[ad_1]
حمام قبل از خوابحمام گرم و لذت‌بخش قبل از خواب، تمام تنش‌های روزانه را از عضلات شما دور می‌کند و شما را به‌تدریج، آمادهٔ خوابی خوش و راحت می‌سازد.
جالب است که حمام کردن، حتی زمانی‌که انتظار آن را ندارید، یعنی در هوای گرم، آرام‌بخش‌تر است.
چند قطره روغن اسطوخودوس و مرزنجوش به آبی که با آن حمام می‌کنید، اضافه کنید تا راحت‌تر بخوابید.
[ad_2]
نظرات کاربران