جستجو در تالارهای گفتگو

گوشی شما چطور از جیبتان خارج می شود؟ کشور عزیزمان در عرصه تولید گوشی های زیبا و تکنولوژی های آن با ساخت گوشی هایی که به سادگی از جیب در می آیند تحول نوینی را در این عرصه ایجاد کرده اند و گوی سبقت را از سایر رقبای غربی ربوده اند و هم اکنون در حال طراحی گوشی هایی هستند که به سادگی آب خوردن از جیب بیرون در بیاید. اما کشور های غربی چه کردند...؟ کشورهای غربی که در پیاده سازی طرح خارج شدن آسان گوشی از جیب ناکام مانده اند, به این فکر افتاده اند که با بزک کردن گوشی های خود مشتری پیدا کنند مثل این مدل: نظرات ایرانی های با سواد و دارای تکنولوژی به این طرح: هــه هــه :78: ایـنـو نگـا :13: بـرو عـمـو بـرو ، مـا گـوشـی سـاختـیم راحـت از جیـب در میـاد :14: بـرو از خـدا بتـرس :))) :))))))))):17::17:

چطور از دوربین دیجیتال خود مراقبت کنیم دوربین عکاسی شما مثل هر وسیله دیگری نیاز به مراقبت دارد. بعضی چیزها می تواند به دوربین شما آسیب جدی وارد کند. باید این چیزهارا بشناسیم تا ازدوربین خود تا بیش ترین زمان ممکن استفاده کنیم. ۶چیز دوربین شما را نابود می کند: کرم ضدآفتاب یا ضد گزیدگی درست است که وقتی در محیط بیرون عکاسی می کنیم باید مراقب پوست خود باشیم ولی موادی که برای این کار استفاده می کنیم می توانند به دوربینمان آسیب بزنند. کرم ضد آفتاب روغنی است و کرم ضد گزندگی دارای مواد شیمیایی خاصی است که به بخش های ظریف دوربین آسیب می زند. راه حال ساده این است که بخش هایی از بدن خود راکه با دوربین در تماس است تمیز نگه داریم. اگر سهوا دوربینتان روغنی شد سریعا و تا جای ممکن آن را تمیز کنید. از کیف دوربینتان به عنوان کیف دستی استفاده نکنید. حتی فکرش را هم نکنید که قوطی کرمتان را در کیف دوربین حمل کنید. یک قطره کرم یا مایعات روغنی دیگر می تواند به عمر دوربینتان خاتمه دهد. شن هیچ چیز بدتر از ذرات ریز شن نیست که وارد دوربین شوند. دوربین اجزای محرکی دارد و چیزهای ساینده ای مثل شن می تواند دوربین را به کلی از کار بیندازد و یا روی نقاط حساس آن خش بیندازد. دور نگه داشتن دوربین از محیط های دارای شن عملی نیست بنابر این سفر با کیف های دربسته، همراه داشتن مسواک برای تمیز کردن دوربین از دانه های شن و تکاندن لباس ها راه حل بهتریست. همچنین همواره از محیط خود آگاه باشید. به وزش باد، شوت شدن توپ وقتی دارید عکسی می گیرید یا حافظه و باطری دوربین خود را عوض می کنید نیز حساس باشید. گرد و غبار مثل شن، گرد و غبار هم یک دشمن طبیعی دوربین دیجیتال است ولی از آن زیرک تر است. به خصوص که خط و خشی به جا نمی گذارد ولی با نشستن روی قطعات داخلی دوربین به خصوص سنسور تصویر، دوربین را نابود خواهد کرد. رطوبت رطوبت به چندین شکل به دوربین صدمه می زند. از همه متداول تر آب است. انداختن دوربین در استخر یا در رودخانه چندان دور از ذهن نیست پس از بند گردنی یا مچی دوربینتان برای جلوگیری از این فاجعه استفاده کنید. همچنین وقتی دوربینتان را می خواهید وارد محایط های دارای رطوبتی مثل شمال یا جنوب کشور کنید، بهتر است آن را در بسته پلاستیکی قرار دهید تا رطوبت در آن نفوذ نکند. نمک دریا و ساحل صحنه های بسیار زیبایی برای عکاسی به شمار می روند ولی در عین حال با وجود بسیاری از تخریب کنندگان دوربین در کنار هم، بسیار هم می تواند مخاطره آمیز باشند. نمک هم می تواند موجب خرابی دوربین شود پس اگر در ساحل عکاسی می کند روزی حداقل یک بار دوربین خود را پاک کنید. ضربه و فشار بعضی از دوربین ها ضد آب و ضد ضربه هستند. اگر دوربین شما یکی از آنها نیستید همیشه مراقب باشید آن را کجا می گذارید. اگر عکاسی نمی کنید حتما ان را داخل کیف مخصوصش حمل کنید. موقع دست به دست کردن آن دقت کنید و به یاد داشته باشید این وسیله، بسیاری از خاطرات زیبای شما را ثبت کرده است.

چطور دوربین را در دست بگیریم یکی از مشکلات متداولی که بسیاری از صاحبان دوربین های دیجیتال دارند لرزش دست و در نتیجه عکس های تار است. این مسئله تنها به دلیل خوب قرار نگرفتن دوربین در دست در زمان عکاسی است. این موضوع زمانیکه به دلیل نور کم محیط، شاتر برای مدت بیشتری باز است محسوس تر خواهد بود، کوچکترین حرکت دوربین باعث اعوجاج می شود و تنها راه جلوگیری از آن استفاده از سه پایه است. این اعوجاج را در عکس های کسانی می بینید که عادت کرده اند دوربین را به اندازه یک دست از بدن خود دور کنند و بعد ( معمولا با یک دست) عکس بگیرند. درواقع هرچه دوربین را دورتر از بدن خود بگیرید، احتمال اینکه عکسی لرزان بگیرید بیشتر است. سه پایه ها بهترین راه جلوگیری از لرزش است و با سه بازوی محکم خود دوربین را ثابت نگه می دارند. ولی اگر سه پایه ندارید بهتر است دوربین را با دو دست نگه دارید. عکاسی با یک دست وسوسه انگیز است. شاید حتی بستنی قیفی تان را با یک دست می خورید و با دست دیگر به شکار لحظات می پردازید ولی مطمئن باشید اگر هر دو دستتان را به عکاسی اختصاص دهید از نتیجه بسیار راضی تر خواهید بود. اینکه دقیقا دوربین را چطور نگاه دارید به نوع دوربین و ترجیحات خودتان بستگی دارد. با این حال پیشنهادات زیر ممکن است به کار بیاید: از دست راست برای نگاه داشتن سمت راست دوربین کمک بگیرید. انگشت سبابه را بالای شاتر بگذارید و سه انگشت دیگر دور سطح جلویی دوربین را بپوشانند. شست راست قسمت عقبی دوربین را کنترل خواهد کرد. بیشتر دوربین های امروزی، جاهایی برای قرار دادن دست دارند که به شما برای جاگذاری صحیح انگشتان کمک می کند. دست راستتان را به جای محکمی گیر بدهید ولی دوربین را در دستتان فشار ندهید. یادتان باشد قرار نیست روی شاتر ضربه بزنید، قرار است آن را بفشارید. نحوه قرارگیری دست چپتان به نوع دوربین بستگی دارد ولی کلا باید وزن دوربین را تحمل کند. بنابر این حتی ممکن است ترجیح دهید زیر دوربین قرار بگیرد و یا اگر دوربین DSLR دارید زیر یا دور لنز را بپوشاند. دوربین را زیاد از بدنتان دور نگاه ندارید. اگر از LCD برای عکاسی استفاده می کنید نهایت فاصله مناسب صفحه نمایش از چشم هایتان ۳۰ سانتی متر خواهد بود. بازوهایتان را به بدن بچسبانید و دوربین را در فاصله مناسب از صورتتان قرار دهید. به استحکام موقعیت خود با تکیه بر جسمی محکم و سخت مثل درخت یا دیوار بیفزایید. اگر مجبورید بایستید و چیزی برای تکیه دادن ندارید، یک پایتان را به اندازه عرض شانه جلوتر از بدنتان قرار دهید تا بدنتان حالتی استوار پیدا کند. هر چه بدنتان ثابت تر باشد، دوربین هم لرزش کمتری خواهد داشت. قبل از گرفتن عکس یک نفیس آرام ولی عمیق بکشید، آن را نگاه دارید، عکستان را بگیرید و حالا نفستان را بیرون دهید. روش دیگر کاملا عکس این است: بازدم، چیلیک، دم. لرزش بدن در هنگان تنفس واقعا زیاد است و رعایت این نکته ساده کمک زیادی به کاهش لرزش عکس ها خواهد کرد. توجه داشته باشید عوامل بسیار زیادی می تواند باعث اعوجاج در عکس شود و لرزش دوربین فقط یکی از آنهاست که در این پست به راه های کاهش آن اشاره کردیم. منبع :وبلاگ عکس پرینت

چطور کمد اتاق مان را ساماندهی کنیم؟ چطور کمد اتاق مان را ساماندهی کنیم؟مرتب کردن کمد به هم ریخته اتاق مان به علل مختلف به تعویق می افتد در حالی که ... در حالی که خود می دانیم علت اصلی آن عاجز بودن ما از مرتب کردن است. پس سؤال اصلی این است که: ▪ چطور باید کمد اتاق خود را مرتب کنیم؟ ما معمولاً چیز زیادی از ساماندهی کردن به شکل درست نمی دانیم. شاید علتش عدم اطلاعات کافی باشد، اما به هرحال این مشکل باعث می شود در برخی موارد دچار مشکل شویم. دلایل و تفکرات غلط ما در طول زمان باعث می شود که کمدها تبدیل به فجایعی شوند که مواجه شدن با آنها برایمان بسیار دردناک باشد. تصورات و حقایق در مورد کمدها باید روشن شوند. ● خرافات و حقایق ▪ تصورات: من به جای بیشتری برای وسایلم احتیاج دارم. تا زمانی که جای بیشتری نداشته باشم، نمی توانم کمدم را ساماندهی کنم. ▪ حقیقت: اگر درست ساماندهی کنید، جای بیشتری خواهید یافت. ▪ تحلیل: اگر شما نتوانید از پس مرتب گذاشتن وسایلتان بر آیید، به مرور زمان بزرگترین کاخ ها هم کمکی به شما نمی کنند. مهم نیست که شما چقدر فضا دارید، مهم آن است که چطور از آن استفاده کنید. در حقیقت حتی اگر منزلتان جایی برای لباس هاتان نداشته باشد نیز باید بتوانید برای خود راهی پیدا کنید. ▪ تصورات: من لباس های بهاره ام را جمع کرده ام، پس مشکلی در ساماندهی لباس هایم ندارم. ▪ حقیقت: با یک بار ساماندهی کردن باید برای همیشه از آن پیروی کنید و جمع کردن فصلی هیچ ارتباطی به ساماندهی کمد ندارد. ▪ تحلیل: با یک بار ساماندهی کردن درست مشکل شما برای همیشه حل خواهد شد، زیرا این کار باعث می شود که شما نظم بگیرید و از قانون پیروی کنید. ▪ تصورات: برای کمدم طبقات بیشتر گذاشته ام، اما باز به هم ریخته است. ▪ حقیقت: شما کمدتان را ساماندهی نمی کنید، بلکه مدل آن را عوض می کنید. تا زمانی که درست عمل نکنید، طبقات جدید کمکی به شما نمی کنند. ▪ تحلیل: مدل جدید دادن به کمدتان تا وقتی نتوانید آن را درست ساماندهی کنید، کمکی به شما نمی کند و مشکلات همان مشکلات سابق است. ▪ تصورات: حتماً من لباس زیادی دارم که مشکلاتم حل نمی شود. به هم ریختگی کمدم وقت زیادی برای پیدا کردن لباس دلخواهم از من می گیرد و هزینه خشکشویی سرسام آور شده است. ▪ حقیقت: اگر لباس هاتان را درست و با استفاده از چوب لباسی ها مرتب بچینید، پیدا کردن آنها آسان تر است و چروک نمی شوند. ▪ تحلیل: اگر شما بتوانید آنچه را که دارید درست ببینید، خرید تکه های دیگر لباس برایتان آسان تر است. دیگر لازم نیست که پول تان را برای یک دست کامل لباس خرج کنید، بلکه می توانید با هماهنگ کردن یک بلوز جدید با شلوار قدیمی، صاحب یک دست لباس نو شوید. مرتب کردن باعث می شود که هر روز مجبور نباشید به کمدتان خیره شوید و فکر کنید کدامیک از لباس ها احتیاج به شستن دارند. ▪ تصورات: واقعاً دلم می خواهد که به لباس هایم سر و سامان دهم اما ۱۵ سال است که وضع همین طور است. ▪ حقیقت: سال ها سهل انگاری اوضاع را بدتر کرده است. پس کمی وقت بگذارید و از این وضع نجات پیدا کنید. ▪ تحلیل: وضعیت کلافه کننده ای است، اما سعی کنید با نگه داشتن لباس های لازم اوضاع را بهتر کنید. کمدتان را به شکل بهتری طبقه بندی کنید که کارایی بهتری داشته باشد و از هر نقطه ای بیشترین استفاده را ببرید. ● چطور ساماندهی کنیم؟ سخت ترین قسمت تصمیم گیری است. اگر این کار را بکنید، بقیه مسائل آسان است. چند نکته مهم که به شما یادآور می شویم، می تواند به شما کمک زیادی در تصمیم گیری کند. ● دو راه ▪ برای تصمیم گیری درست، دو راه وجود دارد: - یا خودتان دست به کار شوید . - و یا از دکوراتورها و افراد خبره بخواهید به شما کمک کنند. که معمولا این افراد کار مرتب کردن کمدها را انجام نمی دهند. پس بهترین راه آن است که خودتان دست به کار شوید. نقاطی را که احتیاج به ساماندهی دارند مشخص کنید. کار خود را از جایی آغاز کنید که استرس و کار کمتری برای تان دارد. از گوش دادن به پیشنهادهای خوب غافل نشوید و بدانید که ممکن است برایتان مفید باشد. اگر کار ساماندهی کردن را به افراد دیگری سپرده اید به یاد داشته باشید که تصمیم گیرنده نهایی شما هستید و باید از قابل دسترس بودن لوازم تان راضی باشید. به این افراد در مواقع لزوم تذکر دهید تا همه چیز همان طور که برای شما راحت تر است، اتفاق بیفتد. ● نقشه حساب شده بدانید که موفقیت تان در گرو داشتن یک طرح واضح است. اگر این کار را نکنید متوجه می شوید پس از مدت ها کار، در نهایت همه چیز را دوباره بیرون می ریزید و مجبور می شوید از نو مرتب کنید و علاوه بر این، ریخته شدن تمام لباس ها روی زمین، وحشت شما را صد چندان خواهد کرد. اما اگر در مورد نقاط مختلف کمدتان فکر نکنید، کار برای تان پیچیده تر می شود، بدانید هر چه در مورد این نقشه بیشتر فکر کنید هنگام چیدن لباس ها وقت کمتری مصرف می کنید و در آینده برای خرید لباس های جدید راحت ترید. ● نکات مفید ▪ آسان سازی: مهم است که نقاطی را خالی نگه دارید، اما اگر می بینید به کارتان لطمه می زند از آن استفاده کنید. مهم ترین اصل آن است که کارهایتان را به هر شکلی آسان تر کنید. ▪ ثبات: مهم ترین هدف آن است که روشی را در پیش بگیریم که همیشگی باشد. مرتب سازی کمد، باید طوری طراحی شود که با مراجعه هر روزه به آن همچنان پایدار و در دسترس و استفاده باشد. ▪ میانه روی: سعی کنید که میانه روی داشته باشید. گاهی اوقات گذشتن از برخی از فضاها می تواند در برخی فضاهای دیگر مفید باشد. نقاط مختلف مانند قطعات پازل می توانند مکمل یکدیگر باشند. ▪ تبلیغات: کارخانه های مختلف تولیدات بسیاری را برای ساماندهی کمدها تولید کرده اند. با توجه کردن به تبلیغات، کار خود را سخت نکنید و پس از مدتی فکر بهترین وسایلی که در ساماندهی به شما کمک می کنند را انتخاب کنید. ▪ یکنواختی: اینکه اشیای همجنس و اشکال شبیه به هم را خیلی مرتب در کنار هم بگذارید، بسیار مهم است. وسایل شما باید طوری قرار گیرند که چشم نواز باشند و شما به راحتی بتوانید آنها را بردارید. در حالت کلی، «بودجه» یکی از خصیصه هایی است که در این پروژه احتیاج به میانه روی دارد. اگر این کار را به یک نفر دیگر بسپارید تا برای تان انجام دهد، احتمالا مبلغ هنگفتی باید بپردازید اما مقایسه کنید که اگر خودتان مسئول آن باشید، هزینه ها بسیار کمتر است. اگر خود می خواهید این کار را انجام دهید به این فکر کنید که چه وسایلی احتیاج دارید تا این ساماندهی را به بهترین شکل انجام دهید. مورد دیگری را که مهم است بدانید این است که معمولاً پس از بیرون ریختن اجناس یک کمد متوجه خراشیدگی ها و خرابی های کمد خود می شوید. بهتر آن است که از قبل فکر این موضوع را بکنید و قبل از گذاشتن دوباره لباس ها کمد را ترمیم کنید. به یاد داشته باشید که ممکن است مرتب کردن کمدتان کار مشکلی باشد، اما با یک نقشه درست می توانید برای همیشه یک کمد مرتب داشته باشید.

چطور آشپزخانه سبز داشته باشیم؟ آیا تا به حال گیاهی سبز برای آشپزخانهتان خریدهاید؟! هر چقدر هم که سلیقه برای دکوراسیون خانهتان صرف کنید و تهیه لوازم و نحوه چیدمان تکتک آنها را با هدف و برنامهریزی قبلی و روی اصول انجام دهید، اگر در این ترکیب چیدمانی، جایی برای گل و گیاه درنظر نگرفته باشید، فضای خانه شما باوجود همه لوازم ریز و درشت کاربردی و تزئینی، سرد و بیروح خواهد بود. رنگ سبز حاصل از گیاهان، صفا و نشاط خاصی را در محیط ایجاد میکند که به هیچوجه قابل جایگزینی با چیز دیگری نیست ولی متاسفانه این روزها به دلیل مشکلات حاصل از نگهداری و پرورش گیاهان آپارتمانی طبیعی، بعضی افراد ترجیح میدهند که برای راحتی بیشتر و از طرفی حضور این رنگ - آن هم از طریق گیاهان - از انواع مصنوعی آنها استفاده کنند؛ درحالی که گیاهان طبیعی به عنوان موجودات زنده، منابعی از انرژی مثبت هستند. این انرژی به قدری است که اگرچه برای افرادی که به طور دائم در آن مکان حضور دارند ممکن است به طور مستقیم ملموس نباشد ولی یکی از دلایل شادابی و سرزندگی آنها، به طور قطع حضور در فضایی پر از گل و گیاه طبیعی است. علاوه بر اینها شما همواره با تغییرات در موجود زندهای مواجه هستید که وضعیت آن، حاصل مراقبتها یا حتی بیتوجهیهای شماست. بنابراین گیاه نیز مانند هر موجود زنده دیگری به رفتار شما پاسخ میدهد. درواقع این تعاملات انرژی دوطرفه است. تحقیقات نشان داده است که گیاهان موجودات بسیار حساسی هستند که بهخصوص وقتی در فضایی بسته مانند خانه قرار میگیرند، تمام حالات و روحیات افراد آن محیط را به خوبی درک کرده و نسبت به آن واکنش نشان میدهند و به همین دلیل است که در بعضی مکانها، باوجود شرایط خوب محیطی به لحاظ نور، نوع خاک، آب و... ، گیاه عمر طولانی نداشته و به سرعت پژمرده میشود ولی در بعضی محیطها حتی با وجود کمبودهایی در مواد لازم، گیاه همچنان سرزنده و شاداب است. البته لازم به ذکر است طرح این موضوع به این معنا نیست که بهطور کلی کاربرد گیاهان و گلهای مصنوعی در دکوراسیون منتفی است بلکه برای بعضی محیطها بهخصوص مکانهای عمومی پررفت و آمد و حتی قسمتهایی از خانه نیز چارهای به جز استفاده از گلها و گیاهان مصنوعی وجود ندارد ولی باتوجه به تنوع موجود در میان گیاهان آپارتمانی و نیازهای مختلف آنها، این موضوع در محیطهای اصلی خانه چندان قابل توجیه نیست؛ تنها لازم است براساس شرایط مکانی موجود، مناسبترین گیاهان را انتخاب کرده و برای رسیدگی و نگهداری از آنها کمی زمان صرف کنید. از همه اینها گذشته، اغلب ما وقتی تصمیم میگیریم که برای فضای خانهمان تعدادی گیاه سبز تهیه کنیم، معمولا محیطهای عمومی شامل هال و پذیرایی را درنظر گرفته و به دنبال گیاهان مناسب برای آن مکانها میگردیم، درحالی که تکتک فضاهای خانه برای رسیدن به تعادل، به انرژی حاصل از گل و گیاه نیاز دارند؛ به همین دلیل قصد داریم اینبار به ارائه پیشنهاداتی پیرامون کاربرد گیاهان طبیعی در محیط آشپزخانه بپردازیم. خوشبختانه باتوجه به فرهنگ پخت و پز در کشورمان، در اغلب ساختمانها، آشپزخانهها از پنجرهای هرچند کوچک بهرهمند هستند و همین امر محیط را برای پرورش گیاه در این فضا مساعد میکند. در ضمن بخار حاصل از پخت غذا نیز به ایجاد فضایی مرطوب برای هرچه شادابترشدن گیاهان کمک میکند. ● دیوارکی با گیاهان سبز: اگر سیستم آشپزخانه شما نیز مانند بسیاری از خانههای امروزی باز یا همان اوپن (Open) است ولی اشراف محیط مجاور آشپزخانه - شامل پذیرایی یا غذاخوری - به فضای داخل و بهخصوص سینک ظرفشویی مقابل پیشخوان، شما را همواره میآزارد و اگر از سطح پیشخوان به عنوان میز غذاخوری یا سطح کار در آشپزخانه استفاده نمیکنید، با قراردادن چند گلدان حاوی گیاهان بلند و کوتاه، دیوارکی از گیاهان سبز درست کنید. به این ترتیب همزمان با کاربرد گیاهان سبز در محیط آشپزخانه و فضای مجاور آن، مانعی برای دید و اشراف مهمانان بر فضای داخل آشپزخانه نیز ایجاد میشود. ▪ نکته: سطح کابینت در بعضی قسمتهای دیگر آشپزخانه نیز به شرط اینکه کاربردی نداشته باشد، مکان مناسبی برای قراردادن چند گلدان است؛ تنها لازم است گلدانهای انتخابی به لحاظ اندازه به هم شبیه باشند. در ضمن باتوجه به اینکه احتمال برخورد دست یا دیگر لوازم با گلدانها و همچنین افتادن آنها روی زمین توسط افراد خانواده و بهخصوص بچهها وجود دارد، هنگام اختصاص سطحی از کابینت به چنین مجموعهای، موارد ایمنی را نیز درنظر بگیرید. برای این منظور معمولا سطح کابینتهای کنج یا فرورفته، مناسبتر است. ● باغچهای روی کابینت: این روزها برای استفاده بهینه از فضا، کابینتهای دیواری معمولا ارتفاعی تا سقف دارند؛ در نتیجه یا توسط تاجی به سقف آشپزخانه چسبیده یا اینکه فاصله چندانی برای قراردادن چیزی باقی نمانده است. ولی اگر سیستم کابینتبندی آشپزخانه شما به صورتی است که کابینتهای دیواری با سقف فاصلهای حتی ۳۰ سانتیمتری دارند، به جای قراردادن لوازم مصرفی آشپزخانه، روی کابینت دیواری را با قراردادن گلدان کوچکی حاوی گیاهان سبز پر کنید. این گیاهان در قسمتهای انتهایی کابینت - در جایی که مانعی مانند دیوار وجود ندارد – میتوانند به صورت آویز به کار برده شوند. ● طبقاتی برای گیاهان: در اغلب آشپزخانهها، دیوارهایی خالی از کابینتهای دیواری وجود دارند که از آنها برای نصب طبقات میتوان استفاده کرد. یکی از کاربردهای این طبقات، قراردادن گلدانهای حاوی گیاهان سبز است. حالا اگر بعضی گیاهان انتخابی از نوع آویز باشند که چه بهتر؛ زیبایی خاصی به محیط و به طبقات خواهند بخشید. در ضمن شما میتوانید در کنار این گلدانها، از این طبقات برای به نمایشگذاشتن لوازم تزئینی و حتی ظرفهای زیبایتان نیز استفاده کنید. ● سکوهای پشت پنجره: اگر پنجره آشپزخانه شما سکوی کوچکی دارد، از آن برای قراردادن گلدانهای گل و گیاه استفاده کنید. نور حاصل از فضای بیرون، شرایط را برای پرورش اغلب گیاهان میسر میکند. در ضمن انتخاب گلدانهای فانتزی برای این منظور، فضا را زیباتر خواهد کرد؛ بنابراین سری به یکی از سفالفروشیها زده و چند گلدان سفالی با اشکال متفاوت تهیه کنید. ● طبقهبندی روی پنجره: در بعضی آشپزخانهها، قاب پنجره حدود ۱۰ سانتیمتر عقبتر از دیوارهاست. این فاصله، فضای خوبی برای نصب طبقههایی شیشهای، روی پنجره است. شما میتوانید با نصب گیرههای دیوارکوب به دیوارهای طرفین پنجره، طبقات شیشهای را که به طولی برابر با عرض پنجره تهیه شدهاند، در مقابل پنجره نصب کنید و گلدانهای کوچک متعددی را به همراه لوازم و خردهریزههای تزئینی روی این طبقات بچینید. ▪ نکته: توجه داشته باشید با نصب این طبقات، دیگر امکان بازکردن پنجره وجود نخواهد داشت مگر اینکه پنجره از نوع کشویی باشد.

[align=justify] چطور می توان از شر جوش صورت خلاص شد؟ پوست انسان تقریبا وسیع ترین عضو بدن است و عملکرد های مختلفی مثل حفاظت و کنترل دمای بدن و جلوگیری از نفود میکروب به درون بدن را دارد. چند عامل، پوست را تحت تأثیر می گذارند و باعث تغییر شکل آن می شوند. یکی از این موارد آکنه پوست است که ما در مطلب زیر به توضیح آن پرداخته ایم. به طور معمول لک و جوش های پوستی در دوران بلوغ خود را نشان می دهند اما باید بدانید که شمار قابل توجهی از مردان و زنان هم در معرض این مشکل قرار می گیرند. اگر چه اینطور گفته می شود که آکنه از تغییرات هورمونی به وجود می آید اما باید در نظر داشت عوامل دیگری مثل چگونگی عملکرد کبد، ترشحات سمی روده و برنامه غذایی نیز نقش مهمی را در سلامت پوست ایفا می کنند. در این جا نگاهی به تاثیرات این عوامل می اندازیم. هورمون های مردانه پوست زنانه پوست از چندین لایه تشکیل شده است و آکنه پوستی روی غدد چربی لایه بیرونی پوست تاثیر می گذارد. این غدد چربی تولید می کنند و ترکیبی از موم و روغن می سازند که باعث چرب شدن لایه بیرونی پوست می شود و از رسیدن میزان آب کافی به آن جلوگیری می کند، بنابراین چربی از طریق منافذ به سطح پوست می رسد. هورمون های جنسی مرد و زن روی غدد چربی اثر می گذارند. تستوسترون که نوعی هورمون مردانه است فعالیت غدد را تحریک می کند و در همین حال میزان هورمون های زنانه را کاهش می دهد. از آن جایی که خانم ها اغلب از قرص های ضدبارداری به عنوان روش درمانی برای از بین بردن آکنه استفاده می کنند این قرص ها تنظیم هورمونی آنها را از بین می برد. تستوسترون سلول هایی به اسم کراتین که زیر منافذ پوست جمع می شوند و پروتئین تولید می کنند را تحریک می کند. در حقیقت می توان گفت که آکنه پوست زنان و مردان به دلیل میزان بالای تستوسترون است. در نتیجه مقدار چربی زیادی روی پوست ایجاد می شود البته این موضوع برای افرادی که پوستی چرب دارند مشکلی ایجاد نمی کند، مشکل اصلی وقتی به وجود می آید که مقدار زیاد تستوسترون باعث تولید بیش از حد کراتین در منافذ پوست می شود بنابراین روزنه ها از چربی پر و بسته شده و منجر به التهاب و متورم شدن منافذ می شوند. چنین سوراخ های چربی متورمی به راحتی در معرض باکتری و آلودگی قرار می گیرند و در همان حالت باقی می مانند که نتیجه آن کورک ها و جوش های چرکی است که روی پوست پدیدار می شود و به سختی از بین می رود و به علاوه زخم و فرورفتگی نیز بر جای می گذارد. چرا نباید قهوه شیرین بخورید تستوسترون عامل محرک جنسی است و در انسان ایجاد احساس انگیزه و هیجان می کند، این هورمون به انسان انرژی می دهد و حس رقابت ایجاد می کند. چند عامل محیطی و غذایی باعث افزایش میزان تستوسترون می شوند. اضطراب طولانی مدت و ناتوانی غدد فوق کلیوی از جمله این عوامل محسوب می شوند به علاوه، قند، چربی زیاد و جذب کافئین نیز موجب بالا رفتن این هورمون می شود، انجام ندادن تمرین های قلبی ـ عروقی باعث کاهش ماده ای به نام گلبول حامل هورمون جنسی می شود و این ماده تستوسترون را در خون حمل می کند، حتی با وجود کم بودن این ماده باز هم تولید تستوسترون افزایش می یابد. برای درمان آکنه پوست به شما پیشنهاد می کنیم نکاتی را رعایت کنید. سعی کنید اضطراب و استرس خود را کم کنید و از مصرف کافئین، چربی اشباع شده و قند پرهیز کنید و در عوض تمرینات ورزشی مخصوص خود را انجام دهید. برای درمان آکنه پیشنهاد می کنیم اضطراب و استرس خود را کم کنید و از مصرف کافئین، چربی اشباع شده و قند پرهیز کنید و در عوض تمرینات ورزشی مخصوص خود را انجام دهید. آژیر قرمز کبدی وقتی سموم از یک منبع خارجی وارد بدن یا توسط فعالیت های روزانه سلولی تولید می شوند بدن این سموم را به کبد می فرستد تا دفع یا خنثی شوند. جالب است بدانید که کبد 400 کار در بدن انجام می دهد که مهم ترین آن دفع سموم از بدن است. اگر میزان سموم در بدن شما بالا باشد، کبد در اثر فشار زیاد از کار می افتد. در نتیجه بدن به دنبال عضو دیگری از خود می گردد تا سریعا سموم را از بدن خارج کند. 2 راه دیگر برای مسمومیت زدایی وجود دارد. شش ها و پوست. اگر دچار آکنه پوستی شدید، این احتمال وجود دارد که کبدتان ضعیف شده باشد در نتیجه سموم زیادی وارد بدن می شود و علائم آن از طریق پوست، خود را نشان می دهند. توجه داشته باشید که با انجام کارهایی مثل داشتن رژیم غذایی سالم و روش زندگی مناسب، نوشیدن زیاد آب و استفاده از سونا و استخر، می توانید به خروج سموم از بدن تان کمک کنید. آنتی بیوتیک، شمشیر دولبه شیوه امتحان و آزمایش شده درمان آکنه استفاده از قرص های ضدبارداری و استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک هاست. بسیاری از بیماران می گویند، این روش درمانی به آنها کمک کرده اما حقیقت این است وقتی برای مدتی خوردن داروها را کنار می گذارند آکنه با همان شدت قبل روی پوست شان ظاهر می شود. استفاده از قرص های ضدبارداری و آنتی بیوتیک باعث نامتعادل ساختن باکتری و پروبیوتیک ها در روده می شود. در مدتی که از دارو استفاده می کنید همه چیز مرتب است اما وقتی مصرف دارو را کنار می گذارید، تنظیم هورمون ها به هم می خورد و اغلب منجر به رشد قارچی به اسم کاندیدا می شود. این بیماری موجب التهاب و زخم روده می شود و به دنبال آن علائمی مثل ناراحتی های گوارشی مثل نفخ و باد معده، یبوست و کم کاری روده، سردرد، افزایش قند و آکنه پوستی را در بر دارد. بیماری قارچی کاندیدا میزان بالایی از سم روده را تولید می کند و به همین دلیل آکنه پوست شدت می یابد. متأسفانه بسیاری از مبتلایان به سراغ روش های قدیمی می روند و از این راه نتیجه نامطلوب می گیرند. ولی خبر خوب این است که بیماری کاندیدا از طریق برنامه غذایی سالم و درمان های طبیعی ضدمیکروب بهبود می یابد. چه کارهایی برای درمان بیماری کاندیدا می توان انجام داد؟ خوردن مواد مخمری مثل قارچ، سس سویا، سرکه یا عصاره گوشت پنیر را کم کنید. غذاهایی که قند بالایی دارند مثل کیک، بیسکویت، آب نبات، پودینگ و شکلات را کنار بگذارید این مواد خوراکی باعث تشدید بیماری کاندیدا می شوند. خوردن ماست که در باکتری روده تاثیر مثبت دارد را افزایش دهید. سعی کنید سبزی های تازه مانند پونه، رزماری و آویشن را بیشتر بخورید چون خاصیت آن ها ضدقارچ است. شیرموز ممنوع خوردن مواد غذایی که باعث تشدید یبوست می شوند مثل تخم مرغ، گوشت قرمز، پنیر، شیر و موز را کم کنید. سعی کنید از گیاهان قابل هضم مثل جو، سبوس گندم، عدس، حبوبات، میوه تازه و سبزی ها استفاده کنید. در وقت غذا اگر مشغول انجام کاری هستید یا با تلفن صحبت می کنید، دست از ادامه دادن آن کار بردارید و غذای تان را با آرامش میل کنید. با خوردن میوه های مغزدار، گیاهان و سبزی های تازه ارزش غذایی خود را بالا ببرید. هفته ای یک بار بیشتر تن ماهی نخورید سعی کنید غذاهایی که حاوی مواد مصنوعی، افزودنی، نگهدارنده و رنگ های خوراکی هستند را نخورید. حداقل 2 لیتر آب تصفیه شده در روز بنوشید. از دویدن و انجام تمرینات ورزشی در خیابان های شلوغ و پر ترافیک که هوا آلوده است پرهیز کنید. خوردن تن ماهی را به یک بار در هفته کاهش دهید چون احتمال وجود مواد سمی فلزی در آن زیاد است. مولتی ویتامین های پوستی چه کاربردی دارند؟ ویتامین a باعث می شود سلول های زنده پوست رشد طبیعی داشته باشند و به علاوه باعث رشد جدید لایه های پوستی نیز می شود. این ویتامین دارای ایمنی خاصی برای غشای مخاطی و سطح پوست بدن است و جزو ویتامین های مفید به شمار می آید که بر سلامت پوست تاثیر می گذارند. روغن ماهی، تخم مرغ و ماست مواد خوراکی هستند که ویتامین a دارند همچنین بتاکاروتن و ویتامین a در میوه های زرد یا نارنجی رنگ و همچنین سبزی ها یافت می شوند. ویتامین c در تولید کلاژن و الاستین، 2 ترکیب پروتئینی پوست که پیوند سلول های پوستی را قوی می کنند، کمک می کند. به علاوه این مواد مغذی ساختار ایمنی محکمی است که در سلامت پوست بسیار موثر است. ویتامین c در مواد خوراکی مثل میوه ها، مرکبات، فلفل، گل کلم، کلم بروکلی، سیب زمینی شیرین و کیوی یافت می شود. گلوتامین، نوعی اسید آمینه است که با هماهنگ ساختن میزان قند خون و کم کردن اضطراب تاثیر سودمندی روی سلامت روده می گذارد، به طور طبیعی این ماده در ماهی، گوشت و مواد غذایی مکمل پیدا می شود. ویتامین a به بهبود و التیام زخم کمک کرده به علاوه از بروز عفونت نیز جلوگیری می کند و در تنظیم هورمون ها موثر است. روده شما هم به پوست تان ربط دارد یکی از عواملی که موجب کار بیش از حد کبد می شود روده سمی یا کم کاری روده هاست. اگر از یبوست رنج می برید احتمالا روده شما غذا را به درستی هضم نمی کند بنابراین غذا در روده ثابت باقی می ماند و حرکت نمی کند. هر چقدر که روده شما کار نکند سم بیشتری وارد بدن تان می شود. در واقع روده وقتی سالم است که در زمان عبور غذا از دهان تا مجرای گوارشی مواد زائد را دفع کند. زمان هضم غذا برای یک انسان سالم بین 8 تا 14 ساعت است. می توانید با خوردن مقدار زیادی ذرت شیرین یا چغندر، مدت هضم غذا در روده خود را اندازه بگیرید (دفع این مواد از روی ظاهر مدفوع کاملا مشخص است) زمان خوردن غذا را یادداشت کنید و سپس وقتی آن را دفع کردید به مدت هضم غذا پی ببرید. در حقیقت از زمانی که شما غذا را قورت می دهید تا وقتی که آن را دفع می کنید مدت هضم غذا در روده شما محسوب می شود باید در روز یک یا 2 بار روده خود را تخلیه کنید اگر این قضیه برای شما کمتر اتفاق می افتد، بدانید که سم روده شما بیش از حد تولید می شود و به کبدتان آسیب وارد می کند. کم کاری غده تیروئید، کمبود مواد غذایی، آنزیم سوءهاضمه، خوردن غذا در شرایطی که مضطرب هستید، کمبود منیزیم یا رژیم غذایی نامناسب مثل نخوردن غذای کافی و نوشیدن مقدار ناچیز آب، از جمله دلایلی هستند که باعث یبوست و مسمومیت روده می شوند. به محض اینکه روده شما به طور طبیعی مواد زائد را تخلیه کند می توانید اثر مثبت آن را روی پوست خود حس کنید. البته ممکن است زمانی طول بکشد شما متوجه این تغییرات شوید. سلول های جدید حدود 12 هفته طول می کشد خود را از لایه غشای میانی، روی پوست برسانند. در طول این زمان صبور باشید تا همه اثرات خوب را روی پوست تان ببینید [/align]

روبان قرمز، نشان آشنایی است که این روزها در جنس های مختلف کاغذی، پارچه یی، فلزی به شکل سنجاق سینه در کلیه سازمان های دولتی و غیردولتی که در حوزه اطلاع رسانی در مورد ایدز یا خدمات رسانی به افراد مبتلا به ایدز فعالیت می کنند، به وفور یافت می شود. فعالان این حوزه و البته بسیاری از افراد مبتلا، این روبان ها را روی لباس خود نصب می کنند. اما این روبان از کجا آمده است؟ در سال۱۹۹۱ گروهی از هنرمندان، که بسیاری از دوستان خود را بر اثر ابتلا به ایدز از دست داده بودند، با تاسیس گروه ایدز تجسمی (THE VISUAL AIDS ARTISTS CAUCUS) در شهر نیویورک تصمیم گرفتند با به خدمت گرفتن هنر، به نبرد با این بیماری مرگبار بپردازند. آنها برای اولین بار روبان قرمز را به عنوان نشان گروه خود انتخاب کردند. پاتریک اوکانل بنیانگذار گروه ایدز تجسمی، که خود مبتلا به ایدز است، روی همه لباس های خود یک روبان قرمز دارد. او می گوید؛ من از ایدز نمی میرم، من با ایدز زندگی می کنم. رفقای زیادی داشتم که وقتی بیمار شدند، خیلی جوان بودند. آنها همه در جوانی از دنیا رفتند و من زندگی خود را برای آنها صرف می کنم. با پاتریک در حالی که روی کاناپه یی در منزلش، واقع در منطقه شمالی شهر نیویورک نشسته است، گفت وگو می کنم. چهره او از بیماری تکیده شده، اما هنوز در وجودش سرزندگی مشهود است. در کنار او الن فریم از اعضای گروه ۱۵نفره ایدز تجسمی نشسته است. او که یک عکاس است در سال ۱۹۹۱مانند دیگر اعضای این گروه یک هدف را دنبال می کرد و آن هم یافتن وسیله یی بود که بتواند مردم را وادار به اندیشیدن درباره ایدز کند. الن می گوید؛ چاره دیگری نداشتیم. ما باید از هنرمان استفاده می کردیم. درست مثل این بود که ایدز یک شبه کل جامعه هنری نیویورک را می بلعد. ناگهان چشم باز کردیم و دیدیم خیلی از همکاران و دوستان ما دارند با مرگ دست و پنجه نرم می کنند. او ادامه می دهد؛ ابتکار استفاده از روبان موقعی به فکر ما رسید که دیدیم چطور پس از پایان جنگ خلیج فارس امریکایی ها حتی در شهرهای کوچک امریکا، برای حمایت از سربازان، از روبان های زرد استفاده کردند. اما سوال بعدی این بود که چه رنگی برای روبان ایدز مناسب است و بعد با آن چه باید کرد؟ آن زمان بود که بحث میان گروه در گرفت و سرانجام آنها در مورد رنگ قرمز به توافق رسیدند. الن در این باره می گوید؛ ما با رنگ های دیگر شروع کردیم. بعد یکی یکی آنها را کنار گذاشتیم و بالاخره رنگ قرمز را انتخاب کردیم چون رنگی است که جلب توجه می کند و همچنین حسی پرشور را القا می کند. به او یادآوری می کنم که قرمز همچنین رنگ خون است و پاتریک با تایید حرف من اضافه می کند؛ و همین طور رنگ عشق. گروه هنرمندان ایدز تجسمی، ابتدا بر سر شکل پایپون به عنوان نماد ایدز اختلاف داشت، اما پس از مدتی طرحی را پذیرفت که حالا در سراسر جهان به عنوان سمبل ایدز شناخته می شود. آن سال، پاتریک در برادوی مرکز تئاتر امریکا در نیویورک، آشنایانی داشت و مراسم اهدای جوایز تونی نیز قرار بود به زودی برگزار شود. گروه سه هزار روبان قرمزی را که آماده کرده بود به محل برگزاری مراسم تحویل داد. اما اتفاقی که افتاد هرگز برای آنها قابل تصور نبود. هنگام پخش سراسری این مراسم از تلویزیون امریکا، جرمی آیرنز هنرپیشه سرشناس بریتانیایی، درحالی که یکی از این روبان ها را بر سینه داشت در برابر دوربین ها ظاهر شد. الن می گوید؛ ما حیرت کردیم. البته می دانستیم پروژه خوبی داریم اما فکرش را هم نمی کردیم روزی بتوانیم مردم را راضی کنیم روبان ها را به سینه بزنند. در مراسم جوایز تونی همه آن را به سینه داشتند. سر از پا نمی شناختیم. خوابش را هم نمی دیدیم ابتکار ما در چنین ابعاد وسیعی مورد استقبال قرار گرفته باشد. به این ترتیب بود که روبان قرمز به سرعت به نماد زیبای یک بیماری زشت مبدل شد. اما گروه ایدز تجسمی نه از روبان قرمز و نه از هیچ روبان دیگری کسب درآمد نکرده است. پاتریک می گوید؛ نکته مهم درباره این پدیده این است که خود به خود رواج پیدا کرد. ما آن را برای کسب درآمد درست نکردیم و حتی آگاهانه تصمیم گرفتیم به این ایده جنبه تجاری ندهیم. پاتریک لحظه یی تامل می کند و ادامه می دهد؛ خیلی عجیب است که حالا سیاستمداران پلیدی را می بینیم که انواع روبان های سرخ و سفید و آبی را به سینه می زنند و جلوی دوربین ها می آیند. هیچ نمی دانم اینها چطور باب شده است. ۱۵ هنرمندی که روبان قرمز ایدز را آفریدند پس از آن کار مشترکی انجام نداده اند. الن می گوید؛ ما در مقطعی کوتاه از زمان به هم پیوستیم و پروژه روبان، آخرین کار مشترک ما بود. اینکه فرصتی به دست آمد تا در یک اثر هنری مهم در دوران پست مدرن سهمی داشته باشیم، عالی بود. پاتریک هم می گوید؛ خیلی سخت است که آدم در مورد چیزی که از اندوه سرچشمه گرفته افتخار کسب کند. کاش می شد همه این افتخار را پس بدهم، ولی این چند سال شیوع ایدز را نمی دیدم. سال هایی که آن همه آدم، آدم های با استعداد، در بهترین سال های جوانی از دست رفتند. حالا فقط یک نفر از دوستان دوران ۲۰سالگی من باقی مانده است.

اتاق کودکم را چطور بچینم؟ ▪ تزئین اتاق کودک تزئین اتاق کودک باید مهیج و فانتزی باشد. اولین چیزی که باید در دکوراسیون بندی اتاق کودکتان به آن توجه داشته باشید، این است که این تزئینات باید مطابق با سن و روحیه کودکان تان انجام گیرد. نباید اتاق فرزند ۳ ساله تان را مثل اتاق دختر ۱۳ ساله تان تزئین کنید. البته منظور این نیست که باید هر سال با بالا رفتن سن فرزندتان تزئین اتاق او را به هم بزنید. منظور این بود که باید اتاق کودکان را با توجه به گروه سنی آنها دکوربندی کنید. ▪ رنگ های متناسب برای اتاق کودک ببینید کودکتان به چه رنگی علاقه دارد. اگر هنوز سنش به حدی نرسیده که بتواند به خوبی صحبت کند، یک جعبه مداد رنگی در جلویش بگذارید تا خود یکی از رنگ ها را که دوست دارد انتخاب کند. کودکان بزرگتر خود می توانند به شما بگویند که دوست دارند اتاق شان چه رنگی باشد. یادتان باشد که اولویت با علاقه خود بچه هاست. سعی نکنید مدل و رنگ دلخواه خودتان را به زور به بچه ها تحمیل کنید. شخصیت آنها از همین سنین شکل می گیرد و اتاق شان می تواند آینه خوبی برای نشان دادن شخصیت شان باشد. البته منظورم طرح و رنگ های غیرمعقول آنها نیست. باید محدودیت تعیین کنید اما باز آنها را در انتخابشان آزاد بگذارید. ▪ اتاق کودکتان را با ابتکار تزئین کنید از تخیل و ابتکارتان استفاده کنید و از کودکتان نیز برای رنگ کردن اتاق ها کمک بخواهید. دیوارهای اتاق می تواند به طرز مبتکرانه یی با نقاشی های کودکتان تزئین شود. می توانید از آلبوم ها و عکس های ویژه در مجلات و اینترنت در این زمینه کمک بگیرید. دکوپاژ نیز برای خلق یک اتاق رویایی و خاص برای کودکتان کار جالبی است. ▪ مبلمان اتاق کودک با وجود طراحی های جالب و خاص برای مبلمان اتاق کودک موجود در بازار، کار شما کمی ساده تر شده است. می توانید اتاق دخترتان را مثل اتاق پرنسس ها صورتی و رمانتیک تزئین کنید. می توانید اتاق پسرتان را شکل قهرمانان یا اتومبیل سواران طراحی کنید که مثلاً تختخوابش به شکل ماشین مسابقه باشد. یا بسیاری طرح های دیگر که مطابق با علاقه و روحیه کودکتان نیز باشد. دقت کنید که بسیاری از اثاثیه اتاق را خودتان نیز می توانید بسازید. پس زیاد تو خرج نمی افتید.

چطور صفحه نمایش پلاسما کار میکند؟ [align=justify]تلویزیونهای لامپ تصویردار، با وجود ارائه تصاویر شفاف و زنده، با مشکل اساسی جاگیر بودن مواجه هستند. از این رو ایده ساخت تلویزیونهای پلاسما شکل گرفت. از حدود ۷۵ سال پیش تا چند سال اخیر تلوزیونها با تکنولوژی لوله امواج کاتدی (CRT : Cathode Ray Tube) ساخته میشدند. اساس کار این تلویزیونها شلیک جریانی از الکترونها (ذرات با بار منفی) به صفحه شفافی پوشیده شده از مادهای فلورسنت است. الکترونها باعث برانگیختگی اتمهای این ماده و در نتیجه گسیل نور از ماده فلورسنت و تشکیل تصویر میشود. تلویزیونهای لامپ تصویردار، تصاویری شفاف و زنده را ارائه میدهند. ولی یک مشکل اساسی این نوع تلویزیونها جاگیر بودن آنهاست. هر چقدر صفحه نمایش را بزرگتر کنیم به لامپ تصویر بزرگتری احتیاج خواهیم داشت و هرچه لامپ تصویر بزرگتر شود وزن تلویزیون به شدت بالا میرود. در چند سال اخیر راه حل جدیدی برای این مشکل پیدا شده و آن صفحه نمایش پلاسماست که تنها چند اینچ ضخامت دارد. در اینجا با کارکرد این صفحه نمایشها آشنا میشویم. کارکرد همه صفحه نمایشها ایجاد تصویر با روشن کردن نقاطی به نام پیکسل است. معمولا تمام سطح این صفحات با پیکسلهایی با سه رنگ سبز، آبی و قرمز پوشیده شده است. با ترکیب رنگهای مختلف تصویری تمام رنگی تشکیل میشود. ● پلاسما چیست؟ اگر تا به حال یک لامپ مهتابی را شکانده باشید، حتماً جز مقداری گرد سفید رنگ چیز دیگری مشاهده نکرده اید. ولی وقتی مهتابی روشن است به نظر میرسد که ماده ای نورانی درون لامپ است. حالتی که مواد داخل مهتابی پس از روشن شدن به خود میگیرند حالت پلاسما نامیده میشود. پلاسما گاز برانگیخته ای است شامل یون های در حال حرکت ( اتمهای باردار) و الکترون (ذرات با بار منفی). هر مادهای در حالت آزاد دارای بار خنثی است. به این دلیل که دارای تعداد مساوی پروتون و الکترون است. حال اگر در داخل گاز اختلاف پتانسیل بالایی ایجاد کنیم، الکترونهای آزاد با ضربه زدن به الکترونهایی که تحت تاثیر جاذبه هسته هستند؛ پیوندشان با هسته اتم را کم میکنند و باعث خروج آنها از مدار چرخش خود میشوند. با کم شدن هر یک الکترون، یک بار مثبت به بار کل اتم اضافه میشود. با پیوسته ساختن این شرایط الکترونهای آزاد همواره در حال حرکت به سمت ناحیه مثبت تر ( جایی که الکترون کمتری وجود دارند ) اتم خواهند بود. در حین این حرکتها و در نتیجه برخورد ذرات با الکترونها انرژی الکترونهای منحرف شده به شکل نور گسیل میشوند. نئون و زنون دو عنصر گازی شکلی هستند که در ساخت صفحه نمایشهای پلاسما از آنها استفاده میشود. این دو عنصر در هنگام برانگیختگی نور فرابنفش گسیل میکنند. این نور قابل رویت توسط چشم انسان نیست ولی توانایی بر انگیخته کردن عناصری که نور مرئی گسیل میکنند را دارد. ● درون صفحه نمایش نئون و زنون درون هزاران سلول سه رنگ بین دو صفحه جلو و عقب صفحه نمایش نگهداری میشوند. این سلولها همان پیکسلها هستند. الکترودهایی هم در دو طرف این سلولها به طور عمودی قرار داده میشوند. الکترودهای شفافی که توسط عایق دی-الکتریکی از هم جدا شدهاند و با لایه محافظ منیزیم اکسید پوشیده شدهاند نیز به پشت صفحه بیرونی چسبیده میشوند و به حالت افقی مرتب میشوند. برای یونیزه کردن گاز درون سلولها الکترودها میلیونها بار در ثانیه شارژ میشوند. این کار، همان طور که دیدیم، باعث شارش ذرات بار دار میشود و آنها را وادار به گسیل فوتونهای فرابنفش میکند. این فوتونها وقتی به لایه فسفر صفحه بیرونی برخورد میکنند باعث بر انگیختگی الکترونهای فسفر میشوند. این الکترونها در بازگشت به حالت اصلی خود ،نور با فرکانس مرئی گسیل میکنند. هر کدام از سلولها دارای فسفر با رنگهای سبز، آبی و قرمز هستند. این سه رنگ در ترکیب با هم تشکیل یک پیکسل رنگی را میدهند و تمام پیکسلها در کنار هم تشکیل تصویر نهایی را. صفحه نمایشها برای پخش تصویر از سیگنالهای آنتن تلویزیون نیاز به وسیلهای به نام تیونر دارند. با استفاده از تیونر سیگنالهای دریافتی به سیگنالهای قابل نشان دادن برای صفحه نمایش تبدیل میشوند. رشید عسگری [/align]

چطور گوش زنگ ميزند؟ [align=justify]آمبولانس از زیر پنجره اتاقتان می گذرد و شما که تحمل شنیدن صدا را ندارید فورا پنجره را میبندید. اینکه شما می توانید از هر صدایی که برایتان خوشایند نیست به راحتیدوری کنید نعمت بزرگی است چون بعضی ها متاسفانه نمی توانند از صداهایی که در گوششانوجود دارد دوری کنند چون صداها از داخل مغزشان است.گرفتن گوشها کمکی به آنها نمیکند و اعصابشان همواره خرد می شود. این صداها که از داخل مغز به گوش میرسند می توانند به اشکال مختلفی ظاهر شوند و توصیف آنها تنها برای افردی که آن راتجربه کرده امکان پذیر است. این بیماری را به اسم `tinnitus` یا وز وز کردنو یا زنگ زدن گوش می شناسیم و محققان سالهاست به دنبال آن هستند تا بفهمند به چهدلیل صداهای کوچکی در دنیای اطراف ما وجود دارد از لایه های ظریف گوش ما گذشته و ماآنها را می شنویم. آنچه که تحقیقات نشان می دهد حاکی از آن است که هزارانسلول موی انسان در گوشش گاهی اوقات صداهای خفیفی که در محیط اطراف وجود دارند رادریافت کرده و به مغز انتقال می دهند و آنگاه است که شما آنها را می شنوید. گاهیاوقات این سلولها چنان آسیب دیده اند که شنیدن این صداها به تمام وقت و یا بیشتراوقات گسترش پیدا می کند و آن گاه است که می تواند موجبات ناراحتی شدید شما را پدیدآورد. ادامه این اتفاق از سوی سلول های مو در سر باعث می شود تا مغز انساناین صداها همیشگی فرض کرده و آن گاه است که صداها همیشه در گوش شما وجود دارند. در کنار این موضوع که می تواند سبب شنیدن صداها در گوش شما شود عوامل دیگریهمچون حساسیت به صداهای بلند، بالا یا پایین بودن فشار خون، تومور، دیابت،مشکلاتغده تیروئید، و یا حتی جراحات سر و گردن هستند که در این اتفاق موثرند. وزوز کزدن گوش همانطور که اکثر ما می دانیم خطر جدی را برای سلامتی ما بهوجود نمی آورد اما میلیونها نفر در سراسر دنیا به این مشکل دچارند و بعضی ها تحملخود را در مقابل این صداها از دست می دهند. برای قابل تحمل کردن این موضوعچند راه به شما پیشنهاد می کنیم که می تواند موثر باشد: - از صداها دوری کنید: افراد عادی برای شرکت در یک مسابقه پر صدا و یا حتی کنسرت موسیقیمشکلی ندارند اما برای شما که از وز وز کزدن گوشتان در عذابید از این کار دوریکنید. گوش دادن هر نوع صدایی از طریق واکمن ها، هدفونها و یا هر وسیله ای کهمستقیما وارد گوشتان شود برایتان مضر است . این کار حتی برای آنان که از این مشکلرنج نمی برند نیز ممکن است سبب شود تا در آینده به مشکلات سنگین شدن گوش و یا حتیوز وز کردن آن دچار شوند. اکثر افرادی که در کارخانه هایی که صداهای بلند دراطرافشان است و کارگران در خطر مشکلاتی که در آینده به خاطر صدای بلند در اطرافشانوجود داشته قرار دارند و ممکن است سلولها و بافتهای موی سر و یا گوش آنان نیز آسیبهای جدی ببیند پس تا آنجا که می توانید از صداهای بلند دوری کنید. - فشار خونتان را کنترل کنید: گاهی اوقات صدای وز وز گوش ممکن است بهخاطر بالا بودن فشار خون باشد. پس در این حالت این صداها را به عنوان زنگ خطری برایبالا رفتن فشار خونتان بدانید و فورا به پزشک مراجعه کنید. - نمک نخورید: اگر از فشار خون بالا رنج می برید و یا گوشهایتان زنگ می زند،خوردن نمک برایتان بسیار مضر است. هر چه می توانید کمتر سدیم بخورید و در رژیمتاناز غذاهایی که نمک زیادی دارند مثل غذاهای حاضری جدا دوری کنید. - آسپرین نخورید: گاهی اوقات آسپرین باعث می شود روز بعد از خوردن آنگوشتان وز وز کند و یا زنگ بزند. اگر به صورت مداوم آسپرین می خورید ممکن است درخطر ابتلا به این مشکل قرار بگیرید.خوردن آسپرین بچه برای آنان که برای مشکلات قلبیاز آن مصرف می کنند خطر کمتری دارد. برای جایگزینی آسپرین با داروی دیگر با دکترتانمشورت کنید. - ورزش کنید: راه رفتن روزانه پس از مشورت باپزشکتان ممکن است برایتان مفید باشد. - استراحت کنید: خستگیبیش از حد، سرماخوردگی هاو آنفولانزا ها می توانند برایتان مشکل ساز شوند. خوباستراحت کنید و خسته نمانید که وز وز گوشتان ممکن است بیشتر شود. - آرام باشید: استرس به خاطر صداهایی که در گوش می شنوید برایتان مضر است . پسآرام باشید که این بیماری خطرناک نیست. - صداهای جانبی را در کنار خودداشته باشید: همیشه رادیو و یا ضبط خود را با صدای کم روشن بگذارید اینصداها حتما از آنچه در گوشتان ممکن است وجود داشته باشد قطعا بهترند.[/align]

چطور از خیانت جلوگیری کنید؟ نتایج تحقیقات مختلف درمورد خیانت متفاوت است. وقتی محققان پرسشنامههایی را بین زنان و مردان مختلف پخش کردند و از آنها پرسیدند که آیا تابحال خیانت کردهاند یا نه، به نظر رسید که مردان علاقه زیادی به لاف زدن درمورد خیانتهای خود دارند. اما زنان معمولاً انجام اینکار را پنهان کرده و درمورد آن دروغ میگویند. هِلِن فیشر جامعهشناس اعتقاد دارد که این مسئله علت دارد و آن این است که زنان در طول تاریخ بیشتر از مردان مورد خیانت قرار گرفته اند. درنتیجه خیانت، زنان فرزندان و حمایت مالی و اقتصادی خود را از دست داده و حتی در برخی کشورها تحت خشونتهای قانونی قرار میگیرند. تقریباً نیمی از افرادیکه در روابط متعهد هستند، در نقطهای از رابطه دست به خیانت میزنند. و 98 درصد از افراد درمورد فردی جز فرد مقابلشان در رابطه خیالپردازی عشقی میکنند. با شیوع شبکههای اجتماعی مثل فیسبوک، این خیالپردازیها بسیار راحتتر از گذشته شده است، چه بهصورت آنلاین و چه واقعی. جالب است که ندرتاً افراد همسرشان را بهخاطر کسی که با او دست به خیانت زدهاند رها میکنند. و آنهایی که اینکار را میکنند، احتمال طلاق در رابطه دومشان بسیار بالا است زیرا فردمقابل نمیتواند به کسی که یکبار به خانواده خود خیانت کرده است، اعتماد کند. پس اگر خیانت سودی به دنبال ندارد، چرا آدمها به هم خیانت میکنند و آیا میتوان جلو خیانت همسر را گرفت؟ برخلاف باور عموم، خیانت معمولاً زمانی اتفاق نمیافتد که فرد از رابطه خود ناخوشنود است. هشتاد درصد از خیانتها به دلیل فرصتی که به دست رسیده است انجام میشوند. اگر این درست باشد، بنابراین مهم نیست که چند مرتبه با همسرتان رابطه جنسی داشته باشد یا اینکه آشغالها را شبها سر کوچه بگذارید یا نه. ازدواج شما همیشه درمعرض خیانت قرار دارد. دور کردن دوستان از جنس مخالف همسرتان یا محدود کردن زمانی که در اینترنت سپری میکند هم اثری ندارد. و البته این را هم بگوییم که همیشه کسانیکه مشکل اخلاقی دارند نیستند که خیانت میکنند. در سال 2004، 82 درصد از پاسخ دهندگان به یک تحقیق ابراز کردهاند که خیانت همیشه کاری اشتباه است. و یک تحقیق نشان داده است که تا نیمی از زنان متاهل بعد از ازدواج تا قبل از 40 سالگی حداقل یک عاشق دارند. پیشگیری از خیانت خیلی ساده است، راهش راست گفتن است. محققان و روانشناسان اعتقاد دارند که برای اینکه زوجها از بروز خیانت در زندگی زناشویی خود جلوگیری کنند، باید اول قبول کنند که جذب شدن به افراد دیگر مسئلهای کاملاً طبیعی است. و اگر متوجه شدید که درمورد یک فرد دیگر به غیر از همسرتان خیالپردازی میکنید، باید موضوع را به اطلاع همسرتان برسانید. این یعنی درمورد احساساتتان صادق باشید. البته لازم نیست که با گفتن جزئیات مسئله احساسات همسرتان را خدشهدار کنید اما قبل از اینکه نگرانیهایتان به مسئله جدیتری تبدیل شود با همسرتان صادق باشید. به همسرتان بگویید که چه ویژگی رابطهتان را تحسین میکنید و فکر میکنید رابطهزناشوییتان چه ایرادات و اشکالاتی دارد. کاملاً راحت و معمولی با همسرتان حرف بزنید و احساساتتان را با هم درمیان بگذارید. حرف زدن درمورد این مسائل را باید با دیدگاهی عادی و طبیعی نگاه کنید نه تهدیدآمیز مگراینکه طرف مقابلتان چیزی را از شما پنهان کند. آنوقت است که آن خیالپردازی به مسئلهای جدیتر تبدیل میشود و ممکن است موجب رفتارهای موزیانه و پنهانکاری شود. همین است که خیانت ایجاد میکند. دفعه بعدی که با فردی جذاب روبهرو شدید، کسی مه از هر لحاظ تجسینش میکردید، حتماً موضوع را با همسرتان درمیان بگذارید. همیشه به اینکه در رابطهتان چه میکنید دقت داشته باشید. این را به یک اولویت زندگیتان تبدیل کنید و از بودن با هم لذت ببرید. بعد از مدتی خواهید دید که جزء معدود روابط متعهدی خواهید بود که دو طرف کاملاً به هم متعهد هستند.

شما چطور مي خوابيد ؟

[align=justify]چطور در عکسها خوب بیفتیم این مشکل خیلی از افراد است: خیلی از افراد واقعاً نمی توانند عکس های خودشان را تحمل کنند و احساس می کنند که در عکس ها، بدترین قیافه و وضعیت ممکن خود را پیدا می کنند. این مشکل در خانم ها بیشتر دیده می شود اما به این معنی نیست که آقایان نخواهند هر چند وقت یکبار عکسی بگیرند که با دیدن آن اعتماد به نفسشان چند برابر شود. پس خانم ها و آقایان، اگر می خواهید در عکس ها خوب بیفتید، این چهار قدم را دنبال کنید. اما قبل از اینکه کارمان را شروع کنیم اجازه بدهید درمورد یک نکته رک و راست برایتان توضیح دهم: انتظارات. سعی کنید انتظار و توقعتان معقول و منطقی باشد. هدف شما باید این باشد که سعی کنید در عکس ها در بهترین حالت ممکن خودتان ظاهر شوید، که این بهترین حالت هر چیزی می تواند باشد. اگر فکر می کنید که با چند جادو و جنبل قبل از فشرده شدن دکمه دوربین توسط عکاس، می توانید مثل جرج کلونی یا آنجلینا جولی بیفتید، سخت در اشتباهید. حال نکاتی برایتان عنوان می کنیم که به شما کمک می کند در عکس ها بهترینِ خودتان باشید. قدم اول: بهترین لبخندتان را بشناسید بااینکه همه لبخندها در یک محل (دهان) ایجاد می شود، اما بعضی از لبخند ها موجی روی صورتتان ایجاد می کند که باعث می شود چشمانتان هم احساستان را ابراز کند. اگر حال و حوصله ندارید و دلیلی هم برای خندیدن یا لبخند زدن نمی بینید، وقتی کسی لنز دوربین را به سمتتان می گیرد، یک لبخند مصنوعی تحویل عکاس می دهید. اگر بقیه آدم های توی عکس، واقعی لبخند زده اند یا می خندند، مطمئن باشید که این لبخند مصنوعی و یخ زده تان حتماً به ذوق خواهد زد. پس برای اینکه در عکس خوب بیفتید، به عکس های قبلی خودتان نگاهی بیندازید و ببینید که کدام لبخند به صورتتان بیشتر می آید. حتماً موقعیت را در نظر داشته باشید و یاد بگیرید که آن لبخند را تقلید کنید تا هر موقع دوربین هویدا شد بتوانید دقیقاً همان لبخند را روی صورتتان بنشانید. قدم دوم: در معرض نور مستقیم قرار نگیرید مطمئناً در خیلی از عکس هایتان فکر میکنید که تصویر اشکالی دارد که بهتر است از صحنه حذف شود یکی از این اشکالات می تواند اشکال نور باشد. در این قدم برای خوب افتادن در عکس، خاطرنشان می کنیم که باید مطمئن شوید که به هیچ طریقی قربانی نور مستقیم و شدید نشوید. اگر احساس می کنید که پیشانیتان بیش از اندازه بلند است، صبر کنید تا نور مستقیم از روی آن کنار رود. نور مستقیم، به خصوص اگر از نور خورشید باشد، چهره و حالت شما را تغییر می کند. ممکن است باعث شود صورتتان را جمع کنید یا چشمانتان را ببندید و چنین حالت هایی مسلماً عکس شما را خراب خواهد کرد. نور همچنین ممکن است باعث شود که سرتان را پایین بیندازید و این هم به نوبه خود زیر صورتتان غبغب ایجاد می کند و باعث می شود در عکس بد بیفتید. پس تا آنجا که می توانید سعی کنید در موقعیتی عکس بیندازید که از نور شدید آفتاب خبری نباشد. قدم سوم: مستقیم به دوربین نگاه نکنید برای خیلی از آنهایی که چهره فتوژنیک دارند، هرکاری هم که بکنند دوربین بدی هایشان را خوب و خوبی هایشان را عالی نشان خواهد داد. خیلی دیگر از آنهایی که فتوژنیک هستند هم یاد گرفته اند که طوری عکس بگیرند که همیشه فتوژنیک بیفتند. بعضی هایشان به کمی بالاتر از دوربین نگاه می کنند، ترفند خیلی هایشان هم ساده است: درست از زاویه ای که در آن بهترین شکل را دارند مقابل دوربین می ایستند. اگر سرها و صورت ها متقارن بودند، این مسئله دیگر وجود نداشت اما واقعیت این است که هیچ چهره ای تقارن کامل ندارد. همیشه یک رخ شما زیباتر از رخ دیگرتان است. یادتان باشد که بااینکه این صورت، موها و سر خودتان است، شاید خودتان نتوانید تعیین کنید که کدام رختان زیباتر از رخ دیگر است. پس چرا از دوستانتان سوال نمی کنید؟ قدم چهارم: چشمهایتان را ببندید و دوباره باز کنید و آخر اینکه، بعد از اینکه زیباترین لبخندتان را زدید، نور عکس را کنترل کردید و در بهترین رخ تان قرار گرفتید، این حقه قدیمی را هم به کار ببندید: درست قبل از اینکه دکمه دوربین فشرده شود، پلک بزنید. اینکار نه تنها باعث نمی شود که چشمانتان در عکس بسته بیفتد، بلکه در زیباترین شکل ممکن خواهند افتاد. خلاصه اینکه، این پلک زدن چشمانتان را تشویق می کند که هوشیارتر شوند و وقتی دکمه زده می شود، چشمانی براقتر و زنده تر در عکستان ببینید [/align]