تندرستی با مدیتیشن و انواع آن آشنا شوید مریم میرزایی مهر ۲۸, ۱۳۹۹ 1 مدیتیشن که به معنای متمرکز کردن ذهن در بدن است انواع خاصی دارد.ودر تمام موارد شخص به آرامی تمام توجه خودرا به درون میبرد وبه یک آرامش جسمی وذهنی میرسد.
