رفتن به مطلب
لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید ×
انجمن های دانش افزایی چرخک
لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید

جستجو در تالارهای گفتگو

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'میدهد'.

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


تالارهای گفتگو

  • تالار خصوصی و کاربران ایرانی سلام
    • مسائل تخصصی مربوط به سایت و انجمن
  • تالار ایران - جهان
    • اخبار ایران و جهان
    • آشنایی با شهرها و استانها
    • گردشگری ، آثار باستانی و جاذبه های توریستی
    • گالری عکس و مقالات ایران
    • حوزه فرهنگ و ادب
    • جهان گردی و شناخت سایر ملل و کشورها
  • تالار تاریخ
    • تقویم تاریخ
    • ایران پیش از تاریخ و قبل از اسلام
    • ایران پس از اسلام
    • ایران در زمان خلاقت اموی و عباسیان
    • ایران در زمان ملوک الطوایفی
    • تاریخ مذاهب ایران
    • انقلاب اسلامی و دفاع مقدس
    • تاریخ ایران
    • تاریخ ملل
  • انجمن هنر
    • فيلم شناسي
    • انجمن عكاسي و فیلم برداری
    • هنرمندان
    • دانلود مستند ، کارتون و فیلم هاي آموزشي
  • انجمن موسیقی
    • موسیقی
    • موسیقی مذهبی
    • متفرقات موسیقی
  • انجمن مذهبی و مناسبتی
    • دینی, مذهبی
    • سخنان ائمه اطهار و احادیث
    • مناسبت ها
    • مقالات و داستانهاي ائمه طهار
    • مقالات مناسبتی
  • انجمن خانه و خانواده
    • آشپزی
    • خانواده
    • خانه و خانه داری
    • هنرهاي دستي
  • پزشکی , سلامتی و تندرستی
    • پزشکی
    • تندرستی و سلامت
  • انجمن ورزشی
    • ورزش
    • ورزش هاي آبي
  • انجمن سرگرمی
    • طنز و سرگرمی
    • گالری عکس
  • E-Book و منابع دیجیتال
    • دانلود کتاب های الکترونیکی
    • رمان و داستان
    • دانلود کتاب های صوتی Audio Book
    • پاورپوئینت
    • آموزش الکترونیکی و مالتی مدیا
  • درس , دانش, دانشگاه,علم
    • معرفی دانشگاه ها و مراکز علمی
    • استخدام و کاریابی
    • مقالات دانشگاه ، دانشجو و دانش آموز
    • اخبار حوزه و دانشگاه
  • تالار رایانه ، اینترنت و فن آوری اطلاعات
    • اخبار و مقالات سخت افزار
    • اخبار و مقالات نرم افزار
    • اخبار و مقالات فن آوری و اینترنت
    • وبمسترها
    • ترفندستان و کرک
    • انجمن دانلود
  • گرافیک دو بعدی
  • انجمن موبایل
  • انجمن موفقیت و مدیریت
  • انجمن فنی و مهندسی
  • انجمن علوم پايه و غريبه
  • انجمن های متفرقه

وبلاگ‌ها

  • شیرینی برنجی
  • خرید سیسمونی برای دوقلوها
  • irsalam

جستجو در ...

نمایش نتایجی که شامل ...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین بروزرسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد ...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


درباره من


علایق و وابستگی ها


محل سکونت


مدل گوشی


اپراتور


سیستم عامل رایانه


مرورگر


آنتی ویروس


شغل


نوع نمایش تاریخ

  1. مصرف ماست، نفخ معده را کاهش میدهد [align=justify]به گزارش برنا، سمیرا صدیقی کارشناس اداره غذا و داروی دانشکده علوم پزشکی نیشابور اظهار داشت: زمانی که فرد عصبانیت و استرس بالایی دارد، به هم ریخته است، موز میتواند توان مقابله با شرایط دشوار و اضطراب را افزایش دهد. صدیقی افزود: تحقیقات نشان داده است یک موز متوسط ۱۰۵ کالری و فقط ۱۴ گرم قند دارد، که همین مقدار فرد را سیر کرده و قند خون را به شکل ملایمی بالا میبرد. وی اظهار داشت: موز ۳۰ درصد ویتامین B6 مورد نیاز روزانه را تامین میکند که این ویتامین باعث میشود مقدار سروتونین تولید شده در مغز افزایش یابد. این کارشناس غذا و دارو با بیان اینکه ماست میتواند سر و صدای معده را کنترل کند، خاطرنشان کرد: یک فنجان و نیم ماست طبیعی (کم چرب یا پروبیوتیک) غذا را به شکل موثری از دستگاه گوارش عبور میدهد. صدیقی توضیح داد: ماستهای پروبیوتیک قابلیت هضم غذا به ویژه لبنیات و حبوبات را در رودهها بهبود میدهند و بنابراین از تشکیل گاز در دستگاه گوارش جلوگیری میشود و ایجاد نفخ و سر و صدا به حداقل میرسد. وی یادآور شد: عسل در درمان سرفههای شدید بسیار مؤثر است به طوری که دو قاشق چایخوری عسل قهوهای و غلیظ بسیار موثرتر از داروهای بدون نسخه ضدسرفه است و شدت دفعات سرفههای شدید را در کودکان کاهش میدهد. وی تأکید کرد: آنتیاکسیدانهای موجود در عسل و عوامل ضد میکروبی آن التهاب بافتهای گلو را کاهش میدهد و بیمار را آرام میکند البته این در صورتی است که عسل طبیعی باشد. کارشناس اداره غذا و دارو دانشکده علوم پزشکی نیشابور همچنین با اشاره به اینکه فلفل دلمهای قرمز غنی از ویتامین ث است، یادآور شد: فلفل دلمهای قرمز در بر طرف کردن خستگی شدید نقش بهسزایی دارد. صدیقی افزود: ویتامین C بهترین ماده برای مقابله با استرسهایی است که به واسطه رادیکالهای آزاد ایجاد میشوند. وی اضافه کرد: این ویتامین نقش اساسی در سوخت و ساز آهن بر عهده دارد که به بدن کمک میکند اکسیژن بیشتری وارد جریان خون شود؛ زیرا کمبود اکسیژن یکی از اصلیترین دلایل خستگی و ضعف بدنی است. [/align]
  2. موز، خطر آسم را کاهش میدهد متخصصان تغذیه اطفال در انگلیس تاکید کردند والدین باید در صبحانه کودکان خود موز، آب سیب و آناناس را بگنجانند چون این میوهها خطر ابتلا به آسم را کاهش میدهند. نتایج یک مطالعه جدید در کالج سلطنتی لندن نشان داده است که مصرف یک عدد موز در روز به میزان قابل توجهی خطر بروز علائم آسم را در کودکان کاهش میدهد. متخصصان این کالج اطلاعات رژیم غذایی مربوط به ۲۶۴۰ کودک ۵ تا ۱۰ ساله را جمعآوری کرده و علائم بروز آسم را در این کودک دنبال کردند. به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، آنها دریافتند در کودکانی که روزانه یک عدد موز خوردند احتمال بروز مشکلات تنفسی و علائم آسم تا ۳۴ درصد کمتر شد. بعلاوه در کودکانی که روزانه یک لیوان آب سیب نوشیدند خطر بروز علائم این بیمار آلرژیک تا ۴۷ درصد کاسته شد. از سوی دیگر، متخصصان تاکید دارند کودکانی که در رژیم غذایی آنها فیبر خوراکی کمتری گنجانده شده احتمال بروز مشکلات تنفسی ناشی از دود سیگار بیشتر است. منبع : ایسنا
  3. 5 عامل که ظاهر شما را پیر نشان میدهد بدون شک شما نیز افرادی را دیدهاید که به اصطلاح جوان ماندهاند و سن و سالشان به آنها نمیخورد. به عقیدهی کارشناسان پیری زودرس پوست حاصل عادتهای غلطی است که باید آنها را شناخت و از آنها دوری کرد. محققان معتقدند که پیری زودرس دو حالت دارد: عامل وراثتی و دیگری مربوط به عواملی است که میتوان بر آنها غلبه کرد. به بیان دیگر شیوهی زندگی و استرسهایی که تحمل میکنیم بیش از آنچه تصور میکنیم روی چهرهی ما تأثیر میگذارد. اما با تغییر برخی عادتهای نادرست میتوان از شکسته شدن ظاهر جلوگیری کرد. با این عادتهای نادرست آشنا شوید: رژیمهای یویویی همه میدانیم که رژیمهای یویویی برای سلامت مُضر است. این اضافه و کم کردن پی در پی و ناگهانی به پیری ظاهری افراد منجر میشود؛ دست کم زمانی که در طول یک سال بیشتر از 5 کیلو وزن کم شود. بر اساس نتایج پژوهشی که در Daily Mail به چاپ رسیده است رژیمهای یویویی، رباطهایی که از بافتهای نرم صورت محافظت میکند را به خطر میاندازد و باعث تغییر شکل این بافتهای شده و چهره را پیر میکند. به جای این رژیمهای بی حاصل، وزن متعادل خود را بشناسید، تغذیهی مناسبی داشته باشید و ورزش کنید. لاغری بیش از حد نتایج مطالعات دکتر بهمن گویورون نشان میدهد زمانی که به اصطلاح «آبی زیر پوست میرود» ظاهر افراد زیباتر و جوان تر مینماید. این محقق بعد از مقایسهی 186 دوقلوی هم جنس بالای 40 سال به این نتیجه رسید قُلی که اندکی پُر تر است جوان تر به نظر میآید. بر اساس نتایج پژوهشی که در Daily Mail به چاپ رسیده است رژیمهای یویویی، رباطهایی که از بافتهای نرم صورت محافظت میکند را به خطر میاندازد و باعث تغییر شکل این بافتهای شده و چهره را پیر میکند البته اگر بیش از چهل سال سن دارید باید قبول کنید که اندام و ظاهر نوجوانیتان را نخواهید داشت و الزاماً برای جذاب بودن هم نیازی به آن ندارید. اگر جوان تر هستید سعی کنید به وزن ایده آل خود برسید و آنرا حفظ کنید تا در آینده نیازی به رژیمهای عجیب و غریب نداشته باشید. زیادهروی در مصرف قند قندی که مصرف میکنیم در بدن تبدیل به گلوکز میشود. گلوکز وارد خون شده و با پروتئینهای بافت پوستی، مولکولهای جدیدی تشکیل میدهد که این مولکولهای جدید روی کلاژن و الاستین تأثیر منفی میگذارد. این دو ماده مذکور به حفظ استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست کمک میکند. در نتیجه زمانی که ما قند زیادی وارد بدن میکنیم پوست پیرتر میشود. برای پیشگیری از پیری پوستتان مصرف قند و محصولات قندی را کاهش دهید. داشتن عادتهای نادرست نتایج مطالعات دکتر گویورون روی دوقلوهای همجنس نشان میدهد که داشتن عادتهای روزمرهی نادرست روی ظاهر افراد تأثیر منفی میگذارد. هر نخ سیگاری که روشن میکنید پیری ظاهرتان را جلوتر میاندازید. قندی که مصرف میکنیم در بدن تبدیل به گلوکز میشود. گلوکز وارد خون شده و با پروتئینهای بافت پوستی، مولکولهای جدیدی تشکیل میدهد که این مولکولهای جدید روی کلاژن و الاستین تأثیر منفی میگذارد. این دو ماده مذکور به حفظ استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست کمک میکند همچنین قرار گرفتن زیاد در معرض خورشید، مصرف داروهای ضد افسردگی و مصرف الکل نیز روی شکستگی چهرهی شما تأثیر میگذارد. سیگار را ترک کنید و مدت زمانی که در معرض نور خورشید قرار میگیرید را نیز محدودتر کنید. استرس اضطراب طولانی مدت روی ظاهر افراد تأثیر منفی میگذارد. به عقیدهی کارشناسان عواملی مثل طلاق، داشتن بدهی، شغل نامناسب، ناراحتی و غصه خوردن اثرات سویی بر جای میگذارند. البته این اثرات منفی فقط به چین و چروک و گودی پای چشم ختم نمیشود بلکه آکنه، ناخنهای سُست و شکننده و حتی ریزش مو نیز از نتایج استرس و فشارهای روحی است. بدتر این که استرس مزمن و طولانی مدت میتواند باعث پیری زودرس شود. دکتر الیسا اپل با مطالعه روی 58 زن بین 20 تا 50 سال به این نتیجه رسید که در سلولهای ایمنی زنانی که تحت استرس شدید زندگی میکنند( به عنوان مثال مورد مادرانی مسئولیت مراقبت از فرزندان مریض را بر عهده دارند) علائمی از پیری زودهنگام دیده میشود به طوری که این زنان در مقایسه با زنانی که زندگیشان با استرس کمتری رو به رو است، ده سال پیرتر به نظر میآیند. واقعیت این است که ممکن است برای هر کسی پیش بیاید که مجبور به جدایی شود و یا شغلی داشته باشد که کوچکترین علاقهای به آن ندارد اما باید راهی برای فرار از استرس و فشارهای روحی آن پیدا کرد. به سراغ یوگا یا مدیتیشن بروید و سعی کنید در دام این قبیل فشارهای عصبی گرفتار نشوید. فاطمه مهدی پور بخش تغذیه و آشپزی تبیان گرد آورنده:irsalam.net
  4. به طور میانگین، همه مردم جهان، روزی دو مرتبه دروغ میگویند. برخی افراد، دروغگوهای خوبی نیستند و زود لو میروند اما برخی دیگر دروغگوهای قهاری هستند. دوست دارید بدانید طرف مقابلتان در یک رابطه دروغ میگوید یا راست؟ به این ۷ نشانه دقت کنید: به طور میانگین، همه مردم جهان، روزی دو مرتبه دروغ میگویند. برخی افراد، دروغگوهای خوبی نیستند و زود لو میروند اما برخی دیگر دروغگوهای قهاری هستند. دوست دارید بدانید طرف مقابلتان در یک رابطه دروغ میگوید یا راست؟ به این ۷ نشانه دقت کنید: ۱. اضطراب و عرق کردن: شناختهترین نشانههایی که میتواند یک فرد دروغگو را لو دهد، عرق کردن و اضطراب اوست. زمانی که ما دروغ میگوییم همیشه میترسیم لو برویم. به همین دلیل دچار اضطراب میشویم و اضطراب با افزایش ضربان قلب و عرق کردن همراه است. اما این موضوع در رابطه با همه مردم صادق نیست. برخی افراد به دروغگویی عادت دارند و دچار اضطراب نمیشوند! ۲. صدای خیلی زیر یا خیلی بم: روانشناسان معتقدند صدا، علامت خوبی برای شناسایی دروغگو است. چرا؟ در واقع این ما نیستیم که صدا را کنترل میکنیم. مغز بر اساس احساساتی که داریم آن را به شکل اتوماتیک تنظیم میکند. وقتی دروغ میگوییم، میترسیم رسوا شویم. به همین علت معمولا تن صدا تغییر میکند و خیلی زیر یا خیلی بم میشود. ۳. سخنان ضد و نقیض: دروغگوها به دلیل ترس از رسوا و شرمگین شدن تعادل احساسی درستی نداشته و حتی حرفهای آنها کم و بیش ضد و نقیض است. برای آنکه مطمئن شوید یک فرد دروغ میگوید از او بخواهید دقیقا حرفی را که در یک موقعیت خاص زده برای شما در مواقع مختلف تکرار کند، حتی سوالات متفاوت و مدام در مورد همان مساله میتواند ثبات فکری دروغگو را بر هم بریزد. ۴. میمیکهای غیرمعمول: پلک زدنهای مداوم، مالیدن پلک، نگاههای مبهم... همگی اینها نشانه میمیک صورت یک فرد حین دروغ گفتن است. صورت دقیقا احساساتی را که داریم نشان میدهد و کنترل عمقی آنها کمی سخت است. اگر فردی میمیک غیرطبیعی و غیرمعمول دارد و حین صحبت با شما دچار تیک خاصی مثل مالیدن پلک میشود، میتوانید به حرفهای او شک کنید. ۵. ژستهای مخصوص: سرفه کردن درون مشت، بالا بردن دست روی سر و عقب بردن بالاتنه موقع حرف زدن از جمله ژستهای آدمهای دروغگو است. البته باید مراقب هم بود. برخی دروغگوها برای آنکه احساساتشان نمایان نشود حین حرف زدن کاملا خنثی عمل میکنند. ۶. حرف زدن وسواسی: دروغگوها معمولا در صحبت کردن وسواس به خرج نمیدهند و همه مسایل را رو نمیکنند. اگر شما حین صحبتها از فردی بخواهید با دقت بیشتری مسایل را برای شما بیان کند و به عبارتی وسواسیتر از او سوال کنید، معمولا دروغگو چون حافظه خوبی ندارد و در دور بعد قادر به بیان همان جوابها نیست. درنهایت میتوانید از زبان او این جملات را بشنوید «به من اعتماد نداری؟» اگر فردی واقعا دروغگو نباشد، خیلی سریع از کوره درنمیرود و برای بار دوم هم به برخی سوالات شما پاسخ میدهد. ۷. احساسات اغراقآمیز: وقتی فردی فقط با دهان میخندد یعنی یا میخواهد رعایت ادب کرده باشد یا دروغگوی ماهری است. یک لبخند صادقانه با عقب رفتن لبها و چین خوردن پلکها در سمت خارج همراه است. یک دروغگو معمولا تنها با دهان میخندد تا احساسات درونی خود را مخفی کند..
×
×
  • اضافه کردن...