رفتن به مطلب
لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید ×
انجمن های دانش افزایی چرخک
لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید

سردرد و راهكارهاي پيشگيري از آن


ارسال های توصیه شده

سردرداز جمله بيماريهاي شايع در ميان افراد است كه از هر يك ميليون نفر در جهان 3000 نفر روزانه دچار سردردهاي حاد ميشوند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پايگاه خبري الرياض تحقيقات نشان مي دهد سردردهاي ناشي از فشارهاي روحي، 90 درصد سردردها را تشكيل ميدهد كه 340 ميليون نفر در جهان، دچار اين سردرد ميشوند.

بنابراين گزارش، پيشگيري از خستگي چه جسماني و روحي، گذراندن ساعتهاي محدود در برابر تلويزيون يا رايانه و خوابيدن به اندازه كافي و ورزش كردن به طور منظم، اجتناب از سيگار كشيدن، نخوردن شيريني و سيب زميني سرخ شده و خوردن بادام، موز، اجتناب از خوردن نوشابههاي گازدار و غذاي آماده و چرب مثل همبرگر، ميتواند در درمان اين بيماري موثر باشد.

 

لینک به دیدگاه
به اشتراک گذاری در سایت های دیگر

به گفتگو بپیوندید

هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .

مهمان
ارسال پاسخ به این موضوع ...

×   شما در حال چسباندن محتوایی با قالب بندی هستید.   حذف قالب بندی

  تنها استفاده از 75 اموجی مجاز می باشد.

×   لینک شما به صورت اتوماتیک جای گذاری شد.   نمایش به صورت لینک

×   محتوای قبلی شما بازگردانی شد.   پاک کردن محتوای ویرایشگر

×   شما مستقیما نمی توانید تصویر خود را قرار دهید. یا آن را اینجا بارگذاری کنید یا از یک URL قرار دهید.

×
×
  • اضافه کردن...