوند
amid پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در رژیم , لاغری , چاقی
راه باربی ماندن و باربی شدن اگر می خواهید چاقی و اضافه وزن به سراغتان نیاید و به قول امروزی ها باربی بمانید به دستورالعمل زیر عمل کنید. این روزها در هر مجلسی حاضر می شویم چیزی که خیلی توجه ما را به خود جلب می کند این است که انسان ها یا رژیم گرفته اند یا می خواهند رژِم بگیرند یا رژیمشان را شکسته اند و... اما يك متخصص فيزيولوژي ورزش معتقد است که از نظر ميزان فعاليت بدني هیچی بهتر از این نیست که مردان 8 تا 9 هزار و زنان 5 تا 6 هزار قدم در روز پياده روي كنند تا هم چاق نشوند و هم زندگي سالم داشته باشند. جان عمه تان، خانم ها بیایید و روزی نیم ساعت ورزش کنید تا در آينده هزينه بيشتري براي چاقي و پوكي استخوان و ديابت نپردازید. مردان فکر نکنند که از این قاعده مستثنی هستند آن ها هم توجه داشته باشند كه اگر يك ساعت از وقت خود را در روز به ورزش و پياده وري اختصاص ندهند در آينده نزديك بايد هزينه هاي زيادي را براي بيماري ها ناشي از بي تحركي بپردازند. بی زحمت بعد از خواندن این قسمت نگویید که مسعود حاج رسولی چه دل و حوصله ای دارد! اما او معتقد است که همه شهروندان دقايقي را در روز در محيط كار حركات مناسب ورزشي انجام دهند. البته نيازي نيست كه همه پياده روي پشت سر هم باشد بلكه مي توان مثلاً روزي 3 تا 10 دقيقه ورزش كرد يا حداقل در گوشه خانه ها با ورزش تلويزيون نرمش كنند. خدا وکیلی چاقي را جدی بگیرید چراکه در حال حاضر به عنوان منشا و زمينه ساز بروز بيماري هاي تنفسي، قلبي و عروقي و ديابت است. حسن ختام صحبت های حاج رسولی البته با كمال تأسف، روند تغذيه كشور به سمت مصرف چربي هاي مضر است که در غذاهاي آماده و تنقلات به جاي صبحانه و ناهار و شام جلوه پیدا می کند ومی بايست به سمت تغذيه سنتي بازگرديم. اينكه مردم در گذشته در زمستان غذاهاي چرب تر و در تابستان غذاهاي كم چرب مصرف مي كردند بي حكمت نبوده است. خلاصه ی کلام اینکه تناسب اندام برای خیلی ها يك آرزوست و آرزو هم بر جوانان عیب نیست. منبع:سايت راسخون -
حالت خواب راز شخصيت انسان را بر ملا مي كند
amid پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در مقالات روانشناسی و روانکاوی
اگر می خواهید به شخصیت واقعی کسی پی ببرید بهتر است به نحوه خوابیدن او نگاهی بیاندازید. دانشمندان معتقدند که موقعیت بدن در حال فرو رفتن به خواب، سرنخ مهمی درباره شخصیت فرد به دست می دهد. پروفسور کریس ایدزیکوسکی، مدیر موسسه “خدمات ارزیابی و مشاوره خواب” شش حالت عمومی تر موقعیت بدن در خواب را بررسی کرده و متوجه شده است که هر یک از این حالات به یک گروه شخصیتی ارتباط دارد. وی گفت: “همه ما وقتی بیداریم متوجه حرکات و سکنات خود (body language) هستیم، اما این نخستین باری است که توانسته ایم ببینیم حالت بدن ما هنگام خواب چه تعبیری دارد.” “جالب اینکه شخصیت آدمی با وضعیتی که بدن در حالت خواب به خود می گیرد در اغلب موارد شدیدا با آنچه انتظار داریم در تعارض است.” حالت هایی که دکتر ایدزیکوسکی مطالعه کرده به شرح زیر است: ۱) جنینی: کسانی که به هنگام خواب از بغل چمباتمه می زنند، افرادی در ظاهر سرسخت اما قلبا حساس توصیف می شوند. ممکن است در برخورد اول با سایر افراد خجالتی باشند، اما به سرعت حالت طبیعی خود را بازمی یابند. این عمومی ترین حالت خواب است و ۴۱ درصد از هزار نفری که مورد مطالعه قرار گرفتند را شامل می شود. تعداد زنانی که در این حالت می خوابند بیش از دو برابر تعداد مردان است. ۲) خوابیدن رو به پهلو (۱۵ درصد): دراز کشیدن روی یک طرف بدن درحالی که دو بازو نیز به موازات بدن راست شده باشد. این گروه افرادی ساده گیر و اجتماعی هستند که مایلند خود را قاطی جمع کنند و به بیگانگان اعتماد می کنند، با این حال ممکن است زودباور باشند. ۳) خوابیدن رو به پهلو با دستان باز (۱۳ درصد): گفته می شود کسانی که روی پهلو می خوابند و هر دو دست خود را به طرف مقابل باز می کنند شخصیت باز و گشاده ای دارند اما می توانند مظنون و بدبین باشند. در تصمیم گیری کند هستند، اما زمانی که تصمیمی گرفتند بعید است از آن برگردند. ۴) خوابیدن به پشت با دستان بسته (۸ درصد): کسانی که به پشت می خوابند درحالی که دستانشان به پهلوها چسبیده معمولا افرادی ساکت و خوددار هستند. از هیاهو می پرهیزند، اما برای خود و دیگران معیارهای برجسته می گزینند. ۵) خوابیدن روی شکم (۷ درصد): کسانی که رو به تشک می خوابند درحالی که با دست هایشان بالش را بغل کرده و سر را به یک طرف برگردانده اند اغلب آدم هایی خوش معاشرت و جسور هستند، اما در عین حال می توانند عصبی و زودرنج باشند و از انتقاد یا شرایط دشوار خوششان نمی آید. ۶) خوابیدن رو به پشت با دستان باز (۵ درصد): کسانی که به پشت می خوابند و دست های خود را باز می گذارند دوستان خوبی می یابند چون همیشه آماده گوش سپردن به دیگران و دراز کردن دست یاری هستند. این گروه معمولا علاقه ندارند در مرکز توجه باشند. باقی کسانی که در این مطالعه شرکت کردند گفتند موقع به خواب رفتن حالت ثابتی ندارند یا از آن بی خبرند. ▪ عواقب بهداشتی پروفسور ایدزیکوسکی همچنین تاثیر حالات مختلف خواب بر سلامت انسان را مطالعه کرد. او به این نتیجه رسید که حالت رو به دشک برای هضم غذا مفید است درحالی که حالات رو به پشت با دستان باز یا بسته احتمالا بیش از سایر حالات به خرناس و خواب بد منجر می شود. این تحقیقات همچنین نشان داد که افراد معمولا حالت خوابیدن خود را عوض نمی کنند. تنها ۵ درصد گفتند هر شب در حالت مختلفی به خواب می روند. پروفسور ایدزیکوسکی همچنین دریافت که خوابیدن درحالتی که یک دست یا پا رو به جلو راست شده در بریتانیا عمومیت بیشتری دارد. یک دهم افراد نیز مایلند به هنگام خواب تمام بدن را با پتو بپوشانند منبع: زن روز گرد آورنده:irsalam.net -
مقالات مربوط به لاغرهايي كه مي خواهند چاق شوند
amid پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در رژیم , لاغری , چاقی
افرادی که دچار لاغری سرشتی هستند برای افزایش وزن و زیباتر شدن چه کنند؟ یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه لاغری سرشتی(ارثی) بیماری محسوب نمیشود یکی از مهمترین راه های افزایش وزن در این افراد را تقویت توده ماهیچهای از طریق انجام ورزش های قدرتی عنوان کرد. دکتر تیرنگ نیستانی گفت:«برخلاف پر وزنی که در طب بالینی بیماری محسوب میشود کم وزنی و لاغری سرشتی(ارثی) بیماری محسوب نمیشود و تاکید میشود کموزنی سرشتی در مقابل سوء تغذیه است و فردی که مبتلا به سوء تغذیه است بیماری وی قابل تشخیص و درمان است اما در طب بالینی برای لاغری سرشتی یعنی افرادی که مشکل متابولیک، سوء جذب، سوء تغذیه، کم اشتهایی، تیروئید ندارند، درمان ضرورتی ندارد.» وی ادامه داد:«البته باید گفت اگر نمایه توده بدنی فردی کمتر از حد نرمال باشد فرد دچار کم وزنی است و استفاده از روشهای تغذیهای به تنهایی برای افزایش وزن در افرادی که لاغری سرشتی دارند کار بسیار دشواری است چرا که این افراد درصد بالایی از انرژی را به صورت گرما هدر میدهند.از طرفی روشهای تغذیهای جدا از اینکه هزینهبر است از نظر علمی نیز کار بسیار سختی است چرا که کالری بیشتری وارد بدن میشود که نهایتا با دریافت بالای کالری و غذا، توده چربی فرد افزایش پیدا میکند و در این میان دو مشکل بوجود میآید اول اینکه وزن و نمایه توده بدنی فرد به سمت طبیعی شدن پیش میرود اما در اکثر موارد درصد چربی به سمت غیرطبیعی شدن پیش میرود.» این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد:« اکثر این افراد از لاغری موضعی شکایت بیشتری دارند و اگر افزایش وزن نیز داشته باشند مشخص نیست که همان قسمت بدن، وزن مناسب پیدا کند و این بسته به جنس و ژنتیک افراد دارد.در بسیاری از مواد افزایش وزن در محدوده نمایه توده بدنی نرمال به شکل چاقی موضعی خودنمایی میکند و یادمان باشد چاقی چیزی جز انباشت توده چربی بیش از حد انتظار نیست.» وی تاکید کرد:«فردی که نمایه توده بدنی نرمالی دارد اما با درصد چربی غیرطبیعی دقیقا همان خطرات متابولیک یک فرد چاق وی را تهدید میکند بنابراین افرادی که برای افزایش وزن به مصرف انواع مکملها و داروها روی میآورند باید بدانند مصرف این داروها و مکملها در درازمدت میتواند اثرات ناگواری را بر روی بدن آنها بر جای بگذارد.» این دانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه كشور ادامه داد:«متاسفانه بسیاری از افراد از داروهای کورتون داری مثل دگزامتازون برای افزایش وزن استفاده میکنند، یادمان باشد که مصرف این داروها چه به صورت تزریقی و چه به صورت خوراکی در دوز واحد و مصرف کوتاه مدت اثراتی را در افزایش وزن ندارد و افراد برای افزایش وزن نیاز به دوزهای مکرر دارند که عوارض بسیاری را بر روی بدن فرد بر جای میگذارند.» وی همچنین اظهار داشت:«مشتقات استروئیدی برای بیماریهای التهابی یا آلرژیک و در مواردی که پزشک چارهای جز تجویز این داروها ندارد کاربرد دارد و این بدین معناست که این دسته از داروها اثرهای ضدالتهابی داشته و سرکوبکننده دستگاه ایمنی بدن بوده و افرادی که برای افزایش وزن از این داروها استفاده میکنند این داروها اتفاقا بر روی تجزیه پروتئین بدنشان اثر گذاشته و موجب افزایش قند خون در این افراد می شوند.» تیرنگ نیستانی افزود:«از دیگر عوارض مصرف دگزامتازون احتباس آب و نمک در بدن فرد است و از این جهت میبینیم که افرادی که به دلیل بیماری مجبور به استفاده از این دارو هستند دچار اضافه وزن می شوند که مربوط به احتباس آب و نمک در بدن آنها است.افراد با مصرف این دارو احساس سرخوشی میکنند غافل از اینکه این دارو اثرات بسیار بدی بر روی استخوانها و ماهیچه های آنها داشته و سیستم ایمنی بدن آنها را ضعیف کرده و با بسیاری از آنتی بیوتیک ها تداخل دارد.» وی هشدار داد:«از دیگر عوارض مصرف این دارو عوارض پوستی و گوارشی (زخم های گوارشی) و از همه مهمتر آب مروارید در مصرف کنندگان این دارو است البته باید گفت که افراد ممکن است دچار همه عوارض مصرف دارو نشوند اما ضرورتا دچار برخی از این عوارض ذکر شده خواهند شد حال این سئوال پیش میآید که چه کسی داوطلب میشود دچار عوارض مصرف این دارو شود؟» این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:«این سئوال پیش میآید افرادی که دچار لاغری سرشتی هستند و لاغری آنها ناشی از بیماری نیست برای افزایش وزن و زیباتر شدن و سالمتر شدن چه باید بکنند؟ باید گفت مهمترین کاری که این افراد باید انجام دهند این است که توده ماهیچهای خود را تقویت کنند که متاسفانه توده ماهیچهای خود به خود تقویت نمیشود و از طرفی خود به خود تحلیل میرود و افراد باید با انجام ورزشهای قدرتی سعی در تقویت آن داشته باشند.» وی خاطر نشان کرد:« فواید انجام ورزشهای قدرتی علاوه به ایجاد احساس سرخوشی در افراد، باعث تحریک اشتهای و بهبود وضعیت اشتهای آنها میشود چرا که مصرف انرژی در این افراد بالا میرود و از دیگر فواید انجام ورزش های قدرتی این است که وزن اضافه شده در فرد توده چربی نیست، بویژه در خانمها که توده ماهیچهای بدن آنها پایین است و در نهایت یک متخصص تغذیه به افرادی که لاغری سرشتی دارند و به انجام ورزشهای قدرتی روی میآورند به عنوان یک ورزشکار نگاه کرده و با ارائه یک برنامه غذایی و ترکیب غذایی خوب و سالم به فرد، وی میتواند علاوه بر اینکه وزن دلخواه خود را بدست میآورد فرد سالمی نیز باشد.» منبع : salamatnews.com -
عاشقان پنجره باز است اذان مي گويند با صداي محمد حشمتي نوع فايل: mp3 اندازه : 669كيلوبايت دانلود
-
احساس مورد تمسخر قرار گرفتن از كجا سرچشمه مي گيرد
amid پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در مقالات روانشناسی و روانکاوی
الف _ احساس مورد تمسخر قرار گرفتن از طرفِ چیزهای بی جان این احساس که مدادی بر زمین می افتد یا کشویی که باز نمی شود با هدف مشخصی خواسته های فرد را ناکام می گذارند . ناکامی و سرخوردگی حاصل از شیء بی جان با این حس که این شی ء فرد را تحقیر می کند تشدید می شود . این شیء به شی ء ای مأیوس کننده عمل می کند تا نشان دهد که به هوش فرد یا شأن و مقامش احترام نمی گذارد و در زمینۀ این امور با این فرد و دیگرانی که اورا قبول دارند هم عقیده نیست . مثلأ : وقتی آسیب می بینیم ، وسوسه می شویم که اعتقاد پیدا کنیم چیزی که به ما آسیب زده ” عامدانه ” این کار را کرده است . وسوسه می شویم از جمله ای که بندهایش با ” و ” به هم مرتبطند به جمله ای برسیم که بندهایش با ” برای اینکه ” به یکدیگر مرتبطند؛ یعنی از این فکر که ” مداد از روی میز افتاد و من حالا عصبانی هستم ” به این عقیده برسیم که ” مداد از روی میز افتاد برای اینکه مرا عصبانی کند ” ! ب_ احساس مورد تمسخر قرار گرفتن از طرفِ جانداران چنین احساسی از ” عجز و فرومایگی ” افراد سرچشمه می گیرد . چنین افرادی منتظر توهین دیگران هستند و پشت این آمادگی ، این ترس نهفته بود که شاید سزاوار تمسخر هستند . وقتی ظن می بریم که هدف مناسبی برای آسیب دیدن هستیم ، چندان دشوار نیست که به این عقیده برسیم که کسی یا چیزی می خواهد به ما آسیب بزند. ” فلانی به من اجازۀ ملاقات نداد ، ولی به بقیه اجازۀ ملاقات داد ” ؛ ” او با تکبر و سردی با من برخورد کرد یا صریحأ به حرفم خندید ” ؛ او به من صدر مجلس را تعارف نکرد ، بلکه مرا دم در نشاند ” ممکن است این وقایع دلایل ساده ای داشته باشند . او امروز به من اجازۀ ملاقات نداد ، زیرا می خواست مرا هفتۀ بعد ببیند . به نظر می رسید که او به من می خندد ، ولی این تیک عصبی صورتش بود . اما وقتی دچار عجز و فرومایگی باشیم این ها اولین تبیین هایی نیست که به فکر ما می رسد . پس باید دربارۀ احساسات ابتدایی خود تأمل کنیم و بی درنگ بر اساس دستورهای آنها عمل نکنیم . باید از خود بپرسیم اگر کسی جواب نامه ای را نداد ، آیا قطعأ می خواسته مارا ناراحت کند ، و آیا کلیدهای گمشده قطعأ دزدیده شده اند ؟! برای سنجش سطوح درونی نفرت ما از خویش و دوستی ما با خود راه ساده ای وجود دارد : باید ببینیم چگونه به سر و صدا واکنش نشان می دهیم . شخصی نزدیک ورزشگاهی زندگی می کرد . دیوارهای خانۀ او نازک و سر و صدا همیشگی بود . او این شرایط را اینگونه شرح می دهد : تصور کن چه صداهای گوناگونی در گوشم می پیچد! برای مثال وقتی ورزشکاری با چرخاندن وزنه های سربی سرگرم ورزش است ، وقتی او به شدت مشغول کار است یا تظاهر به آن می کند ، می توان صدای غرغر او را بشنوم و هر وقت نفس محبوس خود را آزاد می کند می توان صدای نفس نفس زدن های خس خس مانند تیز او را بشنوم . وقتی توجهم به فرد کم تر فعالی جلب می شود که از مشت و مال معمولی خوشحال است ، می توانم صدای ضربات دستی را که شانه های او را مشت و مال می دهد بشنوم . به اینها باید دستگیری گاه و بی گاه جیب بری را اضافه کرد و نیز صدای شخصی را که همیشه دوست دارد صدای خود را در حمام بشنود ؛ آرایشگر با صدای گوشخراش بلندش و … برای اینکه آرام باشیم و آرامش داشته باشیم ، باید اطمینان داشته باشیم که آنهایی که سر و صدا می کنند هیچ چیزی دربارۀ ما نمی دانند . باید بین سر و صدای بیرونی و درونی تفاوت قائل شد . ما نباید وارد سناریو هایی بشویم که تفاسیر خوشبینانه ای از انگیزه های دیگران ندارند. ازاین پس ، سر و صدا هرگز خوشایند نخواهد بود و لزومی نخواهد داشت که ما را عصبانی کند: اشکالی ندارد که بیرون ، همه جا و همه کس شلوغ باشند .مشروط به اینکه در درون ما هیچ آشفتگی وجود نداشته باشد . منبع : کتاب تسلی بخشی های فلسفه -
گوشي هايي كه به راحتي تبديل به تبلت مي شوند .
irsalam پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در اخبار دنیای تلفن همراه
دو شرکت بزرگ طراحی صنعتی در دنیا نمونه آزمایشی دستگاه هیبریدی جدیدی را رونمایی کردند که ترکیبی از تلفن همراه هوشمند و تبلت است. مهر:دو شرکت صاحب نام طراحی صنعتی "فراگ دیزاین" و "ایمریژ" نمونه آزمایشی این دستگاه هیبریدی را که "اسمارت پد" نام دارد ساخته اند.این دستگاه دارای دو صفحه نمایشگر 4 اینچی است که می توانند در کنار هم به یک نمایشگر 6 اینچی 800 در 960 پیکسل تبدیل شوند. این دو نمایشگر وقتی در کنار هم قرار می گیرند هم می توانند به صورت دو نمایشگر جدا عمل کنند و هم می توانند با هم متحد شده و یک تبلت یکپارچه را تشکیل دهند. این نمایشگرها همانند کتاب باز می شوند و از دو پانل AMOLED استفاده می کنند که روکش آنها شیشه های Gorilla Glass است. زمانی که کاربر بخواهد تنها از بخش "تلفن همراه هوشمند" این دستگاه استفاده کند کافی است که آن را از پهلو تا کند. به این ترتیب سطح یکی از نمایشگرها قابل استفاده می شود. قطر "اسمارت پد" در حالت "تبلت" 7 میلیمتر است. قابی که نمایشگرها برپایه آن می چرخند زمانی که دستگاه درحالت "بسته" قرار دارد دو میلیمتر میان پانلها فاصله می اندازد. "اسمارت پد" برپایه سیستم عامل "آندروئید 2.3" است. در کناره های این دستگاه کلیدهایی از جمله دکمه تنظیم صدای مکالمه، جک 3.5 میلیمتری هدفن ها و شکاف سیم کارت دیده می شوند. براساس گزارش Engadget، این دستگاه برپایه یک تراشه دو هسته ای Texas Instruments OMAP قرار دارد که به نظر می رسد قدرت پردازش آن 4 هزار و 430 تا 1 گیگاهرتز و یا 4 هزار و 460 تا 1.5 گیگاهرتز باشد. "اسمارت- پد" دارای یک حافظه "رم" 1 گیگابایتی DDR3 و 32 گیابایت فضای ذخیره اطلاعات است که حجم آن را می توان با کارت "میکرو اس. دی" تا 128 گیگابایت افزایش داد. باتری این محصول هزار و 750 میلی آمپر ساعت است. این دستگاه همچنین دارای وبکم 5 مگاپیکسلی است که می تواند با کیفیت 720p فیلمبرداری کند. هنوز اطلاعاتی در مورد قیمت و زمان عرضه این محصول در دست نیست. پیش از این شرکت ژاپنی Kyocera تلفن همراه هوشمندی به نام Kyocera Echo را با این ویژگی معرفی کرده بود. با این تفاوت که دو نمایشگر "ال. سی. دی" 3.5 اینچی این دستگاه در کنار هم نمایشگر 4.8 یک مینی تبلت را می سازند. درحالی که "اسمارت پد" در ابعاد یک تبلت استاندارد است. -
پيكر مرحوم داداشي قوي ترين مرد ايران امروز در كرج تشييع مي شود كرج - پيكر مرحوم روح الله داداشي قوي ترين مرد ايران ساعت 9 صبح امروز (دوشنبه) از مقابل تالار شهيدان نژادفلاح شهر كرج تشييع مي شود. به گزارش خبرنگار ايرنا، روح الله داداشي قهرمان رقابتهاي قويترين مردان ايران و جهان، شامگاه شنبه در كرج به قتل رسيد. مراسم تشييع پيكر اين ورزشكار ملي صبح دوشنبه از مقابل تالار شهيدان نژاد فلاح كرج برگزار خواهد شد. پيش از اين قرار بود تشييع پيكر وي از حصارك كرج انجام شود. بر اساس گزارشهاي دريافتي، پيكر مرحوم داداشي در امامزاده محمد كرج به خاك سپرده مي شود. ك/2
-
کسب درآمد از sms هایی که دریافت می کنید.
irsalam پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در معرفی سایت های برتر و مفید
براي SMS هايي كه دريافت مي كنيد پول بگيريد با عضویت در سیستم و فعال سازی اکانت خود، به ازای هر پیامکی که برای شما ارسال میشود، مبلغی به حساب شما در سایت افزوده میشود. نحوه فعاليت اين سايت نحوه فعالیت اين سايت به این صورت است که از مشتریانی که سفارش ارسال پیامک میدهند مبلغی را به ازای هر پیامک دریافت كرده و، مبلغ مذکور پس از کسر هزینه های ارسال، به حساب کاربرانی که پیامک برایشان ارسال شده است در سایت افزوده میشود. به دلیل تغییر پذیر بودن این مبلغ، عدد مشخصی را در اینجا تعیین نمیکنیم. ولی میتوانید این اطمینان را داشته باشید که حداقل مبلغ مذکور 10 تومان به ازای هر پیامک خواهد بود. به نظر من كه عضويت در اين سيستم ضرري براي كسي نداره و حداقلش اين هست كه پولي براي هر پيامك دريافت مي كنيد لينك عضويت كليك كنيد -
شما چطور مي خوابيد ؟