رفتن به مطلب
لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید ×
انجمن های دانش افزایی چرخک
لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید

جستجو در تالارهای گفتگو

در حال نمایش نتایج برای برچسب های '۲۰'.

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


تالارهای گفتگو

  • تالار خصوصی و کاربران ایرانی سلام
    • مسائل تخصصی مربوط به سایت و انجمن
  • تالار ایران - جهان
    • اخبار ایران و جهان
    • آشنایی با شهرها و استانها
    • گردشگری ، آثار باستانی و جاذبه های توریستی
    • گالری عکس و مقالات ایران
    • حوزه فرهنگ و ادب
    • جهان گردی و شناخت سایر ملل و کشورها
  • تالار تاریخ
    • تقویم تاریخ
    • ایران پیش از تاریخ و قبل از اسلام
    • ایران پس از اسلام
    • ایران در زمان خلاقت اموی و عباسیان
    • ایران در زمان ملوک الطوایفی
    • تاریخ مذاهب ایران
    • انقلاب اسلامی و دفاع مقدس
    • تاریخ ایران
    • تاریخ ملل
  • انجمن هنر
    • فيلم شناسي
    • انجمن عكاسي و فیلم برداری
    • هنرمندان
    • دانلود مستند ، کارتون و فیلم هاي آموزشي
  • انجمن موسیقی
    • موسیقی
    • موسیقی مذهبی
    • متفرقات موسیقی
  • انجمن مذهبی و مناسبتی
    • دینی, مذهبی
    • سخنان ائمه اطهار و احادیث
    • مناسبت ها
    • مقالات و داستانهاي ائمه طهار
    • مقالات مناسبتی
  • انجمن خانه و خانواده
    • آشپزی
    • خانواده
    • خانه و خانه داری
    • هنرهاي دستي
  • پزشکی , سلامتی و تندرستی
    • پزشکی
    • تندرستی و سلامت
  • انجمن ورزشی
    • ورزش
    • ورزش هاي آبي
  • انجمن سرگرمی
    • طنز و سرگرمی
    • گالری عکس
  • E-Book و منابع دیجیتال
    • دانلود کتاب های الکترونیکی
    • رمان و داستان
    • دانلود کتاب های صوتی Audio Book
    • پاورپوئینت
    • آموزش الکترونیکی و مالتی مدیا
  • درس , دانش, دانشگاه,علم
    • معرفی دانشگاه ها و مراکز علمی
    • استخدام و کاریابی
    • مقالات دانشگاه ، دانشجو و دانش آموز
    • اخبار حوزه و دانشگاه
  • تالار رایانه ، اینترنت و فن آوری اطلاعات
    • اخبار و مقالات سخت افزار
    • اخبار و مقالات نرم افزار
    • اخبار و مقالات فن آوری و اینترنت
    • وبمسترها
    • ترفندستان و کرک
    • انجمن دانلود
  • گرافیک دو بعدی
  • انجمن موبایل
  • انجمن موفقیت و مدیریت
  • انجمن فنی و مهندسی
  • انجمن علوم پايه و غريبه
  • انجمن های متفرقه

وبلاگ‌ها

  • شیرینی برنجی
  • خرید سیسمونی برای دوقلوها
  • irsalam

جستجو در ...

نمایش نتایجی که شامل ...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین بروزرسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد ...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


درباره من


علایق و وابستگی ها


محل سکونت


مدل گوشی


اپراتور


سیستم عامل رایانه


مرورگر


آنتی ویروس


شغل


نوع نمایش تاریخ

  1. irsalam

    ۲۰ ایده برای تزئین دکوراسیون خانه

    ۲۰ ایده برای تزئین دکوراسیون خانه به این نتیجه رسیده اید که خانه تان احتیاج به تغییردکور دارد اما چطوری آن را طراحی میکنید؟ ممکن است در مغازه ها پارچه های شیک و مبلمانهای زیبائی دیده باشید اما معمولاً به شما نمی گویند که دقیقاً چگونه تمامی این اجزا را ترکیب کنید تا به نتیجه ای که دوستت دارید برسید. اگر روشهای تزئین را از متخصصان یاد بگیرید هر اتاق را میتوانید به طور حرفه ای طراحی کنید. بسیاری از افراد برای گرفتن ایده در آخر هفته از نمایشگاهها دیدن میکنند و اکثراً قصد خرید ندارند. فقط میخواهند ببیند چگونه یک طراح دکوراسیون حرفه ای یک خانه ساده را به جای زیبائی برای زندگی تبدیل میکند. طراحان مثل تمامی افراد دیگر مشکلاتی در این راه دارند مثل :ایجاد شکل آسمان در یک اتاق کوچک، تقسیم کردن یک اتاق بزرگ و اتاقهای نشیمن مختلف و انتخاب طرح و رنگی که واقعاً مناسب باشد. آنها ایده های مختلف در این زمینه و روش های عجیب و غریب را امتحان میکنند بنابراین اگرازنمایشگاهی دیدن میکنید دنبال ایده های عملی باشید که کمک میکند فضای خانه تان را تغییر دهید . مثلاً روشهای مختلف تزئین دیوارها (بعضی از طراحان به جای رنگ یا کاغذ دیواری از پارچه استفاده میکنند ) پرده ها و کف و انواع گوناگون مبلمان و ترکیبات رنگی که پیش از آن به آنها فکرنکرده اید. در این مقاله پیشنهادات طراحان بزرگ را برای طراحی هر اتاق جمع کرده ایم تا به شما کمک کنیم از نظرات آنها برای تغییر خانه تان استفاده کنید. ۱ ) کف اتاق را به صورت شیشه ای و براق درآورید تا کمک کند اتاقهای کوچک بزرگتر به نظر برسند و نور را منعکس کنند. جف بانکز Jeff Banks می گوید اغلب از کفیهای براق لافیت در اتاق خواب و اتاقهای طبقه پائین استفاده کنید. ۲ ) تختخواب اضافی مهمان در یک اتاق اضافی (آن را کوسن و پشتی بپوشانید به طوری که یک کاناپه به نظر برسد) را به محل اتاق استراحت روزانه تبدیل نمایید و از آن دو منظوره استفاده کنید. بدین ترتیب یک جای راحت ایجاد کرده اید که میتوانید در طول روز برای نشستن یا درس خواندن از آن استفاده کنید. ۳ ) کورنیا ساند گرن از شرکت طراحان داخلی زیبو Ziboh Inteniors می گوید دوست دارم قفسه های شیشه ای را در شاه نشین بگذارم در حالیکه میزهای شیشه ای کمک میکنند نور زیادی به داخل بتابد و اتاق روشن و هواگیر شود. هر جا لازم است نور را به حداکثر برسانید از انواع مختلف شیشه دردرها استفاده کنید. ۴) آشپزخانه های مستقل منظره زیبا و جدیدی با فضایی در زیر خود دارند که برای ذخیره وسایل اضافه استفاده میشود. به این ترتیب اینطوری احساس میشود که کف آشپزخانه بزرگتر است و میتوان بعداً از آن استفاده کرد. ۵ ) دقت کرده اید که اتاقهائی که در نمایشگاه ها آینه های زیادی دارند چطور به نظر میرسند؟ این آینه ها را برای برگرداندن نوردور اتاق میگذارند که باعث میشود اتاق بزرگتر به نظر برسد. آینه های بلند را در شاه نشین قرار دهید ودر حمام برای احساس روشنی و نورگیری از آنها استفاده کنید. ۶ ) به مبلمان خودتان فکر کنید و طوری آن را بچینید که صندلیها و میز در سر راه رفت و آمد قرارنگیرد. ۷ ) در طراحی از هر سبکی که با سلایق شما سازگار است بهره گیری کنید. سبک نیوانگلند باشد یا از وسایل مجلل و پرزرق و برق استفاده کنید. طرح مطلوب خود را کم کم کامل کنید. ۸) از انواع مختلف طرحهای کف برای جدا کردن فضا در همان اتاق استفاده کنید برای مثال یک آشپزخانه اتاق غذاخوری یا مطالعه و اتاق کار در اتاق نشیمن. این مسئله وقتی که بخواهید خانه تان را بفروشید هم به نفعتان است . باعث می شود خریداران فکر کنند با پولی که میدهند فضایی دو برابردر اختیارشان قرارمی گیرد. ۹ ) از اتاقهایی که طرحی باز و بزرگ دارند اجتناب کنید. مبلمان اتاق نشیمن را با دقت بچیند یک کاناپه یا میز در وسط اتاق قراردهید تا احساس راحتری به شما دست دهد، بهتر از این است که همه چیز را به دیوار تکیه دهید. ۱۰) وقتی طرحها و مبلمان رنگی انتخاب میکنید نه فقط برای اتاقها بلکه برای تمام خانه تان فکر کنید. بنابراین میتوانید نتیجه آخر را تصور کنید که باید با بقیه اجزا هماهنگی داشته باشند. ۱۱) کارول تیومن مالک شرکت طراحان داخلی New man Interiors می گوید دوست دارم با طرحی قوی تر رنگهای کرم روشن و طلائی روشن را روی دیوار استفاده کنم. ۱۲) چرم و خز را با هم استفاده کنید از کاغذ دیواریهای بافت دار نیز برای یک طرح خنثی استفاده کنید . ۱۳) لیپن شیلتون Lipnne shillon می گوید مناظر زیبا شامل پارچه های مرواریدی و مخلوطی از وسایل قدیمی با نمونه های معاصر است. مبلمان چرم و آینه های طلایی دوام زیادی نیزدارند. ۱۴) کاترین سوپر Cathetrine soaper می گوید پارچه های نخی بخرید و آنها را با استیل، نقره سیاه و سفید مخلوط کنید تا طراحی جاودانه ایجاد کنید. ۱۵) جف بانکز Jeff Banks معتقد است روکش های جالب پنجره نظرات را به سوی منظره بیرون جذب میکند. طرحهای رنگارنگ یک اتاق ساده را پشت دری کرکره ای کامل میکند. ۱۶) پرده های سنگین و جمع شدنی را با کرکره های مد روز که برای داخل تاقچه پنجره مناسب است تغییردهید یا از پارچه وال برای ظاهر هواگیر استفاده کنید . ۱۷) پارچه های سبک راکه بارنگهای پرده تفاوت دارند دوبرابر کنید یا آنها را به هم وصل کنیدوبگذارید با چینهای ملایم تا کف اتاق بیاید. ۱۸ ) میله های پرده ای با تزئیات مروارید یا چسبهای رنگی و شیشه ای بخرید تا اتاق را زیبا کنید و از بستهای زیبا برای نگه داشتن پرده ها در جای خودشان استفاده کنید. ۱۹ ) به این مسئله فکرکنید که در خانه تان چقدر و کجا به نور احتیاج دارید در محل های کار مثل آشپزخانه و اتاق مطالعه نور زیاد و برای اتاق خواب و غذا خوری نور کم لازم است . ۲۰ ) کورنیا ساند گرن Corina Sundgren میگوید با لامپهای رو میزی و سقفی اتاق را زیباتر کنید من چراغهای ایستاده را در گوشه تاریک قرار میدهم زیرا نور ملایم و مطبوعی ایجاد می کنند.
  2. ۲۰ نکته که برای زیبایی باید از آنها اجتناب کرد ▪ زیبایی زیبا بودن و ماندن برای هر خانمی یک آرزوست. مواردی را که برای زیبا نگهداشتن باید اجتناب کرد یا رعایت نمود در اینجا ذکر میکنیم: ۱)خشک کردن مو با حوله موی سر هنگامی که خیس است حساس و شکننده میشود. بیرونی ترین لایه پوست سر نیز هنگامی که موها تر هستند حساس تر میشود، بنابراین در این هنگام سعی نکنید موی سرتان را با حوله خشک کنید چون در مدت زمان انتهای موهای سرتان دوشاخ میشود. بهتر است موها را در کلاهی حوله ای قرار داده تا بدین طریق خشک شود. ۲) استفاده از کرمها و لوازم آرایشی منقضی شده اگر از کرمها و مواد آرایشی که از تاریخ اعتبار گذشته است استفاده می کنید روی پوستتان جوش چرکی زده و دچار خارش میشود. چون این مواد زمان محدودی اعتبار دارند. این کرمها بعد از انقضاء اعتبار محل مناسبی برای رشد باکتری و میکرب می گردد. بنابراین هر چه سریعتر هر اندازه کرم منقضی شده دارید دور بریزید حتی اگر برای آن تاسف بخورید. ۳) استفاده از دئودورانت درست بعد از موزدایی بعد از موزدایی، پوست نسبت به الکل و عطر بسیار حساس تر میشود. بنابراین هنگام شب موزدایی کنید و صبح هنگام دئودورانت استفاده کنید. ۴) مراقبت پی در پی و مداوم از پوست استفاده فراوان از محصولات محافظ پوست، پوست را حساستر میکند. بنابراین سعی کنید از یک سری از محصولات آرایشی که استفاده از کرمها و لوازم آرایشی منقضی شدهبرای پوستتان بعد از تست کردن مناسب است استفاده کنید. پیشنهاد ما برای مراقبت از پوستتان این است که بیشتر از مواد طبیعی استفاده کنید. ۵) موی بافته وقتی موی سرتان را می بافید سعی کنید گره های بافته ها را محکم نپیچید . چون موی سر شما آسیب می بیند. پس گره ها را شل تر ببافید و حتی المکان از گیرهٔ مو استفاده نمایید. ۶) لاک زدن بدون استفاده از مواد نگهدارنده ناخن لاک زدن قبل از آغشته کردن ناخن به مواد نگهدارنده رنگ ناخن شما را بتدریج زرد می کند و ناخن شما زیبایی خود را از دست می دهد. یک لایه از ماده نگهدارنده مغذی ناخن شما خواهد بود و ناهمواریهای ناخن رانیز می پوشاند. ۷) ترکاندن جوش های زیر پوستی و جوش های سر سیاه با انگشت دست انگشتان شما منبع میکروب هستند و این منجر به عفونت محل میشود. برای این کار از گاز استریل یا دستمال تمیز استفاده نمایید و سپس با پنبه آغشته به لوسیون صورت ، محل را شستشو دهید. ۸) پاک کردن ماسک از صورت با آب شستن ماسک صورت با آب اثر آنرا کم می کند. پس بهتر است ماسک را با دستمال محصوص آرایش از صورت پاک کرد. ۹) استفاده از لوسیون بدون موزدایی این کار باعث لکه شدن پوست میشود چون این کرم با آلودگیهای پوست ترکیب میشود. پس قبل از استفاده از لوسیون حتماً موزدایی کنید. ۱۰) مرتب کردن مژه ها با انگشتان دست این کار باعث شکسته شده یا کنده شدن مژه ها میشود. پس بهتر است از برس مخصوص مژه استفاده گردد. ۱۱) موزدایی در هر روز این کار اثر عکس دارد. یعنی پوست کلفتر میشود. پس یکبار در هفته کافیست. ۱۲) استفاده از کرم ضد آفتاب در ساحل بعد از ۳۰ دقیقه کرم اثر خود را از دست می دهد و اگر پوست در این هنگام در معرض آفتاب قرار گیرد، می سوزد. پس قبل از رفتن به ساحل از این کرم استفاده نمایید. ۱۳) لاک زدن بلافاصله بعد از حمام کردن آب گرم ناخن را تا حدی متورم می کند. اگر در این هنگام لاک بزنید بعد از اینکه ناخن سرد شود لاک از ناخن شما جدا میشود. پس مدتی بعد از حمام کردن لاک بزنید نه بلافاصله بعد از آن. ۱۴) خوابیدن وقتی که صورت آرایش دارد نتایج: پوست جوش می زند؛ پوست لکه میشود ؛ پوست خسته به نظر می آید. پس مهم نیست چقدر خسته باشید حتماً آرایش خود را قبل از خواب پاک کنید. ۱۵) حمام های طولانی و داغ این کار ۳۹ به طول°باعث خشکی پوست میشود. حمام نباید بیش از ۱۰ دقیقه و بیش از دمای c انجامد. و در نهایت عادت کنید در پایان دوش گرفتن یکبار زیر آب سرد بروید ، این کار باعث میشود پوستتان حالت ایلاستیک خود را حفظ کند و شاداب تر بماند. بعد از دوش گرفتن بدن خود را با لوسیون یا شیر مخصوص آعشته کنید. ۱۶) گاز گرفتن لبها هنگامی که خشک هستند این کار لبهای شما را زخمی می کند . پس با برس مخصوص و نرم لبهای خود را با کرم مناسب چرب کنید. ۱۷) استفاده روزانه از مو پیچهای برقی و حالت دهنده این کار برای موهایتان مضر است چون دمای زیاد مو را خشک می کند و انتهای مو را از بین می برد. در عوض از مو پیچ های اسفنجی حتی هنگام خواب نیز میتوانید استفاده کنید. ۱۸) اگر نزدیک بین هستید از عینک استفاده نکنید. وقتی به دور دست نگاه می کنید چشمان خود را به هم می زنید و این باعث چروک شدن پوست دور چشم میشود و امروزه با وجود مدلهای جدید و متنوع فریمهای عینک درست نیست که از عینک استفاده نکنید. ۱۹) مالیدن چشمها مالیدن چشم باعث زخم شدن زلالیه میشود. بهتر است با ورزش یوگا خستگی دور چشمها را برطرف کنید. ۲۰) استفاده از کف موس روی موی تر با این کار حالت مو برای مدت زمان کمتری می ماند. پس بهتر است موها را قبلاً کاملاً خشک نموده یا با سشوار یا حوله ، سپس از کف موس استفاده کرد.
  3. ۲۰ عنصر اثربخش در روابط معلم و شاگرد ایجاد رابطه عاطفی و مطلوب یکی از اساسیترین مهارتهاست. یک معلم لازم است روابط حسنهای با دانشآموزان داشته باشد. ایجاد رابطه خوب یکی از ضروریات دستیابی به محیطی قابل اعتماد، امن، شاداب و پرنشاط است. روابط خوب، مدرسهای شاد و دانش آموزانی با دستاوردهای بالا به وجود میآورد. ● ۲۰ راهکار برای اینکه مدیر و رهبر خوبی در کلاس باشید ۱) همه ما معلمان باید تلاش کنیم بدون آنکه به شان و عزت نفس دانشآموزان لطمهای وارد کنیم با استفاده مدام از جملهها و عبارتهای مثبت، تشویق و پاداش، برجسته نکردن اشتباهات و آموزش مهارتهایی که راه را برای موفقیت باز میکند آنها را هدایت کنیم. بهعنوان مثال به جای اینکه از جمله “مسعود! مگه صدبار بهت نگفتم داد نزن؟”از جمله “مسعود!برای جواب دادن اول اجازه بگیر، ممنونم.” استفاده کنید و همیشه شیوه مثبت را سرلوحه کارها قرار دهیم. ۲) وقتی دانشآموزان وارد کلاس میشوند با آنها احوالپرسی کنید. ۳) به نظرهایشان با دقت گوش دهید. ۴) برای فرد فرد آنها اهمیت قائل شوید و به تک تک آنها توجه کنید. ۵) به آنها مسئولیت بدهید. ۶) همان قدر که فکر میکنید سزاوارید دانشآموزان به شما احترام بگذارند به آنها احترام بگذارید. ۷) براحساسات خود مسلط باشید زیرا دانشآموزان در کنترل احساسات از شما الگو میگیرند. در کلاسهای شلوغ با دانشآموزان ناآرام و بیقرار،تسلط داشتن روی احساسات بسیار مهم است. وقتی آرامش دارید و منطقی عمل میکنید کارآمدتر از مواقع دیگر هستید. ۸) پاداش باید عادلانه باشد. نباید از جایزه بهعنوان رشوه برای آرام کردن دانشآموزان پردردسر استفاده کنید. ۹) موثرترین شکل پاداش، استفاده از بازخوردهای عاطفی مثبت است. مثلا به دانشآموزان لبخند بزنید، از آنها تشکر کنید، به آنها آفرین بگویید و یا برایشان آرزوی موفقیت کنید. ۱۰) جای شما در کلاس میتواند تاثیر بسیار زیادی در کارایی شما داشته باشد. در زمانهای مختلف همیشه در جایی باشید که بتوانید بر تمام قسمتهای کلاس نظارت کنید. ۱۱) نحوه شروع و پایان تدریس خوبی داشته باشید. وقتی وارد کلاس میشوید با لبخند به دانشآموزان سلام کنید و زمانی که از کلاس بیرون میروند، به هر کدام جمله مثبتی بگویید، حتی یک لبخند و خداحافظ هم بیتاثیر نیست. ۱۲) رفتار مودبانه هزینهای ندارد و میتواند روز به روز افراد بیشتری را به هم پیوند دهد. شما میتوانید با رفتار خودتان همان رفتار اجتماعی مناسبی را که از دانشآموزان توقع دارید به نمایش بگذارید. مثلا: موقع صحبت با آنها همیشه از کلماتی مانند “لطفا” و “متشکرم” استفاده کنید و با ملایمت، رفتار دانشآموزانی را که ادب را فراموش میکنند تصحیح کنید:مریم! یادت باشه وقتی چیزی میخوای، بگی “لطفا” ۱۳) به جای اینکه روی اشتباه دانشآموز تمرکز کنید، او را به سوی انتخاب رفتار مطلوب هدایت کنید: “سعید! از تو میخوام به تابلو نگاه کنی و به درس گوش بدی. متشکرم.”این کلمات کوتاهتر و موثرتر از این است که بگویید: “سعید! چرا همهاش پشت سرت رو نگاه میکنی؟ وقتی من درس میدم نباید حرف بدنی، باید گوش بدی.” ۱۴) به هنگام توصیه به دانشآموزان به جای “لطفا” در اول جمله از واژه “ممنونم” در پایان جمله استفاده کنید با این کار در واقع به دانشآموزان می گویید: “آنقدر مطمئنم درخواستم را انجام میدهی که از قبل از تو تشکر میکنم.” همچنین استفاده از واژههای”متشکرم” یا “ممنونم” احساس تعهد و الزام به اطاعت بیشتری در شنونده ایجاد میکند. ۱۵) دستورهای کوتاه و صریح بدهید زیرا سبب میشوید دانشآموز روی موضوع اصلی تمرکز کند، مشکل را به راحتی تشخیص دهد و بتواند مشکل را حل کند. این دو گفته را با هم مقایسه کنید: “ندا! بازم یادت رفت تکلیفت رو روی میز من بذاری، اگه با دوستات کمتر حرف بزنی و بیشتر به مسائل مهم زندگی توجه کنی شاید نتیجه بهتری از مدرسه اومدن بگیری. حالا برگرد اینجا ودفتر مشقت رو جایی که باید باشه بذار.” “ندا!دفتر مشقت رو بذار روی میز من، ممنونم.” ۱۶) از “چه” به جای “چرا” استفاده کنید. یکی از عوامل بسیار موثر در مدیریت رفتار، استفاده از سوالاتی است که بتواند توجه دانشآموز را جلب کند. این نوع پرسشها باعث میشود که دانشآموز بدون آنکه احساس گناه کند مسئولیت رفتارش را به عهده بگیرد و به ندرت پیش میآید دانشآموزان به “چراهای” شما جوابهای باارزشی بدهند. بهتر است از “چه” استفاده کنید. ▪ مثال: ـ معلم: “مجید! میبینم از سرجایت بلند شدی. داری چکار میکنی؟” ـ مجید: “هیچی” ـ معلم: “الان باید چکار کنی؟” ـ مجید: “نمیدونم.” ـ معلم: “باید تمرین شماره چهار کتاب را حل کنی. تصمیم بگیر این تمرین رو حل کنی. ممنونم.” ۱۷) از ابتدای سال تحصیلی قوانین و اصول اساسی کلاس را وضع کنید و همیشه این نکته را در نظر داشته باشید که: در راه پیروی و حمایت از قوانین کلاسی، برای دانشآموزان الگو و سرمشق باشید. لازم است دانشآموزان را در تدوین و تنظیم قوانین مدرسه شرکت دهید. ۱۸) از گوشه و کنایه زدن بپرهیزید. زیرا به رابطه شما با دانشآموز آسیب دائمی میرساند. ۱۹) به دانشآموزان کمک کنید تا موفقیت را تجربه کنند. دانشآموزان تا زمانی که در انجام دادن یک فعالیت معین، موفقیتی کسب نکنند یا پیشرفتهایی مشاهده نکنند، به ادامه آن فعالیت علاقه چندانی نشان نمیدهند. ۲۰) فضای کلاس را جاذب کنید. از آثار دانشآموزان در کلاس استفاده کنید، نصب تصاویر دانشآموزان، نزدیک درب کلاس، جهت ایجاد احساس تعلق و دلبستگی آنان به کلاس تاثیر زیادی دارد. همچنین میتوانید از علایم و نشانههای جذاب بهره گیرید و مرتب آنها را عوض کنید. ونوس معافی کارشناس ارشد علوم تربیتی منابع: -۱ یادگیری مشارکتی، ترجمه دکتر امینی -۲ مدیریت رفتار با دانشآموز ترجمه اسماعیل حسینی -۳ پانصد نکته برای بهبود مدارس، ترجمه سعید خاکسار
  4. ۲۰ نکته که برای زیبایی باید از آنها اجتناب کرد ▪ زیبایی زیبا بودن و ماندن برای هر خانمی یک آرزوست. مواردی را که برای زیبا نگهداشتن باید اجتناب کرد یا رعایت نمود در اینجا ذکر میکنیم: ۱)خشک کردن مو با حوله موی سر هنگامی که خیس است حساس و شکننده میشود. بیرونی ترین لایه پوست سر نیز هنگامی که موها تر هستند حساس تر میشود، بنابراین در این هنگام سعی نکنید موی سرتان را با حوله خشک کنید چون در مدت زمان انتهای موهای سرتان دوشاخ میشود. بهتر است موها را در کلاهی حوله ای قرار داده تا بدین طریق خشک شود. ۲) استفاده از کرمها و لوازم آرایشی منقضی شده اگر از کرمها و مواد آرایشی که از تاریخ اعتبار گذشته است استفاده می کنید روی پوستتان جوش چرکی زده و دچار خارش میشود. چون این مواد زمان محدودی اعتبار دارند. این کرمها بعد از انقضاء اعتبار محل مناسبی برای رشد باکتری و میکرب می گردد. بنابراین هر چه سریعتر هر اندازه کرم منقضی شده دارید دور بریزید حتی اگر برای آن تاسف بخورید. ۳) استفاده از دئودورانت درست بعد از موزدایی بعد از موزدایی، پوست نسبت به الکل و عطر بسیار حساس تر میشود. بنابراین هنگام شب موزدایی کنید و صبح هنگام دئودورانت استفاده کنید. ۴) مراقبت پی در پی و مداوم از پوست استفاده فراوان از محصولات محافظ پوست، پوست را حساستر میکند. بنابراین سعی کنید از یک سری از محصولات آرایشی که استفاده از کرمها و لوازم آرایشی منقضی شدهبرای پوستتان بعد از تست کردن مناسب است استفاده کنید. پیشنهاد ما برای مراقبت از پوستتان این است که بیشتر از مواد طبیعی استفاده کنید. ۵) موی بافته وقتی موی سرتان را می بافید سعی کنید گره های بافته ها را محکم نپیچید . چون موی سر شما آسیب می بیند. پس گره ها را شل تر ببافید و حتی المکان از گیرهٔ مو استفاده نمایید. ۶) لاک زدن بدون استفاده از مواد نگهدارنده ناخن لاک زدن قبل از آغشته کردن ناخن به مواد نگهدارنده رنگ ناخن شما را بتدریج زرد می کند و ناخن شما زیبایی خود را از دست می دهد. یک لایه از ماده نگهدارنده مغذی ناخن شما خواهد بود و ناهمواریهای ناخن رانیز می پوشاند. ۷) ترکاندن جوش های زیر پوستی و جوش های سر سیاه با انگشت دست انگشتان شما منبع میکروب هستند و این منجر به عفونت محل میشود. برای این کار از گاز استریل یا دستمال تمیز استفاده نمایید و سپس با پنبه آغشته به لوسیون صورت ، محل را شستشو دهید. ۸) پاک کردن ماسک از صورت با آب شستن ماسک صورت با آب اثر آنرا کم می کند. پس بهتر است ماسک را با دستمال محصوص آرایش از صورت پاک کرد. ۹) استفاده از لوسیون بدون موزدایی این کار باعث لکه شدن پوست میشود چون این کرم با آلودگیهای پوست ترکیب میشود. پس قبل از استفاده از لوسیون حتماً موزدایی کنید. ۱۰) مرتب کردن مژه ها با انگشتان دست این کار باعث شکسته شده یا کنده شدن مژه ها میشود. پس بهتر است از برس مخصوص مژه استفاده گردد. ۱۱) موزدایی در هر روز این کار اثر عکس دارد. یعنی پوست کلفتر میشود. پس یکبار در هفته کافیست. ۱۲) استفاده از کرم ضد آفتاب در ساحل بعد از ۳۰ دقیقه کرم اثر خود را از دست می دهد و اگر پوست در این هنگام در معرض آفتاب قرار گیرد، می سوزد. پس قبل از رفتن به ساحل از این کرم استفاده نمایید. ۱۳) لاک زدن بلافاصله بعد از حمام کردن آب گرم ناخن را تا حدی متورم می کند. اگر در این هنگام لاک بزنید بعد از اینکه ناخن سرد شود لاک از ناخن شما جدا میشود. پس مدتی بعد از حمام کردن لاک بزنید نه بلافاصله بعد از آن. ۱۴) خوابیدن وقتی که صورت آرایش دارد نتایج: پوست جوش می زند؛ پوست لکه میشود ؛ پوست خسته به نظر می آید. پس مهم نیست چقدر خسته باشید حتماً آرایش خود را قبل از خواب پاک کنید. ۱۵) حمام های طولانی و داغ این کار ۳۹ به طول°باعث خشکی پوست میشود. حمام نباید بیش از ۱۰ دقیقه و بیش از دمای c انجامد. و در نهایت عادت کنید در پایان دوش گرفتن یکبار زیر آب سرد بروید ، این کار باعث میشود پوستتان حالت ایلاستیک خود را حفظ کند و شاداب تر بماند. بعد از دوش گرفتن بدن خود را با لوسیون یا شیر مخصوص آعشته کنید. ۱۶) گاز گرفتن لبها هنگامی که خشک هستند این کار لبهای شما را زخمی می کند . پس با برس مخصوص و نرم لبهای خود را با کرم مناسب چرب کنید. ۱۷) استفاده روزانه از مو پیچهای برقی و حالت دهنده این کار برای موهایتان مضر است چون دمای زیاد مو را خشک می کند و انتهای مو را از بین می برد. در عوض از مو پیچ های اسفنجی حتی هنگام خواب نیز میتوانید استفاده کنید. ۱۸) اگر نزدیک بین هستید از عینک استفاده نکنید. وقتی به دور دست نگاه می کنید چشمان خود را به هم می زنید و این باعث چروک شدن پوست دور چشم میشود و امروزه با وجود مدلهای جدید و متنوع فریمهای عینک درست نیست که از عینک استفاده نکنید. ۱۹) مالیدن چشم ها مالیدن چشم باعث زخم شدن زلالیه میشود. بهتر است با ورزش یوگا خستگی دور چشمها را برطرف کنید. ۲۰) استفاده از کف موس روی موی تر با این کار حالت مو برای مدت زمان کمتری می ماند. پس بهتر است موها را قبلاً کاملاً خشک نموده یا با سشوار یا حوله ، سپس از کف موس استفاده کرد.
  5. irsalam

    ۲۰ رفتار پسندیده اجتماعی

    ۲۰ رفتار پسندیده اجتماعی ۱) سعی کنید نمونه کاملی در پندار دیگران باشید. ۲) برای خشمگین شدن آهسته ، برای متهم کردن آهسته و برای شکیبایی سریع باشید. ۳) نسبت به افراد وقیح گذشت داشته باشید ، زیرا فهم آن ها بیشتر از این نیست. ۴) با کوچکترها طوری رفتار کنید که گویی پدرخوانده یا مادرخوانده آن ها هستید. ۵) چنان رفتار کنید که به شما احترام بگذارند. ۶) سعی کنید بفهمید چرا مردم این گونه رفتار می کنند. ۷) در برابر بدبینی مقاومت کنید. ۸) نمونه خوبی برای مدارا و سعه صدر باشید. ۹) از لطیفه هایی که برای تحقیر و تمسخر دیگران به کار می رود ، پرهیز کنید. ۱۰) به کودکان بیاموزید که به خود و دیگران احترام بگذارند. ۱۱) یاد بگیرید که مجموعه غنی از افراد مختلف کشور را بپذیرید. ۱۲) به لیطفه های مربوط به نژاد پرستی ، اقلیت ها ، ادیان و ملت ها نه بگویید. ۱۳) مواظب خشم خود باشید ، آن را بیان کنید ، بنویسید و پاره کنید. ۱۴) منحصر به فرد بودن خود را قدر بدانید. ۱۵) به کودکان کمک کنید تا نظام ارزشی سالمی را برای خود برگزینند. ۱۶) با کودکان خود چنان رفتا ر کنید که دلتان می خواست با شما رفتار کنند. ۱۷) مشکل را حل کنید نه تقصیر را. ۱۸) از تضاد پرهیز کنید زیرا ارزش مجادله را ندارد. ۱۹) به خود جرائت بدهید تا در امور عمومی دخالت کنید. ۲۰) ناامید نشوید. ( امید جاده ای در روستا ست. زمانی هیچ جاده ای در کار نبود. اما وقتی بسیاری از مردم در مسیر مشابهی راه بروند . جاده به وجود می آید.) نشریه همکلاسی ، فصل نامه هماهنگ دانش آموزی آموزش و پرورش ناحیه دو شیراز شماره اول / پاییز / ۱۳۸۵ ص ۵ مریم ابدالی
×
×
  • اضافه کردن...