لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید
جستجو در تالارهای گفتگو
در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'ژیمناستیک'.
2 نتیجه پیدا شد
-
افزایش قدرت ذهنی به وسیله ژیمناستیک، ذهن شما با حرکت بدن هماهنگ می شود. این ورزش یک محرک حساس و بسیار خوب است که شما را در یادگیری فعال درگیر خواهد کرد. بر طبق یک مطالعه در سال 2001 توسط وزارت آموزش و پرورش کالیفرنیا، بچه های فعال به لحاظ جسمی بر دوستان غیر فعال خود تاثیر می گذارند. مطالعات بیشتری در استرالیا و هنگ کنگ انجام شد و نتیجه این شد که درگیر شدن در ورزشی مانند ژیمناستیک ریتمیک می تواند ظرفیت یادگیری و حافظه فرد را افزایش دهد. علاوه بر این، تکرار، تعادل و هماهنگی که همگی برای این ورزش مورد نیاز است، به عنوان بهبود دهنده قوه ادراک فردی نیز شناخته شده است. طراحی و خلاقیت از آنجایی که ژیمناستیک ریتمیک به عنوان یک ورزش هنری در نظر گرفته می شود، بنابراین خلاقیت را افزایش می دهد. پس، افزایش خلاقیت در انجام کارهای روزانه می تواند به عنوان یکی از مزایای ژیمناستیک ریتمیک شمرده شود. در این رشته، شما تشویق به ایجاد روش گام برداری خواهید شد تا بیننده از موضوع و مفهوم حرکات شما لذت ببرد. پویایی و نشاط یکی دیگر از مزایای ژیمناستیک ریتمیک، نشاط و سرزندگی آن است. در ژیمناستیک ریتمیک، ترکیب گام برداری روی زمین (flour routines ) با موسیقی مخصوص ژیمناستیک انجام می شود. برای هر حرکت، یک قطعه موسیقی مخصوص وجود دارد. انجام حرکات ژیمناستیک ریتمیک به همراه موسیقی می تواند شادی و نشاط را برای شما به ارمغان آورد و روح شما را برای ساعت ها از خاطرات بد و مشکلات روزانه دور نگه دارد. بدون محدودیت سنی اگر احساس می کنید که ژیمناستیک ریتمیک برای شما ساخته نشده است، با نگاهی به مزایای ژیمناستیک ریتمیک دوباره به این موضوع فکر کنید. این ورزش تنها برای کودکان نیست. در حقیقت، دنباله ای از تکنیک های حرکتی است که به راحتی می تواند توسط افرادی که حتی دهه 50 زندگی خود را می گذرانند نیز انجام شود. اتفاقا حرکات روان و آرام برای افراد مسن تر خیلی لذت بخش تر خواهد بود. این موارد فقط بعضی از مزایای ژیمناستیک ریتمیک بود. اگر می خواهید یک فعالیت سرگرم کننده و جذاب داشته باشید، به شما پیشنهاد می کنیم که ژیمناستیک ریتمیک را در برنامه زندگی خود قرار دهید. ادامه مطلب...
-
تمرینات تصویری ژیمناستیک لازم برای شناگران
Captain_K2 پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در شنا , شیرجه , غواصی
تمرینات تصویری ژیمناستیک لازم برای شناگران
