کاهش استرس

8 اینفوگرافیک زیبا و خواندنی با موضوع های پیشرفت، حال خوب و کاهش استرس و مثبت اندیشی که به شما کمک می کند در این مسیر پیشرفت سریعتری داشته باشید

خوراکی های از بین برنده اضطراب | افراد بی شماری در دنیا با انواع مختلف بیماری های روانی زندگی می کنند. با اضطراب بسیار رایج، افراد برای تسکین ناراحتی خود به داروهای متعدد، داروهای گیاهی و غذاها روی می آورند و درواقع به خوراکی های از بین…

وقتی استرس دارید ، تمرکز ندارید . از راهکارهای طبیعی از جمله گیاهان دارویی استفاده کنید . تا بتدریج از سطح استرس شما کاسته شود . 4 گیاه دارویی برای کاهش اضطراب را به دوستان تان معرفی کنید .

استرس و فشارهای  عصبی  نه تنها ممکن است باعث اختلالات روحی و روانی در شما شود، بلکه بسیاری از بیماری­ های خاص و لاعلاجی چون ام اس را ایجاد می ­کند.در این مقاله برآن هستیم که به معرفی تمرینات ساده تنفسی جهت کاهش استرس بپردازیم