کاهش وزن

بسیاری از گیاهان و ادویه ها باعث افزایش متابولیسم بدن می شوند و به سوختن چربی ها کمک می کنند. در ادامه 9 گیاه و ادویه که به کاهش وزن کمک می کنند ذکر شده است:

تغییرات سبک زندگی و رفتاری می توانند اثر قابل توجهی بر شرایط موی شما داشته باشند کاهش وزن یکی از عواملیست که می تواند بر ریزش مو تاثیرگذار باشد

۱۰ راه برای سالم‌تر نگه داشتن شماکارشناسان توضیح می‌دهند که چگونه قدم‌های کوچک می‌توانند به شما کمک کنند تا در مسیر رسیدن یه هدف‌های ورزشی و غذایی‌تان موفق شوید. احساس می‌کنید که علاقه‌ی خود را به ورزش کردن و داشتن یک رژیم غذایی سالم…

رژيم سخت چيست؟ معمولا رژيم‌هاي غذايي معمولي براي افراد عادي، سالم و با اندامي متناسب حاوي 1800 تا 2200 كيلوكالري هستند. فرد با دريافت اين ميزان كالري مي‌تواند انرژي مورد نياز روزانه‌اش را تأمين كند. ضمن اينكه اين مقدار كالري، از مواد غذايي…