رفتن به مطلب
لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید ×
انجمن های دانش افزایی چرخک
لطفا جهت استفاده از تمام مطالب ثبت نام کنید

انواع ورزشها مفیدبراي ديابتي ها


ارسال های توصیه شده

مطالعات نشان ميدهد كه هر نوع ورزشي ميتواند براي بهبود نشانههاي بيماري ديابت مفيد باشد.

به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، محققان كانادايي ميگويند كه تمرينات ورزشي مخصوص كنترل وزن و يا دويدن روي دستگاه دويدن ثابت(تريدميل) يا روي دوچرخه ثابت ميتواند به بهبود مهمترين نشانه بيماري ديابت نوع دوم كمك كند.

اين محققان همچنين ميگويند كه انجام دو نوع از تمرينات ورزشي ايروبيك و تمرينات استقامتي با همديگر در كاهش ميزان قند خون بسيار موثر از انجام فقط يك گونه از اين تمرينات است و به نظر ميرسد كه هر دو نوع تمرينات براي افراد مبتلا به ديابت بيخطر است.

آمارها حاكي از آن است كه در حال حاضر 194 ميليون نفر در سراسر جهان مبتلا به ديابت هستند و سازمان جهاني بهداشت پيشبيني كرده است كه اين رقم تا سال 2025 به بيش از 300 ميليون نفر خواهد رسيد.

به علاوه لازم به ذكر است كه بيشتر اين بيماران مبتلا به ديابت نوع دوم هستند كه عامل بروز آن تركيبي از عوامل ژنتيكي مستعد، فقدان ورزش و رژيم غذايي نامطلوب بويژه پرخوري است.

محققان خاطرنشان ميكنند كه انجام آن دسته از تمرينات ورزشي، تنفس را اندكي در افراد دشوارتر ميكند، در كاهش خطر ابتلا به ديابت نوع دوم تاثير مفيدي دارد و ميتواند كارآيي بدن را در كنترل ميزان قند خون بهبود بخشد.

در اين پژوهش، دكتر رونالد سيگال از دانشگاه كالگاري و دستياران وي در دانشگاه اوتاوا بر روي 251 بيمار مبتلا به ديابت نوع دوم با ميانگين سني 39 تا 70 سال مطالعه كردهاند.

با بررسي نتايج اين پژوهش، محققان اعلام كردند كه پزشكان بايد براي تمام بيماران ديابتي ورزش كردن را تجويز كنند.

لینک به دیدگاه
به اشتراک گذاری در سایت های دیگر

به گفتگو بپیوندید

هم اکنون می توانید مطلب خود را ارسال نمایید و بعداً ثبت نام کنید. اگر حساب کاربری دارید، برای ارسال با حساب کاربری خود اکنون وارد شوید .

مهمان
ارسال پاسخ به این موضوع ...

×   شما در حال چسباندن محتوایی با قالب بندی هستید.   حذف قالب بندی

  تنها استفاده از 75 اموجی مجاز می باشد.

×   لینک شما به صورت اتوماتیک جای گذاری شد.   نمایش به صورت لینک

×   محتوای قبلی شما بازگردانی شد.   پاک کردن محتوای ویرایشگر

×   شما مستقیما نمی توانید تصویر خود را قرار دهید. یا آن را اینجا بارگذاری کنید یا از یک URL قرار دهید.

×
×
  • اضافه کردن...