جستجو در تالارهای گفتگو

آزمون استخدام شهرداری ها در سال 90 ستاد از شروع مجدد فعاليت اين ستاد براي برگزاري دومين مرحله آزمون استخدامي شهرداريها در سال جاري خبر داد. به گزارش سرويس«شهري» ايسنا، اين آزمون به صورت همزمان و در روز جمعه 16 دي ماه سال جاري در 14 استان اردبيل، ايلام، خراسان جنوبي، خراسان رضوي، خوزستان، زنجان، سيستان و بلوچستان، فارس، قزوين، كهگيلويه و بويراحمد، گيلان، همدان، هرمزگان، مازندران از طريق سازمان سنجش آموزش كشور برگزار خواهد شد. درحال حاضر داوطلبين آزمون استخدامي شهرداري هاي كشور مي توانند با مراجعه به سامانه ثبت نام آزمون به آدرس http://register.omorshahrdari.ir/ از مواد آزمون تخصصي رشته شغلي انتخاب خود مطلع گردند. ستاد مركزي استخدام شهرداريها همچنين اعلام كرد كه جزئيات و نحوه دريافت كارت ورود به جلسه آزمون طي روزهاي آينده به اطلاع داوطلبين گرامي خواهد رسيد. اين ستاد همچنين تأكيد كرد كه هيچكدام از منابع و نمونه سؤالات آزمون استخدامي شهرداريها كه از طريق افراد سودجو بر روي سايتهاي اينترنتي قرار گرفته و به فروش ميرسد مورد تاييد نميباشد.

با تولد هر بچهای یه دنیا شادی تو خونه و قلب آدما متولد میشه. هر حرکت و لبخند یه کوچولو دنیا رو تو چشم ما زیباتر میکنه و چی بهتر از اینکه با تولدش خودمون هم سالمتر و زیباتر بشیم. سینره برای مامانای جدید محصولات ویژهای کنار گذاشته تا پوست مامانا در دوران بارداری و بعد از زایمان سالم بمونه. بارداری تاثیر زیادی روی پوست و موی مادرها داره. افزایش وزن، تغییرات هورمونیای که باعث ایجاد لک، خشکی پوست یا ریزش مو میشن و … همگی قابل کنترل، پیشگیری یا درمان هستن. مراقبت از پوست و مو تو این دورهی شیرین به مامانا کمک میکنه تا پوستی به تازگی و شادابی همون نوزادی داشته باشن که تو بغلشون آروم و راحت خوابیده. محصولات سینره برای ۲ دوره بارداری و بعد از زایمان تولید شده. برای اینکه انتخاب محصول راحتتر و دقیقتر باشه ما یه نسخه اختصاصی آنلاین طراحی کردیم که بهترین محصول رو متناسب با شرایط پوست و مویی که دارید بهتون پیشنهاد میده. مهمترین مشکل پوستی مامانا در دوران بارداری ظهور ترکهای پوست روی بدنه. موثرترین روش برای پیشگیری و برطرف کردن این ترکها، استفاده از روغن رفع ترک پوستیه. این روغن مانع ایجاد ترکهایی میشه که در صورت عدم پیشگیری یا درمان رد سفید رنگشون تا سالها روی پوست میمونه. محصولات بعد از دوران بارداری شامل کرم لاغری، کرم رفع ترک بدن، کرم سفتکننده سینه و کرم ترمیمکننده پوسته. همه این کرمها به یک مامان کمک میکنه تا زودتر پوستاش رو به شرایط طبیعی برگردونه. تو این سایت یه نسخه هوشمند هم طراحی شده تا محصولات دیگهای متناسب با شرایط پوستیتون رو پیشنهاد بده. این نسخه اختصاصی ممکنه توصیههای بهتری برای سلامت و زیبایی پوست و موهاتون داشته باشه. کافیه به چند سئوال ساده مثل مدت بارداری، یا وضعیت پوست و موتون جواب بدید تا مناسبترین محصول بهتون معرفی بشه. هدیه سینره برای مامانا یه بسته به ارزش ۲۰۰ هزار تومان از محصولات این شرکت برای دوران بارداری یا بعد از زایمانه. همه این محصولات پایه گیاهی دارن و چه در دوران بارداری و چه بعد از اون هیچ عوارضی برای بچهها ندارن. اگه میخواهید تو قرعهکشی برای این جایزه شرکت کنید، اینجا ثبتنام کنید و اگه میخواهید شانستون رو برای برنده شدن بالا ببرید، این کمپین رو به دیگران معرفی کنید. هر کسی که از کانال شما به این کمپین بپیونده، شانس برنده شدنتون با ۵ امتیاز اضافه، بالا میره و ممکنه شما یکی از ۲۰ برنده برای هدیه سینره باشید. از هیجان قرعهکشی و هدیه سینره هم که بگذریم، دیدن این محصولات هر مامانی رو خوشحال میکنه. این کرمها و شامپوها با کیفیت بالایی که دارن میتونن نقش یه هدیه به درد بخور و عالی رو بازی کنن. زنی که یه زندگی تازه به جهان اضافه کرده از گرفتن هدیهای که بهش پوستی تازهتر و سالمتر از قبل بده، استقبال میکنه. منبع: Mothers.Cinere.ir

دو روز پیش سایت سرویس محبوب آن لایو خبری ناگوار برای کاربران خود منتشر کرد که نوید دهنده آینده ای بسیار روشن تر برای کاربران دستگاه های سونی بود و در آن خریداری شدن بیش از یکصد و چهل حق اختراع داخلی و بین المللی مربوط به این شرکت توسط سونی تأیید شده بود. بر اساس این گزارش شرکت تا پایان این ماه ارائه سرویس های خود را خاتمه خواهد داد، تا حقوق مالکیت معنوی منتقل شده به سونی اجرایی شوند، اما این خبر به چه معنی خواهد بود؟! انجام بازی های کامپیوتری نیازمند تهیه نمودن یک کنسول و یا کامپیوتری بسیار قدرتمند می باشد که قادر به اجرای بدون نقص آنها باشد، اما با استفاده از تکنولوژی های ارائه شده توسط سرویس های آن لایو شما قادر خواهید بود تا با اجرای این بازی ها بر روی کامپیوتر های قدرتمند سونی بصورت یک سرویس ابری و بدون نیاز به داشتن سخت افزار پیشرفته اقدام به بازی کردن آنها نمایید. هنوز جزئیات زیادی از این قرارداد منتشر نشده است ولیکن می توان امید داشت که در آینده تنها با تهیه یک دستگاه از خانواده سونی به بهترین و جدیدترین امکانات دسترسی پیدا کرد که خبر بسیار خوشحال کننده ای برای طرفداران این برند می باشد. منبع: TheNextDigit.com

چهارشنبه هفته پیش سونی برنامه کاری آینده خودش رو معرفی کرد که طی بخشی از آن قسمت های صدا از سایر آنهایی که مربوط به تصویر می شدند جدا شده و هر یک بعنوان یک کمپانی مجزا به فعالیت خواهند پرداخت. مدیر عامل سونی در جواب خبرنگاران به سوالی در مورد تصمیم سونی برای فروش بخش های تلویزیون و موبایل گفت که جدا نمودن قسمت های مختلف به معنی فروش آنی آنها برای کسب درآمد سریع نیست و اینکار بمنظور استقلال یافتن بخش های مختلف این شرکت می باشد که هریک خواهند توانست با قبول مسئولیت آنها به سود دهی برسند تا در نهایت شرکت سونی مرکزی بتواند به اهداف خود دست یابد. سونی در مورد فروش این قسمت ها عامل تصمیم گیرنده را میزان تولید سرمایه، نوآورانه بودن و شرایط بازار معرفی کرد و گفت که از شرایط پیش آمده بسیار برای مصرف کنندگان بسیار متأسف است ولی قول داد تا از سال بعد بمانند همیشه شرکت به منوال همیشه بکار خود ادامه دهد. منبع: Mainichi.jp

عاداتي كه خانم ها بايد كنار بگذارند! عاداتي كه خانم ها بايد كنار بگذارند! همه افراد عاداتي دارند كه ناخودآگاه انجام مي دهند اما همين رفتارهاي معمول ممكن است آسيب هايي براي سلامتي داشته باشد. خانم ها گاه از توجه به سلامت خود غافل مي شوند در حالي كه اگر چند نكته ساده و هميشگي را كنار بگذارند مي توانند از وضعيت جسمي و روحي مطلوب تري برخوردار شوند. انداختن پاها روي هم انداختن پاها روي هم ( چهار زانو نشستن) هنگام نشستن شايد به نظر حالت راحتي به نظر برسد اما وضعيت نامناسبي براي بدن است. در واقع اصلا متناسب با جريان خون نيست. اين وضعيت به رگ ها فشار مي آورد و به خصوص بازگشت خون را دچار مشكل مي كند كه در نتيجه فرد در معرض ابتلا به سنگيني پاها خواهد بود. از طرف ديگر، اين وضعيت در طولاني مدت به پشت نيز آسيب مي رساند و موجب دردهاي كمري خواهد شد. خوابيدن روي شكم خوابيدن روي شكم بدترين وضعيت براي ستون مهره هاست زيرا پيچيدگي مهره هاي گردن برخلاف حالت طبيعي است كه اين حالت مهره ها را به كار وا مي دارد. سردرد و دردهاي كمر مي توانند ارتباط مستقيمي با اين حالت داشته باشند. خوابيدن به پشت يا پهلوها بسيار مناسب تر است. عدم استفاده از عينك آفتابي 50% افراد در هواي گرم و كنار دريا از عينك آفتابي استفاده نمي كنند. متاسفانه اشعه فرابنفش خورشيد علاوه بر آسيب پوست، به چشم ها نيز صدمه مي زند. آفتاب زدگي چشم ها، بيماري هاي چشمي و آب مرواريد زود هنگام ممكن است در اين صورت بروز كند. پوشيدن كفش هاي پاشنه بلند گرچه كفش هاي پاشنه بلند قد را بلندتر نشان مي دهند اما عامل خطر سلامتي محسوب مي شود. علاوه بر احتمال افتادن و پيچ خوردگي پا، كمر نيز كه در رديف اول اين آسيب هاست در وضعيت مناسبي قرار ندارد. اگر جز افرادي هستيد كه با پوشيدن اين كفش ها دچار تورم پاها مي شويد، بهتر است كفش هاي با پاشنه متوسط يا بدون پاشنه را انتخاب كنيد. پاشنه هاي متوسط عضله پشت پا را بيشتر به فعاليت وا مي دارند و بازگشت خون نيز تسهيل مي شود نوشيدن ناكافي آب خانم ها معمولا به اندازه كافي آب نمي نوشند در حالي كه نوشيدن حداقل 5/1 ليتر آب در روز براي حفظ سلامتي و تامين آب بدن ضروري است. كمبود آب بدن موجب سردرد و اختلال در تمركز خواهد شد. نوشيدن زياد آب همچنين مانع از بروز عفونت هاي ادراري نيز مي شود. در تابستان بايد مقدار بيشتري آب نوشيد زيرا تعريق بدن نيز افزايش مي يابد. انداختن كيف روي يك شانه شايد توجه نداشته باشيد اما اكثر خانم ها هميشه كيف خود را روي يك شانه مي اندازند كه اين حالت براي پشت بسيار نامطلوب است. بهترين راه حل استفاده از كيف هاي پشتي خواهد بود. در صورت استفاده از كيف هاي بنددار معمول،حدالامكان بندهاي بلند انتخاب كنيد و كيف را فقط روي يك سمت شانه نياندازيد و آن را دو شانه جابجا كنيد. امتناع از دستشويي رفتن بسياري از خانم ها به دلايل متعددي از جمله رسيدگي به كارهاي مختلف، دستشويي رفتن را گاه ساعت ها به تعويق مي اندازند. كنترل ادرار باعث بالارفتن آن شده و ادرار مانده در مثانه پس از 3 ساعت به تكثير ميكروب ها كمك كرده و احتمال عفونت هاي ادراري را افزايش مي يابد. نمك زدن مجدد به غذانمك زدن دوباره غذا قبل از مزه چشي آن به هيچ وجه عادت درستي نيست. نمك زياد براي عروق مضر است. اين در حالي است كه اكثر غذاها به اندازه كافي نمك دارند. پس از همين امروز نمك پاش را از سر ميزه يا سفره غذا كنار بگذاريد.

سونی دیروز اعلام کرد که با توجه به پیشبینی های آنها تقاضا بمنظور استفاده از حسگر های تصویر برداری CMOS در آینده ای نزدیک افزایش خواهد یافت و بهمین دلیل خبر از سرمایه گذاری بزرگی در خط تولید سنسور های نوری خود بمنظور افزایش حجم تولید آنها داد. سونی در نظر دارد تا بهار سال آینده تولید ماهانه این چیپ ها را 20000 ورق افزایش دهد تا تولید ماهانه سه کارخانه آنها به رقم 80000 برسد که 5000 چیپ بیشتر از هدف نهایی آنها برای سالهای آینده خواهد بود. در صورت تحقق یافتن این هدف سونی در آینده خواهد توانست با ارائه آنها به سایر تولید کنندگان دستگاه های هوشمند بازار حسگر های تصویر برداری را در دستان خود حفظ کند. منبع: ibtimes.co.uk

هربار که دستانتان را از روی کیبورد و برای گرفتن موس بلند میکنید ثانیههای ارزشمندی را از دست میدهید. برای همین هم هست که خیلی از افراد حرفهای دائما در حال استفاده از میانبرها هستند. میانبرها خیلی اوقات دقیقتر از حتی بهترین موسهای دنیا کار میکنند و با سریعترین حالت ممکن ما را به مقصدمان میرسانند. بیشتر ما از میانبرها استفاده میکنیم، اما تمام آنها و حتی بهترینهایشان را نمیشناسیم. در این مطلب قرار است با میانبرهای مفید و کاربردی ویندوز آشنا شویم تا کارمان را سرعت ببخشیم و مثل یک حرفهای رفتار کنیم. Windows Key+Arrow: حرک دادن صفحه به طرفین یکی از بهترین ویژگیهای ویندوز 7 که در ویندوز 8 هم تکرار شده است، قابلیت روانه کردن صفحهها به کنارههاست که با اینکار میتوان بدون دردسر صفحه نمایش را دقیقا از نیم بین دو برنامه تقسیم کرد. برای انجام اینکار با موس زحمت زیادی باید بکشید، اما بهتر است تنها با فشردن کلیدهای ترکیبی Windows + Left Arrow و Windows + Right Arrow اینکار را براحتی انجام دهید. در ضمن با ترکیب دو کلید Window + Down Arrow میتوانید صفحه را کوچک و با ترکیب Windows + Up Arrow صفحه را بزرگ کنید. Shift+Arrow: هایلایت کردن متن با وجود تاچ پدهای غیر دقیق امروزی و پرشهایی که هنگام استفاده از آنها رخ میدهد، معمولا انتخاب متن مورد نظر کمی با دشواری روبروست، اما برای انجام اینکار راه سادهتری هم وجود دارد، تنها کافیست هنگامی که کلید شیفت را پایین نگه داشتهاید با کلیدهای جهتی به هر قسمتی که میخواهید حرکت کنید و متن مورد نظرتان را انتخاب کنید. بعلاوه با دکمههای CTRL + B و CTRL + I هم میتوانید به ترتیب متن انتخاب شده را Bold یا Italic کنید. Alt+F4: بستن پنجره چه نیازی است که به بالاترین قسمت هر پنجره برویم و برای بستنش روی ضربدر کلیک کنیم؟ تنها کافیست با ترکیب این دو دکمه با هم پنجرههای باز را ببندیم، به یاد داشته باشید که CTRL + W هم تمام اپلیکیشنهای باز را میبندد. CTRL+SHIFT+T: بازگرداندن تب بسته شده مرورگر خیلی وقتها شده که در یک مرورگر تبهای زیادی را باز کردهایم و از آنهمه شلوغی کلافه شده و شروع به بستن این تبها میکنیم، اما ناگهان متوجه میشویم که تب مهمی را بستهایم. در این مواقع میتوانید با فشردنCTRL + SHIFT + T در هر یک از مرورگرهای مشهور چون کروم، فایرفاکس و اینترنت اکسپلورر آخرین تب بسته شده را بازگردانید. Windows Key+L: قفل کردن کامپیوترتان این کلیدهای میانبر برای زمانهایی مناسب است که در محیطی از کامپیوتر خود استفاده میکنید که نمیخواهید کس دیگری از آن استفاده کند، پس هنگام ترک سیستم خود تنها با فشردن کلید Windows Key + L میتوانید سیستم را به حالت قفل ببرید. Windows Key+M: کوچک کردن تمام پنجرهها فرقی نمیکند که چند تا درایو دارید و چقدر فضای خالی برایتان مانده است، تقریبا همه ما از تنبلی یا هر دلیل دیگری کلی فایل روی دسکتاپ خود ذخیره داریم که وقتی تعداد زیادی پنجره باز باشد دسترسی به آنها دشوار خواهد بود، پس تنها با فشردن Windows Key+M میتوانید تمام پنجرههای باز را به یکباره کوچک کنید. Shift+Space: انتخاب ردیف در اکسل وقتی که در حال ویرایش یک صفحه گسترده مثل اکسل یا Google Docs هستید، هایلایت کردن سلولها با موس زمان بر و اعصاب خورد کن است، پس بهتر است به جای آن کلیدهای ترکیبی Shift + Space را برای انتخاب یک ردیف کامل بفشارید. برای انتخاب ردیفهای بالایی و پایینی هم میتوانید از CTRL + Shift + Up یا CTRL + Shift +Down استفاده کنید. برای خارج کردن ردیف از حالت انتخاب نیز میتوانید از CTRL + Del استفاده کنید. Alt+Left Arrow: برگشتن به صفحه قبل در مرورگر قطعا همه ما از دکمه بک و فوروارد روی مرورگر خود بیشترین استفاده(البته برای ما کاربران ایرانی رفرش بیشتر استفاده میشود) را داریم. خیلی راحت با وجود دکمههای ترکیبی ALT + Left Arrow برای بازگشت و ALT + Right Arrow برای فوروارد میتوانیم این عملیات را سریعتر انجام دهیم. CTRL+D: بوک مارک کردن یک صفحه بوک مارک کردن به کار خیلیها میآید و میتوانید با فشردن این دو کلید به صورت همزمان در مرورگرهای کروم، فایر فاکس و اینترنت اکسپلورر ، صفحه مورد نظر خود را به علاقهمندیهای خود بیافزایید. CTRL+Shift+B/O: نشان دادن منوی بوک مارکها پس از بوک مارک کردن سایت مورد نظرتان، پیدا کردن آن در بین آنهمه صفحه دشوار است. پس با فشردن کلیدهای CTRL + Shift + O میتوانید تنها در کروم، صفحه کاملی از منوی بوک مارکها داشه باشید، اما با فشردن CTRL + Shift + B میتوانید در سه مرورگر کروم، فایرفاکس و IE نوار بوک مارکها را ببینید. F2: تغییر نام فایلها دلایل زیادی برای تغییر نام یک فایل وجود دارد. دلیلش هر چی که باشد، میتوانید با انتخاب آن فایل و فشردن دکمه F2 نام آنرا تغییر دهید. برای تغییر نام چند فایل هم تمام آنها را انتخاب کرده و F2 را میفشارید، سپس نام جدید را وارد کرده و اینتر میزنید. به این ترتیب نام تمام فایلهای انتخابی، یکسان شده و با شمارهای در پرانتز ترتیب میشود.

واكسن اچ.آی.وی با موفقيت بر روی ميمون ها آزمايش شد محققان موسسه واكسن و ژن درماني دانشگاه علوم پزشكي اورگان آمريكا مي گويند: واكسن اچ آي وي كه بر روي ميمون ها آزمايش شده، حركت اين ويروس را متوقف كرده است. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، تا کنون تلاشهای محققان برای ساخت واکسنی برای بیماری ایدز بارها و بارها با شکست مواجه شده است. واکسن نسخهای زنده اما اصلاح شده از ویروس را وارد بدن میکند، یا واکسن نسخه غیرفعالی از ویروس است که کماکان برای فعال کردن سیستم ایمنی بدن کفایت میکند. واكسن جدید طراحي شده براي مقابله با بيماري (SIV) كه در ميمون معادل بيماري ايدز(HIV) است، با موفقيت ويروس را از بدن حيوانات آلوده پاكسازي كرده و راه را براي آزمايش واكسن (HIV) بر روي انسان هموار ساخته است. در اين مطالعه از مجموع ۱۶ ميمون در معرض ويروس، كه به آن ها واكسن تزريق شده بود، ۹ ميمون توانستند بدن خود را از اين ويروس پاك كنند. محققين حركت ويروس (SIVmac۲۳۹) را كه ۱۰۰ برابر بيشتر از ويروس(HIV) مرگبار است، بررسي كردند. آن ها نخست به ميمون ها واكسن تزريق كرده و سپس آن ها را در معرض ويروس (SIV) قرار دادند. نتايج به دست آمده نشان مي دهد اين ويروس در بيش از نيمي از ميمون هاي آلوده كه واكسن تزريق كرده اند، گسترش نمي يابند. اين ميمون ها بدون تزريق واكسن در مدت دو سال پس از آلودگي به ويروس، جان خود را از دست مي دهند. واكسن مورد نظر كه نسخه اصلاح شده ويروس سيتومگالويروس(CMV) است به خانواده ويروس تبخال تعلق دارد. اين ويروس در سراسر بدن ميمون منتشر شده و سيستم ايمني بدن را براي مبارزه با ويروس (SIV) تقويت مي كند. محققان اميدوارند بتوانند از روش مشابه براي آزمايش واكسن ايدز بر روي انسان استفاده كنند. تا سال ۲۰۱۳ بيش از ۳۵ ميليون نفر در سراسر دنيا به ويروس HIV مبتلا شده اند و تا سال ۲۰۰۹ نيز اين ويروس سبب مرگ بيش از ۳۰ ميليون نفر در سراسر دنيا شده است. نتایج این تحقیق كه در نشریه نیچر به چاپ رسيده است .

در این بخش لینک برخی از سایت هایی که دز زمینه های مختلف هستند رو می می ذاریم امیداورم که مفید واقع بشه سایت های خبری سایت خبری 1- تابناک 2- عصرایران 3- خبرآنلاین 4- شهرخبر 5- جام نیوز 6- الف 7- افکار نیوز 8- مشرق نیوز 9- فرارو 10- آخرین نیوز 11- جهان نیوز 12- رجانیوز 13- صراط نیوز 14- پارسینه 15- شفاف 16- آفتاب نیوز 17- فردا نیوز 18- بولتن نیوز 19- انعکاس 20- اعتدال 21- بهارنیوز 22- قانون آنلاین 23- نامه نیوز 24- عرش نیوز 25- جنوب نیوز 26- قم فردا 27- افق نیوز 28- یزد فردا 29- شمال نیوز 30- خبر نو 31- سوک 32- تعامل 33- نیمروز 34- اول نیوز 35- آرنا نیوز 36- اهر وصال 37- رویداد نیوز 54- هادیان البرز 55- انقلاب نیوز 60- برداشت نیوز

رهایی از سوزش و بی حسی دست ها سندرم خروجی صدری (TOS) حالتی است که در آن عروق و اعصابی که از حد فاصل گردن و زیر بغل شما عبور می کنند، تحت فشار قرار می گیرند. وضعیت قرار گیری بدن، سفتی ماهیچه ها، ورزش، ضربه، حاملگی و داشتن دنده گردنی حالت هایی هستند که می توانند باعث ایجاد این بیماری شوند. همچنین افرادی که شغل شان به گونه ای است که مجبورند برای مدت طولانی در جایی بایستند، چون شانه های شان به حالت افتاده و سرشان رو به جلو قرار می گیرد نیز ممکن است دچار این حالت شوند. برای رهایی از مشکلات ناشی ازاین سندروم حرکات زیر را انجام دهید: حرکت اول: در جای خود بایستید و دست های خود را در پشت به هم قفل کنید. شانه چپ خود را پایین آورده و سر خود را به سمت راست خم کنید. 15 تا 30 ثانیه به همین حالت بمانید و بعد به نقطه شروع برگردید. این حرکت را در جهت مخالف نیز تکرار کنید. این حرکت را در هر طرف 3 مرتبه تکرار کنید. حرکت دوم: در حالی که نشسته یا ایستاده اید و دست های تان در طرفین بدن آویزان است، هر دو کتف خود را از پشت به هم نزدیک و 5 ثانیه نگه دارید. این حرکت را در 3 نوبت 10 تایی انجام دهید. حرکت سوم: در حالی که پشت خود را به دیوار چسبانده اید، در جای خود بایستید. دست های خود را بالای سر برده و تا جایی که می توانید به سمت بالا حرکت دهید. دقت کنید که در این حالت نباید مچ و آرنج شما از سطح دیوار جدا شوند. این حرکت را در 3 نوبت 10 تایی انجام دهید.

طبق یافته های روانشناسی حدود 75% از اوقات روز ما صرف ارتباطات انسانی میشود و بر همین مبنا کیفیت زندگی هر شخص بستگی به کیفیت ارتباطات او با دیگران دارد. ارتباط عامل گسترش روابط صمیمی است و مشکلات و اختلافات مربوط به ارتباط و صمیمیت از دیگر موضوعات اصلی و محوری زوجهای آشفته قلمداد می شوند. نابسامانی کمبود مهارتهای ارتباطی با بسیاری از مشکلات زوج ها ارتباط دارد و به نوعی می توان گفت شایعترین مشکلی که توسط زوج های ناراحت مطرح میشود عدم موفقیت در بر قراری ارتباط میباشد، به طوری که نتایج پژوهشهای محققان نشان می دهد که مشکلات ارتباطی، یکی از مشخصه های روابط زوج های درمانده است و این ویژگی می تواند مشکلات تجربه شده ی قبلی را تشدید کند. از سوی دیگر اشکال در مهارتهای بیان و دریافت با بسیاری از شکایتهای متداول زوج ها مانند : عدم تفاهم، توجه ناکافی به یکدیگر، اشکال در گوش دادن، افزایش تعارض و اشکال درحل مسائل ارتباط پیدا می کند. الگوهای ارتباطی ناقص طبق یافته های روانشناسی حدود 75% از اوقات روز ما صرف ارتباطات انسانی میشود و بر همین مبنا کیفیت زندگی هر شخص بستگی به کیفیت ارتباطات او با دیگران دارد. ارتباط عامل گسترش روابط صمیمی است و مشکلات و اختلافات مربوط به ارتباط و صمیمیت از دیگر موضوعات اصلی و محوری زوجهای آشفته قلمداد می شوند. در واقع در عمل ارتباط، به زوج ها اجازه می دهد که مشکلشان را مورد بحث قرار داده و حل کنند و موضوعات مهم زندگیشان را مورد بررسی قرار دهند. برای مثال همسرانی که نمی توانند در قالب ارتباط صمیمی احساساتشان را برای یکدیگر بروز دهند احتمالاً در جنبه های مختلف زندگی زناشویی دچار مشکل می گردند و یا زوج هایی که قادر نباشند عدم توافق را به توافق تبدیل کنند اغلب گرفتار چرخه ای از گرفتاریهای تمام نشدنی می شوند که برای سالها تکرار می شوند. مشکلات ارتباطی، یکی از مشخصه های روابط زوج های درمانده است مشکلات ارتباطی رایج بین زوج ها را می توان به شرح زیر دانست: 1- حق به جانب بودن: وقتی که یک زوج یا هر دو معتقد باشند حق با آنهاست و از دیدگاه خود همیشه حق را به خود بدهند. 2- تعصب در گوش دادن: برخی از زن و شوهرها هیچ توجهی به آنچه گفته میشود ندارند و فقط منتظر می مانند تا صحبت دیگری تمام شود تا بلافاصله شروع به صحبت کنند. 3- تکرار شکایت: این روش به زوج هایی مربوط میشود که به تکرار یک شکایت ادامه می دهند بدون این که نسبت به حرفهای همسر خود توجه داشته باشند، در نتیجه گفتگو به جایی نمی رسد. 4- شکایت متقاطع: این روش نیز به زوج¬هایی مربوط میشود که شکایت را با شکایت پاسخ می دهند . 5- پیامهای متضاد: این شکل ارتباط وقتی است که پیامهای کلامی و غیر کلامی دارای دو معنی متضاد باشند. بعنوان مثال یکی از زوج¬ها در حالی که مشغول تماشای تلویزیون است، زوج دیگر را تشویق می کند تا به صحبت خود ادامه دهد. نابسامانی 6- زخم زبان: زخم زبان یک پیام متضاد میباشد که در بردارنده پیامی مثبت همراه با یک انتقاد در خاتمه آن است. بعنوان مثال: «مطمئن هستم که تو می خواهی وقت زیادی را در حال حاضر با من صرف کنی اما چرا در 5 سال گذشته این کار را نکردی. 7- استفاده از پیامهای مبتنی بر «شما» به جای پیامهای مبتنی بر «من» : یکی دیگر از مشکلات ارتباطی رایج بین زوجین استفاده مکرر از پیامهای مبتنی بر «شما» است. در پیام مبتنی بر «شما» یکی از زوجین طرف دیگر را هدف اتهام قرار می دهد لذا موجب حالت تدافعی و تهاجمی در همسر خود میشود ، اما در پیام مبتنی بر «من» فرد فقط احساس یا فکر خود را بدون متهم ساختن دیگری مطرح می سازد یک پیام مبتنی بر «من» مانند «من وقتی می بینم ظرفهای کثیف زیادی روی هم انباشته شده اند ناراحت می شوم» احتمالاً خیلی بهتراز این پیام مبتنی بر «شما» است که گفته شود «شما آدم بی توجه وبی عرضه ای هستید». ناتوانی در درك دیدگاه دیگری از دیگر عوامل موثر در عدم رضایت زناشویی، ناتوانی زوجین، در درك دیدگاه دیگری است. درك دیدگاه دیگری، یک مهارت ارتباطی مثبت است که می¬تواند به بهبود ارتباط زناشویی کمک کند. این مهارت به معنای ساده از افراد می¬خواهد که نقطه نظرات و افکار دیگران را درک کنند و هوشمندانه خود را بجای دیگران قرار دهند. تحقیقات نشان داده اند در ازدواج های ناموفق اغلب یکی از زوجین از درک دیدگاه دیگری عاجز است . همچنین زوج های گرفتار عموماً از تعاملهای خوشایند و شوق انگیزی برخوردار نیستند و درعین حال دارای تعاملهای خشم، سرزنش و یا تنبیه فراوانی هستند. تعامل ها در زوج های گرفتار، اغلب با رفتار منفی متقابل مشخص میشود بدین معنا که اگر یکی ازطرفین، رفتاری منفی از خود نشان دهد، طرف دیگر نیز پاسخی شبیه آن می دهد و بدین ترتیب، زنجیر ه¬ی تعامل منفی پیش رونده آغاز میشود. زوج های گرفتار عموماً از تعاملهای خوشایند و شوق انگیزی برخوردار نیستند و درعین حال دارای تعاملهای خشم، سرزنش و یا تنبیه فراوانی هستند. تعامل ها در زوج های گرفتار، اغلب با رفتار منفی متقابل مشخص میشود . ویژگی های شخصیتی ویژگی های شخصیتی از دیگر عواملی است که روابط زناشویی را تحت تأثیر قرار می دهد، برخی از مهمترین آنها، رگه های شخصیتی، سبک های هیجانی، ارتباطی و انگیزشی فرد هستند. خصوصیات مثبت شخصیتی موجب سهولت روابط بین فردی توأم با رضایت میشود ، به عنوان مثال افرادی که شاد، دوست داشتنی و خوش برخورد هستند، بیشتر از بقیه در پیدا کردن یک زوج مناسب موفق هستند. از طرف دیگر مردمان غمگین و کسانی که از مشکلات روان شناختی رنج می برند در این زمینه شانس کمتری دارند. تحقیقات دیگری تأثیر ویژگیهای شخصیتی یکی از همسران بر زوج دیگر و در نهایت رابطه زناشویی را مورد بررسی قرار داده اند، این تحقیقات نشان داده اند که هیجانات، افکار یا رفتار یک همسر می تواند رفتار همسر دیگر را تحت تأثیر قرار دهد و وجود یک آسیب روان شناختی در یک زوج با پایین بودن سطح رضایت زناشویی در زوج دیگر ارتباط دارد.

اصطلاح ”ارزش“ (Social Value) به همان اندازهٔ واژهٔ ”نهاد“ (Value) و ”نظام اجتماعی“ (Instituion) دارای اهمیت است. واژه ارزش مانند بسیاری از واژههای جامعهشناسی دارای معانی بیشماری است. وجه مشترک تعریف ارزش از نظر بسیاری از جامعهشناسان و مردمشناسان آن است که: ”ارزشها عبارت از نتیجهٔ غائی هدف و مقاصد کنش اجتماعی است. ارزشها چندان مربوط به اصول موجود نیست بلکه مربوط به اصول آرمانی است. یعنی در حقیقت ارزشها، گویای ”احکام اخلاقی“ است. ”ژان کازنو“ مردمشناس فرانسوی مینویسد: ”عقاید، هنجارها، شناسائیها، فنون و اشیاء مادی که افکار و گرایشها در پیرامون آن شکل گرفته و به تجربه رسیدهاند، ارزشهای اجتماعی یک گروه را تشکیل میدهند“. در اصطلاح جامعهشناسی نیز ارزشهای اجتماعی عبارت از چیزهائی است که موضوع پذیرش همگان است. ارزشهای اجتماعی واقعیتها و اموری را تشکیل میدهند که مطلوبیت دارد و مورد درخواست و آرزوی اکثریت افراد جامعه است... . در همین رابطه ”اگ برن“ و ”نیم کف“ مینویسند: ”ارزش اجتماعی واقعه یا امری است که مورد اعتناء جامعه قرار دارد. ارزش اجتماعی، انگیزهٔ گرایشهای اجتماعی میشود و گرایشهای اجتماعی، تمایلات کلی هستند که در فرد بهوجود میآیند و ادراکات، عواطف و افعال او را در جهتهای معینی به جریان میاندازد“. ارزش اجتماعی بهعنوان پدیدهٔ برتر که انکار کردن آن غیرممکن است و به افراد تحمیل میشود، در عمل هریک از جنبههای روابط اجتماعی را مورد بررسی قرار میدهد. درستی، نادرستی، زشت و زیبا، نیک و بد، شرافتمندانه و ننگبار، خاموشی، پرحرفی، خونسردی، شغل، دموکراسی، عشق، صداقت، امانت، شعر، نقاشی، موسیقی و سایر هنرها، آداب و رسوم اعتقادات، دانستنیهای عامه، ثروت و مالکیت، پول و اموال، خانه و مسکن، مهریه، جهیزیه، شیربهاء، ازدواج، ازدواج کردن، آینه عروس، دزدی کردن، تحصیل کردن و باسواد بودن، مدرک تحصیلی بالا داشتن، جوان و پیر بودن، دختر یا زن بودن، پدر و مادر بودن، سلام و تعارف کردن، محبت کردن، سلامت، تخصص و مهارت داشتن، ایمان و تقوی، نماز خواندن و روزه گرفتن، اعمال نیک و بد انجام دادن، خوب راه رفتن، بد راه رفتن، تو خجالت نمیکشی، این کار که تو کردی زشت است و... هرکدام در جوامع مختلف ”ارزشگذاری“ شده است و کم و بیش ارزش اجتماعی محسوب میگردد. بنابراین ارزشهای اجتماعی شامل همهٔ چیزهای مطلوب یا نامطلوب، مناسب یا نامناسب است که مورد علاقه، توجه و احترام انسانها است. هر امری و هر چیزی اعم از مادی یا معنوی که در جامعه دارای قدر و قیمت باشد و نیازهای مادی و معنوی انسان را برآورده کند یا هرچیز گرانبها و سودمند از جملهٔ ارزشهای اجتماعی است. به عبارت دیگر هرچیزی که مفید، خواستنی و بالاخره مورد تحسین گروه است ارزش اجتماعی میباشد. بر این اساس ارزشها تمام شئون زندگی اجتماعی را در بر میگیرد و امری یا چیزی وجود ندارد که دارای ”ارزش“ نباشد. ارزشها زیربنای هنجارها، نهادها و ساخت اجتماعی را تشکیل میدهند. چارچوبهای هستند برای مشروع ساختن رفتارهای انسانی، ارزشها به فرهنگ کلی و جامعه مفهوم و معنی میبخشند و وقتی مسئله ”قضاوت ارزشی“ یا ”ارزشیابی اجتماعی“ مطرح میشوند، عملاً مقایسه میان بهتر و بدتر صورت میگیرد. یکی از خصوصیات جالب ارزشها این است که میتوان آنها را بر مبنای جهانی بودن آنها تقسیم کرد. مثل: صداقت، احترام به حق دیگران، آزادی و دموکراسی، ازدواج، قدرت، سلامت، محبت، احترام، مهارت داشتن و دانش، ثروت و تقوی. اما هرچه پائینتر میآئیم و به جوامع و گروهها میرسیم، متوجه میشویم که ارزشها بیشتر جنبهٔ خاص پیدا میکنند. مثل: مهریه و جهیزیه و آئینهٔ عروس برای ایرانی و یا ازدواج در سنین پائین (۱۴ سالگی) برای برخی مردم روستائی ایران. شرق و غرب نیز تا همین اواخر براساس چند ارزش با هم اختلاف داشتند. ارزشهای کاپیتالیسم و سوسیالیسم. علاوه بر این باید دانست که ارزشها الزاماً اجتماعی نیستند. بلکه ممکن است ”فردی“ هم باشند. یعنی ارزشهائی در جامعه وجود داشته باشد که مورد قبول فرد نباشد و برعکس. ”ارزش فردی“ در صورتیکه در شرایط لازم بهوجود بیاید ممکن است به ارزش اجتماعی مبدل گردد. این حالت بهویژه در مواردی که رهبران سیاسی پرقدرت مانند: دوگل، مائو و... بر سر کارند بیشتر حادث میگردد. ”دوگل“ در مدتی که زمامدار فرانسه بود همه چیز را به رنگ خود درآورد.

از نشانه های او آن است که برای شما از جنس خودتان جفتهایی آفرید تا به وسیله آنان آرامش پیدا کنید و همانا در این نشانه هایی است . برای کسانی که اندیشه کنند . ( سوره روم ، آیه۲۱ ) ● عشق سالم چیست ؟ عشق واقعی آن است که انسان با خودشناسی کافی بتوانداحساسات خودخواهانه شخصی را کنار بگذارد. عشق واقعی با رسیدن به درجه ای از پختگی و آرام آرام شکل می گیرد و به کمال می رسد و فرد را برای یک زندگی مشترک زناشوئی و مسئولیتهای این زندگی آماده می کند . ▪ عناصر لازم : برای رسیدن به یک عشق سالم ابتدا : ▪ شناخت و برای شناخت عمیق هم زمان لازم است . عشق بدون شناخت ، بیشتر شیفتگی است نه عشق. ▪ از دیگر عناصر عشق سالم ، داشتن صداقت و دوری از پنهانکاری است . ▪ احترام گذاشتن به یکدیگر و وفاداری به هم و مهمتر از همه مسئولیت پذیر بودن در مقابل یکدیگر است . پذیرش واقع بینانه ... [/url] در عشق فدا شدن معنی ندارد ، اما گذشت نسبت به هم لازم است . انتخاب همسر یکی از مسائلی است که تصمیم گیری در مورد آن نیاز به دقت ، بررسی عمیق و همه جانبه دارد و عجله و شتاب معمولا پیامدها و نتایج ناخوشایندی به همراه دارد . در آئین اسلام سفارش شده که قبل از ازدواج تمام خصوصیات همسر آینده را مطالعه و آگاهانه شریک زندگی خود را انتخاب کنید . برای انتخاب همسر لازم است چه معیارها و ملاکهائی را در نظر گرفت ؟ از جمله مهمترین معیارها عبارتند از : افلاطون: عشق از زمین آغاز می شود و سپس به آسمان می رود. ۱) باورها و عقاید : باورها و اعتقادات نسبت به زندگی همان( خصوصیات شخصیتی ) هستند اعتقادات ، باورها و از جمله باورهای دینی در افراد از جمله باورهائی هستند که امکان تغییر آنها در طول زندگی کمتر ممکن است . پسر و دختری که با اعتقادات و باورهای متفاوت ازدواج می کنند پس از احساسات و هیجانهای پرشور جوانی در زمینه های مختلف دچار اختلاف می شوند . از جمله تفاوت عقیده ، نوع پوشش و لباس، اختلاف نظر در رفتن به جاهای مختلف . بنابراین شدت پایبندی به این باورها عامل مهمی است که دختر و پسر جوان لازم است آن را در نظر گرفته و در این خصوص با همدیگر تشابه نسبی داشته باشند و دارای تضاد و اختلاف اساسی نباشند . باورهای انسانها دو گونه اند : ▪ باورهایی است که فرد نمی خواهد از آن بگذرد . ▪ باورهایی که فرد نمی تواند از آن بگذرد. ۲) تحصیلات : برای آن که زن و شوهر بتواندد بهتر یکدیگر را درک کنند و نیاز های اساسی همدیگر را برآورده سازند بهتر است تحصیلات و سطح درک و فهم نزدیک به هم داشته باشند . ۳) وضعیت اقتصادی : دختر و پسری که قصد ازدواج دارند لازم است از وضعیت مالی واقتصادی یکدیگر با اطلاع باشند . چون برای شروع یک زندگی مشترک حداقل شرایط اقتصادی از جمله داشتن شغل برای پسر و نیز داشتن سرمایه ای ولو اندک ضروری است . ۴) تناسب در خصوصیات : دنبال کسی نباشیم که مثل خودمان باشد چون در ازدواج هدف این نیست که مثل هم شویم . به طور طبیعی زن و مرد با هم تفاوت دارند و این تفاوتها در اساس خلقت ( جنسیت آنها ) در نیازها ارزشها ، نحوه برقراری ارتباط ،رفتارها و معاشرت است و در بسیاری از موارد این تفاوتها باعث جذابیت و پذیرش بهترمی شود . در ابتدای ازدواج ، پاره ای از افراد خود واقعی را نشان نمی دهند و قول می دهند که به شکل دلخواه طرف مقابل در خواهند آمد .در ازدواج ، با ادب و صداقت تفاوتهای خود را مطرح کنیم و و روش درباره آنها گفتگو شود . ● اما ، اما !!! لازم است بین زن و مرد تناسب وجود داشته باشد . این تناسب شامل تناسب در علاقه ، تناسب در طبقه اجتماعی – فرهنگی امکانات اقتصادی و تشابهات ارزشی مناسب می باشد . به همین دلیل مناسبات و روابط دختر و پسر در چهارچوب هنجارها و خانواده لازم است به اندازه ای باشد که قبل از ازدواج دختر و پسر بتوانند شخصیت ، انگیزه ها ، ارزشها و توقعات یکدیگر رادقیقاوبا تامل و دقت نظر ، به دور از هیجانهای مبهم یا رویدادهای ذهنی مورد مطالعه و بررسی قراردهند . آنچه که بعنوان یک نکته اساسی در ازدواج تا کنون به اثبات رسیده است آن است که عوامل ساختاری و ساختاری و شخصیتی وجود افراد را به سختی می توان تغییر داد .آموخته های طول زندگی هم با این که اکتسابی و به دست آوردنی هستند ولی تغییر آنها و نیاز به آموزش علمی ، گذر زمان ، خواستن و به کار بردن تمرینات دارد .نترسیم که تغییر کنیم و فکر کنیم که حتما می توانیم تغییر بدهیم چون مردمان میخواندرشدکنندولی نمیخواهند به زور رشد کنند. ،ولی گذشت آگاهانه و پاکسازی ذهن از تعصبات وزنگارهاوهیجانها ، نقش اساسی درشناخت تفاهم وسازندگی دارد.چه تفاوتهایی درازدواج مثبت است ؟تفاوت هرچه باشد اگر پذیرفته شودوبتوان با آن رشد کرد مثبت است .آداب و رسوم مختلف جالب و لذتبخش است و می تواند باعث غنی شدن فرهنگ زندگی شود. چه تفاوتهایی نگران کننده است ؟ تفاوت درباورهای سنگین یعنی وابسته به سیستم عقیدتی وارزشی میتواند مشکل زا باشد .تناقص در باورها آشتی دادن بین این گونه تفاوتها کاری مشکل است جایی که تفاوتهای دینی و ارزشی سنگین است آدمها نمی توانند از آن بگذرند . زندگی صحنه زیبای هنرمندی ماست هرکسی نغمه خود خواند و بیرون برود خرم آن نغمه که مردم بسپارند به یاد بیائید قاب رویاهایمان را در ذهن بشکنیم و واقع بینانه هدفهائی را در واقعیت روز روشن زندگی انتخاب کنیم تا با همراهی ،صداقت و پاکی ، زندگی سالمی را برای خود و دیگران به ارمغان آوریم .

روشهای اجرائی پروژه ها خلاصه:نظام های مختلفی جهت اجرای پروژه ها در کشور وجود دارد که شامل پیمان امانی ، روش سنتی سه عاملی ( Design – Bid – Built ) ، طرح و ساخت دو عاملی ، مدیریت اجرا و پیمانکاری مدیریت است. نظام مورد استفاده در کشور عمدتاٌ بصورت سه عاملی طراحی ، مناقصه ، ساخت بوده است که در حال حاضر مطابق سیاستهای دولت اخیراٌ به سمت اجرای پروژه به روش دو عاملی طرح و ساخت سوق یافته است. ابتدا سعی می کنم دلایل این تغییر روش را شرح داده و سپس به طور کامل به روش EPC می پردازم.ولی قبل از وارد شدن به بحث ذکر این نکته را لازم می دانم که روش سه عاملی یا EP+C ذاتاٌ روشی اشتباه و ناکارآمد نمی باشد و تصمیم دولتمردان سابق تصمیمی اشتباه نبوده است بلکه اندیشه انتخاب این روش در دوره گذار کشور را می توان در زمان خود بسیار نوپرداز و درست دانست ، بهر حال همانطور که گفتم این روش جهت یک برهه زمانی خاص مناسب بوده و در حال حاضر با توجه به دلایلی که خواهم گفت دیگر کارائی لازم را ندارد. در روش EP+C ابتدا پیمانکار EP انتخاب می شود وپس از طی بخش اعظمی از مراحل طراحی وتامین تجهیزات نوبت به برگزاری مناقصه وانتخاب مشاوران وپیمانکاران ساخت ونصب میرسد. معایب ومشکلات در روش EP+C: 1-به دلیل شروع اجرا پس از طراحی وعدم همپوشانی کافی دو فاز,زمان پروژه طولانی می شود . 2- پروسه انتخاب مشاوران وپیمانکاران که کم تعداد هم نیستند زمان زیادی را میطلبد. 3- مدیریت مشاوران وپیمانکاران متعدد باعث کاهش کیفیت کار وبروز تاخیرات می شود. با توجه به مشکلات ذکر شده ,دولت (به ویژه در بخش نفت گاز پتروشیمی )روش ارجاع کار پروژه ها رابه صورت متداول بین المللی EPC تغییر داده وارجاع کار به صورت EP+C به تدریج کمتر میشود. پیش از وارد شدن به بحث EPC ذکر چند تعریف لازم میباشد. پیمانکار عمومی (GENERAL CONTRACTOR): پیمانکاری است که مسئول آماده سازی ,هماهنگی وتکمیل تمامی کارهای یک پروژه است .(ISO 6707-2 ) GC به شرکت هایی گفته میشود که در هدایت ومدیریت طرح وپروژه های صنعتی زیر بنائی دارای تجربه وتخصص بوده وبا تکیه بر دانش وابزارهای مدیریتی خود ,اجرای پروژه ها رابه صورت EPC یا TURN-KEY بر عهده میگیرند . قرار دادهای کلید در دست TURN-KEY : پروژه هایی است که در آن کل فعالیت های لازم برای به ثمر رسیدن یک پروژه از مرحله طراحی تا ساخت به یک پیمانکار واگذار میشود.به تعبیر ساده مقدار مشخصی پول در قالب یک قرارداد به پیمانکار پرداخت میشود تا کلید پروژه ساخته شده را به کارفرما تحویل دهد. پروژه های مهندسی, تدارک, ساخت (EPC): EPC در واقع سرنام این واژگان است: Engineering/procurement/construction که به سادگی می توان آنرا به مهندسی، تامین کالا و ساخت و اجرا تعبیر کرد. نام دیگری است که معادل همان پروژه کلید در دست در نظر گرفته میشود .در چنین پروژه هایی تمام فعالیت های لازم برای اجرای پروژه از مرحله طراحی ومهندسی تا تدارکات وساخت نهایی بر عهده یک پیمانکار گذاشته میشود .پیمانکاران عمومی وپروژه های TURN-KEY در همه ی صنایع ودر اندازه های متفاوت وجود دارند. البته قرارداد EPC به همین مطالب خلاصه نمی شود. چنین نیست که اگر اصول مهندسی، تامین کالا و اجرا را بدانیم، آنگاه بتوانیم پروژه را به صورت EPC اجرا کنیم. همچنین نمی توان با قرار دادن سه منبع گوناگون مهندسی، تامین کالا و اجرا در کنار هم EPC به انجام رساند. مسلما این مقوله، عمیق تر و فراتر از کنار هم قرار گرفتن این سه واژه است. ترکیب یا در هم آمیختن عملیات فنی، طراحی، اجرایی، و تامین کالا، چنان پیچیده است که می توان به اندازه پایان نامه های دانشگاهی درباره آن مطلب نوشت. ترکیب عملیات، اداره کردن، تحویل به موقع با هزینه پیش بینی شده و با در نظر گرفتن ریسک ها در محدوده هر قرارداد مفهومی جز مدیریت ندارد. تاريخچه قراردادهاي EPC استفاده از شرايط قراردادهاي تيپ فيديك در سازمان برنامه و بودجه سابق، با اخذ وام از بانكجهاني در دهه 40خورشيدي (برابر با 61 - 1960 ميلادي) شروع شد و با ترجمه كتاب قرمز به فارسي، مورد استفاده قرار گرفت. اين قراردادها تا سال 1990 در دنيا متداول بود. در سال 1990 (خرداد 1369) در كنفرانس سالانه فيديك كه در نروژ برگزار شد، بحث پيرامونقراردادهاي Design and Built مطرح گرديد و مقرر شد كه فيديك براي پروژههاي بزرگ وچندمنظوره به اين كار بپردازد و براساس آن تقسيم ريسك بين صاحب كار و پيمانكار صورت بگيرد. دراينجا از واژه صاحبكار استفاده ميشود تا تفاوتي با واژه كارفرما داشته باشد. امروزه در دنيا به جاي واژه Client يا كارفرما، از واژه Owner يا Employer استفاده ميشود. يعني اگر از واژه كارفرما استفادهشود، تمامي توانمنديها در آن نهفته است و احتياج به مشاور يا پيمانكار وجود ندارد. بنابراين توصيهميشود كه از اين كلمه كمتر استفاده گردد. علت پيشرفتن بازار كار به سوي قراردادهاي EPC اولين دليل اطمينان كارفرما يا صاحب كار از مبلغ نهايي و زمان قطعي پايان كار است. تغييراتزمان در پروژههايي كه به روش EPC اجرا ميشوند بسيار كم است زيرا جريمههايي درنظر گرفته شده براي طرفين در قرارداد زيادند.در قراردادهاي نوع EPC اين جريمهها واقعاً اجرا ميشوند و طرفين همگي دنبال آن هستند كه آن پنالتيها را پرداخت نكنند. در زماني كهاستفاده از سرمايه خصوصي در اجراي فايننس مطرح است، قطعاً بايد از قراردادهاي نوع EPC استفادهكرد. يكي از موارد ديگري كه در EPC وجود دارد، جلوگيري از لوث مسئوليت و تقسيم كار است. اصولاً در قراردادهاي نوع EPC مسئوليت از يك مؤسسه خواسته ميشود و به عبارت ديگر مسئوليت تكهتكه نميشود. در نتيجه مسئوليت در عملكرد، آزمايش و كارايي و تجهيزات به طور كامل برعهدهپيمانكار است. پیش نیازهای لازم برای اجراء پروژه به روش EPC 1- در پروژه های EPC می بایست در ابتدای کار مطالعات اولیه پروژه و یا Feasibility Study همراه با طراحی محتوایی (مفهومی ) Conceptual Design انجام شده باشد . در غیر اینصورت ارائه قیمت در فرصت محدود برگزاری مناقصه میسر نمی شود. بعلاوه مبانی پروژه در مدارک مناقصه نیز باید کاملاً تثبیت گردد. در این روش انجام تمام یا بخشی از مراحل مختلف کارهای مهندسی پروژه ( مقدماتی یا مفهومی ، اولیه یا بنیادی و تفصیلی یا جزییات ) مد نظر می باشد . 2- توانایی دستگاه اجرایی در تعریف دقیق و کامل پروژه و تفاهم دوجانبه ما بین دستگاه اجرایی و پیمانکار در خصوص محدوده و هدف پروژه 3- توانمندی دستگاه اجرایی از حیث مدیریت پروژه 4- تامین اعتبار مورد نیاز و دسترسی به آن در موعدهای از قبل تعیین شده 5- وجود پیمانکار توانمند که دارای ویژگیهای یک پیمانکار عمومی و یک مشاور ( طراح) بصورت توأم باشد . 6- وجود مشخصات و الزامات فنی استاندارد و تثبیت آن در ابتدای کار. امروزه پروژه های EPC در داخل کشور رشد فزاینده ای داشته و بعلت مزایای اصلی آن یعنی اطمینان از قیمت نهایی و تاریخ قطعی اتمام طرح با استقبال بیشتری مواجه می گردند . نکته حائز اهمیت در مورد انتخاب روش اجرای پروژه ها توجه به فراهم نمودن زیرساخت های لازم برای اجرایی ساختن آنهاست . بنابراین در صورتیکه شرایط پروژه ایجاب نماید روش EPC یا طرح و ساخت می تواند روش مناسبی برای اجراء باشد ، البته به شرطی که زیرساختهای مورد نیاز جهت تحقق آن در کشور بوجود آمده باشد . در غیراینصورت این روش نیز همانند روش سه عاملی قبلی ( کارفرما ، مشاور و پیمانکار ) که فاقد هرگونه اشکال محتوایی و فنی بود، محکوم به شکست خواهد بود . زیرساختهای مورد نیاز جهت موفقیت روش EPC و سایر روشهای نوین مدیریتی برای اجراء پروژه ها ، در برگیرنده زیرساختهای آموزشی ، مدیریتی ، اقتصادی ، قانونی ، اجتماعی و فرهنگی بوده و فقدان یا ضعف هریک از این عامل ها میتواند موفقیت طرح را با اشکالات جدی مواجه سازد . بنابراین می بایست زمینه آشنایی مدیران و کارشناسان با روش های علمی و نوین مدیریتی فراهم گردیده و پیمانکاران موجود با تقویت توان مهندسی خود قادر باشند تا بدون دخالت سایر مشاورین ،پروژه ها را با کیفیت مطلوب اجراء نمایند . كنترل كيفي و نظارت در قراردادهاي EPC از دهه 1980 به بعد، مبحث TQM يا Total Quality Management در جهان مطرح گرديد و بسياري از پيمانكاران بزرگ دنيا به آن توجه كردند. سازمانهايي كه ميتوانند پروژههايي را كه به روش EPC اجرا شدهاند مورد كنترل كيفي قراردهند, سازمانهايي هستند كه بحث TQM را درنظر دارند و به كار ميبرند. از آنجا كه در اين روش كارفرما تنها كنترل محدودي بر پروژه دارد و نبايد در كار پيمانكار دخالتكند، نظارت كارفرما بر جريان پيشرفت كار و اطمينان از انطباق آن با برنامه زمانبندي پروژه، كنترل بر كيفيت تعيين شده، انجام آزمايشهاي حسن انجام كار، در قراردادهاي EPC توسط نماينده كارفرما انجام ميگيرد. اصولاً در چنين قراردادهايي نماينده كارفرما وظيفه نظارت و كنترل پروژه را به عهده دارد. در اين قسمت به بيان ويژگيهاي نماينده كارفرما در قراردادهاي EPCپرداخته ميشود. اصولاً نماينده كارفرما كه بايد كار تضمين كيفيت را انجام دهد و اختيارات كارفرما را به عهده بگيرد، بايد واجد صلاحيت و داراي تخصص لازم در زمينه مسائل مرتبط با طرح و پروژه باشد.بنابراين تنها مهندسان مشاوري ميتوانند اين نقش را به عهده بگيرند كهاز تخصص كافي در زمينه پروژه موردنظر برخوردار باشند تا بتوانند هدايت كار را در دست بگيرند. دراين زمينه فيديك معتقد است كه علاوه بر مواردي كه مهندسين مشاور در ايران انجام ميدهند (مانند شناسايي و تدوين فاز 1 و 2 و همچنين نظارت بر ساخت) موارد و مأموريتهاي ديگري نيز برعهده اينگروه گذاشته شده است. در پيشنويس آييننامه جديدي كه از سازمان برنامهريزي و مديريتكشور براي هيأت دولت فرستاده شد, اين موارد نيز پيشبيني گرديد. مواردي مانند نظارت بر ساخت, مديريت پروژه، مديريت كيفيت، مديريت ساخت، مديريت هزينه، بررسي و ارجاع كار، فسخ قرارداد، خدمات حقوقي، آموزش فني، تحليل مديريت ريسك، بررسي مقادير مهندسي ارزش و نظاير آن در اين زمينه بخشي از وظايف مهندس مشاور درنظر گرفته شده است. ویژگیهای EPC 1- پیمانکار دارای آزادی عمل بیشتری در زمینه انتخاب تجهیزات و تکنیک های اجرایی بوده و همچنین وابستگی خاصی به فعالیتهای دیگران و پیروی از برنامه زمان بندی آنها ندارد . 2- سرعت در این پروژه ها بیشتر بوده و با انجام سریع کار ، پرداختهای مورد انتظار نیر بموقع می بایست انجام گردد . 3- چنانچه پیمانکار از تجهیزات ارزانتر و سطح پایین استفاده نموده و در نتیجه کیفیت کار پائین بیاید ، ریسک عدم دریافت آخرین پرداخت را متقبل گردیده و بعلاوه ریسک عدم گرفتن کارهای بعدی کارفرما را نیز پذیرا خواهد بود . 4- زمان دراین نوع قراردادها از اهمیت خاصی برخوردار است و باید طبق تعهدات ، طرفین بدان متعهد باشند. بنابراین در هر مرحله از پروژه فقط می بایست موارد مهم و اساسی مورد بحث قرار گرفته تا تاخیری در روند اجرای پروژه پیش نیاید . در حقیقت اطمینان از تاریخ اتمام پروژه بسیار بالا است ( بدلیل تعیین جریمه برای هر یک از طرفین در صورت نقض تعهدات). 5- کارفرما و مشاورین وی می بایست به مهارت و تجارب پیمانکار اعتماد نمایند و در نتیجه به غیر از مواردی که پیمانکار از وظایف خود بصورت اساسی و کلی عدول میکند، لازم نیست در کار پیمانکار دخالت نموده و یا پیشنهادات را با تاخیر طولانی مورد بررسی قرار دهند . 6- مرحله طراحی تقضیلی اهمیت خاصی داشته و کارفرما و مشاورین وی میباید اطمینان یابند که پیمانکار از مشخصات عدول ننموده و استانداردهای پروژه را پائین نیاورده است . 7- توافقات مالی و نحوه پرداخت تاثیر بسزایی در قرارداد دارد، لذا می بایست بصورت شفاف و مشخص در قرارداد تعیین شده و بر طبق آن نیز عمل گردد . چنانچه کارفرما در ابتدای امر از خواسته های خود آگاهی کامل داشته باشد یک قرارداد بصورت قیمت یک قلم ( Lump Sum) بهترین گزینه محسوب میگردد . در این حالت پیمانکار می بایست از بنیه مالی مناسبی برخوردار باشد . 8- در خصوص راه اندازی پروژه چنانچه کارفرما خواسته ها و الزاماتی داشته باشد میبایست در قرارداد بدان اشاره گردد . 9- کارفرما و مشاورین وی بیشترین فعالیت را در فرآیند مناقصه و نظارت عالیه در طول اجراء طرح خواهند داشت . بعنوان یک قانون کلی هر عیب و نقصی که در محدوده تعریف شده کار حادث شود مسئولیت پیمانکار خواهد بود و ریسک و مسئولیت اجرایی از کارفرما به پیمانکار منتقل میشود . 10- امکان کاهش هزینه های پروژه بعلت فراهم ساختن امکان طراحی و اجرای اقتصادی وجود دارد . نکته حائز اهمیت در این مورد منافع اقتصادی حاصله بوده که می بایست بین کارفرما و پیمانکار بنحو عادلانه تقسیم گردد . بعبارت دیگر این اطمینان برای کارفرما حاصل میشود که هزینه های نهایی پروژه از مبلغ توافق شده تجاوز نمی کند . ( تغییرات بندرت ممکن است بوجود آید). 11- مرحله مناقصه اهمیت بسیار زیادی داشته و در این مرحله کارفرما می بایست نیرو ، هزینه و منابع کافی را به منظور اطمینان از قابلیت های پیمانکار و کیفیت طرحهای پیشنهادی آنها صرف نماید . از سوی دیگر پیمانکار نیز باید وقت و انرژی زیادی برای تهیه پیشنهاد با اطمینان از قابل اجراء بودن و سودآوری آن مصروف دارد . بهتر است هزینه های صرف شده پیمانکار برای آماده کردن مدارک جهت شرکت در مناقصه ( هزینه های طراحی ) بعنوان بخشی از هزینه های طرح دیده شود . 12- در کشور ما فقدان پیمانکارانی که بتوانند در این روش کار کنند از جمله مشکلات اساسی محسوب می گردد . شرکتهایی که در عین برخورداری از توان مالی مناسب در سه زمینه متفاوت مهندسی ( E ) ، تدارکات ( P ) ، و اجراء © دارای تجربه کافی باشند انگشت شمار هستند . اصولا سود این نوع پروژه ها به تجربه و توانمندی در حیطه سه مورد فوق و ریسک پذیری بالا مربوط می گردد که شرکتهای داخلی فاقد آنها میباشند. 13- استفاده از تأمین منابع مالی بصورت فاینانس در این روش با سهولت بیشتری انجام میشود . 14- خریدهای خارجی را میتوان بصورت یکپارچه انجام داد . 15- ارتقاء قابلیت های ساخت و نوآوری در داخل کشور امکان پذیر می گردد . 16- کارفرما بدلیل نیاز به کنترل کمتر در این روش میتواند به فعالیتهای اصلی خود پرداخته و کمترین نیروی پرسنلی ستادی در سیستم خود نیاز خواهد داشت . EPC و مشکلات اجرایی آن در طرح های داخلی اصولا در کشور ما اجراء پروژه های بزرگ به روش EPC مسائل و مشکلات خاصی داشته که به اهم آنها اشاره می گردد: 1- فقدان دانش مدیریت پروژه هدایت و نظارت بر پروژه های EPC نیازمند توانمندی بسیار قوی در زمینه MC می باشد و یکی از اشکالات در این زمینه بها ندادن به مقوله مدیریت پروژه می باشد. مدیران پروژه در کشور ما مهندسین با تجربه ای هستند که بدلیل سوابق کاری تخصصی به این سمت منصوب شده اند ولی دیدگاه روشنی در مورد پروژه ( بخصوص پروژه های بزرگ ) نداشته و اصولا فاقد دانش کافی برای هدایت این نوع پروژه ها هستند . بعنوان یک اصل کلی اگر ستاد اجرایی طرح ( عوامل کارفرما ) ضعیف تر از پیمانکار باشند در مدیریت مناسب طرح می بایست شک نمود . 2- فقدان پیمانکاران عمومی در داخل کشور پیمانکار عمومی (GC) که بتواند پروژه ای را با گردش مالی بالای 10 میلیارد تومان در سال مدیریت نماید بسیار کم بوده و با افزایش این رقم به بالای 20 میلیارد تومان میتوان مدعی شد که نهایتا یک یا دو شرکت موفق ( شاید) وجود داشته باشد . بنابراین چنانچه شرط اصلی برای انجام پروژه بصورت EPC را وجود یک شرکت GC توانمند بدانیم در همان ابتدای کار با مشکل مواجه هستیم . تشکیل کنسرسیوم ما بین طرفهای داخلی و خارجی از جمله راه حل هایی است که بعلت اختلاف سطح قابل توجهی که شرکتهای ایرانی با شرکتهای خارجی دارند نتوانسته با قطعیت این مشکل را مرتفع سازد . 3- تغییرات و نوسانات زیاد براساس یک سری برآوردها و بررسی های اولیه پروژه ای درسطح کلان تعریف می شود . بعلت وجود مشکلات فراوان در سیستم اداری کشور تا زمان شروع پروژه وقفه قابل توجهی بوقوع می پیوندد و با طولانی شدن زمان در هنگام اجراء ( 2 تا 3 برابر پیش بینی اولیه ) امکان تغییر مجریان و مسئولین ذیربط با احتمال بسیار بالایی مطرح بوده و با ابلاغ سیاست های جدید مسئله بغرنج تر و پیچیده تر می گردد . نهایتا طرح در روز اول با برآوردهای آن زمان دارای توجیه اقتصادی بوده ولی با گذشت سالیان متمادی و نزدیک شدن به پایان طرح ، اقتصادی بودن آن بطور جدی زیر سوال می رود . 4- ضعف سیستم مالی کشور یکی از اشکالات پروژه های بزرگ در کشور ضعف و ناتوانی سیستم مالی کشور میباشد . بدلایل مختلف تقاضای پول ( از طرف پیمانکار ) و تامین پول ( ازطرف پیمانکار) تطابق با یکدیگرنداشته و نهایتا تعویق پروژه ها را باعث میگردد . همچنین پیمانکار داخلی برخلاف پیمانکار خارجی نمی تواند از تسهیلات اعتباری در زمان مناسب(گشایش L/C ریالی ) برخوردار باشد و عدم پرداخت بموقع صورت وضعیت ها از طرف کارفرما ( و یا رعایت پرداختها طبق قرارداد منعقده ) باعث بروز اشکالات جدی در عملکرد پیمانکار می گردد . بنابراین با لحاظ نمودن مشکلات فوق که تنها بخشـــی از اشکالات مربوط به انجام پروژه های بزرگ می باشد ، می بایست در کنــار انتخاب روش مناسب برای انجام پروژه ها (… , BOT , EPC ) این مسائل نیز بصورت اساسی دیده شده و در خصوص کاهش آنها از طرف متولیان امر چاره اندیشی شود. نویسنده :مسعود مفتخر فهرست منابع و مراجع 1-مقاله مدیریت کلان پروژه ها- راهکارها و تجارب. تالیف محسن نادری(مهندسین مشاور ناموران)، ارائه در اولین همایش مدیریت پروژه –خرداد ماه 81 2-سخنرانی تحت عنوان مگا پروژه ها. ارائه شده توسط اکبر ترکان در تاریخ 21/09/83 ،به نقل از سایتhttp://www.sheshmim.com 3-مقاله ویژگیهای قرارداد کلید در دست در مدیریت پروژه های صنعتی. تالیف مهندس اسکویی و دکتر محمد حسین صبحیه،ارائه در اولین همایش مدیریت پروژه- خرداد ماه 81 4- مقاله پروژه های EPC در سایت مدیریت پروژه ایران منبع : mini MBA بسته آموزشی مشاوران بسته آموزشی? MINI MBA حرفه ای و دوره? MBA مشاوران دوره

ترفندی برای Windows Media Player اگر از طرفداران استفاده از Windows Media Player هستید ، حتماً با این مشكل در این برنامه برخورد كردهاید كه Media Player به طور پیش فرض فایل های ویدیویی DAT كه در لیست فایل ها نمایش نمیدهد و باید برای نمایش و باز كردن آنها از قسمت Type Files Of گزینه (*.*) All Files را انتخاب كنیم تا همه فایلها بدون توجه به پسوندی كه دارند ، نمایش داده شوند . جهت حل مشكل و افزودن این قابلیت به Media Player می بایست مراحلی را انجام دهید : ۱. Regedit را اجرا كنید ( از طریق منوی Start و سپس انتخاب گزینه Run و تایپ Regedit در آن ) ۲. پس از باز شدن پنجره و ورود به محیط رجیستری ، كلید زیر را بیابید : HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWA REMicrosoftMedia PlayerPlayerExtensions ۳. بر روی Types كلیك كنید . حال در پنل سمت راست ، روی عدد ۳ دو بار كلیك كنید ، تا پنجره Edit stringباز شود. سپس در انتهای قسمت Value Data ابتدا یك " Semicolon " و سپس *.dat عبارت را وارد كنید. ۴. Registry Editor را ببندید و Media Player را امتحان كنید.

قانون یک سوم ها در عکاسی یکی از رایج ترین قواعد عکاسی، هنگامی که نمی خواهید سوژه اصلی را در مرکز عکس قرار دهید، “قانون یک سوم” است. این قانون به شکل ساده اینگونه عمل می کند: هر عکس افقی یا عمودی را دو خط افقی و دو خط عمودی فرضی مطابق شکل زیر به نُه قسمت مساوی تقسیم می کنند. اگر هنگام بستن کادر این خطوط را در ذهن خود مجسم کنید، می توانید عناصر عکس را طبق مناطق نُه گانه ی به وجود آمده در گروه هایی که یک سوم یا دوسوم کادر را اشغال می کنند قرار دهید و بر زیبایی بصری عکس خود بیفزایید. کابرد این قانون به دو صورت امکان پذیر است: ۱- مرکز سوژه اصلی را روی یکی از چهار نقطه ی تلاقی این خطوط فرضی قرار دهید. اینکه سوژه را روی کدام نقطه قرار دهید به سایر عناصر عکس بستگی دارد. مثلا ممکن است بخواهید سایه ی سوژه را هم که در قسمت پایین و چپ آن قرار دارد در کادر داشته باشید. در این صورت سوژه را در یک سوم بالا و راست قرار می دهید. ۲- عناصر مهم عکس را در محل هایی که خود این خطوط قرار دارند قرار دهید. بهترین نقاط قرارگیری عناصر مهم عکس، یک سوم بالایی عکس و یک سوم سمت چپ عکس هستند. از طرف دیگر، نقاط گوشه و خارج خط ها مکان های مناسبی برای تاکید نقاط مهم عکس نیستند. یکی از کاربردهای مهم این قاعده هنگام عکاسی از صورت، منطبق کردن خط واصل دو چشم روی خط فرضی افقی بالایی است. به این ترتیب که چشم ها روی خط یک سوم بالای کادر قرار می گیرند. قانون یک سوم دارای ساختار مشخصی است اما بسته به اینکه چگونه چیزها را “می بینید” و چگونه آنها را در ترکیب خود قرار می دهید، روش های زیادی برای کاربرد آن به وجود می آید. فراموش نکنید که این قواعد صرفا راهنماهایی برای عکس های بهتر هستند و اگر می توانید با تغییر قاعده یا شکستن آن عکس بهتری خلق کنید این کار را بکنید. منبع : عکس پرینت

توصیههای فنگ شویی در مورد آینه ها در منزل!! ● کدام رنگها برای درب اصلی بهترین میباشند؟ رنگ های فنگ شویی را با دقت انتخاب کنید تا بهترین کیفیت انرژی را جلب کنید.در این مقاله به سوالات یکی از کاربران در مورد فنگ شویی درب ورودی خانه و پاسخ متخصصین میپردازیم و در ادامه توصیه هایی در مورد آینه ها و نوع کاربری آن در منزل را برای شما عنوان میکنیم. با ما همراه باشید. ▪ برای درب اصلی خانه کدام رنگ ها را استفاده کنیم؟ ـ ضد و نقیض های زیادی در فنگ شویی وجود دارد که من را بیش از پیش گیج کرده است. خانه من شمالی است و درب جلویی آن رو به جنوب میباشد. در بعضی کتب آمده است که رنگ درب جلویی خانه باید طبق محل قرار گرفتن خانه رنگ شود. از طرفی در بعضی دیگر میخوانیم که رنگ این در باید طبق سمتی که روی آن است رنگ شود. بنابراین اگر معیار،محل قرار گرفتن خانه باشد، باید رنگ های مشکی و آبی را استفاده کنیم. و اگر معیار، سمتی که در رو به آن قرار گرفته است میباشد باید رنگ های قرمز، بنفش و نارنجی(حتی رنگ سبز)را به کار ببریم. امکان دارد به من در این زمینه کمک کنید تا تصمیم بگیرم؟ پاسخ: سوال خیلی خوبی است. اجازه بفرمایید تا شما را از سر در گمی نجات بدهم تا بتوانید رنگ فنگ شویی مناسبی را برای درب اصلی خانه انتخاب کنید. هر چند که پاسخ ها ضد و نقیض است و مناسبات فنگ شویی متفاوتی به کار گرفته میشود تا فنگ شویی خانه را تجزیه و تحلیل کند. بعضی از رایزن های فنگ شویی، رنگ خانه را با جهت ساختن آن، بعضی دیگر رو به چه سمتی قرار گرفته انتخاب میکنند. هر دو این موارد صحیح میباشند، اما معمول ترین مورد همان رو به چه سمتی بودن، میباشد.مهم نیست کدام مورد به کار گرفته شود. بنابراین اگر درب رو به جنوب باشد، بدین معنی است که باید رنگ های فنگ شویی را با دقت انتخاب کنیم تا انرژی کلی را به بهترین نحو به کار بگیریم. عنصر فنگ شویی جنوب، آتش میباشد و رنگ های عنصر آتش در فنگ شویی قرمز، نارنجی، بنفش و صورتی پر رنگ میباشند. حالا،همچنین میتوانید رنگ های عنصر چوب(سبز و قهوه ای)را استفاده کنید. چون که چوب در بر هم کنش ۵ عنصر فنگ شویی، آتش را تغذیه میکند. درب های اصلی در فنگ شویی از اهمیت ویژه ای بر خوردارند. چون که از طریق درب اصلی، خانه انرژی عمومی را جذب میکند. در فنگ شویی، درب اصلی خانه به منزله دهان میباشد. درب فنگ شویی مناسب، بیشترین انرژی را جذب میکند و خانه ای را که در آن زندگی میکنید، تغذیه میکند. از این رو بهترین انرژی را برای شما فراهم میکند تا زندگی خود را پیشرفت بدهید. همچنین عاقلانه است که خانه را با رنگ درب عقبی خانه یا محل قرار گرفتن آن قدرت ببخشیم، و به این صورت خانه برای نگه داشتن انرژی ورودی دارای قدرت میباشد. اگر خانه شمالی باشد، میتوانید از رنگ های آبی و سیاه استفاده کنید، چون که عنصر فنگ شویی شمال، آب میباشد. برای مثال، میتوانید درب عقبی را از رنگ های فلز(فلز در رابطه با ۵ عنصر فنگ شویی، آب را به وجود میدارد)یا آب استفاده کنید. یا دیوار قرار گرفته در عقب خانه را با این رنگ ها مزین کنید .به طور تناوبی، شما میتوانید هنر را با انرژی عنصر فنگ شویی فلز یا آب به نمایش بگذارید. در روابط فنگ شویی پیشرفته تر ملاحظه میکنید که چندین راه دیگر برای جذب انرژی بیشتر وجود دارد. از رایزن فنگ شویی خود برای راهنمایی های بیشتر کمک بگیرید. ● بعضی از کاربردهای آینه در فنگ شویی: ۱) آینه در فنگ شویی انرژی آب را به هم دارد. ۲) آینه ها به فضا وسعت میبخشند ۳) آینه ها در صورت درست قرار گرفتن به عنوان آسپیرین در فنگ شویی میباشند. آنها میتوانندبه صورت پر شور جریان انرژی را در هر فضایی تغییر دهند. ● ۴ آینه ها احساس تازگی و آرامش میبخشند معمولا ۳ مقوله در رابطه با آینه ها در فنگ شویی وجود دارد: ▪ آینه های معمولی: به وسیله شکل و فرم آنها متمایز میشوند(بیضی،گرد،مربع،غیره) برای مثال، یک آینه گرد با یک فرم طلایی میتواند در ناحیه جنوبی شرقی هر فضایی در خانه به کار برود. ▪ آینه های مقعر: این آینه ها در بیرون فنگ شویی به کار میروند و یک انعکاس وارونه و فشرده به وجود میآورند. ▪ آینه های محدب: کیفیت های حفاظتی دارند، و به عنوان چشم نگهبان عمل میکنند. در بیرون فنگ شویی استفاده میشوند، اگر چه میتوانید در درون هم آنها را استفاده کنید، به ویژه اگر دارای فرم خوبی باشند. ● بهترین نواحی در خانه برای استفاده از آینه ها: ۱)شرق(خانواده و سلامتی) ۲)شمال(شغل و گذر در زندگی) ۳)جنوب شرقی(ثروت و دارایی) ● مکان هایی در فنگ شویی که نباید آینه را در آنجا قرار داد: ۱) جنوب(شهرت و آوازه) ۲) روی دیواری که به طرف درب اصلی میباشد. ۳) روی دیواری که به طرف تختخواب میباشد. آینه ها دارای ویژگی فوت و فن، دانش بشری و نوع بشری زیبا میباشد. از استفاده های حفاظتی تا انعکاس و.... انسانها قرن هاست که از آینه ها استفاده میکنند. فکر میکنید که ریشه آینه در کجاست؟ البته از نگاه کردن ما به آب شروع شده است. آب آرام، عمیق و پاک همیشه به عنوان انعکاس هر چیزی بوده است.

تزئینات جنبی پرده ها را زیباتر می کند آیا می دانید تزئینات جنبی پرده ها ، اتاق شما را زیباتر می کند؟ پرده ها به علل گوناگون، سهم بسزایی در آراستن و دکور یک اتاق دارند. بررسی ها به ما نشان داده که مثلاً پرده سطح زیادی را در یک اتاق اشغال می کند یا به محض اینکه می خواهیم به محیط بیرون اشاره کنیم و یا به هر نحو با آن رابطه ایجاد کنیم (مثلاً پنجره را باز کنیم) ناخودآگاه به سوی پنجره می نگریم و یا به سوی آن می رویم و به تبع آن پرده در مدنظر ما قرار می گیرد . نور طبیعی اتاق را از آنجا می گیریم و هر بار در موارد مختلف با پرده مواجه می شویم در حقیقت پرده و یا انواع آن را به عنوان عامل استتار و جداسازی خانه خود از محیط بیرون قرار داده ایم. در نظری دیگر انسان بیش از آنکه به زمین یا سقف یک اتاق بنگرد به روبروی خود یعنی سطح جانبی اتاق می نگرد. خلاصه اینکه پرده در نظر ما حضور دائم دارد. از ایام خیلی قدیمی مردم ایران توجه خاصی به این مسئله مبذول می داشتند و آن را به عناوین مختلف می آراستند. وجود پنجره های چوبی شکیل و کنده کاری شده، طاق های نیم دایره ای بالای پنجره، چارچوب های آیینه کاری شده، خراطی های روی چوب و منبّت کاری های ارزنده، اُرُسی (نوعی در قدیمی که دارای چهارچوب مخصوص بوده و با بالا و پایین رفتن باز و بسته می شده است) ها و پنجره های رنگی و استفاده ی پارچه های سیمین دوزی و یا زری، حتی ترمه و فرش ، همه و همه نشانگر این موقعیت خاص برای پنجره و توجه کردن به آن در دکوراسیون منزل خود است. گذشت زمان، متحول شدن زندگی و تأثیر معماری اروپایی بر معماری ایران، نوع تزئینات پرده را نیز تحت تأثیر قرار داده است. وجود والانهای پرده، گل میخ، دسته پرده(کمر پرده)، یراق، سرپرده ، سرتاج ، میل پرده و تنوع بخشیدن به مدل و جنس هر یک در شکیل کردن، زیبایی و مخصوصاً در کامل کردن آنها سهم بزرگ و نقش مهمی را ایفا می کنند. در اینجا ما با ارائه ی عکس های مختلفی شما را با این تزئینات جنبی آشنا می کنیم تا شما نیز به نوبه ی خود در انتخاب و هماهنگ کردن این اجزاء با یکدیگر دید بازتری داشته باشید.

پنجره ها را چشمگیر کنید پرده یکی از مهمترین بخش های دکوراسیون منزل است و انتخاب صحیح نوع پارچه، طرح و رنگ پرده ها از اهمیت زیادی برخوردار است. یک پرده مناسب می تواند تأثیر بسیار زیادی بر زیباتر به نظر رسیدن خانه داشته باشد. قبل از انتخاب نوع پرده باید کاربرد آن را مشخص کنید. بعضی از پرده ها فقط جنبه تزئینی دارند و بعضی دیگر برای کم کردن شدت تابش نور خورشید یا جلوگیری از نفوذ هوای بیرون از درزهای پنجره به کار می روند. پرده های ضخیم تر هم برای پنجره هایی مناسب هستند که نمی خواهید از بیرون دید داشته باشند. پرده ها و به طور کلی پوشش های پنجره به دو گروه تقسیم می شوند. یک گروه از آنها کرکره ها هستندکه طرح و انواع بسیار گوناگونی دارند. کاربرد اصلی کرکره ها تنظیم میزان نور تابیده شده به درون اتاق است. نوع دیگری از پرده های کرکره ای به گونه ای هستندکه به سمت بالا جمع می شوند. این پرده ها معمولاً برای اتاق خواب ها مناسب تر هستند. نوع دیگری از پوشش های پنجره، پرده های پارچه ای هستند که با انواع والان و گوشواره تزئین می شوند. بسیاری از افراد از پارچه هایی با رنگ های بسیار روشن و طرح های ساده برای پرده ها استفاده می کنند. این گونه پرده ها معمولاً در کنار همه انواع رنگ ها و طرح های مبلمان زیبا به نظر می آیند. اما استفاده از رنگ های تندتر و طرح های شلوغ می تواند به پنجره ها زیبایی و جذابیت خاص بدهد تا جایی که هر فرد بعد از ورود به اتاق، نگاهش به سمت پنجره ها معطوف می شود. اگر مدل پرده تان به گونه ای است که باید از دونوع پارچه استفاده کنید، بهتر است رنگ های متضاد را برای آنها انتخاب کنید. اگر پنجره ها عرض کمی دارند، می توانید نقص آنها را با انتخاب پرده مناسب از بین ببرید. برای این کار باید از دولایه پرده استفاده کنید. پرده زیری را از جنس نازک تر و به اندازه پنجره انتخاب کنید و پرده رویی را به گونه ای نصب کنید که در کناره های پنجره و به صورت گوشواره جمع شود اما با انتخاب ریل بزرگتر از اندازه پنجره، پرده رویی را روی دیوارهای کناره پنجره جمع کنید. به این صورت نه تنها هیچ بخشی از پنجره با پرده رویی پوشانده نمی شود، بلکه پنجره عریض تر نیز به نظر می آید.

نرم افزار شمارش قدم ها با Pedometer 1.3.0 برای آندروید شما به وسیله نرم افزار Pedometer می توانید گوشی خود را در جیبتان بگذارید و شروع به قدم زدن کنید. این نرم افزار تعداد قدم ها سرعت، مسافت و میزان کالری مصرفی شما را نشان می دهد. این نرم افزار به وسیله سیستم شتاب سنج کار میکند و تمام اطلاعات را به شما میدهد. دانلود با لینک مستقیم | با حجم : ۱ مگابایت پسورد فایل : www.mihandownload.com

آشنایی بیشتر با خمیدگی غیر طبیعی ستون مهره ها اسكولیوز (scoliosis) هنگامی که از روبرو به ستون مهره ها نگاه می کنیم، ستون مهره به طور مستقیم و در امتداد یک خط عمودی صاف دیده می شود. هر گاه این خط صاف دچار خمیدگی گردد، در نگاه از روبرو، دیگر ستون مهره ها به صورت یک خط مستقیم دیده نمی شود و به یک یا هر دو سمت دچار انحنا می شود که به این امر "اسکولیوز" یا "انحراف جانبی ستون مهره" می گوییم. در واقع اسكولیوز یا انحنای ستون فقرات، به خمیدگی بدون درد ستون مهرهها كه گاهی حالت پیشرونده داشته و باعث تغییر شكل قفسه سینه و پشت می شود، گفته می شود. این عارضه می تواند مهرههای قفسه سینهای (میانی) یا مهرههای كمری (پایینی) ستون فقرات را درگیر سازد. ایجاد اسکولیوز یک روند تدریجی دارد. اسکولیوز معمولا قبل یا در حین بلوغ مشخص می شود، یعنی زمانی که جهش رشدی در فرد ایجاد می شود. در موارد کمی اسکولیوز در دوره نوزادی تشخیص داده می شود. بروز اسکولیوز در خانم ها(70 درصد) شایع تر از آقایان می باشد. در اسکولیوز هر چه محل انحنا بالاتر و سن شروع مشکل کمتر باشد، نتیجه ی وخیم تری به دنبال خواهد داشت. علایم شایع اسكولیوز در مراحل اولیه علایم واضحی ندارد و توسط پزشك یا مسؤول بهداشت مدرسه، در طی معاینات معمولی كشف می گردد. اما در مراحل پیشرفته تر علائم زیر قابل مشاهده است: * انحنای قابل مشاهده قسمت بالاتنه * ستون فقرات به شكل S یا كمان درمی آید. * شانه ها هم تراز نیستند و مدور می گردند. * فرورفتگی قفسه سینه * حركت موجی پشت * به جلو كشیده شدن یك طرف لگن * درد پشت علل * در 80 درصد موارد، علل آن ناشناخته است که به آن اسکولیوز ایدیوپاتیک می گویند. اسكولیوز گاهی در اثر عوامل زیر به وجود می آید: * عدم یکسان بودن اندازه پاها که سبب انحراف لگن به یک سمت و ایجاد اسکولیوز در ستون مهره می گردد. * عفونت های ستون مهره که سبب تخریب مهره ها می شوند. * بدخیمی های استخوانی یا متاستاز ستون مهره هم از علل تخریب مهره و به تبع آن ایجاد اسکولیوز است. * بیماری های دستگاه عصبی مركزی، نظیر فلج اطفال یا دیستروفی عضلانی از دیگر علل این بیماری است. * نقایص مادرزادی ستون فقرات * رشد و تکامل ناقص یا ناصحیح مهره ها؛ مثل تشکیل نیمی از مهره یا تغییر شکل های غیر طبیعی مهره که در این موارد اغلب اسکولیوز در نوزادی ایجاد می شود. عوارض احتمالی تغیر شکل ستون فقرات با فیزیک (شکل) نامناسب بدن همراه است و با چرخش مهره ها، قفسه سینه تحت تاثیر قرار می گیرد و این چرخش می تواند موجب به خطر افتادن سلامتی قلب و ریه و تنگی نفس شود. تشخیص * بیشتر انحناها در معاینات دوره ای پزشك مدرسه كشف می شوند و یا این كه در فصل تابستان و هنگام شنا، والدین به وجود انحنای غیرطبیعی پی می برند. * معاینه ستون مهره توسط پزشک برای بررسی انحنای آن، که آیا اسکولیوز کمر وجود دارد یا اسکولیوز قفسه سینه. * در معاینه، پزشک از شما می خواهد تا به جلو خم شوید (مثل حالت رکوع ) و وی در این حالت انحراف ستون مهره شما را بررسی می کند. * انجام رادیوگرافی ستون مهره برای بررسی دقیق تر وجود یا عدم وجود اسکولیوز. در صورت وجود اسکولیوز، پزشک از روی عکس رادیوگرافی می تواند میزان مشکل و درجه آن را اندازه گیری کند. * پزشک همچنین لگن، اندازه پاها، نحوه قرارگیری پاها روی زمین، پوست، قفسه سینه و کمر را معاینه خواهد نمود و بر اساس شرح حال، معاینه و رادیوگرافی تشخیص را مطرح خواهد کرد. درمان پزشک متخصص ارتوپد یا طب ورزشی بر اساس سن، میزان رشد بدنی، درجه و نوع اسکولیوز و نوع و علت آن، نحوه درمان را معین می کند. اگر اسکولیوز به دلیل عفونت یا تومور باشد، در درجه اول درمان علت آن لازم است و سپس درمان اسکولیوز، یا مثلا اگر طول دو پا نابرابر باشد، كفش مخصوص برای پای كوتاه تر ممكن است تجویز شود. انواع روش های درمانی عبارتند از: * تحت نظر گرفتن توسط پزشک چنانچه شما در حال رشد هستید (مثل دوران بلوغ) یا درجه اسکولیوز شما کمتر از 20 تا 25 درجه است، پزشک شما را تحت نظر می گیرد، زیرا اسکولیوز دوران بلوغ می تواند به مرور اصلاح گردد و اسکولیوزهای کمتر از 20 تا 25 درجه در صورت عدم پیشرفت و افزایش درجه می توانند بدون علامت باقی بمانند. در این موارد پزشک هر 4 تا 6 ماه شما را معاینه می کند تا مبادا دچار پیشرفت میزان اسکولیوز شوید. * استفاده از بریس (Brace) چنانچه شما اسکولیوزی با میزان 25 تا 40 درجه داشته باشید، پزشک می تواند برای شما بریس را تجویز کند. بریس سبب جلوگیری از پیشرفت بیشتر درجه انحراف ستون مهره ها می گردد و بروز علائم و عوارض را کاهش می دهد. از آنجا كه در بزرگسالان رشد ستون فقرات متوقف شده است، استفاده از بریس پشت چندان مؤثر نیست. بریس باید 18تا 24 ماه به طور تمام وقت ( 23ساعت در روز) استفاده شود تا اسکولیوز کنترل شود. یک سری تمرینات ورزشی که به دقت برنامه ریزی شده است همراه با پوشیدن بریس لازم است. توجه بیمار و خانواده وی در درمان اسکولیوز با بریس بسیار اهمیت دارد. * فیزیوتراپی انجام ورزش های خاص و فیزیوتراپی می تواند جلوی پیشرفت اسکولیوز را بگیرد، اما آن را کاملا درمان نمی کند. البته این امر مورد توافق همگان نیست و برخی متخصصین معتقدند فیزیوتراپی و ورزش های خاص می تواند اسکولیوز را درمان کند. در واقع ورزش به منظور تقویت عضلات پشت توصیه می شود. * جراحی در مواردی که انحراف جانبی ستون مهره بیش از 40 درجه باشد، اغلب نیاز به جراحی وجود دارد. بهبودی پس از عمل بستگی به نوع عمل جراحی، سن بیمار و سلامت عمومی بیمار قبل از عمل جراحی دارد. معمولا دو تا چهار روز پس از عمل، در صورت لزوم بیمار با یک بریس مناسب می نشیند و راه می رود و شش تا هشت روز پس از عمل، در صورتی که عمل ساده و یک مرحله ای باشد از بیمارستان مرخص می شود و دو تا هشت هفته پس از عمل، بیمار به تدریج به فعالیت های عادی خود باز می گردد. جوش خوردن مهره ها در جوانان حداقل شش ماه و در بزرگسالان حداقل یک سال زمان نیاز دارد.

مهندسی صدای تجهیزات گیتار الکتریک -ای ام پی ها و افکت ها ● ای . ام . پی ها و افکت ها گیتار برقی و یا در اصطلاح بیس تنها زمانی بهترین صدا را داراست که درمیان ای ام پی درست قرار گیرد و برای بسیاری از نوازندگان افکتها هم نقشی اساسی دارند این بخش آنچه را که شما باید برای دست یافتن به صدای دلخواه خود بدانید به شما ارائه می کند. نکته مهم درهنگام ای ام پی درجه قدرت آن است ای ام پی های تمرینی که برای نواختن درمنزل مناسبند قدرتی کمتراز ۱۰ ۲۰ وات دارند اما شما می توانید ای ام پی هایی با قدرتی معادل صدها وات داشته باشید . ● آر ام اس RMS برای اندازه گیری قدرت الکتریکی (واتاژ) راههای مختلفی موجود است . برای گیتار های ای ام پی معمولا سیستم ار ام اس مورد استفاده قرار می گیرد به طوریکه یک گیتار ای ام پی ۵۰ واتی قدرتی معادل ۵۰ وات ار ام اس دارد. اگر چه ممکن است صدایی بلندتر از یک بلند گویhi fi ۵۰ واتی داشته باشد چرا که قدرت hi fi اغلب با سیستم دیگر مانند سیستم پی ام پی او اندازه گیری می شود قدرت بازده را با قدرتی که ای ام پی مصرف می کند اشتباه نگیرید. گیتار ار ام اس ۱۰۰ واتی به طور مثال ممکن است ۳۵۰ وات انرژی مصرف کند پس قدرت مصرفی به شما می گوید که دستگاه چه مقدار انرژی مصرف می کند و نه اینکه چه مقدار انرژی تولید می کند . چه مقدار انرژی ؟ ای ام پی های تمرینی کوچک با قیمتی حدود ۷۵ پوند یا ۱۰۰ دلار موجود است که اغلب جای فیش کوچکی برای بلندگوی دستی دارند اگر شما نوازنده گروه هستید نیاز به قدرت بیشتر ی دارید و این به معنای پرداخت پول بیشتری است برای یک ای ام پی ۵۰ واتی صدای مناسب در اکثر موارد مبلغی در حدود ۲۵۰ پوند یا ۳۵۰ دلار را می طلبد. این نوازندگان قدرت بیشتری را در مقایسه با گیتاریستها نیاز دارند چرا که تولید صدای بم انرژی بیشتری نیاز دارد نیرویی معادل ۱۰۰ وات برای شما در اتاق تمرین کافی است . ● سیستم پی ای PA وقتی شما اجرای بزرگ گروهی را می بینید معمولاً در مقابل گیتارها و ای ام پی ها میکروفون نصب شده است این به این خاطراست که بلندگوی آنها تقویت شده است و در مقابل کل سیستمی که خواننده از آن استفاده می کند قرار می گیرد سیستم PA هر دوی این موارد به تقویت صدا کمک می کند و صدا را به تعادل می رساند بنابراین شما لزوماً به ای ام پی بزرگی برای بلندتر نواختن محتاج نیستید. ● Conleos.heads and coles برای تقویت یک گیتار یا بیشتر شما به دو وسیله نیازمندید: یک تقویت کننده الکتریکی و یک یا تعداد بیشتری بلندگو تمام ای ام پی هایی که این دو جز رادر یک مجموعه دارا هستند مانند بیشتر ای ام پی های کم قدرت و برخی از پرقدرت ها به نام کمبو ( Combo) معروف اند اما برخی از ای ام پی های قوی تقویت کننده جداگانه ای دارند که هد head نامیده می شود و جعبه ای که این بلندگو ها را در خود جای می دهد cabinet برخی از نوازندگان از دو یا تعداد بیشتری کابینت و هد استفاده می کنند . ● کیفیت درجه قدرت یکی از موادی است که تاثیر مستقیمی بر قیمت ای ام پی دارد اما کیفیت صدا هم فاکتور مهمی به حساب می آید یک امپلی فایر ۵۰ واتی با کیفیت بالا می تواند به سادگی ۵ برابر قیمت یک مدل معمولی با همین قدرت را دارا باشد به ازای این مبلغ اضافه شما بلندگوهای الکترونیکی با کیفیت بهتر و در نتیجه صدای بهتری را دریافت می کنید . ● ترانزیستورها و تیوبها بیشتر گیتارهای ای ام پی یکی از دو روش تقویت صدا را به کار می گیرند: ترانزیستور ها ( انتقال دهنده ها ) که در ای ام پی hi fi هم مورد استفاده قرار می گیرند و یا تیوبها که با نام والو هم شناخته شده اند ای ام پی های تیوپی (لوله ای) معمولاً نوارهای گرمتر وزنده تر تولید می کنند اما در مقایسه با ای ام پی های ترانزیستوری گرانترند همچنین تقویت کننده های دیجیتالی در بازارها رشد خوبی داشته اند چرا که به خوبی با صدای ترانزیستورها و ای ام پی ها تیوبی رقابت می کنند. ● کاراکتر یک گیتار ای ام پی کاری بیشتر از تقویت صدای دستگاه ها انجام می دهد و آن شخصیت دادن به صدای شما است اگر قطعه ای را با یک گیتار که دارای دو ای ام پی متفاوت است بنوازید دو صدای متفاوت خواهید داشت البته ای ام پی های بیس به صداها رنگ هم می فزایند اما بیس نوازان در مقایسه با گیتار نوازان اغلب به دنبال نوع ساده تقویت کننده ها هستند . ● بلندگوها بلند گوها دراندازه ها و کیفیت های مختلفی موجودند بسیاری از کمبوها cambo از بلندگوهای ۱۲ اینچی استفاده می کنند اما برخی انواع کوچکتر بلندگوهای ۱۰ اینچی یا حتی ۸ اینجی دارند بعضی از کمبو ها استریو هستند یعنی دارای دو بلندگو برا ی افزایش وسعت و فضای صدا می باشند این موضوع زمانی قابل تشخیص است که از افکت های استریو مانند همسرایان استفاده می شود . ● کمبو های بیس در بسیاری از کمبوهای بیس بلندگوهای ۱۲ اینچی یافت می شوند اما مدل های بزرگتر اغلب بلندگوی ۱۵ اینچی دارند برخی بلندگوهای کوچکتر ی دارند اما بیشتر آنها ۴ بلندگوی ۱۰ اینچی هوای بیشتری را نسبت به ۲ بلندگوی ۱۲ اینچی جابجا می کنند بسیاری از کمبوهای بیس برای تولید فرکانس بالاتر یک بلندگوی کوچک به نام توئیتر tweeter دارند . ● کابینتها کابینتها یا جعبه های نگهدارنده بلندگوها دارای تنوعی همسان با تنوع بلندگوها هستند نوع معمولی که گیتار سیستمها استفاده می کنند جعبه ای با ۴ مخروط ۱۲ اینچی است که بلندگوهایی به بزرگی ۱۸ اینچ را در بر می گیرد . ● کانال ها بسیاری از نوازندگان گیتار دست به نوعی تحریف می زنند تا به صدا ها حجم بیشتری بدهند بیشتر گیتارها ی ای ام پی دارای دو یا تعداد بیشتری کانال هستند یکی برای صدای صاف و دیگری برای صداهای خارج از قاعد و تحریف شده کانال صداهای صاف معمولاً ریتم نامیده می شود چراکه اغلب بیشترین استفاده را در نواختن با تار دارند حال آنکه کانال صداهای خارج از قاعده با نام هایی مانند کرانچ ، لید و درایو معمولا برای تکنولوژی مورد استفاده قرار می گیرند همه ای ام پی ها اغلب پدالهایی دارند که به شما اجازه می دهند تا در هنگام نواختن ساز از کانالی به کانال دیگر حرکت کنید. برابر کننده ها EQ اکثریت ای ام پی های بیس افکتهای سرخود ندارند چرا که بیس نوازان به دنبال صداهای تمیز و صاف هستند با این حال از دستگاهی برای برابر کردن تونها استفاده می کنند که EQ نامیده می شود که تنظیم دقیق فرکانسهای مختلف را ممکن می سازد بعضی انواع دیگر دارای محدود کننده یاکمپرسور هستند که به محدود کردن حجمهای مختلف بین صدای ضربه ای و کوبه ای و نتهای عادی کمک می کند. ● افکت ها نوع آوری و ابداع یکی از اصلی ترین مواردی است که به وسیله نوازندگان به عنوان افکت مورد استفاده قرار می گیرد مورد دوم ریورب reverb یا طنین صداست و اکثرا گیتارهیا ای ام پی این سیستم را دارا هستند این افکت ها به همراه بقیه در پروسسور یا عمل کننده های چندافکتی و دستگاه های راک در قالب یک پدال قابل دسترسی هستند. ● پدالها پدال افکت شامل یک جعبه کوچک با یک پدال و یک جفت کنترل کننده است که به یک باتری یا آداپتور متصل می باشند و قیمت آن ها بین ۳۵ تا ۱۷۵ پوند یا ۵۰ تا ۲۵۰ دلار است که این تفاوت بستگی به افکت و جنس و ویژگی های دستگاه دارد برخی از نمونه های معمول را در زیر توضیح داده شده اند : نوع آوری و تحریف Distorrtion پدال های بسیار زیادی در این زمینه موجود است که درجات و انواع مختلفی از افکتها را عرضه می کنند و اغلب دارای اسامی مثل متال ، اسمکین و گرانج و یا راک هستند فیوز باکس ها و کرانچرها و بوستر ها و اور درایوها هم این نوع افکت ها را تولید می کنند و بیشتر آن ها می توانند نت ها را تا آنجا که بخواهید کش دهند همچنین نوع خاصی از این نوع پدال برای ایجاد فیدبک و کنترل آن به کار می رود. پدال ها ی هم نوا و طنین دار و فاصله انداز chorus/reverb and delay پدال همنوا صدای کاملی را به شما می دهد و همانطور که هر نت به طور همزمان با یک دستگاه نواخته می شود این افکت هم به وسیله گیتار سیستمها و هم بیس نوازان مورد استفاده قرار می گیرد پدال طنین دار نوع دیگری از افکت های معمول است که صدا را طوری تنظیم می کند که گویی شما در حال نواختن دریک سالن یایک کلیسا هستید پدال فاصله انداز delay نوعی اکو تولید می کند اما نه درکاربرد طبیعی آن شما می توانید زمان فاصله ها (یاطول اکوها) راتنظیم کنید و این پدال تا زمانی که شما بخواهید نواختن را ادامه بدهید این اکوها را تکرار می کند با دامنه زمانی کوتاهتر صداها نازکتر می شوند و با دامنه طولانی تر شما می توانید از نقطه او ج صدایی که خود می نوازید فراتر روید . ● کنترل ها همه پدال ها علاوه بر تعدادی کنترل کننده دارای کلیدی برای روشن و خاموش کردن هستند که با پا کنترل می شد برای مثال اگر شما یک پدال فاصله انداز دارید می توانید برای تنظیم درجه اکو ها از کنترل کننده استفاده کنید چه زمان اکو را بشنوید و چه مقدار بشنوید همچنین تنظیم دامنه زمانی فاصله ها از هزارم ثانیه تایک ثانیه و بیشتر . ● واه پدال wah wah دستگاههایی وجود دارندکه برای ایجاد افکت در آن ها تنها از پدال استفاده نمی شود اما می توان این افکت ها را کنترل کرد مثال ملموس آن پدال وا وا است که با فشار دادن این پدال صدای وا تولید می کند و هرچه بیشتر فشار دهید افکت آن شدیدتر می شود پدال های حجم دهنده صدا نسبتا به هم شبیه اند و به شما این اجازه را می دهند که بتوانید درجه صدای کل را کم و زیاد کنید . ● پدال های اتصال دهنده شما می توانید به سری کامل پدال های افکت ها یکی پس از دیگری متصل شوید و برای این کار اتصال دهنده های کوچکی قابل دستیابی است این سری از اتصال دهنده ها به صورت مجزا نسبتا سنگین هستند بنابراین بعضی از نوازنده ها آن ها را روی یک صفحه نصب می کنند صفحه های پدال آماده معمولا بسیار ظریف ترند و اغلب دارای سیستم برقی مجزا هستند تا شما بتوانید به هر کدام از پدال ها باتری یا آداپتور جداگانه متصل کنید. ● افکت های چند تایی multi effects پروسسور جند افکتی واحدی است با تعدادی افکت که می توانند با هم و مجزا از هم مورد استفاده قرار بگیرند اکثرا شامل تعدادی پدال و سیستم برنامه ریزی است بنابراین شما می توانید در منزل طرح کامل را تنظیم کرده و سپس با فشار یک دکمه آن را دوباره بنوازید پروسسورهای چند افکتی اغلب دارای یک پیچ تنظیم کننده یک مترو نوم ( دستگاهی که برای تعیین زمان دقیق در موسیقی به کار می رود.) و یک جای فیش گوشی هستند به این ترتیب شما می توانید افکت ها را به طور خصوصی تنظیم و تمرین کنید قیمت مولتی افکت ها از ۱۰۰ پوند یا ۱۵۰ دلار شروع شده و هرچه افکت های بهتر و بیشتر خش خش کمتر و قدرت برنامه ریزی بیشتری داشته باشند قیمت بالای دارند حتی برخی از آن ها پدال بزرگی برای وا وا و کنترل درجه صدا دارند . ● واحدهای راک افکت ها ومولتی افکت ها همراه دستگاه های راک هم فروخته می شوند که معمولا نسبتا گران هستند اکثرا ۱۹ اینچ پهنا دارند وبرای نصب در استودیو استاندارد راک ودرازای آن ها بسته به دستگاه راک متفاوت است . ● بازگشت زمان گیتار بدنه دار و گیتار بیس از سال ۱۹۵۰ به وجود آمدند اما درهمین نیم قرن اخیر به یکی از مهمترین ابزارهای موسیقی قرن تبدیل شدند این بخش به بررسی تاریخ آن ها می پردازد. سازهای زهی سابقه ی هزار ساله دارند واجداد گیتار را می توان درچنگ یونان باستان که در افسانه اورفیوس نواخته می شود جستجو کرد گیتار الکتریک نسبت نزدیکی با گیتار آکوستیک دارد که خود از بسیاری از ابزارهای دیگر گرفته شده است مانند عود قرون وسطا و گیتار مسلمانان و عود عربی. ● عود عود معمول ترین و رایج ترین ساز زهی اروپا در دوران رنسانس بود وسازندگان گیتار آکوستیک همچنان سازنده عود نامیده می شوند اما اولین ابزار شبیه به گیتار امروزی در قرن ۱۶ بیرون آمدکه معمولا ۵ سیم کلی ویا دو تایی داشت . ● گیتار کلاسیک زمانی بین سال های ۱۸۵۰ و ۱۸۶۰ آنتونیو دو تورس جو آرد وی اسپانیولی دستگاهی ساخت که از نظر شکل و صداو ساختار شبیه به گیتار کلاسیک امروزی بود تا سال ۱۹۵۰ از روده به عنوان زه برای گیتار کلاسیک استفاده می شود تا اینکه نایلون جای آن را گرفت . ● گیتار سیم فلزی در همین زمان که تورس مشغول کار روی آلات موسیقی خود در اروپا بود گیتار ساز آمریکایی جرج فردریچ مارتین درحال ساختن پدر گیتار آکوستیک سیمی مدرن بوداو جعبه صدای بزرگتر و x برسینگ ( روشی در ساختار سرگیتار) را طراحی کرد . ● بلوز و جز موسیقی بلوز دراواخر قرن ۱۹ درآمریکا رواج یافت و اولین خوانندگان این روش توسط گیتار همراهی می شوند بلوز یکی از اجداد جاز است و بیشتر گروههای مجاز شامل اولین گروهها به درام و ترومپت و ساکسی فون علاوه بر گیتار وابسته بودند و از آنجاییکه این وسایل تا اندازه ای پر صدا و بلند آوا بودند گیتار هم باید پر صداتر می شود . ● گیتار های سرخمیده archtops اولین گیتار نوازان جاز به گیتار سرخم امریکایی با بدنه تو خالی و سرخمیده به شکل f و زه فلزی که باعث تولید صدای بلندتر می شد روی آوردند و همین نوع گیتار بود که برای اولین بار حدود سال های دهه ۱۹۳۰ به پیکاپ ( دستگاه برقی ناقل صدای گرامافون ) متصل شد امروزه بسیاری از گیتار نوازان جاز همچنان از مدل هیا مشابه آن دوران استفاده می کنند . ● گیتار های بدنه دار solid body حدود بیست سال بعد لئوفاندر اولین گیتار الکتریک بدنه دار را طراحی کرد که در خط تولید قرار گرفت و در ابتدا فاندر براد کنستر نامیده شد اما خیلی زود به تله کستر تغییر نام داد این مدل هنوز هم تولید می شود و بسیاری از گروهها آلات موسیقی خود را بر اساس این طرح ساخته اند . ● استریت و لس پل پیشرفت بزرگ بعدی فاندر استریتو کستر بود که به اختصار استریت نامیده می شود و در سال ۱۹۵۴ ظهور کرد و گیتار بدنه دار گیبسون لس پل که توسط نوازنده گیتار جاز (لس پل) ساخته و طراحی شد این دو مدل نه تنها هنوز تولید می شوند بلکه دو تا از رایج ترین مدل های روز دنیا هستند و الهام بخش بی پایان دیگر آلات موسیقی بودند. ● گیتارهای بیس پس از اینکه لئوفاندر اولین گیتار بدنه دار خود را ساخت متوجه شد که می تواند گیتار بیس را به همین روش بسازد و درست مانند اولین گیتارهایش طرح اصلی بیس او – فاندر پریسشن fender precision یکی از رایج ترین مدلهای قابل دسترس امروز است . ● فواید گیتار بیس الکتریک فاندر فواید بیشماری دارد حمل و نقل آن آسان است و به نوازنده امکان می دهد که صدای بیشتری تولید کند و به دلیل اینکه بسیار متنوع است یادگیری آن در نواهای مختلف آسانتر است همچنین به دلیل مشابهت زیاد به گیتار نواختن آن مانند بیس نوازان برای نوازندگان گیتار آسان است از آن پس بسیاری از گیتارها و بیس هایی که امروزه مورد استفاده هستند بر اساس آلات موسیقی کلاسیک دهه ۱۹۵۰ ساخته شده اند اما تعداد زیادی از اختراعات جدید و هزاران مدل تازه از آن زمان به بعد طراحی شده اند برای مثال الکترونیکهای فعال تر و پیکاب هایی با وز وز کمتر و مواد جدید برای گردنها وبدنه ها مانند پلاستیک و گرانیت انواع بهتری هم رواج یافته اند که زه هایی دارندکه صدایی تمیز تر و کشیده تر تولید می کنند و البته تعداد بیشماری بدنه های جدید طراحی شده اند گرچه گیتارهایی با بدنه خاص مانند گیبسون اکسپلرر و گیسبون فلاینیگ v از سال ۱۹۵۰همچنان قابل دسترسی هستند بسیاری از انواع استاندارد آلات موسیقی هم به بازار آمده اند مانند آنهایی که دارای دسته اضافه بدون سرو یا تعداد سیم بیشتر هستند .

 آخرین قبض موبایل شما چقدر بوده است؟ به طور متوسط هر ماه چقدر پول صرف تماس، پیامک و اینترنت روی تلفن همراه تان می کنید؟ هیچ وقت به این فکر بوده اید که میزان مصرف خودتان را بررسی کنید و بدانید که چرا اینقدر هزینه تلفن تان زیاد می شود؟ اگر یک تلفن اندرویدی دارید، می توانید با کمک یک اپلیکیشن رایگان و مفید مشکل خود را به خوبی حل کنید. بررسی میزان تماسها، پیامک و اینترنت به منظور کنترل هزینه، موردی است که مطمئناً شما خوانندگان نیز کم و بیش با آن دست و پنجه نرم می کنید. همه ما میدانیم که کنترل میزان مصرف داده ها در یک دوره زمانی مثلاً یک ماهه کار آسانی نیست. اپلیکیشن های زیادی در این زمینه وجود دارند که امکان بررسی میزان ارسال و دریافت داده ها توسط گوشی را به ما می دهند، اما اکثر این برنامه ها امکان اینکه بدانیم چه فرایندی دیتای بیشتری مصرف کرده را در اختیارمان نمی گذارند. پس در ادامه مطلب با ما باشید.

اوبونتو یکی از محبوب ترین توزیع های لینوکس به شمار می آید و همین الان هم بعضی ها آن را روی تبلت و حتی تلفن هوشمند شان نصب می کنند. اما به هر حال نسخه فعلی یک نسخه دسکتاپ است و برای صفحه های لمسی طراحی نشده است. از سال گذشته شایعاتی وجود داشت که این توزیع محبوب لینوکس قصد دارد به سوی تلفن های هوشمند و تبلت ها هم حرکت کند تا اینکه سرانجام این شرکت رسما اعلام کرده که می خواهد از نسخه معمول اش برای کامپیوترهای شخصی خارج شود و مرزهای جدیدی را ببیند. آنها می گوید هم اکنون به نظر زمان مناسبی می آید که ما به سوی تبلت ها، تلفن های هوشمند و تلویزیون ها حرکت کنیم. هر چند فعلا محصولی برای ارایه وجود ندارد اما آنها می گوید که امیدوارند تا زمان ارایه نسخه 14.04 اوبونتو در سال 2014 این لینوکس وارد تلفن های هوشمند هم بشود. بنابراین می توانید امیدوار باشید که نسخه های اولیه و آزمایشی را خیلی زودتر در اینترنت پیدا کنید. انگار اندروید در حال پیدا کردن یک برادر جدید است.