لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید
جستجو در تالارهای گفتگو
در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'یکی'.
6 نتیجه پیدا شد
-
ازدواج یکی از مهمترین انتخاب ها در زندگی انسان است .
Captain_K2 پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در مقالات روانشناسی و روانکاوی
از نشانه های او آن است که برای شما از جنس خودتان جفتهایی آفرید تا به وسیله آنان آرامش پیدا کنید و همانا در این نشانه هایی است . برای کسانی که اندیشه کنند . ( سوره روم ، آیه۲۱ ) ● عشق سالم چیست ؟ عشق واقعی آن است که انسان با خودشناسی کافی بتوانداحساسات خودخواهانه شخصی را کنار بگذارد. عشق واقعی با رسیدن به درجه ای از پختگی و آرام آرام شکل می گیرد و به کمال می رسد و فرد را برای یک زندگی مشترک زناشوئی و مسئولیتهای این زندگی آماده می کند . ▪ عناصر لازم : برای رسیدن به یک عشق سالم ابتدا : ▪ شناخت و برای شناخت عمیق هم زمان لازم است . عشق بدون شناخت ، بیشتر شیفتگی است نه عشق. ▪ از دیگر عناصر عشق سالم ، داشتن صداقت و دوری از پنهانکاری است . ▪ احترام گذاشتن به یکدیگر و وفاداری به هم و مهمتر از همه مسئولیت پذیر بودن در مقابل یکدیگر است . پذیرش واقع بینانه ... [/url] در عشق فدا شدن معنی ندارد ، اما گذشت نسبت به هم لازم است . انتخاب همسر یکی از مسائلی است که تصمیم گیری در مورد آن نیاز به دقت ، بررسی عمیق و همه جانبه دارد و عجله و شتاب معمولا پیامدها و نتایج ناخوشایندی به همراه دارد . در آئین اسلام سفارش شده که قبل از ازدواج تمام خصوصیات همسر آینده را مطالعه و آگاهانه شریک زندگی خود را انتخاب کنید . برای انتخاب همسر لازم است چه معیارها و ملاکهائی را در نظر گرفت ؟ از جمله مهمترین معیارها عبارتند از : افلاطون: عشق از زمین آغاز می شود و سپس به آسمان می رود. ۱) باورها و عقاید : باورها و اعتقادات نسبت به زندگی همان( خصوصیات شخصیتی ) هستند اعتقادات ، باورها و از جمله باورهای دینی در افراد از جمله باورهائی هستند که امکان تغییر آنها در طول زندگی کمتر ممکن است . پسر و دختری که با اعتقادات و باورهای متفاوت ازدواج می کنند پس از احساسات و هیجانهای پرشور جوانی در زمینه های مختلف دچار اختلاف می شوند . از جمله تفاوت عقیده ، نوع پوشش و لباس، اختلاف نظر در رفتن به جاهای مختلف . بنابراین شدت پایبندی به این باورها عامل مهمی است که دختر و پسر جوان لازم است آن را در نظر گرفته و در این خصوص با همدیگر تشابه نسبی داشته باشند و دارای تضاد و اختلاف اساسی نباشند . باورهای انسانها دو گونه اند : ▪ باورهایی است که فرد نمی خواهد از آن بگذرد . ▪ باورهایی که فرد نمی تواند از آن بگذرد. ۲) تحصیلات : برای آن که زن و شوهر بتواندد بهتر یکدیگر را درک کنند و نیاز های اساسی همدیگر را برآورده سازند بهتر است تحصیلات و سطح درک و فهم نزدیک به هم داشته باشند . ۳) وضعیت اقتصادی : دختر و پسری که قصد ازدواج دارند لازم است از وضعیت مالی واقتصادی یکدیگر با اطلاع باشند . چون برای شروع یک زندگی مشترک حداقل شرایط اقتصادی از جمله داشتن شغل برای پسر و نیز داشتن سرمایه ای ولو اندک ضروری است . ۴) تناسب در خصوصیات : دنبال کسی نباشیم که مثل خودمان باشد چون در ازدواج هدف این نیست که مثل هم شویم . به طور طبیعی زن و مرد با هم تفاوت دارند و این تفاوتها در اساس خلقت ( جنسیت آنها ) در نیازها ارزشها ، نحوه برقراری ارتباط ،رفتارها و معاشرت است و در بسیاری از موارد این تفاوتها باعث جذابیت و پذیرش بهترمی شود . در ابتدای ازدواج ، پاره ای از افراد خود واقعی را نشان نمی دهند و قول می دهند که به شکل دلخواه طرف مقابل در خواهند آمد .در ازدواج ، با ادب و صداقت تفاوتهای خود را مطرح کنیم و و روش درباره آنها گفتگو شود . ● اما ، اما !!! لازم است بین زن و مرد تناسب وجود داشته باشد . این تناسب شامل تناسب در علاقه ، تناسب در طبقه اجتماعی – فرهنگی امکانات اقتصادی و تشابهات ارزشی مناسب می باشد . به همین دلیل مناسبات و روابط دختر و پسر در چهارچوب هنجارها و خانواده لازم است به اندازه ای باشد که قبل از ازدواج دختر و پسر بتوانند شخصیت ، انگیزه ها ، ارزشها و توقعات یکدیگر رادقیقاوبا تامل و دقت نظر ، به دور از هیجانهای مبهم یا رویدادهای ذهنی مورد مطالعه و بررسی قراردهند . آنچه که بعنوان یک نکته اساسی در ازدواج تا کنون به اثبات رسیده است آن است که عوامل ساختاری و ساختاری و شخصیتی وجود افراد را به سختی می توان تغییر داد .آموخته های طول زندگی هم با این که اکتسابی و به دست آوردنی هستند ولی تغییر آنها و نیاز به آموزش علمی ، گذر زمان ، خواستن و به کار بردن تمرینات دارد .نترسیم که تغییر کنیم و فکر کنیم که حتما می توانیم تغییر بدهیم چون مردمان میخواندرشدکنندولی نمیخواهند به زور رشد کنند. ،ولی گذشت آگاهانه و پاکسازی ذهن از تعصبات وزنگارهاوهیجانها ، نقش اساسی درشناخت تفاهم وسازندگی دارد.چه تفاوتهایی درازدواج مثبت است ؟تفاوت هرچه باشد اگر پذیرفته شودوبتوان با آن رشد کرد مثبت است .آداب و رسوم مختلف جالب و لذتبخش است و می تواند باعث غنی شدن فرهنگ زندگی شود. چه تفاوتهایی نگران کننده است ؟ تفاوت درباورهای سنگین یعنی وابسته به سیستم عقیدتی وارزشی میتواند مشکل زا باشد .تناقص در باورها آشتی دادن بین این گونه تفاوتها کاری مشکل است جایی که تفاوتهای دینی و ارزشی سنگین است آدمها نمی توانند از آن بگذرند . زندگی صحنه زیبای هنرمندی ماست هرکسی نغمه خود خواند و بیرون برود خرم آن نغمه که مردم بسپارند به یاد بیائید قاب رویاهایمان را در ذهن بشکنیم و واقع بینانه هدفهائی را در واقعیت روز روشن زندگی انتخاب کنیم تا با همراهی ،صداقت و پاکی ، زندگی سالمی را برای خود و دیگران به ارمغان آوریم . -
وقتی یکی را دوست دارید، حتی فکر کردن به او باعث شادی و آرامشتان می شود وقتی یکی را دوست دارید، در کنار او که هستید، احساس امنیت می کنید وقتی یکی را دوست دارید، حتی با شنیدن صدایش، ضربان قلب خود را در سینه حس می کنید وقتی یکی را دوست دارید، زمانی که در کنارش راه می روید احساس غرور می کنید وقتی یکی را دوست دارید، تحمل دوری اش برایتان سخت و دشوار است وقتی یکی را دوست دارید، شادی اش برایتان زیباترین منظره دنیا و ناراحتی اش برایتان سنگین ترین غم دنیاست وقتی یکی را دوست دارید، حتی تصور بدون او زیستن برایتان دشوار است وقتی یکی را دوست دارید، شیرین ترین لحظات عمرتان لحظاتی است که با او گذرانده اید وقتی یکی را دوست دارید، حاضرید برای خوشحالی اش دست به هر کاری بزنید وقتی یکی را دوست دارید، هر چیزی را که متعلق به اوست، دوست دارید وقتی یکی را دوست دارید، در مواقعی که به بن بست می رسید، با صحبت کردن با او به آرامش می رسید وقتی یکی را دوست دارید، برای دیدن مجددش لحظه شماری می کنید وقتی یکی را دوست دارید، حاضرید از خواسته های خود برای شادی او بگذرید وقتی یکی را دوست دارید، به علایق او بیشتر از علایق خود اهمیت می دهید وقتی یکی را دوست دارید، حاضرید به هر جایی بروید که فقط او در کنارتان باشد وقتی یکی را دوست دارید، ناخود آگاه برایش احترام خاصی قائل هستید وقتی یکی را دوست دارید، تحمل سختی ها برایتان آسان و دلخوشی های زندگیتان فراوان می شوند وقتی یکی را دوست دارید، او برای شما زیباترین و بهترین خواهد بود اگرچه در واقع چنین نباشد وقتی یکی را دوست دارید، به همه چیز امیدوارانه می نگرید و رسیدن به آرزوهایتان را آسان می شمارید وقتی یکی را دوست دارید، با موفقیت و محبوبیت او شاد و احساس سربلندی می کنید وقتی یکی را دوست دارید، واژه تنهایی برایتان بی معناست وقتی یکی را دوست دارید، آرزوهایتان آرزوهای اوست وقتی یکی را دوست دارید، به زندگی هم عشق می ورزید
-
موزش 3D-Album PicturePro Platinum یکی از بهترین نرم افزارهای ساخت آلبوم همینطوری که می دونید خیلی برنامه برای ساختن عکس های شما بصورت آلبوم وجود داره . ۳D-Album PicturePro Platinum هم نام یک نرم افزار مخصوص ساختن آلبوم هست. که جزء بهترین نرم افزارها بشمار می رود . حتی از نظر خودم در عرصه ساخت آلبوم و میکس این نرم افزار هیچ رقیبی در حال حاضر نداره . من خودم هم از این نرم افزار برای میکس کمک می گیرم. گفتم اینجا آموزش نرم افزارو بذارم تا مشکلی توی کار کردن با این نرم افزار نداشته باشین . پس تا آخر مطلب با ما همراه باشید. برنامه را اجرا کرده و در صفحه اول بر روی سربرگ Create در بالا کلیک کنید. حالا در صفحه باز شده بر روی شکل ذره بین کلیک کرده و پوشه ای را که عکس های مورد نظر شما برای ساخت آلبوم در آنجاست باز کنید. حالا عکس های موجود در این پوشه در کنار صفحه می آید و شما با کشیدن عکس های مورد نظر بر روی صفحه سیاه می توانید عکس ها را برای آلبوم گلچین نمایید. همچنین در بالا ۴ گزینه وجود دارد که برای قرار دادن موزیک بر روی تصاویر می باشد که کار هر به قرار زیر است : : برای اضافه کردن موزیک به آلبوم عکس : برای مرتب کردن موزیک ها ( تنظیم ترتیب پخش موزیک ها ) : با کلیک بر روی این گزینه میتوانید تنظیمی را قرار دهید که موزیک ها به صورت تصادفی پخش شوند. : برای حذف موزیک ها حالا به سربرگ Organize بروید. در این صفحه شما عکس های انتخابی خود را می بینید . شما می توانید با کشیدن و رها کردن عکس ها جای آنها را مرتب کنید. بر روی هر عکس که کلیک کنید منوهای سمت چپ فعال شده و شما می توانید تنظیمات هر عکس را درست کنید. توضیح منو های تنظیم مشخصات عکس : منوی File Info : این منو برای تنظیم مشخصات تصلی عکس است که دارای ۲ تنظیم می باشد : ۱- File Name : در این قسمت نام عکس را مشخص می کنید . ۲ – Order : رتبه عکس را مشخص می نمایید ( تریتب قرار گرفتن عکس ) منوی Annotation : تنظیم حاشیه ای عکس که شامل چند قسمت است : ۱ – Photo Title : عنوان ۲ – Taken Place : محل گرفته شدن عکس ۳ – Category : موضوع ۴ – Keywords : کلمه کلیدی ۵ – Owner : مالک ۶ – Author : مولف ۷ – Origin : منبع ۸ – Copyright : حق چاپ ۹ – Creation Time : زمان و تاریخ گرفته شدن عکس ۱۰ – Sound : در این قسمت می توانید یک صدا بر روی عکس قرار دهید . منوی Control : تنظیم عملکرد عکس که شامل قسمت های زیر است : ۱ – Display Time : تنظیم مدت زمان نشان دادن عکس در هنگام پخش آلبوم ( بر حسب ثانیه ) ۲ – Text Color : انتخاب رنگ برای متن موجود در عکس ۳ – Select Action : در این قسمت شما می توانید برای عکس ، یک عمل را تعریف کنید به طور مثال با کلیک بر روی قسمت خاصی از عکس یک عمل مانند باز کردن یک آلبوم دیگر و یا باز کردن یک پرونده و … را می توانید انجام دهید . ۳ – Edit Hot Spots : تنظیم محلی که با کلیک در آنجا یکی از عمل های انتخاب شده در بالا انجام می شود . منوی Description : در اینجل می توانید توضیحاتی را برای عکس یادداشت کنید. حالا وارد سربرگ Collect شوید . در این قسمت نیز شما می توانید به مجموعه عکس های خود اضافه کنید و یا از آنها کم کنید. سپس وارد سربرگ Edit شوید . در سمت چپ این صفحه چند گزینه وجود دارد که توضیح آنها بدین شرح است : باز کردن یک عکس از هارد دیسک خود و ویرایش آن . ساخت و ویرایش یک عکس جدید ساخت و ویرایش عکس به همرا قالب های آماده باز کردن و ویرایش کردن یک عکس از اسکنر و یا دوربین دیجیتال اگر شما یک عکس را کپی کرده باشید با کلیک بر روی این قسمت آن عکس باز شده و آماده ویرایش می باشد . همچنین در پایین صفحه راست شما عکس هایی را که خودتان انتخاب کرده بودید می بینید که با دوبار کلیک بر روی هرکدام صفحه ویرایش ان باز میشود . هنگامی که بر روی یک عکس دوبار کلیک کردید عکس با اندازه بزرگ باز شده و منویی کنار آن باز میشود که توضیح آنها بدین شرح است : Quick Fix : این گزینه ، کار گزینه های دیگر را یکجا انجام میدهد اما اگر از گزینه های دیگر به صورت تک تک استفاده کنید نتیجه کار بسیار بهتر خواهد بود. Touch Up Brush : این گزینه برای حذف قرمزی چشم می باشد . Adjust Color : تنظیم رنگ عکس Resize Photo : تنظیم اندازه عکس Resize Canvas : جا به جا کردن محل قرار گرفتن تصویر Rotate Photo : چرخاندن تصویر Crop and Trim : جدا کردن و برش قسمت خاصی از تصویر Add text : اضافه کردن متن به تصویر Photo Decoration : قرار دادن تصویر در قالب های بسیار زیبا Print : چاپ عکس سربرگ Layout : در این صفحه شما می توانید تعداد عکس های نمایش داده شده در هر صفحه را انتخاب نمایید . حالا به سربرگ Create برگشته و در سمت چپ style انتخاب نمایید و از آنجا یکی از حالت های آلبوم برای پخش را انتخاب نماید . حالا بر روی شکل در بالای صفحه کلیک کنید تا یک صفحه برای شما باز شود . این صفحه گزینه های مختلفی را برای ساخت آلبوم دارد که شامل گزینه های زیر است : Create Presentation as an application : ساخت آلبوم با فرمت خود برنامه ( اگر از این گزینه استفاده کنید و فایل را ذخیره کنید بعدا می توانید این فایل را از طریق همین بنامه باز کرده وتغییراتی در آن انجام دهید . همچنین اگر می خواهید از آلبوم خود یک فایل ویدئویی تهیه نمایید باید ابتدا فایل را به این صورت ذخیره نمایید و سپس به سربرگ Capture بروید ( توضیح بعد از این مطلب ) Create Presentation as a Screensaver : ساخت آلبوم به صورت screensaver ( محافظ صفحه نمایش) Create an HTML start page that includes the presentation : ساخت آلبوم با فرمت HTML ( صفحه وب ) Create a ZIP file for email : ساخت فایل به صورت zip ( فشرده شده ) برای ارسال از طریق email Create a self-expandable .exe file for email : ساخت فایل با فرمت exe برای ارسال با email Build screensaver distribution package : ساخت فایل به صورت پکیج محافظ صفحه نمایش بعد از انتخاب هر کدام از این فرمت ها و پس از درست کردن تنظیمات مانند نام فایل بر روی build کلیک کرده تا فایل ساخته شود. توضیح مربوط به ساخت فایل با فرمت ویدئویی : سربرگ Capture : این قسمت برای ذخیره آلبوم با فرمت ویدئویی می باشد که شامل گزینه های زیر است : Movie Type : در این قسمت نوع فایل خروجی را مشخص سازید. Source File : منبع فایلی را که می خواهید به آلبوم تبدیل کنید . ( حتما باید قبلا فایل را به صورت Create Presentation as an application که در بالا توضیح داده شده بود ساخته باشید ) Movie File : محلی را که می خواهید فایل تصویری ( آلبوم ) در آنجا ذخیره شود مشخص سازید. Frame Rate : تعداد فریم های که در هر ثانیه پخش می شود را مشخص می سازید. Frame Size : تنظیم اندازه فایل خروجی Movie Quality : تنظیم کیفیت فایل خروجی Start Frame : تنظیم ساخت فایل خروجی از یک فریم مشخص End Frame : فریمی که ساخت فایل خروجی در آنجا تمام می شود. حالا با کلیک بر روی Preview می توانید یک پیش نمایش از فایل خروجی خود ببینید . اگر بر روی گزینه Start کلیک کنید آلبوم شما شروع به ساختن می شود.
-
کم خوابی یکی از عوامل چاقی شکم یك متخصص تغذیه گفت: افزایش استرس و كم خوابیهای ناشی از زندگی ماشینی از جمله دلایل شیوع چاقی شكمی در ایرانیهاست. دكتر حسین اسدی در گفت وگو با ایسنا ، اظهار داشت: بسیاری از افراد در موقعیتهای استرسزا غذای بیشتری میخورند كه موجب چاقی در این افراد میشود. وی افزود: همچنین ترشح هورمونهای كورتیزول و لپتین در مواقع استرسزا موجب چاقی شكمی میشود. دكتر اسدی تصریح كرد: كمبود خواب نیز از دیگر عوامل ابتلا به چاقی شكمی است، بدن افرادی كه در طول روز كمتر از هشت ساعت میخوابند دچار استرس میشود و چربی را بهتر ذخیره میكند. این متخصص تغذیه خاطرنشان كرد: بهترین روش مقابله با استرس در موقعیتهای استرسزا، استفاده از نرمش و ورزشهای سبك مانند پیاده روی است.
-
مایکروسافت: از هر ۱۴ دانلود یکی بدافزار است!
irsalam پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در مقالات امنیت رایانه و دنیای وب
مایکروسافت: از هر ۱۴ دانلود یکی بدافزار است! طبق گزارش روز گذشته مایکروسافت، یکی از هر ۱۴ برنامه ای که دانلود می شود، بدافزار است. این شرکت در مطلبی که درباره مکانیسم اعتبارسنجی برنامه در اینترنت اکسپلورر ۹ نوشته است، اعلام کرده که IE روزانه ۲ تا ۵ میلیون حمله یه کاربران IE8 و IE9 را بلاک می کند. اعتبارسنجی برنامه، یکی از امکانات امنیتی آی ای ۹ است که نه تنها از شیوه های مبتنی بر آدرس اینترنتی سایت ها برای شناسایی بدافزارهای پنهان شده استفاده می کند، بلکه به بررسی خود فایل هم می پردازد، مشخص می کند که آیا قبلا هم کسی آن را دانلود کرده و آنگاه درباره دریافت آن تصمیم گیری می کند. جب هابر مدیر برنامه اسمارت اسکرین می گوید: «همیشه برنامه و فایل های جدید بدافزار نیستند، اما امکان بدافزار بودن آنها را هم باید در نظر گرفت» آقای هابر عقیدا دارد که «استفاده از چنین اعتبارسنجی، به حفاظت از کاربران در برابر بدافزارهای جدید که خود را به جای برنامه های سالم و قانونی جا می زنند (و هنوز برنامه های امنیتی آنها را نشناخته اند)، کمک شایانی می کند. علاوه بر این برنامه اعتبارسنجی اینترنت اکسپلورر ۹ کاربران را از شر پیغام های اخطار بی مورد هنگام دانلود برنامه های شناخته شده و معتبر بی نیاز می سازد. مثلا برنامه ای که توسط یک شرکت معتبر تولید شده و امضای دیجیتال معتبری دارد و همچنین توسط افراد زیادی دانلود شده، بسیار معتبرتر از برنامه ای است که بدون امضا و نام سازنده در یک سایت تازه ساز معرفی شده و تعداد بسیار کمی آن را دانلود کرده باشند.» جب می افزاید: «تجربه ما در اعتبار سنجی و کنترل برنامه ها نشان می دهد که از هر ۱۴ برنامه جدیدی که دانلود می شود، یکی از آنها بعدا به عنوان بدافزار شناسایی شده و معرفی می گردد!» البته این اطلاعات فقط درباره کاربران اینترنت اکسپلورر است و درباره برنامه های دانلود شده توسط دیگر مرورگرها آماری در دست نیست. منبع Microsoft: One Out of 14 Downloads Is Malware | News & Opinion | PCMag.com طبق گزارش روز گذشته مایکروسافت، یکی از هر ۱۴ برنامه ای که دانلود می شود، بدافزار است. این شرکت در مطلبی که درباره مکانیسم اعتبارسنجی برنامه در اینترنت اکسپلورر ۹ نوشته است، اعلام کرده که IE روزانه ۲ تا ۵ میلیون حمله یه کاربران IE8 و IE9 را بلاک می کند. «نبع : نگهبان -
این متن بدون شک یکی از بهترین متون موفقیتی است که دریافت کرده ام. امیدوارم که برای شما و من مؤثر واقع شود! 6 دقیقه وقت دارید: حتی اگر خرافاتی نباشید، توصیه های خوب و قدرتمندی لابه لای این خط ها وجود دارد. این متن توسط مؤسسه ی آنتونی رابینز برای موفقیت شما فرستاده شده است و تا بحال 10 بار در سرتاسر جهان فرستاده شده است . این پیام را نگه ندارید . 6 دقیقه همه ی کارهایتان را کنار بگذارید. این مساله کاملاً واقعیت دارد، حتی اگر خرافاتی، کافر یا بی ایمان نباشید . یک- به مردم بیش از آنچه انتظار دارند بدهید و این کار را با شادمانی انجام دهید . دو- با مرد یا زنی ازدواج کنید که عاشق صحبت کردن با او هستید. برای اینکه وقتی پیرتر می شوید، مهارت های مکالمه ای مثل دیگر مهارت ها خیلی مهم می شوند . سه- همه ی آنچه را که می شنوید باور نکنید، همه ی آنچه را که دارید خرج نکنید و یا همان قدر که می خواهید نخوابید. چهار- وقتی می گویید: دوستت دارم. منظورتان همین باشد . پنج- وقتی می گویید : متاسفم. به چشمان شخص مقابل نگاه کنید . شش- قبل از اینکه ازدواج کنید حداقل شش ماه نامزد باشید . هفت- به عشق در اولین نگاه باور داشته باشید . هشت- هیچ وقت به رؤیاهای کسی نخندید. مردمی که رؤیا ندارند هیچ چیز ندارند. نه- عمیقاً و با احساس عشق بورزید. ممکن است آسیب ببینید ولی این تنها راهی است که به طور کامل زندگی می کنید . ده- در اختلافات منصفانه بجنگید و از کسی هم نام نبرید . یازده- مردم را از طریق خویشاوندانشان داوری نکنید . دوازده- آرام صحبت کنید ولی سریع فکر کنید . سیزده- وقتی کسی از شما سوالی می پرسد که نمی خواهید پاسخ دهید، لبخندی بزنید و بگویید : چرا می خواهی این را بدانی؟ چهارده- به خاطر داشته باشید که عشق بزرگ و موفقیت های بزرگ مستلزم ریسک های بزرگ هستند . پانزده- وقتی کسی عطسه می کند به او بگویید : عافیت باشد . شانزده- وقتی چیزی را از دست می دهید، درس گرفتن از آن را از دست ندهید . هفده- این سه نکته را به یاد داشته باشید: احترام به خود، احترام به دیگران و مسئولیت همه کارهایتان را پذیرفتن. هجده- اجازه ندهید یک اختلاف کوچک به دوستی بزرگتان صدمه بزند . نوزده- وقتی متوجه می شوید که که اشتباهی مرتکب شده اید، فوراً برای اصلاح آن اقدام کنید . بیست- وقتی تلفن را بر می دارید لبخند بزنید، کسی که تلفن کرده آن را در صدای شما می شنود . بیست و یک- زمانی را برای تنها بودن اختصاص دهید . یک دوست واقعی کسی است که دست شما را بگیرد و قلب شما را لمس کند .این پیام را پیش خود نگه ندارید!
