مرور برچسب

رژیم سخت

۹ رژیم غذایی عجیب که باورکردنی نیستند

در طول سالیان متمادی، افراد روش‌های مختلفی را برای رسیدن به وزن و تناسب اندام ایده‌آل خود امتحان کرده‌اند.برخی از این رژیم‌ها سالم و معقول هستند، در حالی که برخی دیگر مضر و عجیب و غریب هستند.در این مقاله از چرخک، 9 رژیم غذایی عجیب…

رژیم سخت چیست و عوارض آن

رژيم سخت چيست؟ معمولا رژيم‌هاي غذايي معمولي براي افراد عادي، سالم و با اندامي متناسب حاوي 1800 تا 2200 كيلوكالري هستند. فرد با دريافت اين ميزان كالري مي‌تواند انرژي مورد نياز روزانه‌اش را تأمين كند. ضمن اينكه اين مقدار كالري، از مواد غذايي…