رفتن به مطلب
لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید ×
انجمن های دانش افزایی چرخک
لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید

با گلو درد چه کنیم و درمان گلو درد


ارسال های توصیه شده

با گلو درد چه کنیم و درمان گلو درد

 

گلودرد معمولا به دنبال سرماخوردگی یا حساسیتها ایجاد میشود. اما گاهی با وجود طی دوره درمانی برای سرماخوردگی، بازهم گلودرد به قوت خود همچنان باقی است.در این موارد پزشكان شست وشوی گلو با آب جوشیده ی ولرم و مقداری نمك را توصیه میكنند. همچنین در این گونه موارد باید از خشك شدن گلو جلوگیری كرد و مایعات گرم نظیر چای، شیر و سوپ رقیق نوشید.هنگامی كه گلوی شما درد میكند، روشن نگه داشتن یك دستگاه بُخور در خانه معجزه میكند. البته توجه داشته باشید كه فضای اتاق را خیلی گرم یا سرد نكنید.

واضح است كه دود سیگار و مصرف غذاهای پُرادویه در تحریك بیشتر گلو موثر است.

پس وقتی گلودرد دارید، نه تنها خودتان سیگار نكشید، بلكه از دیگران هم بخواهید از استعمال سیگار در فضایی كه شما در آن حضور دارید خودداری كنند.

10 فرمان برای مبتلایان به گلودرد

اگر چند روزی است گلویتان درد میكند و هنوز راه چارهای برای آن پیدا نكردهاید میتوانید از روشهای درمان خانگی ما استفاده كنید. این روشها از نظر متخصصین بهداشت و درمان هم تایید شده است.

1) مصرف مایعات را دو برابر معمول كنید. مایعات باعث رقیقشدن خلط و تسریع خروج آن میشود.

2) از عسل و لیمو ترش استفاده كنید. یك قاشق عسل و آب یك عدد لیمو ترش را در یك لیوان آب داغ حل كنید و بگذارید در دمای اتاق سرد شود و سپس آنرا جرعه جرعه بنوشید. عسل درد گلو را تسكین داده و لیمو به كاهش خلط كمك میكند.

3) آب نمك ولرم غرغره كنید. نصف قاشق چایخوری نمك را در یك لیوان آب ولرم حل، آن را غرغره كرده وسپس آب دهانتان را تف كنید. این كار هم باعث تسكین گلودرد و هم خروج آسان تر ترشحات میشود.

4) آبنبات بمكید. این كاربه خودی خود آرام بخش نیست، اما با تحریك بزاق موجب شست و شو و تمیزشدن حلق میشود.

5) هوای منزل را مرطوب نگه دارید. این كار از خشكشدن غشای مخاط راه تنفسی جلوگیری كرده و سوزش آن را كم میكند تا بتوانید راحتتر بخوابید. آب دستگاه بخور را هر روز عوض كنید و حداقل هر 3 روز یك بار آن را بشویید تا از تجمع قارچها و باكتریهای مضر در آن جلوگیری شود.

6) سیگار نكشید. دود سیگار گلو را تحریك میكند. حداقل وقتی شما یا كودكتان بیمار هستید، سیگار نكشید و از تمام گازهایی كه بر اثر پاك كنندههای خانگی (مثل سفیدكننده یا جرمگیر) یا بوی رنگ متصاعد میشود، دوری كنید.

یك قاشق عسل و آب یك عدد لیمو ترش را در یك لیوان آب داغ حل كنید و بگذارید در دمای اتاق سرد شود و سپس آنرا جرعه جرعه بنوشید. عسل درد گلو را تسكین داده و لیمو به كاهش خلط كمك میكند

7) اگر گلودرد موجب تغییر صدای شما شده، به این معنی است كه تارهای صوتی شما بر اثر التهاب آسیب دیدهاند؛ بنابراین صحبتكردن برای شما خوب نیست و ممكن است باعث لارنژیت و قطع صدای شما شود.

8) اگر بیمار هستید، مرخصی گرفته و یكی دو روز در منزل استراحت كنید. خستگی در زمان بیماری نه تنها موجب تشدید بیماری خواهد شد، بلكه رفتن شما به محل كار ممكن است موجب بیمارشدن همكاران شما هم بشود.

9) آسانترین و بهترین راه پیشگیری از بیماری، شستن مرتب و دقیق دستها با آب وصابون است؛ به طوری كه مالیدن دستها به همدیگر حداقل 15 ثانیه ( به اندازه خواندن شعر یه توپ دارم قلقلیه) طول بكشد. اگر آب و صابون در دسترس نبود، میتوانید از ژلهای ضدعفونی كننده و میكروبكش استفاده كنید.

10) هنگام سرفه و عطسه جلوی دهان و بینی خود را با دستمال بگیرید و سپس آن را در سطل آشغال بیندازید. درضمن یادتان نرود كه از لیوان و حوله دیگران استفاده نكرده و از تماس دهان خود با گوشیهای تلفن و شیر آب سردكنها خودداری كنید .

لینک به دیدگاه
به اشتراک گذاری در سایت های دیگر

به گفتگو بپیوندید

هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .

مهمان
ارسال پاسخ به این موضوع ...

×   شما در حال چسباندن محتوایی با قالب بندی هستید.   حذف قالب بندی

  تنها استفاده از 75 اموجی مجاز می باشد.

×   لینک شما به صورت اتوماتیک جای گذاری شد.   نمایش به صورت لینک

×   محتوای قبلی شما بازگردانی شد.   پاک کردن محتوای ویرایشگر

×   شما مستقیما نمی توانید تصویر خود را قرار دهید. یا آن را اینجا بارگذاری کنید یا از یک URL قرار دهید.

×
×
  • اضافه کردن...